Фитобочка кедровая что это
Кедровая бочка
В оздоровительных центрах и СПА-салонах популярностью пользуются кедровые бочки или фитобочки. Доказано, что они оказывают благоприятное действие на организм и улучшают здоровье.
В данной статье разберем, чем полезна кедровая бочка, показания и противопоказания к ее использованию, а также рассмотрим другие интересующие и не менее важные вопросы.
Что такое кедровая бочка
Фитобочка – это кабинка, которая изготавливается из алтайского либо сибирского кедра, и предназначенная для приема паровых процедур. По оказываемому действию больше напоминает мини-сауну. В кабинках есть отверстие для головы, внутри – скамья и трапик. То есть во время процедуры тело находится в бочке, а голова – снаружи.
Кабинки бывают овальной, квадратной и круглой форм. Так же есть кабинки, где можно сидеть либо лежать. Они оснащены парогенератором, который подает горячий пар, штуцером для слива влаги и термостойкими пароотводами.
Температура в кедровой бочке составляет 40-60°С, ее можно регулировать и выставить оптимальный для человека показатель. Влажность – 100%. Многие утверждают, что процедура напоминает прием горячей ванны в русской бане.
Для усиления лечебного эффекта в пар часто добавляют фито-сборы и эфирные масла.
Кедровая бочка: польза и вред
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет плюсы и минусы. Чем полезна:
Польза и вред всегда идут рядом. В некоторых случаях категорически запрещено посещать паровые сеансы. Противопоказания к кедровой бочке таковы:
Показания
Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.
Дыхательная система
Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:
Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.
Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы
При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:
Нервная система
Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:
Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.
Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.
Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:
Опорно-двигательная система
При профилактике и реабилитации болезней опорно-двигательной системы фитобочка является незаменимым средством. Будет полезна после перенесенных операций или травм.
Также активно эксплуатируют паровые бочки фитнес-центры. Все потому, что пропаривание выводит молочную кислоту из мышц. И, если воспользоваться кабинкой после тренировки, то мышцы на следующий день болеть не будут.
От чего помогают процедуры в бочке:
Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы
Показания к кедровой бочке:
Процедура: алгоритм и тонкости
Посещать фитобочку следует по правилам, иначе о пользе придется забыть.
Алгоритм выглядит следующим образом:
Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку
Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.
Если речь идет о пожилых людях и детях, то можно начать с 5-10 минут и минимальной температуры. В дальнейшем, с каждым посещением, время постепенно увеличивайте, как и температуру.
Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.
Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.
Рекомендации при выборе
На рынке представлен огромный выбор бочек, изготовленных из кедра. Стоят они на порядок дороже, если сравнивать с устройствами, изготовленными из дуба, лиственницы или сосны.
Но, несмотря на дороговизну, все же кедр является самым популярным материалом. Это объясняется его долговечностью, способностью держать тепло и бактерицидными свойствами.
Вертикальные кабинки, где предусмотрено сидячее место, занимают мало пространства. Горизонтальные кабинки с лежачим местом обладают внушительными габаритами. При покупке обратите внимание на скамеечки, чтобы они имели регулятор и таким образом была бы возможность выбрать удобную высоту.
Толщина стенок не должна быть меньше 2,5 см и больше 4 см.
Кедровые бочки оказывают большое воздействие на организм и их польза неоспорима. Регулярные сеансы оказывают настоящий физиотерапевтический эффект, помогают избавиться от болезней и предотвратить их появление.
Однако не стоит забывать и про возможный вред. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с доктором.
Фитобочка: польза и вред
Женщины и мужчины, которые следят за своим внешним видом очень любят посещать кабинет косметолога и спа — салоны. Если раньше процедуры по омоложению и оздоровлению организма казались недоступными, то сегодня всё изменилось. Специалисты понимают нужды людей и разрабатывают эконом — тарифы. За относительно небольшие деньги можно получить колоссальное удовольствие, скинуть лишний вес, и подарить организму тонус. С этими задачами отлично справляется “фитобочка”. Суть действия заключается в подаче горячего пара в герметичный сосуд, куда человек погружается все тело за исключением головы. В состав, который используется для создания пара, входят эфирные масла и отвары целебных трав. Процедура усиливает обмен веществ, разгоняет кровообращение, обладает выраженным косметическим эффектом, а также поддерживает работу внутренних органов.
Какие бывают фитобочки
Во время сеанса фитосауны человека могут поместить в квадратную или овальную бочку. Чаще всего применяются вертикальные бочки классической круглой формы, но они могут быть и горизонтальными. Существует несколько основных технологий по которым изготавливают подобное приспособление. Фитобочки бывают:
Кроме техники производства качество фитобочки, а также эффект, который она производит, зависит от материала из которого она изготовлена. Используют только натуральные породы дерева:
Чаще всего фитобочки изготавливают из кедра. Он обладает антисептическим воздействием и эффективно очищает поры. Кедровая бочка помогает снять напряжение и рекомендуется людям, которые пережили инсульт или инфаркт, а также при остеохондрозе, артрите, радикулите, нервных и кожных заболеваниях.
Как проходит сеанс фитосауны
Внутри фитобочки устроено герметичное пространство, куда клиента усаживают на деревянное сидение с подлокотниками. Предварительно, специалист стелит туда защитную ткань, чтобы разогретое дерево не обожгло кожу человека. Когда клиент устроился поудобнее и загерметизирован до самой шеи, мастер приступает к процедуре.
Для сеанса потребуется 15-20 минут. В сауне создается температура около 50 градусов по Цельсию и высокий процент влажности с помощью специального парогенератора, который входит в устройство фитобочки. В резервуар парогенератора, специалист добавляет травяные сборы и эфирные масла. Устройство разогревается до полной мощности и подает пар в фитобочку.
Перед посещением фитосауны, специалисты рекомендуют подготовить тело к процедуре самостоятельно, с помощью скраба. Хорошо будет подкрепить процедуру массажем или обертыванием на основе водорослей.
Чем фитобочка отличается от сауны
Главное отличие фитосауны от обыкновенной, заключается в том, что во время нахождения в фитобочке голова человека не подвергается тепловому воздействию. Снижается нагрузка на организм и, соответственно, ряд противопоказаний. На сегодняшний день фитосауна отличный вид профилактики многих заболеваний, а также возможность поддержать свою красоту и молодость. Чтобы процедуры проходили максимально эффективно рекомендуется, перед посещением, посоветоваться со своим лечащим врачом.
Можно ли установить фитобочку дома
Породы дерева, из которых изготовлена фитобочка, выделяют в атмосферу биологически активные вещества, которые нейтрализуют действие болезнетворных бактерий. Благодаря этой особенности в помещении, где располагается аппарат образуется благоприятный микроклимат. Воздух получает лечебные и оздоравливающие свойства. По своему действию процесс напоминает ароматерапию.
Из-за этих удивительных качеств, многие люди желают приобрести лечебную установку для личного пользования. Фитобочка работает от обыкновенной розетки и не требуют подключения к водопроводу или канализационной системе. Такая легкость в установке и минимальные требования по эксплуатации позволяют устанавливать аппарат в различных помещениях, например, в квартире, в частном доме, в гостиничном комплексе или в офисе.
Лечебные и восстанавливающие свойства кедра, считающегося деревом-терапевтом, подтверждены многолетним опытом наших предков. Именно поэтому деревянные бани строились в основном из кедровых бревен. К числу таких парных относится и кедровая фитобочка. В этой статье мы расскажем, что собой представляет кедровая фитосауна, в чем ее польза и как правильно в ней париться.
Содержание
Для изготовления фитобочки чаще всего используется кедровое дерево, так как именно в нем содержится много целебных веществ. Не меньшей популярностью пользуются и дубовые бочки.
Краткое описание
По конфигурации фитобочки бывают вертикальные, горизонтальные, по форме – квадратные либо круглые. По вместимости бочки есть одноместные и двухместные. С наружной части к бочке прикрепляется парогенератор, который обеспечивает подачу пара вовнутрь. Для удобства пользования современные фитобочки моделируют с парогенератором, встроенным в днище парилки.
Принцип работы фитобочки заключается в следующем: генерируемый парогенератором пар подается в бочку через отверстия-форсунки, находящиеся в нижней части. Специальный отсек в парогенераторе заполняется травяными настоями, аромамаслами либо лечебными фитосборами, которые обогащают пар целебными экстрактами. Лечебный пар заполняет все пространство внутри конструкции, эффективно прогревает и напитывает полезными веществами каждую клеточку тела.
На этом фото видно, как выглядит фитобочка изнутри.
Чем полезна фитобочка?
Полезные свойства кедра и дуба в сочетании с благотворным воздействием пара помогают избавиться от разных недугов, очищают и омолаживают весь организм. Польза процедуры заключается в том, что горячий, насыщенный целебными компонентами пар смягчает кожу, раскрывает поры. Благодаря активному потоотделению, из пор выходят все загрязнения, а стекающие по телу капли пара смывают их.
Кедровая бочка часто используется в комплексной программе для похудения. Эффект заключается в том, что она выводит из организма вредные токсины, лишнюю жидкость, улучшает состояние кожи, избавляет от целлюлита. Результаты применения фитосауны для похудения видны буквально после нескольких процедур: тело уменьшается в объеме, вес снижается, а «апельсиновая корка» в проблемных местах становится менее заметной.
Но это еще не все «плюсы» фитобочки. Кедровая сауна снимает усталость, возвращает телу и душе бодрость, дает возможность поддерживать себя в отличной форме и стимулирует омоложение тела.
Показания к применению:
Преимущества фитобочки
Фитобочка имеет ряд неоспоримых преимуществ относительно других видов парных. Приведем основные.
Размеры. Кедровая сауна имеет небольшие размеры, поэтому ее можно устанавливать даже в квартире.
Конструкция. Во время принятия процедуры голова находится снаружи, что позволяет человеку дышать полной грудью и нормально переносить высокую температуру.
Целебный фитопар. Обогащенные природными эфирными маслами и другим полезными компонентами пар активизирует кровообращение, нормализует обмен веществ и омолаживает организм в целом.
Длительный эффект. После выхода из фитобочки на коже остаются целебные компоненты пара, которые продолжают воздействовать на организм. Именно поэтому кедровая бочка считается весьма полезной при лечении псориаза.
Возраст. Париться в фитобочке можно и взрослым и детям, начиная с трех лет. Единственное условие: малыши принимают процедуру под присмотром взрослых.
Процедура
Процедура распаривания в фитобочке проста, однако, чтобы парение не нанесло организму вред, нужно знать, как правильно принимать паровые ванны. Не менее важно подготовиться к сеансу.
Как подготовиться к распариванию
Собираясь попариться в фитосауне:
Не забывайте также, что кедровая бочка – это фитопаросауна, в которой главную роль играет насыщенный полезными веществами пар. Напомним: пар обогащается активными компонентами лечебных травяных сборов, а также натуральных эфирных масел. Поэтому, собираясь попариться в фитобочке, обязательно захватите с собой сухие травы. Чаще всего в травяные сборы входит чистотел, ромашка, череда, календула, лаванда, хмель, и т.п. Вместо трав можно использовать масло, например, пихту, сосну, эвкалипт, чайное дерево.
Как проходит распаривание
На момент захода в парилку минисауна должна быть уже прогрета и заполнена паром. Для обогащения пара целебными компонентами специальный отсек в парогенераторе следует предварительно наполнить настоем трав, сухими травами либо разбрызгать эфирное масло. После этого можно приступать к распариванию.
Голову заверните полотенцем, удобно расположитесь внутри бочки и попросите парильщика закрыть дверцу. Кстати, чтобы пар не выходил через верхнее отверстие, шею предварительно обмотайте еще одним полотенцем. Все готово? Теперь можете расслабиться и наслаждаться процедурой.
После парилки обязательно выпейте горячий травяной чай с медом, а через 15-20 минут примите теплый душ.
Правила проведения процедуры
При проведении процедуры следует придерживаться основных правил посещения фитобочки:
Спа процедуры
Кедровую бочку часто совмещают с такими спа процедурами как массаж и обертывания. Дело в том, что пар разогревает мышцы, снимает спазмы и расслабляет все тело. Такое состояние идеально подходит для проведения косметологических процедур.
Массаж проводится спустя 5-10 минут после парения. Для усиления эффекта мастер может использовать массажное масло для тела или крем. Общая длительность массажа не должна превышать 15 минут. По окончании сеанса следует полежать 30 минут, укутавшись в одеяло.
Если целью посещения фитобочки является похудение и устранение целлюлита, то в этом случае помогут обертывания. Антицеллюлитные разогревающие обертывания после распаривания позволяют максимально быстро избавиться от лишних сантиметров и разгладить рельеф кожных покровов.
Как часто можно посещать фитобочку
Распаривание в кедровой бочке желательно проводить не чаще одного раза в неделю. В этом случае процедура принесет вам исключительно пользу и подарит желаемый результат в стремлении снизить свой вес.
Противопоказания
Несмотря на то, что кедровая сауна полезна для всего организма, в некоторых случаях она строго противопоказана.
Противопоказания:
При беременности и в период грудного вскармливания опытные специалисты не рекомендуют париться в фитобочке, так как высокие температуры и эфирные масла могут отрицательно сказать на развитии плода и качестве молока.
При миоме матки посещения кедровой сауны также нежелательны, так как тепловое воздействие на организм может спровоцировать рост образования
Заключение
Кедровая бочка занимает достойное место в списке популярных косметологических и оздоровительных процедур, которые предлагают как салоны красоты, так и широкопрофильные оздоровительные центры. Кроме того, благодаря малогабаритности ее можно установить в собственном доме и в любое время принимать полезные процедуры. Главное: придерживаться правил при посещении парной!
Как устроена фитобочка и можно ли ее ставить в квартире: подробный обзор
Фитобочка — любопытное изобретение сибирских умельцев, которое очень быстро обрело популярность и в течение последних двух десятилетий неизменно представлено на строительных выставках. Бочка занимает совсем немного места, стоит в 2-3 раза дешевле самой недорогой кабины-сауны и обеспечивает щадящий режим парения. Поговорим о правилах выбора такой мини-бани.
Как устроена фитобочка
Фитобочка представляет собой деревянную ёмкость с сиденьем или лежанкой. По сути это самая настоящая парилка, но только сверхкомпактная, притом не предназначенная для того, чтобы забираться в неё целиком: голова остаётся снаружи. Пар или горячий воздух подаётся внутрь по трубопроводу от нагревательной установки (обычно внешнего электрического парогенератора); температура при этом может регулироваться вручную или автоматически, а оптимальным режимом считается 45-50 °С.
Преимущества конструкции очевидны: тело отлично прогревается, но при этом не возникает никаких неприятных ощущений, связанных с необходимостью дышать горячим паром, вытирать заливающий глаза пот и надевать войлочную шапку для защиты головы от высокой температуры.
Благотворное влияние на организм оказывает не только умеренный прогрев тела, но и фитотерапевтическая атмосфера внутри бочки, насыщенная ароматами целебных трав: при получении пара обычно используют травяные настои, экстракты или высушенные сборы.
Бюджетные фитобочки, а также все сборно-разборные модели оснащают простейшим парогенератором мощностью 1,5-2 кВт и стоимостью около 10 тыс. руб. Прибор представляет собой небольшую ёмкость для воды, внутри которой установлен погружной ТЭН; пар из генератора поступает по металлопластиковой трубе в диффузор, расположенный у пола под сиденьем. Эту трубу монтируют при установке. Обычно предусмотрена ступенчатая регулировка мощности на выносном пульте, но ориентироваться приходится только по собственным ощущениям. С нагревом воздуха внутри бочки до температуры 45 °С прибор справляется за 10-15 мин.
Кедровая бочка: в чем польза процедур и как правильно их принимать
Кедровая бочка – уникальное творение, сочетающее в себе древний и современный подходы к процедуре парения. Это своеобразная мини-сауна, оказывающая мощное благотворное воздействие на организм человека. Чтобы сеансы паротерапии принесли пользу и не нанесли вреда, важно соблюдать правила приема процедур.
Что это такое?
Фитобочка из кедра – герметичная емкость круглой, квадратной или овальной предназначенная для СПА-сеансов. Считается, что первым конструктором кедровых бочек в их современном виде был травник из Хакасии Василий Подтеребков. Создал он такую емкость около 50 лет назад. Хотя деревянные купели, наполненные горячим паром из отваров трав, на Руси применялись испокон веков.
Но первые кедровые бочки не пользовались популярностью и применялись в основном на территории Сибири, где и были созданы. Лишь спустя 20 лет это приспособление начало использоваться повсеместно. И сейчас мини-сауну из целительной древесины кедра можно встретить во многих санаториях и даже частных банях.
В современных бочках уже не используется вода, как это было в древних купелях. Емкость наполняется только горячим паром от травяных отваров. Поскольку медики выяснили, что кожей полезные вещества из пара лучше усваиваются кожей.
Для процедуры не нужна масса помощников. Пар внутрь бочки подается автоматически, с помощью парогенератора, присоединенного к емкости с помощью штуцера. Образовавшийся конденсат выводится через сливное отверстие. Фито-сеансы доступны везде, как в медучреждениях, так и в частных помещениях.
Процедуры в кедровых бочках можно принимать сидя или лежа, комфортно расположив тело внутри. При этом голова остается снаружи. Это принципиально отличает фитобочку от обычной сауны. Сосуды головы при этом не испытывают повышенной и совершенно ненужной нагрузки, а в легкие, при наклоне головы, попадает влажный и горячий воздух.
Температура в кедровой бочке соблюдается от 40 до 60 градусов. Влажность всегда 100%. Процедура схожа с приемом горячей ванны или русской бани. Чтобы усилить лечебный эффект, можно добавить в фитобочку эфирные масла или сочетание травяных сборов.
В чем польза
Фитобочки из кедра стремительно завоевывают все больше поклонников, благодаря пользе для организма. Процедура сочетает в себе целительную силу кедра и живительную баню с дыхательной ингаляцией травяными парами.
Посещение кедровой бочки:
При регулярном принятии процедур организм будет защищен не только от простудных, но и от многих других заболеваний. Недомогания всегда приводят к появлению негативного эмоционального фона, а человек, который чувствует себя бодрым и здоровым, находится в хорошем настроении и может с легкостью противостоять стрессам.
Во время процедуры задействованы все системы организма. Для сердца это своего рода тренировка, поскольку под воздействием температуры может учащаться сердечный ритм. В определенном смысле 15 – 20 минут в кедровой бочке служат альтернативой короткой пробежке.
Противопоказания к процедурам
Несмотря на положительное влияние на организм, при наличии некоторых проблем посещать кедровую бочку нельзя.
Прямым противопоказанием являются:
Важно! Категорически запрещены процедуры в кедровой бочке беременным и кормящим женщинам, детям до 3 лет. Воздержаться от парения желательно также людям, которые боятся замкнутых пространств, не любят или плохо переносят высокие температуры
Как проходит процедура
Сеанс паротерапии в кедровой бочке имеет определенный алгоритм. Нарушать его не стоит, поскольку в этом случае положительный эффект не будет достигнут. А грубые нарушения или пренебрежение противопоказаниями могут привести к крайне негативным последствиям.
Важно соблюдать следующий порядок:
Как часто посещать фитобочку
Конкретных рекомендаций по частоте принятия сеансов в кедровой бочке конкретных рекомендаций нет. Все зависит от возможностей и индивидуальных особенностей организма. Точные рекомендации может дать специалист, у которого человек наблюдается.
Общие рекомендации по проведению процедур следующие:
Определенные правила существуют для пожилых людей и детей. Процедуры для них должны начинаться с сеансов длительностью 5 – 10 минут. Температуру выставляют минимальную. Постепенно время сеансов и температурные показатели повышают для достижения нужного эффекта.
Где можно устанавливать
Для установки кедровой бочки подойдет любое помещение с нормальным уровнем влажности, отсутствием резкого перепада температур. Важно также наличие хорошей вентиляции для сохранения древесины.
Для емкости стандартных параметров готовят площадку в 1, 5 – 2 квадратных метра. Нужно также предусмотреть место для расположения парогенератора. Его устанавливают рядом с бочкой на подставке или стене. Допускается установка парогенератора в соседнее помещение.
Подходящие для бочки площадки:
Подвальные помещения с невысоким уровнем влажности
Совет! Перед покупкой бочки уточните размеры помещения, где бочка будет устанавливаться, и размеры дверных проемов, через которые ее нужно пронести. Если они узкие, остановите выбор на компактной модели или закажите разборную для сборки на месте.
Правила ухода
В настоящее время приобрести кедровую бочку может любой желающий, чтобы проводить целительные паровые процедуры, не выходя из дома.
Чтобы приспособление служило долго и не потеряло своих качеств, важно соблюдать правила ухода и хранения:
Частые вопросы
Бочку можно установить в любом помещении, где позволяет площадь. Пар из нее не выходит наружу и не оказывает отрицательного воздействия на микроклимат.
Бочку нельзя обрабатывать никакими химическими средствами. Кедр воздействием агрессивных веществ потеряет все лечебные свойства. Под ножки и ягодицы укладываются одноразовые салфетки или полотенце. В дополнительной дезинфекции нет необходимости, поскольку внутри постоянно проходит самообработка фитонцидами и горячим паром. Если Вы используете бочку в коммерческих целях, в конце рабочего дня можно поставить внутрь кварцевую лампу на 10-15 минут.
Да. Если нет противопоказаний, детям от 3 лет можно пользоваться фитобочкой под присмотром взрослых.
Разницы в форме бочки нет. Параметры подбирают, в зависимости от места расположения. Круглую бочку большого диаметра нельзя пронести в стандартные двери, поэтому лучше приобрести овальную, с меньшим диаметром 70 – 80 см, и большим – 100 – 110 см.
При желании можно, но это не обязательно. Объем слива минимальный, поэтому достаточно установить емкость для сбора воды.