Эго это что такое простыми словами в психологии
Что такое эго человека — иллюзия обмана
Являетесь ли вы тем, кем вас называют, или может быть личностью или телом, или это просто инструменты, которые вы используете для выражения себя во внешнем мире? Вы когда-нибудь сомневались в своей личности или задавались вопросом, кто вы на самом деле? Скорее всего, вы никогда этого не делали.
Достойно вашего внимания: Как начать жизнь «с чистого листа»
Что же такое эго человека?
Давайте для начала попробуем определить, что такое эго.
Эго — это совокупность мыслей, шаблонов и привычек человека, а также отождествление себя со своим телом. Это сознательный ум.
Эго — это отождествление вашего сознания с вашим физическим телом, эмоциями и мыслями. Для того чтобы выразить себя во внешнем мире, ваше сознание нуждается в физическом теле, эмоциях и мыслях и отождествляет себя с ними. Все это создает эго.
Ваши мысли вызывают чувства и желания, которые ведут к действию. Если желание не может быть исполнено, у вас может возникнуть гнев, несчастье или разочарование.
Как вы видите, эго не является независимой сущностью. Она состоит из компонентов тело-чувства-мысли вместе с сознанием, которое ее активирует. И большинство людей не осознают этого ошибочного отождествления.
Тело, мысли и чувства временны и постоянно меняются. Эта смесь создает эго, и это часто приводит к различным желаниям, страхам и тревогам, к конфликтам с другими эго, к непониманию, гневу и конфликтам.
Каждое эго считает себя реальным и желает защитить себя и получить власть над другими эго. Это может привести к столкновениям, дракам или даже войнам. Каждое эго приковано к своей системе шаблонов, мыслям и идеям и сделает все, чтобы защитить их. Эго похоже на маску, которую вы надеваете на себя и действуете в соответствии с тем, что надели.
Именно эго создает чувство собственного достоинства. В какой-то степени это хорошо, но это также может привести к раздутому чувству превосходства. Если вы продолжаете отождествлять себя со своим эго, вы ограничиваете себя, свое мышление и свои действия. Вы мыслите и ведете себя определенным образом и можете стать нетерпимым и невнимательным к другим людям.
Эго — иллюзия обмана
Если кто-то зовет вас по имени, вы поворачиваете голову, чтобы посмотреть, кто вас зовет, но вы — это не ваше имя. Ваше имя — это всего лишь набор определенных звуков, который идентифицирует вас, когда кто-то хочет обратиться к вам.
Что произойдет, если вы измените свое имя, разве вы не останетесь прежним человеком?
Вы меняете одежду, прическу и иногда красите волосы, или даже делаете татуировки. Меняет ли это вашу истинную сущность? Нет, это не так. Вы меняете только свой внешний облик.
Вы можете сменить работу, машину или дом, но остаетесь все тем же человеком. Это внешние изменения, но внутренняя часть вас не меняется.
Большинство людей считают свое имущество, имя, работу, статус или то, что они носят, частью себя. Если они теряют одну из своих вещей или если что-то ломается, они чувствуют, что потеряли часть себя. Такое мышление может привести к ненужным страданиям.
Эго идентичность
Большинство людей склонны присоединяться к другим и быть частью большого эго. Они могут делать это сознательно и намеренно, или это может быть частью их воспитания и образования. Этим большим эго может быть их семья, религия, рабочая среда, политическая партия, город, страна и даже их футбольная команда.
Некоторые люди отождествляют себя с определенной мыслью, идеей или общим делом и объединяются в группы людей со схожими мыслями или целями. Это может иногда привести к конфликтам с другими группами, которые верят и поддерживают другой набор мыслей и идей.
Давайте посмотрим, что происходит на спортивных мероприятиях. Если вы являетесь фанатом определенной спортивной команды, и ваша команда проигрывает, вы впадаете в депрессию и злитесь. Если она выигрывает, вы чувствуете себя счастливым и радостным. То же самое происходит и с другими группами.
В этом случае все, что происходит с группой, которую вы поддерживаете, глубоко влияет на вас, потому что вы чувствуете себя частью этой группы. Вы также будете защищать согруппников, если кто-то скажет что-нибудь против них.
Часто эти крупные эго противостоят друг другу, спорят друг с другом и могут даже бороться друг с другом. Каждая эго-группа считает, что она права, а другие ошибаются. Разве это не смешно и в то же время трагично?
Одна и та же жизненная сила, проходит через все эго, активизирует их и дает им жизнь. Отождествление с эго заставляет вас видеть различия, но отождествление с самой жизненной силой позволяет вам видеть сквозь эго и воспринимать реальность такой, какая она есть – единой и неделимой.
Теперь, когда вы знаете, что такое эго, вы понимаете, что эго блокирует ясное видение и понимание жизни, заставляя вас верить, что вы — определенная индивидуальность и личность, и что другие люди находятся отдельно от вас, и представляют ваших противников, соперников, а иногда и ваших врагов. А ведь жизненная сила, проявляющаяся в каждом из них, — это одна и та же сила, но проявляющаяся через разные личности.
Жизненная сила, которая едина с вашим сознанием, проявляется во множестве форм. Что произойдет, если мы осознаем жизненную силу и перенесем свое осознание на нее? Если мы сделаем это, мы поднимемся над эго, отбросим ограничивающие убеждения и мышление и расширим наше осознание.
Каждый из нас играет определенную роль на сцене жизни. Это эго-маска, скрывающая истинную сущность, которой мы являемся. Отождествление себя с той ролью, которую мы играем, заставляет нас забыть о нашей истинной сущности и думать и действовать в соответствии с эго, с которым мы отождествляем себя. Это причина всех страданий, несчастий, гнева, конфликтов, неудовлетворенности и всех других негативных чувств.
Как вы можете подняться над эго? Через внутреннюю работу, выходя из зоны комфорта, становясь терпимыми и внимательными, а также через некоторые другие методы, такие как осознанность и медитация.
Стоит ли это нашего времени и усилий? Да, это стоит времени и усилий. Вы получите много преимуществ на этом пути, таких как внутренний покой, здравый смысл и лучшее суждение, счастье, способность ладить с людьми и многое другое.
Мысли и убеждения заставляют нас видеть мир через определенные призмы очков. Если мы снимем очки, то увидим жизнь такой, какая она есть, без прикрас. Тогда мы увидим жизнь за пределами иллюзий, ограничений и установленных убеждений.
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.
Эго — усмири своё Я
Пришло время узнать, что такое эго. Когда душа воплощается на физическом плане, происходит рождение в человеческом теле, родители дают ребенку какое-то имя, являющееся семенем личности — эго.
Они начинают обучать его в определенной среде, показывают определенные социальные нормы, правила, по которым следует должны жить. Они также более или менее сознательно передают свои собственные убеждения, которые начинают формировать малыша. Весь этот процесс называется программированием. А это значит, что все вокруг пытаются приспособить идеальную душу к жизни в физическом мире.
С возрастом растет и эго. Со временем происходит все большее знакомство с этой созданной идентичностью. Человек отождествляет себя с этим образом до такой степени, что может защитить его любой ценой, когда в этом возникнет необходимость. Всякий раз, когда приходит чувство, что образ мира или себя находится под угрозой, он сражается, поскольку эта иллюзия — это он сам. Он будет использовать любые оправдания, чтобы продолжить это существование. В конце концов приходит момент, когда полностью забывается, что человек — душа. А иногда даже полностью отрицается существование души.
Постепенно забываются миссия, жизненный план и цели, а также то, кем человек является.
Между тем эго — это всего лишь выражение умственной энергии, то есть работа разума, мозга. Это не является подобием человека. Это продукт разума — чисто человеческое творение. Оно опирается на все, что было в прошлом, любит контроль и питается страхами. И его проявление — эмоции, именно поэтому это иллюзия.
Определение
Слово «эго» происходит от латинского и означает «я». Термин «эго» был придуман Зигмундом Фрейдом. Он разделил человеческую психику на три различных уровня сознания: ид, эго и суперэго.
Ид — наиболее глубоко укоренившийся аспект человеческой психики, животный инстинкт. Оно находится глубоко в подсознании. Его цель — избежать боли, немедленно ища удовлетворения после удовольствия. Это также стремление к распространению вида и страх смерти.
Эго — это исполнительная функция личности, рациональная часть личности, ложная личность — образ самого себя. Это то, что человек считает собой, стопроцентная правда о нем и его образе. То, что он считает самым важным.
Согласно Фрейду, его нет с самого начала жизни. Оно не развивается до некоторого времени после рождения, оставаясь зависимым от генетических факторов и взаимодействия с окружающей средой. Его роль состоит в том, чтобы примирить конфликты задач со стороны инстинктов, совести и внешней среды. Интеграция внешнего и внутреннего мира. Это мешает человеку действовать в соответствии с его основными побуждениями. Оно также помогает найти баланс между моральными и идеалистическими стандартами.
Что это означает? Например, при вождении машины кто-то неожиданно врывается на дорогу, эго не позволяет выйти из машины и ударить этого человека за то, что он создал такой стресс. Эго действует как сознательно, так и бессознательно.
Суперэго — это совесть, тормоза и препятствия, а также представление о том, каким человек должен быть, чтобы соответствовать социальным и родительским ценностям. Картина идеального Я. Мораль и идеалы.
Почему эго — иллюзия?
Вселенная — огромный океан сознания. Каждый на самом глубоком уровне психики является частью этого океана, каплей воды. Эго — это механизм, который создает иллюзию Вас — капли как индивидуума, отдельного от океана, отдельного сознания, которое Вы называете Мной. Это мешает видеть реальность — океан. Чтобы увидеть океан, нужно выйти на улицу. Эго обманывает, говоря, что Вы существуете только материально. Это заставляет поверить в то, что Вас строит ум, вдавленный в плоть, кровь и кости. Эта иллюзия создается именно в процессе обучения.
Фото: youtube.com
Фундаментальная черта эго — дуализм, то есть разделение мира между человеком и остальным миром. Человек и другие люди, человек и животные, человек и окружающая среда, человек и все остальное. Никакой связи с другими. Следствием этого является вера в то, что человек лучше и важнее остальных, что его жизнь более ценна, чем жизни других. В настоящем нет никаких связывающих элементов страха, которые могли бы создать истинную идентичность.
Как работает эго
В духовном плане эго может быть препятствием на пути к просветлению
Эго не может видеть себя и понять, что происходит на самом деле. Духовное развитие заключается в наблюдении за собственными желаниями, стремлениями и механизмами и выборе только того, чего действительно хотите добиться. Происходит отвержение вредных привычек, убеждений и поведения, с которыми человек себя до сих пор отождествлял. Он начинает следить за собой, чтобы узнать, в какие моменты появляется эго.
Фото: ispu.ru
Человек — совершенное существо, которое наслаждается материальным телом с его физическим, эмоциональным и ментальным измерениями.
Это не человек страдает, когда изолируете свое эго, которое ненавидит неопределенность и терпеть не может нынешнее состояние. Чтобы облегчить боль, оно пытается заставить его думать, что все происходящее — кошмар, от которого в конце концов можно проснуться. Оно использует ощущение нереального как обезболивающее, чтобы облегчить боль. Вот только это средство может скоро перестать работать, а что потом? Боль может стать невыносимой.
Именно эго заставляет поверить в вечную жизнь, в защиту от всех опасностей, непредсказуемых событий и что никто в семье не заболеет и не умрет. Между тем существуют эпидемии, а также боль и страдания. Все это часть реальности, которая забывается вместе с введением в заблуждение.
Потеря в материальном восприятии мира
Все является преходящем, включая эго. Нет ничего постоянного и реального. Даже атомы, которые образуют материю, находятся в постоянном потоке.
Единственное спасение — понять, что именно человек является душой. Он — душа с телом. Это и есть настоящее «я» — сознательная, инициирующая энергия, существующая вне физического тела. Свет и любовь.
До сих пор человек отождествлял себя со своим физическим телом и тем самым поставил себя в определенные рамки.
Вы — душа, и у вас есть тело, которое используется для перемещения по миру. Необходимо увидеть в себе душу и почувствовать ее безграничность.
Альтер эго
Поясняет бизнес тренер и эксперт по личной эффективности, Ректор Западно-Уральского Института Экономики и Права Наталия Агафонова:
Альтер эго — это конструирование идеального я.
Есть разные мнения хорошо это или плохо. Казалось бы, наверное, не очень хорошо когда человек создает альтернативную личность, однако, у этого есть и хорошая сторона, потому что когда мы планируем некий идеальный образ самого себя, мы описываем лучшую версию самого себя.
Это точка опоры, с которой начинается самое развитие, а на пути достижения успеха, как показывает практика, люди, которые не просто гонятся за модой на соответствие, а прописывают реальный образ такими как они хотят быть — много достигают в своей жизни. Не только с точки зрения результатов, но и с точки зрения распределения своих собственных ресурсов.
Фото: stihi.ru
Это позволяет иногда даже обыграть самого себя и выключить успешную самопрезентацию. В этом случае, альтер эго является неким маяком ориентиром о том, как человек развивается, чего он хочет достичь. Есть очень важный момент- это момент сохранения своих ресурсов, потому что это именно его образ и цели. А значит результат будет приносить удовольствие.
Истощенное эго
Сейчас модно говорить об эмоциональном интеллекте, эмоциональном здоровье. Но очень часто, ну пропускаем важный момент- разграничить где уже проходит граница между усталостью и нарушением эмоционального восприятия жизни мира.
По сути дела, мы уже говорим как раз об обеспеченном эго. Откуда это берется? На самом деле, это и есть цена успеха. То есть, когда мы нарисовали образ лучшего самого себя и окунулись в эту погоню, постоянно конкурируя сами с собой, и зашили в свою жизнь матрицу еще только к принятию решений, достижению цели, не взирая на препятствия, вопреки.
В этот момент, даже самые волевые ответственные и целеустремленные люди начинают давать сбой и уставать от постоянного принятия решений. Тут есть хитрость. Если эмоциональное выгорание мы можем у себя определить, то вот истощение эго- это не так то и просто. Если мы гонимся за лучшей версией самого себя, мы не даем себе право на усталость и на передышку.
И истощение эго проявляется в том, что мы отказываемся от карьеры. Мы меняем профессию, потому что у нас уже есть образ. Значит мы решили, что нам нужно тренировать выдержку и постоянно подтачивать себя под лучшую версию. Кто-то не выдерживает и срывается, потому что выгоревшие эго начинают провоцировать. А решения импульсивные. Или наоборот, настолько замедлять действия человека, когда результат уже и не нужен.
Непомерная нагрузка ответственности принятия твердых решений приводит к тому, что люди срываются, пропускают сроки, начинают винить себя, срываются на своём окружении. И в результате, разрушают мир вокруг себя. Наиболее отчаянные отваживаются на дауншифтинг. Что делать, чтобы избежать этого?
Во-первых, научитесь делать то, что вам делать не нужно. На работе и в быту делегируйте.
Во-вторых, чередуйте интенсивную нагрузку с терапевтическими днями, когда вы выполняете простую не требующую умственной нагрузки работу. Например, сюда может относиться разбор документов по папочкам. Разберите записи, сложите их в удобном для себя порядке.
В-третьих, перестаньте гнаться за экспертностью. Ресурсы нашего мозга, сколько бы мы его не тренировали, все равно будут ограничены. Большие когнитивные нагрузки ведут не только к выгоранию эмоциональному, но и к выгоранию истощения эго.
Признавайте экспертность других, вступайте с ними коммуникации. Необходимо выровнять свою жизнь между работой и личным пространством. Наполняете ее общением с близкими, развлечениями и другими удовольствиями.
В какой-то момент встаньте на точку и подумайте, а нужна ли вам дальше вертикальная карьера. Может быть стоит остановиться и двигаться уже по горизонтали, чтобы накапливать и наращивать свою экспертность. И развиваться в какой-то определенной сфере и быть там гуру, и капитализировать уже свои знания умения и компетенции как в социальном так и материальном плане.
Что такое эго
Эго человека относится к терминам психоаналитической теории (используется, как базовое понятие, определяющее личность, во всех последующих концепциях). Является частью внутренней психики, отвечающей за восприятие и позиционирование сознания как «Я» при рефлексии или же при взаимодействии я с реальностью. Чтобы лучше понять, что такое эго человека можно через представление структуры, реагирующей на воздействие окружающего физического мира, проводящей его оценку и составляющую планирование собственной деятельности и моделей поведения относительно прошлого проведённого анализа.
Эго человека не является отдельной структурой, а является равноправной частью психики, где присутствует ещё ид и супер-эго. Эти две категории отражают части не всегда актуальные и полярные – одна про инстинктивный мир животного взаимодействия, а другая про выполнение социальных норм и показателей, преобразуясь в родительский контроль. Так само эго оказывается связкой данных полярных сущностей, позволяя осуществлять адекватную деятельность и реагировать как в социальном (общение, построение отношений) взаимодействии, так и при физической (целостности или жизни) угрозе.
Объяснить, что такое эго человека простыми словами можно приблизив его к самоидентификации, поскольку именно оно порождает внутренний образ себя и восприятие, оценку различных качеств. Но эго не является объективным или однозначным, часто оно может быть ложным и тогда собственные же представления человека о себе могут приносить множественные страдания, постоянно сталкиваясь с несоответствием реакций окружающих или оценки общего социума. Многие духовные концепции построены на том, чтобы отказаться от построения жизни на эго, говоря о том, что это способно освободить. Ведь внутреннее я неуёмно ищет равновесия с внешней средой, а достичь такого невозможно в силу особенностей, как самой внутренней структуры, так и отсутствия постоянного требования у внешнего мира.
Эго человека может включать во внутренний образ не только личности (все психо-физиологические показатели), но и другие объекты (люди или сферы деятельности, различные группы). Так всё что нам нравится и дорого, за что идут действительно важные переживания становится частью такого внутреннего мира. Наши любимые люди становятся частью эго, идеи мировых сообществ и любые фанатские группировки преобразуют внешние события и объекты в часть внутренних, когда переживают за них. Получается, что идёт сравнение и отождествление не только по половым признакам, но также по социально-культурным, ценностным и приоритетным показателям.
Сексуальность, активность, реализованность, идентичность – это всё программы, которые постоянно пытается реализовать эго. Большой процент идеализации как в восприятии, так и в требованиях приводит к страданиям и несоответствиям, вместо удовлетворения.
Эго в психологии выступает основополагающей фигурой в контексте психотерапии и для теоретического изучения, поскольку доступ к остальным составляющим человеческого «Я» сильно ограничен в силу неосознаваемости процессов. На данный момент все направления психологической науки работают с эго и пытаются восстановить баланс между двумя другими полярностями.
Структура эго
Эго человека состоит в основном из его воспоминаний и формируется постепенно после получения различных психо-физических аспектов жизненного опыта. У новорожденного нет ассоциаций себя, как мужчины или женщины, умеющего петь или считать в уме – это чистое пространство, не знающее ничего предопределённого о себе.
Потом взрослые начинают сообщать какие-то неоспоримые данные о самом человеке, являющиеся базой для составления первого образа себя (обычно вписывающиеся в контекст социальных требований, потому что преподнесён внешними факторами). Из маленьких событий у человека складывается понимание, кто он такой и соответственно эго. Он начинает отождествлять себя с тем, кто смог пройти до центра города или написать рассказ, кто нравится девочкам или слепил красивую модель. Но, так же как и достижения, эго вносит в свой образ и негативные моменты, такие как провалы и невозможность реализации.
Особые верования о том, что мужчины смелы, могут внести в эго стремление быть смелым, не соотнося это с внешней ситуацией. Сюда же можно отнести моменты, когда частью внутреннего образа становятся утверждения значимых взрослых, а в силу ещё слабого собственного эго их характеристики впечатываются, как нерушимые. Взрослый руководитель корпорации ощущает себя как несмышлёного и неуклюжего только потому, что это регулярно повторялось в детстве, и помещено в основу самовосприятия и идентификации, потому что познание мира изначально строилось на мнении значимых взрослых, считавшихся правыми.
Эго строится на воспоминаниях, и если человеку стереть память, то можно получить любую личность, какую захочется написать, просто рассказав, что и как она делала в прежней жизни. Идентификация себя со своим прошлым делает эго негибким, плохо адаптирующимся и приносящим множество проблем. Грубо говоря, человек знающий, что он не умеет плавать не подойдет к воде, тогда как малыш без подобных предубеждений знает, что купаться возможно, потому что так делает часть людей и попробует. Жёсткое эго лишает развития и самореализации.
Что такое альтер эго человека
Эго состояния человека не всегда могут отражать то, что присутствует. Существует альтер эго, представляющее собой личность или персонажа, описанных в рассказе или фильме, отражающие во многом основные характерологические черты автора, но не являющихся ими. Это также может быть намеренно воплощённый образ для выступлений и закрепившийся в итоге за самим человеком. В королевских династиях альтер эго используется для характеристики наместника, тех, кому передавалась власть на время отсутствия, невозможности принятия решений или смерти действующего правителя.
Также упоминание данного термина относится к патопсихологическим категориям, когда одна из множественных личностей получает значительные права и начинает управлять жизнью индивида в решающих ситуациях. Второй вариант названия – ложное эго, описывающее диссоциативные расстройства или раздвоение личности. Проявляется, как временное расщепление человека на несколько персон, при этом, одна не имеет понятия о своей второй параллельной жизни и спецификаций её активности. Могут отличаться пристрастия, темперамент, привычки, круг знакомых и вид деятельности, разность восприятия своего пола или возраста. Это не относится к специальному изображению другого человека, игре или обману – это болезненное состояние психики, требующее медикаментозной коррекции и психотерапевтического направления. Возникать такие нарушения могут вследствие глубоких психотравм или же актов длительного насилия любой направленности. Во всех случаях это адаптивная реакция психики, направленная на изменение собственной личности относительно критических условий.
Когда альтернативное эго человека вызвано заболеванием, а не специальными социальными заказами (передача власти, игра роли), то необходима госпитализация. Ранее подобные состояния приравнивались к психотическим и лечились медикаментозно, на данный момент большую востребованность, а главное эффективность имеет психотерапия, устраняющая последствия насилия и психологических травм.
Что такое супер эго
Супер эго человека стало психическим новообразованием с появлением социума и его норм. Именно наличие общих ценностей, правил этики и норм сформировали потребность новой психологической структуры, следящей за соблюдением всех этих правил. Если совсем упростить, то супер эго – это сверх «Я», т.е. та категория, которая призвана упорядочить множество различных личностей и требующая соблюдения правил, являющихся благими для большинства даже в ущерб счастью одного.
Из всех внутренних компонентов, имеющих отношения к самовосприятию сверх я формируется самым последним, поскольку для этого необходимо активное социальное взаимодействие. Это формирование внутренней морально-этической концепции после длительного замещения её родительской фигурой. Если для раннего возраста категории добра и зла разграничивают и следят за их соблюдением родители, то потом эта функция переносится во внутренний ракурс и у каждого внутри появляется собственный родитель.
У супер эго есть два рычага управления человеческим поведением.
Первый идёт через негатив – его формируют родительские наказания за проступки, проявляющиеся потом как совесть и стыд – регулирующие социальные чувства. У животных и маленьких детей подобные переживания отсутствуют, а имеются только желания и поиск способа их достижения. Второй вариант управления – это идеализация, формирующаяся через поощрения родителей. Когда каждому рассказывают, как правильно поступать, описывают модель идеального человека (доброго, внимательного, помогающего и т.д.) и хвалят за выполнение требований, то в психике формируется связка, где любовь и хорошее отношение возможно только когда поведение максимально приближено к идеалу. Отсюда синдромы отличниц и желание нравится всем – это только механизм регулирования социального поведения.
Что такое супер эго окончательно понять можно, когда сам человек способен регулировать свои желания, контролируя всплески ид и перенаправляя полученную энергию в сторону самореализации и развития. Гармоничное формирование этой категории приводит социальной успешности, и личность остаётся гармонично развитой внутри – нет необходимости вымещать скрытые желания негативным образом, нет потребности вести двойную жизнь, балансируя между ид и социумом.
Функции эго
Основной функцией является проверка реальности, соотнесение собственных представлений с тем, что есть на самом деле (внешних источников, так и собственных фантазий и домыслов). Эго позволяет установить контакт и развить другие структуры психики, особенно волевого спектра, поскольку необходима не только проверка реальности, но также ещё и составление плана действий или ограничения собственных желаний.
Функция самоопределения позволяет выстроить целостный образ собственного состояния. Сюда относится целый набор внешних характеристик, настолько подробный, что окружающие могут и не догадываться (психическая структура хранит память о каждом миллиметре тела и постоянно сопоставляет наличие изменений и характера их привнесений). Также самоопределение постоянно мониторит и складывает психологический образ, где есть привычки и характер, предпочтения, цели и примерны ответы о том, кем и каким я являюсь.
Функция социализации проявляется в поиске своего места не только из внутреннего ракурса желаний, но также и относительно социальной ситуации. Тут поднимаются вопросы лидерства, предпочтения совместной или одиночной работы, необходимость семьи, а также способы её формирования. Если функция самоопределения помогает человеку понять кто он, то социальная функция помогает понять кто он относительно других, и какое место занимает. Рядом с социальной всегда идет функция адаптации, корректирующая поведение насколько ужать свои желания и тем, как всё-таки осуществлять реализацию действительно важных потребностей, не теряя социальной поддержки.
Чем больше социального взаимодействия, тем больше потребность в умении устанавливать психологические защиты. Если речь не идёт о физической безопасности, то все остальные границы формирует эго. Именно эта структура помогает избежать новых психологических травм, уйти от чрезмерного стресса, установить гармоничные, а не истощающие отношения, выбрав нужную дистанцию. Чем лучше развита защитная функция эго, тем чаще личность проверяет мир на его удовлетворение собственных безопасностей и возможностей развития. Тут включаются фантазии о том, как хочется и как будет хорошо, выполняя одновременно и успокаивающую функцию и планирующую.
Создание идеального образа (не статичного, а меняющего вследствие новой полученной информации или приобретённого опыта) являющегося целеполагающим фактором. Это функция формирования жизненного пути с желанием соответствовать внутреннему образу. Эго всегда берёт всю ответственность на себя, расширяя или сужая контакт с внешним, осознавая свои потребности и всё время, соотнося это с реальностью. Можно сказать, что это главный управляющий элемент психики, т.к. ид подчиняется подсознательным импульсам.
Проблемы с эго
Любые проблемы психологического характера, способов построения жизни и самореализации будут упираться в вопросы эго. Инстинктивные механизмы работают на сохранение организма, а поскольку эго разделяет всё на я и не я, то в любых ситуациях неудовлетворения происходит агрессивная реакция. В силу сформировавшихся привычек, воспитания или полученных травм реакция может иметь внешнюю или внутреннюю направленность, а все проблемы начинаются, когда это перепутано или производится с чрезмерной силой.
Удовлетворяя желания при игноре социальных моментов можно получать многое какое-то время, потом могут удовлетвориться эгоистические потребности, после чего начинают разрушаться социальные связи. Тот, кто выберет служение другим, рискует потерять себя, что приведёт к неврозам, депрессиям и даже психопатиям. Любые крайности являются негативными для психики, а потом и для всей жизненной структуры.
Функционирует эго, пока решает подобные проблемы, оно питается удовольствием от собственного всемогущества в разрешении сложных ситуаций. Когда жизнь становится гармоничной и качественной, само же эго может начинать продуцировать проблемы и различного рода нестыковки для того, чтобы получить себе питание. Считающие себя несчастными, решив все неблагоприятные ситуации, поймут, что теперь можно радоваться, но это довольно костная структура и проще найти новую проблему (например, поссориться с друзьями, попасть в аварию или разрушить мебель) вместо того, чтобы менять всё внутри на самоощущение счастливого человека.
Ещё один вариант недостатков – это несоответствие внутреннего образа внешнему. Считающие себя великими будут требовать уважения, даже никак не доказав поступками или поведением, у кого требуют. Женственные мужчины будут чувствовать себя неловко в мужском теле и либо менять ориентацию или пол, либо же компенсировать это излишней грубостью поведения. Представляя себя умным и правым, человек может не слышать замечаний более мудрых или же не понимать корректировки собственной статьи профессором, считая его идеи бредом. Примеров масса, но в итоге проблему необходимо решать на уровне самоопределения и эго, а не путём коррекции большого внешнего пространства.
Что такое мужское или женское эго
Изначально эго имеет двойственную природу и в каждом человеке находятся все, потом с формированием личности и нахождением различий происходит увеличение одной из частей, но вторая никогда не исчезает. Так гендерное разделение эго разделяет и восприятие мира, во многом это обусловлено биологическими и гормональными функциями организма, особенностями развития полушарий. Начинают работать инстинктивные программы, формировавшиеся по-разному и соответственно определяющие основные паттерны поведенческих реакций в типичных ситуациях (те моменты, где плохо прослеживается биологизм, необходимого результата требуют больше времени на формирование ответной реакции).
Что такое женское эго? Возможность проявлять уступчивость, социальную ориентированность, заботу говорят о сильном развитии женского эго. Это может быть в любом половом варианте, как и проявление маскулинных качеств эго, таких как настойчивость, агрессивность, прямота. Преобладающая сторона эго занимается контролем всего происходящего со своих позиций, отодвигая другие варианты.
Когда полностью проявлено мужское эго, но нет силы проявить свою женскую сторону, то личность сталкивается с избыточным контролем, хвастовством, желанием получать признание от окружающих, а не от соответствия своей позиции своему же внутреннему миру. Мужское эго хочет всегда стоять у руководящей позиции, причём это касается любого коллектива и ситуации (не всегда адекватно, например, иногда стоит и уступать). Чрезмерно развитое женское эго будет уступать, ждать провала и просчитывать варианты краха ситуации, намеренно саботировать всякие риски. В попытках разделить эго на мужское и женское всё чаще говорится о невозможности существования в одном полюсе. Множество концепций работают с теневыми сторонами личности, спрятанными не только от общественности для того, чтобы они стали проявленными. Если женщина не признаёт свою мужскую часть, то её эго обделено силой, возможностью достижения и способностью к получению объективных оценок от других. Когда мужчина отрицает феминность своего самопредставления, то лишается чувствительности, социальности и возможности строить качественные отношения.
Формирование таких структур происходит до трёх лет и не поддаётся осмысленному процессу, потому что полностью впитывается та модель поведения, которая присуща родительской семье. Любой индивидуум, воспитывающийся там, где во главу угла ставились порядок, ответственность, сила, внешние достижения, а процесс обозначения хороших и плохих поступков строился на основании достижений, получает хорошо признанное мужское эго и задвинутую в угол женскую часть. В классическом социуме такой мужчина может быть приближён к идеалам и очень успешен, проблемы начнутся, когда он встретит женщину и начнёт выстраивать отношения, как с мужчинами. Девочка же будет как хороший товарищ, не понимающий увлечение подруг бессмысленными разговорами, конкурирующий с собственным мужем за право власти в семье, и успешно доказывающий это.
Любые партнёры смогут продержаться только при условии признания своих обеих частей и грамотного их предъявления другому. Психотерапия поможет ускорить процесс или в исключительных случаях сюда найдут изначально подходящих партнёров. Проблема от благоприятного стечения обстоятельств не решается, и будет возникать каждый раз при взаимодействии с другими. Также способ самореализации может быть очень энергозатратным для самой личности, поскольку используется только один вариант, не всегда оптимальный.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»