что означает любить как друга
«Люблю как друга»: как и почему возникает френдзона
Могут ли мужчина и женщина искренне дружить, или в таких отношениях один обязательно влюблен? Почему возникают отношения френдзоны и что их подпитывает? С чем связан страх одиночества и можно ли построить отношения, будучи личностно незрелым? Об этом наш разговор с Мариной Филоник — психотерапевтом и супервизором Ассоциации Понимающей психотерапии, преподавателем Московского православного института св. Иоанна Богослова.
Многие спорят о том, существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Одни говорят, что такая дружба возможна, и приводят примеры из личного опыта, другие настаивают, что хотя бы один из «друзей» будет при этом влюблен.
В дружеских отношениях между мужчиной и женщиной может возникать романтический контекст, но не всякие ноты влюбленности означают, что дружба невозможна. Чтобы раскрыть эту мысль, я хочу подробней поговорить о влюбленности и о том, как могут развиваться отношения.
У нас есть различного рода потребности, которые мы удовлетворяем в разных сферах жизни. В частности, потребность в развитии, принятии, безопасности, в принадлежности к группе, в близости и так далее. И если у человека не удовлетворены потребности, связанные с романтическими отношениями (при этом неважно, в браке он или нет, бывает, что и в браке не удовлетворяется какая-то важная потребность), то может возникнуть чувство влюбленности.
В дружбе возможна легкая влюбленность в начале, потом она уходит, и начинают развиваться дружеские отношения. Иногда человек путает: возникает очарование и симпатия, сложно различить, влюбленность это или нет. Еще и культура маркирует: если девушка встретила парня, и он ей нравится, то понятно, что это влюбленность. Хотя как раз не обязательно. Мы можем путать симпатию, дружбу, привязанность, влюбленность и иные схожие вещи. Но если есть способность различать в себе эти чувства, хоть это и не так просто, если есть разделение: любовный контекст отдельно, дружеский отдельно, — то я не вижу никаких проблем к возникновению просто дружбы между мужчиной и женщиной.
Как же различить, где дружба с налетом влюбленности, возникшей из-за неудовлетворенной потребности, а где все-таки любовь?
Любые отношения: терапевтические, деловые, дружеские — это процесс, как правило, взаимный. И это динамическая вещь, она должна развиваться. Представим, что у девушки есть непроявленные желания. Когда в ее окружении появляется кандидат на их реализацию, возникает надежда, много драйва, сильная влюбленность. А потом, когда начинаются реальные отношения, то влюбленность либо проходит, либо становится глубже и перерастает в любовь или дружбу. Обычно человек по прошествии определенного времени это различает.
Влюбленность может как прийти, так и уйти, хотя есть истории (и их немало), когда влюбленность длится долгое время, но нет никакой определенности. При этом человек испытывает сильные чувства из-за отсутствия ясности: точно «нет» или точно «да»? А когда появляется ясность, дальше следует какая-то динамика. Почему люди боятся пойти на прояснение отношений? Страшно потому, что дальше должна быть сильная динамика либо в плюс, либо в минус. Иногда человек бессознательно боится динамики в плюс, это связано со страхом близости, с детскими травмами, отношениями с мамой в раннем возрасте. Близость же опасна, не так проста, как кажется, хоть и бесконечно желанна. Немало людей сталкиваются с этой проблемой: я хочу близости и одновременно боюсь ее, — и предпочитают оставаться в этой неясности. А если вдруг окажется, что это взаимно и что можно дальше развивать отношения, которые могут привести к браку, это может вызвать жуткий страх и бессознательное отвержение. Поэтому, кстати, иногда «выгодно» влюбляться в недоступных: в женатых, в священников, в того, с кем близких отношений точно не будет.
В молодежном сленге появилось новое слово — френдзона. Речь идет о потребительском отношении девушки к молодому человеку, которого она «держит» рядом с собой, не питая к нему никаких чувств. Она даже может быть влюблена в другого парня, который для нее эмоционально недоступен и при этом продолжать отношения с тем, кто ей неинтересен, но кому она нравится. С чем это связано?
Возможно, термин новый, но явление ничуть не ново. На мой взгляд, у обоих во френдзоне есть дефицит самоценности и самоуважения. Хотя кажется, что девушка, наоборот, себя ценит, но подсознательно она может не верить в настоящие отношения или бояться их. Кроме того, в отношениях френдзоны девушка контролирует ситуацию, она здесь неуязвима, в каком-то смысле ей безопасней оставаться в позиции человека, использующего другого.
У мужчин причина та же — неверие в то, что меня можно полюбить таким, какой я есть. Отсюда вытекает страх одиночества и согласие на суррогат, хоть какие-нибудь отношения. У парней может проявляться и страх близости, это может быть связано с детской травмой. Френдзона же безопасна, поскольку не происходит разрешения ситуации, она прокручивается бесконечно. Продолжительность таких отношений обусловлена тем, что динамика влюбленности подпитывается надеждой на отношения. Кроме того, остается вопрос: а если девушка, в которую я влюблен, все-таки захочет реальных отношений, что дальше? Очень возможно, что станет скучно, а тут такая Санта-Барбара. Если человек эти вещи осознает, то это повод для глубокой работы над собой. Но мне обоим в этой ситуации хотелось бы пожелать большего самоуважения и уверенности в том, что они достойны лучшего.
Вы упомянули страх одиночества. Чем он опасен?
Я убеждена в одном: пока ты не научился быть счастливым с самим собой, ты вряд ли создашь здоровые отношения. Это миф, что придет другой и наполнит мою жизнь, а без этого я останусь несчастна. Такое убеждение встречается нередко, оно заставляет людей вступать в неудовлетворительные отношения, в частности, во френдзону: «А как же я один? Так я буду хоть с кем-то, а то скучно, неинтересно». Я знаю людей, которые вообще не могут быть одни. Это дорога в созависимые отношения.
Тем не менее, сегодня многие молодые девушки испытывают страх одиночества. С чем это связано?
Может быть несколько причин, одна из них — давление социума: «все мои подруги уже, а я еще нет». Тема сравнения себя с другими важна как раз в юном возрасте — человека в 40 лет уже не будет так сильно волновать статус подруг, а в 16 или 20 лет более остро переживается потребность принадлежности к группе. «Я не как все» — болезненное для молодых людей чувство, и это одна из причин, которая может подтолкнуть к нездоровым отношениям.
Однако страх одиночества может возникнуть не только в юности, но и позже. Человек в таком случае ощущает невозможность быть одному: если рядом никого нет, то ему очень плохо. У него может возникнуть депрессия, вплоть до нежелания жить, и если это длится долгое время и не связано с недавним разрывом отношений, тогда уже нужна медицинская помощь. Но бывает так, что человеку в каких-то сферах жизни хорошо, он чем-то занят, но при этом чувствует внутри пустоту, некий голод. Некоторые женщины описывают это как дыру в груди, которая может быть заполнена только с появлением мужчины. Поэтому они вцепляются в кого угодно, будь то алкоголик, насильник, только бы хоть кто-то был рядом.
Есть хорошая книга священника Андрея Лоргуса и психолога Ольги Красниковой «Влюбленность. Любовь. Зависимость», многим своим клиентам я рекомендую ее прочитать. Авторы говорят: сначала научись сам о себе заботиться, научись сам себя любить, а не жди, когда все это «подарит» тебе другой. Пассивное ожидание, к сожалению, приводит в нездоровые отношения. Не сделает другой тебя счастливым. Другой будет всегда неидеален, будет «не так» удовлетворять твои потребности, всегда остаются шероховатости. И если ты не можешь без него, то с ним будешь находиться в нездоровых мучительных отношениях, токсичных, как сейчас говорят.
Как научиться такой целостности, самостоятельности?
Узнавайте себя: что радует, что интересно, что приносит удовлетворение. Пусть будет много ярких красок, проектов, идей, друзей, общения. Пусть жизнь будет максимально полной и насыщенной, и тогда вы, скорее всего, привлечете к себе более здорового человека. Шанс на здоровые отношения будет выше.
Очень важное практическое наблюдение: люди вступают в близкие отношения, дружеские и особенно любовные, с примерно одинаковым уровнем психологического здоровья или нездоровья, иными словами — со сходным уровнем личностной зрелости или незрелости.
Человеку личностно более зрелому просто будет скучно рядом с человеком, портрет которого мы нарисовали: я не могу одна, мне нужно, чтобы ты был рядом, я в тебя вцеплюсь и буду жить только ради тебя. Зрелому человеку не нужен партнер, который только возле него будет крутиться и его к себе привязывать, ему интересно быть с человеком свободным, у которого есть свои интересы. Он другой, у него своя жизнь, у меня своя, мы можем быть вместе и разделять часть жизни вместе. И мне это нравится. Подобное притягивается к подобному.
А если оба незрелых, возможны ли между ними отношения?
Конечно. Так чаще всего и происходит. Классика жанра.
Я имею в виду, могут ли у них возникнуть отношения, которые имеют какую-то перспективу?
Перспектива будет тогда, когда люди готовы расти в отношениях, когда есть желание развиваться и меняться. Это сложная совместная задача. Частая проблема в работе с парами в том случае, если они вступили в отношения незрелыми, — один партнер работает над собой, развивается, растет, а второй — нет. В таком случае очень тяжело удержать этот союз. Один уже далеко ушел, а второй стоит на месте. Это трагедия.
Зрелость — это же не точка, и здорово, когда люди вместе растут и развиваются, но это совместная задача, совместный путь. Не все, к сожалению, ставят себе такую задачу. Часто в умах людей живет идея, что вот я сейчас женюсь (выйду замуж) и все само собой станет хорошо. Но так не бывает. Жизнь — это все оттенки, а инфантильное сознание черно-белое. Детская надежда на чудо — а в результате проблем при наличии партнера только прибавляется, а не убавляется. Надо взрослеть и смотреть на вещи более реалистично.
Я думаю, что Ты такой хороший и я люблю тебя! Как друга
Люблю как друга
Вы знакомитесь, начинаете общаться, нравитесь друг другу. У вас появляются общие темы для разговора, общие интересы, вы проводите друг с другом все больше времени.
Позже, узнаете друг друга ближе, начинаете делиться своими секретами, говорите о наболевшем, о радостях, о переживаниях, каждый день шлете друг другу смешные смс-ки. У вас появляются свои шутки, которые понятны только вам двоим.
Вы создаете свой собственный мирок, в который никого, кроме вас двоих не подпускаете люблю как друга.
И тут наступает самый главный момент, в который делаем самую главную ошибку. Когда мы начинаем понимать, что одной дружбы мало. Что это уже не простая симпатия, а нечто большее.
И что вы хотите этот самый мирок сделать больше.
Вы заводите с ним откровенный разговор, не зная, чем он может обернуться – даст ли он отпор, или наоборот вы будете еще счастливее, чем раньше. И лучше бы, чтобы он дал отпор.
Но нет, вы переходите на новый этап отношений. Самый приятный этап.
Вы испытываете друг к другу новые чувства
Оживают бабочки в животе, адреналин из крови не уходит, с лица не сползает застывшая улыбка. Смс-ки вызывают еще больше улыбок, только содержание их уже не смешное, а безумно приятное.
Мир вокруг перестает существовать, вы существуете только друг для друга. Все это длится до того момента, пока это не начинает быть чем-то серьезным. Для него все более чем серьезно.
Он предлагает перейти на следующий этап отношений. И вы понимаете, что это надо сделать. Но понимаете, что что-то не так. А что – непонятно. Где вы допустили ошибку?
Долго анализируете ситуацию, и вас осеняет
Все, с момента знакомства проносится перед глазами. Каждое слово, каждый миг. И вы находите ответ на каждый свой вопрос. Вы понимаете самое страшное – вы всегда любили его, как друга.
И дальнейшей жизни с ним не представляете, потому что, она невозможна. И врать ему вы не можете, потому что очень сильно любите его. Теперь надо сделать самое больное – сказать ему.
Сказать ему эту ужасную фразу: «Я люблю тебя, как друга»
Разбить ему сердце, уничтожить все, что было, уничтожить этот маленький мирок, который вы вместе создавали. Собираетесь с духом, и… Говорите.
Все! Розовые очки упали к ногам. Занавес опущен. И вы стоите в ярком свете прожекторов на пустой сцене, где еще недавно была красочная игра ваших фантазий, в которой вы играли главную действующую роль.
Вы стоите и смотрите в пустой зал, где только один зритель – вы сами. И в этот момент вы осознаете, что эту игру с самой собой вы проиграли. Вы проиграли ее еще тогда, когда шли ва-банк, поставив на кон и дружбу и любовь, а в конечном итоге проиграли и то и другое.
Слышится гулкий стук выключения прожекторов по очереди, и все что вам остается – это уйти с этой сцены, потому что так будет лучше.
Спустя неделю, месяц тишины, вы начинаете надеяться, что все успокоилось и стихло. Что он смирился с этим. И теперь остается только пережить свою утрату. Главное, чтобы ему было легче.
Но вдруг приходит смс, в которой он интересуется,- не поменяли ли вы своего мнения. И в этот момент вы понимаете, что ничего не изменилось. Что ему по прежнему больно, что он по прежнему думает о вас и надеется…И глотая горький комок в горле, вы отвечаете сухое «Нет.»
Что ждёт мужчину и женщину, решивших стать просто друзьями
Отношениям между мужчиной и женщиной посвящено уже достаточно много материалов, чтобы начать разбираться в этом вопросе хотя бы на уровне новичка.
Если ты не очень ленив и готов к новым знаниям, то в условиях переполненного информацией современного мира, стать первоклассным самцом в принципе не должно составить особого труда. Однако среди всего многообразия книг, фильмов, семинаров и тренингов по тому, как завоевать сердце женщины за пятнадцать секунд, остаётся один большой пробел, который называется дружбой между мужчиной и женщиной.
Будет ли мужчина общаться с женщиной просто так, не претендуя на звание мужа или «Бойфренда», станет ли он настоящим другом и во что в конечном итоге может вылиться такая дружба, не знает никто! Однако сегодня мы постараемся на блоге bursin.ru разобраться в этом непростом вопросе и начнём, пожалуй, с мужчин, ведь именно они чаще всего становятся инициаторами такой неоднозначной, а иногда и пугающе странной дружбы. Поехали!
Кто из мужчин способен на дружбу с женщиной, и для чего
С чего это вдруг мужчина вообще может начать создавать «Френдзону» между собой и женщиной? Как правило, такая дружба может начаться на фоне пережитых или переживаемых стрессов, волнений или просто жизненных неурядиц, они в свою очередь становятся следствием того формата жизни, который конкретный мужчина определил для себя сам, за исключением одного «Но».
Так всего три типа мужчин могут стать потенциальными друзьями для женщины:
С мужчиной из первого списка, особенно если он является «Маскулистом», то есть активным приверженцем мужского движения, у женщины, рассчитывающей на долгие и счастливые отношения, заканчивающиеся в её мечтах двумя близлежащими холмиками на кладбище, точно ничего не получится. Как и с мужчиной из второго списка, ведь зачем ей «Раб-даун», лишённый мозгов, для которого дружба с ней каким-то образом будет влиять на его самооценку? Остаётся последний вариант, где в принципе дружба между мужчиной и женщиной, возможно, приведёт к чему-то большему.
Дружбы между мужчиной и женщиной не бывает
Об этом твердят все и на каждом углу, и с этим сложно не согласиться. Бывает приятельство, когда он или она готовы помочь друг другу в решении сложных вопросов, бывают отношения, замаскированные под дружбу, которые в итоге неожиданно для всех заканчиваются браком. Нередки и психологические расстройства у мужчины, которые он тщательно маскирует под дружбу с женщиной.
Но что вообще думают мужчины о дружбе с женщиной? Во многих случаях такая дружба сводится пусть и к длительному, но результативному плану по сведению женщины в постель, либо временному времяпровождению до того момента, когда у мужчины появится достойная его внимания половинка. Ну, или же на пути женщины предстал типичный представитель «Форумных дебилушников», который, начитавшись зомбированных сообщений таких же овощей, как и он сам, решил начать переписку с дамой своей мечты. Очень редко появляются претенденты на настоящего, верного друга.
Дружба в переписках
Кстати, о переписках. Странно, если мужчина в возрасте говорит, что «Мы переписываемся, но не встречаемся». С женщиной, разумеется. Дружба по переписке – это вообще очень странное явление, касающееся сугубо школьников начальных классов, но никак не взрослых мужиков, ищущих женской дружбы в интернете. Тут возникает другой вопрос: «Будет ли парень писать просто так?».
Если у этого парня всё нормально с потенцией, да и чувство собственного достоинства находится на нормальном уровне, то, конечно же, нет. Во всех других случаях женщине нужно быть готовой к встрече с неожиданностями, такими, как:
Тут стоит обратить внимание на принципиальное различие мужской и женской дружбы. В женском понимании дружба с мужчиной представляет собой некий начальный этап перед долгой семейной жизнью. У мужчины же дружба – это проверенные годами отношения, скреплённые понятиями «Лучший друг», «Верность», «Преданность», «Жертвенность».
Что толкает мужчину на дружбу с женщиной
Если мужчина предлагает дружбу женщине (Не «Алень», обслуживающий «Вагинальных паразитов»), важно разобраться в проблемах, которые привели такого мужчину к этому решению. Речь идёт именно о проблемах, и их может быть немало:
Когда парень не хочет отношений, но хочет общаться, и такое общение затягивается настолько, что женщина начинает покрываться морщинами раньше, чем понять, что мимо неё прошла практически вся жизнь, сложно назвать такую дружбу… эмм… Дружбой.
Как женщины определяют тип мужчин
Для женщины очень сложно понять, что такое мужская дружба, поэтому в таких дружеских отношениях она в любом случае начнёт искать лазейку, ведущую к счастливому дню бракосочетания. Тут также важно понимать, что если мужчина хочет быть с женщиной он будет, хоть в качестве друга, мужа, приятеля, или просто хорошего товарища, способного время от времени помочь в решении сложных проблем.
Психология женщины при этом может напугать мужчину и заставить его резко определиться со своей жизненной позицией в отношении неё:
Таким образом, сразу отбиваются все «Баборабы», «Дауны» и «МИСПы», рядом остаётся только лучший друг, или мужчина, который будет готов в будущем рассмотреть эту женщину в качестве основы для создания семьи. Эти простые приёмы помогают женщине определить тип мужчины, понять, если ли у этих отношений какое-то будущее, и вообще, нужна ли такая дружба для них обоих.
Заключение
Женщине важно понять, для чего мужчина затеял с ней дружбу. Если парень не может объяснить это своим поведением, поступками, или хотя бы просто словами, то и рассчитывать на сугубо дружеские отношения не стоит.
Во-первых, они могут быть губительны для женщины, лишающейся шанса в обществе друга мужчины завязать реальные отношения, которым суждено стать залогом семейного счастья. Во-вторых, если от такой дружбы нет практической пользы, а любые попытки женщины заставить мужчину определиться с выбором заканчиваются провалом, есть риск навсегда лишить женщину веры в мужчин.
Мужчина же в свою очередь может утвердиться в своих неправильных действиях и найти в дружбе с женщиной своеобразную зону комфорта, которая будет напоминать ледяной домик лисы из небезызвестной сказки. Как результат окончанием таком дружбы становится обида, отчаяние, депрессия и потеря всякого смысла созидать нечто большее, чем просто дружбу с женщиной.
«Люблю как друга»: как и почему возникает френдзона
Могут ли мужчина и женщина искренне дружить, или в таких отношениях один обязательно влюблен? Почему возникают отношения френдзоны и что их подпитывает? С чем связан страх одиночества и можно ли построить отношения, будучи личностно незрелым? Об этом наш разговор с Мариной Филоник — психотерапевтом и супервизором Ассоциации Понимающей психотерапии, преподавателем Московского православного института св. Иоанна Богослова.
Многие спорят о том, существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Одни говорят, что такая дружба возможна, и приводят примеры из личного опыта, другие настаивают, что хотя бы один из «друзей» будет при этом влюблен.
В дружеских отношениях между мужчиной и женщиной может возникать романтический контекст, но не всякие ноты влюбленности означают, что дружба невозможна. Чтобы раскрыть эту мысль, я хочу подробней поговорить о влюбленности и о том, как могут развиваться отношения.
У нас есть различного рода потребности, которые мы удовлетворяем в разных сферах жизни. В частности, потребность в развитии, принятии, безопасности, в принадлежности к группе, в близости и так далее. И если у человека не удовлетворены потребности, связанные с романтическими отношениями (при этом неважно, в браке он или нет, бывает, что и в браке не удовлетворяется какая-то важная потребность), то может возникнуть чувство влюбленности. А если любовных отношений в принципе нет, а есть только дружеские, то вероятность влюбленности еще выше.
В дружбе возможна легкая влюбленность в начале, потом она уходит, и начинают развиваться дружеские отношения. Иногда человек путает: возникает очарование и симпатия, сложно различить, влюбленность это или нет. Еще и культура маркирует: если девушка встретила парня, и он ей нравится, то понятно, что это влюбленность. Хотя как раз не обязательно. Мы можем путать симпатию, дружбу, привязанность, влюбленность и иные схожие вещи. Но если есть способность различать в себе эти чувства, хоть это и не так просто, если есть разделение: любовный контекст отдельно, дружеский отдельно, — то я не вижу никаких проблем к возникновению просто дружбы между мужчиной и женщиной.
Как же различить, где дружба с налетом влюбленности, возникшей из-за неудовлетворенной потребности, а где все-таки любовь?
Любые отношения: терапевтические, деловые, дружеские — это процесс, как правило, взаимный. И это динамическая вещь, она должна развиваться. Представим, что у девушки есть непроявленные желания. Когда в ее окружении появляется кандидат на их реализацию, возникает надежда, много драйва, сильная влюбленность. А потом, когда начинаются реальные отношения, то влюбленность либо проходит, либо становится глубже и перерастает в любовь или дружбу. Обычно человек по прошествии определенного времени это различает.
Влюбленность может как прийти, так и уйти, хотя есть истории (и их немало), когда влюбленность длится долгое время, но нет никакой определенности. При этом человек испытывает сильные чувства из-за отсутствия ясности: точно «нет» или точно «да»? А когда появляется ясность, дальше следует какая-то динамика. Почему люди боятся пойти на прояснение отношений? Страшно потому, что дальше должна быть сильная динамика либо в плюс, либо в минус. Иногда человек бессознательно боится динамики в плюс, это связано со страхом близости, с детскими травмами, отношениями с мамой в раннем возрасте. Близость же опасна, не так проста, как кажется, хоть и бесконечно желанна. Немало людей сталкиваются с этой проблемой: я хочу близости и одновременно боюсь ее, — и предпочитают оставаться в этой неясности. А если вдруг окажется, что это взаимно и что можно дальше развивать отношения, которые могут привести к браку, это может вызвать жуткий страх и бессознательное отвержение. Поэтому, кстати, иногда «выгодно» влюбляться в недоступных: в женатых, в священников, в того, с кем близких отношений точно не будет.
В молодежном сленге появилось новое слово — френдзона. Речь идет о потребительском отношении девушки к молодому человеку, которого она «держит» рядом с собой, не питая к нему никаких чувств. Она даже может быть влюблена в другого парня, который для нее эмоционально недоступен и при этом продолжать отношения с тем, кто ей неинтересен, но кому она нравится. С чем это связано?
Возможно, термин новый, но явление ничуть не ново. На мой взгляд, у обоих во френдзоне есть дефицит самоценности и самоуважения. Хотя кажется, что девушка, наоборот, себя ценит, но подсознательно она может не верить в настоящие отношения или бояться их. Кроме того, в отношениях френдзоны девушка контролирует ситуацию, она здесь неуязвима, в каком-то смысле ей безопасней оставаться в позиции человека, использующего другого.
У мужчин причина та же — неверие в то, что меня можно полюбить таким, какой я есть. Отсюда вытекает страх одиночества и согласие на суррогат, хоть какие-нибудь отношения. У парней может проявляться и страх близости, это может быть связано с детской травмой. Френдзона же безопасна, поскольку не происходит разрешения ситуации, она прокручивается бесконечно. Продолжительность таких отношений обусловлена тем, что динамика влюбленности подпитывается надеждой на отношения. Кроме того, остается вопрос: а если девушка, в которую я влюблен, все-таки захочет реальных отношений, что дальше? Очень возможно, что станет скучно, а тут такая Санта-Барбара. Если человек эти вещи осознает, то это повод для глубокой работы над собой. Но мне обоим в этой ситуации хотелось бы пожелать большего самоуважения и уверенности в том, что они достойны лучшего.
Вы упомянули страх одиночества. Чем он опасен?
Я убеждена в одном: пока ты не научился быть счастливым с самим собой, ты вряд ли создашь здоровые отношения. Это миф, что придет другой и наполнит мою жизнь, а без этого я останусь несчастна. Такое убеждение встречается нередко, оно заставляет людей вступать в неудовлетворительные отношения, в частности, во френдзону: «А как же я один? Так я буду хоть с кем-то, а то скучно, неинтересно». Я знаю людей, которые вообще не могут быть одни. Это дорога в созависимые отношения.
Тем не менее, сегодня многие молодые девушки испытывают страх одиночества. С чем это связано?
Может быть несколько причин, одна из них — давление социума: «все мои подруги уже, а я еще нет». Тема сравнения себя с другими важна как раз в юном возрасте — человека в 40 лет уже не будет так сильно волновать статус подруг, а в 16 или 20 лет более остро переживается потребность принадлежности к группе. «Я не как все» — болезненное для молодых людей чувство, и это одна из причин, которая может подтолкнуть к нездоровым отношениям.
Однако страх одиночества может возникнуть не только в юности, но и позже. Человек в таком случае ощущает невозможность быть одному: если рядом никого нет, то ему очень плохо. У него может возникнуть депрессия, вплоть до нежелания жить, и если это длится долгое время и не связано с недавним разрывом отношений, тогда уже нужна медицинская помощь. Но бывает так, что человеку в каких-то сферах жизни хорошо, он чем-то занят, но при этом чувствует внутри пустоту, некий голод. Некоторые женщины описывают это как дыру в груди, которая может быть заполнена только с появлением мужчины. Поэтому они вцепляются в кого угодно, будь то алкоголик, насильник, только бы хоть кто-то был рядом.
Есть хорошая книга священника Андрея Лоргуса и психолога Ольги Красниковой «Влюбленность. Любовь. Зависимость», многим своим клиентам я рекомендую ее прочитать. Авторы говорят: сначала научись сам о себе заботиться, научись сам себя любить, а не жди, когда все это «подарит» тебе другой. Пассивное ожидание, к сожалению, приводит в нездоровые отношения. Не сделает другой тебя счастливым. Другой будет всегда неидеален, будет «не так» удовлетворять твои потребности, всегда остаются шероховатости. И если ты не можешь без него, то с ним будешь находиться в нездоровых мучительных отношениях, токсичных, как сейчас говорят.
Как научиться такой целостности, самостоятельности?
Узнавайте себя: что радует, что интересно, что приносит удовлетворение. Пусть будет много ярких красок, проектов, идей, друзей, общения. Пусть жизнь будет максимально полной и насыщенной, и тогда вы, скорее всего, привлечете к себе более здорового человека. Шанс на здоровые отношения будет выше.
Очень важное практическое наблюдение: люди вступают в близкие отношения, дружеские и особенно любовные, с примерно одинаковым уровнем психологического здоровья или нездоровья, иными словами — со сходным уровнем личностной зрелости или незрелости.
Человеку личностно более зрелому просто будет скучно рядом с человеком, портрет которого мы нарисовали: я не могу одна, мне нужно, чтобы ты был рядом, я в тебя вцеплюсь и буду жить только ради тебя. Зрелому человеку не нужен партнер, который только возле него будет крутиться и его к себе привязывать, ему интересно быть с человеком свободным, у которого есть свои интересы. Он другой, у него своя жизнь, у меня своя, мы можем быть вместе и разделять часть жизни вместе. И мне это нравится. Подобное притягивается к подобному.
А если оба незрелых, возможны ли между ними отношения?
Конечно. Так чаще всего и происходит. Классика жанра.
Я имею в виду, могут ли у них возникнуть отношения, которые имеют какую-то перспективу?
Перспектива будет тогда, когда люди готовы расти в отношениях, когда есть желание развиваться и меняться. Это сложная совместная задача. Частая проблема в работе с парами в том случае, если они вступили в отношения незрелыми, — один партнер работает над собой, развивается, растет, а второй — нет. В таком случае очень тяжело удержать этот союз. Один уже далеко ушел, а второй стоит на месте. Это трагедия.
Зрелость — это же не точка, и здорово, когда люди вместе растут и развиваются, но это совместная задача, совместный путь. Не все, к сожалению, ставят себе такую задачу. Часто в умах людей живет идея, что вот я сейчас женюсь (выйду замуж) и все само собой станет хорошо. Но так не бывает. Жизнь — это все оттенки, а инфантильное сознание черно-белое. Детская надежда на чудо — а в результате проблем при наличии партнера только прибавляется, а не убавляется. Надо взрослеть и смотреть на вещи более реалистично.