если человек теребит волосы при разговоре что это значит
Узнай, что о тебе думает девушка: 6 причин, почему девушки прикасаются к волосам
Язык тела очень красноречив, а человеческий мозг способен считывать информацию на подсознательном уровне. Умение правильно понимать те или иные сигналы собеседника поможет наладить с ним контакт. Особенно это относится к девушкам, загадочным и непонятным существам. Одним из ярких жестов, заставляющих мужчин задуматься, является тот, когда девушка во время разговора поправляет волосы. Если она делает это у зеркала — здесь все понятно, она хочет хорошо выглядеть и удостовериться, что прическа не растрепалась и волосы уложены хорошо. Но если этот жест присутствует во время разговора, то он выдает более глубокие чувства и намерения девушки.
Девушка прикасается к волосам- это значит многое
Существует мнение: если девушка поправляет волосы, значит, она хочет привлечь к себе внимание противоположного пола или флиртует. Это правда, но есть и другие причины этого жеста. Поправлять прическу можно по-разному, и за каждым таким жестом стоит свое объяснение. Поэтому нужно научиться различать, какие именно сигналы подает девушка, это во многом облегчит понимание загадочной женской натуры.
Женские игры с волосами скрывают гораздо больше
Если девушка трогает волосы при общении, о чем это говорит? Ниже перечислены шесть причин.
Важно! Увы, безобидная на первый взгляд привычка постоянно прикасаться к волосам приводит к негативным последствиям: она чревата развитием заболевания, ведущего к облысению.
Если дама откидывает волосы назад, то можно судить о ней как об открытом и внутренне свободном человеке
Это основные причины, почему девушка прикасается к своим волосам. Присмотритесь внимательнее, какой именно жест она использует, и тогда истинные мотивы станут ясны.
Фрейд: что скрывают женщины, перебирая волосы
Зигмунд Фрейд, известный психолог, считал, что в каждой привычке скрыто что-то сексуальное. В каждой или нет, оставим этот вопрос разбираться психологам, а вот волосы для женщины имеют немаловажное значение в плане сексуальности. А значит, то, как она с ними обращается, говорит о ее сексуальном поведении. Читайте и берите на заметку.
Почему девушка теребит волосы
Если девушка теребит волосы, это значит, что «быстрый секс» ее вполне устроит. О том же говорит жест, когда женщина накручивает локон на палец. Она любит эксперименты и разнообразие в постели. Обычно она пребывает в хорошем расположении духа, но если день не задался и ей не до любовных утех, то она об этом скажет прямо. И грустные глаза мужчины ее никак не обеспокоят.
Поправляют женщины локоны от лба к затылку
Запускает пальцы в шевелюру при разговоре с мужчиной
Девушка, которая трогает волосы, запуская в них все пальцы, ранима и нежна, это движение выдает романтичных особ. Таким барышням достаточно чувственных прикосновений, это не только является для них самой важной составляющей в сексе, но и важным, а порой и единственным, способом получения наивысшего чувственного удовольствия.
Начинает выдергивать волосы за кончики
Обратите внимание: если девушка, трогая волосы, пытается выдернуть несколько волосинок, то об ее дипломатичности говорить не приходится — девушка таким качеством не обладает. Так что, если в постели вы совершите промах, она скажет об этом прямо и без излишней тактичности. Но это и к лучшему: она быстро отходит, и у вас появится возможность исправить ошибки.
Педантичность
О том, что женщина любит делать все по правилам, скажет привычка поправлять волосы снизу вверх. Тогда, пригласив ее на ужин, постарайтесь ничего не упустить: свечи, цветы и другие «правильные» условности должны быть соблюдены.
Вообще не поправляет волосы
А если, беседуя с девушкой, вы никак не можете увидеть, как она поправляет волосы по той причине, что она этого не делает, то знайте: такие дамы тоже есть. И они любят доминировать. И в жизни, и в сексе, разумеется. Они ставят свои условия, и не идут на компромисс.
Ситуация, когда девушка часто поправляет волосы при разговоре, ясна: привычка, волнение или расположение к мужчине выдаст то, как именно она это делает. А вот если мужчина поправляет женщине волосы, то это означает, что он испытывает к ней нежные чувства. Так что женские волосы могут многое сказать о чувствах и эмоциях, и передать то, что не скажешь вслух.
Если женщина теребит волосы, это может говорить об этих 5 вещах
Расшифруйте знаки своего тела.
Мы можем выдавать окружающим свои мысли, чувства и эмоции, порой сами этого не замечая. Обратите внимание на свою позу, поведение и жесты – что они могут рассказать о вас?
Очень часто женщины ловят себя на привычке теребить волосы. Кто-то просто постоянно поправляет прическу, а кто-то настойчиво теребит и крутит свои пряди. О чем это может говорить, с точки зрения психолога?
Неуверенность в себе
Одной из причин, которая заставляет вас постоянно трогать свои волосы, считается неуверенность в себе. Делая это, женщина словно ищет опору и начинает чувствовать себя немного лучше. В этом случае движения будут четкими и резкими.
Открытость и раскрепощенность
Бывает и наоборот. Привычка трогать волосы может говорить об уверенности в себе и спокойствии. В этом случае девушка постоянно отбрасывает волосы назад, стремясь открыть лицо. А еще это признак дружелюбия и расположения к собеседнику.
Внимание к собеседнику
Если вы расположены к человеку, который сидит напротив вас, и не против привлечь его внимание, вы можете подсознательно перекидывать копну волос с одного плеча на другое. Очень часто такой сигнал тела может говорить и о внутреннем желании прикоснуться к вам.
Сексуальное желание
Об этой эмоции будет сигнализировать постоянное стремление обнажить свое тело – открыть плечи или шею. По мнению психологов, связано это с тем, что, с точки зрения зоологии, животные никогда не демонстрируют посторонним свои уязвимые места. Когда вы не хотите более тесного контакта, вы прячете шею и плечи под копной волос, а если вы показываете их, значит, вы доверяете мужчине, и хотите, чтобы он к вам прикоснулся.
Трактовка по Фрейду
Зигмунд Фрейд напрямую связывал женскую сексуальность с волосами и по их поведению определял их готовность к сексуальным отношениям, желания и привычки.
По его мнению, девушки, которые любят накручивать волосы на пальчик, любят поэкспериментировать в постели, и не против мимолетной интрижки ради удовольствия.
А вот стеснительные и зажатые девушки часто проводят руками по волосам от лба к затылку.
Что касается ранимых и романтичных барышень, то они часто запускают пальцы сразу в копну волос.
Топ-5 дурных привычек, которые определяют характер человека
К примеру, вы только что познакомились с человеком и заметили, что, разговаривая с вами, он все время поправляет волосы или ломает пальцы? Что бы это значило? Психологи говорят, что характер малознакомого человека можно определить именно по таким привычкам, характерным жестам, которые нередко проявляются уже в первые минуты общения. О чем говорят дурные привычки и навязчивые жесты?
Если человек… …постоянно что-то жует
Человек, который не может и десяти минут не работать челюстями и чувствующий себя некомфортно без жвачки или конфетки за щекой, находится в состоянии постоянной тревожности. Возможно, он и сам не осознает этого, но очевидно, что он очень сильно нервничает. От других проявлений тревоги его спасает только усиленные движения челюстей. Если этот человек – ваш собеседник, то подумайте, что заставляет его нервничать? Может быть, он вам лжет и хочет скрыть это. А может, просто очень сильно стесняется.
…всегда опаздывает
Когда опоздания становятся не случайностью, а привычкой, стоит задуматься, в чем их причина. Привычка постоянно опаздывать определяет характер человека как тревожно-мнительный с немалой примесью идеализма. Ваш вечно опаздывающий друг может оказаться как творческой личностью, которая просто не умеет планировать свое время. А может случиться и так, что опаздывающий – просто эгоистичный сноб, который уверен, что без него не начнется ни одно мероприятие. В первом случае вам придется привыкать, а во втором – лучше прекратить общение.
…грызет ногти
Если человек постоянно грызет ногти (кусает губы, почесывает затылок…) в вашем присутствии, то это говорит о том, что ему не по себе, и он здорово нервничает. Грызущий ногти всегда не уверен в себе и не чувствует себя в безопасности. Для хорошего собеседника это сигнал, что надо быть добрее и постараться сделать общение более комфортным.
…поправляет волосы
У этого жеста есть как минимум две возможные трактовки. Первый вариант – человек, поправляющий волосы, нервничает и хочет уйти от неприятных вопросов. Если это происходит, например, на собеседовании при приеме на работу, то будьте готовы к тому, что после оформления такой товарищ преподнесет вам множество неприятных сюрпризов, связанных с недобросовестностью. Вариант второй этого жеста обычно совершают девушки. Если девушка постоянно поправляет волосы в присутствии молодого человека, значит, она симпатизирует ему, но боится сказать об этом даже самой себе.
19 хитростей для чтения языка тела других людей
Чтение языка тела другого человека – не такое уж простое занятие.
Если, например, кто-то скрестил руки, то вы можете предположить, что этот человек закрывается, но в действительности он просто испытывает равнодушие.
Иными словами, если вы замечаете, что невербальные сигналы, которые демонстрирует человек, не соотносятся с тем, что он вам говорит вслух, то этому следует уделить пристальное внимание.
Ниже мы собрали 19 научных открытий в области языка тела, найденные в издании Psychology Today, исследовательских журналах и нескольких классных книгах.
Пожимание плечами – это универсальный сигнал незнания того, что происходит
Пожимание плечами – это «хороший пример универсального жеста, который используется человеком для того, чтобы продемонстрировать, что он не знает или не понимает того, о чём вы говорите», пишут они.
Открытые ладони – древний способ демонстрации искренности
Когда кто-то клянётся говорить правду и только правду в зале суда, он кладёт одну ладонь на религиозный текст, а другую руку поднимает вверх, держа ладонь по направлению к человеку, с которым он разговаривает.
Это вызвано тем, пишут Пизы в своей книге, открытая ладонь всегда ассоциировалась с «правдой, искренностью, верностью и покорностью» на протяжении всей западной истории.
Отсутствие морщин возле глаз может свидетельствовать об имитации улыбки
Присяжные всё ещё не могут сойтись во мнении, можем ли мы определить, когда человек имитирует то, что учёные зовут улыбкой Дюшена. Это выражение лица, которое у нас получается, когда искренне испытываем какие-то позитивные эмоции.
С одной стороны, исследователи считают, что искренне улыбнуться по команде практически невозможно. Улыбка, говорят они, невозможна без морщинок возле глаз. Когда вы улыбаетесь от искреннего веселья, эти морщинки проявляются на вашем лице. Когда вы имитируете улыбку, их нет.
Если кто-то старается выглядеть счастливым, но в действительности счастья не испытывает, вы не увидите на его лице этих морщинок.
Более недавнее исследование, проведённое учёным из Северо-восточного Университета, обнаружило, что люди могут вполне отлично справляться с имитацией улыбки Дюшена, даже если они в действительности не испытывают счастливых эмоций.
Судя по всему, если морщинок возле глаз нет, то мы можем утверждать, что с большой долей вероятности человек радуется неискренне. Но лишь факт того, что морщинки возле глаз есть вовсе не позволяет точно сказать, что человек искренне счастлив.
Поднятые брови зачастую являются признаком чувства дискомфорта
Профессор Сьюзен Краусс Уитбурн из Университета Массачусетса пишет в издании Psychology Today, что точно так же, как настоящая улыбка образует возле ваших глаз морщинки, беспокойство, удивление или страх могут заставить людей поднять свои брови из-за чувства дискомфорта.
Поэтому, если кто-то сделает комплимент вашей новой причёске или новому предмету гардероба, но при этом его брови будут подняты, то, вероятнее всего, это не самый искренний комплимент.
Поднятый указательный палец с закрытой ладонью – это попытка демонстрации господства
Если кто-то закрывает свою ладонь и поднимает свой указательный палец, то этот человек пытается продемонстрировать господство, хотя это и работает далеко не во всех случаях.
Если человек начинает копировать язык вашего тела, то, вероятнее всего, беседа продвигается отлично
Когда два человека находят общий язык, их позы и движения начинают копировать друг друга. Когда ваша лучшая подруга скрещивает свои ноги, вы делает так же. Если вы на свидании с хорошим человеком, вы оба будете делать одинаковые бестолковые движения руками.
Это объясняется тем, что мы отражаем человека, с которым чувствуем взаимосвязь, утверждает психолог-позитивист Барбара Фредриксон.
Но если человек слишком долго смотрит в ваши глаза, он может вам лгать
В попытке скрыть бегающий взгляд некоторые лжецы будут целенаправленно удерживтаь зрительный контакт, что доставляет определённый дискомфорт, сообщает поведенческий аналитик и эксперт в области языка тела Лиллиан Гласс.
Также лжецы могут стоять очень смирно и не моргать.
Зрительный контакт сигнализирует об интересе – как о позитивном, так и о негативном
Когда вы смотрите кому-то в глаза, это запускает ваше тело в определённое возбуждённое состояние.
«Попасть в поле зрение незнакомца, который может казаться вам огромным или опасным, может быть воспринято организмом, как угроза, вызвав страх в ответ. Так или иначе, взгляд потенциального сексуального партнёра вызывает возбуждение, которое можно интерпретировать позитивно – как сексуальный стимул».
Широкая поза сигнализирует о силе и чувстве достижения
То, как люди держат себя – основной ключ к разгадке того, что они чувствуют.
Если кто-то откидывается назад и выглядит расслабленным, то этот человек, вероятнее всего, чувствует свою силу и контроль. В действительности, исследование обнаружило, что даже люди, рождённые слепыми, поднимают свои руки в форме буквы V, когда они побеждают в физическом соревновании.
«Кластер» жестов демонстрирует истинное чувство взаимосвязи
Притяжение к другому человеку демонстрируется не только одним сигналом, но целым комплексом таких признаков.
Нейропсихолог Марша Лукас предлагает следить за одним из таких кластеров: «После зрительного контакта она смотрит слегка вниз, держит в руке или поправляет свои волосы, затем смотрит на вас, пока её подбородок всё ещё под наклоном».
Скрещённые ноги зачастую являются признаком сопротивления и пониженной восприимчивости – это плохой сигнал при ведении переговоров
Среди 2000 видеозаписей переговоров, записанных Джеральдом И. Ниренбергом и Генри Х. Калеро, авторов книги «How to Read a Person Like a Book», ни одни переговоры не закончились договором, если хотя бы один из переговорщиков держал свои ноги скрещёнными.
Стиснутая челюсть, напряжённая шея и сморщенные брови сигнализируют о стрессе
Все эти «лимбические ответы» взаимосвязаны с лимбической системой нашего мозга.
«Автобус покидает остановку, не дождавшись нас, и мы сжимаем свои челюсти, трём свою шею. Нас попросили ещё разок поработать на выходных, в ответ орбиты наших глаз сужаются, а подбородок опускается».
Люди демонстрировали таким образом дискомфорт на протяжении миллионов лет, утверждает Наварро.
Если человек постоянно трогает своё лицо или свои руки, то он, вероятнее всего, нервничает
Наварро рассказал нашему изданию, что мы эволюционировали таким образом, чтобы демонстрировать свою нервозность без использования слов.
Какие признаки относятся к самым распространённым проявлением нашей тревожности? Касания лица и потирания кожи на руках. И то, и другое может иметь успокаивающий эффект, если вы испытываете дискомфорт.
Если человек смеётся вместе с вами, он, скорее всего, вами заинтересован
Если человек восприимчив к вашему чувству юмора, то он, вероятнее всего, вами заинтересован.
Эволюционные психологи утверждают, что юмор – и позитивное восприятие юмора – играют ключевую роль в человеческом развитии. Юмор служит способом демонстрации желания взаимоотношений с человеком, будь то платонические или романтические отношения.
Широкие, авторитетные жесты демонстрируют лидерство
Вне зависимости от того, являются они врождёнными или выученными, существует масса сигналов и поведенческих особенностей людей, когда они чувствуют себя лидерами, или, по крайней мере, пытаются убедить вас в этом.
Этот список включает в себя прямую осанку, целеустремлённую ходьбу, сложенные ладони и жесты руками с опущенными ладонями, а также открытые и широкие жесты.
Трясущаяся нога сигнализирует о шатком внутреннем состоянии
Трясущиеся ноги сигнализируют о тревожности, раздражённости или и о том, и о том одновременно, утверждает она.
Лёгкая улыбка с прямым зрительным контактом может быть попыткой обольщения
Исследование Риггио предполагает, что существует специфический тип человеческой улыбки, которая используется для попыток соблазнительного поведения.
Он пишет в Psychology Today следующее:
«Люди обычно демонстрируют позитивные сигналы – лёгкая улыбка, которая сопровождается прямым зрительным контактом, с лёгкой беглостью взгляда, но всё ещё стойкой улыбкой».
«Что интересно, соблазнительная улыбка может сопровождаться покорным поведением (наклон головы вниз) или властным поведением – гордый и неспешный взгляд».
Если уголки бровей человека не двигаются вверх и вниз, то он, вероятнее всего, не так уж грустен, как хочет показаться
Психолог Пол Экман использует термин «надёжные мышцы» для описания мышц лица, которые вы не можете самостоятельно контролировать.
В своей книге «The Tell» психолог Мэттью Герштейн объясняет, как применять исследование Экмана: «Если вы заметили, что человек выражает грусть как в словесной форме, так и выражением своего лица, но при этом уголки его бровей не двигаются вверх и вниз, с большой долей вероятности он может вообще не испытывать никакой грусти. Он не способен сжимать эти мышцы по собственному желанию, как бы он не пытался это сделать».
Если одна сторона лица человека более активная, чем другая, то он может имитировать свои эмоции
Герштейн пишет: «Подавляющее большинство лицевых эмоциональных сигналов являются двухсторонними – то есть, они демонстрируются обеими сторонами лица в одинаковом количестве. В следующий раз, когда вы будете рассказывать кому-то шутку, взгляните на то, насколько симметрична улыбка человека, когда он смеётся».
О том, почему мы не можем перестать теребить волосы в руках
Однажды одна моя хорошая знакомая и бывшая коллега по работе, женщина, которую я безмерно уважаю, рассказала нам в офисе, что ей не нравятся люди, которые без конца прикасаются к своим волосам. Ну, знаете есть такие люди, которые всё время теребят волосы: они перебирают их пальцами, вспушивают, разбрасывают в воздухе — и всё это во время разговора с другим человеком, или во время обеда. Она вообще была убеждена в том, что настоящие женщины всегда подбирают волосы перед тем, как приступить к еде, — ведь как можно в полной мере насладиться таким важным событием, как приём пищи, когда волосы без конца лезут в лицо…
Все вокруг начали издавать звуки согласия, да и я бы тоже, скорее всего, кивнула, если бы во время её воодушевлённого рассказа не поняла, что человек, который без конца теребит свои волосы, — это я.
Для меня мои волосы — это защита от стресса, спиннер, это мой шарф. Я постоянно перебираю пальцами волосы, я их поглаживаю с нежностью и никогда не завязываю перед едой, да и вообще в принципе никогда не завязываю. Для меня менее страшной кажется опасность запачкать волосы крошками от еды или зацепиться ими за какой-то механизм, нежели перспектива появиться с хвостиком перед другими. Я с самоотверженностью растила их и ухаживала за ними, я отдала им гораздо больше сил, чем какому-либо домашнему животному или растению. И мне кажется, что причина залегает гораздо глубже, чем в банальной кичливости. Во всяком случае, я на это надеюсь. Итак, что же заставляет человека теребить волосы? По одной из версий, старой как мир, прикосновения к волосам — это проявление флирта. «В “игре” с волосами, а именно: их распрямлении, поглаживании, накручивании на пальцы, отбрасывании назад (самый сильный из жестов), выражается заигрывание, — с видом бывалого знатока поясняет нам один незнакомый нам пользователь из сети Quora. — Если в поведении женщины отчётливо проявляются несколько жестов заигрывания, то можно говорить о том, что она, скорее всего, выражает свой сексуальный интерес к собеседнику». Я, как человек, который до 21 года считал самым соблазнительным жестом суровый взгляд из-под густой чёлки, полагаю, что в этом есть доля правды. Волосы делают женщину красивой. Одна моя подруга на днях рассказала мне, что её отец, несмотря на то, что потерял волосы, когда ему было 23, до сих пор поправляет свою невидимую шевелюру каждый раз, когда хочет произвести впечатление на женщину. Ей это кажется смешным, а мне многозначительным.
Хотя элементы заигрывания в нашем поведении могли сохраниться в процессе эволюции, как напоминание о доисторических временах, всё же привычки, которые не контролируются сознанием человека, могут очень многое поведать об отношении человека к самому себе, и — в не меньшей степени — об его отношении к окружающим людям. Я не ношу длинные волосы, чтобы размахивать ими перед мужчинами, мне нравятся длинные волосы, потому что они зрительно сужают моё округлое, похожее на картошку лицо. И хотя смотрятся они очень даже привлекательно, у меня нет никакого желания заигрывать с сотрудниками или с мужчиной на остановке, от которого несёт пивом, и который пытается со мной заговорить. Какая же другая может быть причина этому жесту?
«Мы зачастую теребим волосы бессознательно. Такое может происходить, когда нам скучно, когда мы погружены в размышления, нервничаем и переживаем стресс — отсюда и появилось выражение “рвать волосы у себя на голове”, — говорит трихолог Анабель Кингсли из Philip Kingsley. — Перебирание волос может использоваться как способ смягчить переживание».
При прикосновении к своим волосам мы можем испытывать облегчение в состоянии нервного напряжения, однако существует и более серьёзная проблема: стресс может спровоцировать появление так называемых телесно-ориентированных двигательных итераций. Эта бесконтрольная реакция заключается в том, что человек начинает теребить волосы (трихотиломания) и жевать их во рту (трихофагия), пощипывать себя, ковырять в носу, закусывать губы и щеки. В крайней стадии трихотиломании, это нервное расстройство может привести к ухудшению общего состояния здоровья человека, в результате чего может произойти полная потеря волос. От этого расстройства женщины страдают в три раза чаще, чем мужчины.
Существует также такое социальное явление, как беспокойство за свой внешний вид перед другими людьми. Такое стрессовое состояние возникает по причине страха получить негативную оценку в отношении своей внешности. Этот вопрос не так хорошо исследован, однако не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что большинство из людей прикасается к своим волосам больше потому, что чувствуют себя неловко, нежели потому, что хотят привлечь потенциального сексуального партнёра. Подобно тому, как беспокойные родители без конца названивают своей нянечке, чтобы узнать, всё ли в порядке, хорошо ли ведёт себя ребёнок и не треплет ли ей нервы.
Дополнительное подтверждение того, что частое прикосновение к своим волосам является признаком беспокойства человека, находится в том, что такой человек, как правило, выглядит недостаточно уверенным в себе. «Когда человек прикасается к голове, волосами или зоне шеи, то это является выражением того, что он чувствует себя крайне некомфортно, — говорит психолог-бихевиорист Ванесса ван Эдвардс. — Даже если этот человек и не переживает, всё же такой жест является выражением низкой самооценки». Может быть, таки следует заплетать волосы в старый-добрый «французский узел», когда отправляетесь на собеседование по работе…
Итак, мы прикасаемся к своим волосам, когда заигрываем с мужчинами, мы прикасаемся к волосам, когда нервничаем, а не прикасаемся ли мы к ним просто, чтобы почувствовать их? Это приносит нам такое же тактильное удовольствие, как прикосновение к вельвету, шёлку, свитерам из кашемира. Среди сообщества женщин с естественными вьющимися волосами существует также шуточное понятие о «синдроме навязчивых прикосновений». Он выражается в неотступном желании прикасаться, поглаживать, трепать, играть со своими афроамериканскими кудряшками. А поскольку наука утверждает, что когда мы гладим животных, то в организме вырабатывается окситоцин («гормон счастья»), — да и когда другие люди прикасаются к нам, то мы от этого успокаиваемся — нельзя ли предположить, что мы прикасаемся к себе, как к любимому домашнему животному, чтобы тем самым вызвать прилив положительных эмоций к самим себе и выработку нехватающих гормонов?
Но независимо от того, является ли наше увлечение волосами актом саморазрушения, выражением стеснительности или же, наоборот, любви к себе, существует ещё одно беспокойство: не причиняем ли мы вред своим волосам такими действиями? «Лёгкое поглаживание и распушивание волос не сделает им ничего плохого, — утверждает Кингсли. — Но если к волосам вы будете прикасаться грязными или жирными руками, то вы можете их запачкать, а грязь потом перейдёт и на кожу головы. Накручивание волос на пальцы может привести к их спутыванию. А если делать это неаккуратно, то волосы могут ломаться и даже полностью выдёргиваться. Ещё один запрет касается посечённых кончиков волос — их нельзя теребить (моё любимое занятие)».
«Попробуйте подбирать волосы в причёску или заплести нетугую косу, — добавляет она. — Вам могут также помочь чётки или мячик для снятия стресса, которые отвлекут вас от ваших переживаний».
Может быть, и я смогут приложить усилия и отказаться от этой привычки. Возможно, мне стоит приобрести этот специальный мячик или обзавестись домашним животным. А может быть, проблема заключается в том, что мне нужно поднять свою самооценку…