Фолибер и фолиевая кислота в чем разница

Фолибер и фолиевая кислота в чем разница

За все это отвечает фолиевая кислота.

Фолиевая кислота отвечает как за внешнюю красоту, так и за многие процессы, происходящие внутри человека. От ее количества в организме зависит состояние кожи, волос и ногтей. Если фолиевой кислоты недостаточно, серьезно нарушается обмен веществ, возникают анемии. 1

Фолиевая кислота участвует в образовании новых клеток и отвечает за их качество, поэтому ее называют витамином материнства. 2

Если вы женщина детородного возраста (18-45 лет) – возможно, вам требуется фолиевая кислота.

Фолиевая кислота термически неустойчива: при обработке пищи до 95% ее запасов разрушается.
Если вы принимаете оральные контрацептивы, пьете много кофеинсодержащих напитков, употребляете алкоголь или курите – это повышает потребность в фолатах.

Значительная часть населения (больше половины) не получает необходимого количества фолиевой кислоты – требуется ее дополнительный источник. В Фолибере дозировка фолиевой кислоты оптимальна, и она в сочетании с Витамином B12. 3
Без витамина В12 фолиевая кислота не усваивается. 2

Почему фолиевая кислота считается витамином красоты?

Ученые считают фолиевую кислоту полезным витамином для женского здоровья и красоты. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи, что очень важно для каждой женщины. Именно благодаря фолиевой кислоте обновляются волосы, улучшается их структура и снижается ломкость, лучше растут ногти.

Фолибер — это комбинация фолиевой кислоты и витамина В12, который необходим для ее усвоения

Нужна ли Вам фолиевая кислота?
Пройти тестирование и узнать

Ответьте на небольшое количество вопросов. Тогда Вы сможете узнать,
необходим ли Вам прием фолиевой кислоты или нет.

Я выпиваю три и более чашек кофе в день /
употребляю алкогольные напитки / курю

Обратите внимание:
Злоупотребление кофе, алкогольными напитками и курение –
частые причины дефицита фолатов. *

Я принимаю противозачаточные таблетки

Обратите внимание:
Доказано, что прием комбинированных оральных контрацептивов снижает уровень
фолатов в крови. Женщинам, употребляющим противозачаточные таблетки,
рекомендован прием фолиевой кислоты с витамином B12. *

У меня есть проблемы с волосами или ногтями
(ломкость, тусклость, истончение)

Обратите внимание:
Фолиевая кислота стимулирует рост волос, ногтей и регенерацию клеток.
Это делает их упругими, уменьшает ломкость, выпадение.
Если вы хотите укрепить волосы и ногти и ускорить их рост,
позаботьтесь о дополнительном поступлении фолиевой кислоты в организм.

После умывания у меня появляется
ощущение сухости и стянутости кожи

Обратите внимание:
Фолиевая кислота – незаменимый элемент для поддержания здоровья и красоты кожи.
Она помогает устранить такие кожные проблемы как воспаление,
шелушение покровов, повышенную жирность, высыпания, пигментацию.

У меня такое бывает:
вроде бы ничего не делала, а устала

Обратите внимание:
Фолиевая кислота принимает участие в кроветворении, обмене веществ
и процессах деления клеток. Фолиевая кислота оказывает влияние
на иммунную систему, жировой обмен в печени, обмен холестерина и некоторых витаминов.

Поздравляем – скорее всего, ваш организм не испытывает
дефицита фолиевой кислоты.
Если вы живете половой жизнью – есть вероятность беременности.
В этом случае позаботьтесь о себе и будущем ребенке –
задумайтесь о приеме фолиевой кислоты с витамином В12 ДО того,
как вы увидите положительный результат теста на беременность.
Этим вы на 80% повысите шанс родить здорового ребенка.

Просто к сведению:
недостаток фолиевой кислоты испытывают половина населения.
Мало кто обращает на это внимание, а зря.

3 причины выбрать Фолибер:

Наши статьи:

Здоровая женщина – здоровые дети!

Дефицит фолиевой кислоты и витаминов группы В испытывают.

Фолиевая кислота: кому, когда и сколько принимать

В аптеках продается много препаратов фолиевой кислоты.

Как предупредить пороки развития плода? Вопросы и ответы

В России 40% беременностей наступает.

Подготовка к беременности в XXI веке: важно знать

С 90-х годов прошлого века гинекологи во всех странах рекомендуют.

В аптеках продается много препаратов фолиевой кислоты, все в разных дозировках – есть 0,4 мг, 0,8 мг, 1мг, даже 5 мг.

Есть четкая рекомендация Всемирной Организации Здравоохранения, на нее и нужно ориентироваться.
Дозировка фолиевой кислоты по рекомендации ВОЗ: 4

Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять фолиевую кислоту вместе с витамином В12.

Если у меня дефицит фолатов – может, пить высокие дозы (больше 1000 мкг в сутки), чтобы его быстрее восполнить?

Фолиевая кислота накапливается в организме постепенно – требуется не менее 3 месяцев (а лучше больше) для создания необходимого запаса. Нет смысла в «ударных» дозах. 2
Фолибер содержит фолиевую кислоту и витамин В12 – такое сочетание и дозировка фолиевой кислоты 400 мкг рекомендованы здоровым женщинам в качестве дополнительного суточного потребления. 6

Как насчет мужчин? Им тоже нужны витамины для беременных? :))

Современные исследования показывают, что препараты витаминов В9 и В12, которые принимаются в течение нескольких месяцев до оплодотворения, улучшают качество сперматозоидов. 6
Важно: алкоголь и никотин резко повышают потребность в фолиевой кислоте и витаминах группы В.

Но я не планирую беременеть в ближайшее время

В России 40% беременностей наступает незапланированно: 20% из них нежелательные, 20% несвоевременные – к ним не готовятся. 2
Никакая контрацепция не дает 100% гарантии. Если Вы живете половой жизнью – беременность может наступить в любой цикл.

Я пью противозачаточные таблетки

А если не пить Фолибер заблаговременно, ничего страшного?

Может, обойдется. А может, и нет.
Результаты современных исследований доказывают, что 75-80% случаев пороков нервной системы плода можно предотвратить : женщина просто должна непрерывно принимать препарат фолиевой кислоты за 3-6 месяцев до зачатия и весь первый триместр. 5

Если я начну пить Фолибер сейчас, а забеременею лет через 10 – я выброшу деньги на ветер?

Нет, не выбросите.
Витамины В9 и В12 нужны не только беременным. Дефицит фолиевой кислоты и В12 ассоциирован с внутриутробными пороками нервной системы плода, но также эти витамины нужны и для женского здоровья. Опубликованы исследования, показывающие корреляцию приема фолиевой кислоты со снижением риска инфарктов и инсультов. Также прием фолатов предотвращает развитие депрессии и некоторых онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы, шейки матки, яичников и др. 1

Это тот случай, когда для профилактики тяжелых нарушений есть простое решение – Фолибер закрывает сразу несколько вопросов. Ежедневный прием Фолибера рекомендован за несколько месяцев до беременности.
Хорошо бы другие проблемы решались также легко.

С 90-х годов прошлого века гинекологи во всех странах рекомендуют непрерывный прием витамина В9 при планировании и в первом триместре беременности. В этом вопросе врачи и исследователи единодушны – фолиевая кислота нужна всем женщинам детородного возраста и мужчинам, планирующим стать отцами.

При беременности потребность в фолиевой кислоте увеличивается в 2 раза или больше: этот витамин идет на восстановление клеток матери, формирование плаценты, тканей и органов плода. Частые последствия дефицита фолатов на ранних сроках: анемия, осложненное течение беременности, гипоксия, пороки развития плода, высокая младенческая смертность, инвалидизация, умственная отсталость у детей. 2

Во время беременности недостаток любого из необходимых элементов может вызвать нарушения; но дефицит фолиевой кислоты и витаминов группы В ведут к особенно тяжелым последствиям. 6

Поливитаминные комплексы для женщин содержат фолиевую кислоту, но в них доза снижена; из-за большого количества компонентов она может хуже усваиваться. Возможно, по этой причине некоторые исследования говорят об осложнениях во время беременности у пациенток, получавших до зачатия и в первом триместре поливитаминные препараты. 2
Фолибер содержит витамины в оптимальных дозах для подготовки к беременности: 400 мкг фолиевой кислоты и 2 мкг витамина B12. 3
Такая дозировка и сочетание подходят для благополучного вынашивания ребенка.

Где купить?

Список аптек, в которых Вы можете приобрести препарат

имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией по медицинскому применению

Источник

Фолибер (Foliber) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Контакты для обращений:

Активные вещества

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Фолибер

Таблетки плоские, круглые, желтого цвета.

Вспомогательные вещества: натрия карбоксикрахмал тип А, магния стеарат, лактозы моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, тринатрия цитрат, лимонная кислота, мальтодекстрин.

Фармакологическое действие

Комплекс витаминов группы В.

Недостаточность фолиевой кислоты вызывает нарушения синтеза ДНК в клетке, готовящейся к репликации хромосом и делению. Механизм действия обусловлен участием фолиевой кислоты в форме тетрагидрофолата в синтезе нуклеиновых кислот и в делении клеток, а также участием в качестве коэнзима в синтезе пуринов и пиримидинов, что делает ее решающим фактором в формировании ЦНС, которая развивается у человека на 15-28 день после оплодотворения. Превращение 5-метилтетрагидрофолата в тетрагидрофолат в организме может происходить только в результате присоединения метильной группы к гомоцистеину с образованием метионина в результате действия метионинсинтетазы.

Фармакологическое действие препарата Фолибер заключается в том, что его применение позволяет преодолеть метаболическую блокаду, которая наблюдается у матерей детей с дефектами нервной трубки. Специфическая природа этой метаболической блокады заключается в метаболизме незаменимой аминокислоты метионина, при котором фолат и витамин В 12 являются ключевыми элементами, поскольку они ответственны за повторное метилирование гомоцистеина в метионин. 400 мкг фолиевой кислоты является минимальной эффективной суточной дозой, рекомендованной Центрами по профилактике заболеваний (США, Великобритания, Австралия) здоровым женщинам в качестве дополнительного суточного потребления для предупреждения развития дефектов нервной трубки у плода.

Рекомендованная суточная норма потребления витамина В 12 составляет 2 мкг.

Фармакокинетика

Фолиевая кислота быстро всасывается в тощей кишке, подвергаясь восстановлению и метилированию до 5-метилтетрагидрофолата, который присутствует в портальном кровообращении. C max в плазме крови отмечается через 30-60 мин. Также витамин В 12 может всасываться после взаимодействия его в желудке с «внутренним фактором Касла», гликопротеином, который секретируется париетальными клетками желудка. C max в плазме наблюдается через 8-12 ч. Как и в случае фолиевой кислоты, витамин В 12 подвергается значительной кишечно-печеночной рециркуляции.

Витамин В 12 и его метаболит 5-метилтетрагидрофолат в значительной степени связываются с белками плазмы, избыток накапливается в печени. Витамин В 12 проходит через плаценту. Витамин В 12 и фолаты экскретируются с грудным молоком.

Ежедневно 4-5 мкг фолатов выводится с мочой в форме фолиевой кислоты, 10-формилтетрагидрофолата и 5-метилтетрагидрофолата. Средний T 1/2 витамина В 12 составляет около 6 дней. Часть введенной дозы выводится с мочой в течение первых 8 ч, хотя большая часть выводится с желчью. 25% выводится с калом.

Источник

Фолиевая кислота: кому и почему

Витамины группы В, как известно служат «расходниками» для большинства жизненно-важных процессов. И есть среди них такой, который влияет на «здоровье» самой ДНК. Его дефицит связан с бесплодием, невынашиванием, пороками развития плода, тромбозами и многими другими проблемами. А, помимо прочего, его с успехом используют для лечения депрессии и «кожных» проблем. Итак, знакомьтесь, витамин В9.

Здоровье ДНК

Фолиевая кислота, в форме тетрагидрофолата, принимает непосредственное участие в синтезе пурина, цитозина, урацила и тимина – «кирпичиков» ДНК, из которых, в разных комбинациях, и состоит вся молекула ДНК.

При дефиците витамина обновление, «ремонт» ДНК и ее синтез для новых клеток (в процессе деления) значимо нарушаются, что пагубно для абсолютно всех клеток организма, но особенно сильно – для их быстроделящихся видов (клетки крови, кожи и слизистых оболочек, сперматозоиды, эмбриональные ткани плода).

Клинически, недостаток фолиевой кислоты может проявляться:

Достаточный уровень В9 профилактирует и развитие онкологии, за счет поддержания нормального деления и блокировки мутаций.

Уже имеющиеся опухолевые клетки отличаются особой «прожорливостью» в отношении фолатов, так как им нужно быстро и бесконтрольно делиться. Так что одной из причин стойкого дефицита В9 вполне может быть и опухолевый процесс.

Устойчивость нервной системы

В форме 5-метилтетрагидрофолата (5-мТГФ) фолиевая кислота потенциирует образование метиона (аминокислота) из токсичного гомоцистеина (при участии ферментов фолатного цикла MTHFR, MTR и MTRR).

Метионин, в свою очередь, участвует в синтезе:

У части пациентов дефицит фолиевой кислоты ассоциирован с депрессией и тяжелыми неврологическими заболеваниями (болезнь Альцгеймера и прочие). Кстати, фолиевая кислота участвует и в синтезе глицина, известного «успокающевого» нейромедиатора. Поэтому недостаток фолатов также вязан с гипервозбудимостью нервной системы и лабильностью настроения.

Профилактика тромбозов

Как уже было отмечено, фолиевая кислота трансформирует токсичный гомоцистеин в полезный метионин. А дефицит В9 или ферментов фолатного цикла приводит к накоплению вредного соединения.

Гомоцистеин является токсичным продуктом, способным повреждать сосудистую стенку, кроме того, способствует тромбообразованию.

Избыток гомоцистеина опасен сердечно-сосудистыми осложнениями (атеросклероз, тромбоз, инсульт, инфаркт) и невынашиванием беременности (так как «тромбирует» сосуды плаценты и приводит к ее отслойкам), а также гипоксией и гибелью плода.

Кому – когда

Прием витамина В9 показан в случае:

«Следить» за витамином следует и тем, кто:

Кроме того, на усвоение фолатов сильно влияет состояние слизистой кишечника. Поэтому непереносимость молока, глютена или других продуктов, хронический энтерит или эррозивно-язвенные поражения, а также недостаток ферментов значимо нарушают всасывание витамина и обуславливают необходимость его контроля.

«Фолатные» анализы

Как видно, «превращения» фолиевой кислоты в организмы отличаются большим разнообразием, что обуславливает необходимость контроля уровня:

А если дефицит В9 «проявляет неотзывчивость» к лечению, или его уровень быстро снижается после достижения нормы –следует исключить патологию печени и наличие опухолей.

Источник

Фолиевая кислота 1 мг : инструкция по применению

Описание

Плоскоцилиндрические таблетки от бледно-желтого до желтого цвета, с фаской и риской. Допускается наличие вкраплений более темного и более светлого цвета.

Состав

Каждая таблетка содержит действующего вещества: фолиевой кислоты – 1 мг; вспомогательные вещества: сахарная пудра, крахмал картофельный, стеариновая кислота.

Фармакотерапевтическая группа

Противоанемические средства. Фолиевая кислота и ее производные.

Показания к применению

Лечение макроцитарной (фолиеводефицитной) анемии.

Лечение дефицита фолиевой кислоты: а) при синдроме мальабсорбции (нетропическое и тропическое спру; целиакия при условии невозможности соблюдения безглютеновой диеты); б) при нарушении обмена фолатов на фоне применения некоторых лекарственных средств (противоэпилептические средства, комбинированные оральные контрацептивы, цитостатики), при заболеваниях печени и недостаточном потреблении фолиевой кислоты (например, алкогольная зависимость, неполноценное питание); в) при повышенном выведении фолиевой кислоты (например, на фоне алкогольной зависимости, гемолитической анемии).

У беременных для профилактики развития дефектов формирования нервной трубки у плода.

Противопоказания

Гиперчувствительность к компонентам препарата.

Злокачественная анемия и другие состояния, связанные с дефицитом витамина В₁₂.

Фолатзависимые новообразования, исключая случаи, когда тяжелая мегалобластная или макроцитарная анемия является осложнением проводимой противопухолевой терапии.

Способ применения и дозы

Внутрь. Перед едой. Допускается проводить измельчение таблетки перед ее приемом для детей и лиц, которые испытывают затруднения при глотании.

Взрослые (включая лиц пожилого возраста):

При медикаментозном дефиците фолиевой кислоты – по 5 мг в день в течение 4 мес; при мальабсорбции – возможно применение до 15 мг ежедневно.

Для профилактики анемии при хроническом гемолитическом статусе: по 5 мг каждые 1-7 дней в зависимости от обострений заболевания.

Дети при гемолитической анемии и нарушениях обмена веществ

У детей в возрасте до 4 лет допускается применять таблетки в предварительно измельченном виде (в виде порошка). Дозы фолиевой кислоты у детей составляют: в возрасте до 1 года 0,5 мг/кг (½ таблетки на 1 кг веса) 1 раз в день, но не более 5 мг/сут, в возрасте от 1 года до 12 лет – 2,5-5 мг/сут; старше 12 лет – 5-10 мг/сут 1 раз в день.

Для лечения макроцитарной (фолиеводефицитной) анемии назначают: взрослым и детям любого возраста начальную дозу – до 1 мг/сут (1 таблетка). Суточные дозы более 1 мг не усиливают гематологический эффект, и большая часть избытка фолиевой кислоты экскретируется в неизменном виде с мочой. В резистентных случаях могут потребоваться более высокие дозы. Начальные дозы применяют в течение около 14 дней или до получения гематологического и клинического ответа, затем переходят на поддерживающее лечение. Общая продолжительность терапии может составлять около 4 месяцев.

Поддерживающее лечение: для детей до 4 лет: для младенцев – 0,1 мг/сут, детей до 4-х лет – до 0,3 мг/сут; детям старше 4 лет и взрослым – по 0,5 мг (½ таблетки), при беременности и лактации – 1 мг/сут, но не менее 0,1 мг/сут.

При установленном дефиците фолиевой кислоты во время беременности: 5 мг в день в течение всей беременности. Для профилактики дефектов развития нервной трубки при наличии пороков развития в анамнезе: 4-5 мг ежедневно за 1 мес до планируемого зачатия и в течение 3 мес после него. В случае отсутствия пороков развития нервной трубки в анамнезе (или других предрасполагающих факторов): 0,5 мг (½ таблетки) ежедневно в течение 10-12 недель после последней менструации. Во время беременности назначение фолиевой кислоты в дозах выше 0,4 мг/сут может проводиться только после того, как исключена злокачественная (пернициозная) анемия, связанная с дефицитом витамина В₁₂.

Длительность приема фолиевой кислоты не определена точно, иногда требуется многомесячный курс приема препарата для возобновления и сохранения нормального кроветворения. В случае устранения основных причин недостатка витамина, улучшения рациона питания или ликвидации сопутствующих заболеваний применение может быть прекращено досрочно. При сопутствующем алкоголизме, гемолитической анемии, хронических инфекционных заболеваниях, одновременном приеме противосудорожных лекарственных средств, после удаления желудка, нарушении всасывания питательных веществ, при печеночной недостаточности, циррозе печени, стрессе доза препарата должна быть повышена и может потребоваться более продолжительное лечение.

Побочное действие

При появлении перечисленных побочных реакций, а также реакции, не указанной в листке-вкладыше, необходимо обратиться к врачу!

Реакции со стороны иммунной системы: редко (от 1/1000 до 1/10000 случаев) – кожная сыпь, кожный зуд, крапивница, бронхоспазм, эритема, гипертермия, анафилактические реакции (включая шок).

Со стороны желудочно-кишечного тракта: редко – потеря аппетита, тошнота, вздутие живота и метеоризм.

Со стороны кроветворения: может маскировать проявления B₁₂-дефицитной анемии.

Со стороны нервной системы: при приеме в дозах более 15 мг/сут возможно нарушение сна, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, возбудимость, депрессия, спутанность сознания. У лиц с эпилепсией – возможно увеличение частоты приступов судорог.

Меры предосторожности

Лекарственное средство не предназначено для профилактики гипо- и авитаминоза у детей (ввиду высокой дозы фолиевой кислоты в 1 таблетке).

Для профилактики гиповитаминоза В₉ наиболее предпочтительно сбалансированное питание. Продукты, богатые витамином В₉ – зеленые овощи (салат, шпинат), помидоры, морковь, свежая печень, бобовые, свекла, яйца, сыр, орехи, злаки.

Фолиевая кислота удаляется с помощью гемодиализа, это следует принимать во внимание у лиц с тяжелой почечной недостаточностью.

Фолиевая кислота не должна регулярно применяться у пациентов, имеющих коронарные стенты.

Фолиевая кислота в дозах выше 0,1 мг ежедневно может скрывать B₁₂-дефицитную анемию и усиливать поражения нервной системы при этой анемии. Пока не исключена пернициозная анемия, назначение фолиевой кислоты в дозах, превышающих 0,1 мг/сут, не рекомендуется (исключение – беременность и период лактации).

При применении больших доз фолиевой кислоты, а также терапии в течение длительного периода возможно снижение концентрации в крови витамина В₁₂ (цианокобаламина). Длительное применение фолиевой кислоты рекомендуется комбинировать с приемом витамина B₁₂.

Во время лечения фолиевую кислоту следует принимать через 2 часа после приема антацидных средств, а также за 1 час до или через 4 часа после приема холестирамина.

Лекарственное средство содержит сахарозу, что следует принимать во внимание пациентам с врожденной непереносимостью фруктозы, глюкозно-галактозной мальабсорбцией или сахаразно-изомальтазной недостаточностью.

Применение во время беременности

Лекарственное средство применяется по показаниям при беременности и в период лактации. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может предупредить нарушения развития плода. Если прием препарата начат после четвертой недели беременности, фолиевая кислота не оказывает эффективного действия.

Фолиевая кислота активно выделяется с материнским молоком. Не наблюдалось никаких неблагоприятных эффектов у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, чьи матери получали фолиевую кислоту.

Общее количество фолиевой кислоты в грудном молоке соответствует потребностям ребенка, дополнительные дозы фолиевой кислоты могут быть необходимы детям с низким весом при рождении, тем, которые находятся на грудном вскармливании матерями с дефицитом фолиевой кислоты (50 мкг в день), или у детей с длительной инфекционной диареей.

Источник

Фолат или фолиевая кислота?

Прочитавшие нашу предыдущую статью осведомлены о важности витамина В9, особую важность которого заметна в период вынашивания малыша. Один лишь пример (он говорит о серьёзности возможных паталогий):

«Нервная трубка плода – первичная форма нервной системы, состоящей из головного и спинного мозга. Если процесс закрытия верхней части трубки нарушается – развивается анэнцефалия (отсутствует головной мозг у плода). При нарушении в нижней части образуется спинномозговая грыжа. Данные патологии редки, один случай на тысячу. Формирование трубки происходит в первом триместре, поэтому ВОЗ рекомендует с момента планирования и до 12 недель беременности ежедневно получать 400 мкг фолиевой кислоты, потому что она имеет фундаментальное значение в развитии организма малыша».

«Фолиевая кислота» и «фолат» – в чем разница:
* Фолат — термин, используемый для водорастворимых В-витаминов, «Витамин В9″. Именно он встречается в природе и продуктах в натуральном виде.
* Фолиевая кислота — окисленное синтетическое вещество, присутствующее в витаминных комплексах. Синтезирована в 1943 году, не встречается в природе.

Присутствует в зелёных листьях, отсюда её латинское название «folium” («лист»), сродное слову «фолиант». Теперь запомните ещё слово «метилфолат» – органическое соединение, биологически активная форма витамина B9. Именно его нужно будет использовать при недостаточности уровня витамина.

Давайте рассмотрим процессы их преобразования:
* Фолат попадает в наш организм как дигидрофолат (витамин В9), при натуральном метаболизме в слизистой тонкого кишечника превращаясь в тетрагидрофолат, который участвует в дальнейшем биосинтезе.
* Фолиевая кислота проходит процесс метилирования в печени и для конвертации в тетрагидрофолат нуждается в специальном энзиме дегидрофолат-редуктазе.

Проблемы возникают если в организме недостаточно этого энзима в печени или мы принимает большое количество синтетической «фолиевой кислоты», приводящей к высоким уровням неметаболизированной фолиевой кислоты в крови.

К чему может привести её излишняя концентрация? Она увеличивает риски развития злокачественных опухолей, приводит к анемии. Что же делать? Ведь, если в рационе мало зелени, то скорее всего у Вас будет дефицит фолата. Важно правильное питание, если любите – перечисленное ниже, готовьте:

При каждом приёме пищи используйте:

Разобраться в тонкостях биохимических превращений непросто, но тема фолатов и фолиевой кислоты уже достаточно изучена и, к сожалению, на опыте известно, что не каждой женщине подходит синтетическая форма фолиевой кислоты, а нужна именно активная форма. Узнать это нам помогает генетический тест полиморфизмы генов фолатного цикла. Поэтому каждой будущей маме с отягощенным акушерским анамнезом желательно выполнить данный тест и при планировании беременности учитывать его результаты.

Записаться на консультацию к эндокринологу по:⠀
WA +7 (916) 731-27-13; ⠀
Тел. +7 (495) 649-69-88.
Форма электронной записи ниже.

Источник