как быть независимой в отношениях с мужчиной

Психология любви: зависимость, независимость и зрелые отношения

Наиболее счастливые воспоминания, как и наиболее болезненные переживания, возникают в связи с любовью, – роковой ли, несчастной или неразделенной любовью. Причины разлада в отношениях могут быть разными, точно так же существует и множество причин, почему мы строим отношения «не с теми» людьми. Однако стоит заметить, что наиболее распространённой причиной так называемой «несчастной любви», «несостоявшихся» отношений можно назвать проблему зависимости в отношениях.

Феномен эмоциональной зависимости в отношениях тесно связан с понятием личной свободы личности. Так, если человек готов пожертвовать своей свободой и личным пространством – он вовлекается в созависимые отношения, «растворяясь» в партнере. Если человек не хочет пожертвовать даже толикой собственной свободы и отказывается идти на компромиссы в совместной жизни – возможным становится вариант независимых отношений, но без эмоциональной близости между партнерами. Для зрелых же отношений характерным будет соблюдение золотой середины между вовлеченностью в отношения и личной свободой. Конечно, следует учесть, – отношения развиваются в динамике, и то, что началось как любовь двух «независимых», может перерасти в счастливые зрелые отношения.

Таким образом, стоит рассмотреть три сценария развития отношений: по типу любви между двумя «независимыми» людьми, появление созависимости или развитие зрелых отношений.

Независимые отношения

Подобные отношения иногда развиваются между творческими личностями – художниками, поэтами, актерами. Партнеры не желают как-либо ограничивать свою свободу в связи с развитием отношений, в конфликтах не идут на компромиссы. Сама возможность «слияния» с другой личностью, или хоть частичная утрата собственной индивидуальности кажется ужасающей.

Жизнь в таких отношениях может приносить страдания, так как приводит к постоянным конфликтам (где никто не желает уступать или «подстраиваться» под другого), отсутствию «сонастроенности» между партнерами. В результате, каждому из партнеров начинает казаться, что жизнь в «собственном пространстве» намного заманчивее такого сосуществования с партнером.

Такие отношения и правда позволяют сохранить чувство личной свободы, но подобная свобода представляется скорее безразличием партнеров друг к другу. Цепляясь за свою свободу, партнеры боятся заглянуть «вглубь» и лучше понять друг друга, и потому их отношения остаются ужасающе поверхностными. В этом и заключается парадоксальность «независимых» отношений: партнеры находятся в оковах своей свободы, не имея возможности двигаться дальше и развиваться.

Зависимые отношения

Феномен эмоциональной зависимости очень распространён в быту, хоть мы и привыкли называть его по-разному: «несчастной любовью», жертвенностью или «зацикленностью» на объекте любви, «болезненной влюбленностью».

Эмоциональная зависимость – это когда ты не можешь жить без партнера, пытаешься раствориться в своем любимом, когда твоя собственная жизнь, интересы прикреплены лишь к объекту любви. Зависимый человек – это постоянно фрустрированый человек, потому что он не получает желаемого от партнера (например, получить заботу), но все же не теряет надежды получить это в будущем, и потому поддерживает болезненные для себя отношения.

Существует три основные психологические модели эмоциональной зависимости, способные объяснить этот феномен:

Эмоциональная зависимость как результат «капиталовложений»

Любимый человек зачастую становится своеобразным аналогом «банка», в который вкладываются надежды на будущее, ожидания, нежные чувства и надежда, что подобный «вклад» со временем окупится. И тут имеется ввиду вовсе не «любовь по расчету», а обыкновенные отношения, основанные на искренней любви. По сути, в каждые отношения, – с родителями, партнером, друзьями, начальником и коллегой, – мы вкладываем частичку себя, а потому окружающие люди становятся вместилищами для наших капиталовложений. Проблемы начинаются, когда эти «капиталовложения» «не приносят проценты» – осознание этого факта влечет за собой тяжкое разочарование.

Тяжело переживаются разрывы отношений, если спроецированные чувства («капиталовложения») остаются с человеком, на которого они направлялись до разрыва. Зависимый человек просто не может смириться с уходом партнера, так как считает, что лишь этот «единственный» может удовлетворить его запрос на любовь. Чувства оказываются закрепленными лишь на одном партнере и развитие новых отношений обречено на провал. Здесь уместно говорить именно о «спроецированных чувствах», так как любящим человеком эти переживания начинают восприниматься как отчужденные, недоступные самому субъекту чувств. Во время психотерапии клиенту с подобной проблемой помогают «вернуть» чувства, некогда «отданные» бывшему партнеру, и, таким образом, вернуть возможность любить и развивать новые отношения.

Зависимость, как результат психологического слияния

Ф. Перлз в свое время выделил некоторые типы нарушения личностных границ: слияние, проекцию, интроекцию, дифлексию и ретрофлексию. Согласно этой модели, именно вследствие слияния возникает эмоциональная зависимость между партнерами.

В процессе слияние партнер теряет собственную автономность, начинает жить интересами, чувствами и мыслями своего партнера, теряя при этом себя. Различие между партнером и собой как бы размываются для зависимого человека, а партнерский союз начинает рассматриваться как одно неделимое целое со сплавленными личностями. Такое единство часто не может быть разрушено даже после разрыва отношений – созависмые все равно остаются своеобразными сиамскими близнецами.

Слияние может возникнуть не только в любовных отношениях, но и просто между близкими родственниками (например, между матерью и ребенком). В любом случае, будет наблюдаться некая «зеркальность» реакций созависимых – то, что испытал и почувствовал один из них, обязательно почувствует и другой.

Хотя слияние в партнерских отношениях и может принести чувство сонастроенности, понимания и счастья, но этим чувствам зачастую сопутствует размытость границ и потеря собственной личности, почти симбиотическое «срастание» с партнером без возможности безболезненного отделения. Психотерапевтическая работа для таких людей предполагает «разъединение» созависимых, обретение клиентом автономии.

Зависимость как черта орального характера

В русле психоанализа зависимость рассматривается как черта, характерная для личностей, фиксированных на оральной стадии психосексуального развития. Такие люди часто ощущают себя незащищенными и беспомощными, нуждающимися во внимании, любви и опеке. Не получая желанной поддержки в отношениях (или же в случае разрыва отношений) они зачастую находят утешение в алкоголе, еде или курении.

В качестве терапевтической помощи для этой группы клиентов предлагается терапия личностного роста и работа с частью застарелого детского опыта, который привел к формированию проблемы.

Зрелые отношения

Зрелые отношения предполагают, с одной стороны, здоровую эмоциональную сонастроенность партеров, а с другой стороны – отсутствие созависимости в отношениях.

Зрелые отношения – это то, что А. Маслоу называл «любовью-бытием», кардинально отличающейся от «любви-недостаточности». Так, «любовь-недостаточность» является лишь потребностью для человека, способом удовлетворения которой является партнер. Готовность человека отдавать любовь и заботу пропорциональна тому, что он может получить взамен. «Любовь-бытие» же предполагает способность отдавать без значимых усилий и любить, не растворяясь в другом и сохраняя собственную индивидуальность.

Источник

Как стать независимой от мужа?

Патриархальная модель еще популярна в российском обществе. И среднестатистическая женщина, которая не знает или не воспринимает идеи эмансипации, считает устройство отношений, где мужчина главный – единственно возможным. Потом, когда она понимает, что мужчина, который содержит, взамен требует к себе чуть ли не религиозного поклонения и нет-нет, да напомнит о своей системообразующей роли в семье, Женщина с течением времени устает от такой семейной жизни и спрашивает себя: «Как стать независимой от мужа?» Ответ потребует анализа женских ролей в отношениях с мужчиной. Не будет растекаться мыслью по древу и возьмем три роли:

«Слабая женщина, или Жертва». Комплексы и умонастроения то, что человек считает правильным или неправильным – все это родом из детства. Ранние годы существования – это тот фундамент, на котором выстраивается здание зрелой жизни человека. Когда речь идет о «слабой женщине», то это девушка, которая решила, что единственное предназначение ее жизни – это быть женщиной: слабой, зависимой, инфантильной, смешной, неумелой (но не в любви). Признаков много, главное – это понимать, о каком типе идет речь. Ирония судьбы в том, что такие особы чаще остальных спрашивают себя: «А как стать независимой от мужа?» Надоедает роль мужской игрушки. Правда, такой жизненный сценарий – это не общее правило. Другие представительницы прекрасной половины человечества до конца своих дней чувствуют себя в этой роли органично.
«Эмансипе». У слова ироничный оттенок, но здесь оно употребляет без всякого юмора. Это женщина, которая стремится к равноправию и на словах, и на деле. Мужчины для нее – это партнеры. Она не чувствует себя ни ниже, ни выше. Они равны в своих правах и обязанностях. Для этого типа женщин не так актуален вопрос, а как стать самостоятельной независимой, ибо они уже достигли желательного для первой группы состояния, изведали радости и горести его (о них ниже).
«Женщина-мать». Это милый тип женщин, в которых доминирует материнский инстинкт. Когда речь идет о детях – это замечательное качество личности, но когда гипертрофированная забота переходит на мужа, то последняя в итоге опосредованно вредит самой женщине. Такие девушки склонны вступать в патологические отношения, где мужчина занимает роль «ребенка», которого надо «тащить». Такие женщины не могут разорвать отношений, которые давно себя исчерпали и даже вредны, если речь идет о мужчинах с зависимостями. Поэтому нет ничего удивительного в том, что уставшие «женщины-матери» спрашивают себя в отчаянии: «как стать независимой женщиной?»

Первый шаг к освобождению от зависимости — это ее осознание.

А для этого надо понять, к какому психотипу женщина относится.

Как стать независимым человеком?

Вопрос, который возникает перед каждым человеком, но только некоторые женщины (и мужчины) предпочитают спрятаться от него в супружестве. Потом выясняется, что это не выход. Вопрос, как стать независимым человеком, не предполагает готового рецепта. Но человек велик замыслом и попыткой, поэтому рассмотрим необходимые условия для прорыва к свободе и независимости.

Стремление к такой модели поведения одновременно и ответит на вопрос, как стать независимым человеком, и поможет обрести уверенность и повысить низкую самооценку.

Стать сильным независимым человеком и не пожалеть

Нельзя думать, что независимость достается малой кровью. Если человек страстно хочет свободы, то это стремление трансформирует его. Если женщина решила стать сильным независимым человеком, то ей придется:

Перекроить жизнь. Снова поднимаем финансовый вопрос. Женщина, которая надеется, что мужчина решит ее проблемы, не привыкла думать о будущем. Это, как она считает, не забота женщины. С такой установкой расстаются те, кто желает свободы. Независимая женщина сама несет ответственность за свою жизнь и свои решения. Мужчина, если он рядом, воспринимается как человек, а не как носитель функций и благ. Когда человек выбирает свободу, он должен отвечать на поступки, а это предполагает ответственность. В итоге свободы становится больше, а комфорта меньше.
Привыкнуть к тяготам жизни, который портят характер. Свобода не достается даром. За нее надо платить эмоциональными перегрузками, постоянным переживанием стресса. Если женщина до того не работала, то погружение в пучину социальной жизни не пройдет для нее незамеченным. Ее характер станет скверным, а сердце очерствеет.
Изменить взаимодействие с мужчиной. Если женщина стремится стать независимой в отношениях, то в итоге это приводит к переосмыслению своей роли по отношению к мужчине. Женщина не сможет больше быть мужчине только «матерью» или женой, отныне она хочет большего. Это ставит проблему поиска принципиально другого партнера по своему качеству. «Мужчина-ребенок» или «мужчина-добытчик» такой женщине не подходит. У нее меняются представления о настоящем мужчине.
Смириться с потенциальным одиночеством. Вывод из пунктов, оговоренных выше – это жизнь соло. Такова плата за независимость.

Если человек хочет стать сильным независимым, то ему следует обдумать последствия свободы.

«Хочу стать независимой!»

Желание понятно, но что же делать:

Осознать и признать неудовлетворенность нынешним положением вещей.
Проанализировать свои слабые и сильные стороны. Чего женщине не хватает, чтобы стать свободной и независимой.
Набросать план воплощения мечты.
Если не устраивают только отношения с мужем – женщина считает, что он ее не ценит, не жалеет и нарушает ее права как личности, поговорить и мужем и обсудить проблемы и болевые точки.

Несмотря на то что в силах человека создать целый мир в своем сознании, эта способность не спасет от конкретных проблем. Если женщине внезапно захотелось независимости от мужа, а до того не хотелось ничего такого, то обсуждать появившееся желание надо с супругом. Никакие психологические ухищрения не избавят от прямого разговора о семейных проблемах. Поэтому женщине, прежде чем говорить про себя: «Хочу стать независимой», нужно подумать, а готова ли она к открытому разговору о проблемах. Стать свободной независимой трудно не только финансово, но психологически.

Те женщины стали независимыми, которые хотели. Плюсы и минусы свободы

Начнем с проигрышей:

Беззаботная жизнь, прощай. Свобода предполагает ответственность.
Жизнь становится тревожной, наполненной страхами и беспокойством. К бытовым неурядицам добавляются еще и ужасы социального мира.
Из словаря женщины исчезает словосочетание «Мужчина должен…». Теперь она понимает, что долг – это свободный выбор другого человека, а не повинность или обязанность. Это налагает ограничения на жизнь женщины.
Одиночество как оборотная сторона свободы.

Повышение самоуважения и уверенности в себе.
Открытие новых сфер приложения сил.
Повышения образования. Усложнение сознания.
Освобождение от навязанных ролей и обязательств.

Мужчинам чудится, что если женщины стали независимыми, то это им угрожает. Но это пустые страхи тех, кто боится нового. Общество будет продолжать существовать, даже несмотря на ценностные сдвиги. Главное, чтобы оба пола не стали независимы друг от друга, ибо в таком случае будущее человечества как вида окажется под угрозой. В остальном все позволено. Так или иначе, вопрос, почему девушки становятся независимыми, остро стоит на повестке дня и заставляет задуматься мужчин, а что же они делают не так?

Источник

Как быть независимой в отношениях с мужчиной

Конечно, многие женщины, прочитав это, могут запротестовать, заявив: «Предназначение женщины любить и быть любимой, а не работать как лошадь. У женщины-домохозяйки есть уйма времени, чтобы следить за собой, заботиться о детях и муже. Их мужья носят на руках, поэтому они не могут быть несчастливы!». Да, встречаются среди неработающих женщин и довольные своей жизнью, но их единицы.

Основное количество женщин, финансово зависимых от мужа, чувствуют себя игрушкой в руках своего супруга и ежедневно испытывают страх от того, что могут надоесть, и он найдет себе более интересную женщину, явно выигрывающую на фоне «безликой куклы». Они боятся не столько потерять мужа, сколько остаться без средств к существованию. Поэтому многие предпочитают беспрекословно выполнять все прихоти мужа и все ему прощать. Разве такую жизнь можно назвать счастливой?

Оставьте привычку догадываться о настроении мужа по его голосу. Увидев, что он чем-то недоволен прямо спросите его об этом или не обращайте внимания. Захочет сам расскажет. Да, вы точно также как он, имеете право, не сразу отвечать на его звонки, задержаться на работе и ничего не объяснять. Попросить его, не делать больше так, потому его поведение вам не нравится. Но вести себя таким образом может только независимая женщина, которая дорожит своей свободой.

Чтобы обрести свободу, надо взять на себя ряд обязанностей, а именно:

2. Быть самостоятельной. Не надо превращать любовь в зависимость. Не спешите сразу просить помощи у мужа и перестаньте жаловаться ему по каждому поводу. Попробуйте самостоятельно решать свои проблемы, например, поменять квартиру, устроить ребенка в престижный детский сад или отдать его в спортивную школу. Чтобы ваша самостоятельность не стала причиной семейных ссор, сообщите мужу о своем решении, но не просите его. Отношения в семьях, где жена является помощником и другом мужа, а не сидит на его шеи, намного крепче. Не бойтесь проводить время отдельно от мужа, пусть он немного соскучится и поймет, что без вас он жить не может.

Видео о типичной судьбе девочки и самореализации большинства женщин

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

5 принципов гармонии, или зачем вам нужна независимость в отношениях

Беспрекословно слушаться мужчину или сохранять независимость в отношениях?

Вопрос того, кто в доме главный и какими вообще должны быть отношения между мужем и женой, довольно остро стоит в современном обществе. Вроде бы и равноправие, но зачем тогда муж, если его слова и мнение не имеют решающего значения? Но есть и золотая середина. Что такое независимость в отношениях, и почему она обязательно должна присутствовать?

Отношения и независимость: совместимы ли они

Независимость, по мнению многих людей, предполагает наличие свободы, а значит, в отношения не слишком вписывается. Как бы не так. Объясняем, почему независимость и отношения вполне совместимы:

Как быть независимой в отношениях с мужчиной

Независимость – это прекрасно. Но, к сожалению, не все мужчины, да и пары в принципе способны понять и принять это. Как женщине добиться такой независимости?

Расставляйте границы

И делать это лучше всего с самого начала отношений. Если вы попробуете сделать это потом, вы можете столкнуться с недопониманием со стороны мужчины по этому поводу.

Обговаривайте рамки

Для каждого человека есть то, что для него позволено, а что нет. Например, женщина может обозначить, что она продолжит общаться с друзьями-мужчинами.

Соблюдайте правила

Чтобы позволить вам эту независимость, мужчина должен доверять вам. Неудивительно, если вы готовы упасть в объятия понравившегося мужчины или слишком откровенно себя с ними ведете, что мужчина будет напрягаться и едва ли позволит вам такую независимость.

Открытые отношения: пошлость или нормальное явление

А что насчет открытых отношений, которые набирают все большую и большую популярность? Отношения, которые предусматривают полную свободу в выборе партнеров, нередко вызывают недопонимание в обществе.

Ничего удивительного, ведь и риски здесь немалые. Вы не можете гарантировать, что никто из случайных партнерш вашего мужчины не очарует его больше, чем вы.

Однако с точки зрения независимости, такие отношения, пожалуй, являются наиболее практичными. Вам никто ничего не должен, но и вы никому ничего не должны.

Финансовая независимость женщины в отношениях

Интернет буквально пестрит чрезвычайно заманчивыми предложениями о том, как жена становится финансово независимой от мужчины. Речь идет о способах заработка, которые часто вызывают сомнения. Однако должна ли женщина быть финансово независимой? Разбираемся, какие преимущества у этого есть:

Жена может тратить деньги на себя

Если вы увидели в магазине роскошное платье, вы можете просто взять и купить его, потому что это ваши личные деньги.

Нет необходимости мириться с недопустимым поведением со стороны мужчины

Если он оскорбляет вас или требует чего-то, чего вы делать не хотите, вы можете этого не делать. А просто развернуться и уйти. Финансовая зависимость от мужчины вам такого не позволит.

Источник

Ошибки женщин в отношениях с мужчиной

Когда женщина влюбляется, она раскрывает всю душу перед мужчиной и полностью растворяется в нем. Она боится его потерять и старается быть во всем идеальной для него. И тем самым совершает большую ошибку, так как какой бы сильной ни была любовь, никогда не надо терять свою индивидуальность в отношениях. Как только женщина теряет себя, она теряет и мужчину, вот такой вот парадокс.

Не надо пытаться быть во всем хорошей для него, надо всегда иметь свои четкие границы, даже с любимым человеком. Да, дарить любовь и нежность надо, но только не в одностороннем порядке. Все должно быть в балансе и гармонии, особенно вы сами и ваш внутренний мир.

Ошибки женщин в отношениях с мужчиной

1. Жалость – не лучшее чувство для любви

Говорят, что женщина любит, когда она жалеет. Нам с детства навязывают такой жертвенный образ любви. Мужчина женщину не уважает и даже поднимает руку, а она его прощает и жалеет. Мужчина ведет себя некрасиво по отношению к женщине, а она все равно прощает и жалеет, надеясь, что где-то в глубине души он очень добрый и любит ее. В итоге женщина живет в иллюзиях, постоянно жалея мужчину и не смотря на него реально, трезвым взглядом.

Всегда помните, что жалеющих женщин мужчины не уважают, а соответственно, не ценят и не любят и часто бросают. Жалейте себя! А мужчина, он на то и мужчина, чтобы решать свои проблемы самостоятельно. И не только свои, но и некоторые ваши.

2. Самоуважение – ключ к поднятию своей ценности

Если вы уважаете сами себя и имеете свою женскую гордость (не гордыню!), то и мужчина будет вас уважать. А уважение и любовь для мужчин взаимосвязаны, о чем уже было написано выше. Гордость и самоуважение – это необходимые элементы для любви мужчины к вам.

Самоуважение идет вместе с уверенностью в себе, без которой построить нормальные, здоровые отношения практически невозможно.

3. Навязчивость убивает его интерес

Это одна из самых распространенных ошибок в отношениях с мужчинами. Если вы мужчине нужны, то он и сам будет проявлять к вам постоянные знаки внимания. Но если вы будете делать это гораздо чаще, чем он, он довольно быстро потеряет к вам интерес.

4. Зависимость от мужчины

Типов зависимости может быть много, например физическая или эмоциональная. Когда есть зависимость, появляется зацикленность и страх потери, что может привести к охлаждению отношений.

Сейчас же речь идет о самой банальной зависимости – материальной. Да, основная задача мужчины – быть добытчиком и защитником. И женщина не должна пытаться зарабатывать больше мужчины и быть от него абсолютно независимой. Но у вас всегда должен быть свой источник дохода, пусть даже незначительный. Ведь вы же независимый самодостаточный человек, не так ли? Вы же не маленькая девочка, которая полностью находится под покровительством и на попечении своего отца. Вы взрослая женщина, которая реализована в жизни и имеет свой собственный источник дохода.

Осторожнее обращайтесь и со своим имуществом. Не стоит его сразу же продавать и покупать что-то совместное с мужчиной, пока ваши чувства еще не проверены и вы не находитесь с этим мужчиной в браке.

5. Потеря своих интересов

Есть такие женщины, которую всю свою жизнь «посвящают» своим мужьям или детям, а потом требуют от них благодарности и постоянно душат их чувством вины и долга.

Мужчины с гораздо большей частотой влюбляются в развивающихся личностей и испытывают очень небольшой интерес к женщинам, которые перестают развиваться.

6. Продажность

Мужчины не особо уважают продажных женщин и отдают предпочтение тем женщинам, которые не продаются. В таких они часто влюбляются и на таких женятся. Мужчина, ища жену, ищет и в какой-то мере друга на всю жизнь и исходит из того, что такая женщина отвергает прямые или косвенные попытки мужчины купить ее.

Такой женской принципиальностью мужчины восхищаются, таких женщин любят и уважают и многое им прощают. Ведь «не продажность» свидетельствует о высокой и красивой душе, а красивую душу невозможно не любить. И, наоборот, продажная и некрасивая душа отталкивает навсегда.

7. Должна ли женщина быть умной?

Если бы мужчины любили глупых женщин, то все бы поголовно влюблялись в дам с легкой умственной отсталостью, но ведь такого же нет, не так ли?

8. Неумение распоряжаться деньгами

Если женщина не умеет вести бюджет, то вряд ли такая семья когда-нибудь будет процветающей. Сколько бы мужчина не зарабатывал, такая женщина все будет просто пускать по ветру. Умение вести бюджет – это важное качество и оно очень полезно, даже если мужчина сам умеет расходовать деньги с умом.

Разные взгляды в материальном вопросе приводят к постоянным ссорам и скандалам. И возникают они не столько из-за маленького дохода, сколько из-за отсутствия резерва в момент, когда деньги семье остро необходимы, а также из-за бездумных трат и неоплаченных вовремя счетов.

Одним словом, как бы это ни было жестоко, но не балуйте мужчин чрезмерно и не позволяйте им садиться вам на шею! Часто женщины пытаются относиться к мужчинам «по-человечески», как к своим подругам или детям. Но с мужчинами это «не прокатывает», и опытные, умудренные жизнью женщины давно поняли это. В общем и целом с мужчиной надо обращаться немного жестче, чем с подругой или ребенком, просто затем, чтобы он не сел вам на шею, свесив ноги и еще не кричал бы при этом, что вы медленно бежите. Сначала женщины сделают это, а потом становятся несчастными в браке и постоянно жалуются, что все тянут на себе. Так кто же вас заставляет то? Сами поставили себя в такую позицию, жалея мужчину и относясь к нему «по-человечески».

Позвольте мужчинам быть Мужчинами! Сильными, смелыми, заботливыми, вашими добытчиками и защитниками. А для этого будьте женственными, интересными и чуть-чуть загадочными, и не совершайте вышеописанных ошибок. Также предлагаю вам изучить бесплатные материалы известных авторов на тему любви и отношений.

Источник