как можно увеличить время полосового акта мужчине
Топ-19 методик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчины в домашних условиях
Разберем злободневный топик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин.
Нужно понимать, что быстрый финиш во время близости с девушкой становится проблемой, если это происходит регулярно.
Если же у вас любовная близость в первый раз или после долгого воздержания, то факт того, что вы быстро «отстрелялись» – совершенно нормален.
Сколько процентов мужиков страдают от проблемы
Эта одна из самых распространенных проблем в постели.
Согласно цифрам:
Как долго по времени обычный мужик держится в постели
Статистика
При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.
Отклонения от нормы и редкие исключения
Сколько нужно держаться на самом деле
На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!
С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.
Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.
Когда это является проблемой другими словами
Причины возникновения
Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.
19 техник для решения проблемы
1. Удели больше внимания прелюдии
Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.
Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.
Чему стоит уделить внимание перед близостью:
2. Упражнение Кегеля
3. Особая техника сжимания
Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.
В этом случае нужно делать следующее:
4. Следи за своим дыханием
5. Техника «Замедлиться и достать»
6. Чередование разных фрикций
7. Техника «Тянем – потянем»
Рефлексы нашего тела такие, что перед самой развязкой в постели наши яички начинают подтягиваться ближе к органу.
Мы же должны, наоборот, оттягивать их от себя вниз и чуть вверх с умеренной средней силой. Не надо сжимать их жестко. Просто взяли в кольцо и потянули от себя.
8. Методика тысячи фрикций
9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке
Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.
То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.
10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле
Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.
Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.
В каких позициях меньше всего напрягается тело:
11. Различные медикаменты
Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.
12. Не засматривайся на ее фигурку
13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах
Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.
Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».
14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны
Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.
Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.
Что полезно:
15. Полезные продукты питания
Правильное питание также помогает достичь нормы продолжительности полового акта и идеальную выносливость в постели.
16. Народная медицина
17. Не забывай о средствах для защиты
Не забывайте использовать презервативы, и берите специальные пролонгирующие с анестезирующей смазкой.
Для чувствительных не нужно брать тонкие, берите которые потолще.
18. Не меняй партнерш, будь в отношениях с одной женщиной
19. Про хирургическое вмешательство
К хирургии стоит прибегать только в самом последнем случае! Только тогда, когда вы испробовали все указанные способы и совсем в тупиковой ситуации.
Не стоит опрометчиво ложиться на хирургический стол.
Суть хирургии в том, что удаляется кожный покров на органе, и он становится менее чувствительным. Только спустя 2-3 месяца после операции будут видны изменения. Хоть это и помогает, но идти на это следует только в самую последнюю очередь.
Хочу выразить огромную благодарность за столь детальную статью.
У меня нет выносливости в спальне с любимой девушкой, и я боюсь потерять свою любимую. Поначалу она вроде бы как не замечала этот мой нюанс, но с каждым разом прибавлялось все больше дискомфорта. Чувствую косые взгляды с ее стороны.
Это неприятно и сильно меня тяготит.
Понимаю сейчас, что близость в отношениях играет немаловажную роль, какой бы ты притягательной личностью там ни был.
Поэтому всем советую заняться этой областью вплотную, не нужно вечно откладывать. Лучше поздно, чем никогда, как говорится.
Тем более здесь собраны такие выжимки и советы на тему о том, как увеличить эрекциональное время сильному полу, на которые грех закрывать глаза.
Я работаю в компьютерной компании и часто сижу перед монитором. Теперь понимаю, что это очень вредит мне. Хочется записаться в тренажерный зал и хотя бы просто бегать там на беговой дорожке. Наша компания разрешает своим сотрудникам бесплатно заниматься в зале.
Со временем мне начинает казаться, что этим недугом страдает большая часть сильного пола. Мне кажется это ошибка считать, что ты один такой с дефектом, а все остальные не имеют проблем с выносливостью, и у них якобы все идеально.
По крайней мере, сейчас я знаю сколько должен длиться половой акт по времени у мужчины, и буду идти к поставленной цели.
Мой супруг тоже раньше имел с этим проблемы. Я даже не думала с ним расставаться, просто начала ему помогать.
С моей стороны не было ни малейшего осуждения или укора. Было сильное желание ему помочь, подсказать.
Ну, главное, что и он сам очень желал справиться с этим расстройством навсегда. Вместе, бывало, общались на эту тему.
Ваши советы очень резонируют и хочется применять. Сейчас у нас проблема начинает исчезать.
Бывает, что иногда наша проблема повторяется. Но это только в случаях, когда мы долго не видимся из-за работы. Поэтому в данном контексте это нормальное явление и не повод впадать в панику.
Умная девушка отнесется с пониманием к этому расстройству. Она сделает вид, что ничего не произошло.
Парень сам поймет, что есть над чем работать и захочет исправиться.
И вместе это под силу обоим. Нет такого позиционирования, что каждый сам за себя. Если у вас это есть, то вы делаете большую ошибку в отношениях.
Хочется пожелать всем терпения, внутренней гармония и роста. Роста во всех аспектах отношений, включая, конечно, любовную близость.
Спасибо создателям этого сайта. Теперь я знаю многие ответы на вопросы о том, от чего зависит нормальная длительность полового акта у мужчины. Желаю всем любви.
30 крутых советов на тему о том, как хорошенько продлить половой акт мужчины в домашних условиях
Прежде чем перейти к ответам на вопросы по теме о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях, разберем причины появления этой проблемы.
Почему это происходит
Переходим к 20 секретам, детально рассказывающих о том, что сделать, чтобы продлить половой акт мужскому населению.
30 секретов
1. Народные методы
2. Ни за что не задерживай дыхание
Зная как продлить половой акт мужчины народными средствами, вы все еще не должны забывать о базовых принципах правильного дыхания.
3. Выполняйте упражнение Кегеля
В чем суть метода
Суть упражнения в том, что ты сжимаешь свою лобково-копчиковую мышцу и снова расслабляешь.
Сжимать ее можно в любом месте и транспорте, все равно никто не увидит. Особенно популярно для мужчин тренировки в туалете по маленькому, когда вы останавливаете жидкость и снова даете струе пойти.
Как найти эту секретную мышцу
Тренировка лобково-копчиковой мышцы – это один из самых главных советов о том, как продлить половой акт мужчине без всяких добавок.
Сколько по времени надо напрягать
По времени вы сжимаете мышцу:
Плюсы упражнения:
4. Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом
Многие беспокойства мужей на тему о том, как увеличить время полового акта мужчине, связаны с учащенным неправильным дыханием.
Тонкости правильного дыхания
Чему грозит слишком быстрое дыхание
5. Не особо засматривайся на фигуру партнерши в постели
Еще одно осознание и ответ на вопрос о том, как продлить время полового акта, это перестать любоваться фигурой партнерши во время соития.
6. Правильно ласкайте себя
Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.
О чем следует также знать
Сколько раз мужчина может терять семя в зависимости от возраста по даосским учениям:
Это учение подойдет не всем. Главное, прислушиваться к телу.
7. Выберете ту позу, где мышцы таза совсем не испытывают напряжения
Частые беспокойства о том, как можно продлить половой акт с женой, также возникают из-за неправильной позиции супругов.
Популярная из фильмов поза, где мужчина лежит сверху и женщина под ним лежит на спине – самая рискованная для быстрой капитуляции.
Не будьте ведомыми впечатлениям из взрослых фильмов. В такой позе вы жмете со всей силой на педаль газа.
Какие позы лучше использовать
1. Догги-стайл
Поза, когда женщина на коленях, а мужчина сзади.
2. Ложечка
Когда девушка и мужчина легли боком, и он сзади нее.
3. Наездница
Девушка наверху, а вы лежите на спине.
4. На кухонном столе
Девушка села на кухонный стол, обхватив тебя ногами, ты в полный рост стоишь лицом к ней
5. Собачья, где мужик стоит
Это когда мужчина стоит сзади, девушка выгнулась и на четвереньках, встав на край дивана, повернулась к тебе пятой точкой.
8. Начните употреблять в пищу следующие продукты
Что будет полезно:
Можно сказать, что употребление этих продуктов – это как своеобразные народные средства для продления полового акта мужчины.
Натурально и вкусно. Это такой удобный способ профилактики и лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причин появления этого расстройства.
9. Отвлекись на мысли о неприятных штуках
Это старый проверенный метод думать о неуместных или противных картинах.
10. Отдавайте себе отчет в том, где вы находитесь по фазе влечения от 1 до 5
Создайте мысленно свою фазу возбуждения от 1 до 5:
Постоянно помните о фазе влечения с первых секунд занятия любовью, ведь это то, что продлевает половой акт в несколько раз. О подобном методе мы также рассказывали в другой статье.
Как использовать фазу на практике
Таким образом, научишься лучше понимать свое тело и контролировать ситуацию.
11. С самого начала замедлись и жди, пока волна не спадет, не делай никаких движений
12. Общение – золото, договорись с ней о немедленном выполнении команд
Ошибки
О каких командах следует договориться с женщиной
Можете сами придумать другие команды.
Главное, чтобы девушка выполняла их немедленно. Общаться можно и нужно, об этом мы уже рассказывали здесь.
13. Медикаменты
Итак, вот еще небольшой список вдобавок к теме о том, как продлить половой акт препаратами для мужчин.
14. Применяйте «Технику наоборот для глаз»
Видеоролик об этом
Рассмотрим другие методики, подсказывающие что делать, если ты скорострел и как мужик не хочешь закрывать на это глаза и жить с этим вечно.
15. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора
После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.
Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.
Правильное восприятие
16. Стисните зубы и напрягите пальцы на ногах, когда наступает прилив сильной волны
Помимо мышц глаз помогает отсрочить конец любовной сессии стискивание зубов и напряжение пальцев на ногах.
Когда вы чувствуете, что приближается сильная волна, сделайте следующее:
17. Соблюдайте правило 20 минут
18. Повысьте уровень комфорта и доверия
Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен – оплодотворить самку пока не напал хищник!
Поэтому должен быть полный комфорт.
Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней
19. Делай физические упражнения из кроссфита
Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.
Примеры
Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день. Уделите время – либо с утра перед душем, либо вечером.
Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.
20. Как женщина может помочь своему мужику
В предыдущей статье мы также разобрали топик о том, что делать в случае, если у мужика повышенная чувствительность головки.
Важное видео по нашей теме
О витаминах для потенции кавалеров на сайте говорилось тут.
21. Уменьшайте площадь соприкосновения тел при сношении, когда вы раздеты
Есть проверенный опытом секрет.
Чем больше вы касаетесь и прижимаетесь оголёнными телами друг друга при соитии → тем быстрее финиш.
Чем меньше вы прикасаетесь раздетыми телами во время близости → тем дольше вы продержитесь.
Лучшее решение этого казуса – это надеть на партнёршу футболочку.
Как одежда сверху решит проблему скорострела
22. Важный анализ, на который нужно провериться скорострелу
Об этом анализе забывают урологи
Кроме анализов на инфекции, которые передаются через занятие любовью, многие урологи забывают отправлять пациентов на следующий важный анализ.
Анализ называется – «бактериологический посев семени на флору и чувствительность к антибиотикам».
Почему бакпосев связан с продолжительностью близости?
Пояснение касаемо других анализов
Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!
Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».
23. Базовые правила влечения от психологов, необходимые для продления полового акта
Есть главные правила влечения, которые открывают глаза на то, в каких случаях с фазы знакомства между мужчиной и женщиной всё переходит в долгое занятие любовью, а в каких – нет.
Этой формулой нельзя пренебрегать!
Комфорт + доверительные отношения → наличие влечения → это приводит к долгой интимной близости.
Если провисает одна из начальных фаз, то последняя фаза долгой интимной близости не получится.
1. Как провисает фаза комфорта, и кавалеры быстро спускают курок?
2. Как провисает фаза влечения, и не получается долго держаться?
У многих мужчин провисают именно фаза комфорта и фаза отсутствия влечения.
Согласно формуле мужики проваливаются на первых двух фазах или какой-то одной из них. Поэтому они и отстреливаются в постели быстро.
3. Чем лучше и ближе вы знакомы с вашей партнёршей, тем дольше и круче ваш секс
Урологи и сексологи всегда напоминают важное осознание, которое реально работает.
Чем новее и менее знакома для вас девушка, тем быстрее, красочнее и ярче наступает финиш с ней.
Чем дольше вы знаете партнёршу, тем медленнее наступает финиш.
24. Не забывайте про прелюдии и всегда возвращайтесь к ним
Прелюдии – ласки, игры, прикосновения и способы получения наслаждения двух партнёров перед началом занятия любовью.
Потому что занятие любовью – это не только механические фрикции туда и обратно. Это ещё и прелюдии, к которым можно и нужно возвращаться.
25. Используйте специальные контрацептивы
Есть двух видов резинки для близости, которые помогают притупить ощущения на конце.
26. Применяйте секрет, особенно полезный тем, у кого чувствительная боеголовка
27. Популярные пролонгаторы для интимной ночи
Пролонгатором называют препарат, БАД или лекарство, продлевающее интимную близость кавалера с женщиной.
Разберём, какие пролонгаторы выделяют.
1. Рексатал
2. Kapikachhu
3. Сиалис
4. Эмла
5. Серлифт
В иной работе сайта также еще описывались мужские афродизиаки.
28. Важно дышать «животом» во время близости
Детали дыхания животом на картинке
Объясним подробнее, что значит «дышать животом» во время секса:
29. Куда направлено ваше внимание при сношении, там и скапливается энергия
Помните это осознание.
На какой области тела вы концентрируетесь при близости с женщиной, туда и направляется вся ваша энергия.
Если вы сосредоточены на области гениталий, то там и будет избыток лишней энергии, который будет скорее проситься наружу во время близости.
Поэтому используйте все способы смещения фокуса внимания с области паха.
Смещайте фокус внимания при сношении
На что и как смещают фокус:
Вот такой глубокий ответ на вопрос кавалеров о том, как продлить длительность с секса и дольше доставлять удовольствие своей любимой пассии.
30. Следите за простатой, она важна для поддержания долгого секса
Ходите хотя бы раз в полгода посещайте уролога, проверяйте состояние простаты. Это важно!
Будет достаточно на приеме у врача:
Какие патологии простаты и не только влияют плохо на длительность соития?
Как избежать воспаления простаты?
Что не рекомендуется часто использовать
Не рекомендуются к частому применению продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.
Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.
Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином
Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.
Ну, часто девушки сами придают важность произошедшему инциденту с нежданным финишем в постели. Особенно если ты с ней в не очень близких отношениях. В какой-то степени проблема преувеличивается ими тоже.
Будет ошибкой думать, что если у тебя один раз такое случилось, то, значит, ты всегда такой будешь. А вот если этот нюанс повторяется каждый раз независимо от девушки, то тут уже есть повод задуматься. Тут уже большой повод разобраться в себе и поменяться.
И мне кажется, что с опытом и возрастом эта проблема уходит. Конечно, если ты как-то развиваешься в этом плане, предпринимаешь какие-нибудь меры, а не сидишь сложа руки и ждешь, пока годы уходят. Как говорится, каждый сам пишет свою судьбу.
Еще неправильным будет считать, что твоя проблема с финишем в постели будет с тобой на всю жизнь. Мы все рождаемся с разными возможностями, всем дают разные карты на руки. Но вот дальше кто-то может и потерять эти карты, а кто-то, наоборот, приобретает новые.
Изначально меня мучили вопросы на тему о том, как реально продлить половой акт и какими медикаментами лучше пользоваться. Теперь я знаю даже больше благодаря вашей статье.
Испытывал проблемы с тем, что часто истощал себя и снимал напряжение без партнерши. Это ужасно, скажу я вам.
Поскольку я любил это занятие, часто ходил выжатый как лимон. На девушек даже смотреть не хотелось. Жизнь просто проходила, порой чувствовал себя овощем. Энергии совсем не было. Никакой бодрости, всегда усталый, всегда сонный, невозможно радоваться жизнью. Даже внешне изменился в худшую сторону, зрение ухудшилось.
В статье в шестом пункте привели реальную статистику в каком соотношении в зависимости от возраста можно это делать. Заставило сильно задуматься.
Особенно тяжело сдерживаться в наше время, когда кругом эти соблазняющие видео в интернете, будоражащие фантазию фотографии и телевизор. Придется фильтровать контент. Телевизор, наверное, переставлю в другую комнату.
Я читал, что древние даосы вообще держались по нескольку лет. Тяжело представить, что они испытывали и как этого добились. Мне кажется энергия у них билась через край.
Читал много про лекарства и том, как продлить половой акт на форумах и разных чатах. У вас нашел самые необходимые мысли и то, что мне нужно. Всем удачи!
Понравились моменты про создание комфорта. Пишите, действительно, важные и тонкие вещи.
У меня дома ужасно холодно, и это дает свой след. Мне даже не хочется одежду снимать, только и хочется лежать под одеялом, настолько дубак. И думаю из-за этого нам некомфортно, и финиш наступает в самый неподходящий момент. Стоит исправить положение.
Кроме того, я не могу контролировать ситуацию, когда в квартире есть посторонний человек. У меня не своя квартира, я снимаю.
Когда мы с девушкой одни, то как-то больше расслабленности, мы больше открываемся. И наслаждения получаем больше в постели, и, главное, я не подхожу к критическому рубежу раньше времени.
А вот когда мой сожитель ходит за дверью, кастрюлями шумит, наливает воду из крана и всячески дает о себе знать, мы вздрагиваем и отвлекаемся. Очень сильно мешает. Хорошо, что я еще не живу с родителями, тогда бы я совсем с ума сошел.
В общем, я много думал о народной медицине и о том, как продлить половой акт без препаратов. Не находил себе места. Ваши рекомендации о комфорте мне резонируют, и я добавлю эту статью в закладки!
Насчёт тех, кто подолгу воздерживается от извержения семени и терпит месяцами. Как ваша простата, проверялись? Особенно касается тех, кто возбуждается на картинки или видео, а по итогу намеренно избегает разрядки, потому что у него челлендж и нужно ещё потерпеть пару месяцев.
В статье же написано, чему грозит воспаление простаты. Думаете после таких мучительных воздержаний половой акт станет лучше?
Сама по себе потеря семени – далеко не худшее, а вот длительное возбуждение без окончания наносит вред в десять раз больше, нежели быстрая разрядка. Тем более если сопровождается всякими фантазиями и просмотрами. Здесь происходит холостое стимулирование центра удовольствия, а потом постоянное неудовлетворение, напряжение и убитая нервная система, неудачи с партнёршей.
Наоборот, лучше именно в этом случае закончить быстрей, разрядиться, но чтоб это не превращалось в навязчивую идею заниматься часто. Вреда много не будет.
А вот от длительных возбуждений без завершения потом будет ослабление стойкости органа с партнёршей, и не спасёт никакой сохранённый запас.
Некоторые преследуют идею не разряжаться месяцами и подолгу сохранять семя ввиду челленджей, будто сохраняют энергию. Много семени – много энергии. Мало – не стоит. Это неправильно. Лучше, как и говорилось в публикации, смотреть на самочувствие.
Нужно понимать, что такое энергия? Откуда энергия у людей, позволяющая им искать, открывать, создавать? Это и есть энергия, можно сказать, что и сексуальная. Но она не в семени, а в нашем мышлении – образном, широком. В мышлении, которое требует впечатлений, в том числе сексуальных, и которое надо воспитывать, чтоб оно не пускалось во все тяжкие.
Поэтому авторы и говорят, что подсчитывать сколько ты сохранил или выпустил семени не главное, и особо даже считать не нужно.
Сам инстинкт-то неприхотлив и умерен, а вот мышление наше может распускаться и потом становится причиной слабости и отклонений.