как реанимировать отношения с девушкой

Как вернуть девушку

Вернуть бывшую девушку намного сложнее, чем построить новые отношения.

Наверняка вы оба разочаровались друг в друге, устали от ссор и конфликтов, захотели всё изменить.

Возможно ли вернуть человека, который считает тебя предателем и не хочет видеть? Скажу сразу, что это практически невозможно.

Но если ты чувствуешь, что это правильное решение, то я расскажу тебе о семи различных способах, как вернуть девушку обратно.

Какой из этих способов выбрать – решать тебе. Здесь многое зависит от того, на какой стадии расставания вы находитесь и насколько неудачным был разрыв.

К примеру, если вы только что расстались, то очень легко помириться, просто переговорив. Скажи ей, что понял, в чём причина вашей ссоры и пообещай всё исправить.

Такой подход без истерик и взаимных оскорблений вызовет у неё уважение. Она увидит в тебе взрослого, ответственного мужчину, а не истеричного подростка. Это поможет ей забыть все прошлые обиды и дать этим отношениям ещё один шанс.

Но если это уже не первое расставание, после разрыва прошло несколько месяцев, она знает, что ты был с другой, и у неё уже появился новый парень, то тебе придётся приложить к примирению чуть больше сил и времени.

Если в настоящее время ты не знаешь, как вернуть девушку, но очень этого хочешь, то существует определённая стратегия . Следуй этому проверенному плану и через несколько дней вы снова будете вместе.

Весь секрет состоит в том, чтобы перезагрузить в ней чувство уважения и влечения к тебе.

Существует определённая стратегия, как вернуть девушку.

Когда ты общаешься со своей бывшей и создаёшь взаимное притяжение, она начинает думать о тебе более позитивно. Она убеждается, что ты действительно изменился по отношению к ней. В такие моменты у девушек возникает ощущение, что она знакомится с новым, интересным мужчиной, которого хочется узнать поближе.

Она видит не прошлого тебя. А нового, привлекательного парня, который становится ей снова интересен. И у тебя есть очень большое преимущество: она хорошо знает тебя, и уже доверяет. Поэтому — всё становится проще. Она снова заинтересуется тобой.

В результате этого у неё изменятся отношения с её новым парнем. Он начнёт ревновать, станет подозрительным, будет контролировать каждый её шаг.

На фоне его истерики ты будешь выглядеть ещё более привлекательным. На этом этапе нельзя медлить и нужно как можно чаще с ней встречаться. Не звонить или писать, нужны именно личные встречи.

Не думай о том, как вернуть свою девушку, чтобы не ранить чувства других. Не думай, как к этому отнесётся её новый парень, родители, что подумают друзья.

Сейчас всё это не имеет значения, есть только вы двое. Она твоя женщина и ты имеешь полное право быть с ней.

Проверенные способы вернуть девушку после расставания:

1.Личные встречи, обновлённое чувство уважения и влечения к тебе.

В попытках вернуть свою девушку главное – это личные встречи и разговоры с глазу на глаз. Только так она сможет увидеть, что ты уже изменился, поймёт твои чувства, эмоции, желание всё исправить. Это не почувствуешь через сообщение или телефонный разговор. Конечно, позвонить намного проще и не так страшно. Но это бесполезно. Только личное присутствие и тепло помогут растопить между вами лёд отчуждения.

Тебе на это может понадобиться несколько дней или даже несколько недель, чтобы исправить прошлые ошибки и решить все проблемы. Но независимо от потраченного времени и усилий, нельзя прерывать личные встречи. Сообщения, социальные сети, видеозвонки не смогут вселить в ней уверенность в собственной привлекательности. Девушке важно видеть восхищение и желание в твоих глазах.

Из-за популярности смартфонов многие пары большую часть своего времени проводят, уткнувшись носом в экран и отодвигают на задний план такие простые человеческие радости, как нежное прикосновение, от которого бегут мурашки по коже. Ни один, даже самый трогательный текст не заменит этих ощущений.

2. Пересмотри отношения и начни заново.

Иногда отношения рушатся только из-за того, что мужчина и женщина не могут понять друг друга. Они как будто говорят на разных языках и каждый соблюдает только личные интересы. Между ними нет эмоциональной связи.

Чаще всего это происходит, если у парня мало опыта в отношениях. Он воспринимает свою девушку как должное или ещё не готов стать тем мужчиной, который ей нужен.

В этом случае тебе нужно убедить свою бывшую девушку дать тебе ещё один шанс, чтобы доказать серьёзность намерений. Любые отношения проходят этапы взлёта и падения, но теперь вы будете не падать, а вместе расти, учиться понимать друг друга, чувствовать, доверять, становиться ближе и счастливее. Это и называется опыт отношений, которого вам сейчас не хватает.

Скажи ей: «Если ты хочешь расстаться, я приму это. Но сначала ответь мне на один вопрос. Если бы мы решили дать отношениям ещё один шанс, то какие 3 вещи ты хотела бы во мне изменить, чтобы стать счастливой? После этого я отвечу, чего жду от тебя».

Разговаривая с женщиной на подобные темы, ты должен быть уверен, что не выглядишь жалким, отчаявшимся нытиком. Ты должен быть уверенным, что спокойно воспримешь любое её решение и критику в свой адрес.

Не опускайся до взаимных претензий.

Вместо фразы «Ты жирная» скажи: «Я хотел бы каждый вечер гулять с тобой по ночному городу, а выходные проводить на природе».

Вместо «Мне надоели твои подруги и твоя мать» скажи: «Я хочу больше времени проводить с тобой наедине».

Вместо «Я не хочу больше слышать твои истерики» скажи: «Я хочу, чтобы между нами были более близкие и доверительные отношения».

Женщин привлекает эмоциональная сила мужчины (вера в себя, уверенность, высокая самооценка). Их отталкивает трусость, неуверенность, обидчивость, незрелость. Ты должен иметь внутренний стержень и эмоциональную силу, чтобы стать для неё привлекательным. Она должна тебя хотеть, а не жалеть.

Сразу скажу, что ревность – это не лучший способ возобновить отношения, но действенный. Женщины не выносят соперниц. Даже после расставания девушки хотят быть единственными и незаменимыми. Внешне твоя бывшая будет проявлять холодность и безразличие, но будь уверен, что она пристально следит за твоей страницей в социальных сетях. Природа щедро наградила их любопытством, поэтому нужно использовать это в своих целях.

Если ты будешь целыми днями сидеть дома, думать, как вернуть девушку, публиковать грустные посты и депрессивные фотографии, то это вызовет в ней только чувство брезгливости и убедит в правильности принятого решения.

И напротив, если она увидит, что ты прекрасно проводишь время без неё, это может натолкнуть её на мысль, что она упустила классного парня, у которого есть эмоциональные силы, чтобы пережить болезненное расставание.

Для того, чтобы понять, как вернуть понравившуюся девушку, нужно обратиться к её эмоциям. И чем больше этих эмоций будет, тем лучше. Негатив должен чередоваться с позитивом, ревность с восторгом, раздражение с чувством гордости и так далее. Очень важно заставить её испытывать положительные эмоции при личном общении, а негативные (ревность) – через социальные сети.

Многие девушки после расставания блокируют бывшего парня, чтобы он не мог зайти к ней на страницу или отправить сообщение, но сами при этом создают фейковые аккаунты, чтобы быть в курсе его личной жизни.

Поэтому, если твоя бывшая девушка не хочет с тобой общаться, не отвечает на сообщения и звонки, то сделай всё возможное, чтобы вызвать у неё ревность и зависть. После этого она сама найдёт способ с тобой пообщаться.

4. Прощальный секс.

5. Начни встречаться с красивыми женщинами.

Когда ты постоянно думаешь над тем, как вернуть себе девушку, то в твоих мыслях нет места для других женщин и это понятно. Тем не менее, один из способов добиться желаемого – это начать встречаться с другими женщинами. Одно из главных условий, это чтобы твои новые подруги были очень красивыми и сексуальными.

Этот способ отлично подходит для ситуации, когда девушка бросила парня, потому что считает его недостаточно хорошим, бесперспективным. После того, как она увидит его с другими шикарными женщинами, она начнёт сомневаться в правильности своего решения и захочет вернуться.

6. Перестань писать ей сообщения. Только телефонный разговор и личная встреча.

Многие парни теряют ценное время в надежде, что когда-нибудь девушка прочтёт его сообщение и что-то ответит, если захочет. Такое поведение только отдаляет людей друг от друга. Если ей есть что сказать, то пусть скажет тебе это по телефону или при личной встрече. Заблокируй функцию отправки сообщений, это значительно ускорит вашу встречу.

Продолжая писать ей всякий раз, когда соскучишься и быстро отвечая на её сообщения, ты покажешь, что всё ещё страдаешь и надеешься вернуть эти отношения. Причина, по которой ты должен только звонить и общаться с глазу на глаз, заключается в том, она может почувствовать к тебе уважение, увидеть тебя в новом свете. Ты не стал забрасывать её сообщениями и ждать милостыни, а взял ситуацию в свои руки. Это мужественный и ответственный шаг, который заслуживает уважения.

Ты не можешь показать бывшей девушке, что изменился в лучшую сторону, просто написав пару строк. Она не увидит твоих глаз, не услышит интонацию, не поймёт, какие чувства ты вкладываешь в написанную фразу. Если вы расстались на негативной ноте, и она испытывает к тебе неприязнь, то даже самое нежное сообщение она воспримет негативно, с агрессией и раздражением. Но когда ты окажешься рядом, то ей будет легче поверить в искренность твоих слов.

7. Продемонстрируй только самые лучшие стороны своей личности и характера, которые ей понравятся.

Некоторые парни делают огромную ошибку, пытаясь вернуть девушку при помощи шантажа, психологических манипуляций, чувства вины или жалости.

Представь себе ситуацию, что кто-то, на кого ты сильно злишься, начинает скулить, плакать, умоляет всё забыть, говорит, что любит и если ты не вернёшься, то убьёт себя и так далее. Скорее всего, что ты разозлишься ещё сильнее и захочешь поскорее уйти.

Запомни, все эти приёмы не работают. Женщинам не нужен слабак, их отталкивают ненадёжные, эмоционально нестабильные, нервные, жалкие парни. Зато их как магнитом притягивают к себе сильные, волевые, харизматичные, брутальные мужчины, умеющие рассмешить и вселить чувство уверенности в завтрашнем дне.

Ей не интересны милые, романтичные, ванильные жесты до тех пор, пока она не почувствует к тебе уважение. Покажи ей только те особенности характера, которые привлекают женщин. К примеру, если ты ей звонишь, то в твоём голосе должны звучать сила и уверенность. Разговаривай с ней спокойно, мужественно и зрело. При этом заставь её улыбаться или рассмеяться. Добавь в ваш разговор немного юмора и не бойся, что ей это не понравится. Женщинам нравятся уверенные в себе мужчины, которые не боятся быть привлекательными во время общения.

Даже если твоя девушка во время расставания сказала, что ненавидит тебя и больше не любит, то в твоих силах сделать так, чтобы она влюбилась в тебя заново. Не нужно уходить в себя, отгораживаться от мира или, наоборот, быть слишком дружелюбным и милым.

Твоя задача – вернуть её уважение и влечение.

Это самый надёжный способ вернуть бывшую.

Но моё личное мнение — не стоит возвращать девушку, которая ушла от тебя. В мире очень много девушек, выбери себе одну из них, и начни новые отношения.

Источник

Простые способы: позволят вернуть отношения с девушкой

Есть расхожее мнение, что если парень с девушкой разошлись, то отношения уже не склеить. И это недалеко от истины, но желание воскресить, вернуть бывшие отношения с девушкой закралось тебе в голову и ты хочешь начать всё сначала. ОК!

Итак, что нужно делать, чтобы слова «Давай, до свидания» перевести в процесс развития новых и ярких отношений. Несколько простых способов.

На самом деле, возможно, что ты живёшь воспоминаниями и таким образом уходишь от реальности. Подумай, нужно ли возобновлять отношения. Какие чувства ты испытываешь сейчас? Пересмотри заново ваши бывшие отношения, может стоит перевернуть страницу и жизнь изменится.

Для начала надо ответить себе на вопросы:

Если на большую часть вопросов ты ответил положительно, тогда читай следующие советы, возможно, что твои чувства относятся к ситуации «Сегодня и навсегда».

Что делать, чтобы вернуть отношения с девушкой

Для каждой девушки нужен свой подход, да и причины расставания могут быть разные. Что делать? Ждать, что всё образуется само или навсегда закончить отношения?

Если ты чувствуешь, что надо мириться, вот с этим желанием надо что-то делать сейчас! Чтобы в твоей жизни стало больше достижений и меньше разочарований.

Нужно признать, что способы описанные ниже — общие, а тебе надо выбирать свои, исходя из твоей ситуации.

1. Научись прямо говорить о своих чувствах и попроси дать тебе ещё один шанс

«Неужели достаточно просто говорить о своих чувствах, чтобы вернуть девушку», спросишь ты? Нет, но это первый шаг, чтобы достичь ясности между вами. Суть в том, что многие девушки любят ушами, поэтому тебе надо договориться о встрече, купить цветы, которые она любит, подойти, назвать её по имени, озвучить своё предложение помириться, извиниться за ранее совершённые ошибки и рассказать о своих чувствах. Придётся приложить массу усилий, настойчивость и не давать пустых обещаний, если хочешь, чтобы вновь сложились близкие отношения.

2. Стань активным создателем будущих отношений

Возможно, у вас были спокойные и рутинные отношения, а они утомляют. Суть, этого метода сводится к тому, чтобы дать бывшей девушке порцию новых, свежих впечатлений. Короче, удиви её! Составь план своих решительных действий по дням, чтобы это точно был сюрприз.

Например, в понедельник — воспользуйся доставкой цветов на дом, через курьера. Во вторник, купи ей очень желанный подарок, помести его в красивую упаковку, чтобы вызвать дополнительный интерес. В среду напиши ей послание ВКонтакте или оригинальное СМС и т. д.

Просьба о прощении, в данном случае будет отличным инструментом восстановления доверия, плюс каждодневные сюрпризы покажут твою заинтересованность.

3. Работай над собой, вызывай ревность

Этот способ, полная противоположность предыдущим. Часто, парень изначально при становлении отношений старается во всём угодить девушке, делает из неё богиню, ревнует, выполняет все её прихоти и желания. Забывая о том, что женщине нужен настоящий сильный мужчина, который знает к чему стремится, не ноет, не жалуется, умеет проявлять гибкость и сдержан.

Итак, перестань что-то доказывать, звонить и общаться с ней, хотя бы на какое-то время. Устройся на вторую работу, начни ходить в зал, постарайся привлечь к себе внимание любым способом.

Это будет сигналом, что в твоей жизни происходят важные перемены и ты не переживаешь по поводу расставания. В ней, наверняка, заиграет ревность. И тут главное, чтобы она не обиделась и не увидела отчётливую соперницу, а начала проявлять интерес к тебе и сделала первый шаг. И теперь, если она тоже хочет быть с тобою вместе, то шансы на возобновление отношений велики.

Вероятно, эти несколько способов помогут восстановить и сохранить прежние отношения. Однако помни — к бывшей может тянуть привычка стабильности, боязнь резких перемен и новых разочарований. А стремление вернуть девушку — не что иное, как просто ностальгия по тёплым отношениям, фантазия и навязчивое желание. Надеемся, что статья была интересна и девушкам.

Источник

Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе.

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Стадия конфликта, или силовое противостояние

Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.

Стадия избегания

Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу.

Как восстановить отношения

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

Источник