как восстановить близость в отношениях с мужем
Как вернуть страсть в отношения с мужем: действуем решительно и последовательно
В статье мы расскажем:
К сожалению, перед многими женщинами рано или поздно встает вопрос о том, как вернуть страсть в отношения с мужем. Действительно, редким парам удается сохранить изначальный накал чувств на протяжении длительного времени. Почти никому, если честно.
Но это не повод опускать руки и покоряться судьбе. Варианты вернуться к страстным поцелуям и бессонным ночам существуют. Главное – действительно захотеть этого и предпринять в данном направлении некоторые шаги. Да, просто не будет. Но игра стоит свеч, не так ли?
Основные причины угасания страсти
Влюбленная пара проходит разные этапы развития, и в какой-то момент случается так, что сексуальные отношения отходят на второй план. Более актуальными становятся вопросы, связанные с ведением совместного хозяйства, выстраиванием бюджета, планированием и рождением детей и т. д. Но как вернуть страсть в отношения с мужем? Ведь удовлетворенность в сексуальном плане являются неотъемлемой частью гармоничных отношений между супругами. Сохранение влечения меду мужем и женой способствует более легкому разрешению вопросов в других сферах совместной жизни.
Существуют различные причины охлаждения чувств:
Проблемы на работе. Жизнь взрослого человека полна разных, в том числе профессиональных, задач. Трудовые будни отнимают много сил, и уже не остается энергии для проявления страсти в постели.
Болезни. Бывает, супруги не сразу сообщают о возникновении каких-либо проблем со здоровьем. Постепенно это приводит к тому, что самочувствие ухудшается, а вместе с этим и настроение обоих партнеров.
Стрессовая ситуация. Как в самой паре, так и в ближайшем окружении могут происходить разные неприятные события, на которые переключается внимание. Это сильно истощает эмоционально.
Груз бытовых проблем. Хорошо, если в семье практикуется распределение ролей и все понимают зону и степень своей ответственности. Но так бывает не всегда. Мужчина может быть недоволен как своими достижениями, так и действиями супруги. Женщина, задаваясь вопросом о том, как вернуть страсть в отношения с мужем, вместо поддержки может резко эмоционально реагировать и давать понять, что что-то не так. Мужчина становится молчаливым, а супруга на него за это обижается. В итоге оба не удовлетворены. 
Усталость. Большое количество различных задач у каждого из супругов может отнимать много сил. Как следствие, свободное время они хотели бы посвятить отдыху, чему-то личному. Моменты, когда хочется сблизиться с мужем, часто не совпадают с его желаниями.
Найти ответ на вопрос о том, как вернуть страсть в отношениях с мужем, помогут разобраться все вышеперечисленные моменты, к тому же надо обратить внимание на то, присутствует ли невнимательность к партнеру во время близости, к примеру:
выбор неудобных поз или темпа;
отсутствие нужной стадии возбуждения.
Неизбежно к угасанию страсти приведет отношение к сексу как к чему-то обыденному, без создания особой игривой атмосферы, без эротичного интригующего раздевания, быстрое отвлечение на другие дела сразу после близости.
Неразрешенные конфликты, накопившееся недопонимание затрудняют осознание того, как вернуть страсть в отношения с мужем. Напряженность и скандалы отравляют атмосферу в доме. Необходимо найти в себе силы быть гибче, внимательнее не только к выполнению своих обязанностей, но и друг к другу. Необязательно соглашаться во всем, это не выход. Открытый, по возможности спокойный разговор способен растопить накопившийся лед, прояснить ситуацию и возродить отношения.
Существуют и физиологические причины охлаждения пыла супругов. Женщины могут переживать снижение полового влечения из-за различного рода гормональных изменений, связанных с беременностью, лактацией, приемом оральных контрацептивов, нарушений в работе женских половых органов, менопаузой. Мужчины отмечают снижение потенции в результате стрессовых ситуаций, злоупотребления курением и алкоголем, венерических заболеваний и снижения выработки тестостерона.
Как вернуть страсть в отношения с мужем после нескольких лет брака: 5 способов
Если вы осознаете, что близкий вам человек, любимый мужчина вдруг стал соседом по квартире и даже по кровати, но вас это не устраивает, если есть намерение возродить отношения, то нужно принять и тот факт, что они сами по себе не построятся.
Отношения – это не только костер, от которого тепло и приятно, в него нужно время от времени подкидывать дрова. Тем более, когда речь идет о замужестве и браке. Это труд: идти навстречу друг другу, прилагать усилия, выходить из зоны комфорта ради другого члена семьи и общих целей.
Приглашение на свидание.
Одним из вариантов того, как вернуть страсть в отношения с мужем, является старинный французский способ, а именно просто пригласить супруга на свидание. Может быть, оно станет первым за долгие годы. Ему должна предшествовать соответствующая подготовка, подразумевающая некоторые шаги: привести себя в порядок, надеть что-то романтичное, привлекательное. Необходимо настроиться на знакомство с мужем заново, стать дня него интересной, загадочной, манящей. Если удастся сохранить интригу и все приготовления в тайне, то такой сюрприз однозначно привлечет его внимание. Уже один только ваш настрой внесет в вашу жизнь новизну, приятное волнение, оживит ваши отношения.
Устраивайте такие свидания периодически, они помогут открыть новые грани отношений мужа и жены. В какой-то момент вы сможете совместно планировать ваше свидание, «выход в свет» без детей и забот. Конечно, нужно предусмотреть, чтобы ваши домочадцы дали вам такую передышку, детей оставить под присмотром бабушки или подруги. Для сохранения взаимного интереса в отношениях необходимо уделять время друг другу.
Не давайте вашим отношениям стать скучными, оставайтесь игривой, привлекательной, давайте возможность за собой ухаживать, дразните партнера, флиртуйте. И свидание может закончиться приятным вечером в уютном отеле. А почему нет?
Бег от обыденности.
Типичная картина: прибежали с работы, наспех приготовили, поели, муж в телевизор или компьютер, жена воюет с детьми или, пока таковых нет, сидит в телефоне. Каждый отдыхает по-своему, у каждого свои способы «передышки». И это, бесспорно, нужно. Но при этом каждый ждет любви, внимания, признания и тихо страдает. Не знаете, как вернуть страсть в отношения с мужем? А что мешает внести разнообразие, предложить и реализовать идеи совместного отдыха?
Возможно, сначала будет непросто, но ведь со свадьбы вы изменились, поэтому стоит начать заново узнавать друг друга, во что-то играя (выбор игр сейчас обширен), демонстрируя свои способности, организовать совместный выезд на природу в выходные с палаткой и котелком, да даже просто выйти на совместную прогулку вечерком. 
Временное дистанцирование от партнера.
Бывает и другая ситуация, когда муж и жена слишком слиты, у них слишком мало личного пространства. В начале отношений это нормально, но потом наступает обратный эффект, становятся частыми конфликты и обесценивание, и, как следствие, притупляется взаимный сексуальный интерес. Как вернуть страсть в отношения с мужем в таком случае? С целью внести новизну бывает необходимо дистанцироваться. Как вариант, поспать под разными одеялами, может быть в разных постелях. Возможно, самостоятельно съездить к родственникам, оставив партнера одного. Физическое расстояние активизирует чувства, состояние «чего-то не хватает» позволит понять ценность близкого человека и чувства усилятся.
Проявления нежности.
За всей шелухой и рутиной в каждом из нас кроется человек, желающий дарить и принимать нежность и заботу. Несмотря на годы совместной жизни и привычку видеть супруга в одной и той же роли, выполняющего одни и те же задачи, необходимо сохранить то первое и трепетное нежное отношение. Как будто случайные легкие прикосновения, теплый взгляд, приветливая улыбка, щедрость в объятиях дарят ощущение счастья, продлевая радость от совместной жизни. Нежность во время физического контакта позволит восстановить и укрепить связь между партнерами.
Приятной усладой для слуха партнера будут слова о том, как он дорог, как много он для вас значит, что для вас и для семьи делает. Старайтесь замечать и благодарить за моменты заботы и нежности: поправил одеяло, нежно поцеловал, трепетно отнесся к вашему состоянию при ПМС, размешал сахар, прежде чем подать вам кружку… Замечайте и благодарите. Нужно уметь находить и говорить о таких вещах, чтобы их стало больше. Расскажите о порхающих бабочках в животе, оживающих при его приближении к вам. Тогда вопрос о том, как вернуть страсть в отношения с мужем, разрешится сам собой. 
Откровенные разговоры о сексе.
Разговоры могут и должны касаться не только вышеперечисленных бытовых моментов, улучшающих общий фон, но и более интимных тем. Откровенность в этом вопросе значительно сокращает количество барьеров на пути возвращения страсти в отношения. Сближение происходит на качественно новом уровне.
Исследуйте себя, свои ощущения во время прелюдии и в моменты интимной близости. Подбирайте разнообразные соответствующие ассоциации и описывайте их вслух своему партнеру.
Погружение, откровенность и внимание к себе поможет усилить собственные ощущения и чувства, вы сумеете почувствовать партнера. Этот процесс может быть очень глубоким, поглощающим, насыщенным и, самое главное, взаимным. Такая близость станет способом общения и источником удовлетворения интереса друг к другу.
Залогом успеха такого эксперимента является взаимная готовность открываться. Это бывает непросто. Но результат превысит любые ожидания. Научившись описывать свои чувства во время близости, вы лучше узнаете себя и партнера, станете ближе, поймете, как вернуть страсть в отношения с мужем. Возможно, не сразу, но постепенно вводя такую практику в ваши интимные отношения, вы оба почувствуете радость от этого процесса. Общение на языке и посредством тел может открыть новые грани ваших отношений, наполнить сексуальную жизнь разнообразием красок.
7 рекомендаций по возвращению страсти в отношения с мужем после рождения ребенка
История стара, как мир: влюбились, поженились, родился ребенок. Влюбленные и счастливые родители кружат вокруг младенца, осваивая новые обязанности и роли. Проходит некоторое время, врач дает добро на возобновление интимных отношений. И вдруг супруги сталкиваются с проблемой. То ли от усталости, то ли из-за физиологических изменений, но отсутствует прежний накал интимной страсти, желание пропадает либо интимные отношения перестают приносить прежнее удовольствие. К сожалению, часто, не уделив этой теме должного внимания, не разобравшись, супруги расстаются.
С чем они столкнулись? Где прежние чувства, радость и удовольствие? Отсутствие страсти в отношениях с мужем после родов – это нормальное явление. Физически организм перераспределяет энергию так, чтобы выполнять первоочередные задачи: восстановиться после рождения ребенка, в этот же момент найти силы, чтобы ухаживать за младенцем…
Обычно этот период длится несколько месяцев после родов. Но нередко одно накладывается на другое и этот период затягивается. Женщина испытывает не только физиологические (гормональные послеродовые изменения, напряженный режим жизни, переутомление), но и психологические (изменение статуса, осознание новой роли и принятие ответственности, иногда разная степень депрессии) проблемы.
Что же нужно делать? Как вернуть страсть в отношения с мужем?
Женщине необходимо набраться смелости и поговорить обо всем с мужем. Необходимо доверять супругу и искать поддержки. Когда все выяснится, станет не просто легче, но и понятнее, как жить дальше. 
Женщине нужно заботиться не только о ребенке, но и о себе. Ничего зазорного нет в том, чтобы попросить о помощи и разгрузить себя немного. Отдохнувшая мама может дать ребенку и мужу гораздо больше любви и тепла. На помощь могут прийти и различные технические блага цивилизации.
Очень важен сон. Есть правило, которое гласит: «Спит малыш, спи и ты». Если отдыхать в то время, когда спит малыш, а не судорожно бегать и решать все то, что может подождать, то чувствовать себя молодая мама будет гораздо лучше. И эффективность во время бодрствования тоже повысится.
Даже если у вас есть всего несколько минут тишины, посвятите их друг другу без остатка. Даже эти мгновения нежности и внимания друг другу помогут понять, как сохранить страсть в отношениях с мужем.
Настройтесь на ресурсное состояние. Хорошо то, что было. Еще лучше, то, что пришло в жизнь с появлением ребенка. Мы взрослеем, становимся мудрее и учимся в каждом дне своей жизни находить место для радости и благодарности.
Уделяйте внимание самой себе. Часто, погрузившись в воспитание ребенка и домашние хлопоты, женщина мало внимания уделяет себе, своей внешности. Было бы весьма полезно поручить ребенка мужу или родителям и посетить салон красоты. Не так много надо для того, чтобы поднять дух, вновь ощутить себя привлекательной и вернуть страсть в отношения с мужем. 
Исключите панику. Изменения в теле и мироощущении неизбежны. Дело в том, что они могут как положительными, так и отрицательными. В наших силах принять неизбежное и приложить усилия для получения наилучшего результата.
Перечисленные рекомендации помогут ответить на вопрос о том, как вернуть былую страсть в отношения с мужем после родов. Важно понимать, что трудности, с которыми вы столкнулись, временные. Не забывайте, что мужчина имеет не меньше прав на ваше внимание, ласку и заботу, чем ребенок. Конечно, он может подождать, потерпеть, но не заставляйте его делать это долго. Уделяя внимание мужу, вы сохраняете созданный вами мир.
Уделяя внимание себе, чувствуя себя лучше, вы становитесь источником радости для супруга и ребенка. И самое главное, дорогие женщины, что следует помнить: любовь и терпение помогут преодолеть любые преграды и трудности, новая семейная жизнь станет ничуть не хуже, чем была. А даже лучше!
20 способов вернуть близость в отношения
Если Ваши отношения с партнером стали «прохладными» попробуйте воспользоваться этими советами и возможно, Вы снова найдете в друг друге что-то для себя новое, интересное.
Похожие материалы
Разговоры по душам
Есть что-то необыкновенно волшебное в разговорах шепотом в постели. Лежать вместе под одеялом уже подразумевает интимность. Если у вас нет важных дел, запланированных на вечер, проведите время с близким вам человеком в постели, даже просто разговаривая.
Любому человеку понравится, что заметили его усилия и оценили, и неожиданный (а главное от всего сердца) комплимент будет иметь большое значение. У него сильные и крепкие руки? Вам нравится ее смех? Концентрируйтесь на положительных моментах, и это поможет вам установить гармонию и создать доверие для развития близости.
.
Взаимопонимание в паре заключается не только в разговорах. Объятие в конце тяжелого дня или успокаивающие пожатие руки значат очень много. Если вы заметили, что редко стали касаться своего близкого человека, стоит сделать прикосновение обязательным ритуалом.
Делайте целенаправленное усилие и держитесь за руки, когда гуляете вместе. Если долгое время не было интимной близости, то прикосновения определенно помогут вновь вернуться к этому.
Не забывайте о поцелуях
Специалисты по отношениям заявляют, что пары перестают целовать друг друга еще до того, как исчезает интимная близость. Если ваш близкий человек рад даже поцелую в щеку, то удивите его настоящим поцелуем в следующий раз, когда он придет домой с работы.
Многие пары замечают, что некоторая степень интимности уходит, после того как появляется ребенок. В период после рождения ребенка новоявленные родители только привыкают к своим ролям, а ведь это может быть очень утомительно, и притяжение друг другу может исчезнуть. А по мере того, как дети подрастают, родители могут вообще забыть о том, что такое уединенность и личное пространство.
Если же вы не можете уже отучить детей прибегать к вам постоянно в комнату и с визгом вскакивать на кровать, попробуйте закрывать дверь и принимать вместе с партнером душ каждое утро или принимать вместе горячую ванну перед сном.
Попробуйте что-нибудь новенькое
Рано или поздно многие пары приходят в отношениях к тупику. Безумная страсть былых времен может показаться явлением чуть ли не прошлой жизни, но это вовсе не означает, что вы не можете вернуть ее вновь.
Выберите занятие, которое взбодрит вас и вашего близкого человека в выходной день.
Когда мы делаем что-то, что пугает нас, наше тело вырабатывает огромное количество адреналина, который имитирует гормоны ‘влюбленности’. Поездка на ‘американских горках’, прыжки с парашютом, гонки или просмотр фильма ужаса вместе несомненно взбудоражит, и вы будете готовы к дальнейшим волнениям и возбуждению.
Перерыв от повседневных забот
Удивляйте друг друга
Многие из нас принимают как должное тот факт, что отношения со временем меняются (согласно исследованиям, начальная стадия отношений, полная волнения и новизны, длится 18 месяцев), но делать этого вовсе не надо.
Вспомните о своем былом хобби
Вы можете по очереди предлагать, чем можно заняться и заранее договоритесь, что будете стараться познать интересы друг и друга и относиться ко всему позитивно.
Помните, как вы шутили за бокалом вина, говорили на протяжении многих часов и соглашались по любому вопросу? Вы были друзьями (так же как и любовниками), так что попробуйте вспомнить, что же вам понравилось в первую очередь в вашем партнере.
Вернитесь к тому времени и насладитесь снова весельем, в котором вы так нуждаетесь, и вы будете на полпути к восстановлению близости.
Необязательно, насмотревшись фильмов, покупать хлысты, наручники и играть в переодевание, чтобы вернуть былую искру в отношения.
Вернитесь к началу
Не судите книгу.
Помните ли вы дни, когда вы читали друг другу вслух? Согласитесь, в этом есть что-то волшебно интимное и близкое.
Вместо того, чтобы читать свою книгу, прочтите свое любимое произведение друг другу. А если вы хотите добавить пикантности, выберите произведение с эротическими сценами или дайте почитать своему партнеру книгу, где содержится то, что бы вы хотели попробовать. Ведь это отличным способ поделиться фантазиями, если вслух вы боитесь сказать об этом.
Играйте друг с другом
В конце длинного тяжелого дня наверняка вам хочется завалиться перед телевизором. В этом нет ничего плохого, но уставившись в экран, вы вряд ли поможете созданию близости, если только вы не смотрите вместе романтический фильм.
Выберите один вечер в неделю без телевизора и попробуйте заняться чем-нибудь другим. Шахматы, карты или настольные игры к примеру. Детям обязательно понравится. К тому же, когда дети пойдут спать, вы можете продолжить игры, но совсем в другом смысле этого слова.
Ухаживайте друг за другом
Кто не любит, чтобы за ним ухаживали? Еще один плюс к силе прикосновения. Исследования показывают, что физический контакт обладает силой избавления от забот и переживаний, повышения кровяного давления и укрепления иммунитета.
Вам может показаться неестественным заносить свидание с продолжением в свой календарь, но, если вы хотите наслаждаться близостью в отношениях, то без этого никак.
Вы можете даже снять номер в отеле. Предвкушение также является сильным афродизиаком, так что, видя в своем календаре пометку ‘свидание’, вы непременно будет ждать его.
Как вернуть страсть в отношения — 3 способа от психолога
В этой статье вы узнаете, как вернуть страсть в отношения, а также почему любовь наступает гораздо позже страсти и почему методы типа «надеть кружевное белье» или «попробовать новые позы» не работают. Прочитав статью, вы все поймете.
Вы можете сразу из содержания перейти к способам возвращения страсти в отношения. Но если вы хотите узнать, куда пропала страсть, читайте сначала.
Содержание статьи:
Куда пропала страсть?
Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел реального примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят, заботятся друг о друге и живут счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем придумать себе жизненный опыт, он либо есть, либо его нет. И поэтому, если у человека не было перед глазами примера взрослых зрелых отношений, вероятнее всего, ему будет тяжело построить их самому.
Такой ребенок имеет возможность узнавать о любви только из фильмов, книг, песен. А там, как правило, показывают и рассказывают только о влюбленности – первом промежутке отношений, наполненном яркими эмоциями, всплеском гормонов, накалом страстей. И поскольку других картинок, другого опыта у ребенка нет, он приходит к выводу, что это и есть любовь.
Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Все, что он может себе позволить в отношениях – это только тот первый промежуток, когда рождается так называемая химия, когда двое полны страсти и огня.
Как только этот первый промежуток отношений подходит к концу, спустя 1-3 года отношений, он говорит себе: «Кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «а что дальше?», он не видел и не слышал нигде о том, что должно быть после того, как успокоились гормоны.
Скорее всего, у него возникает мысль: «С этим человеком отношения подходят к концу, пора искать следующего». Так, он вполне может позволить себе этот начальный промежуток отношений несколько раз, с разными людьми. Но он никогда не дойдет до самой любви. Таким образом, человек теряет возможность получить удовольствие от реальных взрослых отношений, не затуманенных всплеском влюбленности. Он закрывает для себя возможность любить по-настоящему.
Любовь – это чувство, проходящее множество стадий отношений, и на каждой стадии у любви разные определения, разные преимущества, разные опознавательные признаки. А человек, знающий только первую стадию отношений, даже не доходит до любви. В этом смысле можно сказать о таком человеке, что он не взрослый, не зрелый, инфантильный. Инфантильные люди не в состоянии позволить отношениям взрослеть. Они пытаются задержать их на начальной фазе и делают все, лишь бы отношения не развивались дальше.
Это все равно что пытаться на всю жизнь оставаться ребенком потому, что зрелая, взрослая жизнь – не такая веселая и насыщенная. Но у взрослой жизни – свои прелести. Так же, как и у зрелой любви.
Так что же дальше, после «накала»? Как вернуть страсть в отношения? Можно ли ее вернуть? Есть ли в этом смысл? Обо всем этом и о многом другом читайте в этой статье.
Как вернуть страсть в отношения — 3 способа
Слово «страсть» само по себе характерно только для первого, конфетно-букетного периода отношений. Истинная любовь рождается как раз после того, как страсть и гормональный всплеск утихают. О том, где начинается настоящая любовь, читайте в следующем подзаголовке.
Итак, представляю вам 3 способа освежить ваши отношения, сделать их не такими рутинными и вновь распустить цветы в вашей семейной жизни:
Способ #1: Разрыв шаблона
Одной из причин разлада в долгосрочных отношениях является стремление к слиянию, желание постоянно быть вместе. Подобное желание – частое явление в начале отношений, но со временем стремление все время быть вместе дает обратный, негативный эффект. Поэтому одним из самых важных способов поддержания ярких эмоций в отношениях является разъединение. Попробуйте ради эксперимента, например, поспать в разных постелях или хотя бы под разными одеялами. Также вы можете уехать куда-нибудь на неделю или позволить сделать это партнеру. Когда партнеры недоступны друг для друга какое-то время, а особенно, когда их разделяют километры, неудовлетворенность от невозможности увидеть друг друга усиливает чувства.
Если вы боитесь отпускать вашего партнера в другой город или даже под другое одеяло, вероятно, вы не доверяете ему, или у вас зависимость. Как работать с зависимыми отношениями, читайте в этой статье.
Очевидно, что у временной разлуки или сна в разных комнатах есть множество плюсов. Ведь сон под одним одеялом на протяжении многих лет превращает брак и супружеский долг в рутину, в обязанность. Периодическая разлука или разделение на ночь позволят вам впервые за много лет по-другому взглянуть на ваши отношения и, скорее всего, увеличат желание близости. Неудовлетворенность от смены шаблона вернет или усилит ваше влечение.
Страсть горит в тех отношениях, в которых есть и близость, и автономность. И желательно поддерживать баланс между ними. Именно недостаток, нехватка партнера увеличивают энергию страсти в отношениях. Создавайте эту нехватку регулярно, так же регулярно, как создаете близость и постоянное присутствие. Пусть они чередуются.
Для работы с зависимыми отношениями или для понимания, как вернуть яркие эмоции и близость в конкретно вашей ситуации, вы можете обратиться ко мне за консультацией по скайпу. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы.
Способ #2: Сексуальная откровенность
Этот способ помогает партнерам не только увеличить влечение между ними, но и сблизиться на качественно новом уровне. При помощи данного метода вы сможете почувствовать друг друга как самих себя.
Метод заключается в следующем. Начните исследовать самих себя во время интимной близости. Сконцентрируйтесь на собственных ощущениях, выявляйте их в теле и описывайте вслух. Вы можете говорить партнеру о своих ощущениях, связывая их с другими картинками, ассоциациями, возможно, воспоминаниями, со всем, что приходит в голову. И просто пытаться описать то, что вы чувствуете во время прелюдии и во время секса.
Такая откровенность поможет вам исследовать свои собственные чувства и чувства партнера. Это невероятно сладкая близость, момент, в котором присутствие и погружение в партнера помогает погрузиться в глубину самого себя.
Возможно, впервые во время интимной близости вы оба будете на сто процентов находиться в настоящем и думать только друг о друге и о чувствах каждого. Такой тип близости требует глубокой внутренней работы, и сделать это получится не сразу. Вам нужно будет войти в глубокий контакт с самим собой. Почувствовать себя.
У такого метода есть очевидное условие – ваш партнер также серьезно должен быть заинтересован в эксперименте с сексуальной откровенностью. Вы оба должны научиться в ходе близости описывать свои чувства. Это нелегко. Но эффект от данного метода неоспорим – вы узнаете самих себя и своего партнера посредством описания своего опыта. Вы станете намного ближе.
Если вы думаете, что партнеру не понравится данная идея, начните мягко, постепенно сами вводить эту практику в ваши интимные отношения. Раз за разом, медленно партнер тоже подключится в эту игру, и вы научитесь общаться вербально на языке тел. Данный способ даст вам возможность двигаться к себе настоящему, повышая свою осознанность через близость с другим человеком. А ваша сексуальная жизнь станет совершенно иной и перевернется на 180 градусов.
Поначалу будет непросто, но с опытом такой вид интимной близости создаст огромную связанность между вами и усилит ваши чувства друг к другу.
Также я сняла для вас видео, в котором рассказываю о том, как наладить отношения, как прийти к полному благополучию и взаимопониманию в браке:
Способ #3: Страсть по отношению к себе
Наша жизнь – это зеркало. Когда вам хочется поругаться с кем-то – на самом деле вы ругаетесь с самим собой. Когда вам хочется сделать для кого-то доброе дело – вы делаете доброе дело для самого себя. Инфантилизм в отношениях, о котором мы говорили в предисловии, обычно сопровождается мыслью: «Он уже не тот, что был раньше. Я хочу того, кем он был вначале». Это детская позиция. Нет, не пытайтесь жить в иллюзии, что это другой в чем-то виноват. Вы уже взрослый человек, возьмите ответственность на себя.
Хотите наполнить отношения страстью – наполните страстью себя и свою жизнь. То, что вы хотите получать от партнера, вы должны прежде всего уметь давать себе сами. Как вы относитесь к себе? Вы любите себя? Ваша жизнь полна страсти, или она угрюма и скучна? Сделайте так, чтобы жизнь кипела. Живите в удовольствии. И я говорю не о том, что нужно краситься, принимать ванну, делать приятные покупки самому себе. Это тоже важно, но, как и в случае с отелем и кружевным бельем, это внешние, искусственные способы, слабо влияющие на глубокое внутреннее отношение к себе.
Зажгите себя изнутри. Начните с тела. Займитесь тем, что приносит истинное наслаждение. Фитнес, йога, плавание, танцы, бег. Не пытайтесь заниматься тем, что просто выбирает большинство. Найдите то, что вам близко, то, что приносит удовольствие именно вам. Работа с телом будет давать много энергии и насыщать вас гормоном радости.
Испытываете ли вы страсть к тому, чем занимаетесь? Если нет — измените это. Найдите дело по душе, которое приносит удовольствие. Это ключ к тому, чтобы испытывать страсть во всем. Если не хотите менять работу – измените свое отношение к ней. Найдите в ней то, что вам нравится, и держите фокус только на этих вещах. Приходите на работу ради них. А в свободное время найдите занятие, приносящее вам истинное наслаждение. Живя в наслаждении с самим собой, вы неизбежно будете испытывать наслаждение в отношениях.
Для того чтобы помочь вам вернуть в отношения страсть и обоюдный интерес, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».
Прочитав ее, вы возродите влечение в паре и сможете оставаться интересными друг другу до конца жизни. Вы сможете стать вечным магнитом для партнера и сделать его таким же магнитом для себя. Вы научитесь понимать, как не терять желание узнавать друг друга, раскрывать друг в друге все новые и новые грани.
Эта книга о том, как общаться с партнером так, чтобы вам обоим хотелось после работы скорее бежать домой. Как зажигать друг друга на протяжении всей жизни, как сделать так, чтобы вам хотелось быть именно рядом с этим человеком, и чтобы сексуальный, любовный и дружеский интерес к вашему любимому человеку не угасали никогда. Эта книга станет вашим путеводителем по миру счастливых отношений.
Прочитать ее полное описание и отзывы, а также приобрести книгу вы сможете здесь.
Вы узнали три способа возвращения ярких эмоций в рутинные отношения. Они работают на глубоком психологическом уровне, и если вы отнесетесь к ним поверхностно, то и сработают они лишь поверхностно. Вы хотели вернуть страсть в отношения? Это можно сделать только посредством глубокой работы. Кружевное белье и ночь в отеле сделают свое дело лишь на пару вечеров. А предложенные методы могут наполнить ваши отношения эмоциями на всю жизнь.
В этом видео я рассказываю о еще нескольких способах вернуть страсть в отношения:
А теперь давайте узнаем почему, когда заканчивается страсть, до любви еще далеко. И о том, что же начинается в отношениях после конфетно-букетного периода.
Так в чем же дело?
Почему пропала страсть именно в вашей паре? Дело не всегда в рутине, разнице интересов или в том, что отношения длятся уже очень долгое время. Часто причина может крыться в недостаточном доверии между партнерами, в страхах, убеждениях, недопонимании, или просто в том, что вы мало разговариваете друг с другом на откровенные темы и, как следствие, не знаете об истинных желаниях и потребностях друг друга.
Отношения между людьми формируются посредством их жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Всё это — психические процессы. И то, как формируются именно ваши отношения с конкретно вашим партнером, вы можете по-настоящему понять в работе со специалистом.
Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что сформировало у вас те отношения, которые есть сейчас, и как это можно изменить.
Где начинается любовь – 7 этапов отношений
В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:
Этап #1: Влюбленность
Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.
Этап #2: Пресыщение
Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.
Этап #3: Отвращение
Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?
На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения. О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой статье.
Этап #4: Терпение
Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!
Этап #5: Уважение
Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.
На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга.
Этап #6: Дружба
Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.
Этап #7: Любовь
Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.
Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.
О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки. А понять, что происходит в ваших отношениях, к чему это ведет и как, если необходимо, задать им другое направление, вы можете со мной на консультации по скайпу.
Заключение
Вы не только узнали как вернуть страсть в отношения, но и познакомились со всеми этапами отношений. Страсть можно вернуть или испытать снова, находясь на любом из этапов. Правда, она будет другая, не такая, как в начале, на первой стадии. Но от этого не менее приятная.
Прислушивайтесь друг к другу и к самим себе. Обращайте внимание на то, откуда берется ваше недовольство. Обычно причина в нас самих. Служите, благодарите, слушайте друг друга! И тогда страсть до самой старости никуда не денется из ваших отношений.
И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе». Прочитав ее, вы сможете вернуть страсть в отношения и станете настоящим магнитом для вашего любимого человека. Вы сумеете сделать так, чтобы страсть и интерес в отношениях никогда не угасали, и вы с вашим партнером зажигали друг друга всю жизнь.
Эта книга – ваш мостик к здоровым и счастливым отношениям. В ней много теории и практики, благодаря чему вы не только изучите психологию отношений, но и сможете сразу же применять полученные знания на практике.
Прочитать полное описание книги и отзывы на нее, а также приобрести книгу вы сможете здесь.
Если вам нужна индивидуальная помощь в построении отношений, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.
Я помогу вам выстроить зрелые, счастливые и долгосрочные отношения, в которых страсть будет гореть ярким огнем до самой старости.
Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!
Страстной вам жизни!
Ваш психолог Лара Литвинова