как с возрастом меняется отношение к жизни
40-летние старики или жизнь до 90? Как с годами меняется отношение к собственному возрасту
Продолжительность жизни на протяжении уже десятков лет увеличивается во многих странах. Люди живут все дольше, но сознание человечества не успевает «переварить» эти изменения.
Американские ученые из Университета штата Мичиган изучили, как отношение к старению и собственному возрасту меняется на разных этапах жизненного пути. В исследовании приняли участие более 500 000 человек в возрасте от 10 до 89 лет. Это самая большая выборка, на которой когда-либо изучали восприятие старения у людей разных возрастов. Результаты исследования опубликованы Frontiers in Psychology.
«Очень интересно, что у многих людей искаженное представление о старении — по большей части, конечно, у молодежи до 25 лет», — говорит психолог Уильям Чопик, ведущий автор исследования.
В большинстве развитых стран продолжительность жизни увеличивается. Например, в США в 2015 году она составляла в среднем 79 лет, на 9 лет больше, чем в 1965 году. Остается вопрос, успевает ли за этими изменениями общественное мнение.
Уильям Чопик и его коллеги говорят, что восприятие возраста меняется на протяжении жизни. Для человека 50 лет этот возраст действительно означает активную зрелость (которую раньше ассоциировали с 30-летними). Но 20-летним отметившие 50-летие кажутся чуть ли не стариками.
Такая разница в восприятии объясняется защитным психологическим механизмом. Старение считается негативным опытом, которого нужно избегать, ведь думать о себе как о старике неприятно. Однако старшее поколение ведет весьма активную жизнь, многие его представители уверены, что после 50 их жизнь стала счастливее, нежели была в молодости.
На вопрос «Сколько лет вы хотите прожить?» разные возрастные группы ответили по-разному. Так, дети и молодежь до 30 лет хотят жить в среднем 90 лет. В возрасте 30-40 лет люди говорят уже о 88 годах, a начиная с 50 лет желаемая продолжительность вновь увеличивается. Люди из группы 80+ в среднем хотят жить 93 года.
40-летние старики или жизнь до 90? Как с годами меняется отношение к собственному возрасту
Продолжительность жизни на протяжении уже десятков лет увеличивается во многих странах. Люди живут все дольше, но сознание человечества не успевает «переварить» эти изменения.
Американские ученые из Университета штата Мичиган изучили, как отношение к старению и собственному возрасту меняется на разных этапах жизненного пути. В исследовании приняли участие более 500 000 человек в возрасте от 10 до 89 лет. Это самая большая выборка, на которой когда-либо изучали восприятие старения у людей разных возрастов. Результаты исследования опубликованы Frontiers in Psychology.
«Очень интересно, что у многих людей искаженное представление о старении — по большей части, конечно, у молодежи до 25 лет», — говорит психолог Уильям Чопик, ведущий автор исследования.
В большинстве развитых стран продолжительность жизни увеличивается. Например, в США в 2015 году она составляла в среднем 79 лет, на 9 лет больше, чем в 1965 году. Остается вопрос, успевает ли за этими изменениями общественное мнение.
Уильям Чопик и его коллеги говорят, что восприятие возраста меняется на протяжении жизни. Для человека 50 лет этот возраст действительно означает активную зрелость (которую раньше ассоциировали с 30-летними). Но 20-летним отметившие 50-летие кажутся чуть ли не стариками.
Такая разница в восприятии объясняется защитным психологическим механизмом. Старение считается негативным опытом, которого нужно избегать, ведь думать о себе как о старике неприятно. Однако старшее поколение ведет весьма активную жизнь, многие его представители уверены, что после 50 их жизнь стала счастливее, нежели была в молодости.
На вопрос «Сколько лет вы хотите прожить?» разные возрастные группы ответили по-разному. Так, дети и молодежь до 30 лет хотят жить в среднем 90 лет. В возрасте 30-40 лет люди говорят уже о 88 годах, a начиная с 50 лет желаемая продолжительность вновь увеличивается. Люди из группы 80+ в среднем хотят жить 93 года.
Как взросление меняет твое отношение к жизни
Когда становишься старше, то начинаешь забывать о таких вещах, как справедливость или несправедливость. Опыт дает тебе понять, что мир, в котором ты живешь, не руководствуется какими-либо моральными или этическими правилами. Ты больше привязан к реальности, а не чувствам. Вместо того, чтобы кричать о проблемах — ты начинаешь решать их. Конечно, дело не в биологическом возрасте, а именно в зрелости, которая дала тебе понять, что жалобы не помогут.
Раньше нам хотелось создать о себе хорошее впечатление, даже в ущерб личным интересам. Мы много работали над имиджем, социальными сетями, одеждой. Мы чертовски беспокоились о том, как вести себя с женщиной, как правильно говорить с начальством и как находить общий язык с родителями. Но теперь ты не беспокоишься об этом. Ты понял, что некоторые люди, как бы ты ни старался, будут тебя воспринимать негативно — другие будут рады тебе, даже если ты нагадишь им в подъезд. Люди ценят и ненавидят тебя за то, что ты представляешь, а не за то, кем ты хочешь себя представлять. Теперь тебя меньше волнует чужое мнение, ведь мнение самых дорогих людей уже известно.
Помнишь себя двадцатилетнего? Тогда ты к каждому промаху относился как к причине выдирать волосы из головы. Мир переворачивался с ног на голову, когда ты допускал ошибку, совершал что-то плохое и глупое. Ты придумывал отговорки, причины, чтобы компенсировать свои косяки, но это было так заметно для окружающих, что спать по ночам было трудно. Теперь же всё стало проще. Ошибки — это просто ошибки. Их совершает каждый, и ты это понимаешь. Нет никаких оснований для того, чтобы терзать свою душу ими. Нет никаких причин оправдываться. Теперь ты просто признаешь их и идешь по жизни дальше.
Чем ближе к смерти, тем явственней ты ощущаешь ее дыхание. Когда-то ты мог потратить двое суток на то, что пройти какую-нибудь глупую игру или посмотреть сериал целиком. Сейчас ты понимаешь, что время — это самый ценный ресурс, который у тебя есть. И его следует тратить с умом. Поэтому ты совершаешь больше осознанных действий, тратишь время не на глупости, а на то, что действительно делает тебя счастливым либо дает тебе возможность развить себя.
Вспомни свои первые отношения. Если опираться на массовый опыт, то они были, с большой долей вероятности, просто безумными. Ты трахался где попало со своей девушкой, любил ее и не обращал внимание на недостатки. Кровь пульсировала, выедала мозг и ты даже съехался с ней, чтобы жить «долго и счастливо». Но в быту и появилось оно — проблемы в отношениях. Ты старался искать хорошее в человеке, как старался это делать с друзьями, приятелями и коллегами. Многие люди из твоего ближнего круга вообще не заслуживали подобного, и когда ты столкнулся с первыми предательствами — ты это понял. Но зрелый мужчина — это как раз тот, который на себе прочувствовал удары предательства. Он уже не относится к людям так просто, он становится подозрительнее и в какой-то степени спокойнее по отношению к налаживанию контакта. То есть ему уже не надо проходить через бесконечный цикл социальной жизни. Нет времени, чтобы копаться в жизни другого человека, чтобы найти там что-то хорошее.
Что мы теряем с возрастом и почему становимся «как все»
В детстве многие из нас смотрели на взрослых и обещали не становиться такими, как они: скучными, полными запретов и правил. Но мы сами не замечаем, как с возрастом нас покидают качества, которые когда-то были для нас естественны. Из статьи вы узнаете, как характер меняется с возрастом и почему, несмотря на все старания, мы становимся похожи на тех людей, которыми никогда не хотели быть.
Мы знаем, что все люди разные и во всем есть исключения, к которым в данном случае и нужно стремиться. Но большинству людей все же не удается избежать причуд зрелости, поэтому мы решили выяснить, что мы теряем с годами и почему так сложно выполнить свое детское обещание: никогда не становиться взрослым занудой.
1. Встречи с друзьями
В детстве: Мы откладывали все дела, если замечали друзей за окном, и выбегали во двор. И каждый из нас помнит, сколько радости доставляла ночевка друг у друга — у нас не возникало неловких пауз, мы не задавали стандартных вопросов, нам всегда было о чем рассказать, мы с интересом слушали чужие истории, даже если они мало походили на правду. Мы всегда находили время для друзей и искренне ими интересовались.
Сейчас: Кто бы мог подумать, каких усилий стоит организация встреч даже с самыми близкими людьми. В какой-то момент стало не хватать 24 часов в сутках и пришлось принести немало жертв: многие увлечения были отложены на потом, встречи с друзьями превратились в переписки в социальных сетях, а также выяснилось, что жить можно без ежедневных открытий и приключений.
Что делать: Исследования показывают, что друзья необходимы для здоровой и счастливой жизни, а в пожилом возрасте они играют даже бо́льшую роль в нашем самочувствии, чем семья. Поэтому для своего же счастливого будущего найдите время и силы для встречи с теми людьми, с которыми когда-то не могли расстаться, можно даже в ближайшем баре около дома. Главное, делать это регулярно.
2. Чувство юмора
В детстве: Мы придумывали и смеялись до колик в животе над собственными шутками, улыбались без повода и были счастливы только от одного предвкушения чего-то хорошего.
Сейчас: Посчитайте, сколько радостных прохожих вы встречаете по дороге на работу. Не зря мама говорила в детстве, когда мы строили гримасы: «Не делай так, иначе таким и останешься». Многие взрослые такими и остались — с грустными, недовольными и сердитыми лицами. С возрастом те эмоции, которые мы испытывали чаще всего, отпечатываются на нашем лице, а ежедневное лицезрение кого-то угрюмого в зеркале не побуждает к творчеству и не вдохновляет на свершения, заставляя все глубже погружаться в рутину.
Что делать: Как бы банально ни звучало, смех продлевает жизнь и именно он не дает превратиться в трухлявую развалину. Согласитесь, благочестивые старцы быстро утомляют, а люди с огоньком в глазах могут очаровать кого угодно. И не забывайте: все глупости в мире делаются с серьезным выражением лица.
3. Удовольствия
В детстве: Для счастья требовалось совсем мало: покататься на велосипеде, купить мороженое, погладить собаку. Мы не понимали, почему родители хватались за головы при виде новых вещей, которые после наших прогулок уже не отличались от остального гардероба — были такими же потертыми и грязными.
Сейчас: Взрослому человеку тяжело найти источник удовольствия — все или слишком дорого, или вредит здоровью. Бесконечная гонка за удовольствиями не приносит счастья. Постепенно мы теряем вкус к жизни, и даже отдых в пятизвездочном отеле не оправдывает ожиданий. А кому-то и вовсе жалко тратить средства на собственные прихоти, ведь никогда не знаешь, что будет завтра.
Что делать: Черный день может никогда не настать, а вот жизнь пройдет мимо совершенно точно. Это не значит, что не нужно делать накоплений и жить одним днем, все же у каждого из нас есть обязанности и мы не можем перестать платить по счетам, только потому что решили быть эгоистами с этого дня. Но периодически необходимо тратить деньги, время и силы на собственные удовольствия.
4. Творчество
В детстве: Дети не могут удержаться от рисования каких-нибудь каракуль, и если рядом не оказалось блокнота, то подойдут обои или стол. А кто не вел дневник, куда записывал самое сокровенное?
Сейчас: Как давно вы делали что-то своими руками: лепили, рисовали или собирали конструктор? Если у вас нет маленьких детей, то наверняка многие посчитают это пустой тратой времени.
Что делать: Сейчас каждый может найти занятие по душе: разбудить в себе художника, фотографа или модельера. Главное — делать то, что нравится, и тогда вы поймете, как важно в жизни найти способ выразить и передать миру собственные чувства. И обязательно ведите дневник: ученые доказали, что такая привычка улучшает психическое состояние. Не обязательно писать в нем длинные тексты — можно зарисовывать самые яркие события дня, вклеивать билеты с различных мероприятий или завести электронный, который тоже открывает просторы для творчества.
5. Жажда перемен
В детстве: Сделать перестановку в спальне, старые джинсы превратить в шорты, пройтись по новому маршруту домой — неудивительно, что дети с вечера ждут наступления нового дня, ведь у них столько планов на эту жизнь! И одно из самых потрясающих детских качеств — умение мечтать. Каждый ребенок знает, что если сильно захотеть, то можно стать космонавтом или супергероем.
Сейчас: С годами все становится страшнее: самолеты падают, корабли тонут, с кредитных карт воруют, а общественное мнение страшнее любой катастрофы. Во взрослом мире нет ничего приятнее, чем чувство стабильности. В какой-то момент начинает пугать все новое и хочется оставить этот мир таким, какой он есть. Наверное, потому что раньше было лучше?
Что делать: Когда мы говорим, что уже поздно для чего-либо, то самостоятельно лишаем себя возможностей и сдаемся, даже не попробовав. Не издевайтесь над собой — история знает много примеров, когда люди искали себя много лет и это стоило того.
6. Новые встречи
В детстве: Мы все знали, что нельзя разговаривать с незнакомцами, но где было им взяться, если мы не могли удержаться и не познакомиться как минимум с обитателями нашего двора. Мы знали соседей, продавцов в ближайшем магазине, дворника, всех владельцев собак и клички их питомцев.
Сейчас: Конечно, сейчас вы не начнете разговор с человеком в общественном транспорте, только потому что он показался вам интересным, и тем более не расскажете что-то о себе незнакомцу. Чем старше мы становимся, тем больше закрываемся от окружающего мира. Мы привыкли полагаться только на себя и перестали задавать вопросы, чтобы не показать свою уязвимость.
Что делать: Понять, что люди и их хорошее отношение к вам — самый ценный ресурс. Возможно, вы встретите человека, который изменит вашу жизнь, или с вашим приходом изменится привычный мир незнакомца.
Так почему же мы становимся стереотипными взрослыми?
Ученые попросили высказать свое мнение о подростках, взрослых и пожилых людях представителей из 26 стран. Оказалось, что, несмотря на различия в культуре, стереотипы у всех одинаковые:
Подобные стереотипы оказывают влияние на характер, и мы становимся такими, какими нас ожидают увидеть. Да, черты характера имеют свойство меняться, и к 63 годам вы станете совсем другим человеком:
Важную роль в изменениях характера играют не только стереотипы, но и простое желание быть «нормальным». С возрастом хочется меньше бунтовать, а за словами «быть таким как все» скрывается смысл благополучия, а не презрения. К счастью, мы живем в таком огромном мире, что можно найти свою «нормальность» и не терять вкус к жизни. Главное — иметь чувство меры и прислушиваться к себе, а не к мнению окружающих.
А у вас осталось что-нибудь от того ребенка, которым вы были когда-то?
Как меняются люди с возрастом и почему это происходит
Время никогда не стоит на одном месте. Меняется природа, климат, окружающая среда и, вместе с ней, человек. Кто-то говорит, что характер с годами остается прежним. А кто-то, наоборот, утверждает, что люди с возрастом меняются. Как и почему это происходит? Всех ли коснутся перемены? Или кто-то не подвержен быстрому течению времени?
Теории ученых
Люди не меняются. Почти. Теория о том, что человек после 30 остается примерно таким же и в 50, впервые была предложена Уильямом Джеймсом. Психолог Гарвардского университета в своем трактате «Принципы психологии» весьма детально объяснил, что человеческая сущность не может кардинально измениться после третьего десятка. Более того, ученый утверждает, что характер с годами становится только тверже.
Так как люди с возрастом меняются? Почему это все-таки происходит?
Что формирует характер человека?
В основу изучения психологии личности положено соотношение таких качеств, как доброжелательность, добросовестность, экстраверсия, нервозность и открытость опыту. Так называемая Модель Большой Пятерки и составляет основу человеческой личности. На протяжении нескольких десятков лет ученые из Хьюстонского университета изучали поведение 440 американских старшеклассников. Больше внимания они уделили тому, как на протяжении пяти десятков лет менялся характер и поведение участников эксперимента.
Что меняет характер человека?
Наверняка вы не раз обращали внимание на то, как люди с возрастом меняются. Вот только непонятно, что или кто оказывает влияние на формирование и изменение личности. Говорят, что деньги портят человека. Оказывается, это не пустые слова.
Как меняется человек с возрастом?
Чаще всего люди стремятся изменить свой характер ввиду присутствия какой-либо психологической проблемы (заниженная самооценка, беспричинное появление негативной энергетики, депрессия, неуверенность в себе и т. д.). На тот момент, когда человек ищет причину в окружающих обстоятельствах, даже самый опытный психотерапевт ничем не сможет помочь. Однако, как только личность начинает осознавать, что проблема кроется исключительно внутри, можно говорить о том, что человек готов к кардинальным переменам.
Что может послужить причиной?
Меняются ли люди с возрастом? Очевидно, да. И на это есть множество причин, среди которых стоит выделить следующие:
Следует сказать о том, что темперамент человека закладывается еще в раннем детстве и во многом зависит от наследственных факторов. И, если характер человека еще можно изменить, то радикально сменить темперамент вряд ли удастся.
Как можно изменить себя?
Все перемены к лучшему
Если вы находитесь на пути самосовершенствования, запомните и как можно чаще повторяйте сами себе: «чужое мнение ничего не значит». Здоровая критика со стороны не всегда полезна, она порождает заниженную самооценку и становится причиной сомнений, ведущих к провалу. Создайте идеальный портрет самого себя, наделите его самыми сильными качествами и научитесь доверять этому представлению.
Независимо от того, меняется ли характер человека с возрастом или же это происходит в результате кропотливой работы над собой, важно, чтобы эти перемены приносили удовольствие.
Экстремальный метод самосовершенствования
Давайте себе возможность полноценно отдохнуть. Выделите день, на протяжении которого вас будет окружать только тишина. Ни с кем не разговаривайте, отключите все устройства, ничего не пишите и не читайте. Вы сильно удивитесь тому, что произойдет за этот день.
Только серьезная работа, проделанная над собой, может привести к переменам, которые позволят получать от жизни максимум удовольствия.