как держит себя в форме бородина
Вся правда о стройности Бородиной
Все мы помним, как выглядела Бородина до похудения, фото ведущей появлялись в модном глянце и на различных сайтах. Прославилась девушка участием в проекте «Дом-2». Однако сама Ксюша была не очень довольна своим внешним видом, ведь при росте всего в 165 см ее вес составлял, согласно разным источникам, от 50 до 67 кг. Сама ведущая заявляет, что весила максимум 56 кг, но, учитывая, что камеры «добавляют» еще 5-7 кг, ей не слишком нравилось свое изображение в телевизоре. После рождения первого ребенка вопрос о похудении стал ребром, и молодая мама начала решительно действовать. Старания увенчались успехом, и сейчас ее вес составляет всего 48 кг. Как похудела Бородина? Мы узнаем правдивый ответ на этот вопрос.
Мифы и реальность
Бородина на фото до и после похудения – это два совершенно разных человека. Столь радикальные перемены во внешности не могли упустить мошенники, которые продают «чудо-средства» для снижения веса. Также пропиариться за счет звезды захотели и недобросовестные люди, предлагающие различные диеты.
Мы разберемся, как похудела Бородина после родов, и как ей удается удерживать вес в норме, чтобы вы не попались на удочку обманщиков.
Опыт с таблетками для похудения
Сама Ксения признается, что в начале своего пути к стройности прибегала к применению сомнительных препаратов для снижения веса. Однако этот опыт дался ей с огромным трудом. После приема средства ведущая ощущала тревожность, не могла уснуть, появилась повышенная раздражительность. Результат Ксюши от таблеток составил минус 5 кг за 1 неделю.
Однако сама ведущая признается, что оно того не стоит! Ведь сразу после отмены препарата она практически ничего не ела, но стремительно набирала вес. На восстановление психики ушло несколько недель, а килограммы вернулись очень скоро.
Потому, если вы увидите, что какой-то производитель рекламирует свои таблетки для похудения и утверждает, что при их помощи тала стройной сама Бородина, знайте, что это обман. Реальных результатов звезда достигла не БАДами и фармацевтическими средствами.
Диеты от Бородиной
Составители платных диет и владельцы сайтов, на которых представлены различные системы питания, часто изображают, как выглядела Бородина до похудения, фото нередко «растягивают» при помощи фотошопа. А рядом вы увидите свежие снимки уже постройневшей ведущей. Яркие надписи «Худеем за неделю с Ксенией Бородиной», «Сбрасываем вес по диете Бородиной» и т.д. возбуждают интерес у пользователей. Чаще всего, когда вы хотите узнать подробное меню, вам предлагают отправить платное сообщение на указанный номер телефона. А вот после этого ничего не происходит, потому что диеты Ксении Бородиной просто не существует!
Наиболее распространенным мифом о похудении звезды является так называемая «огуречная диета», но сама Ксюша утверждает, что никогда в жизни не смогла бы питаться исключительно огурцами. И это вполне логично, ведь рацион содержит очень мало калорий и достаточно однообразен, а учитывая быстрый темп жизни звезды, он может нанести организму непоправимый вред.
Пищевые добавки
Многие продавцы пищевых добавок в виде зеленого кофе, ягод годжи, специальной жвачки и подобных продуктов для снижения веса тоже уверяют, что худела Ксения при помощи их товаров. И это вам не просто рассказы, а красиво оформленные интервью, которые якобы давала ведущая.
Вполне логично, что посмотрев, как выглядела Бородина до похудения (фото обязательно сопровождают «историю звезды») и на то, в кого она превратилась сейчас, у покупателей появляется желание попробовать на себе «чудодейственное» средство.
Однако если вы увидите призывы типа «Худеем с Ксенией Бородиной» при помощи магического чая, травы и иных даров природы, знайте, что вас намереваются обмануть. Конечно же, никакие ягоды, зерна и прочие добавки ведущая не применяла. Кроме того, она устала судиться с компаниями, которые используют ее снимки для собственного пиара.
Готовые диетические продукты
Фотографии с Бородиной после снижения веса можно встретить на готовых продуктах для похудения от фирмы «Леовит». Действительно, звезда стала лицом рекламной кампании одной из специальных программ, предложенных для снижения веса. Суть продукции заключается в том, что вы по определенному графику используете один сундучок из набора, купленного для достижения своей цели. В нем есть все, что нужно для питания на день.
Блюда, как заявляет производитель, сбалансированы и содержат минимум калорий, они просты в приготовлении и отлично подходят людям, у которых нет времени на готовку полноценной диетической пищи.
Пользоваться сундучками довольно просто, потому они очень популярны. Однако купить их вы можете, только посетив официальный сайт «Леовит», это защитит от подделки. В сети Интернет есть множество материалов о том, что Бородина сумела похудеть именно при помощи программы диетического питания, но сама ведущая эту информацию не подтвердила.
А в чем правда?
Многие хотят знать, как похудела Ксения Бородина, и правда заключается в том, что она полностью пересмотрела свои пищевые привычки и образ жизни.
Никакой фантастики, строгих диет и вспомогательных средств! Только упорная борьба с собственной ленью и ежедневная работа над телом. Это и дало результат, которым довольна сама Ксюша и множество ее поклонников.
Здоровая пища
Как жить звезде в бешеном темпе жизни, отказываясь от вредных перекусов? Ксения признается, что поначалу было очень тяжело. Однако всем продуктам, портящим фигуру, можно найти малокалорийную и полезную замену.
Критерии выбора пищи Ксении Бородиной:
Основные принципы похудения
Если посмотреть, как выглядела Ксения Бородина до похудения, то становится ясно, что она приложила титанические усилия к своему преображению. Достичь таких результатов ей удалось благодаря использованию принципов здорового питания и образа жизни. Мы рассмотрим их более подробно.
Уход за телом
Многим фанатам интересно, не прибегала ли Бородина к помощи пластических хирургов? Сама ведущая говорит, что она категорически против радикальных мер и уверена, что свое тело можно сотворить собственными руками.
Ксения не скрывает, что посещает дорогие салоны красоты и ухаживает за своей кожей при помощи аппаратной косметологии и других процедур, но использовать скальпель для исправления недостатков внешности она не обирается.
Почему Бородина не поправляется?
У многих худеющих вопрос об удержании веса стоит очень остро. Бородина уже долго держит себя в форме, невзирая на свою склонность к полноте. Она поделилась своим секретом и рассказала журналистам, что закрепить полученные после снижения веса результаты можно только в том случае, если полностью перейдете на здоровый рацион питания и образ жизни.
Ведущая признается, что принять это решение ей было тяжело, но когда она увидела первые результаты после изменения образа жизни, то вдохновилась ими.
Поначалу, как утверждает Ксения, хочется всего того, чего нельзя. Но постепенно тело привыкает к новому меню и распорядку дня, ему нравятся такие перемены, и со временем даже в меню ресторанов начинаешь непроизвольно искать полезные блюда, а вредные просто игнорируешь.
В завершение
Ксения Бородина прошла долгий и сложный путь к похудению, но смогла поразить своих фанатов и близких преображением. Несмотря на то, что многие компании хотят приписать своей продукции результаты ее снижения веса, стройная фигура – это исключительно Ксюшина заслуга.
Не только звезды и публичные персоны могут использовать принципы здорового питания, но и обычные люди. Попробуйте и вы, это совершенно несложно и очень полезно!
Весит 46 кг! Как похудела Ксения Бородина
Популярная телеведущая Ксения Бородина сегодня кумир миллионов. Она стройная, утонченная и, кажется, не имеет ни одного лишнего грамма. Как Ксении удается поддерживать идеальную форму, и есть ли на самом деле фирменная диета Бородиной?
Фирменная диета Ксении Бородиной: миф или реальность
На страницах интернета часто можно услышать о популярной диете, с помощью которой Ксения Бородина восстановила свою форму после рождения дочери. Секрет этой диеты на каждом сайте свой, так же как и примерный план питания, который публикуют интернет-издания. Многие утверждают, что секрет уничтожения лишних килограммов в регулярном употреблении огурцов, которые состоят преимущественно из воды. Другая версия предполагает поедание овощей и фруктов зеленого цвета.
В действительности же никакой чудодейственной огуречной диеты Бородиной не существует, а то, что написано на сайтах, лишь вымысел, который мало связан с настоящим способом похудения телеведущей.
Похудение на «ДОМе-2»
В самом начале съемок телепроекта «Дом-2» у Ксении начались проблемы со здоровьем. Из-за нарушения гидробаланса в организме и гормонального сбоя телеведущая столкнулась с проблемой лишнего веса. Кроме того, экран также визуально прибавляет несколько килограммов, в результате чего собственный внешний вид совершенно перестал устраивать Бородину.
Так выглядела Ксения до похудения
Девушка перепробовала множество средств и диет, которые очень быстро давали эффект, и лишний вес таял на глазах. Однако вес снова набирался и упорно не хотел уходить. В результате телеведущей пришлось возвращать былую форму усиленными тренировками и строгой диетой.
Как Бородиной удается поддерживать вес
После родов Ксения действительно поправилась, но буквально за несколько месяцев она смогла сбросить около 16 кг, восстановив прежнюю форму. Сейчас Бородина весит 46 кг при росте 165 см!
Чтобы сбросить лишний вес уже в первые месяцы после рождения дочери, Ксения стала:
Как две сестрёнки: Ксения Бородина с подросшей дочкой Марусей
Эти меры помогли сбросить лишние килограммы и поддерживать отличную форму и сейчас. В жизни телезвезды нет разгрузочных дней, она не поддерживает голодание. Но отдает предпочтение системе правильного питания и регулярным занятиям в спортивном зале.
В питании Ксения придерживается следующих правил:
Продукты, которые разрешены к употреблению:
Как похудела Бородина после вторых родов
После вторых родов Ксения похудела так же легко и быстро. Звезда ТНТ пошла по проверенному пути: правильное питание и физическая активность. Бородина не изнуряла себе диетами и не тренировалась до изнеможения. Телеведущая занималась в удовольствие: в меру тренажерный зал, плавание, прогулки.
Молодая мама также отрегулировала распорядок дня. Недостаток сна — одна из причин набора веса.
Ксения считает, что не стоит ограничивать себя в еде, это только навредит системе похудения. При сильном желании запрещенного продукта лучше съесть небольшую порцию, но не доводить свой организм до состояния изнеможения.
Телезвезда не запрещает кушать даже ночью. Важно выбирать правильную малокалорийную еду, такую как свежие овощи или фрукты.
Секрет идеальной внешности ведущей кроется не в фирменной диете, которой в реальности не существует, а в долгой и усердной работе над собой, постоянных тренировках и здоровом питании.
Самое главное — хотеть добиться успеха и прикладывать к этому максимум усилий!
Диета Ксении Бородиной
Сейчас Ксения Бородина при росте 165 см весит 46 килограммов, однако, если верить некоторым источникам, после родов вес знаменитости был около 70 кг. На какой диете сидит Ксюша, чтобы держать себя в отличной форме, мы расскажем сегодня.
Как похудела Бородина
В Сети представлена масса версий того, как телеведущей удалось сбросить лишний вес. Одна из них гласит, что она ради поставленной цели ежедневно съедала лишь 400 ккал, однако такой дефицит калорий и, следовательно, макро- и микроэлементов, грозит серьезными проблемами со здоровьем. Другие уверены, что Ксения последовала совету своей тезки, а в прошлом коллеги по телевизионной стройке, Собчак и не только ограничивала себя в еде, но и регулярно ставила клизму с добавлением лимонного сока. Такой метод тоже нельзя назвать безопасным, поскольку это чревато нарушением микрофлоры кишечника. Ну и наконец, третьи считают, что помощницей ведущей «Дом 2» стала методика, которую она активно продвигала одно время, об этой системе мы поговорим сегодня подробно.
Основные рекомендации
Существует масса комплексов по сжиганию жира, которым якобы следовала Ксюша. О некоторых из них речь пойдет ниже, но если вы желаете повысить их эффективность, то не стоит пренебрегать следующими советами:
Противопоказания
Нельзя экспериментировать с рационом диеты Ксении Бородиной женщинам, вынашивающим и кормящим грудью ребенка, при наличии заболеваний ЖКТ, подросткам и людям пожилого возраста. Даже если очевидных причин для отказа от похудения подобным способом нет, обязательно предварительно проконсультируйтесь с грамотным врачом.
Традиционная методика Бородиной
Пожалуй, самой популярной диетой Ксюши Бородиной является та, которую она представила несколько лет назад совместно с «Леовит». Точнее система была разработана указанной компанией, а ведущая «телестройки» стала лишь ее лицом. Комплекс называется «Худеем за неделю» и включает наборы диетической продукции, каждый из которых предназначен для употребления на определенном этапе. Всего этих этапов – 3, в общей сложности мероприятие длится до 3-х месяцев.
Максимальная суточная порция калорий ограничена отметкой 530 ккал. Таким образом, подготовьтесь к тому, что апатия, снижение работоспособность и слабость станут вашими спутниками на протяжении всего мероприятия.
Первый этап получил название «Очищение». Его продолжительность – неделя. 5 дней вам предстоит питаться продуктами из сундучка с одноименным названием, в выходные готовить придется самостоятельно, но только те блюда, которые не запрещены комплексом. К слову, в наборе с продуктами идет подробная инструкция и список того, что можно есть и что нельзя.
Когда организм очистился от шлаков и уже настроен на борьбу с жиром, начинается этап «Снижение веса». Длительность этого шага зависит от желаемого результата и в среднем составляет 7-14 дней. Здесь вы можете экспериментировать с меню, но, не выходя за рамки дозволенного.
И наконец, завершающий этап – «Стабилизация». Каждый, кто хотя бы однажды боролся с килограммами, знает, что не так тяжело попрощаться с ними, как не допустить их возвращения. Поэтому после мероприятия не стоит сразу существенно увеличивать суточную норму калорий и переходить к привычному рациону. Так, в первую неделю лучше и вовсе питаться продуктами из разгрузочного сундучка все той же системы. Во вторую, можно устраивать разгрузочные дни. В третью, придется посидеть на экспресс-диете. В четвертую, вернитесь к разгрузочному сундучку. После похудения старайтесь есть полезную пищу, соблюдайте питьевой режим, отдавайте предпочтение вареной и тушеной еде, не злоупотребляйте жирным и соленым. Неплохо будет добавить в распорядок дня занятия спортом, если для тренировок в тренажерном зале нет возможности, то ограничьтесь прогулками на свежем воздухе, плаваньем или йогой.
Варианты меню
Помимо представленной существует еще несколько комплексов по коррекции тела, названных в честь Ксении.
Огуречная
Эта диета Ксении Бородиной известна еще как диета для ленивых. Все дело в том, что вам не придется ни готовить какие-то сложные блюда, ни покупать дорогие продукты, ни проводить часы на кухне. Основной ингредиент, который позволит вам быстро сбросить парочку кило, – это огурцы. Доказано, что в огурчиках содержится минимальное количество калорий, более того, уместно говорить об отрицательной калорийности овоща, поскольку на сжигание полученной порции требуется больше энергии, чем организм вместе с нею получил.
На 3 дня
Продолжительность мероприятия – 3-5 дней. Через 2-3 дня курс можно повторить. Однако проводить подобный эксперимент чаще двух раз в месяц не рекомендуется.
На 5 дней
На неделю
Белковая
Недостаток огуречной системы – дефицит белков. При минимальном поступлении протеинов начинает разрушаться мышечная масса, поэтому вместо стройного тела худеющий рискует получить обвисшую кожу. Именно поэтому у белковой диеты Бородиной больше поклонников. Благодаря этому комплексу уходит жир, ведь организму необходима энергия, а углеводы – главные ее источники запрещены, поэтому и высвобождается она из жировых отложений. Продолжительность программы – до месяца, за это время теряется до 10 кг.
Под запрет попадают жиры, соль, алкоголь, рис, крахмалистые овощи (картофель, морковь), сахар и мучное.
Пример меню
Как выходить из диеты
Вне зависимости от того, какая именно диета Ксении Бородиной пришлась вам больше по нраву, все старания будут сведены к нулю, если проигнорировать правила по выходу из нее.
Так, если на протяжении определенного времени вы питались овощами, постарайтесь постепенно вводить в рацион злаковые и белки. Идеальным завтраком станет каша на воде, в обед отведайте отварное или запеченное мясо с овощами, не пренебрегайте перекусами, для этой цели подойдут кисломолочные напитки и фрукты.
Почитателям белковой программы советуем разнообразить меню овощами и фруктами, опять-таки полезными окажутся злаки.
После мероприятия обязательно подружитесь со спортом, продолжайте соблюдать питьевой режим, отдавая предпочтение обычной воде и травяным чаям. Не злоупотребляйте вредной едой, в частности, откажитесь от фастфуда, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, покупных соусов, в том числе и майонеза. Соблюдение принципов правильного питания, регулярные физические тренировки и отличное настроение обязательно помогут вам увидеть желаемую цифру на весах.
Отзывы и результаты похудевших
Ксения, 30 лет
Несколько лет назад, когда в Сети «гремела» диета Ксении Бородиной, кстати моей тезки, я поддалась общей волне. Купила комплекс от «Леовит». Признаюсь, вес ушел хорошо, уже точно не помню, но за неделю килограмма на 4 точно похудела. Была очень довольна, но потом ознакомилась с составом – натуральных ингредиентов там практически нет, хотя производители заявляли обратное, поэтому даже испугалась, какой химией я себя травила. Через 3 месяца ушедшие кило вернулись. Решила больше так не рисковать и просто стала внимательнее следить за рационом – отказалась от различных вредностей, больше ем фруктов и овощей, забыла, когда покупала майонез. В настоящее время своей фигурой полностью довольна.
В прошлом году по непонятным причинам стала полнеть, объемы талии увеличивались чуть ли не на глазах. Постаралась правильно питаться, но результата особого не заметила. Тогда решила попробовать огуречный марафон, к тому же на даче был их богатый урожай. Выдержать смогла только 3 дня, чувство голода не проходило даже после приема пищи. За 3 дня потеряла пару кг, результат, конечно, хороший, но не долгосрочный, ведь так быстро уходит из организма только вода, не жир. Через месяц решила пойти на второй круг, продержалась 6 дней. Вес пришел к желаемой отметке, после перешла на ПП, записалась в тренажерный зал и теперь строго слежу за тем, что ем.
В прошлом занималась спортом. Во время беременности расслабилась и лишние килограммы не заставили себя долго ждать. Спустя месяц после родов я весила на 8 кг больше, чем в тот момент, когда узнала о том, что у меня будет малыш. Во время кормления грудью старалась питаться правильно, но сидеть на жесткой диете, естественно, не могла. Когда дочь отказалась от груди, я перешла на белковый рацион. За полтора месяца вернула свою привычную форму, чему была несказанно рада, впрочем, так же как и муж. Сейчас я возобновила занятия спортом, питаюсь правильно и лишних сантиметров ни на талии, ни на бедрах нет.
Отзывы врачей-диетологов и специалистов
Громова И. А., диетолог
Большинство из представленных диет Бородиной можно назвать экстремальными. Практиковать их можно только в том случае, если нет никаких проблем со здоровьем, иначе ситуация может лишь усугубиться. Так, после программы не исключен еще больший набор веса, появление заболеваний ЖКТ и сердечнососудистой системы. Из всех упомянутых методик для похудения, я бы могла посоветовать только белковую, и то, если слегка пересмотреть ее меню, в частности, надо увеличить количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
Ксения Бородина: биография, личная жизнь, карьера и новости
Кто такая Ксения Бородина
Бородина Ксения Кимовна – популярная ведущая российского телевидения и актриса кино. Известность ей принес скандальный и долгоиграющий проект «Дом-2» на канале ТНТ, который она ведет с 2004 года.
Телеведущая и актриса Ксения Бородина
У ее аккаунта в Инстаграм почти 12 миллионов подписчиков (4-ая позиция рейтинга самых популярных аккаунтов России). Ксения – коренная москвичка, появилась на свет в столичном роддоме 8 марта 1983 года. Настоящая фамилия Ксении, полученная при рождении – Амоева.
Биография Ксении Бородиной
Когда девушка достигла совершеннолетия, сменила свою фамилию на девичью мамы – Бородина. Слишком глубокой оказалась обида на родного отца, которого Ксюша ждала всю жизнь. Родители развелись, когда девочке был всего лишь годик.
Семья: родители и брат Бородиной
Отец, Амоев Ким Джимоевич, 1940 года рождения, по национальности армянин. У него во втором браке родился сын, так что у Ксении есть брат, единокровный по отцу, младше ее на тринадцать лет. В мае 2018 года Ким Джимоевич умер. Бородина это печальное событие перенесла очень тяжело. Все-таки на земле не стало человека, благодаря которому она живет.
На фото: Ксения с мамой; родители Бородиной
Мама, Инна Булатовна, 1960 года рождения, русская. Вскоре после развода она вышла замуж второй раз. Ее супруг – итальянец Дженни, архитектор и бизнесмен, владелец строительной компании. Инна Булатовна уехала к мужу на остров Капри, а дочь Ксению оставила на попечение своих родителей.
Ксения в детстве и в молодости
Детские годы Ксении прошли в Кунцевском районе Москвы, под строгим воспитанием бабушки и дедушки. Девочка училась в средней школе № 749, и дни напролет проводила с друзьями во дворе. Став постарше, часто ездила к маме в Италию, очень подружилась с отчимом.
Детские фото Ксении Бородиной
Побывав за границей, приняла решение в девятом классе перевестись в частный лицей с программой по углубленному изучению иностранных языков. В последнем классе по экспериментальной программе училась в английской школе «Мультилингвич».
Карьера Ксении Бородиной: кино и телевидение
Тот факт, что стала телеведущей, Ксения называет самой невероятной историей в жизни. Никогда в детские и юношеские годы она не мечтала стать публичным человеком, но судьба ей улыбнулась, и Бородина грамотно использовала такой шанс.
2004-2018: «Дом-2»
В 2002 году, окончив лицей, Ксения продолжила учебу в институте гостиничного менеджмента и туризма. Поступила сразу на второй курс на специальность «менеджер по туризму». Однажды друг позвал Бородину составить ему компанию на кастинге телеведущих для проекта «Дом-2».
Ксения Бородина в молодости
Ксения прошла первый этап и даже не надеялась на успех, собиралась лететь к маме в Италию для получения гражданства, была уже в аэропорту, когда ей позвонил редактор с канала ТНТ и сообщил, что ее приглашают на второй отборочный тур.
Ксения Бородина и Ксения Собчак
В результате Бородина прошла все испытания и стала ведущей телешоу вместе с Ксенией Собчак. Поначалу было страшно, за первые две недели съемок она от волнения похудела на 5 кг. Но сейчас ведущая обожает стоять перед камерой, и в такие моменты осознает, что по-настоящему счастлива. На проекте Ксения работает уже пятнадцать лет.
2007-2011: книги и бизнес
Ксения – автор двух книг «Дом-2. Законы любви» (2007) и «Худеем с Ксенией Бородиной» (2011). Ведущая говорит, что не собирается на этом останавливаться, в ее планах написать произведение автобиографического жанра.
«Худеем с Ксенией Бородиной»
В 2008 году Бородина открыла салон красоты «Celebrity», ее компаньон – стилист Сергей Зверев. Сейчас бьюти-бизнес телеведущей имеет уже достаточно широкий масштаб, у Ксении несколько салонов красоты под ее именем.
2008-2018: кино и другие телепроекты
В 2008 году Бородина дебютировала в кинематографе в фильме «Заза», где сыграла девушку главного героя. В ее фильмографии есть еще три картины, где Ксения появлялась в эпизодических ролях: «Метод Лавровой»; «Деффчонки»; «С 8 марта, мужчины!».
Ксения Бородина, «С 8 марта, мужчины!»
Кроме телешоу «Дом-2», Бородина принимала участие в нескольких телевизионных проектах, как приглашенная знаменитость: «Танцы со звездами» (сезон 2011 года), «Жестокие игры», «Пусть говорят». Была соведущей нескольких выпусков «Битвы экстрасенсов».
Ксения Бородина и Ольга Бузова, «Где логика?»
Два раза Ксения принимала участие в интеллектуально-развлекательном шоу «Где логика?», сначала вместе с мужем Курбаном Омаровым, затем совместно с Ольгой Бузовой.
Команда «Перезагрузка»
На канале ТНТ в период с 2012 по 2013 годы, и с 2020 года по нынешнее время является ведущей шоу «Перезагрузка» о чудесных перевоплощениях обычных людей, которые отчаялись и решили полностью поменять свою жизнь.
О работе с Ксенией Собчак на Доме-2
Участие в данном проекте принесло молодой девушке огромную славу и популярность. От поклонников отбоя не было. Она стала ведущей «Дома-2». Эта же роль досталась и Ксении Собчак. Позднее Бородина призналась:
«Вести передачу с Собчак было весьма проблематично. Она обладала жёстким нравом и характером. Часто затмевала меня перед зрителями, не давала вставить слова, выразить собственное мнение насчёт происходящего на телестройке. Однако вскоре я научилась не обращать внимания на Ксюшу. Мы стали совместно вести проект. Каждый из нас выполнял определённые задачи».
Фото: monavista
Муж Ксении Бородиной – Курбан Омаров
Ведущая замужем за Курбаном Омаровым, 1980 года рождения. Он занимается бизнесом, от прошлых отношений имеет сына Омара. Для Бородиной это второй официальный брак. Познакомились они в 2012 году на дне рождения общего друга. При первой встрече между Курбаном и Ксенией проскочила искра симпатии, но на тот момент оба находились в других отношениях.
Ксения Бородина и Курбан Омаров
Через три года снова встретились и больше уже не расстались. По словам Бородиной, она наконец-то поняла, что значит быть рядом с надежным мужчиной. Ведь в предыдущих отношениях ей все время приходилось быть сильной, и любые вопросы решать самой. Роскошная свадьба состоялась 3 июля 2020 года. Сначала планировали торжество на сентябрь, но в конце весны Ксения узнала, что беременна, и пришлось поторопиться. Ведущая официально взяла фамилию мужа, Бородиной она осталась лишь для работы.
Ксения с мужем и младшей дочерью
В декабре 2020 года у супругов родилась дочь Теона. Но уже спустя полгода в сети появилась информация об изменах Омарова. Из социальных сетей исчезли совместные фотографии Ксении Бородиной и Курбана Омарова, после чего их развод стал темой № 1 для прессы. Однако через несколько месяцев Бородина объявила о том, что все разногласия между ней и мужем улажены, она его любит и не собирается разводиться.
Советы от Ксюши
Как заметили многие журналисты, Бородина до и после похудения — это 2 разных человека. Все потому, что она практиковала методику, которая не отражалась на здоровье негативно, как это бывает с экстренными диетами.
Сама Ксения советует следующее:
Личная жизнь Ксении Бородиной
Прежде чем прийти к семейному счастью Ксении пришлось пережить немало тяжелых моментов в личной жизни. На телепроекте «Дом-2» ее окружало множество поклонников, но не все отношения были искренними.
Ксения Бородина и Леонид Нерушенко
Первые серьезные отношения у Ксении Бородиной были с солистом группы «Динамит» Леонидом Нерушенко. Познакомились они в общей компании в одном из модных столичных клубов. Оба понравились друг другу сразу, их роман развивался стремительно. Молодые люди были по-настоящему счастливы вместе, наслаждались молодостью, жизнью и Москвой, гоняя по ночной столице на мотоцикле.
Ксения Бородина и Леонид Нерушенко
Со временем им даже стало казаться, что их крепкая дружба перерастает в настоящую любовь. Только проверить этого они не успели. 3 сентября 2005 года Леонид погиб в страшном ДТП. Ксения переживала потерю любимого человека очень тяжело. Лишь через год в ее жизни появился новый мужчина – участник «Дома-2» Оскар Каримов. Но этот служебный роман продлился совсем недолго, и по неизвестным причинам пара рассталась.
Первый муж Ксении – Юрий Будагов
Первый официально зарегистрированный брак у Ксении Бородиной был с бизнесменом Юрием Будаговым. Они познакомились в 2005 году на «Comedy Club», где сидели за соседними столиками. Судьба снова свела их в начале лета 2008 года. Юра тогда сказал, что ему надоела разгульная жизнь, хочется иметь жену и детишек. Такие слова покорили Ксению, ведь она сама всю жизнь мечтала о большой дружной семье.
Ксения Бородина и Юрий Будагов
8 августа 2008 года состоялась их скромная свадьба, на которой были лишь самые близкие люди. Но эта красивая дата счастья супругам не принесла. Несмотря на рождение дочери, брак продержался всего три года. Причины расставания у каждого свои. Юрию не нравилось, что Ксения постоянно пропадает на съемках. А Бородиной казалось, что муж абсолютно равнодушен к маленькой дочери, к тому же участились приступы ревности с его стороны.
Ксения Бородина и Михаил Терехин
В 2011 году у Бородиной случился очередной служебный роман с Михаилом Терехиным (участником «Дома-2»). Он – в прошлом сотрудник милиции, был женат, от первого брака имел сына Даниила. Отношения длились 3.5 года, и все время сопровождались ссорами и скандалами.
Ксения Бородина и Михаил Терехин
Редко бывали безоблачные моменты семейного счастья, когда Ксения с Михаилом, ее дочь Маруся и его сын Даня вчетвером отправлялись на отдых. Но большую часть времени Бородина жила в режиме постоянного стресса. Полностью разочаровавшись в Михаиле, Ксения приняла решение об окончательном разрыве.
Дети Ксении Бородиной
У Ксении две дочери, Мария и Теона, которые родились в двух ее официальных браках. Вместе с мужем Курбаном Омаровым они также воспитывают его сына Омара.
Старшая дочь Ксении – Маруся
От первого супруга Юрия Будагова 10 июня 2009 года Бородина родила девочку Марусю, так ведущая ласково называет дочку в жизни, а в официальных документах и при крещении было записано имя Мария.
Ксения Бородина с дочерью Марией
В декретном отпуске Ксения была недолго, быстро вышла на работу после родов. С такой занятой и популярной мамой малышка с детства оказалась в центре внимания и в водовороте публичности. Марусе еще не было и трех лет, когда она снялась для обложки журнала «Дом-2», и в качестве гостьи появилась на реалити-шоу.
Дочь Ксении Бородиной Мария
Девочка очень трудолюбивая и целеустремленная, с ранних лет занимается художественной гимнастикой, имеет уже в своем активе серебряные и бронзовые медали. У Маруси Будаговой-Бородиной есть своя страничка в Инстаграм и свой круг подписчиков.
Младшая дочь Бородиной – Теона
Теона появилась на свет 22 декабря 2020 года, ее папа – Курбан Омаров. Девочка очаровательна, любознательна и подвижна, занимает внимание всех членов семьи. Особенно любит ухаживать за малышкой старшая сестра Маруся, когда не занята тренировками и уроками.
Младшая дочь Бородиной Теона
Подписчики Бородиной в социальных сетях в один голос утверждают, что девочка – невероятная красавица и точная копия своего папы. Ксения старается уделять максимум внимания воспитанию младшей дочери.
Как похудела Бородина после вторых родов
После вторых родов Ксения похудела так же легко и быстро. Звезда ТНТ пошла по проверенному пути: правильное питание и физическая активность. Бородина не изнуряла себе диетами и не тренировалась до изнеможения. Телеведущая занималась в удовольствие: в меру тренажерный зал, плавание, прогулки.
Молодая мама также отрегулировала распорядок дня. Недостаток сна — одна из причин набора веса.
Ксения считает, что не стоит ограничивать себя в еде, это только навредит системе похудения. При сильном желании запрещенного продукта лучше съесть небольшую порцию, но не доводить свой организм до состояния изнеможения.
Телезвезда не запрещает кушать даже ночью. Важно выбирать правильную малокалорийную еду, такую как свежие овощи или фрукты.
Секрет идеальной внешности ведущей кроется не в фирменной диете, которой в реальности не существует, а в долгой и усердной работе над собой, постоянных тренировках и здоровом питании.
Самое главное — хотеть добиться успеха и прикладывать к этому максимум усилий!
Рост и вес и параметры фигуры Ксении Бородиной
Ксения признается, что с детских лет была склонна к полноте, хорошая фигура давалась ей не без усилий. Но особенно ведущая поправилась после первых родов, набрав 16 кг. В ее профессии это недопустимо, ведь Бородина постоянно находится под прицелом телекамер, которые визуально прибавляют еще 5-7 лишних кг.
Параметры фигуры Ксении Бородиной:
Ксения решила действовать и искать оптимальный метод для похудения. В результате она вернулась к прежним параметрам, держит себя в идеальной форме, ее вес и рост соответствуют лучшим показателям для такого возраста.
Стройная фигура Ксении Бородиной
Своими секретами стройной фигуры ведущая поделилась в книге «Худеем с Ксенией Бородиной». Как похудела Бородина? Она выделяет три главных момента, основной – мотивация. Без четкой цели не получится достичь желаемого результата.
Секреты красоты в правильном питании
Не обойтись без правильного питания. В рационе Бородиной нет места фастфуду, жареной и жирной пище, соусам, кондитерским изделиям и выпечке. В ее дневном меню – овощи, фрукты, молочные продукты, нежирное мясо и рыба.
Ксения занимается плаванием
Питание должно быть дробным (несколько раз понемногу) и с соблюдением питьевого баланса (1,5-2 л воды в день надо выпивать, даже если этого совсем не хочется). В жизни ведущей обязательно присутствует спорт – танцы, плавание и фитнесс.
Что можно есть?
При соблюдении диеты Ксении Бородиной необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, которым следует сама телеведущая.
Девушка отмечает, что есть много продуктов, богатых белками, поскольку ценные для организма аминокислоты нельзя получить каким-либо иным способом. При этом нужны белки животного происхождения, источниками которых должны быть нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик), рыбы (судак), кисломолочные продукты и яйца. Растительные белки дополняют животные протеины, их источниками являются соя, горох, чечевица, другие бобовые.
Однако полностью отказываться от углеводов в пользу белков нельзя. Нужно обеспечить равномерное поступление сахара в кровь, а это медленные углеводы: неочищенный рис, гречка, киноа, некоторые другие крупы.
В рационе должны, пусть и в небольшом количестве, присутствовать жиры как животного, так и растительного происхождения. Если в течение длительного времени будет преобладать только какая-то одна разновидность, это приведет к нарушению пищеварения. Животные жиры организм должен получать из кисломолочных продуктов, растительные — из оливкового масла.