как поднять свою значимость в отношениях с женщиной
Уровень значимости в отношениях: как сохранить баланс?
Почему я называю построение и восстановление отношений наукой? Потому что новичкам в этой теме кажется все очень сложным. И термины заумные.
Но все не так сложно, как кажется. Просто Вы сейчас растеряны, расстались недавно, и в голову ничего толком не лезет. Или наоборот, расстались уже давно, а мысли навязчивые так и не дают сосредоточиться. А может Вы и не расставались вовсе, но чувствуете, что в отношениях наступили не лучшие времена.
Но если есть необходимость, Вы быстро всё поймёте и разберётесь. Я постепенно расскажу все, чтобы Вы могли чувствовать себя уверенно и не искали больше судорожно информацию по теме гармонизации и восстановления отношений. Человек, владеющий знаниями, чувствует себя уверенно и знает, как поступить в той или иной ситуации.
Это понятие отражает комплекс характеристик отношения одного человека к другому:
• Ресурсные вложения (эмоции, время, деньги).
Высокий уровень значимости мы обычно называем любовью.
При удачном стечении обстоятельств, правильном поведении партнёров и многих других факторах, уровень значимости у обоих партнёров растет и достигает уровня симпатии, а впоследствии и любви. Но если в какой-то момент один из партнёров начинает вкладываться в отношения больше другого, искусственно взращивая значимость партнера, и, хуже того, ожидает ответа, появляется перевес уровня значимости.
Тут в общем виде есть два пути:
• Выровнять баланс значимости путем контроля собственных вложений, поведения и ожиданий.
• Расстаться из-за нарушения баланса значимости (не знать про него, не соблюдать и пустить все на самотёк). Здесь есть риск развалить и новые отношения. Правил-то не знает человек, вот игра и не клеится ни с одним, ни с другим партнёром.
Выбор очевиден, на мой взгляд.
Многим понятнее, если представлять информацию в виде образов. Так вот баланс значимости, это когда оба партнёра стоят на одном уровне, например, на земле и все тогда хорошо.
Отношения развиваются, и они поднимаются вместе в гору. Их значимость друг для друга растёт. Правильно, когда они поддерживают в этом пути друг друга. Тот, кто чуть посильнее прокладывает путь и ждёт, а тот, кто послабее, прилагает усилия и не отстаёт, не ноет. Но стоит одному подняться выше, как общение становится уже не таким удобным и комфортным.
Приходится говорить громче, переходить на крик, требования и угрозы. Тот, кто отстаёт, вместо того, чтобы прилагать усилия, либо отстегнуться от связки и устроить привал с целью отдохнуть и набраться сил, пытается привлечь внимание того, кто на горке, докричаться, требует спуститься, подождать, вернуться. Все эти действия могут производить эффект, когда Вы ещё достаточно близки по уровню значимости. Но если Вы сильно отстали, это не сработает.
Партнёр, не заметивший происходящее, поднялся слишком высоко и уже особо не слышит того кто внизу. Кроме того, ему доставляет дискомфорт «привязь», она тянет его вниз и не даёт подниматься дальше. Какое-то время по инерции он ждёт, но спускаться не приходит ему в голову (это вне законов психического поля) и он отцепляет привязь и идёт дальше один.
Тот, кто остался внизу переживает, нервничает, боится. Когда же его отцепляют, он теряет опору в виде привязи, оступается и падает на землю. В плохом варианте ещё ниже, в яму. Происходит расставание. Естественное. Вместе могут идти только равные по силам и физической подготовке партнеры.
Стоит Вам взрастить в партнёре чувство собственной значимости, как у него появится гордость и ощущение, что он достоин лучшего (лучшего человека, лучшей жизни). И по законам психического поля у него начнут появляться мысли о расставании, с которыми будет крайне трудно совладать, поскольку они не результат его воли и находятся вне его зоны влияния.
Предостерегаю Вас делать выводы о своем уровне значимости для партнёра на основе только его слов. Всегда смотрите, прежде всего, на поведение, поступки и эмоциональные реакции. Независимо от пола. Старайтесь быть объективными, избавляйтесь от иллюзий.
Если в отношения больше вкладываетесь Вы (эмоционально, физически, материально) значит, Вы находитесь в слабой позиции и Ваш уровень значимости ниже, чем у партнёра. Он взбирается на гору очень быстро, а Вы отстаёте.
Если партнер больше тратит на ваши отношения ресурсов (время, деньги, эмоции), больше заинтересован в общении, инициирует общение цепляется за Вас, значит Вы в сильной позиции и Ваш уровень значимости высокий. Оглянитесь, Ваш партнёр остался внизу, у подножия горы. Не дайте ему упасть в яму.
Выравнивать баланс значимости могут оба партнёра (редкая ситуация), может один (более частая ситуация). Проще выравнивать баланс значимости, находясь в слабой позиции (есть мотивация, хочется улучшить отношения, сохранить их, человек важен, есть чувства). Но тут есть ловушка восприятия. Слабый для выравнивания баланса значимости старается взобраться на гору (вложить ещё больше ресурсов в человека), но этим он лишь уменьшает ещё больше свою значимость в глазах партнёра и становится надоедливой мухой, балластом, от которого хочется избавиться.
Нужно наоборот отдаляться.
Когда человек забирается на гору и понимает что остался один, и его ничто не держит, у него появляется тревога. Как же так, где же партнёр? И он поворачивает вниз и спускается к Вам. Сам. В этом весь секрет. Мы не можем насильно влиять на человека, тянуть за привязь.
Психология | Psychology
8K постов 43.6K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Я сама из этого в своё время выбиралась и эта тема мне интересна, тема любых зависимостей с 13 лет. Но не суть, я про другое. Это вполне естественные процессы и тогда может стоит сосредоточить внимание на развенчании мифа, что возможны отношения равных длиною в жизнь, и что это в принципе не возможно. Потому что неизбежно ведёт к полной диспропорции и одного привязь будет тянуть вниз и заставлять спотыкаться, второй будет жить с ощущением « я не до» и это уже полная деструкция. И стоит быть максимально отсторожными со словами «отношения требуют работы и внимания», потому что масса людей воспринимают это как прямое руководство к действию и вступают в чемпионат на тему, кто дольше всех будет жрать кактусы. Если разрыв между партнерами уже значительный, стоит отцепить привязи и каждому пойти своей тропинкой до стадии перехода от любимых в лютых врагов. Потому что ресурсность у всех ограничена, и один не может тянуть, а второй уже не может идти.
Не надо пересказывать evo-lutio своими словами, х-ня получается.
Что-то верх и низ в некоторых примерах перепутан. Возможно, аналогия с горой тут не очень подходит.
Вроде и тема хорошая, но так написано, что почти ничего не понятно.
Разочарование
Хочется немного выговориться…
Вот и получается разлад, разнонаправленность. Мне нравится, что у меня есть достойное жилье, в котором живут мои дети, что есть все необходимые блага, что есть надежная любимая работа. Конечно, я не считаю, что достиг всего в своей жизни, но на данном этапе пока никуда не хочу бежать из зоны комфорта, спотыкаясь. Может, чуть позже, когда дети станут еще маленько постарше. Жену, наоборот, категорически не устраивает и, видимо, угнетает такое состояние передышки в пути. Ей нужно иметь цель где-то там, за горизонтом, и бежать к ней. Например, она хотела бы, как вариант, переехать в другой город, а то и вообще в другую страну. Ну и, видимо, на волне нормального дохода хочется свободы, мы ее тяготим. Последнее время замечаю, что отягощаю ее не только я, но и дети, в целом, тоже. Кстати, мы оба признаем, что мы взрослые сформировавшиеся люди, и я считаю, что я не смогу ее как-то изменить, повлиять, да и зачем? Так же, как и сам не смогу измениться.
Психологи и прочие такие онлайн и оффлайн люди в похожих на наших ситуациях как-то больше советуют стараться без бурных эмоций двигаться к разводу. Дескать, ну не взлетело. Дошли до перекрестка, где одному налево, другому направо. Безразличие хуже ненависти, спасать уже нечего. Изначально разные люди и характеры осознали всю полноту своих различий спустя время. И прочие умные вещи.
Тем не менее, жизнь продолжается, только в другом цвете, который мне не нравится. Разочарование придется преодолеть, что-то извлечь из него для себя, какие-то новые принципы, жизненный опыт. Посмотрим. Нужно возвращать в свою личную жизнь радость, и этим, видимо, предстоит заняться после развода.
Как стать нужным и значимым для девушки — 8 шагов к цели
Эта моя публикация будет в какой-то мере провокационной и разоблачающей. Она расскажет вам о женских тайных желаниях. Вы можете читать и не соглашаться, злиться или крутить у виска, а можете попробовать что-то из этого реализовать и получить ошеломляющий результат.
Давайте сразу с места в карьер и по-честному: девушки делят парней на категории. Ихможет быть несколько, они могут дробиться, но в целом таких три:
— Тех, кто не цепляет;
— Мужчины высшей пробы, за которым хочется бежать на край света.
Перейти из одной в другую сложно, но можно. Все зависит от начала вашего общения, от того, как вы поставите себя, как презентуете. Можно трясясь от напряжения гундосить, как она вам понравилась, и приглашать на свидание.
А можно в дождь, молча накрыть своим зонтом и довести до здания-укрытия: любая адекватная девушка будет благодарна и захочет продолжить знакомство с рыцарем и защитником. Поэтому, начнем по пунктам становиться для девушек уникальным, высшей пробы.
1 Молчание — золото
Чем больше мужчина молчит, тем выше его ценность в глазах девушки.
Но тут стоит быть осторожным. Молчание во время БЕСЕДЫ сделает вас скучным и незаинтересованным в ней собеседником (автоматом улетите в 1 категорию). Поэтому важно уметь поддерживать разговор (я писала подробный разбор о том, как и что для этого нужно говорить).
А вот молчание во время каких-то событий (за ужином, во время покупки, в кино и так далее, где ваш с ней диалог неуместен) и немногословность в переписке (писать только по делу) – придает вес каждому сказанному вашему слову. И комплимент, который вы произнесете на фоне бесконечного потока слов, будет менее важен и даже замечен, чем, если вы его выдадите внезапно на фоне сухой переписки.
Смотрите, когда интересный и важный человек что-то произносит, то ловят каждое его слово. Вы – тоже важный и интересный. Пусть она ждет ваших слов.
На примере с политиками поясню. Как журналисты или аналитики любят взять цитату и начать ее крутить, так и эдак, придавая особый смысл, вкладывая глубину, двойное значение высказывания и так далее. Девушки – самые отъявленные фантазерки и придумщицы. Их хлебом не корми, дай поискать такие глубинные смыслы: «А что он имел в виду, когда сказал…?», «Что значил этот его долгий взгляд…?».
Глядите ей в глаза и молчите, многозначительно улыбайтесь. Особенно высокое сакральное значение это имеет в тех ситуациях, когда вы не можете повлиять на ситуацию – просто вместе наблюдаете. Поймайте ее взгляд и улыбнитесь.
2 Мы и нас
Говорите «мы». Включите это слово в свою речь. Ничего так не плавит женский мозг, как это местоимение. Особенно, если это адресовано третьему лицу. Впихивайте его постоянно. Например:
— Вместо: «Я хочу пригласить тебя прогуляться в парк», произносите: «Я хочу, чтобы мы сходили прогуляться в парк».
— Вместо: «Я и Даша поздравляем тебя с праздником!», говорите: «Мы поздравляем тебя с праздником!» и так далее.
Добавляйте везде: «нам понравилось», «мы хотим», «у нас есть…». И когда что-то обсуждаете вдвоем и когда на людях.
3 Мозги
Женщины не могут устоять перед умными мужчинами.
Этим объясняются распространенные случаи, когда молодая девушка влюбляется в старого дедушку, и они счастливо начинают жить вместе. Распространенный шаблон от завистниц – она повелась на деньги. Но молодым и красивым не сложно влюбить в себя мужчину помоложе и побогаче, без хоровода уже существующих наследников. Однако, они ведутся на ум и харизму опытных и умных мужчин.
А все эти шуточки, что мозг – это самый сексуальный орган у мужчин? Наглядное подтверждение женской слабости.
Ум – это ведь не только расчеты в ядерной физике, это и эрудиция, и широкий кругозор, и наличие своей точки зрения. Я не предлагаю вам стариться и покорять молодые женские сердца, нет. Но в эпоху Гугла стыдно быть не в курсе событий, новостей, не учиться новому и не стремиться к развитию.
«Умнейте» в интересную вам сторону, изучайте то, что интересно вам – тогда высокий шанс встретить действительно подходящую и интересную девушку, с которой вам, прежде всего, будет хорошо и не скучно. Когда вы будете на волне энтузиазма от своей страсти, увлечения, она поймает ваше состояние и азарт, и либо разделит их вами, либо отпадет в сторону, как ненужная стружка с дерева. Зачем вам равнодушная к вашей личности девушка?
Только не надо про то, что вы не умный и куда вам, которого вообще с университета отчислили. Я уже выше написала, что значит ум в женском понимании. Интегральные расчеты и ваша скорость их решения никому не интересны.
4 Карьера
Вытекающий из предыдущего пункт. Сейчас напишу кое-то, и если вы это поймете и примите, то ваша жизнь облегчиться в разы. И не только в области личных отношений.
Вы должны быть мастером в своей области и любить то, чем занимаетесь.
Если вы не любите свою работу – смените ее. «Ой, как ей легко такое писать», — подумаете вы. Но ничего подобного, я ощутила это все и на себе и на других, близких мне людях. Легко находить отмазки, а строить свою жизнь – всегда требует усилий.
Работа, которая вдохновляет и удовлетворяет вас – делает вас ценным и уникальным. И не важно, кем вы работаете – маляром или топ-менеджером. Еще раз повторю – НЕ ВАЖНО. Не имеет никакого значения вид вашей занятости, главное — отношение к ней. Уважение к коллегам, начальству, радость от полученного результата, общения с клиентами.
Никто не говорит, что вы как идиот всегда должны улыбаться, радоваться и не уставать. Любая работа – это и стрессы и проблемы, постоянно возникающие невыполнимые задачи, дедлайны и так далее.
Но если эти стрессы единственное, что вы получаете от работы (и зарплата еще, ладно), то вы не будете никогда мужчиной высшей пробы ни для одной женщины в мире.
Человек, который профессионал в своем деле, вызывает небывалое восхищение у женщин. (Вообще, он у всех вызывает, в том числе у своего начальства, но мы не будем так далеко сейчас выходить).
Подумайте, что вам можно исправить (если нужно). Может, совсем не обязательно менять сферу деятельности, достаточно внести изменения в текущий ход вещей? Решите эту задачу, любите себя, создайте комфортные условия для себя.
5 Доброта
Согласны ли вы, что уникальный мужчина – это эксклюзивный мужчина? Думаю, да. А давайте вспомним, приблизительно, как выглядит среднестатистический современный мужчина? И подумаем, как можно на его фоне блеснуть своей эксклюзивностью.
Будем в позитивном ключе рассуждать – это человек с чувством юмора, знающий себе цену, умеющий постоять за себя. И что из этого следует? Агрессивность. Озлобленность. Эгоизм и равнодушие к окружающим, закрытость и черствость. О да, сколько раз все это выползает наружу в самый ненужный момент и отталкивает навсегда от вас девушек.
К сожалению, современный мир вынуждает людей становиться такими. Загоняя все нашу человечность глубоко-глубоко. Ну, вы уже догадались, что за качество, которое мгновенно выделит вас из всех мужчин и превознесет на пьедестал. Это такая редкая в современном мире доброта.
И мужчина, добрый мужчина – редкость и единичный экземпляр. Только опять, парни, я не о перегибах. Не тогда, когда вы позволяете всем на вас «пахать», молча подставляя спину. Я говорю о другой доброте.
Помочь старику, пожалеть котенка, отнестись с пониманием (а не осуждением) к кому-то. Оправдать чужой промах (вслух).
Не нужно давать использовать себя по «доброте душевной». Важно делать поступки по своему желанию и порыву, которые демонстрируют вашу добрую душу. И желательно это все делать на виду у девушки. Да, вот такая меркантильность и продуманность.
И еще: не путайте агрессивность с брутальностью. Второе – это когда легким движением демонстрируется мужество и сила, в положительном смысле. Защита, забота, опека. Агрессивность же имеет негативный окрас, и ставит целью не объединение, а противопоставление.
6 Щедрость
О нет, я не буду сейчас вам рассказывать, как здорово быть щедрым и разбрасывать деньги налево и направо. Это не принесет вам ничего, кроме жадных до халявных денег девушек.
Предлагаю пойти от обратного и покажу то, что делает вас заурядным и серым (не выделяющимся из общей массы) парнем. Даже если у вас уже есть отношения.
Итак, это — демонстративная скупость. Был у меня такой случай в зарождающихся отношениях – гуляли с парнем по городу, захотелось пить, он говорит – сейчас купим. Заруливаем в магазин, берем, что он хочет, идем к кассе, где небольшая очередь. Он подает купюру, рассчитывается. Кассир отдает сдачу и мой кавалер начинает пересчитывать те монеты, что она ему сдала. Скрупулезно перекладывая монетки из одной руки в другу. Очередь ждет, я жду. Потом кивнул кассиру, что все верно, и мы пошли. Что за?
Как он мне потом сказал, что всегда контролирует свои финансы. Не проще ли тогда их контролировать, не снимая с карты? — Нет, нужно все снимать, чтобы банк не пользовался твоими деньгами незаконно.
В общем, такое поведение было у него всегда – и при расчете за билеты в кино и в ресторане. Чаевые он не оставлял, я доставала свои и засовывала в счет.
Так вот, парни, это ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ неприятно, когда потраченные на девушку деньги вот так подчеркнуто пересчитываются, перебираются, сдача тщательно проверяется. Я стою рядом и чувствую, как ему жалко этих денег. Как ему НЕ хочется их тратить и расставаться с ними. И причина этому – я. Понимаете, о чем я?
Я предлагала сто раз разделить счета, купить сама билеты (на двоих), но как же, на такое он не согласен. Он же мужчина, он же приглашает. В общем, не повторяйте таких ошибок. Я с ним быстро рассталась, и с ужасом вспоминаю все эти «приглашения» и выходы в общество.
Какой тут мужчина высшей пробы? Если рядом с ним ты чувствуешь себя побирушкой, а не желанной девушкой.
Вывод – если вы жадный, не надо публично это демонстрировать. Это отталкивает. Лучше честно скажите, что вам жаль денег на пустые развлечения, лучше я тебе, Маша, сумку куплю. Ну, это если хотите приятное девушке сделать.
7 Уговор дороже денег
Стабильность и верность своему слову – вот два столпа надежного человека, которому рады все и всегда. Которого уважают. Уговор – дороже денег. Если что-то обещаете, вы просто обязаны выполнить. Разбиться в лепешку и выполнить.
Либо предупредить о форс-мажоре и извиниться. Это касается любых вещей – обещали быть в 19, значит должны быть к этому времени в указанном месте. Обещали наказать обидчика – накажите. Обещали добиться девушку – добивайтесь.
Девушки склонны обращать внимание на мелочи. Если вы не выполняете даже малюсенькое обещание написать смс после тренировки, то она это подмечает и… ни о каком повышении по лестнице уникальности речи быть не может.
8 Ложь
Есть два занятных и неоспоримых факта в нашей жизни:
1. Люди обманывают, чтобы казаться лучше в глазах другого человека.
2. Отношение других к тебе зависит от твоих поступков.
Если их соединить, то получится, что ложь – бессмысленна. Что бы вы не сочиняли, в конечном итоге не имеет смысла.
Например, я всегда раньше обманывала людей по времени: «Буду через 15 минут», а приходила через 30. Причем, я прекрасно знала, что за 15 минут я не успею.
Или: «Подготовка заняла у меня 40 минут». Хотя на самом деле было затрачено 30. Вот такая мелкая глупая ложь.
Я даже не понимаю, зачем так делала. Хотела казаться лучше, быстрее? Ведь на самом деле честный ответ ни на что не влияет, а наоборот, создает мне образ порядочного человека.
Поэтому не обманывайте по мелочам – во сколько легли спать, куда пойдете, сколько потратили. Правда может и не вскроется, но привычка лгать прочно войдет в вашу натуру, и хоть когда-то, но вы проколитесь.
И тогда вы станете огромным разочарованием. Почему огромным? Потому что овчинка выделки не стоит. Нет смысла в этой мелкой лжи. От искажения фактов ничего не меняется. Но вывод будет таким – если вы обманываете в мелочах, то вы повторите это в ситуации с более высокими ставками. И как следствие – вы не эксклюзивный мужчина, а самый обычный врунишка.
Да и потом самому легче будет – не надо держать в уме свои обманы, чтобы показания сходились. Честность – черта сильных людей, которые точно знают, как стать для девушки уникальным.
7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш мужчина осознал вашу ценность
Как заставить вашего партнера осознать вашу ценность? Вы хотите, чтобы ваш партнер больше ценил вас?
Когда мы хотим получить определенные вещи, нам, возможно, придется немного испачкаться нашими (безвредными) уловками. И нечего в этом чувствовать себя виноватым. Просто убедитесь, что вы не используете их слишком часто. Эти трюки не только помогут вам сделать так, чтобы ваш партнер осознал вашу ценность, но и переориентируют ваше внимание на собственную самооценку.
instagram.com/camilacoelho
7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш партнер осознал вашу ценность:
1. Задержка удовлетворения
Мы, люди, настроены ценить вещи, когда нам нужно их зарабатывать. Это верно в отношении мужчин. Мужчины любят испытания и любят потеть, чтобы победить. То, что легко, не нравится людям, тем более мужчинам.
Используйте эту замечательную информацию как истину Евангелия и руководство, чтобы удерживать внимание вашего партнера.
Вы всегда рядом со своим партнером, когда он вам нужен? Кроме того, когда он этого не хочет? Пора обуздать это.
Вы можете сделать следующее, чтобы перестать появляться слишком часто:
Суть в том, чтобы вы поняли, что ваш партнер осознает, что ваша любовь, внимание и время ему не предоставлены. Они должны буквально упорно трудиться, чтобы выиграть вас, каждый день, как это было в самом начале.
Как только они изменят свое мышление, чтобы начать уважать вас за то, кто вы есть, вы можете снова стать тем, кем вы были.
2. Покажите, что вас ценят другие
«Другие люди видят мою ценность».
Это работает как магия, но при слишком частом использовании может стать оскорбительной, особенно если ваш партнер «чувствителен к вниманию».
Ваш трюк: поднять свою ценность в глазах других людей противоположного пола. Кроме того, пусть ваш партнер знает, что вы наслаждаетесь тем вниманием, которое они вам оказывают.
Разговаривайте и смейтесь с людьми противоположного пола (избегайте дешевого флирта). Это поднимает тревогу в уме вашего партнера о его положении в данный момент.
Помните, у вас очень хорошие отношения, но ваша задача – заставить вашего партнера понять, что он не единственный в вашей жизни. Есть другие люди, которые видят искру в вас и на самом деле заинтригованы вами: они хотели бы сделать все, чтобы вы были в их жизни.
3. Будьте самостоятельны
Как часто, по вашему мнению, человеку, который независим и сам по себе, когда-либо требуется одобрение других, чтобы действовать?
Если вы глубоко обеспокоены своей жизнью, вы, естественно, без усилий выживете без одобрения вашего партнера. На самом деле, если вы хотите повысить свою ценность в глазах своего любовника, это указывает на то, насколько сильно вам нужно работать над своей самооценкой.
Нет ничего хуже, чем зависеть от своего партнера в чем-то и разрушать ваши ожидания. Работайте над повышением самостоятельности. Прекратите просить помощи вашего партнера, делая вещи самостоятельно.
Вы привыкли принимать его / ее совет? Прекратите это. Мнение вашего партнера может иметь значение для вас, но вы не думаете, что можете принимать свои собственные решения? Сделай свой выбор.
Это посылает вашему партнеру четкое сообщение о том, что вы можете быть сами по себе и вам не нужна помощь вашего партнера во всем, что вы делаете. Владейте властью, будучи самодостаточным. Вы независимы и знаете, как ценить себя.
4. Ограничьте вашу доступность
Этот трюк совпадает с трюком № 1. Ограничение вашей доступности – это трюк для отсрочки удовлетворения.
Ваш партнер слишком скучает по вам дома? Он написал вам? Скажите ему, что у вас есть дополнительная работа в офисе, и вы не можете приехать. Если вы склонны цепляться, перестаньте быть таковым. Не тратьте время, чтобы ответить своему партнеру, если это не слишком срочно. Звоните им реже.
Разлука укрепляет чувства. Чем меньше ваш партнер видит вас, тем больше он будет удивляться вам. Это временно созданное пространство помогает вашему партнеру понять, что для него будет означать ваше отсутствие.
5. Определите ваши личные границы
Ваши личные границы с вашим партнером определяют здоровье ваших отношений. Установление разумных границ гарантирует, что ваши отношения будут взаимоуважительными и заботливыми по своей природе. Ваша личная граница устанавливает руководящие принципы того, как другие люди могут вести себя вокруг вас, или насколько вы позволите им преодолевать эти пределы.
Когда ваша личная граница расплывчата и имеет тенденцию распадаться на личную границу вашего партнера, вы теряете чувство себя. Компромисс с вашими принципами только предоставит вашему партнеру возможность воспользоваться вами как должным.
Сделайте свои границы менее гибкими, более четко определенными и не подлежащими обсуждению. Это, несомненно, переключит внимание вашего партнера на ваши новые границы. Начните говорить больше «нет» и меньше «да». Сбалансируйте это так, чтобы это не выглядело как невежество.
6. Сфокусируйтесь на себе
Суровая правда в том, что вам не нужно использовать хитрости, чтобы ваш партнер осознал вашу ценность. И это возможно только тогда, когда вы испытываете огромную любовь и признательность за себя. Если этой любви к себе достаточно, вам не нужно стремиться к вниманию вашего партнера.
Оглядитесь назад и найдите моменты, когда вы почувствовали полную гордость за себя. Возьмите лист бумаги, ручку и немного свободного времени. Сядьте и напишите в себе те качества, которые вам больше всего нравятся в вас, и те, которые приносят вам наибольшее количество комплиментов, в порядке убывания. Приклейте список к стене, где вы сможете его регулярно видеть.
7. Переставьте ваши приоритеты
Перестановка ваших приоритетов потребует, чтобы вы сначала знали, какие приоритеты необходимо сохранить в начале списка. В идеале список должен включать только вас – ваше здоровье, ваше «время», ваши увлечения, вашу работу. Когда вы достаточно расставили приоритеты, только тогда вы сможете расширить их на других. Если в настоящее время вы забыли о заботе о себе, пора исправить ситуацию. Дайте себе время, побалуйте себя и полюбите себя.
Сделайте так, чтобы придерживаться ваших приоритетов, если это не чрезвычайная ситуация. Не ставьте под угрозу ваши приоритеты ради вашего партнера.
Не забудьте поделиться статьей с друзьями!
Если вам статья оказалась полезна, не забудьте поделиться ею с друзьями!
Подпишитесь на наш истаграм и ютуб канал, где вас ждет масса важной информации для личностного развития!