как внести романтику в отношения с мужем

Как вернуть нежность в отношения с мужем? 7 проверенных способов

Что делать, если нежности в отношениях с мужем больше нет

Бегбедер писал, что любовь живет три года. А ученые доказали, что эти три года – не любовь, а влюбленность, и в среднем она длится как раз от полутора до трех лет. Что обусловлено химическими процессами, происходящими в организме в состоянии влюбленности, та самая «химия».

И некоторое охлаждение в отношениях по прошествии времени – это нормально. Но ведь всем нам, а особенно девочкам, хочется бабочек в животе, огня в глазах и приятного легкого головокружения рядом с любимым. В идеальной реальности.

В земной же реальности чаще всего бывает так: вы живете вместе уже давно, и скорее всего отношения с мужем перешли из разряда конфетно-букетной романтики в плоскость стабильности, серьезности, размеренности, однообразия и рутины.

А может, вы не женаты, но настолько хорошо знаете «все трещинки» друг друга, что скорее можете назвать себя братом и сестрой, соседями по жилплощади, лучшими друзьями, но не страстными любовниками и безумными влюбленными.

Если нет нежности и страсти в отношениях с мужем, но есть любовь – все поправимо.

7 проверенных способов вернуть нежность в брак

Сохранить нежность после нескольких лет отношениях удается, к сожалению, не многим парам. Сегодня поделюсь с тобой некоторыми способами, как вернуть нежность в отношения с мужем или парнем.

Если ты заметила, что вы целуетесь последнее время только в постели – прекрасно, с нее и начинай. Не буду учить тебя, как разнообразить вашу сексуальную жизнь – в помощь огромное количество видео, идей и информации на просторах сети.

Очень важны прикосновения друг к другу в целом. Как можно чаще. Тактильный контакт необходим в близких отношениях. А 8 объятий в день, как доказали ученые – норма для ощущения себя счастливым. А сколько раз обнимаетесь вы?

Один из первых признаков влюбленности на ранних стадиях – именно факт частых прикосновений: взять за руку, приобнять, поцеловать в висок, погладить по голове.

Начните чаще обниматься, держитесь за руки, делайте друг другу массаж.

Способ 2: Романтика при свечах

Самый простой и банальный шаг к возвращению романтики все знают, но не все практикуют: романтический ужин с его и твоими любимыми блюдами, немного вина, задушевные разговоры (главное: никакого телевизора и интернета, только вы, свечи и музыка).

Хорошо бы сделать такие ужины вдвоем традицией хотя бы раз в месяц, особенно если у вас есть дети. Кстати, этот способ может стать отличной прелюдией к пункту 1.

Способ 3. Разговоры: общение, комплименты, поощрение и благодарность

Очень важно в отношениях разговаривать. Не только о делах, детях и списках продуктов. Но и о разных милых пустяках, о книгах, фильмах, просмотренных вместе, друг о друге и обо всем на свете, о желаниях друг друга.

Всегда отвечай ему ласково (по телефону или вживую). Если не можешь, злишься или не в настроении – лучше вообще не отвечай или попроси паузу.

Еще несколько правил общения:

Если ваше повседневное общение больше похоже на обсуждение бытовых проблем и вопросов, начни с комплиментов. О том, как правильно делать мужчине комплименты я говорю здесь. Только делать это нужно искренне и от сердца.

Способ 4. Приятные сюрпризы и подарочки

Это тоже проявление внимания, нежности и любви. Побалуй любимого собственноручно приготовленным кулинарным шедевром, каким-то неимоверно волшебным десертом или кофе в постель, закажи неожиданно столик в ресторане на двоих, делай ему маленькие приятные сюрпризы.

Даже твое новое нижнее белье может стать отличным подарком мужчине!

Сделай что-то своими руками для него и вложи туда всю душу, пиши иногда посреди рабочего дня игривые месседжи – пусть муж чувствует, как важен и ценен для тебя.

Способ 5. Совместное путешествие или уикенд в незнакомом городе

Как говорил Марк Твен, перед смертью мы будем жалеть только о двух вещах: о том, что мало любили и мало путешествовали.

Можешь не верить, но банальная смена остановки действительно привносит в отношения свежую струю, обновляет их, особенно если это поездка вдвоем!

Неважно, куда вы отправляетесь – в древний город родной страны или в дальние теплые края. Главное – вместе.

Пережитые совместно впечатления также очень сближают. Ну а вечер в гостинице люкса на двоих просто не может не располагать к романтике.

Если нет возможности выкроить недельку-другую на дальнюю поездку, запланируйте ближайший уикенд провести в другом городе – новом и незнакомом или наоборот, тем, с которым у вас связаны личные прекрасные воспоминания.

Способ 6. Досуг для двоих: курсы, танцы, велопрогулки, прыжки с парашютом…

Часто ли вы остаетесь наедине? Доставляет ли вам это удовольствие или дискомфорт? Помимо того, что качественное совместное времяпровождение — один из самых распространенных языков любви (по книге Г.Чапмена «5 языков любви»), это еще и отличный способ вернуть нежность в отношения.

Совместная деятельность сближает. Как давно вы вместе отправлялись на каток? Велопрогулку? Пикник? А может, вам понравится шоколадный мастер-класс, урок верховой езды или спа для двоих?

Время – тот невосполнимый ресурс, который в идеале нужно посвящать только любимым (делу, людям, занятиям). Качественно проводить время вместе не значит смотреть вместе новости или сериалы (хотя начать можно и с этого).

Это значит искренне интересоваться друг другом и посвящать это время только друг другу.

Поход в парк аттракционов может здорово встряхнуть, добавить в кровь адреналина и всколыхнуть романтическую нотку в каждом. Любите оба танцы? Записывайтесь на сальсу, бачату, меренгу, аргентинское танго или джаз-фанк.

Неважно, что вы будете делать, главное, что вы займетесь этим вместе.

Ну и самое простое – поход в кино, театр, прогулка по вечернему или ночному городу, экскурсия по интересным местам, пикник на природе – то, что тоже настроит на романтический лад и разбудит в вас тех мальчика и девочку, которыми вы встретили друг друга.

Способ 7. Внутренний настрой, благодарность и умение видеть хорошее в любой ситуации

Самый важный пункт. Потому что все внешние действия будут бесполезны, если внутренне ты не готова что-то менять. Почему я обращаюсь именно к тебе?

Потому что эмоциональный фон в семье и микроклимат в паре – это зона женской ответственности. И у тебя есть все природные данные для того, чтобы сделать ваши отношения такими, какими хочется, а не какими получается.

Если вы запутались в клубке ссор и разногласий и вам сложно вот так взять и начать проявлять нежность друг к другу в повседневной жизни, начни с малого. С одного шага.

Например, очень хорошая практика – благодарность. Прям за каждую мелочь и лучше письменно, где-то у себя в блокнотике. Фиксируя все хорошее, за что ты благодарна своему партнеру, ты будешь замечать все больше и больше позитива.

По закону притяжения, чем больше хорошего ты будешь видеть, тем больше оно будет притягиваться в твою жизнь и в ваши отношения. Но только это должно быть искренне.

Также рекомендую прочесть мою статью о том, что разрушает отношения — о врагах любви.

Еще настраивает на позитив просмотр ваших общих фотографий, составление фотокниги или коллажа для семьи, видео из семейного архива. Пусть на фото в рамках, которые есть в квартире, вы будете веселые и счастливые.

P.S. Если нет нежности в ваших отношениях с мужем, прежде всего, задай вопросы себе:

Это поможет тебе сориентироваться, — с чего начать работу над отношениями.

Хочешь нежности в отношениях? Будь нежной сама!

Главное – не жди чего-то от мужчины, начни действовать первая. Любовь – это то, что отдают. И нежность тоже.

Хочешь от мужа нежности, объятий и поцелуев не только при уходе на работу и приходе с нее, а всегда, заботы – будь добра, начни делать это сама.

И конечно, все эти способы хороши, но поддерживать огонь чувств – это не одноразовая, а ежедневная и трудоемкая работа. Об этом нужно помнить.

А для того, чтобы было, что отдавать – пополняй свои энергетические запасы, развивайся как женщина (ведь измученная уставшая женщина вряд ли способна принимать и проявлять нежность), ухаживай за собой.

Узнать больше об отношениях и о том, как стать для мужчины желанной женщиной, которой хочется дарить нежность, подарки и любовь, можно на моем бесплатном мастер-классе Мужчина: честная инструкция.

Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.

Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.

Источник

Как избавиться от скуки и вернуть семье романтику?

И вот вы встретили ЕГО… Когда настигли чувства – сразу или постепенно – неважно! Но вам нравилось одеваться для НЕГО, нравилось смеяться над чем-то интересным, нравилось быть немного сумасшедшей и просто нравилось нравиться!

И ОН был очарователен! Цветы, милые подарки, поцелуи невзначай, перевзгляды и дикое желание уединиться… Когда отношения стали развиваться – вы придумывали что-то свое особенное, характерное только для вашей пары. Потом свадьба, дети, семья и… отношения стали «ровными» (так вы говорите подругам), все реже куда-то выбираетесь, все чаще появляются претензии. Любовь не ушла, нет! Но внутри есть ощущение, что как-то быстро закончился ваш романтический период. Подливают масла в огонь мамы и сестры – что это нормально. У всех так. Ушло и ушло. Думайте о детях, ипотеке и копите деньги на отпуск (быть может там вы еще «вспомните» о былых утехах).

Да. Ведь хочется ощущать себя особенной, любимой и желанной! Хочется каждодневных подтверждений, что красота моя с каждым годом только расцветает. Что брак – это не череда обязательств, а теплое место, где удивляться и замирать от счастья – такое же обычное дело, как чистить зубы.

И что делать? Как вернуть в семью романтику? И возможно ли это – с детьми, с мужниной работой от зари до зари, с горой посуды и вечно голодным котом? Да! Было бы желание.

Не мучайте себя, если СЕЙЧАС нет настроения. Поспите, отдохните и за дело!

Мы не будем останавливаться подробно, почему «зажигать» и что-то делать должны именно вы, а не ваш муж. Что все опять наваливается на плечи хрупкой женщины. А мужчина забыл, когда последний раз что-то дарил или делал комплимент. Можете и дальше жаловаться или ПОПРОБОВАТЬ это исправить!

Случайно соблазнять!

Когда живешь с мужчиной, как-то привыкаешь видеть его в трусах, небритым, а, порой, и матюкающимся на телевизор или экран компьютера. Несознательно себе позволяешь – ну сегодня в халате, завтра в растянутых штанах, послезавтра – нечесаная, подумаешь! Так-то же красивая. Дни складываются в недели, недели в месяцы и годы. Дома муж видит домохозяйку. Мать его детей. Злой и голодный – нерасторопную клушу (хоть и не признается).

По приезду гостей, при выходе на работу – жена превращается (нелегким движением руки) – в красивую женщину! Оказывается жена-то красивая! Почему ж не для меня?

А что если одеваться нарядно для НЕГО? А что, если этот наряд еще и будет соблазнять? Включайте элементы игры! Пусть не каждый день, но часто. Чтобы помнил, что дома осталась красотка! Которой не помешало бы купить цветочки, удивить, завоевать.

Вот если бы была инструкция по соблазнению мужа! Сделай так, скажи это, разожги в себе сексуальность и женственность. И муж не то, что на руках носить будет, а просто из постели не выпустит.

Ну а если инструкции нет, можно соблазнять мужа настолько интересно и весело, насколько позволяет фантазия!

Одна моя близкая знакомая, мать троих детей, делилась: Старшие дети были на улице, младшая дома, но она была совсем кроха, и не поняла бы, что происходит. А дело так было. Приходит муж с работы. А я купила фартук, на котором вместо цветочков, ягодок – было обнаженное тело женщины. Ну, я его и надела. Встретила мужа, пошли на кухню. Накрываю на стол, вся такая невинным взглядом спрашиваю – хлеб, майонез? Ставлю. Делаю вид будто вообще ничего не происходит. Подумаешь, в фартуке! Он с меня глаз не сводит! Его мозгу, видимо, по фигу, что тело на фартуке не мое, что я одета, оно видит – красивое тело обнаженное женщины и мою головку сверху с милой улыбкой. Так вот – он младшую дочь усадил за игрушки, а сам… Да, это было прям на кухне. У него осталось масса впечатлений, мне самой очень понравилась вся эта игра. Отношения встряхнуло конкретно!

Комплименты мужу и. себе!

Помните пословицу – ласковое слово и кошке приятно. Что говорить о людях! И неправда, что комплименты нужны только женщинам! Мужчины тоже в них нуждаются – просто никогда не признаются в этом, они же мужики! 🙂

Попробуйте говорить приятные слова своему мужу. Просто так. Без причин. Обнимать его без повода и намеков на продолжение. Настроение у меня такое! Хочу и обнимаю! Вы удивитесь, как это положительно влияет на мужскую энергетику! Он зажигается и хочет творить! Я даже не удивлюсь, если ваш мужчина зарабатывать начнет больше. Да-да. Вдохновение приходит от яркого лучика, которое согревает!

Возможно, ваш муж сам никогда не делает комплименты. Не умеет, считает ненужным или еще что-то. Говорите сами себе комплименты! Да, сами! Спрашивая у мужа – так ли это. Объясню.

Вы тоже можете так делать. Не сравнивайте себя с кем-то, спрашивая – ну чем она лучше меня? Будет искать чем. И найдет. Скажите, что вы лучше нее тем-то и тем-то. Да, нескромно. Зато целесообразно.

Будет ли вскоре говорить комплименты – не знаю, но думать о вас, как о красивой женщине – безусловно! А там, глядишь – и сам чего-то интересного для вас сделает! 🙂

Веселиться ВМЕСТЕ

Раньше с этим проблем, думаю, не было. Ведь почему нам нравится быть с другим человеком – с ним можно веселиться от души! И, возможно, все ваше веселье на сегодня заключается в том, что придя с работы, муж включает телевизор, и вы вдвоем его смотрите – не отчаивайтесь! И телевизор можно смотреть весело! Обсуждая передачу, делясь впечатлениями, обращая внимание на что-то.

У меня есть знакомая пара, чье веселье заключается в том, что они… обсуждают всех, кого знают. «Перемывают косточки»! Да, наверное, с точки зрения морали – это очень плохо. Но им так нравится! Доказали себе лишний раз, какие они классные и счастливы!

Вы такая взрослая тетя, что и повеселиться уже не можете? Не верю! Знаю, что есть пары, которые «бесятся» вместе, играют-дерутся, танцуют и пр. И это лучше, чем ругаться! «Пар» выходит, любовь остается!

Некоторые пары теряют остроту в отношениях просто потому что – перестают развлекаться вместе. Если раньше они куда-то ездили, ходили в кафе-рестораны, отрывались на аттракционах, то теперь – максимум, едут в парк с детьми, где постоянный присмотр отнимает все силы, и домой возвращаешься не отдохнувшим, а еще более уставшим.

Ищите время для вас двоих – оставляйте детей у бабушек, нянь, сестер, подруг, чтобы иногда побыть только вдвоем. И зажигайте! Даже 2 часа можно провести так интересно, что впечатлений останется на несколько недель вперед!

Напоминания о прошлом

Ведь у вас есть «свои» даты? Устраивайте на них какой-то сюрприз! Милые подарки, вкусный ужин, свечи, красивая музыка! Пусть это станет традицией! Предвкушение праздника – тоже праздник!

Можете устраивать что-то интересное – вне особых дат. Просто – включила песню, под которую познакомились, и пригласила мужа потанцевать! Нашла старую открытку с его признаниями – и написала ответ на нее! Элементарные записки на холодильник с признаниями – уже сюрприз

Моя подруга с мужем постоянно пишут друг другу записки и вешают на холодильник. Сначала это были какие-то правила дорожного движения, потом обыденные «купи хлеб и молоко», потом подруга написала – «Ты – лучший муж и папа», муж подхватил эту идею – на сегодня весь их холодильник увешан милыми признаниями и сакральными фразами (понятными только им двоим).

С развитием технологий – дарить электронные сердечки и цветы стало нормой. Однако, даже этим многие не пользуются! А зря! Пошлите мужу признание и прикрепите смайл с влюбленными глазами – повышайте его настроение к приезду домой!

Почему ж не хочется?

Психиатр Отто Кернберг о скуке в браке говорит так:

«Скука наблюдается в тех случаях, когда один из партнеров пытается не признавать того, что второй партнер вызывает в нем злость или разочарование. Скука маскирует те чувства, которые не признаются и не высказываются открыто».

Если в вашем браке дела обстоят так – то, конечно, романтику устраивать не хочется. И это первое с чем нужно работать.

Подумайте, что бы помогло ВАМ заново посмотреть на партнера влюбленными глазами? Есть мнение, что для счастья супружеского мужу и жене стоит «забыть», что они муж и жена, а относиться друг к другу, как к… любовникам! Перед любовником хочется выглядеть сногсшибательно, с любовником можно шутить и смеяться, любовник – это всегда интересно! Попробуйте ТАК строить свои отношения. Тогда и мыслей возникать не будет «а может, на сторону, там эмоций больше»? Ведь все, что нужно вы будете получать в семье! И второй медовый месяц устроить себе никогда не поздно. Особенно, если научиться заряжать мужа своей энергией и страстью и мотивировать на новые достижения.

Да, не всегда есть время и силы для игр и интересных занятий. Мужчина устает с работы, вы – не спали всю ночь, т.к. ребенок не спал, а дел по дому не убавилось. Но все проходит. И усталость, и сложные времена. Помните о том, что вы – молоды и чувственны. Не теряйте свой настрой и свою энергию! Подпитывайте себя и мужа новыми эмоциями и теплыми объятиями. И пусть говорят, что романтика бывает лишь вне брака. Проверяйте – это не так. Радоваться вместе и получать удовольствие от супружества РЕАЛЬНО! Стоит только захотеть!

Как вы устраиваете романтику для мужа? Как это делает ваш мужчина?

Скачайте чек лист «30 признаков того, что он женился на Вас по любви»

Сомневаетесь в любви супруга? Узнайте 30 признаков того, что он женился на вас по любви и развейте свои сомнения!

Комментарий (1)

Чтобы комментировать, вам необходимо

Автор

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер.

Для постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу лично.

ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001

Скачайте чек лист «30 признаков того, что он женился на Вас по любви»

Сомневаетесь в любви супруга? Узнайте 30 признаков того, что он женился на вас по любви и развейте свои сомнения!

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО «ВилайнТв» ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Для начала сотрудничества

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:

Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш «Личный кабинет» и выберите «Мои курсы»
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

Источник