как закончить отношения с женатым мужчиной правильно если любишь что сказать

Советы психологов, как безболезненно расстаться с женатым мужчиной

Отношения с женатым мужчиной романтизированы благодаря современному кинематографу и книгам. Женщины надеются на счастливое будущее, законный брак, однако со временем становится очевидно, что партнёр уходить из семьи не намерен и заинтересован только в нечастых встречах.

Желание расстаться с женатым мужчиной закономерно и оправданно несбывшимися мечтами девушки. Чтобы разрыв был менее болезненным, следует придерживаться некоторых правил.

О том, как расстаться с женатым мужчиной, расскажем далее.

Причины, которые побуждают женщин на отношения с женатыми

Согласно статистике, женщины во всём мире больше предпочитают женатых партнёров, нежели одиноких. Даже не зная о статусе партнёра, представительницы прекрасного пола неосознанно выделяют его среди конкурентов. Притягательность таких мужчин обусловлена несколькими особенностями:

Почему возникает желание разорвать связь?

Желание прекратить отношения с женатым мужчиной возникает не спонтанно. Этому предшествует этап осмысления всех достоинств и недостатков таких отношений.

Мужчина, состоящий в браке, заводит любовницу, чтобы самоутвердиться, испытать «острые ощущения», восполнить недостаток интимных отношений. Женщины же думают, что они в разы лучше конкурентки, а партнёр просто ждёт подходящего момента для развода с женой.

Со временем возникают конфликты, обиды, ссоры, появляется желание разорвать связь. Чтобы решение было твёрдым, важно осознать причины, почему прервать контакты с женатым мужчиной – это правильно:

Именно в этот момент начинают появляться вопросы о том, как правильно рассказать о своём намерении, продолжить жить дальше, справиться с депрессией, если к мужчине были сильные чувства.

Как сказать о разрыве любовнику?

Сообщить о расставании лично – достаточно сложно, поэтому лучше воспользоваться современными технологиями и позвонить по телефону или написать сообщение.

Письмо должно быть коротким и недвусмысленным, без фраз, которые могут спровоцировать дальнейшую дискуссию или предпринять попытки переубедить женщину:

Наверняка, при первой удобной возможности, партнёр начнёт искать встречи. Не следует соглашаться на разговор хотя бы в первые несколько дней. Встретиться и обсудить произошедшее можно, но только тогда, когда эмоции утихнут.

Что делать дальше?

Чтобы не вдаваться в депрессию, важно вовремя абстрагироваться от грустных мыслей. Поспособствовать этому могут различные занятия:

Если мужчина против расставания

Женатый мужчина вряд ли поддержит инициативу любовницы и попытается её переубедить всеми доступными способами. Если грубость или игнорирование не помогает отдалиться от назойливого ухажёра, пора действовать радикально:

Если таких возможностей нет, можно прибегнуть к альтернативному варианту и завести показные отношения с другом или знакомым. Стоит появиться в обществе в компании другого кавалера – и женатый мужчина быстро всё поймёт.

Лучше, если новый партнёр будет внешне сильнее, привлекательнее бывшего. Это исключит ненужные «разборки» мужчин.

Шантаж как способ избавиться от внимания брошенного партнера

Угроза обо всём рассказать жене может сработать с назойливым партнёром, но женщине следует учитывать возможные последствия.

Обнародование нелицеприятного факта может закончиться разводом. В этом случае мужчина начнёт проявлять навязчивость ещё больше, ведь теперь ему нечего терять.

Если супруга дорожит семьёй, то наверняка будет искать встречи с соперницей. Преследование может обернуться неприятными последствиями, не ограничиться только словесными угрозами.

Наконец, самый благоприятный исход шантажа – достижение поставленной цели. Мужчина испугается угрозы и перестанет проявлять излишнее внимание в сторону бывшей любовницы. Прибегать к такому варианту следует крайне редко и осторожно ввиду непредсказуемости последствий.

Как вести себя после?

Период после расставания будет трудным. Женщина уже не сможет жить так, как раньше, вед из её жизни исчезла важная составляющая.

Чтобы не погружаться в грустные мысли, можно прибегнуть к нескольким простым, но действенным приёмам:

При этом важно избавиться от всех подарков, фотографий, памятных сообщений. О прошлых отношениях не должно напоминать ничто. Естественно, личные встречи и любое общение с этим мужчиной также следует исключить.

Мало того, что придётся встречаться с бывшем партнёром в офисе, ещё и не исключено, что тот начнёт мстить.

Ошибки

Главная ошибка при расставании с женатым мужчиной – слепая вера в его обещания бросить жену. Такая наивность только оттянет неприятный момент на короткий промежуток времени.

Не стоит аргументировать своё решение и лишними требованиями. Так мужчина может подумать, что есть шанс сохранить отношения, если он начнёт уделять больше времени, чаще дарить подарки или общаться с друзьями женщины.

Видео по теме статьи

Как расстаться с женатым мужчиной, подскажет видео:

Заключение

Тайные встречи с женатыми людьми противоречат моральным нормам. Расставание неизбежно. Чем раньше оно произойдет, тем лучше для всех участников порочной связи. Сохранить «дружеские отношения» — значит, рано или поздно переспать снова.

При намерении расстаться любое общение следует исключить полностью. Для того, чтобы справиться с депрессией, есть много способов. Спустя время жизнь станет прежней, а неприятный опыт останется лишь воспоминанием.

Источник

Как разорвать отношения с женатым мужчиной: ТОП-8 советов

Как быстро и легко прекратить отношения с чужим мужем? ТОП-8 советов от профессиональных психологов, которые помогут прервать связь с женатым мужчиной.

Женатый мужчина — это табу для большинства свободных женщин. Но не зря в народе говорят, мол, сердцу не прикажешь. Иногда возникают чувства к чужому мужу, а если он отвечает взаимностью, то разгорается роман. Даже если девушка изначально настраивалась на легкие и ни к чему не обязывающие встречи, это не значит, что будет просто разорвать порочную связь. Не помогает искреннее признание самой себе в том, что, по сути, такие отношения аморальны, они не красят никого из участников адюльтера. И когда охватывает отчаяние и ревность, все равно многим женщинам не удается поставить окончательную точку, так что приходится порой прибегать к помощи профессионального психолога. Предлагаем ТОП-8 советов, которые помогут набраться решимости и разорвать этот замкнутый круг.

Разочароваться в идеале

Когда женщина влюблена, первый шаг, который подтолкнет в сторону расставания с чужим мужем — это осознание, что женатый любовник, по сути, совершенно незнакомый человек. Даже если отношения с ним тянутся не один год, только дома, в родных стенах, он расслабляется и демонстрирует свое истинное лицо. И, как показывает жизнь, оно, как правило, очень далеко от идеала!

Хотя бы потому, что влюбленный мужчина изо всех сил старается, чтобы его пассия не разочаровалась. Поэтому он появляется на пороге ухоженным, в чистом костюме, с букетом и широкой улыбкой на губах. В то время как дома, скорее всего, протирает старые спортивные штаны, отмалчивается на просьбы жены помыть посуду, да еще и не дает спать по ночам — потому что храпит, не стесняясь, на всю квартиру!

По сути, любовница имеет дело с так называемой демо-версией. И далеко не факт, что полная ей придется по душе!

Назвать вещи своими именами

Чего греха таить — человеку не хочется быть плохим ни в чьих глазах! Поэтому люди всегда находят себе оправдание. И собственным поступкам, за которые стыдно, пусть даже где-то в глубине души. И чтобы разрубить связь с женатым мужчиной, как раз правильнее все назвать своими именами.

Конечно, можно говорить об этих отношениях красивым словом «роман». А еще заявлять о том, что между любовниками вспыхнула настоящая любовь. И даже само слово «любовница» звучит весьма романтично и соблазнительно.

Так вот чтобы протрезветь, лучше вспомнить несколько другие названия, придуманные народом для женщин, которые зарятся на чужих мужей. Для кого-то это настоящий ушат холодной воды, от которого все чувства развеиваются, как дым.

Трезво описать ситуацию

Если первые два шага не довели дело до конца — до сих пор кажется, что вы искренне любите женатого мужчину и готовы ради этой связи на все, пора перейти к составлению условной «объяснительной». Лучше всего, немного протрезвев, написать ее от руки, чтобы в минуты слабости к ней возвращаться.

«Объяснительную» составляют не для кого-то — для самой себя. Суть такого документа: максимально честно осветить ситуацию, в которую попала девушка, влюбившись в женатого.

Можно разделить листик на две такие колонки:

Или короче можно назвать каждую из колонок «Плюсы» и «Минусы». В плюсы, как правило, внести получается не так-то много. Пожалуй, многие девушки в отношениях с женатым черпают подпитку для самооценки. Мол, меня полюбил, несмотря на то, что жена под боком. Но это сомнительный плюс, если рассудить здраво. Ведь очень часто любовница — не что иное, как отдушина. Если говорить прямо, мужчина попросту отдыхает от быта, от семейных хлопот и разногласий.

Конечно, можно записать в плюсы всплеск эмоций, удовлетворение потребностей в сексе и в душевном тепле. Однако тогда ради справедливости нужно писать подробно в минусах, сколько боли принесли отношения с женатым мужчиной. Сколько пролито слез в выходные и праздничные дни, которые женщина провела в одиночестве, пока ее любимый отдыхал с семьей. Скольким чаяниям и мечтам не суждено сбыться!

Даже если сегодня кажется, что чувства так крепки и важны, что не самую уважаемую роль можно и потерпеть, лучше подумать о будущем. Время летит очень быстро, а вместе с ним тают шансы создать собственную крепкую семью, родить ребенка. Лучше постараться и разорвать тяготящую связь с женатым, чем остаться в преклонном возрасте в полном одиночестве.

Выключить свою «демо-версию»

Чего греха таить, влюбленная девушка показывает любимому все свои достоинства, то есть ведет себя, как и женатый мужчина. А может, старается еще сильнее! Лезет из кожи вон, чтобы тот оставил супругу и пришел — пусть даже на вечерок. Любовница покупает соблазнительные наряды, старательно выполняет все косметические процедуры, чтобы сразить красотой. А еще готовит вкуснейший ужин, создает романтичную обстановку. Пусть он придет и ахнет!

Да-да, пусть придет и ахнет, но не от восторга! Может, хватит превращать каждое свидание в праздник? Ведь каждому человеку свойственны слабости, у всех есть недостатки. Если даже всей душой верится, что любовь к женатому мужчине самая что ни на есть крепкая и настоящая, а главное — взаимная, стоит затеять такой эксперимент, показать, что вы живой человек. Как себя поведет любовник, если при нем заплакать, высказать ему недовольство? В таких ситуациях он покажет себя другого, если отношения не так крепки и высоки, как хочется считать.

На какие точки стоит надавить, если всерьез волнует вопрос, как расстаться с женатым:

Заняться собственной жизнью

Чаще всего проблема, как забыть женатого, возникает из-за того, что девушка уделяет отношениям слишком много времени. По сути, все силы, энергия и даже мысли нацелены на эти отношения, неправильные в корне и бесперспективные. Если кажется, что из этого болота никак не выбраться, пора предпринимать новые действия. Делать шаги в сторону свободы, пусть даже не разрывая связь одним махом.

Если говорить общими словами, вместо того, чтобы ломать голову, как закончить отношения с женатым, надо приложить все усилия, чтобы на них попросту не было ни времени, ни сил. Сначала будет очень сложно отрывать себя от его образа. Но можно руководствоваться одним простейшим правилом: есть время думать о женатом мужчине, в которого влюбилась — значит, пока что его слишком много! То есть времени, нужно взять дополнительную работу, придумать другие занятия, которые заставят переключиться с болезненной темы.

В каком направлении лучше всего двигаться:

На что не стоит уповать, хотя иногда так и хочется — так это на увеселительные программы с обильным употреблением спиртных напитков. Если безумно нравится женатый мужчина, но хочется поскорее его забыть, не стоит все свободное время проводить в ночных клубах. Это во всех смыслах затратно: уходит энергия, деньги. Поначалу кажется, что в пьяном угаре забывается образ избранника, но когда веселье утихает, девушка остается одна в пустой квартире, тоска наваливается с новой силой.

Отказаться от совместных привычек

Как показывает жизнь, чем дольше тянется порочная связь, тем сложнее ее разорвать. И не потому, что это на самом деле самый лучший на свете мужчина, у которого всего один недостаток — он женат. На самом деле, постепенно он становится частью жизни.

Даже если происходят просто редкие встречи на квартире, они обрастают какими-то своими символичными привычками. Например, может быть привязка к конкретному району города, где обычно проходят свидания. Таким маячком становится даже банальный утренний кофе с круассаном.

Как правильно, вести себя с женатым, чтобы прекратить отношения? Необходимо проанализировать, какие мелочи ассоциируются именно с этой связью. И приложить все усилия, чтобы отказаться от установившихся сценариев и правил. Это крайне важно на стадии, когда девушка готовится к расставанию. И об этом же нужно помнить, если уже произошел разрыв, но никак не удается забыть любимого.

Завести домашнего питомца

Если страшно даже представлять себя в статусе бывшей любовницы женатого из-за одиночества, которое стережет дома, пора поменять ситуацию в корне! Это не значит, что нужно в спешке рожать себе ребенка. Есть куда более простое решение!

Почему бы не присмотреть себе питомца. В идеале стоит реализовать собственную детскую мечту. Если ребенком хотелось, чтобы по дому бегал щенок или котенок, пора бежать в зоомагазин или в приют!

Такой «ход конем» выгодный со всех сторон:

Сходить к психологу

Увы, не всем удается выпутаться из этих запутанных уз самостоятельно. Отношения с женатым не так просты, как кажется. Зачастую они возникают на фоне старых травм, включая причины из глубокого детства. Ведь не просто так одни женщины проживают всю жизнь, даже не глядя в сторону чужих мужей, а других к ним так и тянет! Конечно, при этом находится масса отговорок для самой себя.

Некоторые психологи говорят о том, что подсознательно девушка не готова к нормальным отношениям и созданию семьи, раз она связалась с «женатиком». Другие твердят о низкой самооценке: это ж надо так плохо себя ценить, чтобы довольствоваться «кусками с барского стола»?

Иногда девушка не знает, как понять, что мужчина женат, влюбляется, а потом узнает о статусе избранника. В любом случае, если не получается разрешить проблему, можно и нужно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет справиться с собственными чувствами, встать крепко на ноги, чтобы получить шанс на обретение женского счастья и создание семьи.

Как закончить отношения с женатым мужчиной — смотрите на видео:

Источник

Пусть плачет тот, кому ты не досталась: как безболезненно расстаться с женатым мужчиной, которого очень любишь

Как правильно завершить отношения с женатым мужчиной?

Парней так много холостых, но ты выбрала женатого. Неважно, кто был инициатором: он вовремя снял кольцо или ты проигнорировала статус «женат». Запретный плод со временем начинает горчить. Смело выбрасывай испортившийся фрукт из своей жизни. Рассмотрим проверенные способы, как грамотно прекратить отношения с женатым мужчиной.

Трезво оцени сложившуюся ситуацию

Много ли «бонусов» принесло тебе общение с женатым мужчиной? Была ли у тебя возможность познакомиться с его родителями? Часто ли ты хвасталась своим романом перед подругами детства? Вряд ли. Твоё незавидное положение в любовном треугольнике выглядит так:

Зачем тебе такой клубок неразрешимых проблем? Мужчины не имеют привычки жениться. Ваша связь вполне может оказаться его очередным мимолётным увлечением. Ты заслуживаешь большего. Пора задуматься над тем, как скорее расстаться с женатым мужчиной, даже которого сильно любишь.

Измени поведение

Положению любовницы не позавидуешь. Не так-то просто устраивать праздник каждый день в надежде, что дорогой гость останется с тобой хотя бы до утра. Хочешь проверить, готов ли он быть с тобой не только в радости, но и в горе, устрой эксперимент. Хватит быть белой и пушистой! Пусть твой воздыхатель спустится с неба на землю! Пошаговая инструкция, как расстаться с женатым мужчиной с фейерверком:

Скажи о разрыве прямо в глаза

Обвини в расставании мужчину

Жестокая, но логичная развязка. Придётся взять себя в руки, так как уйти даже от женатого мужчины – непростое решение. Но ты не должна одна платить по счетам вашей дорогостоящей связи. Вынеси ему справедливый вердикт с учётом всех отягчающих обстоятельств. Озвучь состав преступления:

Правила поведения после разрыва отношений

Расставание не повод впадать в уныние, жалеть себя и опускать руки. Не откладывай свою жизнь на потом. Воспринимай последнее «Прощай» как горящую путёвку в светлое будущее. Смело двигайся вперёд! Вот несколько советов психолога, как расстаться с женатым мужчиной:

Как пережить расставание?

Первостепенная задача – осознать, что разрыв отношений не конец света. Лучше сейчас и по твоей инициативе, чем позже и по его прихоти. Любовная лихорадка излечима и не входит в перечень смертельно опасных заболеваний. Методы борьбы с недугом известны:

Типичные ошибки после расставания

Решение принято. Ты победила: свободна и готова к новым отношениям. Важно не сдавать позиций и не допускать следующих ошибок:

Теперь ты знаешь, как правильно и с минимальными потерями закончить отношения с женатым мужчиной. Конечно, в каждой конкретной ситуации есть свои нюансы. Но главное мы уже выяснили: ты красивая и смелая. У тебя всё получится!

Источник

Как бросить женатого мужчину раз и навсегда. Полное руководство

Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.

Отношения с женатым можно сравнить с болотом. Чем больше вы барахтаетесь, тем труднее из них выбраться и тем сильнее вас засасывает в пучину тоски и отчаяния. Разум говорит: «Беги!», а сердце надеется, что он вас любит и уйдет от жены.

Советы экспертов astro7.ru помогут вам выбраться из этой любовной трясины и обрести женское счастье.

Почему стоит прекратить отношения с женатым мужчиной

Сегодня мы не будем говорить о том, почему мужчины заводят любовниц, а женщины соглашаются на эту роль. Ничего не поделаешь — дело сделано, вы попали в любовный треугольник и теперь ломаете голову над тем, как из него выбраться. Для тех, кто сомневается и думает, как поступить с этим чемоданом без ручки, который нести тяжело, а выбросить жалко, мы собрали несколько аргументов в пользу «казнить, нельзя помиловать».

Вы тратите свою энергетику на мужчину и его семью

Представьте, вы идете по лесу и собираете в лукошко землянику. Ягод мало, а лукошко большое и вы все собираете и собираете, чтобы принести их домой и приготовить варенье. Вы кладете в него все новые ягоды, а больше их не становится, так как кто-то из этой корзинки их забирает — понемногу, но регулярно, вот вы и не увидели пропажу. А заметите только тогда, когда пройдете всю полянку, собирать больше будет нечего, а лукошко-то пустое.

Так и в отношениях с женатым. Вы идете по дороге жизни, у вас большие планы. Вот только незадача — на вашем пути встретился мужчина, которому вы отдаете всю себя, а взамен получаете. ничего. Вы складываете в корзину, он берет оттуда горстями и несет в семью — не в вашу, а в свою. А вам все кажется, что еще чуть-чуть и вы соберете лукошко ягод, а оно не набирается. И бросить лукошко вы спокойно не можете, ведь уже столько времени, усилий и энергии потрачено. Вот и приходится собирать ягоды не для своей, а для чужой семьи.

В этой ситуации вы являетесь источником энергии для женатого мужчины и всей его семьи. Он выходит от вас удовлетворенный, энергичный, уверенный в себе — одним словом, мужик. На этой волне он становится успешнее на работе, он строит карьеру, зарабатывает деньги и несет все. нет, не вам, а жене. Пока жена не знает (или не хочет знать) об изменах, в этом треугольнике счастливы все, кроме любовницы, которая все отдает и ничего не получает.

Женатый мужчина не ищет себе жену, ведь она у него уже есть. Кто вы тогда для него?

Не тешьте себя иллюзиями. Женатый мужчина — это не ваш любимый. Если бы было по-иному, то он был бы рядом с вами, несмотря ни на что. Мы живем в такое время, когда разводом никого не удивишь, за подачу заявления в ЗАГС не забросают камнями на площади и не уволят с работы. Все разногласия с разделом совместно нажитого имущества и местом проживания детей можно урегулировать — было бы желание. Если любви к вам у мужчины нет, то понятно, зачем ему менять шило на мыло, то бишь старую жену на новую.

Если вы поверили женатому мужчине, забудьте о свадьбе и рождении детей

Мужчины нет тогда, когда он вам особенно нужен. Зачем он вам тогда?

У вас нет мужской защиты и вам не на кого положится. Если завтра вы заболеете, вам никто не померяет температуру, не вызовет доктора и не сварит куриный бульончик. Вы будете решать все свои проблемы сами, будете носить сумки с продуктами на десятый этаж, если сломается лифт, и менять пробитое колесо. Женатый мужчина приходит в ваш дом для того, чтобы брать, а не отдавать, так что нет смысла надеяться на какую-то помощь.

Вы находитесь в невротических отношениях

И в нормальных отношениях не все гладко, а если речь идет о любовном треугольнике — пиши пропало. Как только он за порог, вы будете терзать себя «Любит — не любит? Если любит, почему не уйдет из семьи? Может, я недостаточно хороша? Что я неправильно сделала?». Даже если вы вошли в отношения с нормальной психикой, из-за постоянных переживаний выйдете из них законченной невротичкой с заниженной самооценкой.

Вы рискуете своим здоровьем

Вы рискуете своим здоровьем. Если мужчина изменяет своей жене, то велик шанс, что он изменяет и вам. У него может быть, как у моряка, в каждом порту по женщине. Это не только неприятно, но и опасно — а что, если он принесет в ваш дом какую-то болезнь. Жена из него всю душу вытрясет, а вот вы, скорее всего, не получите даже деньги на лечение. И речь идет не о каких-то болячках, которые пройдут после курса антибиотиков, а о серьезных болезнях.

У вас никого нет, вы одиноки

Не тешьте себя иллюзиями, что у вас кто-то есть. Вы одна на один со своими горестями и радостями, вы не можете позвонить или написать мужчине сами, чтобы рассказать о чем-то важном для вас или не очень, попросить о помощи. Переписка с вами и история звонков будет мгновенно зачищаться, а в телефонной книге вы будете Вася Пупкин, чтобы не вызывать подозрений. В выходные и праздники вы обречены быть одной — всегда.

Вы тратите время

Когда в 18 лет смотришь сериалы, где женщина обвиняет мужчину в потраченных на него годах, смешно, да и только. Но в 30+ приходит осознание, что такова жестокая правда жизни. Биологические часы тикают, и несмотря на развитие медицины и косметологии, красота и здоровье уходят. Мужчина заберет у вас лучшие годы жизни, он будет рядом, пока вы красивы и здоровы, но как только вы «сдадите позиции», оставит у разбитого корыта.

Как разорвать отношения с женатым мужчиной

Примите решение

Это самый трудный шаг — принять решение, что вам необходимо расстаться. Именно осознанное, а не в пылу скандала, когда вы готовы на все. Вы должны понять, что разрыв неизбежен, женатый мужчина — не ваш. С вами он не будет никогда, даже если целует песок, по которому вы ходили. Будьте эгоисткой! Либо он, либо вы — третьего варианта нет! Если вы поверите ему, забудьте о свадьбе и рождении детей. А если вы и родите ребенка, то будете матерью-одиночкой. Выберите себя, а не мужчину, который врет вам, своей жене и детям!

Скажите ему о своем решении

После того, как вы выбрали себя и решили забыть женатого, сообщите о своем решении мужчине. Не устраивайте драм и трагедий — это только лишняя трата женской энергии. Спокойно скажите ему о своем решении лично или напишите в мессенджере. Если вы не хотите встречи, просто сообщите по телефону — это в нормальных отношениях некрасиво, а с женатым мужчиной ничего страшного. Конечно, он тут же начнет вас переубеждать и говорить: «Все, развожусь! Завтра, ну или послезавтра. Ой, а там День рождения жены. ». У него уже был шанс это сделать и не один, и если он им не воспользовался, значит, не очень хотел.

Вычеркните его из своей жизни

В самом прямом смысле этого слова. Переписка, фотографии, подарки — все, что мешает забыть любимого женатого мужчину, нужно выбросить на свалку истории. Продавайте, раздавайте бесплатно, на худой конец выбросьте все в мусорку! Удалите его контакт из телефонной книги, отпишитесь и заблокируйте его в соцсетях, отфильтруйте его почту в спам. Ничто и никто не должны напоминать вам о том, что в вашей жизни был этот мужчина. И сами не появляйтесь на его горизонте! Любая ваша встреча будет выглядеть не как случайность, а как жалкая попытка вернуть его назад.

Вычеркните женатого из своей жизни — в прямом смысле этого слова

Обратитесь за поддержкой

Тяжело забыть любимого женатого мужчину и переживать расставание в одиночестве. Если у вас есть подруги, обратитесь к ним. Но не стоит трезвонить на весь мир о своем горе — делитесь переживаниями только с действительно близкими людьми. Если таких в вашем окружении нет, обратитесь к психологу или эзотерику. После расставания с женатым мужчиной вы будете слабы и опустошены до глубины души, так что вам нужен кто-то, на кого вы сможете опереться. Но не зацикливайтесь на своем горе — это точно не повод оплакивать себя всю жизнь и уходить в монастырь.

Как жить после расставания

Смиритесь с тем, что будет плохо

Будьте готовы к тому, что первые 90 дней будет очень плохо. Рука будет тянутся к телефону, чтобы позвонить ему или написать. В голове будут роиться мысли: «А правильно ли я поступила? Может, нужно было немного дожать?». Вы будете жалеть, что бросили своего любимого женатика и думать, как его вернуть. Первый этап нужно просто пережить — смиритесь, что будет очень плохо. Это вам не дамский роман, где всегда все хорошо заканчивается, а жизнь.

Восстановите душевные силы

Вместо того, чтобы строить планы по возврату своего «принца», займитесь собой! У вас произошли огромные энергетические потери, ведь вы все только отдавали и ничего не получали взамен. Ваша самооценка на нуле, ведь вы кажетесь себе какими-то не такими, раз замуж никто не взял. Медитируйте, занимайтесь йогой и женскими практиками, чтобы восстановить баланс. Работайте над самооценкой, а не выискивайте в себе новые недостатки.

Делитесь своими переживаниями

Еще долго вас будет штормить. Не держите негативные эмоции в себе — это прямой путь к одиночеству и болезням! Обсуждайте ситуацию с близкими подругами, а если таковых нет — с психологом или эзотериком. Если вы не хотите или не можете обратиться к эксперту, заведите личный дневник. Пишите в нем все, что крутится у вас в голове, выплесните на бумагу все то, что вас беспокоит, не дает уснуть по ночам и радоваться жизни днем.

Не держите негативные эмоции в себе — это прямой путь к одиночеству и болезням

Занимайтесь тем, что вам нравится

Побалуйте себя! Вы заслужил это, раз отважились принять такое решение. У каждого свои удовольствия: кому-то нравится нежиться в хамаме, а кому-то подавай прыжки с парашютом; одни предпочитают читать дамские романы дни и ночи напролет, а другие учиться танцевать на пилоне. Выберите удовольствие себе по душе и наслаждайтесь моментом. Выбирайте те занятия, которые дарят вам максимум позитивных эмоций и ярких впечатлений.

Не бойтесь кардинально меняться

Наступил тот момент, когда нужно экспериментировать с внешностью. Любые кардинальные изменения только приветствуются! Новая прическа, новый макияж, новый стиль — да здравствует, новая вы! Купите красивую спортивную форму и начните тренироваться в спортклубе — диета и спортивный режим быстро приведут в порядок ваши пошатнувшиеся психику и здоровье. Вы будете хорошеть день ото дня, а от этого пойдет вверх ваша самооценка.

Расширьте свои горизонты

Не сидите дома в четырех стенах. Гуляйте, знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми, расширяйте круг знакомых, пробуйте и познавайте все новое. Если позволяют финансы, возьмите отпуск и уедете туда, куда зовет ваше сердце — на теплый пляж или горнолыжный курорт, в гастрономический тур или на термальный курорт. Ничто так благотворно не влияет, как смена обстановки и окружения. Даже поездка загород на выходные улучшит настрой.

Работайте над собой

Не закрывайте свое сердце для мужчин, но помните, что ваши отношения с женатым мужчиной — это не случайность. Скорее всего, вы допустили какие-то ошибки, которые и привели вас в любовный треугольник. Если не хотите попасть в него снова, начните работу над собой — сами, а лучше с психологом или эзотериком. И тогда больше никому не удастся поймать вас в клетку невротических отношений, которые выматывают душу и тело.

Если и вы оказались в такой сложной ситуации, обратитесь за помощью к экспертам astro7.ru. Первая консультация бесплатная!

Источник