как поменять красный цвет в приложении polar
Приложение Polar Flow
В мобильном приложении Polar Flow можно мгновенно получить визуальную интерпретацию данных о тренировке и активности. В нем также можно планировать тренировки.
Тренировочные данные
С помощью приложения Polar Flow вы можете легко получить доступ к информации о ваших прошлых и запланированных тренировках, а также создать новые тренировочные цели. Вы можете создать быструю цель или цель с разделением на фазы.
Получите краткий обзор тренировки и сразу же проанализируйте все свои показатели. Просматривайте недельные сводки по своей тренировке в дневнике. С помощью функции «Публикация изображения» вы можете поделиться достижениями своей тренировки с друзьями.
Данные об активности
Просматривайте подробные сведения о своей круглосуточной активности. Узнайте, насколько вы отстаете от своей цели суточной активности и как ее достичь. Отслеживайте сведения о преодоленной дистанции, основанные на количестве шагов, а также данные об израсходованных калориях.
Данные о сне
Отслеживайте свой сон и узнавайте, влияют ли на него изменения в вашей повседневной жизни. Находите оптимальный баланс между отдыхом, суточной активностью и тренировками. В приложении Polar Flow можно посмотреть время, продолжительность и качество сна.
Вы можете указать ваше желаемое время сна, чтобы задать целевую продолжительность сна. Вы также можете самостоятельно оценить свой сон. Вы получите обратную связь о качестве сна, основанную на данных о сне, желаемом времени сна, а также на вашей оценке сна.
Спортивные профили
В приложении Polar Flow можно легко добавлять спортивные профили, редактировать их, удалять и менять местами. У вас может быть до 20 активных спортивных профилей в приложении Flow и часах.
Для получения более подробной информации см. раздел Спортивные профили в Polar Flow.
Публикация изображения
С помощью функции «Публикация изображения» в приложении Polar Flow можно делиться изображениями со своими тренировочными данными в самых популярных соцсетях, таких как Facebook и Instagram. Вы можете поделиться либо существующим фото, либо сделать новое и добавить к нему тренировочные данные. Если во время тренировки на устройстве включена запись GPS, то вы можете также поделиться снимком вашего маршрута.
Начало работы с приложением Flow
Вы можете настроить часы с помощью мобильного устройства и приложения Flow.
Перед началом работы с приложением Flow необходимо загрузить его на свое мобильное устройство через App Store или Google Play. За технической поддержкой и подробной информацией по использованию приложения Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел support.polar.com/en/support/Flow_app.
Перед использованием нового мобильного устройства (смартфона, планшета) необходимо предварительно выполнить его сопряжение с часами. Более подробную информацию можно найти в разделе Сопряжение.
Часы синхронизируют ваши сведения о тренировке с приложением Flow автоматически после тренировки. Если на вашем телефоне есть Интернет-соединение, то ваши данные о тренировках и активности будут также автоматически синхронизироваться с онлайн-сервисом Flow. Приложение Flow — это самый простой способ синхронизации данных часов с онлайн-сервисом Flow. Подробнее о синхронизации см. в разделе Синхронизация.
Больше информации и инструкций по функциям приложения Polar Flow представлено на странице службы поддержки приложения Polar Flow.
Приложение Polar и Polar Flow
Приложение Polar
Приложение Polar на М600 превращает ваши умные часы Android в фитнес-трекер и трекер активности Polar.
Приложение отслеживает данные о вашей тренировке, такие как частота сердечных сокращений, скорость, дистанция и маршрут. Оно также круглосуточно следит за вашей активностью: вы можете узнать количество пройденных вами шагов, преодоленное расстояние, а также количество сожженных калорий. Если вы будете носить М600 во время сна, то также получите отчет с анализом времени и качества вашего сна.
Где скачать приложение
Чтобы использовать функции отслеживания активности и тренировки на М600, установите приложение Polar Flow из Google Play или App Store на телефон и запустите приложение Polar на умных часах. Подробная информация по установке и запуске приложения Polar на М600 представлена здесь.
Приложение Polar Flow
Приложение Polar Flow для мобильных устройств позволяет мгновенно проанализировать вашу тренировку и данные об активности. В этом приложении можно менять некоторые настройки и планировать тренировку.
Данные по тренировке
С приложением Polar Flow вы можете мгновенно получить на свой телефон сводку по вашей тренировке сразу же после ее окончания. Просматривайте недельные сводки по своей тренировке в дневнике и делитесь своими лучшими достижениями в с друзьями в ленте новостей.
Данные об активности
В приложении для мобильных телефонов можно просмотреть подробные сведения о своей ежедневной активности. Узнайте, сколько времени вы провели в каждом уровне активности, насколько вы отстаете от дневной цели и как вы можете ее достичь. Вы можете также просматривать детальные сведения о своем сне.
Изменение настроек и планирование тренировки
Вы можете менять настройки учетной записи Polar и некоторые базовые настройки в приложении Polar Flow. Кроме того, вы можете удалять спортивные профили и планировать тренировку, создавая быстрые тренировки или тренировки с разделением на фазы.
За технической поддержкой и подробной информацией по использованию приложения Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел support.polar.com/en/support/Flow_app.
Чтобы узнать, как синхронизировать данные по тренировке и активности, а также измененные настройки между приложением Polar и мобильным приложением Polar Flow, см. раздел Синхронизация.
Онлайн-сервис Polar Flow
Онлайн-сервис Polar Flow позволяет вам детально проанализировать тренировку и узнать, насколько она была эффективна.
В онлайн-сервисе можно также персонализировать приложение Polar на М600, что позволяют вам добавлять различные спортивные профили и редактировать их настройки. Например, вы можете задавать специфичные настройки режима тренировки для каждого вида спорта и выбирать данные для отображения во время тренировки.
Вы можете отследить и визуально проанализировать свой прогресс, присоединиться к сети таких же спортсменов, а также получить персонализированную программу тренировок по бегу. Чтобы начать использование онлайн-сервиса Polar Flow, перейдите на сайт flow.polar.com и выполните вход с учетной записью Polar, созданной во время настройки М600.
Лента новостей, исследование и дневник
В Ленте отображаются новости от вас и ваших друзей. Просматривайте последние тренировки и сводки по активности, делитесь своими лучшими достижениями, комментируйте тренировки друзей и ставьте им отметку «Нравится». Функция Исследование позволяет осуществлять навигацию по карте и просматривать общедоступные тренировки с маршрутами других пользователей. Вы также можете просматривать чужие пройденные маршруты, где были показаны примечательные результаты. Функция Дневник позволяет вам просматривать данные по вашей ежедневной активности и запланированным тренировкам (тренировочные цели), а также анализировать результаты прошлых тренировок.
Прогресс
Функция Прогресс позволяет составлять отчеты для контроля ваших достижений. Отчеты удобны для отслеживания вашего прогресса в тренировках на протяжении длительного периода. Вы можете получить отчет за неделю, месяц или год по каждому виду спорта. Вы также можете задать свой временной интервал. Выберите период времени и вид спорта из выпадающего перечня, а затем нажмите на значок колеса, чтобы выбрать данные для отображения в отчете.
Сообщество
Программы
В разделе Программы можно создать программу бега, которая поможет вам подготовиться к забегу на 5 км, 10 км, к полумарафону или марафону. Программа бега Polar адаптируется специально под ваше событие, с учетом ваших физических параметров, опыта тренировок и времени подготовки.
За технической поддержкой и подробной информацией по использованию онлайн-сервиса Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел support.polar.com/en/support/flow.
Детальная информация по редактированию спортивных профилей приведена в разделе Спортивные профили в онлайн-сервисе Flow.
Общие настройки
Для просмотра и редактирования общих настроек перейдите в Настройки > Общие настройки
В разделе меню Общие настройки вы найдете:
Непрерывное отслеживание ЧСС
Включение и выключение функции непрерывного отслеживания частоты пульса. Для получения более подробной информации см. раздел Непрерывное отслеживание ЧСС.
Сопряжение и синхронизация
Режим «В самолете»
Выберите Вкл. или Выкл.
В режиме «В самолете» устройство отключается от всех беспроводных сетей. При этом регистрация активности продолжается, однако в этом режиме вы не сможете использовать устройство совместно с датчиком ЧСС или синхронизировать данные с приложением Polar Flow из-за отключения Bluetooth® Smart.
Блокировка кнопок
Функция уведомлений
Раздел Функция уведомлений содержит следующие пункты:
Вкл. : содержимое уведомлений показывается на дисплее М430. Вкл.(без предварительного просмотра) : содержимое уведомлений не показывается на дисплее М430. Выкл. (по умолчанию): вы не будете получать уведомления на M430.
В приложении Polar Flow вы можете выбрать приложения, из которых вы хотите получать уведомления.
По умолчанию время активности режима Не беспокоить установлено с 22:00 до 7:00.
Напоминание об отсутствии активности
Единицы измерения
Выберите метрическую (кг, см) или английскую (фунты, футы) систему мер. Выберите удобные для вас единицы измерения веса, роста, расстояния и скорости.
Изменить язык М430 можно либо в онлайн-сервисе Polar Flow, либо в приложении Polar Flow.
Изменение языка в онлайн-сервисе Polar Flow:
Изменение языка в приложении Polar Flow:
Цвет дисплея в режиме тренировки
Информация об устройстве
Идентификационный номер (ID) устройства M430, а также версия программного и аппаратного обеспечения и срок службы A-GPS отображаются на маркировочных бирках М430.
Приложение Polar Flow
В мобильном приложении Polar Flow можно мгновенно получить визуальную интерпретацию данных о тренировке и активности. В нем также можно планировать тренировки.
Тренировочные данные
С помощью приложения Polar Flow вы можете легко получить доступ к информации о ваших прошлых и запланированных тренировках, а также создать новые тренировочные цели. Вы можете создать быструю цель или цель с разделением на фазы.
Получите краткий обзор тренировки и сразу же проанализируйте все свои показатели. Просматривайте недельные сводки по своей тренировке в дневнике. С помощью функции «Публикация изображения» вы можете поделиться достижениями своей тренировки с друзьями.
Данные об активности
Просматривайте подробные сведения о своей круглосуточной активности. Узнайте, насколько вы отстаете от своей цели суточной активности и как ее достичь. Отслеживайте сведения о преодоленной дистанции, основанные на количестве шагов, а также данные об израсходованных калориях.
Данные о сне
Отслеживайте свой сон и узнавайте, влияют ли на него изменения в вашей повседневной жизни. Находите оптимальный баланс между отдыхом, суточной активностью и тренировками. В приложении Polar Flow можно посмотреть время, продолжительность и качество сна.
Вы можете указать ваше желаемое время сна, чтобы задать целевую продолжительность сна. Вы также можете самостоятельно оценить свой сон. Вы получите обратную связь о качестве сна, основанную на данных о сне, желаемом времени сна, а также на вашей оценке сна.
Спортивные профили
В приложении Polar Flow можно легко добавлять спортивные профили, редактировать их, удалять и менять местами. У вас может быть до 20 активных спортивных профилей в приложении Flow и часах.
Для получения более подробной информации см. раздел Спортивные профили в Polar Flow.
Публикация изображения
С помощью функции «Публикация изображения» в приложении Polar Flow можно делиться изображениями со своими тренировочными данными в самых популярных соцсетях, таких как Facebook и Instagram. Вы можете поделиться либо существующим фото, либо сделать новое и добавить к нему тренировочные данные. Если во время тренировки на устройстве включена запись GPS, то вы можете также поделиться снимком вашего маршрута.
Начало работы с приложением Flow
Вы можете настроить часы с помощью мобильного устройства и приложения Flow.
Перед началом работы с приложением Flow необходимо загрузить его на свое мобильное устройство через App Store или Google Play. За технической поддержкой и подробной информацией по использованию приложения Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел support.polar.com/en/support/Flow_app.
Перед использованием нового мобильного устройства (смартфона, планшета) необходимо предварительно выполнить его сопряжение с часами. Более подробную информацию можно найти в разделе Сопряжение.
Часы синхронизируют ваши сведения о тренировке с приложением Flow автоматически после тренировки. Если на вашем телефоне есть Интернет-соединение, то ваши данные о тренировках и активности будут также автоматически синхронизироваться с онлайн-сервисом Flow. Приложение Flow — это самый простой способ синхронизации данных часов с онлайн-сервисом Flow. Подробнее о синхронизации см. в разделе Синхронизация.
Больше информации и инструкций по функциям приложения Polar Flow представлено на странице службы поддержки приложения Polar Flow.
Настройка М430
Устройство М430 находится в режиме хранения, из которого выходит при подключении к зарядному устройству USB для зарядки или к компьютеру для настройки. Перед использованием устройства М430 рекомендуется зарядить аккумулятор. Если аккумулятор полностью разряжен, то для начала зарядки может потребоваться несколько минут.
Для получения подробной информации о зарядке аккумулятора, времени работы аккумулятора и уведомлении о низком уровне заряда аккумулятора, смотрите раздел Аккумуляторы.
Выберите вариант настройки
А. Настройка с помощью мобильного телефона удобна, если у вас нет доступа к компьютеру с USB-портом, но она может занять больше времени. Для этого способа необходимо интернет-соединение.
В. Проводная настройка проходит быстрее, и вы можете одновременно заряжать M430, но вам понадобится USB-шнур и компьютер. Для этого способа необходимо интернет-соединение.
Рекомендуются варианты А и В. Вы сразу же можете указать физические параметры, необходимые для получения точных данных по тренировке. Вы также можете выбрать язык и получить последнюю версию прошивки для своего устройства M430.
С. Если у вас нет совместимого мобильного устройства и компьютера, подключенного к Интернету, вы можете начать настройку из устройства. Обратите внимание, что в устройстве есть только часть настроек. Чтобы удостовериться, что вы используете М430 и извлекаете максимум пользы из умных функций для тренировок Polar, важно выполнить настройку на онлайн-сервисе Polar Flow позже, следуя указаниям для варианта А или В.
Вариант А: Настройка через мобильное устройство или с помощью приложения Polar Flow
Polar M430 подключается к приложению для мобильных устройств Polar Flow по беспроводному соединению через Bluetooth® Smart, поэтому не забудьте включить Bluetooth на своем устройстве.
Узнайте совместимость приложения Polar Flow на support.polar.com.
Перед зарядкой убедитесь в отсутствии влаги, волос, пыли и других загрязнений в USB-коннекторе М430. Протрите загрязненный или влажный участок. Не заряжайте M430, если USB-коннектор влажный.
Для получения наиболее точных и персонализированных сведений по активности и тренировкам важно правильно указать необходимые данные. При входе в систему выберите язык устройства М430. Если для устройства M430 доступно обновление программного обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки. Обновление программного обеспечения может занять до 20 минут.
По завершении установки можно начинать работу с устройством. Удачи!
Вариант Б: Настройка через компьютер
Для получения наиболее точных и персонализированных сведений по активности и тренировкам во время входа в онлайн-сервис важно правильно указать параметры. При входе в систему выберите язык устройства М430. Если для устройства M430 доступно обновление программного обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки. Обновление программного обеспечения может занять до 10 минут.
По завершении установки можно начинать работу с устройством. Удачи!
Вариант С: Настройка от устройства
При выполнении настройки через устройство, М430 еще не подключен к онлайн-сервису Polar Flow. Чтобы удостовериться, что вы используете М430 и извлекаете максимум пользы из умных функций для тренировок Polar, важно выполнить настройку на онлайн-сервисе Polar Flow или в мобильном приложении Flow позже, следуя указаниям для варианта А или В.