как перестать быть эгоисткой в отношениях
Эгоистические отношения в паре
Мало кому удаётся поддерживать в паре идеальный баланс. Во многих случаях этому препятствует жадность и эгоизм. Такое поведение ведёт к ухудшению отношений между мужчиной и женщиной вплоть до полного их распада. Понять причины проявления низменных эмоций и разрешить конфликт поможет психология.
Понятие эгоизма в отношениях
Эгоизм — это стремление к удовлетворению только своих потребностей, невзирая на желания и интересы других людей. В современном обществе потребления проявления эгоизма и жадности встречаются часто. Они для многих людей являются нормой, помогая им получать как можно больше благ. Последствием подобного поведения может стать чувство одиночества.
Особые сложности вызывает эгоизм в отношениях. Он стал насущной проблемой, встречающейся повсеместно как между молодыми людьми, которые только начали встречаться, так и между мужем и женой, прожившими в браке не один год. Объяснение явления кроется в желании всё внимание другой стороны сосредоточить на себе, неготовности считаться с мнением партнёра, стремлении получить максимум материальных и нематериальных ценностей. Такой человек превыше всего ставит собственные интересы и чувства. Он не проявляет заботу о своей второй половине. Постепенно отношения превращаются в потребительские.
Некоторые эксперты полагают, что в отношениях должен быть разумный эгоизм. Нельзя позволять другому человеку вытирать об себя ноги.
Важно разделять два понятия. Любовь к себе допустима и в отношениях женщины и мужчины. Соотношение любви и эгоизма должно быть таким, чтобы партнёры уважали мнение, интересы, привычки друг друга, могли найти компромисс при возникновении спора.
Причины эгоистических наклонностей
Для разрешения проблемы необходимо разобраться в ее истоках. Основными причинами эгоизма являются:
Мужской эгоизм
Мужчины по своей природе собственники. Они привыкли к тому, чтобы женщины подчинялись им, но на практике так получается не всегда. Основная причина такого поведения связана с привычками из детства. Во многих семьях, в которых мальчика воспитывает одна мама, ребенок не знает ни в чем отказа. Подобная ситуация наблюдается и в том случае, если мужчина был единственным ребёнком в полной семье. Это привело к эгоцентризму: взрослый мужчина хочет всегда находиться в центре внимания.
В паре его самолюбие страдает, если приходится как-то урезать себя ради женщины. Он не умеет и не хочет заботиться о ней. Мужчина ведёт себя эгоцентрично, не считаясь с мнением женщины по бытовым вопросам и при принятии серьёзных решений в семейной жизни.
Женский эгоизм
Истоки женского эгоизма тоже следует искать в детской психологии. Если девочке с ранних лет внушали, что она принцесса, то она вырастет с такой установкой и будет стараться реализовать её на практике. Просмотр романтических фильмов и чтение книг о любви, в которых описывается преклонение перед женщиной, учит тому же. Женщина проецирует это на отношения с будущим мужем, от которого ожидает аналогичного поведения. Часто эгоизмом считается и женское поведение, при котором она полностью подстраивается под своего партнёра, исполняя его малейшую прихоть.
Иногда женщина ожидает особого внимания к себе и сама выстраивает отношения по типу обмена.
Методы борьбы с эгоизмом
Перестать быть эгоистом не так уж сложно. Главное — желание измениться с обеих сторон.
Заключение
В настоящей любви нет места эгоизму. В ней обе стороны стремятся больше отдавать, а не получать. В идеале партнеры приходят к балансу, который становится основой гармоничных и долгосрочных отношений. В них стороны принимают друг друга такими, какие они есть.
Как избавиться от эгоизма
Как избавиться от эгоизма и в какой ситуации это действительно необходимо? Данная тема беспокоит многих, ведь она напрямую связана с построением взаимоотношений в социуме. Каждому человеку от природы присуща забота о личных потребностях и интересах, любовь к себе.
Для их естественного и адекватного проявления в философско-этической среде выделен специальный термин – разумный эгоизм. Где же скрывается грань между ним и эгоизмом в традиционном понимании (как отрицательной черты характера)? Над этим непростым вопросом размышляли еще древние философы.
Что такое эгоизм и откуда он берется?
Эгоизм, от которого стоит избавляться, касается не просто умения жить и строить отношения в соответствии со своими интересами. Он связан с постановкой себя выше семьи и остального окружения из-за неадекватного восприятия собственной личности. Такое поведение проявляется не разово, а постоянно.
Появление искаженного восприятия реальности связывают с ложным эго, которое состоит из корыстных желаний. Когда они начинают служить главным (а порой и единственным) ориентиром для действий человека, нарушается способность осознанно разбираться в своих ощущениях и воззрениях. На первый план выходят физические потребности и материальные ценности, ради которых жертвуют всем остальным, включая мнение окружающих.
За счет чего существует ложное эго?
В философских и психологических школах существует несколько вариантов механизмов существования ложного эго, его преобладания над остальной частью внутреннего мира. В одних считается, что оно присуще временной психической оболочке души, дающейся ей при рождении. В других источниках ложное эго считается частью ума, в третьих его выделяют в отдельный компонент психики.
Отсутствие единого мнения не мешает определению, за счет чего же оно существует? Все концепции сходятся в одном: ложное эго базируется на отождествлении себя с материальным миром и потребностями физического тела. Когда духовные ценности и культурные ориентиры теряют свою значимость или, как минимум, уступают им место.
Признаки эгоизма
Прежде чем приступать к рассмотрению способов избавления от негативного эгоизма, важно изучить его основные признаки:
Знакомство с признаками эгоизма поможет избежать манипуляций извне, основанных на осознанной подмене понятий окружающими. Такое нередко встречается при желании заставить человека действовать согласно чьим-то интересам.
Например, некоторые родители могут обвинять детей в неприятии критики и называть их эгоистами. Зачем? Чтобы те проживали жизнь в соответствии с их убеждениями и желаниями: создавали семьи с «выгодными партиями» или устраивались на «хорошую» работу. В таких случаях навязывания мнений вполне нормальным явлением станет бурная эмоциональная реакция и отрицание. Важно уметь трезво оценивать обстоятельства и отстаивать свою точку зрения, когда речь идет о вмешательстве в жизнь. Кстати, эгоистами в таких ситуациях выступают как раз таки окружающие.
Чем опасен эгоизм?
Основные характеристики этого опасного явления помогают не только определить его наличие у человека. Они также могут многое поведать о том, чем именно опасен эгоизм. Часто его проявления влекут за собой тяжелые последствия не только для окружающих, но и для самого человека, слепо следующего за личными интересами.
| Характерная черта эгоизма | Последствия проявления признаков эгоизма |
|---|---|
| Зацикленность на себе | Нарушаются коммуникативные способности, снижается концентрация внимания. Человек уделяет все меньше внимания своему окружению. |
Вовремя не остановившись, он теряет здоровую связь с членами семьи и друзьями, постепенно его отторгают коллеги по работе.
Как существо социальное, человек, остающийся без поддержки извне, может впасть в депрессию и бездействие. Или наоборот, он может настроиться агрессивно по отношению к окружающим, переступая грани дозволенного.
Большой угрозой нормальной жизнедеятельности становится утрата навыка трезво рассчитывать свои силы.
В результате этого процесса человек может подвести окружающих и спуститься существенно ниже по социальной лестнице. Конфликт ожиданий с реальностью в его сознании может спровоцировать нервный срыв.
Бурная эмоциональная реакция и конфликтность приводят к потере возможности использовать помощь извне для улучшения благосостояния.
Борьба с эгоизмом
Как избавиться от эгоизма раз и навсегда? Достичь победы над этим непростым и опасным свойством личности можно только при осознанной проработке своего мышления. Привычка ставить себя выше остальных, неадекватная реакция на мнение окружающих – эти и другие проявления эгоизма представляют собой привычные паттерны поведения. Избавление от них и построение новых здоровых моделей – процесс, включающий три основных этапа:
Давайте детальнее рассмотрим каждый из них.
Поиск причины
Эгоистичное поведение рождается из мыслей, поэтому причину его возникновения следует искать в них. Наше мышление – отражение прошлого жизненного опыта. Именно его следует проанализировать, отыскав ситуации или обстоятельства, послужившие добротной почвой для взращивания чрезмерной любви к себе.
Чаще всего причина связана с избытком или недостатком внимания в детстве. Также эгоизм может отражать защитную реакцию на негативный опыт из прошлого. Например, неудавшиеся отношения с коллективом на первом месте работы. Необходимо выявить имеющийся признак эгоизма и подумать, какими обстоятельствами спровоцировано его появление. А после, как можно быстрее от него избавиться.
Признание проблемы
Проанализировав личную историю эволюции эгоизма, важно принять ее существование. Делать это стоит без оценок происходящего. Не надо впадать в панику от последствий уже совершенных поступков, не стоит ругать себя или оправдывать. Важно постоянно держать в уме свою цель –избавиться от эгоизма.
Все произошедшее нужно воспринимать в прошлом времени, не отказываясь от него. Для этого попробуйте посмотреть на себя, как на незнакомца. Помните, что для начала успешной борьбы важно увидеть проблему с установленными ранее причинами ее возникновения и перестать отрицать все это.
Методы преодоления
Существует два основных сценария преодоления эгоизма:
Когда человек неспособен искренне признать наличие проблемы и провести осмысленный самоанализ, лучше сразу обратиться к специалисту. Если получилось самостоятельно собраться с внутренними силами и проработать первые два этапа, от эгоизма можно успешно избавиться своими силами. Полезно будет заручиться поддержкой близких людей, с которыми налажены доверительные отношения. План действий можно составить, ориентируясь на эффективные рекомендации, приведенные ниже.
Как избавиться от эгоизма: практические советы
Осознание проблемы – уже полдела в борьбе с эгоизмом. Дальнейшие действия должны быть направлены на работу с мышлением. В размышлениях о том, как вам избавиться от эгоизма, уделите внимание выработке новых привычек и сценариев реакции на происходящее. Рассмотрим детальнее шаги, которые помогут перенаправить устоявшиеся модели негативного поведения в новое русло и тем самым победить их.
Развивайте эмпатию
В наблюдениях за другими и беседах с ними переключайтесь с мысленной оценки обстоятельств в свою пользу на чувства. Прислушайтесь к собственным желаниям. Сдерживайте порывы подчинить ситуацию себе через эмоциональное давление на других. Вместо этого старайтесь развивать внимание, вежливость и сочувствие. Когда к вам обращаются, терпеливо выслушивайте и вникайте в положение обратившегося человека. Так со временем вы научитесь уважать чужое мнение и разовьете умение сопереживать.
Отслеживайте влияние ложного эго
Сформулируйте фильтр для собственных желаний. Какие из них действительно важны и оправданы ситуацией? А что нашептали жадность или гордыня в гонке за удовлетворением корыстных мотивов ложного эго? Например, вполне адекватно попросить коллегу помочь с заданием, потому что вы не успеваете забрать ребенка из детского сада, когда вместо вас это сделать некому. Но если в вас просыпается коварное желание просто переложить дела, чтобы за чужой счет заработать премию, – это необходимо пресекать на корню.
Учитесь жить в настоящем моменте
Эгоизм часто подпитывается тревогой о будущем или прошлом. Поэтому крайне важно научиться жить здесь и сейчас. Примите тот факт, что реальность существует лишь в текущем моменте, и вырабатывайте привычку делать лучшее из того, что возможно в настоящем. Остальное – иллюзия, которая часто выстраивается в угоду корыстным желаниям. Пресекайте их, выбирая наслаждаться настоящим.
Выработайте привычку благодарить
Одна из ловушек эгоизма – присвоение всех заслуг себе любимому. Часто действия других мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, превознося на пьедестал лишь свои усилия. Сконцентрируйтесь на том, что приходит к вам извне и откуда именно. Например, привыкли, что дома чисто и убрано? Зафиксируйте понимание, что это все не берется из воздуха. Поблагодарите членов семьи за наведение порядка.
Не получается адекватно оценивать усилия других? Тогда дайте себе возможность прочувствовать все от и до. Проведите генеральную уборку или проделайте любую другую работу, поблагодарив себя за приложенные усилия. Теперь в следящий раз вам будет проще адекватно оценить труд других.
Перестаньте оправдываться
Чтобы вознести себя над другими, человек часто ищет оправдания и объяснения собственным «подвигам». Они же приходят ему на помощь при бурной реакции на критику. Отбросьте эмоциональные потребности всегда быть лучше. Признайте, что вы — обычный человек. Перестаньте выстраивать защиту своего превосходства из оправданий, оставьте лишь сухие факты и всегда доносите их спокойно.
Больше общайтесь с животными
Маленький друг научит понимать, как окружение порой нуждается в нашей поддержке. Общаясь с животными и бескорыстно ухаживая за ними, мы можем прочувствовать радость от действий, не направленных на достижение корыстных целей. Постепенно разовьется чувство сострадания и внутренняя необходимость просто так отдавать свое тепло. Они станут отличным противовесом характерному для эгоизма принципу действий лишь в свое удовольствие.
Осознайте временность всего материального
Примите тот факт, что все материальное в этой жизни не вечно и пересмотрите жизненные цели. Машины ломаются, вещи изнашиваются. Неужели все время и силы вы готовы положить на удовлетворение корыстных желаний? Исходя из этого, честно составьте отчет своих действий.
Включает ли он пункты, которые послужат поддержкой в темные времена материального неблагополучия? А они в нашем непостоянном мире могут наступить в любой момент. Но всегда есть духовные ценности, работа над которыми принесет не меньшее удовлетворение и со временем не превратится в пустую трату сил ради временных благ.
Начните заботиться о других
Помните, что эгоизм порождает стремление тратить все усилия лишь на себя. Поэтому внимание и забота о других станут отличным лекарством от этого качества. Поначалу вы можете совершать такие поступки скрепя сердце. Зачем переключаться на других? Терять время, средства, энергию.
Но эти внутренние противоречия уйдут при первой же ситуации, в которой вы ощутите искреннюю благодарность других и их радость при встрече с вами. Необычное чувство счастья от реальных заслуг быстро притупляет желание продолжать бравировать выдуманными достоинствами.
Всегда ищите возможность отдавать
Эгоизм подкрепляется ощущением наслаждений от получения какого-то блага. Практически всегда оно быстро подменяется желанием добиться еще чего-то. Именно так проходит жизнь эгоистичного человека, следующего за своими материальными целями.
Кардинально ее поменять позволит ощущение счастья, связанное с возможностью посодействовать достижению желаемого другими. Осознайте, что спрыгнув с карусели удовлетворения своих прихотей и направив ресурсы на поддержку окружающих, вы получите нечто большее. А главное – ослабите привычные эгоистичные сценарии поведения.
Знакомьтесь с новыми людьми
Узнав, как живут незнакомые люди с разным социальным положением, вы сможете скорректировать иллюзорные представления о жизни. Привычные вещи обретут истинную ценность и перестанут быть чем-то само собой разумеющимся. Это повлечет за собой обострение ощущения удовольствия от имеющихся благ, поможет научиться наслаждаться настоящим. Также общение с большим количеством людей сократит время на зацикленные мысли о собственной персоне.
Как избавиться от эгоизма в отношениях с людьми?
Помните, что создание здоровых взаимоотношений с окружающими возможно только при построении адекватной самооценки. Важно выработать понимание собственной значимости без преувеличений. Для этого необходимо пересмотреть привычный сценарий превосходства над остальными. Общайтесь с другими на равных, воспитывая в себе уважение к их правам и мнениям.
Избавление от эгоизма в близких отношениях
Отдельного внимания заслуживает вопрос о том, как избавиться от эгоизма в отношениях с близкими людьми. Часто у эгоистов на членов их семей, их родственников и друзей распространяется негласное правило, что те априори что-то им должны. Поэтому в общении с ними позволяется небрежность, повышение голоса и требование соответствовать иллюзорным ожиданиям.
Осознайте, что близкие отношения в первую очередь возлагают больше обязательств на вас самих. Они должны приносить удовольствие обеим сторонам, а не использоваться с целью обслуживания одной личности. В противном случае, вы превратитесь в паразита и собственноручно испортите взаимоотношения с дорогими людьми.
Здесь также важно осознанно наделить себя и партнеров одинаковыми правами. При этом уделив много внимания личному поведению. Начать следует с фиксации и устранения моментов, в которых вы позволяете требовать больше от человека, объясняя это близкими отношениями с ним.
Книги, которые помогут избавиться от эгоизма
В построении здоровых взаимоотношений и избавлении от эгоизма поможет познавательная литература:
Заключение
Эгоизм влечет за собой потерю способности адекватно оценивать окружающие обстоятельства. Это неизбежно приводит к снижению качества жизни и эффективности любых действий. Человек начинает предпринимать что-либо, исходя не из реального положения дел, а из собственных иллюзий. Как избавиться от эгоизма? В первую очередь нужно признать существование проблемы и начать действовать. А также на протяжении всего пути сохранять упорство и целеустремленность.
Как перестать быть эгоистичным в отношениях?
Вы эгоистичны? Вы расстраиваетесь, когда что-то идет не так в отношениях? Вы ожидаете, что ваш партнер будет следовать каждому вашему слову и делать все, чтобы вы были счастливы, даже если это означает что ему или ей следует забыть о своем счастье? Если да, то вы эгоистичны.
Возможно, вы не доходите до крайностей. Вы можете прийти в бешенство, когда что-то не так на вашем пути. И вы можете расстроиться из-за малейшего пустяка, когда отношения не касаются вас и того, что вы хотите.
Здоровые отношения предполагают, что в них участвуют два человека, а не один. 2 человека со своим мнением и способами делать что-либо. 2 человека, которые живут отдельными жизнями, но разделяют общую связь между ними.
Как перестать быть эгоистичным в отношениях?
Если вы поняли, что вы тот, кто считает, что отношения должны касаться только вас, ваших чувств, потребностей и желаний, тогда вы должны захотеть поменять ваше восприятие отношений до того, как окажетесь одиноки!
Нет ни одного человека, который хоть немного был иногда зациклен на себе. Это вскоре может наскучить, и счастливые отношения разрушатся или станут по-настоящему сложными.
Есть способы, которые позволят вам быть уверенными, что это не произойдет.
1. Подумайте о том, что ваш партнер имеет собственную жизнь.
Когда вы представите, что ваш партнер делает многие вещи так, как хочет он, имеет свои привычки и желания, и имеет свои уникальные взгляды на мир, то для вас станет проще принять его, таким какой он есть, и себя таким, какой вы есть.
2. Поймите, что, делая людей счастливее, вы сами становитесь счастливы.
Самый лучший способ чувствовать себя хорошо в жизни – это не делать постоянно то, что вы хотите. Приносите больше радости, и это сделает людей счастливее. Если у вас нет жизненного опыта в этом, тогда вы должны поверить этим советам, пока у вас не появится свой опыт.
Старайтесь сделать так, чтобы ваш партнер улыбался, и вы почувствуете, что ваше сердце начинает немного “светлеть”. Делайте что-то неожиданное для вашего партнера, то, что не связано с вашими желаниями, и вы почувствуете, как в вас появилась еще чья-то частичка жизни. Действительно, нет лучше чувства, когда ваш партнер счастлив.
3. Сфокусируйтесь на том, как самому сделать себя счастливее.
Когда вы фокусируетесь на том, как самому сделать себя счастливее, вы будете одновременно делать и других счастливее. Другими словами, они не нуждаются в том, чтобы делать вас счастливыми, потому что вы делаете это сами.
Существует всеобщее неправильное представление, что другие люди – это те, кто делают нас счастливее. Мы верим, что наш партнер должен сделать нашу жизнь лучше, насколько он может. Но это нереалистично и несправедливо. Они должны сконцентрироваться на своих собственных жизнях и счастье.
Единственный человек, который может сделать вас счастливым – это вы сами. Это зависит от того, что вы думаете о жизни, что с вами происходит, и насколько много вещей вы делаете навстречу вашей будущей идеальной жизни.
Позвольте вашему партнеру разделить с вами радость, но не создавать ее.
Эти три совета позволят вам понять вашего партнера, и ваши отношения обновлятся. Это позволит вам перестать быть грубым и ожидать так много от вашего партнера, взамен фокусируясь на себе и своем собственном счастье. Это позволит вашим отношениям стать более сбалансированными и счастливыми.
Как избавиться от эгоизма в отношениях
Как перестать быть эгоистом в отношениях — вопросом задаются люди, которые страдают от неприятного чувства и хотят от него избавиться. Эгоизм есть в каждом человеке, однако уровень его проявления влияет на построение гармоничных отношений.
Существует два термина — разумный эгоизм и традиционное понимание слова, как отрицательная черта характера. Тему обсуждали раньше и сейчас.
Откуда берется эгоизм?
Чрезмерное проявление эгоизма не позволяет построить отношения с партнером. Проявление качества заключается в том, что человек ставит себя выше возлюбленного и задумывается только о своих чувствах. Проявляется эгоизм постоянно. Это не разовое явление, с которым можно смириться.
Эгоистичные люди не могут адекватно относиться к собственной личности. Все мысли человека связаны с корыстными целями, которые позволят удовлетворить его пожелания. Такие люди становятся алчными и зависимыми от материальных ценностей личностями. Они не прислушиваются к родственникам и могут придать даже их.
Причины его приобретения
Эгоизм исходит из мышления человека. Желание постоянно возвышать себя появляется еще в детстве. Если ребенок получает чрезмерно много внимания или обделен им, у него складывается негативное отношение к людям. Избалованный подросток привык, что за него делали уроки, убирались в комнате и выполнялись все его прихоти. Повзрослев, он ждет от окружающих то, что получал от родителей.
Если ребенок не получал достаточно внимания от родителей, он хочет компенсировать это. Это проявляется в возвышении себя перед другими. Человек не всегда делает это намеренно. Воспитание так отразилось на нем, что изменить мышление становится тяжело. Он должен захотеть этого сам.
Как проявляется эгоизм в отношениях?
Чтобы представить негативное качество, требуется ознакомиться с тем, как ведет себя эгоист:
⦁ Человек зациклен на своей персоне. Его интересуют только свои проблемы. Все мысли связаны с анализом своей жизни и желанием изменить. Для этого он использует любые способы, какими бы они были неправильными и неприятными для окружающих. Эгоизм заметен и в разговорах с партнером. Эгоист не хочет выслушать партнера, помочь ему и поддержать. Он старается перенаправить диалог на обсуждение своей персоны.
⦁ Неоправданная самоуверенность. Негативный эгоизм проявляется в поведении человека. Он не воспринимает мнение окружающих, уверен в собственных силах, умственных способностях, красоте и других качествах. Ему нравится чувствовать себя лидером, даже если на самом деле он им не является.
⦁ Неприятие критики. Человек с неприязнью относится к критике и его легко вывести на конфликт, если указать на его недостатки. В отношениях это связано с бытом. Эгоист может оказаться неправ, и партнер приведет ему все факты, однако человек будет до последнего отстаивать свою позицию. Однако в случае рассказов о достижениях он готов похвастаться результатами, параллельно приукрашивая истории.
⦁ Узнав о признаках эгоизма можно избавиться от манипуляций со стороны такого человека. Он может намеренно оскорблять и занижать самооценку партнера, чтобы казаться лучше и заставить возлюбленного чувствовать себя никчемным.
⦁ В отношениях эгоист не прислушивается к мнению партнера. Ему все равно, что близкий для него человек будет страдать от этого. В разговорах он пытается уверить собеседника в том, что его мнение правильное и по-другому поступать нельзя. Так, например, мужчина или женщина убедит партнера в том, что именно он должен выполнять все обязанности по дому, зарабатывать и дарить дорогие подарки.
Чем опасен эгоизм?
Негативный эгоизм может навредить всем. Каждая характеристика ведет к своим последствиям.
⦁ Зацикленность на себе. Ему неинтересны трудности партнера. Он решает только свои проблемы, требуя от возлюбленного максимум поддержки. В результате гармония в отношениях пропадает и начинается момент кризиса. Человек хочет уйти от эгоиста.
⦁ Неоправданная самоуверенность. Человек намеренно начинает занижать самооценку партнера и выставлять себя лидером в отношениях. Если эгоист неправ, и он это осознает, ему будет удобнее свалить вину на возлюбленного.
⦁ Отторжение критики. Человек не попытается измениться и сделать партнеру приятно. Критика выводит эгоиста и вызывает негативные эмоции. Он может быть чрезмерно зол и агрессивен.
Признание проблемы
Чтобы избавиться от проблемы, требуется признать ее наличие. После этого достаточно установить цель изменить мышление.
Не стоит накручивать себя и осуждать за предыдущие поступки. Прошлое можно использовать в качестве опыта, который поможет в дальнейшем. Негативные же эмоции только усугубят проблему.
Способы преодоления эгоизма
Избавиться от эгоизма можно с помощью двух методик:
⦁ Самостоятельная работа над собой.
⦁ Посещение сеансов у психолога.
Если человек не видит проблемы и считает неадекватные поступки нормой, рекомендуется сразу записаться к специалисту на прием. В остальных случаях, если есть желание избавиться от эгоизма, можно самому решить проблему и изменить мышление, характер.
Дополнительно рекомендуется подключить близких людей и родственников. Их помощь будет полезна.
Способы как избавиться от эгоизма
После того, как человек признал наличие проблемы, он прошел половину пути. Теперь остается только направить силы на изменение мышления и стараться улучшить образ жизни. Требуется научиться под-другому относиться к окружающим вещам, начать вырабатывать новые привычки и развить умение уважительно относиться к людям.
Ниже представлены практические советы, с помощью которых можно быстро избавиться от эгоизма.
Развитие эмпатии
В разговорах с собеседниками требуется постепенно избавляться от мыслей, которые предназначены для использования информации в корыстных целях. Не нужно перебивать человека или пытаться ему доказать, что он не прав. Достаточно проявить сочувствие, порадоваться за него или просто выслушать. Это позволит развить умение адекватно вести диалоги и уважать мнение человека, когда он разговаривает.
Борьба с оправданием
Все мотивы должны оправдываться благими намерениями, нежели алчностью и корыстью. К этому относятся бытовые ситуации. Например, нет ничего плохого в том, чтобы попросить коллегу доделать отчет, если требуется забрать ребенка со школы. Но использование других людей ради личного заработка является неправильным решением.
Живите в настоящем
Эгоизм влияет на образование мыслей о страхе будущего или прошлого. Рекомендуется жить настоящем и воспринимать реальность в происходящих моментах. Корысть же заставляет людей принимать неправильные решения и обманывать окружающих, чтобы удовлетворить свои потребности.
Осознайте временность материального
Все материальные объекты невечные. Машина сломается, вещи износятся. Не стоит зацикливаться на желании стать богаче остальных, чтобы потом попрекать их. Важнее развиваться и помогать окружающим. Это принесет больше удовольствия, чем приобретение чего-то материального.
Поиск возможности отдавать
Человеку становится гораздо приятнее, если он помог другому человеку. Для этого требуется выработать привычку делиться с окружающими. Это позволит не только избавиться от эгоизма, но и пересмотреть взгляды на жизнь.
Приобретение новых знакомств
Чем больше знакомых людей, тем больше примеров для жизни. Их можно изучать, выносить из них опыт и смотреть, как относятся к окружающим вещам другие люди. В результате окажется, что привычные ценности начинают заменяться другими. Общение позволит понять, какие недостатки являются незначительными, а какие негативно сказываются на обществе и самой личности.
Как избавиться от эгоизма к другим людям
Для адекватного общения с обществом требуется объективно оценивать себя. Каждый человек важен, но никто не в праве возвышать себя над другими. Для достижения этого необходимо общаться с собеседниками на равных, уважая их мнения и мысли.
Как избавить от Вашего эгоизма других
В отношениях с людьми требуется всегда стараться помочь человеку и поддержать его. Вскоре он ответит тем же. У всех бывают трудности и неприятности. Для решения проблем и нужны друзья, родственники.
Общение должно приносить удовольствие обеим сторонам. Не нужно заставлять человека постоянно унижаться и чувствовать себя никчемным.
Саморазвитие
Для большего понимания о явлении эгоизма рекомендуется прочесть следующие книги:
⦁ Светлана Баранова «Эгоизм как деструктивная составляющая человеческого существа».
⦁ Радханатха Свами «Путешествие домой. Автобиография американского йога».
⦁ Эми Бэнкс и Ли Хиршман «На одной волне».
⦁ Уильям Юри «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами».
⦁ Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект».
Подводя итоги
Избавиться можно от любого недостатка, если этого захотеть. Эгоизм негативно отражается на людях, поэтому они хотят, чтобы человек изменился в лучшую сторону. В противном случае эгоистичный человек может остаться один.