как силиконовую резинку вернуть в прежнюю форму

Как вернуть форму резинке Пружинке

Как вернуть растянутой резинке для волос прежний вид? Как восстановить резинки для волос в виде пружинок и вернуть им почти первоначальную форму? Если резинка Пружинка растянулась, а со временем она всё равно растянется, достаточно её просто положить в горячую воду. Она буквально за 1 минуту примет свою изначальную форму. Можно наблюдать воочию как резинка уменьшается в размерах благодаря горячей воде.

Итак, растянутую резинку для волос Пружинку нужно просто положить в горячую воду.

Как вода остынет, можно доставать резинку для волос и снова пользоваться любимым обновлённым аксессуаром.

На фото ниже можно наглядно увидеть какая растянутая резинка для волос в виде пружинки была сначала и какой стала после погружения в горячую воду.

Растянутая резинка может плохо держать волосы и быть даже внешне менее аккуратной, чем хотелось бы. Оказывается, это можно исправить, конечно же, на время, а не навсегда, так как она всё равно растянется так или иначе в процессе использования, но на какое-то время можно всё же вернуть ей её первоначальный вид.

Мебель

Мода и стиль

Новые материалы

Внимание! Материалы и статьи на сайте носят исключительно информационный и ознакомительный характер и не являются руководством к действию! Организаторы сайта не несут ответственности за достоверность, безопасность и надёжность информации, а также за последствия использования данных, указанных на сайте.

Информация на сайте не претендует на справочную, научную и медицинскую точность. Не занимайтесь самолечением! Всегда консультируйтесь по всем вопросам со своим лечащим врачом!

Сайт может содержать материалы, не предназначенные для просмотра лицами, не достигшими 18 лет!

Источник

✅ Как резинку пружинку вернуть в прежнее состояние —

Как вернуть в нормальное состояние резинку для волос?

Как восстановить резинки для волос в виде пружинок и вернуть им почти первоначальную форму? Если резинка Пружинка растянулась, а со временем она всё равно растянется, достаточно её просто положить в горячую воду. Она буквально за 1 минуту примет свою изначальную форму.

Видео

Как вернуть резинку пружинку в исходное положение

Силиконовые резинки в форме телефонного провода сегодня в тренде. Увы, «проводки» растягиваются и перестают верой и правдой служить своей хозяйке. Проблема легко решается, если залить «пружинку» кипятком и немного подождать. Станет как новенькая!

Данный способ был мной почерпнут в восьмидесятые в каком-то сборнике полезных советов из технических журналов, присланных читателями. В те далёкие времена, домашние и гаражные мастера, без мануалов, без интернета, без автохимии, зачастую без инструмента, запчастей и в полевых условиях, умудрялись ремонтировать машины, мотоциклы и другую технику. Порой в способы такого ремонта просто невозможно было поверить и иногда это было просто чудо, о котором потом очевидцы, божась рассказывали изумлённым слушателям.С тех пор этот способ уже не раз меня выручал. Он работает если резина растянулась, разбухла, увеличилась в объёме, расплющилась при неправильном монтаже, задубела, потеряла эластичность. Но конечно, порванную, разрезанную резину таким способом не восстановить. Вот и давеча, при чистке клапанов приводов регулирования фаз газораспределения уплотнительные резинки на клапанах разбухли от растворителей так, что выпали из канавок.

Сняв резинки помыл их под горячей водой с мылом промыл кипятком из чайника, потом опять с мылом и бросил в сосуд с кипятком, поставив на плиту. При варке чувствовался запах растворителя, пару раз поменял воду и буквально за десять минут резинки восстановились до первоначальных размеров. При восстановлении расплющенных, пережатых резинок время варки нужно увеличивать контролируя процесс, рассматривая и проверяя размеры.

Варианты причесок с применением спиралек

Какие шампуни без сульфатов и парабенов? У нас есть ответ!

Методы лечения алопеции у мужчин и женщин узнайте из этой статьи.

Что делать если порвалась резинка пружинка?

Нужно просто поместить резинку в емкость и залить горячей водой, она сузится мгновенно. Но желательно перед этим надеть ее на что-то округлое, что она приобрела пусть и растянутую, но прежнюю форму. Иначе резинка стянется также в каком положении, в котором была.

Как растянуть резинку пружинку для волос?

Нагреваем утюг до максимальной температуры. Одежду фиксируем на гладильной доске или твердой ровной поверхности так, чтобы тесьма растянулась до нужной длины. Либо наденьте изделие на доску. Сверху вещь накрываем влажной марлей или тканью так, чтобы она полностью закрыла эластичную резинку.

Что нужно для восстановления эластичности резины?

Резина считается одним из самых эластичных материалов. Именно по этой причине ее применяют при изготовлении различных уплотнителей. После того как на уплотнитель прекращает воздействовать нагрузка он способен вернуть свои размеры. Этот момент определяет распространение вопроса, как восстановить эластичность резины. Со временем подобное свойство также теряется. При слишком большом износе поверхности появляются трещины, за счет которых изоляционные качества существенно снижаются

Размягчить резину в домашних условиях можно при использовании распространенных веществ. Чаще всего используются следующие вещества:

При размачивании резины в жидкости для восстановления стоит учитывать, что материал может существенно увеличиваться в размерах. Для удаления вещества с поверхности изделие тщательно промывается водой с мылом.

В некоторых случаях можно использовать горячую воду для размягчения резины. Этот метод применяется для того восстановления изоляции дверного проема холодильника. Усилить достигнутый эффект можно путем смачивания поверхности силиконом.

Уплотнители из рассматриваемого материала применяются и при производстве окон. Для повышения изоляционных качеств резинки время от времени протираются силиконом и глицерином. Подобные вещества можно приобрести без особых проблем.

Как растянуть резинку на рукавах?

Нагрейте утюг до максимальной температуры и прогладьте эластичную тесьму под влажной тканью. Перемещайте его в течение 10 секунд, а затем оставьте на области резинки еще на 10 секунд. Продолжайте нагревать резинку 5-10 минут. Размер штанов увеличится, так как под воздействием температуры трикотажная резинка растянется.

История успеха: как студентка из Мюнхена придумала резинку-пружинку и стала миллионером

Софи Треллес-Твиди Сейчас силиконовые резинки в форме пружинки разных цветов и диаметров есть, кажется, у каждой. Они не травмируют волосы, не оставляют заломов и всегда под рукой (их удобно носить на запястье). У инновационного аксессуара есть и более дешевые аналоги, но изначально чудо-резинку в форме спирали придумала 19-летняя Софи Треллес-Твиди (сейчас ей 27). Впоследствии девушка вместе со своим бойфрендом Феликсом Хаффой основала марку invisibobble, а аксессуар, похожий на шнур от телефона, принес ей 20 миллионов долларов и попадание в рейтинг самых перспективных молодых жителей Европы, составленный Forbes.

Источник

Женщина чуть не стала инвалидом благодаря одной привычке. И в этом оказалась виновата резинка для волос

Как вернуть прежнюю форму резинкам-пружинкам

Казалось бы: провод от советского телефона модифицировался и превратился в заколку для волос.

Из резинки-пружинки можно делать разнообразные прически.

Или обычный «конский хвост».

От постоянного использования резинка-пружинка может растянуться. Этот неприятный факт легко поправим!

Для этого вам понадобится… кипяток: к ладёте растянувшиеся резинки-пружинки в чашку и заливаете только что нагретой до 98-100° водой.

Эффект мгновенный! Ваша резиночка обретёт прежнюю форму за считанные миллисекунды.

Особенности аксессуара

Внешне резинки похожи на телефонный провод. Они небольшого размера, их легко можно растянуть, и с такой же легкостью они возвращают свою исходную форму. Диаметр и толщина таких приспособлений бывают разными.

Материал для производства изделия – специальная смесь, в основе которой находится силикон. Благодаря такому составу резинка может с легкостью скользить по прядям. Спиралевидная форма помогает ей надежно зафиксироваться на волосах. Поверхность у аксессуара гладкая, без шероховатостей и неровностей.

Часто такую резинку приобретают в качестве браслета на запястье. Материал «пружинки» позволяет с легкостью мыть ее от загрязнений.

Упражнения с резинкой для рук и плеч

Тренировка мышц плечевого пояса преследует несколько целей:

И вот какие упражнения помогут в достижении цели.

Разведение рук над головой

Для выполнения упражнения резинки для фитнеса надеваются на запястье. Сначала руки с согнутыми локтями нужно развести до максимума перед собой, а затем поднять их над головой.

С данным спортивным аксессуаром вы можете проработать все группы мышц, не выходя из дома.

Подъем на бицепс

Концы ленты фиксируются одной рукой, а другая фиксирует петлю с опорой на противоположное бедро. Рука, держащая концы, сгибается в локте с возвратом.

Разведение рук перед собой

Руки вытянуты вперед по уровню плеч, резинка надета на пальцы. Задача заключается в разведении рук вверх и вниз с задержкой в точке максимального сопротивления.

Разведение рук в стороны

Здесь руки разводятся в стороны до максимальной точки сопротивления резинки, надетой в зоне локтя.

Отведение рук вниз

Это упражнение имеет сходства с подъёмом на бицепс. Но здесь петля фиксируется к противоположному плечу. А свободная рука оттягивает ленту вниз.

Разведение рук в стороны

Здесь руки сгибаются в локтях, но не прижимаются к телу, резинка остаётся в области запястья. Теперь руки поочередно поднимаются до плеча с возвратом.

Тяга вниз

Руки с зажатой в ладонях резинкой поднимаются над головой. Затем руки по очереди сгибаются с возвратом.

Прогулочная доска

Здесь надо встать в планку, резинку натянуть на запястья. Из этой позиции нужно попеременно перемещаться на ладонях вперед и назад.

Разведение рук перед собой

Лента протягивается сзади. Вытянутые вперед руки расходятся по сторонам с короткой задержкой в точке напряжения.

Разведение рук стоя

Теперь середина ленты фиксируется стопами. Задача заключается в том, чтобы поднять разведенные в стороны руки до плеч с задержкой в самой высокой точке растяжения ленты.

Достоинства и недостатки

У силиконовых резинок-спиралек очень много преимуществ над другими аксессуарами для волос:

Посмотрите интересные идеи причесок на выпускной в детский сад.

Инструкция по применению лечебного шампуня Селенцин описана на этой странице.

Минусов у данного приспособления совсем мало:

Стильные прически из силиконовых изделий

С резинками для локонов Invisibobble можно каждый день создавать абсолютно разные стильные образы.

Отзывы обладательниц таких украшений свидетельствуют, что силиконовые пружинки идеально подходят для создания модных «небрежных причесок». С их помощью вы в считанные минуты можете сформировать объемный растрепанный хвост или стильный пучок. На фото ниже вы можете увидеть несколько вариантов стильных укладок с резинкой Invisibobble.

С помощью резинки-пружинки вы можете создавать и элегантные образы. Таким изделием можно закрепить строгий пучок или гладко зачесанный хвост. Очень оригинально смотрится такое украшение с различными видами плетения. На фото ниже вы можете увидеть варианты элегантных причесок с использованием силиконовых изделий Invisibobble.

Варианты причесок с применением спиралек

Какие шампуни без сульфатов и парабенов? У нас есть ответ!

Методы лечения алопеции у мужчин и женщин узнайте из этой статьи.

Как сделать интересную прическу с резинками

Резинка для волос выполнена из силикона. Эти изделия вписываются в прическу, но в то же время фиксируют волосы, придавая укладке элегантность разноцветными красками. После использования, рекомендуется аккуратно снимать резинки, чтобы они не запутывали и не рвали волосы. Для этого и выпускаются силиконовые резинки-пружинки.

Пружинки для волос похожи на тканевые фиксаторы. Единственное отличие в материале изготовления. Силикон — мягкий, прочный и эластичный материал, несмотря на растягивание, он не рвется, легко возвращаясь в первоначальный вид. Выпускаются два вида резинок-пружинок:

При помощи спиралевидных пружинок закрепляют косички или хвост. Преимущество таких пружинок в их гладкой поверхности. Цветовая гамма различная, стоимость низкая, поэтому приобрести их можно для каждого наряда.

Советы по выбору резинок-пружинок

Найти это приспособление в магазинах очень легко. Но нужно быть внимательным, чтобы не приобрести некачественный товар. Существуют оригинальные «пружинки» invisibobble. Страна-производитель – Китай. Упаковка с продукцией прозрачная.

Резинки большого диаметра упаковывают по 3 штуки. Средняя цена упаковки оригинальных резинок 250-300 рублей.

Одна тоненькая резинка обойдется покупателю в среднем 7 рублей за штуку. Обычно такие «пружинки» фасуют по 50 или 100 штук в упаковке.

При покупке нужно обращать внимание:

В следующем видео можно увидеть вариант прически при помощи резинки пружинки:

Где купить и по какой цене?

Резинка-«пружинка» — выгодное и доступное приобретение для каждой модницы. Стоимость ее колеблется от 20 до 100 рублей за штуку. Выгодно покупать целыми пачками, особенно если у вас большая семья. Покупку можно совершить где угодно. Сейчас в Интернете можно найти множество специализированных магазинов с такими товарами. Либо зайти в любой торговый центр или в бутик с бижутерией.

Резинка для волос «пружинка» станет прекрасным украшением и изюминкой в имидже любой девушки. Эту новинку в мире аксессуаров можно преподнести в качестве оригинального подарка близкой подруге, сестре или маме на любые праздники. Резинка-«пружинка» никого не оставит равнодушным.

Преимущества пружинки

Такие модные резинки для волос имеют ряд преимуществ:

Преимущества аксесуара

Описание резинки

Такая резинка изготавливается из специальной смеси, в основе, которой лежит силикон. За счёт своего состава, она может с лёгкостью скользить по волосам. Круглая форма обеспечивает хорошую фиксацию. Поверхность такого аксессуара должна быть гладкой, так как во время снятия можно выдрать или травмировать локон.
Качественная пружинка прослужит очень долго. Она быстро принимает исходную форму, и её можно с лёгкостью носить на руке в качестве украшения для запястья. Многие девочки используют такие резинки в качестве стильного браслета, так как они имеют широкую цветовую гамму. Однако, следует обратить внимание на то, что на девушке постарше такой аксессуар на руке будет смотреться негармонично и несолидно.

Даже если вы очень любите носить пружинку на запястье, всегда следует обращать внимание на то, подходит ли она к вашему стилю в одежде. Деловой образ таким предметом лучше не дополнять, а вот во время похода на пляж или в парк такая резиночка будет уместной.

Образы

Прозрачная пружинка – идеальная резиночка на все случаи жизни. Она будет уместна даже в торжественном образе. К элегантному платью в пол, дополненному флористическим принтом, отлично подойдет прическа «конский хвост». Просто перехватите волосы невидимой резинкой, и слега подкрутите волосы на концах. Вы будете выглядеть обворожительно!

Если вы любите пробежки по утрам, спиралька может надежно собрать волосы в удобный пучок, чтобы они не мешали во время движения. Резиночка выглядит стильно и отлично сочетается со спортивным луком.

Летом любая девушка может позволить себе носить пружинку на руке, сочетая с удобным ромпером или коротким легким сарафаном. А если длинные локоны будут мешать во время перекуса, их можно будет в мгновение она перехватить стильной резинкой.

Разновидности спиралек

Резинки-пружинки могут быть как прозрачными, так и цветными. Сейчас наиболее популярными являются прозрачные варианты. Оно и неудивительно, так как слово invisible с английского языка переводится, как невидимый. Прозрачный аксессуар является универсальным, так как подойдёт для любого образа, и не будет выбиваться из общей цветовой палитры.
Помимо прозрачных, производители предусмотрели большую цветовую палитру. Следовательно, при желании можно подобрать пружинку в цвет волос.

Такие спиральки разливаются по размеру. Стандартный размер предполагает окружность в 3 см снаружи и 1,6 по внутреннему кругу. Этот вариант подойдёт для волос средней густоты. Пружинку такого размера могут использовать как девушки с прямым волос, так и с вьющимся.

Модель с большим диаметром называется Power, она отлично подойдёт для длинных и очень густых волос.

Заколки с маленьким диаметром называются Nano, такая пружинка будет состоять из семи завитков. Зачастую такая модель используется для фиксации небольших прядок, хвостиков и сложных причёсок. Nano заколки чаще всего покупают для детей, так как у них небольшой объем волос.

Упражнения для всех групп мышц

Для каждого занятия подбирайте фитнес-резинку, соответствующую вашему уровню подготовки:

«Выпад — реверанс»

Скрестные выпады способствуют эффективной проработки ягодиц. Перекрестная постановка ног, похожая по технике на реверанс, позволяет ягодичной мышце получить прекрасную растяжку в нижнем положении движения. Упражнение с эспандером формирует округлые подтянутые ягодицы, визуально их приподнимает и отделяет от бицепсов бедра.

Исходное положение: расположите резинку для фитнеса чуть выше колен. Ноги поставьте на ширину плеч. Делаем шаг назад по диагонали правой ногой, опуская правое колено на пол. Возвращаемся в исходное положение и повторяем на другую ногу. Выполняем 3 подхода по 15 раз на каждую ногу. Между подходами можно делать паузы до 1 минуты.

Отведение ног в кроссовере

Упражнение прорабатывает ягодицы и подколенные сухожилия.

Подготовка — сядьте на пол и расположите эспандер выше пальцев (смотрите фото). Затем перевернитесь, сделайте упор на руки и колени. Следите, чтоб кисти были прямо под плечами, а колени под бедрами. Шею не напрягаем, голова слегка опущена. Выталкиваем правую ногу назад растягивая резинку. Делаем также три подхода по 15 раз на каждую ногу. Почувствуйте, как горят ваши ягодицы!

Боковые шаги с эспандером

Прекрасный вариант для проработки боковой поверхности бедра и ягодичных мышц. Особенно эффективен в сетах.

Наденьте петлю на ногу и расположите ее в области лодыжек (смотрите на фото). Поставьте ноги чуть шире таза и слегка растяните резинку. Немного согните колени и наклоните корпус вперед, спина прямая, наклон производим с помощью тазовых суставов. Совершаем шаг влево, приставляем вторую ногу, затем выполните аналогичный ход вправо. Шаги делайте маленькие, ощущайте каждый раз сопротивление эспандера. Выполняем 3 сета (подхода) по 20 раз на каждую сторону.

Воздушные приседания с резинкой

Начинаем, как всегда с закрепления эспандера. Резинка находится в районе лодыжек. Ноги расставляем так, чтобы латекс был в легком натяжении. Выпрыгиваем вверх, приземляясь на пол, расставляем ноги на ширину плеч и углубляемся в присед, дотрагиваясь ладонью пола. Делаем еще прыжок и возвращаемся в исходное положение. Повторяем 15–20 раз поочередно на каждую руку. Выполняем три подхода.

Тяга с эспандером

Этим упражнением проработаем верхнюю часть тела. Тяга улучшает осанку, поскольку прорабатываются мышцы спины и задние дельты.

Исходное положение — становимся прямо. Одну ногу оставляем немного назад. Вытягиваем левую руку вперед. Надеваем фитнес-резинку вокруг большого пальца. Сжимаем кисть в кулак. Правой рукой берем ленту, где-то посередине и натягиваем (как будто готовимся выстрелить стрелой из лука). Рука отводится к плечу. Лопатки сводятся вместе в конце движения. Делаем по 15 раз на каждую руку, повторяем в трех сетах.

«Велосипед» с резинкой

Поднимая верхний отдел тела, прорабатываются мышцы кора.

Лежа на спине, устанавливаем эспандер на середине стоп. Ноги не касаются пола. Руки заводим за голову, локти широко расставляем. Начинаем движение. Правым локтем тянемся к левому колену. Одновременно выпрямляя противоположную ногу. Повторяем также на другую сторону. Делаем упражнение в течение 45 секунд, пресс должен гореть!

Наклоны с резинкой

Супертренировка для косых мышц живота!

Исходное положение — становимся ровно. Носок левой ноги направлен прямо, правой — разворачиваем в сторону. Берем ленту правой рукой за один край и надеваем другой край резинки на носок правой ноги. Левую руку подводим к уху и начинаем наклоняться до упора на правую и левую сторону поочередно. Делаем 20 раз на каждую сторону. Затем повторяем в 3 подходах.

Выполняйте программу тренировок с резинкой для фитнеса 2-3 раза в неделю и вскоре вы заметите положительные результаты от простых, но тем не менее эффективных упражнений.

Производители

Invisibobble

Этот бренд изобрёл такой тип заколок. Придумал их стилист из Мюнхена по имени Софи Треллес-Твиди. Она решила использовать старый телефонный шнур вместо резинки для волос. Так, она хотела заменить привычные резиночки, которые постоянно травмируют волосы и вызывают головные боли.
Компания Invisibobble использует только экологический чистый силикон, который изготавливается на основе смолы. Сам по себе материал гибкий и мягкий. На заколках от Invisibobble практически не видны места спайки, это главный критерий, который отличает их от подделок.

Titania

Этот бренд выпускает спиральки, которые называются Аnti Ziep. Они представлены в широком цветовом ассортименте. Стандартный размер у такого бренда составляет 4 см в диаметре, что немного больше, чем у оригинального. Для изготовления используется не смола, а пластик, поэтому себестоимость такого аксессуара получается намного меньше.

Причёски с резинкой пружинкой

Спиральки очень просто использовать. Чтобы сделать хвост достаточно надеть резинку на сложенные пальцы, а при помощи другой руки следует зафиксировать хвост. Достаточно сделать всего несколько оборотов, чтобы хвост был хорошо зафиксирован.
Снимать такой аксессуар очень просто, достаточно потянуть резинку вниз. Если у вас был пучок, но заколку следует снимать оборот за оборотом.

Пучок-мальвина

Этот вариант причёски начал набирать обороты популярности ещё в прошлом сезоне. Для такой причёски понадобится две пружинки. Алгоритм следующий:

Низкий узел

Эта простая причёска, которая подойдёт на каждый день. Чтобы сделать её, нужно следует инструкции:

Для густых волос такой вариант причёски не подойдёт, так как пучок будет слишком тяжёлым.

Бант

Такая причёска отлично подойдёт для девочек. Чтобы её сделать, придерживайтесь следующего алгоритма:

Еще несколько хитростей с резинками для волос

Вот так маленькие приспособления могут стать хорошими помощниками по дому. А для самих резинок тоже есть свой лайфхак, ведь у них есть привычка вечно теряться в самый неподходящий момент, поэтому собираем резинки по всему дому и храним их на металлическом карабине.

Уход за аксессуаром

Такие резинки могут сильно растягиваться, особенно если речь идёт о недорогих аналогах. Вернуть прежнюю форму можно очень легко и быстро. Чтобы восстановить пружинку потребуется кипяток, чашка и сама резинка. Следует положить пружинку в кашку, и залить её кипятком. Через 5 минут резинка вернётся в свою первоначальную форму. Это отличный способ продлить жизнь своему любимому аксессуару.
Со временем аксессуар может порваться, но выбрасывать его совсем необязательно. Его можно починить, на внешнем виде пружинки это никак не отразится. Чтобы склеить пружинку следует взять её два конца и хорошо разогреть под небольшие пламенем. Когда материал начинает немного плавиться, следует соединить их обратно. За счёт этого кончики пружинки склеиваются моментально, поэтому делать все следует быстро и аккуратно. Чтобы убрать место спайки, можно просто затереть его при помощи маникюрной пилочки.

Купила себе резиночку в виде телефонного шнура под цвет моих волос. Ещё такой удобной резинки у меня не было, ей можно завязать как хвост, так и пучок. Главное, что цвет неяркий, идеально подходит к моему природному цвету волос. Для меня это важно, но так как я работаю в офисе, поэтому стиль одежды у меня более деловой.

Моя дочь просто в восторге от таких резиночек. Она носит их как на руке, так и просит заплетать косички. Главное, что снимать их очень просто — они не берут и не травмируют волосы.

Пружинку я открыла для себя очень давно. Раньше, когда весь день носила хвостик, голова к вечеру начинала болеть. Сейчас же благодаря спиральке волосы не стягиваются, а также не травмируются. Сначала пользовалась более дешёвыми аналогами, но недавно купить фирменную. Она намного качественнее и мягче.

Упражнения с резинкой для грудных мышц

Разработка этой группы мышц необходима, чтобы предотвратить сутулость, которая формируется из-за сидения за компьютером. Кроме того, укрепление грудных мышц способствует формированию правильного положения лопаток. Помимо подтягивания на турнике, поработать с этой частью тела можно при помощи следующих упражнений.

Отжимания с эластичной лентой

Для укрепления грудных мышц полезно делать отжимания по классической схеме. Эластичная лента протягивается позади спины и фиксируется руками. Отжимания делаются по классической схеме.

Тяга ленты к груди

Концы ленты фиксируются руками, а середина прижимается к полу стопой. Вместе с шагом назад нужно отклонить корпус вперед. Задача заключается в подтягивании ленты к груди с расслаблением на выдохе.

Источник