Флаер что это в черлидинге
Интервью с черлидершей: неочевидные запреты, конкуренция и стереотипы
Если задуматься, то мы очень мало знаем о черлидинге и особенностях этого занятия. Например, что ждет девушку, если она обрежет волосы? Как выбирают костюмы для соревнований и куда они пропадают в день выступления? Об этом и многом другом рассказала девушка-черлидер из Хабаровска — Виктория Лапшаева, «Федерация чир спорта Хабаровского края».
— Я второй год занимаюсь черлидингом. Только сразу хочу отметить, это не поддержка футболистов и хоккеистов с помпонами. Мы занимаемся различными форматами поддержек, готовим различные номер с акробатическими и цирковыми элементами. Существует много разных подвидов, например «стант» или групповые танцы и парные танцы.
— Почему же, нет. Существуют и отдельно мужские команды, и смешанные. В соревнованиях есть отдельные номинации, например «мальчики-девочки» или «мужчины-женщины». Часто встречается такое, что все, кроме флаера (та, кто подлетает в воздух и выполняет акробатические фигуры) в команде мужчины.
— Потому что он сочетает в себе разные вещи: акробатику, элементы танца, силовую нагрузку. Не стоит забывать, что это травмоопасно, как и любой спорт. Конечно, есть специфические особенности. В нашей команде был случай, когда мы готовились к выступлению, прогоняли номер последний раз. И в самый ответственный момент девочка сверху сорвалась и упала с большой высоты на спину. Тогда у нее были большие проблемы со здоровьем, а программу пришлось менять.
— Они очень ругали и ее, потому что нужно было сгруппироваться (этому специально обучают на тренировках), и тех, кто ее должен был поймать в случае чего. Но это исключительны случай, обычно такого не случается.
— Миниатюрные девушки становятся «флаерами». Это те, которых подбрасывают в воздух, а есть «базы». Они отвечают за поддержку людей, которые должны подлетать. Я именно из их числа. Универсалы встречаются достаточно редко, потому что от базы и флаеров требуют разное. Одни должны быть высокими и крепкими, а другие легкими, как перышко.
— Когда я только пришла в этот спорт, то было тяжело смириться с нагрузкой. Мы тренируемся пять раз в неделю по три часа. Помимо силовых тренировок, есть командная работа и танцевальная часть. Во время тренировок не дают перерывов, и первое время были слезы, я считала, что это не моё. Потому что тяжело и физически, и морально. Было сложно влиться в команду. Нельзя сказать, что мы как одна семья. Поэтому первое время приходилось адаптироваться, искать «своих людей».
— Я обожаю драйв во время выступлений. Эмоции перед тем, как ты выходишь на сцену-непередаваемые. Также командная работа. Я на сто процентов групповой игрок, и мне нравится, когда прислушиваются ко мнению каждого, поддерживают его. Но, к сожалению, иногда бывает вражда между девочками в команде, и довольно сильная. Многие, кто в коллективе давно, очень тяжело сходятся с новичками. Считают их недостойными, травят, игнорируют. Даже встречались физические разборки.
— На моих первых соревнованиях, у одной девушки из нашей команды спрятали костюм, из-за этого она не смогла выступать. Бывает, что прячут инвентарь. Команды порой травят друг друга, обвиняют в плагиате номеров. Иногда с этим тяжело справиться, но со временем отрастает «панцирь». Ты знаешь, что у тебя в команде есть люди, которые поддержат и выслушают, что очень помогает. Это очень закаляет характер. Плюс, в команде всегда есть пара-тройка бойких человек, которые умеют отвечать на нападки.
— У нас два тренера. Один отвечает за прыжки и танец, а другая за «стант» (фигуры из людей, разнообразные поддержки). Я бы сказала, что они справедливые, но очень требовательные. Просто по-другому и не получается. В команде, как только тренер дает слабину, все сильно расслабляются.
— Многие не воспринимают этот спорт серьезно. Часто слышишь в свою сторону что-то вроде «зачем вообще нужны эти группы поддержки». Считают, что это всего лишь танцы с помпонами. Некоторые из-за киношного образа воспринимают нас как глупых девиц, бросающихся на первого встречного. Конечно, такого все меньше, но от людей старшего возраста больше всего подобного негатива.
— Случается, но все зависит от тренеров. Они сами определяют, будет это платье с шортами или короткий топ и мини-юбка. Никто не спрашивает наше мнение.
— Только перед комиссиями во время поездок. Так, скорее рекомендуют придерживаться правильного питания. Но для флаеров, конечно, ограничения строже, ведь от их веса зависит, как высоко они смогут подлететь. Запреты, о которых я не подозревала, пока не пришла в этот спорт, это, например, что длина волос невероятно важна для черлидерш. Доходит до того, что если ты сделаешь короткую стрижку, то тебя могут исключить из команды. То же касается и окрашиваний. Исключительно естественные цвета волос. Запрещены любые украшения.
— Каждый день я отсылаю своим тренерам видео со своей тренировкой. Некоторые команды занимаются онлайн, например в zoom.
— Все уже изменилось. У нас отменили соревнования по России. Нечего уже и говорить про поездки за границу. Тем более, форма все равно со временем теряется, уйдет какое-то время, чтобы ее восстановить. Скорее всего, нас ждут более интенсивные тренировки.
— Скорее, я воспринимаю это как хобби. Наверное, не хотелось бы целиком и полностью посвящать этому свою жизнь. Смешно признаваться, но изначально я рассматривала черлидинг как возможность похудеть, а потом как-то затянуло. Не знаю, наверное, я буду заниматься, пока мне это нравится.
— Не бояться. В первую очередь из-за неуверенности поначалу все давалось тяжело. Еще я бы обязательно сказала себе, что те элементы, которые кажутся невыполнимыми, два года спустя я буду делать с закрытыми глазами.
Что такое чирлидинг?
Что такое чирлидинг? Давайте поближе познакомимся с этим видом спорта!
Чирлидинг – командный вид спорта, синтезированный из гимнастики, акробатики и танцев со своей особенной взрывной энергетикой. Если вам или вашему ребенку близки эти направления, то вам обязательно стоит прийти к нам на пробное занятие, возможно, именно в чирлидинге вы сможете максимально раскрыть себя!
Чирлидинг – признанный вид спорта в РБ, это значит, что в чирлидинге присваиваются разряды и звания, чего нет, например, в танцах. Занятия чирлидингом направлены на улучшение гибкости, прыгучести, развитие чувства ритма, музыкальности, артистичности, выносливости. Кроме развития физических данных, чирлидинг, как командный вид спорта, учит ребенка общаться и находить общий язык со сверстниками, тренером, учит быть дисциплинированным и ответственным за общий результат.
Чирлидинг весьма разнообразен, давайте разберемся, какие же есть направления в чирлидинге, чтобы вы смогли выбрать подходящее вам и вашему ребенку.
Два основных направления в спортивном чирлидинге – это чир (cheer) и перфоманс чир (performance cheer).
Чир включает в себя работу в стантах и пирамидах, базовые элементы чирлидинга, акробатику, прыжки и скандирование кричалки (чир-часть). Стант это элемент, в котором один или несколько спортсменов поднимают, удерживают или выбрасывают другого спортсмена. Станты бывают парными и групповыми. В групповых стантах существуют следующие позиции спортсменов: верхний спортсмен называется флаер, нижние — боковая база (правая и левая базы) и споттер. Пирамида – это два и более соединенных станта, соединение стантов происходит на уровне флаеров за счет рук. Под акробатикой в чире подразумевается выполнение таких элементов как колесо, рондат, фляк, сальто как отдельно, с места, так и в связке, с разбега. А кстати, помпоны в чире практически не используются, они присутствуют только во время кричалки (чир-части) в выступлениях чир-команд, как средство агитации.
Чир направление на соревнованиях представлено 4 основными дисциплинами: чир команда — может быть женской и смешанной, чир групповой стант (женский либо смешанный), партнерский стант и чирлидинг-шоу команда.
В чир дисциплинах существует разделение элементов программы по уровням сложности в зависимости от возраста (за исключение дисциплины чирлидинг-шоу): дети работают по программе Level 2, юниоры – Level 4, взрослые – Level 5 и 6. Команды всех возрастов, выступающие в дисциплине чирлидинг-шоу, работают по программе Level 1.
Все спортивные дисциплины чир-направления очень зрелищные, поэтому, если вы в восторге от многоуровневых пирамид, выбросов, умеете или хотите научиться прыгать акробатику, тогда выбирайте чир смело! Стоит заметить, что для успешной работы станта и команды в целом важно стопроцентное посещение и отдача каждого спортсмена на каждой тренировке, доверие своим партнерам по станту, не стоит выбирать чир и чирлидинг в целом, если планируете посещать тренировки «по настроению» и через раз.
Перфоманс чир – танцевальное направление чирлидинга, наполненное сложными гимнастическими, акробатическими элементами. Означает ли это, что, если в любом танце дать в руки танцорам помпоны, то это получится чирлидинг? Однозначно нет!! Убегайте, если вам говорят, что чирлидинг это просто танцы с помпонами!
В перформансе выделяют три дисциплины – фристайл пом, джаз и хип хоп. Фристайл пом наиболее развит в нашей стране, подробно поговорим про него. Видите, в названии присутствует слово «пом» — в номере обязательно идет работа с помпонами, помпоны во фристайле это не просто аксессуар, это часть костюма, продолжение руки. Итак, чем же фристайл пом отличается от обычного танца? Самое главное отличие – это особенная работа рук, так называемый «пом стиль». На подготовку рук к правильной работе уделяется огромное количество времени на тренировках, потому что это база чирлидинга. Если спортсмен будет делать сложные элементы, но не сможет показать правильную технику работы с помпонами, такое выступление будет невысоко оценено судьями и зрителями. Прочитать про основные положения рук вы сможете здесь.
Кроме работы с помпонами, спортсменам нужно показать хороший уровень физической подготовки, в номере присутствуют различные прыжки, пируэты, махи, сложнокоординационные и акробатические элементы. Вся команда должна работать синхронно, уметь чувствовать «рисунок», много и четко перемещаться по площадке, держать ровные линии и построение. Это все достигается тяжелой и кропотливой работой на тренировках. В перфомансе также присутствуют поддержки и даже выбросы – это делается для создания и усиления визуальных эффектов номера.
Мы всегда стараемся в наших номерах показать не просто набор нужных элементов под музыку, а танец, в котором все элементы и пом техника органично переплетены и соответствуют стилю музыки, выразить настроение через движение, по крайней мере стремимся к этому). Номер во фристайл поме строится, как правило, под быструю музыку.
На соревнованиях во всех перфоманс дисциплинах спортсмены могут выступать в составе как команды, так и двойки.
Что такое чирлидинг и с чем его едят
Если кто-то не знает, как выглядят девочки из группы поддержки (на этом фото даже я есть))).
Я начала заниматься в 19 лет. Сначала вообще не хотела идти на тренировки, мне хотелось акробатики или гимнастики, но решила попробовать. В общем, так я и не дошла до акробатики или гимнастики в чистом виде. Но нисколько не жалею, потому что это именно то, к чему у меня лежит душа. Сейчас я тренирую малышек, мне безумно нравится передавать им свои знания и смотреть, как они растут от соревнований к соревнованиям.
Это видео сборной команды. Показательное выступление спортсменов из разных страх, которых объединяет любовь к спорту.
Прошу прощения за качество, но лучшего видео со спортсменами подобного уровня не нашла)) Имею ввиду, что хватает крутых команды в США и других странах, но хотелось показать именно свою страну и ближнее зарубежье.
Не бойтесь пробовать что-то новое. Я считаю, что этот чудесный вид спорта для всех. В команде каждому найдется место, а с грамотным тренером возможно достичь всего.
P.S. Это далеко не весь чирлидинг. Есть еще фестивали, где куча разных номинаций, а также номинация, которая есть только в нашей стране. Если вдруг будет кому-то интересно, то я с удовольствием напишу.
Физкультура и Спорт
3.4K постов 12.6K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
Прыгинг, скакинг и немного дансинг с помпонингом 😉
Круто, я тоже так хочу! Пошла гуглить, есть ли подобное в наших ебенях. (почти уверена, что если и есть, то только для детишек).
И в каком месте тут не танцы с помпонами?
Решил тут написать спустя время. Дочка у меня занимается чиром уже 3 года (ну прям с малолетства, еще в юниорах была). Через год подтянулась жена в старшую группу (ребята от 17+), но в старшей группе народу совсем мало было, жене для развития не хватало партнера (она флаер, соответственно базы не хватало). Ну я по пьяне предложил помочь 🙂 Поддерживаю во всех начинаниях и. как-то втянулся. Занимаюсь не так много, даже года нет, но, говорят, делаю большие успехи. Хэндс, либерти, куп, блок, тойтач, баскет, флаер, маунтер, стант и т.д. для меня уже не куча незнакомых слов 🙂
По факту, я катался на соревнования, болел за дочку. Когда сам вошел в команду тоже пару раз катался на соревнования (групповые станты, пирамиды, как силовая база). И вот что могу сказать, есть 2 чира: чир с пипидастрами (мне больше худ. гимнастику напоминает, где не особо много движений, больше гибкость), а есть силовой чир с элементами акробатики, что реально жесть и можно жуткие травмы получить. Мне самому несколько раз прилетало и ногами в лицо, и коленом в затылок.
З.Ы. Хоспаде, что я несу. Я уже старый, 3 детей, а занимаюсь «танцульками с помпонами». :)))
У мну старшая раньше занималась. Самый нижний ярус, силовая. Упаси бог в темном переулке на нее напасть! )))
Маскоты тоже спорт?
Посмотрел видео. Спортивная подготовка, трюки все на хорошем уровне, а вот артистизма не хватает катастрофически. Красивое представление для такого спорта, это половина успеха.
Какую только хрень в олимпийские виды не пихают.
Занималась чирлидингом в подростковом возрасте (12-16 лет). Он тогда он ещё назывался черлидингом:) Интересный опыт, но уровень тогда конечно был не тот:) Мы ездили на чемпионат мира в Москву в 2008 году и заняли там третье место в номинации чир юниоры. После этого я забросила спорт в угоду родителям, «ведь надо учиться, поступать на бюджет». Только год назад снова вернулась к занятиям спортом на постоянной основе, теперь мы с мужем занимаемся цирковой акробатикой:) Опыт чирлидера помогает.
Удачи вам в занятия спортом и в воспитании подрастающих спортсменов:)
Классно номер поставлен, много сложных акробатических трюков. Тоже хотела в чир свою отдать, в итоге взяли в худ. гимнастику.
Помню как Росса из Друзей тролили за его увлечение в колледже
В Америке весьма популярна
Да тут клубнички целое поле!
«Извините, я не буду вас прерывать» ©
Группа поддержки в Хабаровске:
Про профессиональную деформацию
Случаи из практики 83
— Я никак не могу похудеть! – заявил клиент с покрасневшим от солнца лицом. – За последние годы трижды был у диетолога, исключал из рациона различные продукты, не вылезал из спортзала, но все равно в какой-то момент срывался и отъедал все что сбросил.
— Давайте начнем с того, что проясним причины, по которым вы взялись за похудание. Это ваша личная инициатива или имеется назначение врача?
— Ну… во-первых, я устал от сложностей с покупкой одежды, надоело терпеть отдышку после того, как взберешься по лестнице на второй этаж. Достало, когда люди пялятся на то, как я пытаюсь вылезти из своей собственной машины – видели бы вы их взгляды! И это я еще молчу про родственников и друзей, рассказывающих что у меня такими темпами никогда не будет женщины и нормальных отношений! Бесит!
— Но при этом вы понимаете, что они отчасти правы, и поэтому отправляетесь покупать абонемент в зал и очередную порцию вегетарианской еды, верно?
— Может в таком случае нужно попробовать найти те моменты, где ваша выдержка дает слабину? Вы не пробовали как-то уменьшать нагрузки, когда понимаете, что вот-вот сорветесь?
— Конечно пробовал – устраивал свободные дни, когда позволял себе есть «запрещенные» продукты и уменьшал физнагрузки до минимума. Но от них становится только хуже – желание бросить все становится просто невыносимым.
— Хорошо, а что насчет причин срывов?
— Не выдерживаете рабочих тягот, хм… Еще что-нибудь?
— Жареная картошка – ее часто готовит моя соседка, Катя. Запах на весь подъезд такой, что можно слюной захлебнуться. На сальце, с лучком, а бывает к этому еще и мяско сделает. Эх… И как, скажите, после такого усидеть на диете?
Чирлидинг: все, что ты хотела знать
Думаешь, чирлидинг – чисто американская тема, а надевать юбки, топы и брать в руки помпоны логично только на костюмированную вечеринку? А вот и нет! Рассказываем все: от родины чира США до российских соревнований.
Чирлидинг: Как все начиналось?
Известная истина, что родина чирлидинга – это Соединенные Штаты Америки. Но мало кто знает, что датой его зарождения принято считать 1898 год, когда в Университете Миннесоты прозвучала кричалка: «Rah, Rah, Rah! Sku-u-mar, Hoo-Rah! Hoo-Rah! Varsity! Varsity! Varsity, Minn-e-So-Tah!». Футбольная команда университета стремительно проигрывала чемпионат, поэтому было решено провести собрание студентов со всех факультетов, чтобы решить эту проблему. Нашел выход студент медицинского факультета Джек Кэмпбелл, он и есть автор кричалки. Поэтому именно его можно считать первым чирлидером в истории. Невероятно, но факт – раньше в группе поддержки принимали участие преимущественно мужчины! После Второй мировой войны большинство мужчин ушли на фронт, и 90% команд стали составлять девушки.
С ростом популярности футбола, рос и интерес к чирлидингу. В Университете Миннесоты чирлидеры ввели в свои программы элементы гимнастики и прыжки, а в 30-е годы прошлого века появились знакомые современной публике помпоны. Затем были добавлены повороты и закручивания – чаще всего девушки выполняли эти элементы, а парни исполняли акробатические трюки. В 1967-м году было решено составлять ежегодный рейтинг «10 лучших коллежских команд по чирлидингу», чтобы определить претендентов на участие в конкурсе «Чирлидер всей Америки», проводимом по инициативе Международной Организации Чирлидинга.
В 70-е годы началась настоящая чирлихорадка! Чирлидеры стали выступать не только на играх по футболу и баскетболу, но и на всех школьных спортивных состязаниях, и наконец, стали активно проводиться соревнования непосредственно по чирлидингу среди команд колледжей. В 1980-м году были установлены официальные стандарты и правила безопасности, которые запрещали некоторые травмоопасные кувырки и пирамиды. Соревнования по чирлидингу среди юниоров и взрослых команд проводились уже по всем Соединенным Штатам. Этот вид спорта стал развиваться в национальных масштабах, стали появляться специальные курсы и тренеры по чирлидингу. В группе поддержки в свое время танцевали Кэмерон Диас, Мадонна, Мерил Стрип, Блейк Лайвли, Ева Лонгория, Джордж Буш-мл., Майкл Дуглас и даже Франклин Рузвельт!
Чирлидинг: место в поп-культуре
Чаще всего позитивных и зажигательных девчонок можно наблюдать в перерывах между таймами игр по баскетболу, футболу или хоккею. Они танцуют со специальными штуками в руках – помпонами, традиционным ярким атрибутом чирлидеров. Они ритмично двигаются, строят пирамиды, делают поддержки и акробатические трюки, от которых захватывает дух. Смеем заверить, что чирлидинг этим не ограничивается! Сегодня это быстроразвивающийся сегмент спортивной и развлекательной индустрии: существуют не только спортивные, но и коммерческие команды, которые неплохо зарабатывают на выступлениях. Во многих странах проводятся соревнования среди групп поддержки, и чирлидинг становится официальным видом спорта по всему миру. Интересно, что этим видом спорта занимаются, как и 5-летние малышки, так и взрослые парни и девушки. Кстати, в Японии существуют команды, где танцуют 70-летние бабушки!
Но именно американские чирлидеры являются законодателями моды – нововведения в правилах, трюки, общая стилистика и костюмы появляются именно благодаря западным болельщикам. Не зря новый век начался с главного фильма о чирлидинге «Добейся успеха» (2000). Благодаря американским комедиям, развился настоящий культ чирлидерш – сформировался устойчивый образ самых популярных девушек в школе: обязательно успешных, красивых и стервозных. Ну а встречаются они, конечно же, с футболистами.
«Существует мнение, что девушки из группы поддержки – глупенькие стервы, которые меняют парней как перчатки. Спешим развеять этот миф: в нашей команде почти все девушки учатся на «отлично» и успевают работать в нескольких местах сразу. Все мы – бывшие спортсменки – гимнастки, фигуристки и даже балерины», – рассказывает Полина, менеджер команды Sabotage, сборной РЭУ им. Плеханова.
Но, с другой стороны, многие создатели молодежных картин раскрыли и важные аспекты жизни девушек из группы поддержки, показали всю тяжесть подготовки к соревнованиям, а также завистливых соперников, которые пытаются всеми правдами и неправдами помешать команде обойти их на чемпионате.
В Америке быть чирлидером по-настоящему престижно – ежегодно проходит набор в самые известные группы поддержки США. Чтобы попасть туда, необходимо обладать безупречными внешними данными, артистизмом, иметь отличную физическую подготовку. Зато если попадешь туда, будешь обеспечена персональными стилистом, парикмахером, стоматологом и фитнес-инструктором! За все эти привилегии надо платить – участницы команды обязаны строго соблюдать правила контракта – не менять без разрешения цвет волос, не полнеть, не худеть или, что самое примечательное, не встречаться с футболистами из команды, за которую они болеют. Все не совсем так, как в комедиях.
СОДЕРЖАНИЕ
Вовлеченные спортсмены
«Групповой трюк» обычно включает в себя флаер, две базы (одну главную и одну боковую) и заднюю точку, а иногда и переднюю точку. Это могут быть девочки или студентки. В «партнерском трюке» участвуют два спортсмена: один летчик и одна основная база. Они, как правило, участвуют в совместном обучении, но встречаются и версии для девочек. Третий спортсмен, корректировщик, будет задействован в зависимости от уровня мастерства выполненного трюка и правил и положений для этого навыка.
Эта база является левой стороной трюка и помогает стабилизировать ногу летчика. В трюке с разгибанием одной ноги основная база поднимает носок и пятку стопы для повышения устойчивости и предотвращения наклона летуна вперед или назад и будет почти прямо под трюком. Их ручки, как правило, проще и легче настраиваются. Основная база также должна реагировать первой, если трюк кажется нестабильным, чтобы удержать его в воздухе.
Это положение также можно назвать «боковым основанием». Вспомогательные основания помогают поднять флаер в воздух и поддерживать его ногу. Боковое основание в основном контролирует вращение стопы. Они удерживают «подушечку» стопы там, где должен быть вес летчика. Их хват включает бросок и ловлю, но иногда они будут принимать более сложную стойку.
Заднее пятно также называют «третьим» и получило свое название, стоя за трюком. Они не являются необходимыми, но чрезвычайно распространены, поскольку в типичную каскадерскую группу они входят. Обычно они организуют трюк, называя его имя и требуемые счета для обеспечения групповой синхронизации. Задние точки могут помочь спасти трюк, если кажется, что он падает, и служат почти опорой для лучшей девушки. Кроме того, задняя часть будет активно стабилизировать трюк, обычно поддерживая или поднимая лодыжки, икры, бедра или ягодицы летчика. Из-за обязанностей на заднем плане они, как правило, самые высокие члены каскадерской группы.
Корректировщики
Подобно вспомогательной роли задней точки, передняя точка будет поддерживать и стабилизировать трюк спереди. Они довольно редки, так как большинство трюков предназначены для выполнения без них, но иногда их добавляют из-за более слабой базы или нечетного количества спортсменов.
Дополнительные места обычно используются в качестве меры предосторожности, например, когда группа выполняет новые или сложные трюки. Как правило, они помогают трюку, только если он показывает серьезные признаки падения.
Правила / безопасность
Правила для университетских команд в Соединенных Штатах, как правило, схожи по всем направлениям и создаются USA Cheer.Стандарт, в соответствии с которым применяются эти правила и положения, зависит от того, классифицирует ли каждый университет черлидинг как официальный школьный вид спорта, клуб или какой-либо другой вид. деятельности. Благодаря большему опыту и набору навыков, колледж может выполнять трюки с более высоким уровнем квалификации без ущерба для безопасности. Командам колледжей разрешается выполнять более сложные трюки, например, строить пирамиды высотой до двух с половиной человек. Более низкие уровни могут составлять максимум двух человек. Гораздо опаснее ставить трех человек друг на друга, а не только двоих. Это может сделать его больше похожим на спорт из-за невероятного количества атлетических способностей, но ни одна команда черлидинга колледжа официально не признана NCAA как вид спорта, поэтому правила не установлены NCAA, они установлены университетом.
Виды трюков
Основные трюки на двух ногах
Подготовка Трюк, в котором летчик стоит на руках двух баз и держится на высоте груди или подбородка. Этот навык является основополагающим навыком для задержки роста и может также называться полу- или полукадром. Этот трюк изучается раньше всех других трюков, так как это самая основная форма задержки роста с группой каскадеров. Если бы кто-то был опробован, этот трюк, как ожидается, будет прочным, прежде чем его поместят в команду.
Трюки на одной ноге
От низкого к высокому: этот трюк начинается на одной ноге, ее прижимают к вершине, а затем опускают в подготовительную стадию на исходной единственной ноге. Достигнув подготовки, базы бросают и отпускают ногу летуна и ловят ее вторую в вытянутом положении. Флайер удерживает положение тела на первой ноге в течение первого выпрямленного положения и во время подготовки. Затем они поменяют ногу и переставят ее, чтобы приземлиться на верхней площадке в другом положении тела.
Положения тела
Скорпион Летун хватает их за ступню и сгибает эту ногу вверх за туловищем, пока пальцы ног не окажутся близко к затылку, в положении, напоминающем хвост скорпиона. Стопа фиксируется противоположной рукой. Игла или шип Более продвинутая разновидность скорпиона, в которой нога летуна совершенно прямая, если держать ее за спиной. Шкала Нога летчика удерживается рукой в стороны, а нога полностью выпрямлена. Положение похоже на положение Скорпиона, но одна рука летчика держит ее лодыжку или икру (вместо пальцев ног), а другая рука свободна. Пятка стрейч Флайер одной рукой придерживает пятку или середину ее стопы и вытягивает эту ногу перед собой, подтягивая ее стопу как можно ближе к уровню глаз. Другая рука может выполнять ряд движений, например, «высокий V». Лук и стрела Вариант растяжки пятки. Флайер хватает ее за ногу рукой с противоположной стороны и подтягивает ее прямо к голове. Затем она протягивает свободную руку и верхнюю часть туловища через отверстие, проделанное ногой и рукой, держа их прямо. Арабески Флаер вытягивается, выставляет ногу позади себя и пытается вывернуть тазобедренный сустав так, чтобы, когда нога вытянута прямо, сторона ноги была обращена к аудитории. Без рук / Подбородок Подбородок / Плакса Флайер берет ее ступню, сгибает ее подбородком, а затем позволяет ей сидеть без рук.
Положение тела «скорпион»
Положение тела « шкала »
Положение тела « растяжка пяток »
Положение тела « арабески »
Браслеты для корзин
Пирамиды
Пирамида определяется как две или более группы трюков, связанных между собой ведущими, держась за руки, ступни, талию или ноги. Существует множество разновидностей пирамид, от простых навыков на уровне талии, выполняемых более молодыми командами, до высоких пирамид из нескольких человек, выполняемых элитными командами колледжей. Обычно в секции пирамиды задействованы все спортсмены в команде, так как для того, чтобы поднять, обнаружить и поймать пирамиду, требуется много людей. Последовательности пирамид часто меняются в быстром темпе и могут включать в себя различные высоты, подъемы, переходы, спусковые движения и соскоки.
Две высокие пирамиды
Это стандартный тип пирамиды и наиболее часто используемый. Каждый флаер опирается на базу или базы, которые стоят на рабочей поверхности. Листовки могут соединяться друг с другом с помощью множества разных захватов, таких как держание за руки или удержание одного человека за вытянутую ступню или ногу другого человека. Один летун может даже выступать в качестве наручей для другого летчика, пока он выполняет навык отпускания с переворачиванием или скручиванием.