как понять что ты в отношениях с нарциссом
7 признаков того, что ваш партнер – нарцисс
Как понять, что вы встречаетесь с нарциссом?
Давайте представим, что герои нашей истории – Лиза и Андрей. Так вот, когда Лиза, будучи студенткой аспирантуры, встретила Андрея, то подумала, что выиграла джекпот. «Он был состоятельным, очень харизматичным и обаятельным, – поделилась девушка. – Он постоянно заваливал меня подарками, водил по модным ресторанам, устраивал романтические вечера.
В общем, ухаживал в стиле 1950-х годов!». Но вскоре Лиза заметила, что ее молодой человек стал менее снисходительным и более жестким – он начал контролировать каждое ее движение. В конце концов он раскритиковал ее происхождение (Лиза – из семьи простых работяг) и стал пытаться сформировать нарисовавшийся в его голове образ.
Он скоро обнаружил, что Лиза не уверена в себе, и стал использовать это вкупе с ее триггерными точками при каждом удобном случае. А во время ссор Андрей заставлял ее писать письма с извинениями. Не обошлось и без замечаний по поводу внешнего вида девушки… Лизе потребовались годы, чтобы вырваться из порочного круга и избавиться от токсичных отношений.
«Мне было за 20. Я была бесконечно неуверенным в себе безнадежным романтиком. И в то же время у меня был парень, невероятно красивый и очаровательный, который хотел помочь мне вписаться в его ритм жизни. Естественно, я старалась во всем угодить», – рассказывает Лиза.
И несмотря на то что у Андрея не было клинического диагноза – налицо все признаки нарциссического расстройства личности (НРЛ).
Клиника Майо определяет его как «психическое состояние, при котором люди имеют завышенное чувство собственной значимости, глубокую потребность в чрезмерном внимании и восхищении собственной персоной, беспокойные отношения и отсутствие сочувствия к окружающим».
То, что мы часто считаем «нарциссизмом», – тщеславие и гиперуверенность в себе – это своеобразный диапазон, и все люди могут склоняться к одной крайности или другой. Но человек, который действительно страдает НРЛ, – это намного больше, чем просто корыстный и одержимый собой.
«Такое поведение сопровождает человека всю жизнь, а формируется оно еще в детстве, в зависимости от того, как ребенок справлялся с определенной семейной обстановкой, – объясняет Элинор Гринберг, доктор философии, автор книги «Пограничная, нарциссическая и шизоидная адаптации: погоня за любовью, восхищением и безопасностью». – Будучи взрослыми они переоценивают свои достижения, не понимают, что такое любовь, у них низкая эмоциональная эмпатия».
Джули Л. Холл, журналист и автор книги «The Narcissist in Your Life: Recognizing the Patterns and Learning to Break Free» (Нарцисс в твоей жизни: узнавай закономерности и учись освобождаться) описывает нарцисса как личность, которая для подавления чувства стыда и неадекватности в детстве создает «второго я» для изоляции себя от критики.
«Они упускают многочисленные вехи развития, – говорит специалист. – У них не формируется чувство самоопределения и самооценки. Они не учатся справляться с эмоциями, не учатся саморефлексии, не учатся эмоциональной эмпатии. Они не развивают в себе комплексное зрелое понимание собственного мира и эмоциональной жизни окружающих».
Зачастую люди с НРЛ просто не могут понимать других, что означает, что из них выходят не самые лучшие романтические партнеры. Отношения с ними могут стать оскорбительными, эмоциональными, токсичными. И если вы случайно вступили в отношения с нарциссом, вероятно, вам будет трудно понять, что происходит. Поэтому ниже вы увидите признаки, которые помогут вам распознать, что перед вами – настоящий нарцисс.
1. Они ставят себя на первое место
Нарциссы видят мир в черном и белом, включая людей. Для них окружающие делятся на «хороших», идеализированных, и «плохих», которых нарциссы расценивают как «мусор». Если человек с НРЛ рассматривает вас в качестве романтического партнера – конечно, вы находитесь в категории «хороших» людей.
Вероятно, вас будут осыпать комплиментами и подарками, чтобы проложить дорогу к вашему сердцу. Они заставят вас почувствовать себя особенными – теми, кто завоевал их внимание с первого взгляда.
«В этом вопросе нарциссы становятся одержимыми. Они начинают идеализировать потенциального партнера и даже перенимают его интересы, – говорит Холл. – Поначалу даже может показаться, что вы встретили свою половинку».
Нарциссы могут даже попытаться изменить себя, чтобы отразить вашу личность. «Внезапно у вас могут обнаружиться одинаковые интересы и ценности, – объясняет Холл. – Причем нарциссу вовсе необязательно верить в эти взгляды. Он просто примеряет на себя вашу личность и показывает вам именно то, что вы хотите видеть».
Но как только конфетно-букетный период остается позади, рычаг переключается. «Вначале вы получаете от них комплименты и подарки. Кажется, они даже не замечают ваших недостатков, – отмечает Гринберг. – Но по мере того, как вы сближаетесь и режим «завоевателя» становится ненужным, они вдруг начинают видеть в вас то, чего не замечали раньше».
Многие из нас поначалу идеализируют партнеров, но признают, что у всех есть недостатки. В итоге идеализация обменивается на любовь и доверие. Но в отношениях с нарциссами подобной замены не происходит. «Вы просто попадаете в категорию «плохие», – говорит Гринберг. – И на этом этапе они начинают свой строительный проект».
2. Они пытаются вас «починить»
Они «ищут кусок сыра без дырок» – так описывает Гринберг нарциссов в качестве романтических партнеров. И поскольку у каждого человека на планете есть эти самые дыры, их миссия обречена на провал с самого начала. Как только нарцисс увидит эти провалы, – которые могут быть совсем незначительными (скажем, вы загружаете стиральную машинку не так, «как надо», или называете пончик бубликом), – он либо начнет вас «чинить», либо просто вас бросит.
«Для них партнер – что-то вроде строящегося здания, – говорит Гринберг. – Они чувствуют себя принцем из «Золушки».
Так же было и у Лизы с Андреем. «Он знал все о моем прошлом, о моем воспитании и давал советы, как это скрыть, – рассказывает девушка. – Однажды я заикнулась, что в детстве училась игре на фортепиано и что хотела бы вернуться к этому и освоить инструмент. На что он ответил, что подарит мне уроки игры на мой день рождения, так как, по его мнению, для меня было бы лучше, если бы я была классически обученным музыкантом».
Она добавляет: «Это было похоже на сюжет фильма «Дневники принцессы», где я была простой девчонкой из средней школы, а он пытался слепить из меня идеального партнера. Я была тем чистым листом, на котором он собирался сотворить свой шедевр».
3. Они не чувствуют границ. Нарциссам кажется, что все им должны
Одной из определяющих характеристик любого расстройства личности является отсутствие границ. Физических, эмоциональных – неважно. Люди с нарциссическим расстройством личности – не исключение.
«Они часто считают, что имеют право нарушать границы, которые принимают и соблюдают большинство из нас, – отмечает Холл. – Делятся интимными подробностями о других людях, о которых вы не знали, стремятся быстро заручиться вашим доверием, обещая вам или требуя обещаний от вас поскорее пожениться и завести детей. В общем, преждевременно говорят обо всех тех вещах, пока они не наступят своим чередом».
По словам Холл, нарциссы чувствуют, будто обладают таким правом. Они не могут смириться с золотым правилом «поступай с людьми так, как бы вы хотели, чтобы они поступали с вами».
«Они полны необоснованных ожиданий, – продолжает Холл. – Им кажется, что они имеют право на вещи, которые не должны получать другие». Нарциссы могут издеваться над окружающими, критиковать их за спиной. Они могут быть грубыми и кричать на обслуживающий персонал. Они живут, сообщая людям о том, что лучше всех остальных.
К примеру, Лиза рассказала, что Андрей носит ожерелье с выгравированной формулой. Якобы он вывел ее сам, и эта формула касается Вселенной. «Он говорил: «Я раскрыл все тайны Вселенной. Эта формула решает все. И когда кто-то ставит под сомнение мои слова и полномочия, я смотрю на ожерелье и вспоминаю, что я сильнее всех их», – рассказывает Лиза.
4. Они не сдерживаются в ссорах
Иногда парам даже полезно спорить. Но когда нарциссы ссорятся со своими партнерами, их отсутствие эмпатии может привести к неприятным последствиям.
Гринберг говорит, что зачастую у нарциссов нет «объектного постоянства», то есть способности поддерживать позитивные чувства к партнеру даже во время конфликта. «Постоянство объектов – это то, что удерживает людей от насилия над своими близкими, – объясняет специалист. – Обычно мы помним, что любим человека, даже когда на него злимся».
Но с нарциссами дело обстоит иначе. «Если вы спорите с человеком, у которого отсутствует эмоциональная эмпатия (простыми словами, он не может вспомнить, что вас любит), он будет использовать в споре любые средства и не постесняется бить ниже пояса, – говорит Гринберг. – Все ставки сделаны – они могут наговорить вам самых неприятных слов.
Нарциссы любят спорить. Победа в споре – это еще один способ доказать, что они лучше других. Причем они знают, когда и на какие нужно нажимать кнопки. Как правило, у них чрезмерно эмоциональные реакции. Так что если ваш партнер часто причиняет вам боль из-за разных мелочей – это большой красный флаг. Как и то, что следует после конфликта.
5. Они никогда не извиняются
Нарциссы неспособны к саморефлексии, а это значит, что они редко понимают свои ошибки. Поэтому если ваш партнер часто оскорбляет вас в процессе ссоры, но никогда не извиняется после, возможно, вам стоит пересмотреть отношения.
«Способность видеть, что люди обладают хорошими и плохими качествами, замечать это в себе и других людях – это то, чего не может сделать человек с НРЛ, – утверждает Холл. – Нарциссы просто не могут смотреть на вещи с эмоциональной точки зрения за пределами собственного «Я».
А если они извиняются, то это больше похоже на оскорбление. «Порой нарциссы просят прощения за ложные извинения, указывая на то, что это вы слишком чувствительны, – рассказывает Холл. – Они никогда не будут ставить себя на ваше место, чтобы взглянуть на вещи с вашей точки зрения или понять ваши чувства».
6. Они превращают своих бывших в злодеев
Яркий пример: если у вашего партнера или потенциального партнера есть история о том, что все его бывшие пассии были «ужасными» людьми, виновниками разрыва – это еще один большой красный флаг!
Да, в вашей жизни может быть парочка придурков, но, как правило, большинство людей думают над тем, как обе стороны способствовали разрушению отношений. Нарциссы же просто не принимают критику – они не видят золотой середины.
Они и мысли не допускают, что каким-то боком виноваты в разрыве. Чтобы защитить свое хрупкое деление мира на «плохих» и «хороших», все бывшие должны попадать в первую категорию.
«В большинстве случаев нарциссы очень негативно оценивают предыдущие отношения, – говорит Холл. – Они выставляют бывших злодеями, «придурками», которые принесли им «полное разочарование». По сути, они не учатся на отношениях и постоянно извлекают из них лишь негатив.
7. Им нравится манипулировать людьми
Без границ и малейшего сочувствия нарциссы наслаждаются манипулированием людьми. Так они чувствуют себя лучше других – это еще один способ доказать себе, что в этой игре нет места правилам. Зачастую их манипуляции сложно вычислить – это тонкие психологические действия, которые заставляют человека сомневаться в своих собственных чувствах и жизненном опыте.
Все настроено так, чтобы вы начали думать, что проблема – именно в вас. Но если вы на секунду почувствуете, что ваш партнер вами манипулирует – руки в ноги, и бежать!
По словам Лизы, Андрей часто прибегал к манипуляциям. «К примеру, мы были в баре или ресторане, – не помню, – и я заметила, как он положил руку на поясницу женщины, коснулся ее задницы или что-то в этом роде. Но когда мы ехали назад, я не могла ему ничего сказать, потому что боялась, что он взорвется!» – вспоминает Лиза.
Он бы отрицал увиденное и в конце концов убедил бы, что Лиза ошиблась. «Правило состояло в том, что каждый раз, когда мы вступали в спор, мне приходилось писать ему письмо, в котором я излагала, как начался спор, кто что сказал и что мне было жаль, – рассказывает девушка. – А в конце [письма] я должна была приписать: «Ты прав, я этого не видела, это все алкоголь».
Нарциссы не понимают и не заботятся о ваших эмоциях, чувствах, вашей личности. Кроме того, они всегда должны быть правы. А если вы пытаетесь им противостоять, это автоматически означает, что неправы именно вы. Они могут делать все, что хотят, без угрызений совести и пойдут на все, чтобы убедить вас, что их проступки – ваша вина.
Так что если вы встречаетесь с кем-то, у кого проявляется ряд признаков, указанных выше, обсудите этой с семьей, друзьями, психотерапевтом – и оборвите с партнером все связи.
Иногда нарциссам удается притупить свои наихудшие импульсы (с помощью терапии, к примеру), но людям, которым не хватает эмпатии, приходится проделывать большую работу, чтобы ее добиться. А в процессе они волей-неволей наносят большой психологический и эмоциональный ущерб окружающим.
Помните: вы заслуживаете большего!
5 признаков нарцисса. Как понять, что ваш избранник опасен?
Распознаем мужчину-нарцисса в отношениях. Советы эксперта
Даже самые добрые и заботливые люди иногда могут вести себя эгоистично, но как понять, что рядом с вами настоящий нарцисс? Ответить на вопрос взялась австралийка Мелани Тония Эванс, известный эксперт в области нарциссического насилия и автор нескольких книг по психологической реабилитации.
Нарциссическое расстройство личности — что это?
«Большинство из нас склонны думать, что нарциссы — это просто самовлюбленные люди с завышенным эго, но все не так-то просто, — объясняет Мелани Тония Эванс. — Признаки нарциссизма могут быть практически незаметными до тех пор, пока вы не подвергнетесь серьезному психологическому насилию. Многие, возможно, вовсе полагают, что никогда не встретят на своем пути человека, не способного чувствовать угрызений совести или вины за свои действия и который сделает все возможное, чтобы удовлетворить свое эго, не задумываясь о том, как его действия могут повлиять на других».
Если вы сомневаетесь или пoдoзpeвaeтe, что ваш мужчина — нарцисс, вот пять предупреждающих знаков, на которые стоит обратить внимание.
1. Эмоциональная нестабильность
Мужчины с нарциссическим расстройство личности (НРЛ) крайне восприимчивы ко всему, что о них говорят. Они не переносят критику, болезненно и агрессивно реагируют на любую мелочь, которая, как им кажется, является прямой угрозой их самооценке. Несмотря на внешнюю напыщенность, ваш избранник испытывает сильную неуверенность в себе, поэтому позволяет себе ревновать вас к каждому столбу, обвинять в предательстве и приписывать несуществующие романы.
Нарцисс обожает быть в центре внимания, и, если кто-то в компании посмеет украсть его у него, неприятностей не миновать. Он демонстративно покинет «сцену», а потом обязательно испортит кому-нибудь настроение (скорее всего, это будете вы) и обвинит во всех смертных грехах.
2. Чувство собственного превосходства
«Пустив в свою жизнь нарцисса, вы быстро обнаружите, что свои потребности у него всегда будут на первом месте, — продолжает эксперт. — Своим поведением он говорит вам „я имею на это право“. Люди с НЛР искренне уверенны в своем превосходстве над остальными людьми и зачастую говорят об этом напрямую».
Ради собственной выгоды такой мужчина без колебаний нарушает чужие личные границы, однако понять его истинные намерения непросто. Льстивые речи, обаяние, притворная забота — нарцисс умело пускает пыль в глаза своей жертве, лишь бы она не разглядела его настоящую сущность. Нарцисса не заботят моральные аспекты, он вряд ли будет нервно грызть ногти и сгорать от стыда: у него есть цель, он к ней идет. Иногда прямо по головам.
3. Споры по пустякам и на пустом месте
«Один из верных способов идентифицировать мужчин с нарциссическим расстройством личности — обратить внимание на то, как они спорят, — считает Мелани Тония Эванс. — Их защитные механизмы варьируются от тонких хитрых манипуляций до откровенно противного поведения».
Нарциссы склонны перевирать и переворачивать все сказанное вами, они с легкостью обесценивают и зачастую заставляют вас усомниться в собственной адекватности. Если во время разговора вы то и дело слышите такие фразы как «ты не позволила мне закончить то, что я говорил», «ты злишься потому, что я не сказал то, что ты хотела услышать» и «ты единственная, с кем у меня возникли проблемы» — перед вами манипулятор во всей своей красе. Его цель — вызвать у вас чувство вины и сбить с толку.
Вас все время мучает мысль: почему этот спор об одном и том же происходит снова и снова, почему вашу аргументированную речь не желают услышать? Это похоже на замкнутый круг, на спор с упрямым пятилетним ребенком, который не собирается ничего обсуждать и решать, нести ответственность за свои слова и поступки и уж тем более признавать ошибки. Такие разговоры сильно выматывают вас, лишают жизненных сил и уверенности в себе, иногда вы даже задаетесь вопросом, не сходите ли вы с ума.
Любой практикующий психолог или психотерапевт скажет вам, что подобная тактика поведения присуща не только людям с НРЛ, но также и социофобам, психопатам и другим деструктивным личностям.
4. Патологическое вранье
В отношениях с нарциссами ложь начинает проявляться очень рано, потому как она является неотъемлемой частью их личности. Они хвастаются выдуманными достижениями и заслугами прошлых лет, рассказывают небылицы, а также охотно жалуются на всех, кто так плохо с ними обращался. Нередко все эти убедительные рассказы о «жестоких бывших» оказываются выдумками.
«Более того, люди с НРЛ искренне верят собственной лжи, что добавляет их словам убедительности, — говорит Мелани Тония Эванс. — Они могут даже театрально всплакнуть, ведь для привлечения внимания жертвы все средства хороши».
«Вы и представить себе не можете ситуацию, в которой с абсолютно ангельским лицом говорите о ком-то ужасные лживые вещи, приукрашивая детали и смакуя подробности, а нарцисс может и очень ловко это практикует. Втереться в доверие, разыграть сценку, сделать так, чтобы все вокруг поверили — настоящий талант!»
5. Вы во всем виноваты
Одна из самых безумных и разрушительных сторон нарциссического насилия — тактика проецирования. Проще говоря, вы всегда во всем виноваты.
«Проецирование — наиболее сильный вариант психологического насилия, — считает эксперт. — На вас с радостью переложат все свои пороки, обвинят в них, назовут бесстыжими и бессовестными, а когда вы начнете возмущаться — еще и неуравновешенными. Вы должны быть благодарны за то, что вас таких вообще терпят».
«Вы никогда не сможете достичь той высокой планки, которую ваш самовлюбленный избранник почему-то все время поднимает. «Делаешь — плохо, не делаешь — тоже плохо» — знакома ситуация? Мужчина-нарцисс любит обвинять вторую половину в своих проблемах и делать ее козлом отпущения по любому поводу. Ваши слова или действия довольно часто будут рассматриваться как личное оскорбление, как желание причинить вред ему или вашим отношениям.
Что делать, если мужчина — нарцисс?
«Мой совет всем, кто только столкнулся с проявлениями нарциссической личности: бегите! — призывает Мелани Тония Эванс. — Глубоко увязнув в токсичных отношениях, освободиться будет гораздо труднее, равно как и пережить и проработать подобный травмирующий опыт. Помните, что вы у себя одна, любите себя и не позволяйте никому делать вам больно».
Нарцисс и эмпат. 5 способов проверить жертву
Будучи по натуре очень добрыми и отзывчивыми, многие женщины попадают в отношения с нарциссом.
Для сохранения жизни, психики и самооценки женщине очень важно выйти из этих токсичных очень тяжелых отношений, которые могут погубить её полностью. Слушайте психологов, чтобы понять свои ошибки и изменить свою жизнь. Эта проблема очень распространенная и для многих женщин это заканчивается смертью и другими трагедиями, женщины проживают тяжелую несчастливую жизнь. Очень много детей страдают в таких семьях и с детства растут со сломанной психикой.
Но этого можно избежать, если быть подкованной и понимать поведение нарцисса.
Ниже дано разъяснение психолога Кати Васильевой. Также рекомендую Анну Богинскую, Марка Бартона и многих других психологов. Выбирайте того человека, которого вы хорошо воспринимаете. Тему токсичных отношений прорабатывают многие психологи, так как проблема очень распространенная и требует решения. Чтобы решить данную проблему, нужны ззнания, для начала.
«Сегодня тема для тех, кто думает, как же я попала в эти отношения? Для тех, кто знакомится с человеком, и не замечает никаких красных флагов, тревожных звонков.
Кто был в отношениях с токсичным человеком и не проработал себя, у таких людей есть тенденция попасть в такие отношения снова. И каждый последующий партнер будет ещё более изящным в своих манипуляциях, его будет ещё сложнее вычислить.
Разберем 5 методов, которыми тестируют вас нарциссы.
Но не заблуждайтесь. Для чего они ищут эмпатов? Для теплых близких нежных глубоких отношений? Для сочувствия? Нет.
Людям эмпатам свойственно ставить чужие проблемы выше своих. Им очень свойственно не иметь четко установленных личных границ. И это очень видно в разговоре. Так же людям эмпатам характерно верить, что все люди хорошие. Эмпаты смотрят на жизнь так и на людей так, как будто на себя: раз я такая, значит и другие такие. Раз я такая добрая, значит и люди такие добрые.
Давайте не будем путать эмпатию и наивность. Людям, у которых нет своих собственных границ, очень свойственна всеобъемлющая любовь и незнание границ сострадания.
Что делают нарциссы?
Они расскажут вам какую-то плачевную историю. Или они будут слушать вас и будут зеркалить, показывая свою, якобы, чуткость: «И у меня такое было. Как я тебя понимаю. » Либо расскажут плачевную историю, надеясь на вашу реакцию. Выискивая чуткую чувствительную женщину.
Как отреагирует потенциальная жертва нарцисса?
Такая женщина (чувствующая чужую боль) сразу постарается дать ему комфорт: погладить по голове, сделать чаю, дать ему какой-то комфорт. Потому что нарцисс рассказывает, жалуется, какая у него тяжелая жизнь, как с ним плохо поступил партнер, как его дети не уважают, как мама в детстве обижала или как его жена бросила. Женщина эмпат сразу предложит такому человеку комфорт. Будет смотреть ему с состраданием в глаза и говорить: «Как я тебя понимаю. » Это женщина-«наседка», которую нарцисс ищет, чтобы она ему прислуживала и зализывала раны.
Ответьте нарциссу так:
— Ты знаешь, мне очень жаль, что тебя был такой неприятный опыт. Скажи мне, пожалуйста, этот опыт чему-то тебя научил? Что ты вынес из этого опыта? Как этот опыт тебе в жизни пригодился?
То есть женщина не повелась на слёзы, не включилась в эмоции. Не начала зализывать ему раны, не повелась на эти эмоциональные манипуляции. Показала свои личные границы.
Не забывайте, с такими людьми лучше использовать три пункта:
1. понять, похвалить, поблагодарить;
2. высказать своё мнение;
3. закончить разговор вопросом.
Человек должен будет ответить. И, может быть начнется нормальный диалог, без вздохов и эмоций.
Нужно помнить, что нарциссы не имеют эмпатии (сочувствия) в том смысле, как мы с вами это понимаем. Но они имеют когнитивную «эмпатию».
Это когда они научились понимать умом, что такое эмпатия, но не сочувствовать. Они научились наблюдать, смотреть, какая у человека реакция, расшифровывать, что человек чувствует внутри. Они так же знают, когда эту «эмпатию» проявить: как что сказать, чтобы показаться окружающим человеком, у которого есть эмпатия.
То есть это своеобразная актерская игра. Внешне «правильное» поведение без чувств внутри.
2. Нарциссы тестируют вашу уязвимость.
Насколько вы уязвимый человек? В любом смысле: эмоциональная, финансовая, личностная уязвимость. Какая угодно.
То есть они могут задавать вопросы: «А у тебя большой круг знакомых?», «Какие у тебя отношения с родителями?», «Много ли у вас друзей?», «Кто вас поддерживает?» Если женщина или мужчина сразу только после развода (такие люди тоже эмоционально уязвимы). То есть они проявляют интерес к вопросу уязвимости собеседника.
Он спрашивает, почему не общаетесь с родителями, например? Если вы отвечаете: «Ты знаешь, они меня не поддерживают». И всё. Вот тут уже женщина попала. Вот как вы влюбляетесь в нарциссов? Он тут же начнет поддерживать вас. И женщина влюбляется, думая, что он чувствительный и сочувствует.
Женщина потом говорит: «Он единственный, кто меня понял. Я с ним чувствовала себя понятой, выслушанной. Меня не критиковали, меня поддерживали».
Одна женщина была из южных республик, где мужчины горячих кровей. Когда нарцисс узнал, что она одна сестра и у нее 17 братьев, бежал от неё со скоростью звука. Потому что он не полезет туда, где у женщины есть защита.
Дорогие женщины, будьте умнее. Даже если вы решили рассказать малознакомому человеку свои личные моменты, следите за его реакцией.
3. Нарциссы часто начинают спрашивать вашу историю абьюза.
Был ли у вас какой-то абьюз в отношениях? В детстве? Они будут вам сострадать, они будут вас поддерживать. Задавать вам всякие вопросы.
Вы будете чувствовать себя на седьмом небе. Вы никогда не встречали человека, который вас ТАК понимает.
Многие ли это помнят вначале отношений?
4. Нарциссы будут проверять вашу готовность взять вину на себя.
Знакомо? Например, в вопросах о разводе они будут ждать, чтобы женщина взяла вину и на себя: «Там есть и моя вина, конечно».
Или женщина говорит: «Мы разошлись, он меня бил, изменял мне. Но я тоже была виновата, я не золото».
Кстати, именно так было и у меня. Вообще, слушая этого психолога, поражалась. Всё как будто считано с моих бывших отношений.
Нарциссу нравится, когда он совершил что-то плохое, из-за него, например, вы опоздали в гости. И вы стоите извиняетесь: «Извините, мы опоздали». Он знает, что причина в нём. Но он чувствует себя абсолютно нормально, а вы извиняетесь и берете вину на себя. Вы «виноваты», а он как бы нет.
Нарцисс всегда тестирует жертву, будете ли вы брать вину на себя. В мелочах, в чем угодно.
А теперь, как этого всего избежать. Как не попасть в отношения с нарциссом, с абъюзером?
Все четыре пункта не сработают, если вы выполняете пункт 5.
Чего же ищут нарциссы? Они ищут людей, у которых есть то, чего нет у них.
Почему? Они ищут то, чего нет у них. Они восхищаются тем, что у вас есть. Они этим питаются. Но в то же время они хотят быть в центре внимания. Поэтому они будут забирать то, что у вас есть. И начинается опускание.
Не нужно быть наивными. Не нужно доверять всем людям подряд. Эти люди заработали у вас уважение и доверие, прежде чем вы начали им свою душу раскрывать и рассказывать сокровенное? Вы знаете, что они вас поддержат? Если нет, то не раскрывайте людям сокровенное.
Как сделать финальный пинг нарциссу? Человеку, который не способен любить никого, кроме себя? Какой должен быть выход из этого всего?
Этот человек моральный урод, и он такого не стоит. Сочувствия в этих людях нет, потому что они патологические эгоисты, думающие лишь о себе любимых. Женщину они просто используют.
Второе: поймите, что эмпатия должна быть разумной. Если человек поломал ногу, мы знаем, как это больно. Но не нужно ломать ногу себе, чтобы прочувствовать его боль и на уровне чувств.
Правда глупо? Но именно так вы ломаете себе жизнь только потому, что вы другого спасаете.
Себя надо любить для начала. А помогать, тратить своё время, подвигать свои границы можно только ради людей, которых вы уважаете, любите, которые дарят вам счастье. А не ради тех, которые на вас гадят.