как строить отношения с мужчиной после 40 лет

Никогда не поздно. Новые отношения после 40

Анна, 41 год:

«Я в разводе уже 10 лет, у меня две взрослые дочки, за это время были только краткосрочные романы, и вроде бы меня все устраивало. Но в последнее время я задумалась: почему я так избегаю долгосрочных, «настоящих» отношений? Один поклонник замуж звал, но даже всерьез не восприняла это предложение. Думаю о возможном повторном замужестве или хотя бы длинном романе — и грызут сплошные опасения, просто «умной Эльзой» себя чувствую. Столько будущих проблем сразу вижу: а вдруг у дочерей не сложатся с ним отношения? Где жить — у меня или у него? Или покупать квартиру или дом на двоих — а как тогда с наследством? А если не уживемся — что же, опять развод? Не хочется новых переживаний. Хотя, может, все эти вопросы преждевременны, потому что кажется, все хорошие мужчины уже давно заняты».

Сплошные сомнения

И правда, зачем вам вообще начинать новые отношения, когда ваша нынешняя жизнь вас вполне устраивает? Есть близкие люди, интересная работа. Дети выросли — появилось, наконец, время заняться собой: кто-то поменял профессию, кто-то освоил новое хобби, занялся спортом, похудел, имеет возможность путешествовать и с удовольствием это делает — даже маршрут ни с кем сверять не нужно! Прекрасная жизнь!

Или все наоборот: предыдущие отношения были такими сложными и выматывающими, что забрали все силы, и теперь просто хочется, наконец, побыть наедине с собой. А заодно и узнать себя получше: что нам нравится делать, что дарит силы и вдохновение. И вообще, не рваться в новые отношения — даже если рядом уже есть человек, который совершенно не против стать ближе. Потому что очень страшно, что все снова закончится — и снова будет больно.

В обоих этих вариантах мы можем искренне хотеть новой любви, но реально готовы мы к ней лишь тогда, когда по настоящему приняли себя, когда нам комфортно и интересно с собой. Тогда действительно есть чем поделиться. В этот момент на первый план выйдет поиск единомышленника и друга, а не романтической любви, как в юности.

Почему не получается? Возможно, вы.

Скептически относитесь к процессу поиска любви в целом. Может быть, считаете, что вам уже все поздно, или что «любовь и за печкой найдет», сервисы знакомств не вызывают у вас доверия и вообще непонятно, откуда может появиться свободный мужчина.

Не готовы продолжать или даже начинать отношения, потому что хотите гарантий, что это «оно самое», так что не даете шанса ни себе, ни возможному партнеру. Все-таки люди раскрываются в процессе общения, отношения развиваются постепенно, и шансов мгновенно опознать свою половинку, скажем так, не много. Зато если встречаться с людьми просто так, общаться, потому что это интересно обоим — общение может перерасти в дружбу, а дружба — во что-то большее.

Не понимаете, кто именно вам нужен. Хозяин в доме? Друг, с которым можно весело проводить время? Тот, кто возьмет за вас ответственность, в том числе и финансовую? Или просто короткую, но яркую романтическую историю — что тоже очень даже неплохо? Пока вы примерно не определитесь, зачем вам вообще пара, вряд ли вы сможете «узнать» того, кого встретите.

Слишком критично относитесь к выбору: у вас в голове уже сложилась максимально подробная картинка того идеального мужчины, с которым вы готовы вступить в отношения. Вряд ли в эту картину кто-то сможет вписаться полностью!

Вы боитесь ошибиться и поэтому не готовы ни быть искренней, ни показывать свою симпатию, ни чувствовать уязвимость. Но любые отношения — это уязвимость, и страх расставания, новой потери, боли, которую вы после этого почувствуете. Не стоит позволять страху лишить ваш возможности даже попытаться.

Что нас пугает

Как его примут родственники? Скорее всего, с сомнением. Ваши близкие желают вам счастья, так что будут волноваться за то, как все сложится.

Как познакомить его с друзьями? Так же, как вы знакомили бы хорошего друга: «Знакомьтесь, это Андрей, он архитектор и увлекается бегом». Нет необходимости докладывать о степени вашей близости.

Как не выглядеть глупо, кокетничая и пытаясь понравиться? Женщина, которой нравится мужчина, никогда не выглядит глупо! Потому что искренний человек всегда выглядит очень привлекательно. Конечно, показать свою симпатию страшно и в 15 лет, и в 45, но вас никто не оценивает, вы просто получаете удовольствие!

Как понять, что нам хорошо вместе? Прислушаться к себе. Есть сомнения? Тогда не спешите. Как решиться жить вместе и договориться об этом? Не торопиться, получать удовольствие от общения, хорошо проводить время. Съездить в отпуск — и оценить: нравится ли вам видеть этого человека каждый день?

Достаточно ли личного пространства? И задать ему те же вопросы. Как договориться о финансах? И о финансах, и о любых вопросах договариваться одинаково: открыто говорить о том, что вас беспокоит, слушать, что беспокоит партнера, искать компромисс. Кстати, ничего дурного в раздельном бюджете нет.

Стоит ли оформлять отношения официально? Брак или свобода — решать только вам. И уж теперь-то вам точно можно не прислушиваться к мнению окружающих и самой решить, хотите ли вы свадьбу, и если да, то в каком платье.

Источник

Отношения между мужчиной и женщиной после 40 лет

Психология мужчины и женщины во многом сильно различается. Но в вопросах взаимоотношений после 40 лет мнения людей независимо от половой принадлежности часто совпадают. Страх отношений, сомнения в их необходимости, неуверенность, что чувства могут быть искренними – эти мысли становятся следствием прошлых неудачных отношений.

Стоит ли обрекать себя на одиночество, боясь совершать ошибки, жертвуя личным счастьем ради детей? 40 лет – самый расцвет, когда уже достаточно жизненного опыта и еще много счастливых лет впереди. На пути к настоящей гармонии во взаимоотношениях и обретению счастья в личной жизни важно лишь правильно расставить приоритеты, понять, какой партнер сделает вас по-настоящему счастливым.

Психология женщины после 40: какими должны быть отношения?

Женщина после 40 имеет свою историю: разведена, вдова, не была замужем. У всех свои обстоятельства. Часто они оказывают настолько негативное влияние на женщин, что строить отношения, кажется, нет ни сил, ни желания.

Психология женщины проста и понятна: самой проще. Специалисты же едины во мнении – одинокая женщина не может быть счастливой, это возможно лишь на короткий промежуток времени. Для обретения гармонии с собой и миром каждому из нас просто необходима вторая половинка.

На самом деле, строить отношения после 40 лет женщинам мешает не отсутствие желания как такового, а заблуждения, основные из которых звучат так:

Выбирая вторую половинку, женщина должна понять, полностью ли она свободна от прошлых отношений и быть честной, прежде всего, с самой собой. Очень хорошо, когда ясно, какие качества хочется видеть в будущем партнере, а что категорически неприемлемо. Психология общения с мужчиной на этом жизненном этапе уже в целом понятна благодаря опыту прожитых лет, поэтому, точно зная, что нужно для взаимопонимания и гармонии, искать спутника жизни значительно проще.

Для многих женщин после 40 разница в возрасте 10 лет, а иногда и 15, и даже больше – норма. Выбирая молодых партнеров, эти уверенные в себе леди точно знают: им есть, что предложить. Ухоженные, успешные, активные, интересные, самостоятельные – такие женщины все чаще привлекают внимание молодых мужчин. А современная тенденция среди женщин рожать детей после 40-45 лет только укрепляет подобные отношения.

Любовь мужчины к женщине после 40: чего ожидать?

Именно в возрасте 40+ многие мужчины начинают пересматривать свое отношение к жизни, подводить итоги собственных достижений, задумываться над поступками и стремиться к переменам. Понятие «кризис среднего возраста» и относится к этому периоду в жизни каждого мужчины. На этом этапе происходит переосмысление и переоценка всех отношений, любви мужчины к женщине. Довольно непросто сохранить былую привязанность и искренние чувства, когда происходит переосмысление всего, что окружает. Многие браки распадаются в это время. Период критического переосмысления своей жизни может продлиться довольно долго, поэтому женщинам, которые хотят сохранить брак, следует запастись терпением.

Как спасти отношения, если у мужа начался кризис среднего возраста?

Вот несколько советов:

Психология мужчин в любви с возрастом меняется, как и отношение к другим ценностям, обстоятельствам. Критерии выбора партнерши, которыми руководствовался парень в 25 лет, совершенно изменятся, когда ему уже 40. На смену эмоциям, сердечным привязанностям приходят ум и холодный рассудок: для мужчин этого возраста важен комфорт в быту, спокойствие и взаимопонимание. Конечно, красивая и хозяйственная умница – мечта каждого мужчины. И они в любом возрасте обращают внимание на внешность, однако приоритеты при выборе партнерши могут существенно смещаться в пользу ее практичности и покладистого характера, а не внешних данных.

Женщина, которая хочет построить отношения с мужчиной за 40, не должна растворяться в нем, забывая о себе. Сохраняя индивидуальность, собственные интересы, она будет выглядеть как целостная сформированная и уверенная в себе личность, а значит, будет привлекательной в глазах зрелого мужчины.

Источник

Психология мужчин после 40: женатых, разведенных, холостяков

30 января 2020 17:39

Метки: необратимые процессы организм старения

Всемирная организация здравоохранения недавно изменила классификацию возраста, и сегодня молодыми считаются люди до 44 лет. Однако уже к 40 годам в организме человека запускаются необратимые процессы старения.

0

Смотреть все фото в галерее

Всемирная организация здравоохранения недавно изменила классификацию возраста, и сегодня молодыми считаются люди до 44 лет. Однако уже к 40 годам в организме человека запускаются необратимые процессы старения. Механизмы старения человеческого организма до конца не изучены. Геронтологи совершают важные открытия ежегодно, а причины возрастных изменений остаются одним из наиболее актуальных вопросов науки. Специалисты Национального института здоровья США недавно открыли функцию ламина-А. Этот белок участвует в строении основы ядра клетки и отвечает за возрастные изменения. Процесс старения запускается, когда нарушается формирование ламина-А и вследствие этого новые клетки перестают заменять старые. Старение затрагивает работу всех систем организма. Многие процессы замедляются, происходят необратимые изменения. Разные люди при этом начинают стареть в разном возрасте, в зависимости от образа жизни и наследственности.

Обмен веществ

Метаболизм в 40 лет начинает замедляться, а после 30 уменьшается и мышечная масса: на 5% каждый год. Это приводит к плохому сжиганию калорий, потере красивой подтянутой фигуры. Остается все меньше шансов на то, что ночная пицца нигде не отложится. Многие женщины после 40 за год прибавляют в весе по 400–500 г, даже не меняя питание. Сбрасывать жировые накопления становится намного труднее: неделя на кефире уже почти не работает.

Чтобы сохранить фигуру, придется очень внимательно следить за питанием и активностью. Важно максимально избавиться от опасных продуктов (сахар, жиры), сделать акцент на легком белке, овощах. Без физических нагрузок в этом возрасте даже питание не убережет от появления лишних сантиметров в талии. Нужно регулярно тренироваться.

Кризис 40 лет у мужчины: симптомы

Такой период в жизни мужчины не проходит незамеченным. Симптомы такого состояния могут проявляться по-разному. Мужчина после 40 лет способен превратиться в совершенно другого человека и начинает делать то, что раньше было ему несвойственно. Если до этого он был замкнутым и стеснительным, то внезапно он становится «душой компании». А может и наоборот: целеустремленный и активный мужчина способен превратиться в ленивца, проводящего все время на диване.

Работа превращается в обузу

Обычно связано это с тем, что в молодости мужчина имел мечту:

Сравнивая с действительностью, он начинает понимать, что после 40 лет он превратился в обыкновенного офисного клерка. И хотя раньше такая работа приносила ему удовлетворение, то сейчас она начинает отвлекать его от «истинного предназначения». Этим объясняется большое количество увольнений среди мужчин 30 – 40 лет.

Изменение настроения

Все вышеперечисленные неприятности отражаются на настроении мужчины. Он становится:

Его частой спутницей становится хроническая депрессия. Возникает апатия и лень, которая проявляется в нежелании делать что-либо. Начинают донимать резкие скачки настроения, проявляющиеся в желании сделать что-то ему несвойственное. Но в основном такого запала хватает на короткий период времени.

Ухудшение физического самочувствия и многочисленные страхи

Жена начинает выслушивать от мужа, что у него постоянно болит голова, ломят суставы, колит в сердце и появляется одышка. Лечение обычно оказывается не нужным, но в более тяжелых случаях такое состояние заставляет мужчину постоянно ходить по врачам.

Как отмечают некоторые жены, их мужья, которые раньше были бесстрашными и уверенными в себе, начинают вдруг бояться старости и смерти. В более запущенных случаях мужчины переходят на сыроедение или перестают летать самолетами из-за страха потерпеть авиакрушение.

Недовольство женой

Такой период у мужа для жены опасен тем, что он начинает высказывать ей постоянные претензии и придирки, причем даже по самому незначительному поводу. Оказывается, что она не умеет готовить, не убирается в доме, ничего не успевает, плохо общается с детьми, и как женщина она уже его не привлекает.

Сколько может длиться такое состояние? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Кто-то может пережить такое состояние за полгода, а другим это не удается, и он остается навсегда на такой ступени развития.

Сексуальная жизнь

Половое влечение (либидо) может увеличиться. Многие женщины в этом возрасте чувствуют себя даже более сексуальной и горячей. Некоторые врачи связывают это со снижением выработки яйцеклеток и вероятности стать матерью. Организм компенсирует угасающие функции повышенным либидо. Ухудшается половая жизнь после 40 в период менопаузы. Причина в колебаниях гормонального фона, скачках настроения, частых депрессиях.

Психология мужчин после 40: женатых, разведенных, холостяков

2.1 Сексуальная жизнь

В период сорокалетия интенсивность сексуальной жизни заметно сокращается. Это происходит по причине естественных физиологических возможностей организма. Каждому возрасту свойственна своя частота и продолжительность полового акта, и ничего страшного в этом нет. С возрастом немного ослабевает слух, зрение, скорость реакции и т. д. Но именно сексуальность заставляет мужчин впадать в глубокое уныние. Страх в определенный период не удовлетворить партнершу толкает мужчину на необдуманные поступки. Поскольку жена является свидетельницей молодого периода жизни (и других возможностей), мужчины пытаются найти себе спутницу на стороне. Она не сможет сравнить прошлые и настоящие показатели, и ситуация будет выглядеть как начало нового пути. Мужчина старается вооружиться специальной литературой, освоить новые направления в сексе, искусственно повысить свою потенцию. Это ошибочное поведение может привести к ухудшению состояния здоровья и разочарованию морального плана.

Настоящая спутница жизни точно знает, чего хочет от женщины ее партнер. Любовь и внимание на протяжении долгих лет позволят ей найти самые добрые слова поддержки для своего мужчины. Никаких упреков, внимательное отношение, демонстрация и озвучивание своих чувств сослужат полезную службу. Мужчина будет спокоен, что его ценят и понимают, у него есть надежный тыл и верная подруга. В этот период можно сменить на время обстановку, отправившись на отдых. Некоторым парам помогает совместный просмотр фильмов эротического характера, чтение литературы, посещение музеев и спектаклей. Рекомендуется создать в спальне романтическую обстановку с соответствующим антуражем. Смена имиджа жены, ее манящее белье, любимая мелодия могут сделать настоящее чудо. Если в некоторые моменты что-то не получается – не стоит акцентировать на этом внимания. Максимум через несколько лет ситуация нормализуется, и все станет на свои места.

Если даже мужчина на некоторое время покинул семью, не стоит сразу разводиться. Значит, жена вовремя не смогла распознать его состояние, и он пошел искать понимания на стороне. Крепкие семейные узы нежелательно разрывать в одночасье. Если есть любовь и желание сохранить семью, нужно подождать. По данным статистики, мужчины возвращаются через 1-2 года, после чего становятся прекрасными семьянинами.

Риск рака

Женщинам стоит внимательно следить за здоровьем после 40 и каждый год делать маммограмму – рентген молочных желез. Это самый достоверный способ быстро и недорого выявить опухоль. По данным исследований в США у женщин 40–50 лет вероятность обнаружить онкологию составляет 1 к 69. Патология опасна не только потерей молочных желез, но и угрозой жизни.

Риск рака груди увеличивается из-за возрастных изменений в организме, но ситуацию способен усугубить образ жизни. Женщина, которая в молодости злоупотребляла алкоголем, курила, ела мало овощей и фруктов, не занималась спортом, имеет почти 50%-ную вероятность получить онкологию.

Возрастает риск остеопороза

0
С возрастом из организма начинает вымываться кальций. По этой причине кости становятся более хрупкими и ломкими. При изменениях в кальциево-магниевом обмене человек испытывает слабость, плохо спит и тяжело встает по утрам. В этих случаях необходимо пройти остеоденситометрию и выяснить, насколько потеря костной массы превышает физиологическую норму 2% в год.

Плотность костей

После 35 лет в организме изменяется обмен веществ, витамины и минералы хуже усваиваются. Из-за этого каждый год плотность костной ткани начинает снижаться на 1%. В период менопаузы (45–50 лет) изменяется и гормональный фон. Падает уровень эстрогена, который тоже отвечает за состояние костей. Некоторые женщины могут заметить проблемы уже в этом возрасте, но большинство переломы и трещины беспокоят только после 65.

Чтобы замедлить скорость снижения плотности костей, врачи советуют внимательно следить за питанием. Организм должен получать кальций, витамин D и магний как из простой еды, так и в виде аптечных БАДов. Полезны и силовые тренировки: они укрепляют кости.

Красивые поздравления мужчине на 40 лет в стихах

С сорокалетьем поздравления благие Хочу отправить я тебе такие, Чтоб радости сулили и успехи, Чтобы желанны были все земные вехи! Хочу желать трудиться неустанно И в центре быть вниманья постоянно! Быть семьянином лучшим на планете, С улыбкой просыпаться на рассвете! Желаю быть я человеком славным И верующим самым православным! Желаю все, что надо достигать И истину сильнее постигать!

Для Вас, коллега, все комплименты и цветы, Виновник торжества сегодня Вы, С 40-летним юбилеем от души поздравляем, Во всём успехов искренне желаем. Пускай судьба подарит Вам счастливый лотерейный билет, Пусть жизнь идёт уверенно без печалей и бед, Пускай Вас ценят, любят, уважают всегда, Мира, счастья Вам, удачи и добра.

Сегодня замечательная дата, Тебе сегодня сорок лет. Поздравить друга, мужа, брата Мы собрались здесь на обед. Ты еще молод, в эти годы, Еще мужчина полон сил. Свернуть он может даже горы, И женщин на руках носить. Желаем, чтобы шли успешно, Твои дела из года в год. Решенья были не поспешны. На переправе был бы брод.

Ты заслужил того, чтоб поздравленья От сердца все тебе сегодня шли! В 40 — твой юбилейный День рожденья Желаю благ со всей большой земли! Пусть солнышко дает тепло и ласку, Земля дает всю силу и плоды! Пусть будет жизнь твоя, как в сказке, Пусть будут только ратными труды! Живи и жизнью вечно наслаждайся, Прекрасен будь во всей своей красе! Таким же век счастливым оставайся И планы воплощай скорее все!

В сорок лет пора начать Шар земной поизучать! И желаю я тебе Путешествовать везде!

Настоящий ты мужчина И поэтому машина, Должна в дали мчать тебя, Мастер левого руля!

Посмотри на белый свет! В Африку купи билет, Чаю в Англии попей И скорее на Бродвей!

Когда воображение проснется, Когда придет в окно златое солнце, Поймешь ты, что сегодня тебе 40, Поймешь, что нынче славный юбилей. И будет много песенных рассветов Встречать тебя и осенью, и летом, Зимою и весной. Ты очень дорог Всем нам. Теперь вина в бокал налей — И будем отмечать. С тобою вместе Мы выпьем за тот день, что всех прелестней, За песни, и цветы, и поздравления, Что столько принесли нам удивления. Глаза твои сияют, как янтарь. И знаешь ты: сегодня ты — сам царь!

В сорокалетний юбилей Ты в суеверия не верь, Бокал вином свой наполняй И день рождения отмечай. Ведь сорок лет — серьёзный путь И трудностей пришлось хлебнуть Тебе на жизненном пути, Чтобы успехи обрести. Так пей же свой бокал до дна, Приметы — это ерунда! Не отмечает сорок лет Тот, кто не знает вкус побед.

Обоняние и вкус

У мужчин изменения 5 основных вкусов происходят позже лет на 10–20. Чувствительность к ним постепенно снижается, потому что количество расположенных на языке рецепторов с годами уменьшается. Вы можете поймать себя на том, что наслаждаться любимыми блюдами как раньше уже не получается. Пища приготовлена по привычным рецептам, но она стала пресной.

С обонянием ситуация похожая, потому что клетки уже не могут регенерировать с прежней скоростью. Они умирают в том же количестве, что и раньше, но восстанавливаются не полностью. Ситуацию часто усугубляют колебания гормонов, проблемы с нервной системой.

Все отношения — разные

И дружеские в том числе. Пик количества друзей обычно приходится на 18−25 лет, потом начинаются семейные и рабочие обязательства, пропадает время и в жизни часто становится меньше поездок и интересных событий (но бывает и наоборот). Словом, расходиться со старыми друзьями — нормально, не нужно бояться, что ты умрешь, окруженная пятнадцатью кошками. Если же ты чувствуешь, что вы теряете связь, но расставаться не хотите, пойди дальше лайков в соцсетях и возьми за правило еженедельно созваниваться и ежемесячно встречаться.

Чувство стиля

После 40 многие женщины перестают слепо гнаться за модой. Меняется не только вкус, но и восприятие себя. Реже случаются покупки, которые спровоцированы чужим влиянием. Образы рождаются при помощи интуиции и внутреннего чувства прекрасного. Уже нет желания произвести сногсшибательный эффект на окружающих. Появляется тяга к элегантности.

С точки зрения психологии и физиологии

Психологи уверены, 40-летие – это сложный жизненный этап. Подводя черту, человек задумывается, всё ли он сделал верно, и как изменить существующую действительность. Бывает и так, что душа начинает стремиться к кардинальным переменам: захочется перейти на другую работу, переехать в соседний город, устроить семейную жизнь или всё порвать.

Считается, что как раз на этот юбилей приходится время, когда ангел-хранитель оставляет человека один на один с жизненными обстоятельствами – теперь его подопечный достаточно мудр и без труда со всем справится сам. Особенно это касается мужской половины, которая в силу своей беззащитности больше подвержена всяким неожиданностям и неприятностям.

Касается это и женщин, которые из-за смены биоритмов также переживают не лучший период в жизни.

Отношения

Психология женщин после 40 лет меняется так же сильно, как и другие внутренние процессы. Вычеркивать из круга знакомых и друзей тех, кто приносит негативные эмоции, становится легче. Женщины удивляются, как без долгих угрызений совести они способны закончить ядовитые отношения с родственником, подать на развод с уже не любимым мужем.

Выводить свои желания на первый план становится легче, но давление со стороны общества возрастает. Если в 40 лет женщина еще не замужем, ей все чаще начинают давать непрошеные советы, как найти мужчину. Ее все активнее спрашивают, когда она родит ребенка, поэтому отношения с окружающими рискуют стать напряженными.

Как проявляются признаки переломного момента?

Внешние проявления кризиса 40 лет у мужчин различаются в зависимости от особенностей психотипа и восприятия этапа. Базовые симптомы описанны в таблице.

Приведенные данные демонстрируют: хотя симптомы кризиса 40 лет у мужчин различны, они имеют общие черты. Главное – подтвердить свои достижения или переломить неудачи.

Источник