как восстановить отношения книга
10 книг, которые помогут улучшить отношения
Любовь живет три года, каждый второй брак распадается, а моногамные отношения уже неактуальны в XXI веке… Каждый день мы слышим множество подобных установок, а так хочется сохранить свежесть романтических чувств и эмоциональную близость с любимым человеком! Эту подборку полезных книг вместе с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы сделали для тех, кто верит в любовь, готов ради нее работать и меняться. Все получится!
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
Эта книга в жанре популярной психологии легко читается и освещает современные проблемы в отношениях. Почему люди так легко сходятся, но и так же легко расходятся? Как сохранить то прекрасное чувство, которое появилось между двумя партнерами в начале? Сью Джонсон разработала новый подход – эмоционально-сфокусированную терапию. С помощью этого метода она хочет помочь парам научиться слышать и чувствовать друг друга и в результате достичь истинной близости.
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Известная теория о языках любви поможет вам лучше понять своего партнера, научиться его по-настоящему радовать и не обижаться по пустякам, когда он «говорит на другом языке». По мнению Гэри Чепмена, все люди выражают любовь пятью способами – через слова поощрения, время, подарки, помощь и прикосновения. Какой из языков наиболее понятен вам? Пора разобраться!
«Союз непохожих», Ицхак Адизес и др.
Полезное чтение для тех, кто хочет разобраться в семейных отношениях и мечтает отметить со своим возлюбленным золотую свадьбу. По мнению авторов «Союза непохожих», семья похожа на корпорацию – это система, которая будет работать слаженно, если каждый понимает свою роль и ценность. В книге подробно разбираются четыре возможных роли, которые человек исполняет в семье, и подчеркивается, что никто не может закрыть все четыре позиции. Именно поэтому так важно встретить единомышленника и партнера, который вас дополняет!
«Право на “лево”. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен», Эстер Перель
Практикующий психотерапевт Эстер Перель на протяжении многих лет работала с парами, в союзе которых возник вопрос измены. Тема болезненная и деликатная: автор пытается понять, почему люди изменяют даже тем, кого любят, какие проблемы в отношениях приводят к неверности и возможно ли прожить много лет с одним и тем же человеком, не изменяя? Эстер Перель старается дать ответы на эти вопросы, а заодно сформировать у читателя здоровое понимание свободы и романтических отношений.
«Парадокс страсти», Дин Делис, Кассандра Филлипс
Для многих отношений характерен «парадокс страсти» – это та нездоровая модель общения, когда один человек в паре по-настоящему вовлечен и любит, а другой лишь позволяет себя любить, ничего не отдавая взамен. Знакомо? Тогда вам точно нужно прочитать эту книгу, написанную психологом и журналистом. Они всесторонне рассмотрели природу взаимоотношений и невзаимной любви, паттерны поведения и ситуации, когда мы сами ставим себя в невыгодное положение.
«Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию», Лора Дойл
Лора Дойл написала книгу, основанную на ее собственном опыте. Когда чувства к мужу ушли, она делала все возможное, чтобы «взбодрить» отношения. И разумеется, ничего не помогало! Тогда Лора решила просто отстать от мужа, перестать его критиковать и требовать внимания… Только тогда отношения начали налаживаться! В своей книге автор подробно разбирает причины семейных конфликтов и охлаждения, а также дает весьма ценные советы для тех, кто хочет вернуть страсть и сохранить любовь.
«Давай больше не ссориться! 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению», Мишель Броди
Нет ничего более разрушающего для отношений пары, чем ссоры… Но когда колесо конфликтов уже запущено, то его сложно остановить, ведь взаимные претензии всегда цепляются одна за другую… На помощь приходит эта книга! Мишель Броди выделила 12 типов конфликтов и их причин и дала подробную инструкцию, как не «вестись» на это и избежать обострений. Пригодится не только в романтических отношениях, но и в общении с людьми в целом.
«Любовь на всю жизнь: руководство для пар», Харвилл Хендрикс, Хелен Хант
Авторы этой книги – муж и жена и по совместительству психотерапевты. Они вывели секрет прочных отношений, основываясь не только на случаях пациентов, но и на собственном опыте. Увы, но в XXI веке распадается каждый второй заключенный брак, что зачастую происходит из-за незнания, неопытности и неготовности идти партнеру навстречу. Почитайте «Любовь на всю жизнь», если вам хочется «обмануть систему», стать мудрее и сохранить отношения на долгие годы.
«МЫ. Глубинные аспекты романтической любви», Роберт Джонсон
Чтобы понять, что вы ожидаете от любви, порой нужно разобраться с самим этим понятием и значением его для вас. Книга Роберта Джонсона рассматривает любовь «под микроскопом» – ее природу и социальные причины, отличие любви от влюбленности и повторяющиеся раз за разом шаблоны поведения в романтических отношениях. Полезное чтение для тех, кто устал наступать на одни и те же грабли, хочет познать себя и партнера и наконец-то обрести счастье.
«После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям», Дэниел Уайл
Один из самых опасных кризисных периодов отношений – когда прошла первая влюбленность, гормоны утихли, вы снимаете розовые очки, а там… недостатки партнера, которых вы раньше не замечали! В такие моменты нужно не спешить с выводами, а успокоиться и почитать умную книжку о том, как сохранить взаимопонимание, избежать конфликтов и обид, а ссоры повернуть в позитивное русло. Да, оказывается, это возможно!
10 книг, которые помогут сохранить отношения
Взаимоотношения полов — самая нескончаемая тема из существующих. Это интересно каждому, потому что лично касается всех нас. Мы мечтаем о любви и о гармонии в отношении с партнером.
Большинство из нас выстраивают отношения на ощупь, основываясь только на собственном опыте и примере старшего поколения, ведь в школе таких тем не проходят. Для того, чтобы не учиться на собственных ошибках и избежать предсказуемых трудностей в общении с партнером, нужно искать дополнительные источники информации. В конце концов, самообразование — хорошая вещь в любой сфере. Вот несколько книг, которые помогут правильно выстроить и сохранить отношения.
1. «Мы. Глубинные аспекты романтической любви» Роберт Джонсон
Вас опять постигло разочарование после окончания ещё одного «неудачного» романа? В который раз ваш партнер не оправдал возлагаемых на него ожиданий и заставил усомниться в том, что вы выбрали «нужного» человека? Снова и снова повторяется один и тот же общий сюжет, хотя детали каждый раз отличаются? Можно ли вырваться из заколдованного круга, и если можно, то как?
Все эти вопросы в определенном смысле затрагиваются в данной книге, предоставляя читателю отличную возможность взглянуть на своё прошлое и настоящее со стороны, и, может быть, даже помочь осознать должным образом те ключевые моменты, которые и привели к «краху».
Роберт А. Джонсон, английский психолог и писатель, в своём фирменном стиле преподносит нам интерпретацию легенды о Тристане и Изольде, приправив всё это дело философскими размышлениями на тему вечного стремления человека к духовному росту и душевному развитию.
Для тех, кто не знаком с теорией Юнга, книга может показаться набором туманных и безосновательных гипотез, и всё же некоторые из этих гипотез наверняка «попадут в цель», поэтому прочитать её стоит в любом случае.
2. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грэй
Эта первая книга американского писателя и эксперта в области семейных отношений — Джона Грея — вышла в 1993 году и вот уже более двадцати лет не теряет своей актуальности, переиздаётся и занимает место среди самых популярных книг по психологии взаимоотношений. Все знают, насколько мужчины и женщины разные по своей природе, и Джон Грей объясняет, в чём именно мы разные и как эти различия преодолевать.
Большинство конфликтных ситуаций в отношениях действительно возникает из-за пресловутого недопонимания, партнёры пытаются объяснить что-то друг другу, как если бы они объясняли всё самому себе, и подобный подход неверен. «Мужчины с Марса…» написана живым языком и не лишена юмора: автор иллюстрирует тезисы ситуациями из жизни, в которых читатель узнает себя, и это — главное достоинство книги.
3. «Француженки не спят в одиночестве» Джейми Кэт Каллан
Автор делится интересными наблюдениями и рассказывает о том, почему француженкам удаётся без труда строить отношения, очаровывать мужчин и становиться для них единственной женщиной. Например, по словам Джейми Каллан, «француженки не относятся к своим возлюбленным так, как если бы они были духовными отцами-исповедниками или психотерапевтами». То есть не вываливают на них все свои проблемы и не откровенничают о себе.
«Француженки знают: показать своему мужчине, что есть и другие, кто находит тебя привлекательной (и для этого даже не надо флиртовать или заводить другого мужчину — достаточно вызывать интерес у противоположного пола), — гораздо более сильный прием, чем жалобы: „Почему ты уделяешь мне так мало внимания?“ Эти жалобы ничего не дают нам, поскольку, требуя внимания, мы показываем свою неуверенность и эмоциональную зависимость, а это выглядит совсем не привлекательно».
4. «На одной волне» Эми Бэнкс
Все научные исследования в области счастья, долголетия, психического и физического здоровья указывают на важность такого фактора, как прочность отношений с другими людьми.
В своей книге доктор медицины, психиатр Эми Бэнкс представляет новаторский, доступный для понимания обзор обширных исследований в области нейробиологии отношений и предлагает читателям практические способы использования этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые отношения, приносящие глубокое внутреннее удовлетворение.
5. «Как хочет женщина» Эмили Нагоски
В этой книге вы найдёте научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответов к мучительным вопросам, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если вы пока не совсем уверены в этом.
«Когда вы поймёте, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмёте под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни».
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее?
Эта книга для тех, кто хочет научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства другугих людей и налаживать взаимоотношения.
7. «Пять языков любви» Гэри Чепмен
Гэри Чепмен – доктор философии и один из самых известных в Америке семейных консультантов. Бестселлер «Пять языков любви» написан без воды и читается на одном дыхании.
Её основной принцип заключается в названии. Каждый из нас имеет, если так можно выразиться, один из пяти видов любви:
Книга отличается тем, что дает не абстрактные и фантастические советы, которые невозможно выполнить в реальной жизни, а вполне практические инструкции к действию. Чтобы восстановить психологию отношений в семье — непременно прочитайте эту книгу.
8. «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барбара Пиз
На пороге третьего тысячелетия мы всё так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений.
Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения.
Практические советы, которые легко выполнить, помогут вам не только наладить тёплые и доверительные отношения в семье, но и сделают вашу жизнь гармоничнее и счастливее.
9. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Харви Стив
Ни для кого не секрет, что многие успешные и умные женщины страдают от проблем в своих семьях. Отчего же так происходит? Неужели они не в состоянии понять своего мужа, если им по силам, например, управлять крупной компанией?
Ответы на эти вопросы дает замечательный и признанный во всем мире автор — Харви Стив. Легко и доступно он рассказывает женщинам о мужчинах. Местами эта книга о психологии отношений забавная, а кое-где необычная подача материала наоборот заставит вас серьезно задуматься. Многие читатели считают, что это лучшая книга об отношениях.
10. «Обещать — не значит жениться» Берендт Грег, Туччилло Лиз
Успех этой книги был предопределен заранее, ведь его авторами стали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе».
Источником вдохновения для написания книги послужил эпизод, в котором Миранда вместе с подругами гадает, почему ее новый кавалер отказался подняться к ней в квартиру после свидания.
Тогда то Грег Берендт, выступающий в отделе сценаристов как мужчина-эксперт, осознал: даже самые умные и проницательные женщины с трудом понимают поведение мужчин, если те им по-настоящему нравятся. Грег решил наконец открыть всю правду о сильном поле, и вместе с коллегой Лиз Туччилло разобрать все сложные ситуации в отношениях, которые ставят женщин в тупик.
Остроумная и предельно честная, книга поможет женщине избавиться от болезненных и бесперспективных романов, научит впредь не допускать неуважения к себе — и найти партнера, который будет по-настоящему заинтересован в ней и в их отношениях.
10 книг, которые спасут ваш брак
1. «Почему мужчины врут, а женщины ревут», Алан и Барбара Пиз
2. «Мужчина и Женщина. Как понять друг друга», Вадим Короткий
3. «Брак без крика и ссор», Хэл Эдвард Ранкел, Дженни Ранкел
4. «365 + одно правило настоящей любви на каждый день счастливого года», Диана Балыко
Диана Балыко, популярный тренер личностного роста, утверждает, для того чтобы найти своего спутника жизни и идти с ним рука об руку счастливо существуют 366 вспомогательных правила для ежедневного обихода круглый год. Эта книга уже изменила жизнь сотен пар к лучшему. Вы не найдете здесь длинных философских рассуждений и примеров, здесь только честные, искренние, иронические, романтичные, иногда абсурдные, и всегда очень нужные правила радостной жизни с ним.
5. «Конфликт в семье», Андрей Курпатов
Российский психотерапевт «доктор Курапатов» чтим и уважаем читателями всех возрастов и категорий. Заслужил он свою славу тем, что крайне просто умеет рассуждать на сложные жизненные тематики. Вот и «Конфликт в семье» не стала исключением. В ней размытый термин «семейное счастье» набирает конкретных форм, а проблемы и трудности перевода в браке раскладываются в алфавитном порядке по полкам. Андрей Курапатов в контексте застрагивает множество тем: от сексуальной активности супругов до пьянства и распределения ролей в семье.
6. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет», Дин К. Делис, К. Филлипс
Как говорят сами автора на первых страницах книги: вы обязательно найдете здесь себя, если любите, любили или были любимы. «Парадокс страсти» наглядно показывает все шаги развития отношений между мужчиной и женщиной, и причины их упадка. Книга помогает найти пути спасения даже самого пропащего брака, если он действительно был построен на любви. Настоятельно рекомендуем произведение для прочтения тем, кто уже разуверился, что сможет состариться вместе.
7. «Любовь как образ жизни», Гэри Чепмен
8. «Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях», Екатерина Мириманова
Книга Екатерины Миримановой – крик души. Спустя несчастливый брак и десятки попыток построить отношения с противоположным полом писательница решила поделиться опытом и рассказать женщинам, какие ошибки не стоит совершать в браке, если хотите быть вместе с мужчиной. Эта работа Миримановой просто пестрит личными открытиями писательницами и выводами о том, что хорошо, а что плохо.
9. «Любовь и уважение», Эмерсон Эггерих
Американец Эмерсон Эггерих уже стал культовой личностью в далекой Америке. Вместе со своей женой Сарой писатель уже объездил все Соединенные Штаты и научил тысячи пар счастливому совместному сосуществованию. Книга рассказывает о потребности каждого в любви, личном пространстве и уважение. Причин конфликтов в браке уйма, но Эггерих обещает, что после прочтения его манускрипта, их будет намного легче решить.
10. «Как сохранить брак», Дейв Кардер
Ну и напоследок, практическое пособие тем, кто столкнулся с горькой и страшной супружеской изменой. Специально для вас и только в этой книге психолог Дейв Кардер расскажет все причины хождения на сторону, возможные варианты развития отношений «после» и как пережить длинный реабилитационный период. Произведение действительно поможет парам, пережившим подобное заново отстроить мост доверия друг к другу и вернуть гармонию, радость и любовь в свою жизнь.
Закончить хотелось бы историей о том, как американцу Дереку Медине, автору книги «Как я спас свой брак», присудили пожизненный срок за убийство жены. А это мы к тому, что брак – сложная и кропотливая робота каждый день. И если что-то не получается – не стоит сразу приступать к радикальным мерам. Любите друг друга, цените, и пусть каждый брак, действительно заключенный на небесах, длиться вечно.
20 книг, которые помогут построить гармоничные и здоровые отношения
Казалось бы, что о взаимоотношениях между полами сказано уже все. Вступая в брак или же начиная встречаться с новым партнером, мы думаем, что знаем все и учиться строить отношения нет никакой необходимости. Тем временем пары, прожившие в браке много лет ищут помощи профессионалов — психологов, сексологов и разного рода коучей.
Сегодня мы собрали самые лучшие книги, которые помогут вам выстроить комфортные взаимоотношения с любимым человеком и прожить с ним всю жизнь или выйти из нездоровых отношений с насильником и абьюзером.
Обращаем ваше внимание, что никакая книга не заменит вам профессиональной помощи.
1. Патрисия Эванс, «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
«Многие годами живут в обстановке вербального насилия, но не подозревают, что что-то не так, потому что оскорбления и унижения давно стали частью их жизни». Бестселлер на протяжении 30 лет. 20 переизданий. Продано более 700 000 копий. 600 отзывов на Amazon.com. Эта книга поможет вам: 1. Осознать, что если вас не уважают, критикуют, оскорбляют — проблема не в вас, а в обидчике и ваших отношениях. 2. Научиться правильно реагировать на необъяснимые вспышки гнева. 3. Понять, почему мужчина вырастает обидчиком и возможно ли его изменить. 4. Найти в себе силы прекратить болезненные отношения и вернуть контроль над своей жизнью. 5. Защитить своих детей от скандалов дома. Об авторе Патрисия Эванс — всемирно признанный специалист по межличностным коммуникациям. Опираясь на исследования более чем 30 000 случаев вербально агрессивных отношений, она выступает с семинарами и учебными программами по всей стране. Живет в Северной Калифорнии, с ней можно связаться через ее веб-сайт VerbalAbuse.com.
2. Сью Джонсон, «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Близость — базовая потребность человека вне зависимости от возраста. Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть с вопросами и упражнениями делает книгу отличным пособием.
3. Эмили Нагоски, «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 18+
4. Сью Джонсон, «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
5. Жюдит Дюпортей, «Любовь по алгоритму. Как Tinder диктует, с кем нам спать».
Издательство: Индивидуум
Возрастные ограничения: 18+
Сегодня в смартфонах проходит почти вся наша жизнь — в том числе и личная. Мы доверяем алгоритмам подбор партнеров для секса на одну ночь или создания семьи, продолжая считать, что все в наших руках. 50 миллионов пользователей Tinder не могут ошибаться. Или могут? Французская журналистка Жюдит Дюпортей на собственном опыте решила узнать, как устройство Tinder влияет на романтические отношения и нашу самооценку и какие ловушки патриархата таит в себе приложение. «Любовь по алгоритму» — это проникновенный рассказ о поисках любви в цифровую эпоху, в котором каждый может увидеть себя — и узнать то, что большие компании предпочитают скрывать от наших глаз.
6. Иота Тацунари, «Она не объясняет, он не догадывается».
Издательство: Одри
Возрастные ограничения: 16+
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она — поговорить. Для него любовь — это игра, для нее — брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! «Японский Джон Грэй» выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.
7. Аллан и Барбара Пиз, «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 18+
8. Джон Грэй, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира».
Издательство: АСТ
Возрастные ограничения: 12+
Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения.
9. Эмерсон Эггерих, «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
10. Эстер Перель, «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 18+
Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи, тайные банковские счета, разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга — это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону. Переплетая реальные истории своих пациентов с острым психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям с новой стороны взглянуть на брак в XXI веке, укрепить свои отношения, сделать их более честными.
11. Ицхак Калдерон Адизес, «Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п. Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и. любви. Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни. Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются. Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.
12. Эстер Перель, «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 18+
13. Илсе Санд, «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
14. Хелен Фишер, «Почему мы любим: природа и химия романтической любви».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
15. Роберт Лихи, «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения».
Издательство: Питер
Возрастные ограничения: 16+
Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете, эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.
16. Дэниел Уайл, «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
17. Илсе Санд, «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Книга психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры. Автор анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.
18. Екатерина Явиц, «Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям».
Издательство: Де Либри
Возрастные ограничения: 18+
Он притягивает как магнит, но жить вместе долго и счастливо почему-то не получается. Трудно сосчитать, сколько раз вы расходились и сходились вновь! Но стоит только всему наладиться, как идиллия рушится снова… Твоя ситуация — не приговор, и ты в ней не одинока. Автор книги — Екатерина Явиц, психолог с 8-летним опытом работы — сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь помогает справиться с похожими ситуациями клиентам. Она возьмёт тебя за руку и на своём примере покажет, как выйти из состояния «я не могу без него». Из книги ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, познакомишься с 36 способами выбраться из них и 56 шагами к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой и самодостаточной жизни.
19. Натали В. Херман, «Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание».
Издательство: ИГ «Весь»
Возрастные ограничения: 16+
20. Сара и Майкл Беннет, «Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Брак — самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера «Забей!» рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.