если по пьяне наговорил лишнего и плохого что делать

30.10.202329.10.2022 admin 0 Comments

Что делать если стыдно после пьянки?

Стыд – это сильная и неоднозначная эмоция, возникающая в результате осознания, что поступки не соответствуют нормам поведения и ценностям воспитания. Стыдно после пьянки бывает очень многим людям.

Если появляется чувство вины или стыда, с ним нужно обязательно разобраться и выяснить причину возникновения.

Почему бывает стыдно после пьянки?

Еще с раннего детства людям прививают нормы, правила поведения и воспитывают так, как подобает вести себя в обществе. Это усваивается и принимается психикой. Почему бывает стыдно после пьянки?

Почему же возникает смущение после выпивки:

Когда есть твердое осознание, что алкоголь — это плохо, то ощущение вины и стыда будет возвращаться каждый раз после любого застолья с выпивкой.

Если становится очень стыдно после очередной пьянки, это говорит об отсутствии хронического алкоголизма. У запойных пьяниц с годами исчезает чувство проступка, уходит глубоко в личность. Они просто перестают осознавать, что причиняют кому-то вред или боль.

Психологические и другие аспекты чувства стыда

Стыд может появиться после совершения плохого поступка и в трезвом состоянии, и при алкогольном опьянении. Но во втором случае возникает намного чаще.

Нередко испытывают угрызения совести принципиальные люди со строгим моральным воспитанием. Они одержимы мучительными воспоминаниями о своей выходке в нетрезвом состоянии. Что же делать, если стыдно после пьянки?

Ощущение вины и стеснения вырабатывается под влиянием воспитания и нормам поведения в обществе. Совесть – это форма нравственного сознания. Она оберегает от совершения нехороших поступков. Как правило, срабатывают такие эмоции, как смущение, замешательство или растерянность.

Стыд и позор – это разные чувства. Первое является личной эмоцией. Позор после пьянки – это понимание того, что вы сделали что-то нехорошее. Это может стать достоянием общественности и не получит одобрения.

Агрессивное и оскорбительное отношение к кому-либо во время пьянки выливается в угрызения совести. Особенно они усиливаются во время попыток вспомнить о происходившем и осознания того, что ситуацию уже не изменить.

Объективные причины стыда

К таким причинам относится несвойственное поведение индивида в пьяном виде. То есть в трезвом состоянии он никогда бы себе ничего подобного не позволил. Это может быть оскорбительное поведение с близкими людьми, ссора с друзьями, драка с незнакомцами или непристойное сексуальное поведение по отношению к противоположному полу.

На следующий день обычно появляются психологический дискомфорт и угрызения совести за вчерашнее поведение. Он растерян и не знает, как пережить позор после минувшей пьянки. Как помириться с друзьями и близкими и загладить прегрешения? Как исправить ситуацию? Чаще всего такое мучительное состояние сопровождается и физиологическим недомоганием: бросает то в жар, то в холод, появляются скачки давления, сопровождающиеся головными болями.

Субъективные причины стыда

Во время застолья или праздника возможна ситуация, когда ничего критичного не сделано, но наутро все равно будет преследовать чувство, что что-то не так. Это касается даже тех, кто знает меру и выпивает немного.

Такое состояние можно объяснить с химической точки зрения и психологической:

Как избавиться от стыда, если вы виновны?

Когда появляется стыд после пьянки – что же делать, особенно если нет вины. Если на самом деле произошел какой-то инцидент, то с этим справиться гораздо проще, нежели в ситуации, когда чувство стыда беспочвенное. Главное разобраться в самой причине угрызений совести.

Как следует поступить:

Когда конфликт исчерпан, нужно вести себя естественно, чтобы ничего не напоминало о происшествии. Не важно помнит человек о том, что сделал или нет, главное, чтобы люди услышали его и сумели простить.

С родственниками и близкими людьми уладить конфликт гораздо проще, так как они способны принимать алкоголика таким, какой есть. С руководством или коллегами по работе это сделать будет сложнее, но всегда надо идти на примирение.

Как избавиться от беспочвенного чувства вины?

Беспочвенное чувство свидетельствует о влиянии обыкновенного похмельного синдрома. Чтобы избавиться от тяжести на душе, необходимо прекратить употребление алкоголя и привести себя в чувство.

Как только этанол будет выведен из организма, депрессия и чувство стыда исчезнут сами по себе.

Что рекомендуется сделать в таком случае:

После того как алкоголик почувствует облегчение, можно выпить чашечку бодрящего кофе, чтобы окончательно привести себя в норму.

Если после всех проведенных процедур чувство неловкости не покидает, то нужно заняться чем-то полезным, чтобы отвлечься. Не нужно сидеть дома и убиваться угрызениями совести. Рекомендуется встречаться с друзьями и совершать пешие прогулки, которые также хорошо помогают развеяться. Занятия спортом или поход по магазинам также помогут отвлечься.

Выводы

К сожалению, очень многие люди, убегая от проблем, находят их решение в алкоголе, а ведь практически все конфликтные ситуации возникают на почве употребления алкоголя. Самое главное в трезвом состоянии все осознать, принять и постараться исправить. Чтобы чувство вины не возникало, необходимо знать свою меру в выпивке и стараться не перебрать лишнего.

Источник

Если по пьяне наговорил лишнего и плохого что делать

А нафига что-то делать? 🙂 Подумаешь, сказал лишнего в нетрезвом состоянии. Можно просто извиниться, а так забей..

Я вообще заплакал с горя в нетрезвом виде перед всеми, и ничего. Пофиг что они теперь думают обо мне, зато я настоящий живой человек, а не манекен притворный.

Ну бывало и такое. К счастью, мало кто тогда увидел мои пьяные слезы.

Лучше вообще не пить, но друзья с толку сбивают. И еще не люблю, когда люди под пьяную дудку в пляс пускаются и тебя в этот процесс вовлекают. Начинаешь соблюдать правила игры и тоже со всеми выделываешь коленца, что трезвому совершенно не свойственно. Пляски эти не ненавижу.

Ничего не делать конечно. Извиниться можно шутливо. Пить не можешь так не пей. Если становится стыдно значит уже перебор с алко

Ну мы не всегда по своей воле выпиваем. Иногда это навязано, отказать трудно бывает.

хахахаха)))) да, бывали выходки по-пьянке, стыдно на следующий, оченама)))) со временем проходит, хоть некоторые друзья, коллеги напоминают, угарают. Потом вспоминаешь, смешно)))))

особенно после корпоратива, на работу идти палево)))))))) жесть)))))

а еще появилась дурацкая привычка в состоянии подшофе рассылать по ватсапу всякую ересь, признание в любви, а на завтра боязнь, стыд открыть ватсап.

Вот-вот. Примерно тоже самое. Вотсап кстати пришлось удалить.

Дело осталось за ФБ. Там тоже наследил.

Как шутка проканает.
А всякие неподготовленные люди могут не оценить по достоинству ваш пьяный бред

хэ. меньше пить «зелёненькую» надо.

Друг уж больно настырный попался, уговорил выпить

Надеюсь, не сильно налажал в соц сетях. В остальном пронесло, на этот раз не плясал, не эпатировал, правда пару раз музыку громко включал. Но это не столь ужасный косяк

каждого своя реакция на алкоголь.Вы,видимо,после принятия,становитесь добрым и любите весь мир.Совет: в начале посиделок предупреждайте,что вы становитесь добрым и будете кричать о любви к человечеству.Тогда все отнесутся к этому с юмором.

У, у меня такая же проблема, после пару кружек пива, верю всему что говорят, готов рубаху порвать за лидера страны, при этом прощаю обидчиков.

Хорошо, что комплименты говорил. А, я как перепью, гадости начинаю говорить. Ну или правду, правда никому не нравится. Потом бывает стыдно, что была несдержанна, приходится извинятся. Но, люди уже в курсе, что я о них думаю.

Просто стоишь перед фактом, что послал. И исправлять такое бывает очень трудно.

подходите к этому с полным раскаяньем и юмором.Извиняться не бойтесь.Один мой товарищ каялся после корпоратива на работе: «-Простите меня,друзи!Приложился я вчера к копытцу,да не козленочком обернулся,а свиньей почему-то».
И ни кто не в обиде.Посмеялись.Так и вас может «укусила сова»)))

Да вроде как извинился. Давно это было, быльем уж поросло.

говорят, пьяный человек раскрывает свои истинные качества, кто то дуреет, кто то веселеет, кто то начинает о вечном трепаться.
У меня друг вообще буйным придурком становится, а другой, нудный по-трезвяку, становится остроумным и веселым.

Стыдись, нажрался как будто раньше такого не пробовал и этот вечер последний в твоей жизни(

Ктож сказал, что на людях? И вовсе не на людях, а в СоцСетях балаболил.

Не, совести нет, не стыдно)

каждый чел так делает. наплюй:)

Подуууууумаешь, комплименты, это еще ничего. Даже нормально, вот если бы приставал, матерился, буянил, на. х всех посылал, тогда дааа. А так норм. Однжды на корпоративе один начальник отдела до того нажрался, что под столом лежал и блевал при всех, ооо, ужас, вот от этого стыдно

бросай пить вставай на лыжи. Все приключения и несчастные случии изза алкоголя.

Давно было дело. Тоже напился и ползал на коленях перед девушкой, признавался в любви, порывался целовать за ноги. Она психанула и так двинула ногой в грудь что я отлетел от нее и сильно ударился затылком об тумбочку. Потерял сознание, и когда лежал без сознания выволокли из комнаты и оставили на коридоре, где вся общага «любовалась» мной всю ночь, потому что из беспамятства я переключился на сон и проспал там до утра.Вдобавок, когда спал сняли единственные туфли, которые у меня были. И самое обидное было то, что девушка перед которой я ползал на коленях вовсе не была моей девушкой, с которой я дружил и строил планы, а известной гуленой и совсем не красавицей. После этого я «реабилитировался» в глазах общественности очень долго и мучительно. Но сделал выводы и до сих пор не пью.

Источник

Если по пьяне наговорил лишнего и плохого что делать

Помогите. Я опозорилась по пьянке,ни чего не помнила,помнила только то что происходило дома,дело в том что я ни когда не выходила из дома, если что то праздновали,а здесь я не знаю какой черт меня дернул выйти,в ночьнушке в магазин,это мне рассказали продавцы, кто работал в эту ночь,я ударила какого то мужчину,обзывала всех и каждого,не помню как ушла и дошла до дома. Чувства стыда у меня ни когда такого не было как сейчас,сама не переносила, когда так ведут себя окружающие,и вот попала в их число.Боюсь что об этом узнает муж,и просто оторвет мне голову.стыдно перед соседями и людьми которые стояли возле магазина. Как быть и что делать дальше ума не приложу,ведь это было в первый раз такое,я уже поняла что пить больше я не буду,но как жить с тем что уже натворила?!

Багира, попробуйте с теми, кто видел Вас в той ситуации, поговорить, извиниться за поведение, постараться объяснить, что вышло недоразумение, что Вы очень
раскаиваетесь, что Вы другой человек, и это для Вас урок на всю жизнь. Вас должны понять, и Вам станет легче от раскаяния.

Спасибо большое Всем кто откликнулся. Дело в том что муж у меня ветеран боевых действий,и плюс к этому сидел в тюрьме,сами понимаете что за человек?!Я вчера
ходила в тот магазин и извинялась перед продавцами,людей я здесь не знаю практически ни кого,но осознаю и представляю как все это выглядело,позор да и
только. Я принимаю препараты что бы сбросить вес,поэтому кушаю в малых кол-вах,но это не оправдывает меня в моих действиях,да и за день до этого с мужем
сильно поругалась,и это тоже не оправдывает меня,что со мной произошло я не знаю,но опозорилась я очень сильно,даже на улицу выходить стыдно.

Да,я согласна с Линой и с Виталием.Сначала успокойтесь и возьмите себя в руки.То,что с Вами произшло,могло произойти с любыми человеком,от этого никто не
застрахован,как говорится.И потом попробуйте поговорить с соседями уже в более усопокенном состоянии,объяснитесь с ними.Если они не глупые люди,то поймут
Вас.Если не поймут,то это их проблемы уже.Кого обидели,у того попросите прощение,объяснитесь с людьми.Вам сейчас страшно,но это пройдёт со временем.И мужа
тоже не бойтесь.Если даже он не в курсе,поговорите и с ним откровенно.Я уверена,что Вы справитесь.

Вполне возможно, что это произошло из-за таблеток и того, что мало едите. Всем известен факт, что тот, кто мало закусывает, быстро пьянеет.Совет говорить или
не говорить мужу самой, я не поддержу, думаю,что Вам должно быть виднее и разобраться Вы должны с этим сами, учитывая все обстоятельства. Всё это утихнет, с
тем, кто Вас видел объяснитесь и попросите прощения и впредь будьте осторожны с алкоголем или совсем откажитесь от него, тем более, что принимаете какие-то
препараты. Кстати, Вы уверены в безобидности этих таблеток?

Виталий,да в безопасности я была уверена этих таблеток,но после того что случилось уж даже и не знаю,но пить спиртные напитки точно больше не буду. Я знаю
за себя что я адекватный и морально устойчивый человек,то что было в этот раз меня просто убило. И ОСТАЛЬНЫМ Я ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ НЕ ПИТЬ ВСЯКУЮ ГАДОСТЬ ИНАЧЕ
МОЖНО СЛОМАТЬ НЕ ТОЛЬКО СЕБЕ ПСИХИКУ ПОСЛЕ ЧУВСТВА ВИНЫ ПЕРЕД ВСЕМИ,НО И ИСПОРТИТЬ СВОЮ РЕПУТАЦИЮ КОТОРУЮ ВЫ ВСЮ ЖИЗНЬ НЕСЛИ КАК ПОРЯДОЧНЫЙ И ДОБРЫЙ
ЧЕЛОВЕК. Спасибо Всем большое что поддержали меня,я не знала что есть столько хороших людей,постараюсь успокоиться и продолжу жить дальше,хоть это и сложно
будет сделать.

Помоги Вам Бог так и поступать впредь со спиртным. Всё проходит и это пройдёт! Главное это не паниковать, каждый день приносит нам что-то новое, всего Вам доброго и держитесь!

Ой, с каждым такое случалось хоть раз в жизни. Я однажды в троллейбусе обрыгалась, проехала свою остановку (уснула), вышла, упала, а потом вдобавок шубу обрыгала:) Вместо своего дома пошла к родителям (они от нашего с мужем дома не далеко живут). И это при том, что я занимаю ответственный пост, руководящуюу меня должность, два высших образования. Это я к тому, что я не какая-нибудь девка-алкашка. Просто коньяка было много, а закуски мало)))

Знаете, Багира, я тут вспомнила, как моя старшая сестренка, когда была студенткой, однажды заявилась домой, я извиняюсь в обблеваной дубленке, пьяная в дупель и с букетом цветов на котором не было бутонов, еше вдобавок с огромным синяком под глазом, как оказалось в общаге ее ударил какой-то героиновый наркоман у которого была ломка. В общем родители были в шоке, а она приличная в общем-то девушка с двумя высшими образованиями. Это я к тому, что не мы такие, жизнь такая. Уверяю вас, что любой человек может вспомнить подобный эпизод из своей жизни. И пусть этот поступок будет самым стыдным для впс, ведь еще не такое может случиться.

Здравствуйте,Багира!я тоже сижу и жить не хочу,стыдно,но я опозорилась перед мужем,перепили пива,кидалась на него с ножем-причина-он 3 недели назад отдал чужому человеку нашего щенка,отдал пьяный,а теперь ищем его,нам врут,короче на этой почве мы стали ругаться,не могу ему простить,только алкоголь успокаивает,а тут видимо совсем от переживаний-крыша поехала,помню как в час ночи кричала,кидалась на него,обидно,что все это время он ищет виноватых не в себе,а обвиняет меня,мне стыдно перед соседями за мои крики-дом панельный-все слышно,а с другой стороны-я живу в его квартире,детей у нас нет,соберу вещи и уйду домой и разведусь с ним.Просто воспитание у нас видимо с вами одинаковое-приличное,поэтому нам с вами стыдно/
Не переживайте,пусть все на себя посмотрят,у каждого есть свой позор,только любят других осуждать-не зная причины.

Да, вот видите, в теме очень много откликов, потому что многие были в вашей ситуации. И я тоже:) Сделайте выводы и забудьте все как страшный сон.

Спасибо Всем кто откликнулся,вы мне очень помогла,я рассказала обо всем мужу,он посмеялся над всем этим к моему удивлению,даже ни чего не сказал мне. У нас все налаживается,вчера купили дом,теперь с нетерпением ждем переезда,надеюсь что в нашей и вашей жизни будет поменьше нелепых ситуаций в которых нам будет стыдно. Желаю всем здоровья,и побольше положительных эмоций,а главное ни чего не скрывать от своих близких и родных людей так как только они знают какие вы на самом деле. Желаю всем удачи,С Уважением,Ваша Багира.

Источник