Эпикор что это такое

ЭпиКор – то, что поможет не болеть

Детский эпикор который пьют для поддержания иммунитета ребенка. Но он же показан и их родителям в аналогичном случае. О том, что это за добавка и как работает, читайте в статье.

Что это такое

EpiCor – ферментное средство, призванное поддержать нашу иммунную систему. Добывают его из обычных хлебопекарских дрожжей, Saccharomyces cerevisiae. Они используются не только при выпекании хлеба, но и при создании вина или пива.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

С ними поступают следующим образом:

Таким образом получается натуральный и безопасный иммуностимулятор. Эпикор разрешен детям и взрослым, в стадии терапии и для профилактики.

Интересно! Вещество открыли случайно. К.В. Блумхолл заметил еще в детстве, что добавление ферментов в корм снижает частоту заболеваний у животных. Когда он подрос, основал компанию Diamond V. А после обратил внимание, что те, кто работал с ферментированными кормами, тоже редко болеют. Это дало почву для размышлений и поиска причины такой стойкости. Так было обнаружено благотворное влияние ферментов.

Свойства

Пользу натурального лекарства объясняют его свойства:

Особенно хорошо БАД действует при заболеваниях дыхательной системы. Он не только способствует победе над ее возбудителем, но и быстрее снять отек слизистой носа. Это касается как вирусных заражений, так и аллергических реакций.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Капсулы Children’s Epicor от California Gold Nutrition

Показания к применению

Детский эпикор (так же, как и взрослый) пить рекомендуют в следующих случаях:

Обратите внимание! Прием эпикора при коронавирусе разрешен строго после назначения доктора. При нем противопоказаны иммуностимуляторы. Излишне сильный ответ защитной системы тела провоцирует осложнение – цитокиновый шторм. А он опасен для жизни и здоровья. БАД разрешено пить для профилактики заражения. Или для скорейшего восстановления после выздоровления. В активной стадии от употребления воздержитесь.

Инструкция

Инструкция по применению эпикора проста, так как он не причиняет вреда и имеет минимум противопоказаний.

Взрослым500 мг. ежедневно
Детям от 1 до 9 лет125 мг каждый день

Таблица 1. Схема приема: как принимать детский и взрослый эпикор

Биодобавка разрешена в любое время суток, вне зависимости от распорядка питания. Она не раздражает стенки ЖКТ, потому спокойно переносится в любом случае. Использовать ее можно как во время болезни (за редким исключением), так и для ее предупреждения. За счет безвредности природного лекарства курс можно не прерывать и пить его целый год.

Внимание! Врослый эпикор от детского отличается только концентрацией действующего ингредиента. В остальном биодобавка содержит все те же компоненты.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Капсулы EpiCor от California Gold Nutrition

Противопоказания

Противопоказаний у средства мало. Оно не запрещено беременным и даже кормящим мамам. А значит, подходит младенцам с рождения: с молоком матери груднички получают иммуноглобулины и их иммунитет укрепляется. Единственное ограничение, которое нужно соблюдать – не давать в этом случае дополнительную порцию ферментата.

Если малыш на искусственном вскармливании, ферменты добавляют в питание, если в нем нет других иммуностимуляторов. Дозу в этом случае подбирает педиатр, обсудите этот вопрос с ним.

При превышении норм возможны несильные побочные эффекты:

Как правило, симптомы краткосрочные и связаны с сильным превышением рекомендованной дозировки. При их появлении нужно прекратить употребление, стабилизировать состояние пациента и скорректировать его дозу.

Вещество строго запрещено в единственном случае – если у вас есть аллергия на дрожжи.

Мнение специалистов

Отзывы на эпикор от врачей подчеркивают: подобное средство – относительная новинка в мире медицины. Ей пока не присвоили статус лекарства, однако исследования показывают, что у нее большое будущее. Некоторые специалисты даже называют ее революцией в иммунологии. (1)

Другое испытание демонстрирует еще одно преимущество натурального медикамента: оно работает уже через 2 часа от использования. (2) Нет накопительного эффекта – максимальное действие достигается после первого приема. Эти же результаты показывают, что за счет иммуностимулирующего и антиоксидантного свойств средство хорошо снимает воспаления.

А по данным этого исследования, вещество может быть использовано наравне с другими антигистаминами для борьбы с отеком носоглотки. (3)

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

EpiCor with Vitamin D-3 от Source Naturals

Мнение покупателей

Отзывы от принимающих данную добавку людей существуют следующие:

Лучшие препараты

Купить его в аптеке у дома не получится – тут его не продают. У медикамента «Энтерол» состав немного похож – там тоже есть сахаромицеты. Но оно рассчитано на другие случаи. Потому лучше заказывать эпикор с Айхерба. На американском маркетплейсе есть предложения для любого возраста. Примечательно, что взрослых средств с Айхерба существует больше, чем детских.

Не так давно любовью посетителей сайта пользовался комплекс от Healthy Origins. Однако сейчас он снят с продажи. Мы расскажем, чем его заменить.

California Gold Nutrition, Children’s EpicorЕдинственная добавка на Айхерб для детей;

Дозировка 125 мг на порцию;

Не содержит сои, глютена, ГМО;

Расфасовано по 30, 120 и 360 капсул.

California Gold NutritionБиодобавка для взрослых от известного бренда;

500 миллиграмм на дозу;

Также не содержит добавочных ингредиентов;

Есть сертификат GMP.

Natrol, Immune BoostВитаминный комплекс для иммунитета;

500 мг EpiCor в каждой капсуле;

Также содержит аскорбиновую кислоту (60 мг), холекальциферол (50 мкг), оксид цинка (15 мг), селен (200 мкг);

Увеличивает синтез иммуноглобулинов в слюне;

Рекомендован взрослым и детям от 9 лет;

В составе нет распространенных аллергенов.

Now Foods, EpiCor Plus ImmunityАктивный иммунный комплекс;

500 мг дрожжевого ферментата;

Также содержит витамин С (60 мг), витамин Д3 (1000 МЕ), бисглицинат цинка (7,5 мг), L-селенометионин (35 мкг), экстракт листьев оливы (33 мг);

Только для пациентов, старше 16 лет;

Сертификат GMP.

Source Naturals, Wellness, EpiCor with Vitamin D-3Комбинация дрожжевого ферментата (500 мг) с холекальциферолом (50 мкг);

Усиленная поддержка защитного барьера тела;

Не содержит сои, яиц;

Перед применением онкобольными, беременными или кормящими мамами обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Таблица 2. Лучшие товары.

Природа дает человеку все для здоровья. Но пользу из ее даров получится извлечь только при разумном подходе. Следите за своим организмом, посещайте врачей и выполняйте их предписания. Тогда болезни будут случаться редко.

Источник

EpiCor (эпикор) от компании Healthy Origins – лучшая поддержка иммунитета детей и взрослых в сезон простуд. Обзор добавки, как ее принимать, состав.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Эпикор (EpiCor) – это обычные дрожжи, которые используются при приготовлении блюд или изготовлении пива, однако обработанные специальным способом. Положительный эффект от использования добавки совершенно случайно открыли в 19 веке. Спустя несколько десятилетий запустили производство фермента по новой, запатентованной технологии.

Сегодня эпикор – это безопасное и эффективное средство, которое помогает людям с ослабленным иммунитетом противостоять вирусным инфекциям и увеличивает защитные силы организма.

Как эпикор влияет на иммунитет человека?

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

При производстве препарата используют фермент, добытый с помощью дрожжей Saccharomyces cerevisiae. Попадая в организм человека, он начинает работать уже в течение первых двух часов. Поэтому биодобавка эффективна при первых симптомах простудного заболевания.

Действующие вещества активизируют деятельность NK-клеток, которые признаны природными уничтожителями пораженных тканей. Клетки усиленно начинают бороться с вирусом и устранять ткани, уже пораженные патогенными микроорганизмами. Это позволяет в течение 1 – 2 дней избавиться от всех проявлений гриппа или ОРВИ.

Также эпикор способствует увеличению иммуноглобулина A, который отвечает за защитный барьер слизистых оболочек. При недостаточной выработке вещества человек чаще страдает от вирусных инфекций, поскольку возбудитель легко преодолевает слизистые и попадает внутрь организма. БАД помогает усилить защитный барьер, поэтому значительно уменьшается число простудных заболеваний.

Плюсом от использования EpiCor является то, что он не вызывает привыкания. Средство не заменяет собственный иммунитет человека, в отличие от медикаментозных иммуностимуляторов, поэтому не провоцирует эффекта отмены. Его можно применять как для профилактики в сезон простуд, так и для облегчения симптомов ОРВИ.

Показания к применению

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Препарат показан в следующих случаях:

EpiCor, 500 мг от компании Healthy Origins для взрослых, 60 капсул

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такоеЭпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Это вегетарианский БАД, поэтому исключается наличие в составе рыбы, моллюсков, яиц, молока. Капсула состоит из натуральных ингредиентов и безопасна. Нет сои или ГМО, продукт полностью растительного происхождения.

Полноценная пищевая добавка предназначена в первую очередь для укрепления иммунитета и борьбы с вирусными заболеваниями в период эпидемий. Производитель использует классическую формулу, которая способна поддерживать иммунную систему в идеальном состоянии.

Компания не скрывает состав выпускаемых биодобавок и позиционирует себя, как создатель натуральных средств, безопасных в использовании. На производстве применяют современные технологические методы и растительные ингредиенты.

Согласно результатам лабораторных исследований, одна капсула эпикора в день может сделать то, с чем не могут справиться многочисленные иммуномодулирующие препараты. Особые ферменты начинаю действовать сразу после приема. Если использовать средство при первых признаках вирусной инфекции, можно остановить ее развитие. Насморк, кашель и боль в горле сначала уменьшаются, затем окончательно пропадают.

Доказано, что для активизации иммунных процессов достаточно 0.5 г эпикора в день. Эта доза содержится в одной капсуле препарата от Healthy Origins. После первого же приема отмечаются следующие положительные изменения:

При длительном использовании препарата укрепляется иммунный барьер слизистых оболочек. В результате этого вирусам сложнее проникнуть внутрь организма. Они задерживаются еще в начале пути. Если же они попадают в ткани, активизируются белые кровяные тельца и в короткий срок уничтожают патогенные микроорганизмы. Даже в период простуд человек, использующий биодобавку, будет защищен от заражения.

Ниже мы сравним цены в разных интернет-магазинах на данную добавку:

Название магазинаЦена на EpiCor, 500 мг от компании Healthy Origins для взрослых, 60 капсул
iHerb1102 р. Цена зависит от курса доллара ( Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
biotus.ru1563 р.
lifeessence.ru3090 р.
zavitaminom.ru2350 р.

EpiCor для детей, 125 мг, 150 капсул от компании Healthy Origins

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такоеЭпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Биодобавки не всегда разрешены к использованию у маленьких детей. Однако Эпикор от Healthy Origins является исключением из правил. Производитель выпустил специальную линейку, предназначенную для детей. В составе есть фермент в объеме 0.125 г. Средство выпускается в виде капсул с полупрозрачной оболочкой, в которой находится порошок с действующим веществом.

Если БАД используют для совсем маленьких детей, которые еще не могут самостоятельно выпить капсулу, то упаковку раскрывают и высыпают порошок в напиток или в еду. Учтите, что в воде он не растворится, поэтому останется осадок, который малыш может отказаться допить. Кроме того, у средства горький привкус, что тоже может стать причиной для отказа. Поэтому лучше всего высыпать порошок в пищу.

Производитель предлагает рассчитывать возможную дозировку в зависимости от веса ребенка:

Даже с учетом того, что средство предназначено для детей, в инструкции содержится информация о том, что оно не рекомендовано к использованию до тех пор, пока малышу не исполнится 4 года. Если вы хотите применить препарат для ребенка младшего возраста, следует проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности приема.

Выпить первую капсулу лучше при первых признаках респираторно-вирусной инфекции. В этом случае вы сведете к минимуму возможность развития осложнений. К тому же, ребенок не успеет почувствовать сильную заложенность носа или боль в горле, поскольку средство начнет действовать в первые же часы после приема.

После употребления внутрь и растворения капсулы действующее вещество всасывается в кровь. Начинают в большем количестве выделяться клетки, ответственные за уничтожение патогенных микроорганизмов. Они более эффективно могут находить возбудителя инфекции и быстрее его уничтожают. После использования в организме происходят следующие изменения:

Эпикор для детей также безопасен, как и для взрослых. Производитель указывает, что оболочка капсулы состоит только из натуральных компонентов. В самом порошке отсутствуют вредные ингредиенты, есть только сам фермент в указанной дозе.

Биодобавка помогает снизить количество вирусных заболеваний, от которых страдают дети в течение года, а также способствует тому, что они протекают в более легкой форме.

Благодаря использованию БАДа снижается риск развития осложнений, не так часто требуется употребление антибиотиков. Можно применять добавку в качестве средства для профилактики или при лечении простуды.

Сравнение цен в разных интернет-магазинах:

Название магазинаЦена на EpiCor для детей, 125 мг, 60 капсул от Healthy Origins
iHerb440 р. Цена зависит от курса доллара ( Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
lifeessence.ru1290 р.
zavitaminom.ru1050 р.

Doctor’s Best, Epicor, 500 мг, 60 капсул в растительной оболочке

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такоеЭпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Производитель выпускает препарат в капсулах, каждая из которых содержит 0.5 г сухих ферментов. Вегетарианская оболочка состоит из модифицированной целлюлозы, также в состав входит растительный источник стеарата магния, диоксид кремния. Отсутствуют ГМО и глютен.

Принимать средство рекомендовано по 1 капсуле ежедневно, вне зависимости от приема пищи, если иное не определил специалист по питанию.

Производят эпикор из непатогенных дрожжей, которые применяются при изготовлении кондитерских продуктов и при приготовлении пива. Доказано, что биодобавка положительно влияет на иммунную систему, повышая защитные силы организма.

Регулярное использование БАДа повышает устойчивость к вирусным заболеваниям широкого спектра, а при уже развившейся простуде способствует быстрому избавлению от неприятных симптомов.

EpiCor с Витамином D3 от компании Source Naturals, 120 капсул

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Кроме стандартного количества сухих ферментов (0.5 г в одной капсуле), в препарате производителя Source Naturals содержится 2000 ME витамина D3. Вещество также способствует укреплению иммунитета и замедляет процессы старения. Сочетание витамина D3 и эпикора позволяет значительно улучшить состояние человека.

При ежедневном приеме по 1 капсуле восстанавливается нормальная иммунная реакция при слабом иммунитете. Если человек регулярно страдает от простудных заболеваний, добавка позволит повысить защитные функции и значительно снизит вероятность заражения.

Производитель указывает, что оболочка выпускается с использованием натуральных ингредиентов (желатина), не содержит следов молока, сои, сахара, искусственных ароматизаторов или красителей. Однако перед приемом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом при заболеваниях почек, паращитовидной железы, легких. Также не стоит самостоятельно начинать употребление препарата во время беременности, кормления грудью или при приеме прочих медикаментозных средств.

Можно ли принимать Эпикор при беременности и кормлении грудью?

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Препарат считается безопасным при использовании во время вынашивания ребенка и в период лактации, поэтому его применение разрешено.

Побочные эффекты

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Исследования не выявили побочных эффектов от использования средства. Однако его не стоит использовать у детей младшего возраста. Кроме того, существует риск развития нозокомиальной грибковой инфекции у пациентов, страдающих от иммунодефицитных заболеваний и пребывающих в критическом состоянии.

Лабораторные испытания не выявили негативного воздействия при применении эпикора совместно с медикаментозными средствами.

Выводы

EpiCor – это натуральный и безопасный препарат, который могут принимать даже дети и беременные женщины. Преимуществом средства является то, что оно не вызывает привыкания и не заменяет собственный иммунитет. При его отмене человек не столкнется со значительным упадком сил и снижением защитных функций организма.

Использовать биодобавку можно как при начавшейся простуде, так и в качестве профилактического средства в период эпидемий.

Источник

EpiCor (Эпикор) или сухой дрожжевой ферментат. Помощь нашему иммунитету.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

EpiCor (dried yeast fermentate) что же это такое?

Как пишет производитель – это цельный пищевой продукт, который получают путем ферментации. В качестве источника для ферментации используются дрожжи, Saccharomyces cerevisiae или пекарские дрожжи. Эти грибки или дрожжи нашли широкое применение в производстве алкоголя и хлебопекарской продукции.

Состав

Ферментат заявлен, как цельный пищевой продукт, который состоит из полифенолов, белков, бета-глюканов, мананов, волокон, витаминов и других метаболитов. Все вместе они работают на всех уровнях поддержки и защиты иммунной системы. Epсior минимально обработан и рафинирован, что делает его настоящим пребиотиком — пищей для нашего микробиома. Он является продуктом работы дрожжей, а не химически синтезированным искусственным порошком.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Эпикор не содержит глютен из пшеницы, ржи, ячменя, овса. Полностью кошерный продукт.

Как это работает для взрослых и детей?

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Вводя в питание пробиотики, ферментированную еду и напитки, мы помогаем нашему организму. Но без пребитокиов, которые как удобрения для растений, ничего не приживётся. Когда вы заводите питомцев, покупаете им одежду, аксессуары, вы не забываете о еде. И наш микробиом это настоящий домашний питомник внутри нас.

Так вот Эпикор как раз и является тем самым полезным пребиотиком, который дает жизнь бифидо, лактобактериям и бутирату (коротко цепочной жирной кислоте) и защищает органы пищеварения от воспалений.

Польза для:

— Нормального веса тела

— Защиты от вирусов в полости носа, носовых пазух, глаз, рта

— Защиты от сезонных гриппов и аллергий

— Лечения от кандиды (Candida Tropicalis) и кишечной палочки (E. Coli)

Вред

Как и любой продукт на рынке биологически активных добавок, Epсior может иметь побочные эффекты. Производитель пишет о семи клинических исследованиях на людях. Но ссылок на эти исследования я не нашла.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Поэтому говорить о сто процентной безопасности не имею права. Хотя дрожжи, используемые для производства этого БАДА высушиваются и проверяются на безопасность, организм каждого человека индивидуален.

Отзывы

Отзывы об Эпикор на Айхерб (Iheb.com) в основном положительные. Люди вылечиваются на начальных стадиях заболеваний. Но есть и отзывы, которые говорят об отсутствии эффекта. Что еще раз говорит о том, что все мы разные и организмы у нас индивидуальные. Одним поможет, другим не окажет действие, а кому то может навредить. Поэтому читайте отзывы и покупайте под свои цели.

При беременности

Производитель пишет, что не было никаких побочных эффектов при исследованиях. Препарат безопасен. Но! Лучше сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Эпикор что это такое. Смотреть фото Эпикор что это такое. Смотреть картинку Эпикор что это такое. Картинка про Эпикор что это такое. Фото Эпикор что это такое

Инструкция как принимать

Взрослых (профилактическая) 500 мг

Для детей (for kids)

1 капсула (125 мг) менее 40 фунтов (18 кг) веса тела

2 капсулы (250 мг) на вес 40 – 80 фунтов (18 – 36 кг)

3 капсулы (375 мг) на вес 80 – 120 фунтов (36 – 54 кг)

Для детей, которые весят больше – дозировка, как для взрослых.

В качестве лечебной дозировки, употребление 3000 мг (3 гр) для взрослых и 500 мг для деток возраста старше 4-х лет, является приемлемым.

Нет никаких жестких требований к приему. Можно до еды, после или между приемами пищи. Он не оказывает отрицательного раздражающего действия на желудок, даже многократно принятый.

Но во всех исследованиях Epсior принимался с утра натощак.

Длительность приема (как долго)

Так как, Эпикор является помощником нашей иммунной системы, то принимать его можно круглый год. Особенно жителям крупных мегаполисов, где уровень стресса и загрязнений окружающей среды достаточно высок.

Но, если такой возможности нет, тогда курсами.

1. Перед осенне-зимними ОРВИ. Начинать надо с октября-ноября (зависит от того, где вы живете). Если у вас жаркий климат начинайте ближе к зиме, а если холодный тогда осенью.

В качестве профилактики по 1 капсуле 1 раз в сутки. В самый острый период, так как написано выше.

2. В период весны, когда организм ослаблен или у человека сезонная аллергия.

Профилактически по 1 капсуле в сутки, лечебно в зависимости от веса (информация выше)

3. Летом (или вообще в любой отпуск), если едите в страны с жарким климатом и непривычной вашему ЖКТ кухней.

Такие же рекомендации, как и для первых двух пунктов.

Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.

Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!

Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.

Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *