что означает клинч в боксе
Клинч (единоборства)
Из Википедии — свободной энциклопедии
Клинч (от англ. clinch, clinching — зажим, захват ) — распространённая техника сдерживания противника в спортивных единоборствах. Клинч — это приём, проводя который, боец плотно прижимается к оппоненту и обхватывает его руками. Виды клинча применяются в борьбе, боксе, кикбоксинге, шутбоксинге, тайском боксе, дзюдо, самбо, смешанных боевых искусствах. Клинч направлен на «связывание» действий противника путём фиксации его рук и удерживания его на ближней дистанции.
Для борьбы в клинче наиболее популярными дисциплинами являются: вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо и самбо, в то время, как тайский бокс практически незаменим для овладения техникой ударов в клинче.
В зависимости от вида и принятых в нём правил, сдерживание противника в клинче представляет собой:
В зависимости от выбранной и имеющихся правил, клинч применяется бойцами в наступлении (для проведения броска или нанесения удара), в обороне (для ограничения подвижности соперника), а также для отдыха.
Сдерживание соперника в клинче одной рукой и одновременное нанесение ударов второй рукой принято называть «грязным боксом» (от англ. dirty boxing ). Такая техника запрещена в боксе, кикбоксинге и борьбе, однако она разрешена в смешанных боевых искусствах. Тактика данного направления заключается в использовании клинча, чтобы ограничить возможности противника отодвинуться на достаточное расстояние одновременно с нанесением ударов кулаками, коленями и локтями, а также попытками перевести бой в партер. Данный подход часто используется борцами, добавившими в свой арсенал элементы ударных техник (как правило, бокс) и тай-боксёрами. Борцы пользуются клинчем для нейтрализации более сильного ударника, в то время, как тайский клинч используется для нанесения точных ударов коленями и контроля над позицией противника.
Клинч – это что? Рассматриваем поединок в деталях
Здравствуйте, уважаемые читатели boxingblog.ru! Когда вы смотрели поединок по телевизору, вы, наверное, задавали себе вопрос: клинч – это что? Давайте разбираться, лишних сведений не бывает. Тем более, в данной статье представлен исключительно уникальный материал по тематике бокса.
Что такое клинч? Узнайте все о боксе
Итак, давайте узнаем, что такое клинч. Как вы уже, наверное, приметили, клинч – слово какое-то заграничное. Это так и есть. Это английский термин (конечно же, все термины из Англии, которая является родиной бокса), который переводится, как зажим. А что такое зажим вы, наверняка, и сами знаете.
Клинч, вообще, разносторонний термин. Если скажу, что его используют исключительно только в классическом боксе, то согрешу против истины. Этот трюк применяется также в других разновидностях спорта: тайском бою, кикбоксинге, единоборствах, смешанных боевых искусствах. Давайте изначально узнаем о том, как можно применять обездвиживание в классическом варианте. Рассмотрим сначала обычную технику перехвата конкурента, а потом – тайскую.
Теперь вы уже знаете ответ на вопрос про клинч: что это такое? Поэтому мы идем дальше.
Клинч в боксе. Способы перехвата и техника его применения
Во многих единоборствах обездвиживания является достаточно известным трюком. В тайском бою обездвиживание достаточно важно. Но клинч в боксе хотя и не запрещен, но не поощряется никоим образом.
Перехват не должен быть частым.
Представьте себе такую картину: вы наблюдаете большой турнир по боксу. Оба боксера – достаточно известные и прославленные бойцы. Ожидается интересное и увлекательное состязание. Шансы на победу у спортсменов приблизительно одинаковые. И тут поединок начался. Вы наблюдаете первый тур: оба участника щедро осыпают друг друга ударами, публика ликует. Проходит еще один раунд, потом другой, третий и так далее. Вы наблюдаете следующую тенденцию: с каждым раундом силы спортсменов слабеют. Поэтому чем меньше турнирного времени остается к концу, тем больше вы видите “обнимок” (под этим словом подразумеваю клинч, конечно) среди бойцов.
Приятно ли вам будет досматривать последний раунд, когда вы видите зажим, следующий за зажимом? Не думаю. Так вот, такой трюк в боксе не поощряется, во-первых публикой, а во-вторых – рефери. При долгом сдерживании конкурента он имеет право подать замечание. Если же перехват повторяется слишком часто, рефери принимает решение досрочно завершить поединок дисквалификацией обоих соперников. Впрочем, такое в современности случается крайне редко.
Если боец применит такой трюк, как сдавливание, в этом нет ничего плохого. Просто не нужно допускать слишком частое его повторение. Но следует помнить, что не всякий захват может быть честным. Согласитесь, что нечестно будет, если взять одного бойца и сдавить его одной рукой, а другой – бить его. Такой приём категорически запрещен. В спорте его называют “грязным боксом”. В смешанных же боевых искусствах сдавливание с нападением является вполне допустимым.
В разных видах спорта обездвиживание выполняется в разных манерах. Так, в тайском бою применяется захват шеи конкурента двумя руками, в кикбоксинге – сдавливание двумя руками туловища под областью рук, в некоторых единоборствах – комбинация из разных техник, в классическом боксе – захват двумя руками плечей или рук противника.
Обездвиживание можно назвать средством защиты от более агрессивного соперника. Его довольно часто применяют в последних турах, когда наступает усталость, а проигрывать нельзя. В таких случаях захват рук соперника является спасительной стратегией, которая позволит восстановить (пусть и не на долгое время) потраченную энергию, стабилизировать дыхание, немного отойти после всего пережитого на ринге.
Перехвату противника не учат на тренировках. Тем не менее, клинч – важная составляющая бокса. Эта техника, которой боец должен овладеть самостоятельно. Развитие навыка двустороннего захвата приходит с опытом. Со временем спортсмен обнаруживает, что перехват получается непроизвольно.
Во время “связывания” противника можно не только восстановить силы, но и обдумать дальнейшую стратегию, поэтому применение такого технического трюка поможет решить исход сражения. Но в то же время нельзя затягивать с “объятиями”, ведь рефери смотрит на поединок недремлющим оком. Если зажим затянулся, рефери разнимает борцов и делает им предупреждение.
Зачастую применяет технику обездвиживания, боец который чувствует, что ему не хватит сил победить. Применение захвата поможет затянуть время, восстановиться и, возможно, избежать нокаута. Если избежать нокаута получилось, и прошел последний раунд, то это еще не означает, что все хорошо. В таком случае победу дают тому бойцу, который заслужил лучших оценок от судей. Однако проиграть по очкам и нокаутом – это две разные вещи. В первом случае техника обездвиживания, быть может, спасла от серьезных травм, а во втором случае (при нокауте) – без травм боец не сможет обойтись.
Теперь вы знаете про клинч, что это за приём, и как его применяют в деталях, поэтому рассмотрим более экзотическую разновидность зажима – тайский клинч.
Тайский клинч: в чем отличие от обычного клинча?
Тайский клинч – это специальный приём, который применяется в тайском бою. Его главное отличие от обычного перехвата состоит в том, что боксеры, используют его не только для захвата рук, шеи и головы, но и для проведения атаки локтями и коленами. Как вы уже знаете, в обычной битве нанесение ударов во время зажима строго воспрещается. В тайском же бою все немного по-другому. Здесь удары локтями и коленами являются просто необходимыми.
В тайском варианте зажима применяется не только “связывание” соперника, но и его сваливание с ног на пол. Конечно, вы понимаете, что для этого нужно иметь хорошие физические показатели силы плюс неплохо развитые навыки. Для того, чтобы сбивать противника с ног, нужно, по крайней мере, быть не слабее его. Также в этом случае боксеру нужно уметь действовать рывками, то есть необходимо совершить не просто какой-нибудь слабый рывок, но сильный, неожиданный, волевой.
Вывод
Теперь вы полностью ознакомлены с тем, что такое клинч в боксе и, что он представляет собой в техническом плане. Также вы увидели разницу между обычным клинчем и тайским. Надеюсь, что из этой статьи вы почерпнули все необходимые для себя сведения.
Клинч в боксе
Многие неопытные болельщики, наблюдая за боксёрскими поединками, слышат новые для себя слова: джэб, кросс, свинг, слиппинг и т. д. Сегодня нам хотелось бы рассказать об одном из терминов, которые применяются в данном виде спорта – клинч.
Клинч в боксе: что это значит
Хотелось бы сразу упомянуть, что слово клинч известно не только по боксу. В муай-тай оно также встречается, хотя чаще его заменяют на Прамб. Также термин применяется в кикбоксинге, смешанных единоборствах.
Давайте теперь разберёмся, что означает это слово. В переводе с английского слово clinch звучит как зажим. На практике в боксе это приём, который представляет собой взаимное обхватывание («обвязывание») одним участником другого. 
Данное действие направлено, чтобы связать соперника, зафиксировать его руки и не дать боксировать. Такая техника довольно часто применяется в боксе, хотя частое вхождение в это положение не приветствуется. Арбитр может сделать замечание боксёрам, если они злоупотребляют этим приёмом, и даже дисквалифицировать их, если бойцы чаще «обнимаются», нежели дерутся.
Остановить применение приёма арбитр должен словом «брейк». После этой команды соперники должны разойтись и продолжить боксировать. Болельщики не любят клинч, ведь лучше смотреть «мясистое мочилово», нежели танцы-обнимашки в исполнении двух потных здоровых мужиков. 
Применяют клинч, по сути, когда боец сильно устал и отдыхает в таком положении либо хочет вымотать соперника. Также часто его используют, когда спортсмен пропустил несколько ударов, и ему нужно «перевести дух».
Спортсмен, которого захватили в клинч, выбит из колеи. Ведь так он может потерять инициативу, его атаки прекращаются и т. д. А если ещё навалиться на него всем весом, это ещё больше усилит накопившуюся усталость.
Справка! Украинский тяжеловес Владимир Кличко часто использовал клинч с целью навалиться на соперника и ещё больше вымотать его. Во многом такая тактика была успешной.
Спортсмена, который злоупотребляет клинчем, называют спойлер. Он портят такой тактикой весь поединок, а также все атаки соперника становятся неэффективными. Накладывая свои руки на руки оппонента, уже попросту невозможно нанести короткие удары.
Способы и техника клинча
Существует 2 варианта вхождения в клинч. Первый – это обхват оппонента снаружи либо же зажим его рук у себя под мышкой. Так блокируются руки, и соперник не может боксировать.
Первый вариант предусматривает наложить руки на плечи оппонента, а потом опуститься по его рукам до локтей, прижимаясь, крепко обхватывая и наваливаясь на него всей массой.
Если во время исполнения клинча одна рука остаётся свободной, наносить ей удары нельзя.
Особенности тайского клинча
Если в «стандартном» боксе клинчующих спортсменов разнимают, вот в муай-тай клинч приветствуется и считается очень важным элементом поединка. Как уже упоминалось, здесь его называют прамб. Клинч помогает скрыть движение и наносить удары локтями и коленями, поэтому работать в прамбе нужно быстро, активно, резко. При этом каждый боец должен уметь выбираться из такого положения, ибо его может ждать поражение. Делается это при помощи отталкивания головы и круговых движений. В тайском боксе есть следующие варианты клинча (прамба):
Кроме этого, прамб делится на наступательный и оборонительный. Всё зависит от того, в каком положении находится боец (атакует или защищается).
Оборонительный подразумевает отбивание и блокирование ударов соперника. Неправильные действия могут привести к нокауту, поэтому оборонительный клинч нужно тщательно отработать на тренировках в паре.
Чтобы правильно заклинчевать соперника в тайском боксе, нужно делать следующее:
Немаловажным аспектом в вопросе правильного выполнения прамба играют ноги. Делать его нужно стоя на полной стопе. Если вы будете стоять на носочках, в таком положении будет трудно удержать равновесие, и приём не выйдет.
Ноги должны располагаться чуть шире плеч — это придаёт дополнительную опору нашему телу. При выполнении приёма нужно всегда находиться напротив соперника. Если он немного уходит в сторону, передвигайтесь таким образом, чтобы снова стать напротив него. В противном случае у вас открывается место для контратаки со стороны противника.
Клинч в Тайском Боксе
Тайский клинч
Эта техника муай тай используется, чтобы поймать противника в зацеп руками — ловушку и ударить коленом, локтем или вывести из баланса. Чаще используются все вышеперечисленные удары. Бойцы стиля Муай Кхао — клинчевики очень опасны на ближней дистанции, могут замучить постоянным прессингом и борьбой или же нокаутировать локтем — рассекая лицо, коленом — ломая рёбра и выворачивая ваш живот наружу.
Инструкции по применению клинча и побочные эффекты
• В клинче Тайского Бокса бойцы берут в захват шею или голову противника и наносят удары коленями. Или же захватывают поясницу, чтобы сломать спину и вывести из равновесия. Из клинча не выбраться просто так, если только в нокаут. Нужно знать специальные техники, как выйти из захвата и защититься от колен и локтей.
Борьба в клинче
• В этой позиции бойцы Тайского Бокса будут часто выводить из равновесия скручивая ваше тело, шею и голову во все стороны. Все это сопровождается мощнейшими ударами колен и локтей.
Как избежать клинча в Тайском Боксе
Клинч используется для захвата противника, чтобы не дать ему уйти — уклониться от атак коленями и локтями. Если вы не желаете выступать в ближний бой и работать в клинче, то вам нужно будет следовать некоторым рекомендациям, как избежать захватов. И не важно обладаете ли вы силой, преимуществом в весе или росте — в клинче многое решает техника.
Несколько рекомендаций по выходу из клинча:
• Не опускайте вниз голову и держите спину прямо, чтобы не получить коленом в лицо;
• Следите за балансом, перейдите во фронтальную стойку, согните ноги в коленях, чтобы быть более устойчивее, сцепитесь руками с противником, чтобы он вас не бросил на пол.
• Есть множество вариантов выхода из клинча. Например: освободиться от захвата расцепив его; сбросить руки которые пытаются захватить вашу шею или поясницу; оттолкнуть при попытке противника захватить вас в клинч; выполнить бросок — перевернув противника на пол и тд.
Тайский клинч
Названия ударов коленями муай тай на тайском:
Кхао Лой — летящее колено
Подробнее узнать о ударах коленями с описанием, можно тут:
Клинч в тайском боксе и его разновидности
Клинч является одной из часто применяемых техник не только в классическом боксе, но и в муай тай. Это действие направлено на то, чтобы остановить действия противника с помощью фиксации его рук, и удержании его на очень короткой дистанции.
В традиционном тайском боксе клинч имеет другое название – Prumb. Это еще одна из особенностей муай тая, которая служит его визитной карточкой. Любой спортсмен, желающий достичь действительно высокого уровня, должен обладать всем арсеналом, нужным для работы в клинче. Он должен уметь входить и вовремя выходить из клинча, а также грамотно наносить удары, находясь в клинче.
Клинч является одним из самых важных и сложных приемов в муай тай, поэтому технику нужно прорабатывать каждую тренировку. Работая в парах, меняя соперников и уделяя должное внимание клинчу, в дальнейшем вы сможете адекватно воспринимать действия, совершенные противником во время боя, и правильно на них реагировать и противостоять им. Если на тренировке тренер уделяет недостаточно внимания, это может привести к тому, что в будущем вы можете совершать серьезные ошибки во время проведения боя, с помощью которых ваш противник поймет рисунок и тактику вашего боя.
В муай тай существует два вида клинча: наступательный и оборонительный.
О наступательном клинче
Об оборонительном виде клинча
Существует несколько видов клинча, каждый из которых позволяет вам грамотно подготовить своего противника для перехода в клинч. Во время нахождения в клинче вам необходимо провести свои удары так, чтобы они были наиболее эффективны.
Если ваш противник во время боя использует толкающие удары ногами в корпус, вам следует использовать блоки, совершая движение в сторону соперника. Такие действия позволят вам с легкостью войти в клинч, и не дать противнику продолжить атаку. Во время боя в тайском боксе часто используются связки ударов, и такие действия противника могут служить базой для дальнейших его атак. Не давая возможности противнику атаковать, вы не даете ему возможности подготовить контратаку, вместе с этим вы можете сами нанести ряд ударов с последующим вхождением в клинч.
Во время тренировок прорабатывайте захват ноги с последующим нанесением удара коленом и уходом в сторону. В случае если вы это упражнение будете прорабатывать на каждой тренировке, то со временем оно дойдет до автоматизма, и на соревнованиях во время боя вы этот прием будете применять на уровне инстинктов. Одной из целей муай тая является доведение до автоматизма всех движений, чтобы во время соревнований или в других условиях ваше тело совершало движения уже не обдуманно, а инстинктивно.
Наш клуб приглашает вас на тренировки по тайскому боксу в Москве, наш тренер по муай тай, поможет овладеть техникой клинча в совершенстве, научив вас как грамотной защите от ударов в клинче, так и атакующим действиям.