Фитнес чек ап что это

Спортивный Check Up

Спортивный Check Up — это комплекс мероприятий, направленных на исследование физических возможностей организма человека, планирующего или уже занимающегося спортом. Специально разработанные программы диагностики подходят и для тех, кто считает себя новичком, работает над собой самостоятельно в фитнес-зале, бассейне, на корте и т. д., и для тех, кто является настоящим профессионалом на данном поприще, выступает на соревнованиях, обучает других. Комплексное исследование помогает выявить заболевания сердечно-сосудистой системы, травматические повреждения опорно-двигательного аппарата, патологии вен нижних конечностей и другие опасные состояния, способные привести к опасным для здоровья и жизни последствиям во время занятий спортом.

Клиника эстетической медицины Seline внедрила в свою практику два вида спортивного чек апа: экспресс и расширенный. Благодаря этим услугам, наши пациенты уверены в том, что подобранный вместе со специалистом вид спорта не навредит им, имеющиеся жалобы на состояние здоровья не приведут к печальным последствиям во время физической активности, а их старания не будут напрасными.

Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек. Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.

Кому обязательно нужно записаться на спортивный чек ап?

Консультации специалистов в области спортивной медицины и других профилей, пакет аппаратных и лабораторных тестов крайне необходим тем, кто:

Особое внимание данной медицинской услуге следует уделить тем, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные патологии, перенёс инфекционное заболевание, имеет врождённые или приобретённые аномалии развития. Этот Check Up поможет реабилитироваться, стать здоровее при помощи физических упражнений и при этом не усугубить ситуацию.

Чего ожидать от спортивного чек апа?

Экспресс-диагностика подразумевает 2 встречи с курирующим терапевтом, консультацию 2 специалистов узкого профиля, 7 инструментальных тестов и 12 лабораторных. Расширенная программа включает первичную и заключительную консультацию врача-терапевта, приём врача спортивной медицины, гинеколога, уролога, невролога и косметолога (по желанию). Помимо встреч с врачами, пациентов, проходящих спортивный чек ап, ожидает 10 видов инструментальной диагностики и анализ 26 лабораторных показателей.

По итогам комплексной проверки будут даны рекомендации относительно уровня нагрузки во время занятий спортом, выбраны наиболее подходящие виды фитнеса, боевых искусств, командных игр и т. д. Врачи уделят время для переоценки рациона пациента, укажут на необходимость изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и обозначат полезные.

Какие аппаратные методы диагностики применяются?

Будущему или настоящему спортсмену в рамках программы необходимо пройти следующие виды исследований:

Все вышеприведенные исследования проходят как мужчины, так и женщины.

Что проверяет лаборатория?

На анализ берётся кровь и моча. Несмотря на то, что биоматериал проверяется по множеству показателей, забор производится один раз. Врачам нужны сведения по качественному и количественному содержанию лейкоцитов, фибриногена, протромбина, АЧТВ, общего билирубина, АлАТ, АсАТ, общего белка, креатинина, мочевины, глюкозы, мочевой кислоты, общего холестерина, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП. Не менее интересны для терапевта и доктора спортивной медицины микро-, макроэлементы и витамины.

Почему лучше пройти проверку в Seline?

В нашей клинике созданы идеальные условия для прохождения спортивного чек апа. Это и специальное оборудование, и сдача анализов непосредственно на территории медицинского центра Селин. Наш персонал вежлив и заботлив по отношению к каждому клиенту, будь то суровый спортсмен-бодибилдер или же юная фитнес-леди. Медсёстры, осуществляющие забор крови, делают всё настолько аккуратно, быстро и безболезненно, что даже ребёнок согласился бы на процедуру.

Если вы «за» правильную подготовку к спортивным занятиям и тщательный контроль своего внешнего вида, а также внутреннего здоровья, то Seline — это ваш верный помощник на пути к красоте и активному образу жизни.

Источник

Спортивный чекап: как и зачем следить за здоровьем во время фитнеса

Рассказывает Елена Писанко, спортивный кардиолог, врач функциональной диагностики чекап-лаборатории фитнес-клуба «World Class Жуковка»

Современный фитнес и любительский спорт невозможны без прохождения чекапа. Всем известно, что результат тренировки зависит от эффективности восстановления после нее. А время этого восстановления зависит от интенсивности тренировки. Высокий темп современной жизни создает необходимость четко рассчитывать, сколько, с какой интенсивностью и каким образом мы должны тренироваться и отдыхать, чтобы добиться желаемого результата в нужные сроки, и мы понимаем, что каждый из нас индивидуален, следовательно, универсальной программы быть не может. Соответственно, чекап помогает определить состояние на старте и оценить эффективность тренировок в динамике. Не говоря уже о том, что он дает четкое понимание состояния нашего здоровья. И, основываясь на этом, тренер имеет возможность составить максимально эффективную и безопасную программу именно для вас.

Спортивный скрининг перед тренировками

Проходить скрининг с тренером и врачом необходимо, потому что врач может выявить слабые стороны нашего здоровья, определить ту зону нагрузок на тренировке, которая будет для человека безопасна. А тренер составляет программу занятий в той зоне, которая помогает повысить спортивную подготовленность человека и даже улучшить состояние его здоровья. Часто бывает так, что на ранних стадиях очень многие заболевания и недомогания можно вылечить с помощью грамотно подобранных физических нагрузок.

Тем более если мы приступаем к занятиям после длительного перерыва. Наш мозг помнит, что 20 лет назад мы имели хорошую подготовку, но на практике состояние организма могло измениться. В таком случае скрининг помогает оценить реальную картину и составить адекватную программу тренировок. Кроме того, многие заболевания долго не дают о себе знать, так как организм приспосабливается к условиям отсутствия нагрузок, и в этом лайт-режиме мы о них даже не подозреваем, но стрессовая ситуация (например, внезапное начало интенсивных тренировок) может спровоцировать развитие заболевания и осложнения, и, чтобы избежать этого, необходимо пройти обследование.

Спортивный чекап включает в себя ЭКГ, УЗИ сердца и других органов, ЭКГ с нагрузкой и газоанализом, если необходимо (основываясь на жалобах пациента) и анализы крови. Также рекомендуется оценить состав тела.

Показания для чекапа

Спортивный чекап показан всем перед началом тренировок, особенно если вы уже отпраздновали 40-й день рождения или долго не тренировались. Помните, если кто-то когда-то говорил вам, что у вас что-то не то с холестерином или другими анализами крови, если у ваших родственников есть проблемы с сердцем, если вы переболели сильной простудой с высокой температурой или если температура держалась длительно, чекап для вас должен быть особо важен. Кроме того, если у вас повышенное артериальное давление, но «у вас всегда так» и это «ваше нормальное давление», то это ненормально.

Регулярные чекапы проходят спортсмены-любители, участвующие в соревнованиях как по циклическим видам спорта, так и по бодибилдингу два-четыре раза в год.

Оценка состояния здоровья

Я считаю маленькой победой, когда во время чекапа мы нашли заболевание до того, как оно стало беспокоить человека и проявляться клинически. Это шанс оценить форму заболевания и проанализировать его до того, как человек поменяет образ жизни, скорректирует программу питания и начнет тренироваться.

В таких случаях программа тренировок подбирается индивидуально, мы назначаем более частые визиты на чекапы, чтобы быть уверенными, что тренировки не усугубляют ситуацию, а приносят пользу. Врач и тренер внимательнее следят за давлением, пульсом, если необходимо, ограничивают интенсивность нагрузок, иногда чаще контролируют те или иные показатели крови и, основываясь на результатах, корректируют программу.

Мое личное убеждение, что не бывает заболеваний, при которых нельзя тренироваться, всегда можно подобрать то или иное направление тренировок и интенсивность.

Достижение результатов

Благодаря чекапу мы знаем, с чего начинать. Соответственно, для каждого человека будет составлена программа разной интенсивности. И понятно, что каждый придет к цели за разное время, но максимально короткое для самого себя (если будет слушать тренера). Чекап помогает выявить наши сильные и отстающие стороны, и мы можем прицельно работать над ними. Все же основная цель в фитнесе — это здоровье.

Чекап помогает выявить предрасположенность к тем или иным видам спорта. В зависимости от соотношения мышечных волокон (это определяется генетически), мы выдаем разные показатели на газовых кривых.

Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.

Источник

Что такое чек-ап организма? И сколько стоит его пройти?

Главная цель чек-апа

Модным словом «чек-ап» называют диспансеризацию, которая была актуальна во все времена. Спрос на чек-ап заметно увеличился в Москве. В первую очередь это связано с коронавирусом и его последствиями.

Однако диспансеризация должна быть ежегодной процедурой для каждого человека. Важно обращаться к специалистам и проходить диагностику, даже когда ничего не беспокоит. Многие болезни проявляются не сразу, а развиваются годами. Чек-ап необходим, чтобы выявить заболевание на ранней стадии или предпосылки к предболезненным состояниям, что поможет избежать серьезных последствий. Нужно помнить, что некоторые болезни на последних стадиях иногда уже неизлечимы, например рак.

Люди могут жить десятилетиями с высоким артериальным давлением, при этом абсолютно ничего не чувствовать. А это может быть звоночком о больших сбоях в организме.

При этом если у родственников диагностировали онкологические, сердечно-сосудистые заболевания или диабет, то чек-ап проходить также необходимо.

Сколько раз в год нужно делать чек-ап?

Категориям граждан в возрасте от 18 до 39 лет нужно проходить его один раз в три года в два этапа, а людям старше 40 лет — ежегодно.

Если нет возможности пройти полноценный чек-ап, то стоит сдавать минимальный набор анализов и обследований. Раз в год необходимо делать ЭКГ, флюорографию, сдавать общий анализ крови и общий анализ мочи.

Важно следить и за биохимическими показателями крови, включая холестерин и глюкозу. Женщинам ежегодно стоит посещать гинеколога и делать маммографию. Это все можно пройти в любой поликлинике России.

Сколько стоит чек-ап? И можно ли его пройти бесплатно?

Чек-ап стоит от 15 до 200 тысяч рублей в Москве. Цена зависит от набора услуг и статуса клиники. При этом за такую сумму можно проверить организм всего за несколько часов или один день, что очень удобно. Дороже выйдет, если проходить консультации врачей и сдавать анализы по отдельности. Также дешевле обойдется, если предотвратить болезнь, а не лечить ее в запущенной форме.

Сегодня клиники готовы предложить множество узконаправленных видов чек-апа: для спортсменов, пар, готовящихся стать родителями, детей, а также отдельно по женскому здоровью или сердечно-сосудистым заболеваниям.

Бесплатно практически тот же спектр медицинских услуг предлагает диспансеризация. Ее можно пройти в обычной поликлинике по полису ОМС. Обследование займет около недели.

Немногие знают, но согласно Трудовому кодексу работники при прохождении диспансеризации имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в три года с сохранением за ними места работы и среднего заработка. А трудящиеся предпенсионного возраста и пенсионеры имеют право на освобождение от работы на два рабочих дня один раз в год.

Что входит в чек-ап?

В первый этап чек-апа входит профилактический осмотр:

Дальше осуществляется прием по результатам медицинского осмотра, а также скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний. Женщины посещают гинеколога и делают маммографию, а мужчины сдают анализы на определение простат-специфического антигена в крови.

На втором этапе ведутся консультации и осмотр у следующих врачей:

По результатам анализов могут назначить пройти колоноскопию (метод диагностики, позволяющий оценить состояние толстой кишки), гастроскопию (осмотр пищевода, полости желудка и двенадцатиперстной кишки), рентгенографию легких, спирометрию (исследование функции внешнего дыхания) и прочее.

Услуги чек-апа и диспансеризации практически идентичны. Главное — проходить их ежегодно.

Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter

Источник

Чекап: что это такое и зачем его делать каждому человеку

«Чекапы, как форма обследования, становятся всё более популярными, — рассказывает Анастасия Файзуленова, основательница сервиса Checkme. — Так, каждый год в клиники Москвы, Подмосковья и Санкт-Петербурга обращается на 20 процентов больше людей. Популярность идеи в том, что гораздо проще проверить организм за один день, чем ходить по врачам в течение года. Кроме этого, чекапы позволяют предотвратить ряд тяжелых заболеваний. Любому человеку необходимо проходить полное обследование организма раз в один-два года».

Почему важно делать чекап

«Потому что большое количество болезней, в том числе серьезных, развивается бессимптомно, незаметно для человека, — продолжает Анастасия Файзуленова. — Например, 9,6 миллиона человек умерли от рака в 2018 году. По данным ВОЗ, одна из причин в том, что люди приходят к врачам уже на поздних стадиях заболевания. Болезни репродуктивной системы, печени, почек или даже рак простаты — всё это легко выявить на ранних стадиях с помощью регулярных обследований, а лечение будет эффективнее и дешевле. В то же время заболевания на последних стадиях иногда и вовсе не поддаются лечению».

Концепция 4П-медицины, которая сегодня реализуется в российском здравоохранении, подразумевает четыре понятия. В переводе с английского: prediction — предупреждение, prevention — предотвращение, personalization — персонализированный подход и participation — участие и полное понимание процессов. Как раз prediction — предупреждение — говорит о том, что современная медицина взяла курс на профилактику, а не лечение уже сформировавшиеся болезни.

Кардинальная смена подхода к терапии происходит не только со стороны врача, но и пациента, который должен по-другому относиться к своему здоровью, быть ответственным за него. Чекап – именно про это.

Чем чекап отличается от диспансеризации

Диспансеризация — это медицинский осмотр, направленный на выявление хронических неинфекционных заболеваний, а также риска их развития. Пациент проходит осмотр у врачей, сдает анализы и делает обследования. Диспансеризация проводится в поликлинике по месту прикрепления один раз в три года.

«Диспансеризация отличается от чекапа, — объясняет Ольга Пятова, кардиолог, заведующая отделением экспресс-диагностики КДЦ «Медси на Белорусской». — Чекап – это углубленное подробное исследование организма, включающее в себя больше лабораторных показателей, инструментального обследования. Например, в диспансеризации смотрят общий холестерин, не разбивая его на фракции, что очень важно — так можно узнать о развитии раннего атеросклероза. Кроме этого, в чекапе пациенты не делятся по возрастным категориям, как в диспансеризации, где некоторые важные анализы сдают только после 40-45 лет (например, кал на скрытую кровь. — Прим. ред.)».

Это происходит из-за того, что диспансеризация ограничена экономической целесообразностью, добавляет Ольга Пятова. Поэтому в ней практически нет дорогостоящих, но значимых исследований, и проводится она только раз в три года.

Что входит в чекап

Если у пациента ничего не болит, он хорошо себя чувствует, нет наследственных заболеваний, то вероятнее всего, врачи предложат базовые обследования. Обычно туда входят общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ нескольких органов, ЭКГ, флюорография, консультации специалистов. Этот набор исследований может немного изменяться в каждой клинике.

Также часто пациенты выбирают комплексные чекапы, которые содержат в себе больше анализов и инструментальных исследований. К вышеописанному перечню могут добавиться основные онкомаркеры (например, рак предстательной железы, ЖКТ, шейки матки), ЭХО, проверка состоянии аутоиммунитета, предрасположенность к аллергическим реакциям, гастро- и колоноскопия, КТ органов грудной клетки, МРТ позвоночника, головного мозга, дуплексное сканирование сосудов и т.д. Список также видоизменяется в зависимости от клиники.

Таким образом, комплексные чекапы выявляют заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, дыхательной систем и т.д. Кроме этого, возможные скрытые инфекции или онкологию.

Специализированные программы

Если во время базового/комплексного чекапа были выявлены патологии или подозрения на них, то пациенту назначат дополнительные обследования. Так, если у пациента оказались проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ему лучше в будущем проходить специализированный чекап по сердцу и сосудам.

Обратить внимание на специализированные чекапы нужно тем, кто имеет наследственные заболевания. Например, это диабет, артериальная гипертензия или в роду есть онкология, так, рак груди часто передается по женской линии.

Популярны специализированные чекапы по онкоскринингу, женскому здоровью, сердечно-сосудистым заболеваниям. На рынке также есть интересные предложения — это посткарантинные чекапы, для спортсменов, чекапы для пар, которые собираются стать родителями и т.д.

«Сейчас чекап движется в сторону персонализации и упрощения для пользователя, — добавляет Анастасия Файзуленова. — Пациент говорит о том, что беспокоит, и ему моментально подбирают программу обследования в клинике. Лабораторные исследования совершенствуются: повышается точность диагностики, уменьшается количество времени на выдачу результатов. Наш опыт показывает, что люди нуждаются в понятных и комплексных программах обследования, а базовая гигиена здоровья сегодня постепенно становится нормой».

Источник

Фитнес-тестирование и медицинское обследование перед соревнованиями

Информация об услуге

Стоимость услуги

При необходимости будут назначены дополнительные обследования

Подробное медицинское заключение и рекомендации.

Показания к диагностике

По желанию пациента

Подробнее о враче

Если вы запланировали бег по утрам в парке, тренировки с тяжелым весом или подготовку к преодолению дистанции Ironman, то стоит задуматься, а готов ли ваш организм к интенсивным занятиям спортом? Кардиологи GMS Clinic рекомендуют медицинское фитнес-тестирование как любителям спорта перед началом тренировок, так и профессиональным спортсменам.

Кому нужно пройти спортивный чекап?

Особенно актуальна для вас услуга по фитнес-тестированию, если вы новичок или у вас был большой перерыв в занятиях спортом. Наличие сопутствующих заболеваний и возраст старше 40 лет — прямое показание для диагностики.

Любителям, которые планируют увеличить нагрузку или заняться любым активным видом спорта, включая походы, сплавы по реке, катание на горных лыжах, тестирование покажет скрытую патологию сердца или сосудов, а также уровень подготовленности. Тест внесет ясность и поможет планировать тренировки грамотно и безопасно для вашего здоровья с учетом индивидуальных особенностей организма как с тренером, так и без него.

Профессиональным спортсменам, чтобы контролировать любые незаметные нарушения в функции сердечно-сосудистой системы вместе с перегревом при длительном пребывании на солнце, обезвоживанием или плотным графиком тренировок.

Необходимо быть уверенным, что ваш организм хорошо переносит нагрузки. Иначе занятия спортом могут нанести ущерб вашему здоровью.

Преимущества GMS

В цену программы спортивного чекапа входят инструментальное обследование и консультация у кардиолога, лабораторные анализы:

Нагрузочный тест на беговой дорожке с подключенными электродами для регистрации ЭКГ покажет, как будет работать ваше сердце во время утренней пробежки или подъема тяжелого веса. При нагрузке прибор зафиксирует угрозу для вашего здоровья, если она существует.

Данные анализов, ЭКГ, УЗИ сердца помогут исключить большинство сердечно-сосудистых заболеваний. В результате чекапа вы получите индивидуальную программу тренировок с акцентом на определенные виды нагрузки, пульсовыми зонами, список запрещенных упражнений и рекомендации по питанию.

Фитнес-тестирование пройдет в два этапа.

В первый день вы приходите в клинику натощак и сдаете лабораторные анализы.

Во второй день нужно приехать к врачу, поев за 2-3 часа до визита. Кардиолог проводит электрокардиографию, эхокардиографию, под его наблюдением вы проходите нагрузочный тест на беговой дорожке (тредмил-тест). После обследования доктор расскажет о вашем состоянии и даст свое заключение и рекомендации.

Возьмите с собой спортивную форму, чтобы вам было удобно проходить тест на беговой дорожке.

Польза фитнес-тестирования:

Регулярные физические нагрузки полезны всем независимо от возраста и заболеваний. Но важно при подборе вида спорта соблюсти баланс между риском осложнений и положительным эффектом от занятий. В этом поможет комплексная оценка состояния вашего здоровья.

После фитнес-тестирования и нагрузочного теста вы получите индивидуальные рекомендации, какие занятия будут вам полезны, а какие — наоборот.

Не отказывайтесь от спорта. Занимаясь, вы станете сильнее, здоровее и привлекательнее.

Согласно международным исследованиям, те, кто уделяет время спорту:

Источник