как ревность разрушает отношения
5 причин, почему ревность может разрушить отношения
Ревность — это токсичное чувство, которое может разрушить даже самые крепкие отношения. Читай нашу статью, чтобы узнать, как справиться с ревностью.
Ревность может разрушить даже самые крепкие отношения. Мы часто ревнуем свою вторую половинку. И часто делаем это без причины. Недоверие нарушает согласие, которое установилось в отношениях. Ревность отравляет отношения и наполняет их взаимными упреками. Нужно признаться, что я прошла все стадии ревности. И это хороший урок, которому я научилась на собственных ошибках.
Ревность порождает неуверенность
Неуверенность влияет не только на отношения, но и на наше отношение к себе. Ревность может заставить тебя усомниться в собственной самооценке. Со временем это чувство неуверенности будет расти и разрушать твое «Я». Мы начинаем обращать внимание на свои недостатки и думать о том, что может пойти не так. Мы перестаем видеть положительные стороны отношений и видим только негативные. Мы начинаем смотреть на отношения сквозь мутное стекло и перестаем верить в добрые намерения людей.
Ревность может разлучить вас
Когда мы ревнуем нашего партнера, мы становимся эгоистами и собственниками. Мы хотим крепче привязать вторую половинку к себе. Нам важно быть уверенными, что нас не бросят. Но такое поведение может иметь обратный эффект. Любые отношения предполагают свободу, которая основывается на доверии. Без доверия мы оказываемся заложниками собственной ревности. Чрезмерная ревность может оттолкнуть партнера, особенно если ты ревнуешь без причины.
Ревность нарушает баланс в отношениях
Здоровые отношения строятся на гармонии между партнерами. Равенство между партнерами — это залог длительных здоровых отношений. Но ревность меняет хрупкий баланс в отношениях. Когда мы ревнуем, мы чувствуем превосходство над своей второй половинкой. Один из партнеров становиться важнее, чем другой. И это действительно опасно. Каждый партнер должен понимать, что он равноправный участник этой игры. Нам важно понимать, что наш вклад в отношения ценят.
Недоверие разрушает общение
Общение — это залог хороших отношений. Каждый день мы вынуждены договариваться и искать компромиссы. Важно уметь слушать и слышать своего партнера. Никто не любит, когда его мнение игнорируют. Отношения — это сложный механизм, который требует постоянной отладки. Наши решения — это всегда совместные решения. Ревность заставляет одного их партнеров защищаться. И это плохо сказывается на общении. Человек, который вынужден защищаться, не может принять мнение другого человека.
Подозрения создают порочный круг
Когда мы сфокусированы на негативе, мы ищем еще больше негатива. Окружающий мир окрашивается в серые тона. Мы хотим видеть подтверждение собственной ревности. И конечно, мы рано или поздно их найдем. Не забывай, что негативные эмоции порождают другие негативные эмоции. Нужно разорвать этот «порочный круг». Сосредоточься на доверии и уверенности в себе. Это поможет увидеть мир в положительном свете.
Что делать если ревность разрушает ваши отношения?
Ревность возникает по одной из двух причин. Во-первых, твое доверие было разрушено в прошлом и ты не можешь избавиться от этого опыта. Во-вторых, доверие в ваших отношениях подверглось серьезным испытанием. Не забывай, что обе причины можно разрешить с участием партнера. Поделись своими чувствами со своей второй половинкой. Разговор поможет тебе разрешить твои сомнения. Не стоит оставаться с чувством ревности наедине.
Satori — это независимый проект, который существует благодаря нашим читательницам. Мы пишем интересные статьи специально для Вас. В мире безликих СМИ Satori сохраняет собственный уникальный голос и борется за равноправие. За последние годы мы проделал длинный путь. Сегодня наш сайт читает больше девушек, чем когда-либо раньше. Но экономический кризис и пандемия коронавируса (COVID-19) привели к тому, что цена на рекламу в Интернете стремительно упала. В это сложное время независимым СМИ нужна Ваша помощь, ведь у нас нет богатых спонсоров или владельцев миллиардеров. Если Вам нравится, что мы делаем, перевидите любую сумму в ЮMoney.
Спасибо за Вашу поддержку!❤️
Как ревность уничтожает отношения
Порой ревность затмевает ум и мешает рационально мыслить, что приводит не только к разрыву отношений, но и убийствам на почве ревности. Как не стать заложником этих страшных эмоций и бороться с ними — об этом мы расскажем в этой статье.
1. Ревность — это защита в нападении
Безусловно, щепотка ревности не повредит отношениям. Наоборот, она может лишь подстегнуть партнера к более пылким чувствам и заставить выйти из привычной зоны комфорта. В некоторых случаях ревность выступает механизмом предосторожности, но зачастую это чувство переходит все границы.
Когда мы сильно ревнуем, то боимся, что подруга может найти кого-то лучше и привлекательнее, следовательно, боимся быть отвергнутыми и, что хуже того, измены. В данном случае ревность — это способ справиться с подобной угрозой, защитить свои права и вообще заставить партнера отказаться от грешных мыслей. Ревнуя, мы пытаемся узнать, что же на самом деле в голове у партнера, оказывая давление и прессинг. При этом ты не обращаешь внимания на объективные факты, а сосредотачиваешься лишь на негативе, надумываешь несуществующее, строишь догадки о том, что подруга потерял интерес к тебе и заводит интрижки на стороне. Каждый жест и шаг девушки будет воспринят как потенциальный знак измены. Например, если она красиво оделась, то это обязательно для кого-то, покрасила волосы — явно, чтобы привлечь мужское внимание.
2. Ревность как адаптивная эмоция
Несмотря на множество культур, ревность — универсальная эмоция, которая присуща каждому из нас. Эволюционные психологи говорят, что это чувство развилось как механизм защиты наших интересов. Это обусловлено тем, что шансы на выживание гораздо больше в том случае, если все конкуренты будут вытеснены. Например, в дикой природе львы убивают потомство самца-соперника, когда захватывают власть над прайдом, ревностно защищая свой будущий генофонд.
Но мы живем в культурном обществе, нам важно урегулировать эту эмоцию в адекватные рамки, чтобы не натворить вещей, о которых в дальнейшем можно пожалеть. Мы можем часто наблюдать, как мужчины, взявшие в жены женщину с ребенком, негативно относятся к ее чаду, так как ребенок — прямое напоминание о ее прошлых отношениях. Наведи порядок в своей голове, а не пеняй на особенности характера.
3. Это гораздо более глубокое чувство, чем может показаться на первый взгляд
Многие психологи рассматривают ревность как признак глубокой неуверенности в себе. На самом деле, это более глубокое чувство. Ревность отражает высокий уровень преданности партнеру, любви, честности и искренности, скажем, это другая сторона медали. Эти ценности присутствуют у патологических ревнивцев, преобразуя заботу в ревность.
Ревность может уничтожить отношения, которые изначально были основаны на принципах верности и любви — иными словами, моногамии.
4. Ревностные чувства и аналогичное поведение отличаются друг от друга
Чувства и поведение кардинально отличаются. Ты можешь придумать в своей голове самые невероятные картины того, как любимая девушка прыгает в тачку какого-нибудь красавчика, и на закате они предаются плотским утехам. Вызванные больной фантазией чувства могут перерасти в необоснованные обвинения, недоверие, требования доказательств верности. Остановись и скажи себе: «У тебя нет оснований сомневаться в этом человеке, так что притормози коней, парень». Не иди на поводу у эмоций, а мысли трезво, не провоцируя вспышки гнева. Успокоившись, ты взглянешь на ситуацию под иным углом. Не придется жалеть о сказанных словах и совершенных поступках.
5. Осознай, что неопределенность является частью отношений
Для ревности характерно то, что человек не испытывает достаточной уверенности в партнере и требует постоянных доказательств. «Я хочу точно знать, что мы не расстанемся», или «Поклянись, что этот парень тебе не интересен». Довольно-таки распространенные фразы, с которыми сталкивались жертвы ревнивцев. По иронии судьбы подобное поведение и является причиной расставаний. Неопределенность — это неотъемлемая часть нашей жизни, так что необходимо научиться жить с подобными рисками. Мы ничего не можем сделать с этим явлением и никогда не будем до конца знать, что у партнера на уме. Так что просто живи и не занимайся поиском истины, которая может довести лишь до нервного срыва.
6. Ревность создается неправильными представлениями об отношениях
Ты должен посмотреть на проблему иначе: сделай все, чтобы твоя подруга любила тебя еще сильнее и даже не думала о том, чтобы смотреть в другую сторону. Но не перебарщивай, чтобы от твоей невероятной любви она не потеряла интерес или не начала задыхаться от излишнего внимания.
7. Ревность не сделает отношения лучше — научись замещать
Не думай, что ревность позволит сохранить отношения и сделает их более крепкими. Ты должен быть умнее и поступать совсем иначе: переведи отношения на новый уровень. Поддерживай и хвали свою девушку, интересуйся ее жизнью, мечтами и стремлениями. Не относись к ней как к данности, не унижай, цени в ней личность, в то же время держи на контроле поведение и не позволяй лишнего в свой адрес. Внеси в отношения больше позитива: вместе путешествуйте, запишитесь на творческий кружок или найди иную деятельность, которой вам будет интересно заниматься вдвоем. Докажи, что ты беспокоишься о ней и считаешь неотъемлемой частью своей жизни. Замещай ревность светлыми чувствами. Ты заметишь, как возрастет взаимопонимание и доверие в ваших отношениях.
Как ревность разрушает отношения? Причины женской ревности
Почему появляется ревность? Откуда берется это чувство и что с ним делать? Как быть, если это ощущение доставляет неприятности?
Жить с ревностью невыносимо. Трудно назвать полноценной жизнью состояние, когда человек чувствует себя в порядке и уверенно только в том случае, если кто-то является его собственностью.
Когда вы ревнуете, что на самом деле происходит с вами? И что чувствует мужчина, когда его ревнуют?
В этом видео мы поговорим о том, что делать со своей ревностью к мужчине. И каково ему пребывать в отношениях с женщиной, которая его ревнует.
Механизмы запуска ревности
Забавно, но ревность часто трактуется как негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него.
Но фокус в том, что основная причина ревности кроется не в том, кого вы ревнуете, а в вас самих. Это в первую очередь потеря уверенности в себе. Мы можем сколько угодно вытеснять или оправдывать чувства, эмоции сопутствующие ей. Например, раздражение или даже гнев, и так далее. Мы можем считать, что обязательно в этой ситуации есть главный злодей — тот, кто виноват. Женщина скажет: мой муж смотрит на других женщин, это его вина. Или виноваты эти женщины, которые ему в ответ мило улыбаются.
Каждая женщина легко найдет просто миллиард причин, почему в ее ревности кто-то виновен. Но дело в том, что это чувство испытываете именно вы. Здесь, внутри вас, где оно и живет, больше никого нет. Очень важно посмотреть на ту ответственность, которая лежит конкретно на вас. Если вы ревнуете, это значит, что внутри вас что-то происходит. Запускается определенная механика. Так давайте попробуем разобраться, что за загадочный алгоритм включается в этот момент.
Ревность — реакция на воспринимаемую нами угрозу отношениям. Человек нуждается в близости, но чем ближе друг другу становятся партнеры, тем стремительнее возрастает чувство собственничества. Оно свойственно абсолютно всем. Каждый из нас так или иначе сталкивался с ним.
Чувство собственничества
Как правило, когда речь идет о ревности, мы говорим про взаимоотношения мужчины и женщины. Но все же, это более широкое понятие. Например, можно ревновать подругу, которая предпочла встрече с вами поход с приятельницей по магазинам. Можно очень ревностно относиться к работе, к своему проекту. Не желать, чтобы кто-то засовывал в него свой любопытный нос.
В ревности заложено некоторое чувство собственности — желание, чтобы что-то или кто-то было безраздельно нашим. Плюс, конечно же, механизм сравнения: я не так, хороша, как она, потому он сейчас уделяет внимание ей, а не мне. А на самом деле, с вами может быть все в порядке. Просто вы не уверены в себе, а с ней он сейчас говорит вообще только лишь потому, что они оба учились на физиков-ядерщиков, и им есть что обсудить.
Так что же получается? Когда вы ревнуете, на самом деле, это в первую очередь про неуверенность в себе. Потому что если вы уверены в себе, у вас в принципе не будет возникать этого чувства. Это значит, что вы знаете, кто вы, знаете себе цену. Есть ваш партнер, и вы знаете, кто он такой. Вы либо доверяете и находитесь с ним в спокойных, здоровых отношениях, либо не доверяете и прекращаете их. Здесь других вариантов быть не может.
Если возникает чувство ревности, это означает, что с вашим состоянием что-то не так. Здесь есть колебания, здесь есть сомнения, которые выглядят как сомнения в другом человеке, но на самом деле это сомнения в самой себе.
Это ваше чувство неуверенности, страх, что, возможно, выберут не вас, что бросят и так далее. И разбираться надо именно с этими страхами.
Для того чтобы разобраться со своими страхами и оставаться в полноценных счастливых отношениях с партнером, записывайтесь на наш бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».
Никто никому не принадлежит
У меня для вас новость — никто никому не принадлежит. И даже если два человека вступают в отношения, а тем более в брак, становятся семьей. Разумеется, в браке их связь подразумевает некие права собственности. Но все равно, это не о праве владения друг другом.
На самом деле, отношения развиваются, двигаются вперед, не стоят на месте, эволюционируют на разных этапах. И если вы застряли на этапе «он мой», «это моё», рано или поздно ревность возникнет. В ревности заложен очень большой потенциал силы, трансформации, ресурсности и любви, причем — прежде всего к себе. И главная задача здесь — развернуть эту любовь к себе, развернуть уверенность к себе. Понять, что все в порядке, что ты изначально достойна и имеешь право на все самое лучшее в этой жизни, имеешь право на саму жизнь.
И это право не подразумевает претензий к другим людям, и подтверждение чувства собственного достоинства за счет других.
Почему мы ревнуем?
Отчего же происходит так, что, когда партнер чувствует себя свободно, вдруг у вас возникает чувство небезопасности, ощущение, что вас вот-вот бросят?
Корни находятся глубоко в детстве. Речь идет о чувстве, когда ребенок впервые понимает, что мама ему тотально не принадлежит. Еще в утробе матери ребенок тесно связан с ней пуповиной. Затем происходит первая — родовая травма. Первая сепарация от матери. На протяжении следующих трех лет ребенок остается в очень тесной связи с матерью.
К этому возрасту, при нормальном обращении, он начинает понимать, что мама может выйти в другую комнату, иногда она может захотеть погулять, иногда может захотеть поговорить по телефону. И со временем это слияние прекращается, переходит в другие стадии. Это нормальный здоровый процесс, так должно происходить.
Конечно, это отделение и распознание, что мы два разных человека, я и моя мама, будет связано со следующей травмой — сепарацией. В детской психологии даже есть специальная конструкция, называющая этот период — «кризис трех лет». Ребенок начинает отделяться от матери. И здесь важно именно то, как в этот момент мать обращается со своим ребенком, осознает ли, что пришло время перехода на другой этап или продолжает удерживать его в тесной связи. Или наоборот — в тот период, когда ребенок еще нуждается в плотном взаимодействии, не уделяет ему достаточно внимания.
Вследствие этого, уже во взрослом возрасте, ощущение, что партнер свободен, будет вызывать много болезненных реакций. Ревность, зависть, злость, возмущение, раздражение, негодование и множество других негативных чувств. В подобных состояниях вы чувствуете себя абсолютно без сил и неспособной на что-либо вообще. Эти ощущения могут привести даже к депрессии. С ними важно разбираться, на это важно смотреть. И разбираться не только с поверхностным чувством, а с теми, что там, глубоко внутри.
Что чувствует мужчина, которого ревнуют
Он чувствует недоверие к своей персоне. Он чувствует нападение. И что, может быть, самое неприятное — неуверенность его женщины в себе.Наверняка у вас есть целый ряд убеждений на тему мужского мира и того, насколько вам в нём комфортно. Насколько этот мир предающий или верный, безопасный или опасный. Но как бы там ни было — работать стоит со своей частью программы. Тогда в вашей вселенной мужской мир станет таким, которому можно доверять. Только тогда, когда в вашей картине мужской мир станет опорой, поддержкой, защитой, силой, честью.
А пока в вашем видении это по-другому, можете сколько угодно ревновать, пенять что что-то с мужчинами не так. Однако только вы сами создаете это видение, сами делаете это частью вашей жизни.
Посмотрите вокруг. Встречаете ли вы пары, где мужчина верен женщине, а женщина верна мужчине? И где это чувство ревности вообще отсутствует за счет того, что вместо него есть полное доверие. И тогда получается, что нечему занять место этого доверия. Все занято только им.
А если есть недоверие, то есть и другие норки, где может появиться много-много забавных зверушек — чувств. Зависть, ревность, злость, месть. Поэтому в первую очередь заглядывайте в свой мир, и наблюдайте, что там сейчас происходит по отношению к мужчине.
И тогда вместо того, чтобы думать, что с ним не так, вы сможете в себе что-то отремонтировать. Протереть стекла, очистить линзы, полностью поменять оптику для того, чтобы начать видеть мир по-другому.
Здесь важно понимать механизм. Посмотреть на мир глазами мужчины.
Структура мужской психики устроена настолько полигамно, что для него совершенно естественно думать о сексе. Испытывать желание, испытывать влечение. Важно понимать эту особенность, эту разность мужчины и женщины. Когда мужчина выбирает женщину, он выбирает лучшую для себя женщину. Что происходит потом в их отношениях, это уже второй вопрос. Но мужчина не выбирает себе женщину, которая ему не нравится. И если он выбрал вас, у него есть на это основания.
А в этот момент женщина ревнует мужчину… Она — словно говорит ему: «Я хуже, чем ты думаешь — не такая уж хорошая, не такая уж красивая. Посмотри, насколько я не уверена в себе».
И вот вопрос. Действительно ли вам нужно разрушать видение мужчины, когда изначально он смотрит на вас, как на ту самую женщину, такую, как он выбрал? Таким образом разрушаются отношения, красота, доверие и близость.
Смотрите на свою уверенность, смотрите на свою собственную целостность и оставьте мужчин в покое с тем, что с ними происходит в этот момент.
Безусловно, есть и другая сторона медали, когда мужчина делает какие-то конкретные шаги, которые вас не устраивают. Но это тема для другой беседы. И даже в этом случае важно спросить себя, каким образом я создала в своей вселенной такого мужчину? Почему я впускаю их в свою жизнь? Почему я выбираю именно тех мужчин, которые изменяют, дают основания задуматься, насколько стоит продолжать эти отношения? Здесь важно не забыть посмотреть на свою часть ответственности, как вы в этом оказались.
И самое главное, не забыть спросить, так что же мне надо изменить в себе, что поменять в своих настройках, в своем внутреннем мире, чтобы в моей вселенной был совершенно качественно иной уровень отношений? Это более чем возможно.
Запомните — зачастую ревность не имеет под собой никаких оснований, кроме неуверенности, собственной низкой самооценки и других подобных процессов, происходящих исключительно внутри вас.
Если вы действительно хотите разобраться со своими чувствами и пребывать в гармоничных отношениях, регистрируйтесь на наш бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».
С вами была Ирина Журавель
Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.
Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.
Ревность в отношениях
Вопреки сложившемуся стереотипу, ревность – это не любовь, а проявление эгоизма, низкой самооценки, собственничества, чувств, абсолютно с ней связанных. Ревность бывает разная и проявляется в зависимости от психологических качеств человека. Кто-то начинает ревновать, получив неопровержимые доказательства измены. Другим для истерики достаточно незначительного повода. Ревность губит отношения, оставляя после себя полное безразличие.
Многие согласны с мнением, что ревность – проявление любви, на самом деле, между этими чувствами нет ничего общего. Любовь проявляется в умении доверять, уважать партнера, его личные границы. Ревнивец же унижает, ранит своим недоверием, необоснованной подозрительностью.
Психологи утверждают, что ревность напрямую зависит от самооценки, чувства собственного достоинства. Человек, который неуверен в себе, болезненно реагирует на окружение партнера, его поведение. Предлагаем разобраться, нужна ли ревность в отношениях, в причинах ее появления и способах борьбы с чувством.
Причины ревности
Ревность и недоверие в отношениях возникают вследствие боязни потерять партнера, его любовь и привязанность. В основе чувства лежат различные комплексы, неуверенность в собственной ценности. Это психическое расстройство, разрушающее отношения. Зарождается оно в глубоком детстве, когда ребенок не получает должного внимания со стороны родителей. Подобное происходит при рождении младших братье, сестер. Старшие дети боятся стать нелюбимыми, направляют свой гнев на младших. Как будут развиваться события, зависит от поведения родителей: смогут ли они привить ребенку любовь, научить ее проявлять, или будут потакать манипуляциям. С возрастом данная поведенческая модель трансформируется во взрослую жизнь и проецируется на отношения с противоположным полом. Гармоничный, уверенный в себе человек с высокой самооценкой менее склонен к саморазрушению, спокоен во взаимоотношениях, уважает личное пространство партнера.
Психология ревности в отношениях основывается на чувстве собственного несовершенства одного из партнеров. Это страх потерять предмет обожания, который проявляется через вспышки агрессии, беззащитность. В нормальных отношениях любовь дает уверенность и чувство защищенности. Когда их нет, появляется внутренний страх быть обманутым, брошенным.
Психология различает несколько ревностных реакций:
Нормальная ревность – это та, которую человек способен контролировать, несмотря на причину возникновения (реальная или надуманная). Ревнивец отслеживает изменения эмоционального состояния, корректен по отношению к партнеру.
Патологическая ревность проявляется в неконтролируемых вспышках агрессии, желании навредить себе или партнеру.
Определяется темпераментом человека, он может замкнуться в себе или начать защищать свою позицию. Активная форма характерна для экстравертов, они ищут подтверждение измены, пытаются добиться расположения партнера. Интроверт все переживания держит внутри, не проявляя агрессии и не дискредитируя пассию.
Аффективная (эмоциональная) реакция – это эмоции, которые переживает человек в момент ревности. Глубина и сила чувств зависит от типа личности, темперамента. Чуткие, ранимые люди могут впадать в отчаяние, испытывать глубокие переживания при малейших подозрениях в измене.
Когнитивная реакция подразумевает рациональный подход к чувству ревности, поиск причинно – следственных связей, анализ предшествующих событий. Такой тип характерен для астенических личностей, которые способны на рефлексию.
Поведенческая реакция проявляется в стремлении выяснить отношения, найти и доказать измену, или опровергнуть ее. Характерна для экстравертов, открыто проявляющих эмоции, готовых сражаться за любовь с потенциальным соперником.
Чувство гнева основывается на недоверии, подозрении в измене. В результате, ревность убивает отношения, разрушает моральное спокойствие обоих партнеров, подрывает фундамент взаимопонимания – доверие.
Степень доверия во многом зависит от возраста, психологической зрелости партнеров. Взрослые люди менее склонны к яркому проявлению эмоций, способны контролировать и анализировать изменения эмоционального состояния. В небольших количествах ревность можно сравнить со специей, которая делает блюдо лучше. В избытке она невыносима, отравляет.
Интересно, что после свадьбы, ревность проявляется чаще. Возможно, это связано с возникновением чувства собственности, однако в основе лежат темперамент, самооценка человека.
Мужская ревность
Мужчины более расположены к проявлению ревности. Это вызвано обостренным чувством лидерства, желанием контролировать ситуацию и все происходящее вокруг. Часто излишняя подозрительность становится причиной крушения чувств. Ревнивец изводит свою возлюбленную допросами, просмотром сообщений, превращает отношения в преследование. Вначале подозрения основываются на недоверии, недостаточном знании партнерши, степени ее привязанности. Верность, мягкое расположение женщины помогут мужчине расслабиться и довериться.
Ревность в отношениях – хорошо или плохо? На этот вопрос каждый найдет ответ для себя, учитывая собственные предпочтения и взгляды на мир. Но помните, что во взаимоотношениях психически здоровых людей нет места недоверию.
Не только мужская, но и женская ревность бывает нескольких видов:
Наиболее распространенными причинами для мужской ревности являются:
Отвечая на вопрос, как избавиться от ревности в отношениях с мужчиной, можно порекомендовать запастись терпением и не вызывать повода для недоверия. Женщина, которая стремится сохранить любовь и взаимопонимание, напоминает мужчине о его силе, значимости. При необходимости можно организовать встречу с семейным психологом.
Мужчина часто не осознает, насколько сильно ранит возлюбленную своими подозрениями. Даже самые теплые и трепетные отношения испортятся при необоснованных обвинениях, подозрениях. В конце концов, желание оправдываться и поддерживать связь исчезает, и женщина идет на разрыв.
Женская ревность
Задаваясь вопросом, как убрать ревность из отношений, женщинам нужно придерживаться нескольких советов:
Чтобы убедить возлюбленную в беспочвенности ее страхов мужчине достаточно проявлять заботу и верность. Подарки, цветы, комплименты – в этой «войне» хороши любые средства.
Последствие ревности или начало странных отношений – именно так может называться история, рассказанная одним из ревнивых партнеров. Не доводите отношения до точки не возврата. Все понимают, насколько губительно недоверие, однако продолжают изводить своих любимых вечными допросами, проверкой переписки, телефонной книги. Счастье каждого человека в его собственных руках. Позвольте своим возлюбленным быть лучшими для вас, доверьтесь и отпустите переживания. Отвечая на вопрос, почему ревность разрушает отношения, психологи сравнивают ее с раковой опухолью, которая поражает нормальную психику, постепенно отравляя жизнь обоих партнеров. Ревнивая жена превратит в ад жизнь даже самого преданного мужа.
В отличие от мужчин, женщина ревнует из-за страха одиночества. Даже при раскрытии неверности, весь гнев обрушивается не на мужа, а на соперницу.
Как бороться
Можно ли навсегда освободиться от ревности, забыть это разрушающее чувство и жить счастливо? Психологи советуют развиваться, постоянно повышать самооценку. Каждый человек достоин любви, имеет свои преимущества перед другими. Найдите свои сильные стороны, не сравнивайте себя с окружающими, каждый день становитесь лучше, чем вчера. Помните: любовь крепнет с годами, совместно пережитыми сложностями, ее сложно разрушить, если специально не способствовать этому.
Осознайте, что чувство недоверия разрушает взаимопонимание и уважения между партнерами. Концентрируйтесь на положительных моментах, качествах любимого человека.
Чтобы преодолеть страх одиночества, потери, мысленно проработайте самый худший сценарий развития событий. Делайте это до того момента, пока «страшный исход» не вызовет у вас никаких эмоций. Что самое страшное случится, если вам изменят? Отношения закончатся, вы впадете в депрессию или найдете нового партнера, смиритесь и будете жить дальше? Жизнь будет идти своим чередом, а планета продолжит вращаться вокруг солнца, так и вы будете следовать по своему пути. Множество семей справляются с подобными сложностями и продолжают счастливую совместную жизнь. Когда вы проработаете самый плохой исход, подумайте, как избежать последствий, что изменить в себе или в отношениях с партнером, чтобы вам было комфортно.
Осознайте тот факт, что ваш муж/жена – это независимый, свободный человек, который ежедневно добровольно соглашается прожить свою жизнь вместе с вами. Это его осознанный выбор. Это поможет вам наполниться чувством благодарности и бесконечного уважения к своей половинке. Помните, что ваш партнер уже выбрал вас однажды, значит, нашел те качества, которых не было в других. Не заставляйте его/ее усомниться в правильности принятого решения. Найдите себе увлечение, хобби, которые подарят спокойствие и уберут подозрения. Общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, ведите активную жизнь, тогда вам некогда будет контролировать действия партнера, отравлять свою жизнь подозрениями. У каждого в паре должно быть личное пространство. Только самодостаточные и гармоничные люди способны создать здоровые отношения, в которых каждый уважает индивидуальность другого.
Народная пословица «Насильно мил не будешь» очень глубокая и правдивая. Регулярными упреками и подозрениями любовь не укрепить, а тот, кто захочет уйти, уйдет в любом случае. Развивайте доверие, теплоту в отношениях. Научитесь говорить о своих чувствах и переживаниях. Открытый, спокойный разговор намного полезнее для пары, чем бурное выяснение истины.
Если самостоятельно вы не способны достичь соглашения и не видите решения проблемы, обратитесь за помощью к семейному психологу. Он разъяснит ситуацию, поможет ее проработать, даст рекомендации, которые нужны именно вам. Старайтесь не делиться своими опасениями с друзьями, часто подобные обсуждения приводят к нежелательным последствиям.
Будьте внимательными, чуткими и понимающими по отношению к своим любимым. Нерешаемых проблем не бывает. Главное – совместная готовность спасти отношения, желание укрепить чувства и способность доверять друг другу.