Улыбнитесь потому что жизнь прекрасная
ОДА улыбке!
*****
«Улыбнитесь, потому что жизнь – прекрасная
вещь и есть много причин для улыбок!»
(М. Монро)
***
«Бог научил людей улыбаться, потому что
создал их для счастливой жизни.»
(Немецкая пословица)
Вы, наверное, замечали, как красит любого человека… Нет, не одежда, не место, а простая… улыбка?!
Жаль только, мало вокруг улыбающихся и весёлых людей…
Но неужели наша жизнь так тяжела и безрадостна, что мы перестали улыбаться ей и друг другу?!
***
Оказывается, улыбаться – это не просто приятно, но и. полезно!
Попробую вас в этом убедить!
Учёные доказали, что губы связаны с одним из энергетических центров… чуть выше пупка.
В восточных практиках он называется манипурой и отвечает за социальную адаптированность человека, общение, успешность.
Факт 1 в пользу улыбки.
Поджатые губы на угрюмом лице блокируют этот центр, и сразу возникают проблемы с желудком, как будто человек «не переваривает» жизнь. И она ему, кстати, отвечает полной взаимностью!
Факт 2 в пользу улыбки.
Улыбку можно использовать как… болеутоляющее средство!
Искренняя радость на биохимическом уровне способствует выработке эндорфина – гормона радости и тормозит образование гормонов стресса, которые, в свою очередь, усиливают боль.
Факт 3 в пользу улыбки.
Смехотерапия используется во многих западных клиниках.
Не можешь заставить себя рассмеяться? – посмотри юмористическую передачу, комедию, смешную книгу…
Как только ты отвлечёшься от своих проблем, они уже не будут казаться такими неразрешимыми. А все потому, что ты расслабился, сердце, пищеварительный тракт, нервная система заработали, как надо, и гнетущее состояние ушло.
Факт 4 в пользу улыбки.
Улыбка сохраняет молодость и красоту лица.
Да-да! При угрюмой гримасе напрягаются 43 мышцы, а при улыбке – только 17.
Факт 5 в пользу улыбки.
Защита и нападение: кто из нас не встречал людей, которых хлебом не корми – а дай втянуть вас в бессмысленную дискуссию. А какое наслаждение они испытывают, доведя тебя до истерики! После чего с чувством глубокого удовлетворения покидают поле боя.
Попробуй ничего не доказывать, а в качестве ответного аргумента использовать… улыбку. Чем дольше пауза и шире рот, тем неувереннее себя будет чувствовать твой мучитель. Оказывается, всё очень просто. На бессознательном уровне мы, как и животные, показывание зубов воспринимаем как угрозу и уверенность в своих силах. Оскалившись, твой четвероногий друг как бы предупреждает тебя: лучше со мной не связываться.
Вот почему улыбающийся человек выглядит таким сильным и уверенным в себе.
Факт 6 в пользу улыбки.
***
«Улыбайтесь, просыпаясь!
И тогда удастся день,
И тогда на сердце ваше
не сойдёт печали тень!
Будут песни петь вам птицы,
лишь для вас цвести цветы,
На пути встречаться будут
люди дивной красоты!
Улыбайтесь! Счастье – рядом!
До него подать рукой!
Просто надо улыбаться! –
всё придёт само собой!»*
***
Улыбайтесь почаще, люди! Ведь это совсем нетрудно!
И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ.
*Стихи – не мои: из Интернета, без авторства.
© Ольга Благодарёва, 2015
Репостинг с указанием источника и автора приветствуется!
Мэрилин Монро Цитаты и Афоризмы на английском с пе
«Imperfection is beauty, madness is genius and it’s better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.» Marilyn Monroe
«Несовершенство красиво, безумие гениально и лучше быть абсолютно смешной, чем абсолютно скучной.» Мэрилин Монро
***
«I believe that everything happens for a reason. People change so that you can learn to let go, things go wrong so that you appreciate them when they’re right, you believe lies so you eventually learn to trust no one but yourself, and sometimes good things fall apart so better things can fall together.» Marilyn Monroe
«Я верю, что все происходит по некоторой причине. Люди меняются; так вы можете научиться отпускать. Дела идут неправильно; так вы цените их, когда они в порядке. Вы верите лжи; так вы, наконец, учитесь не доверять никому, кроме себя. И иногда хорошие вещи разваливаются; так лучшие вещи сочетаются вместе.» Мэрилин Монро
***
«I’m selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can’t handle me at my worst, then you sure as hell don’t deserve me at my best.» Marilyn Monroe
«Я эгоистична, нетерпелива и немного неуверенная. Я делаю ошибки, я неподконтрольна и порой со мною трудно справиться. Но если вы не можете справиться со мной в моем худшем состоянии, то будьте вы уверены, что не заслуживаете меня, когда у меня все отлично.» Мэрилин Монро
***
«Success makes so many people hate you. I wish it wasn’t that way. It would be wonderful to enjoy success without seeing envy in the eyes of those around you.» Marilyn Monroe
«Успех делает так, что очень много людей ненавидят тебя. Я хотела бы, чтобы это не было так. Было бы замечательно пользоваться успехом, не видя зависть в глазах окружающих.» Мэрилин Монро
***
«If you can make a girl laugh, you can make her do anything.»
Marilyn Monro
«Если вы можете заставить девуошку смеяться, вы можете заставить ее делать всё.» Мэрилин Монро
***
«A wise girl kisses but doesn’t love, listens but doesn’t believe, and leaves before she is left.» Marilyn Monroe
«Мудрая девушка целует, но не любит, слушает, но не верит, и покидает, прежде чем покинули её.» Мэрилин Монро
***
«It’s better to be unhappy alone than unhappy with someone.» Marilyn Monroe
«Лучше быть несчастным в одиночку, чем несчастным с кем-то.» Мэрилин Монро
«We should all start to live before we get too old. Fear is stupid. So are regrets.» Marilyn Monroe
«Мы все должны начать жить, прежде чем мы станем слишком старыми. Страх это глупость. Таково и сожаление.» Мэрилин Монро
***
«It’s often just enough to be with someone. I don’t need to touch them. Not even talk. A feeling passes between you both. You’re not alone.» Marilyn Monroe
«Часто достаточно быть с кем-то. Мне не нужно прикасаться к ним. Ни говорить даже. Некое ощущение проходит между вами обоими. Вы не одиноки.» Мэрилин Монро
***
«I don’t know who invented high heels, but all women owe him a lot.» Marilyn Monroe
«Я не знаю, кто изобрел высокие каблуки, но все женщины обязаны ему многим.» Мэрилин Монро
***
«Keep smiling, because life is a beautiful thing and there’s so much to smile about.» Marilyn Monroe
«Улыбайся, потому что жизнь прекрасная штука, и есть много вещей для улыбки.» Мэрилин Монро
***
«You never know what life is like, until you have lived it.» Marilyn Monro
«Никогда не знаете, что такое жизнь, пока не проживёте её.» Мэрилин Монро
***
«A career is wonderful, but you can’t curl up with it on a cold night.» Marilyn Monroe
«Карьера это замечательно, но вы не можете окутаться ею в холодную ночь.» Мэрилин Монро
***
«I live to succeed, not to please you or anyone else.» Marilyn Monroe
«Я живу, чтобы добиться успеха, а не в угоду вам или кому-то еще.» Мэрилин Монро
***
«A girl doesn’t need anyone that doesn’t need her.» Marilyn Monroe
«Девушке не нужен тот, кому не нужна она.» Мэрилин Монро
***
Улыбнитесь, потому что жизнь — прекрасная вещь и есть много причин для улыбок.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Находите время отдыхать, потому что работа есть всегда, а жизнь имеет свойство заканчиваться.
Почему корабль побеждает волны, хотя их много, а он — один? Потому, что у корабля есть цель, а у волн — нет.
Ничего не оставляйте для особого случая. Ваша жизнь – и есть особый случай!
Я не плачу хорошую заработную плату, потому что у меня есть много денег; у меня есть много денег, потому что я плачу хорошую заработную плату.
Когда жизнь дает тебе сотни причин чтобы плакать, покажи ей что у тебя есть тысячи причин чтобы улыбаться.
Даже если нет причин для смеха – смейся в кредит!
Жизнь соткана из вещества, называемого радостью. Оно не нуждается в причине, в обоснованности. У несчастного человека есть причина для несчастья, а счастливый счастлив без причин.
Для остановки нет причин,
Иду, скользя.
И в мире нет таких вершин,
Что взять нельзя.
Старайтесь жить без злобы и без зависти,
И не искать причины для обид,
Вы улыбнитесь, просто так, для радости —
Улыбка никому не навредит!
Есть вещь, которая страшнее смерти, это бессмысленно прожитая жизнь.
Давайте, люди, улыбаться!
***
«Улыбнитесь, потому что жизнь – прекрасная
вещь и есть много причин для улыбок!»
(М. Монро)
***
«Бог научил людей улыбаться, потому что
создал их для счастливой жизни.»
(Немецкая пословица)
+
И это – пожелания ВАМ!
Давайте, люди, УЛЫБАТЬСЯ,
ЛЮБИТЬ и ЖИЗНЬЮ НАСЛАЖДАТЬСЯ!
(Моё!)
«Улыбайтесь, просыпаясь!
И тогда удастся день,
И тогда на сердце ваше
не сойдёт печали тень!
Будут песни петь вам птицы,
лишь для вас цвести цветы,
На пути встречаться будут
люди дивной красоты!
Улыбайтесь! Счастье – рядом!
До него подать рукой!
Просто надо улыбаться! –
всё придёт само собой!»
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
Улыбнитесь, потому что жизнь — прекрасная вещь и есть много причин для улыбок.
Зерновская общеобразовательная школа I – ІІІ ступеней
Улыбнитесь, потому что
жизнь — прекрасная вещь и есть
много причин для улыбок
Всемирного дня психического здоровья
Психопрофилактика эмоциональных срывов
Дать представление о “Психическом здоровье”
Провести арт-терапевтическую сессию « Надо же, как интересно получилось. »
Освоить некоторые оперативные методы снятия эмоционального напряжения
Форма проведения: практикум
Время: 1 учебный день
Методическое обеспечение : участники практикума обеспечиваются методическим раздаточным материалом: рекомендации, советы, памятки
Пособия : улыбающиеся смайлики (формат А4), ватман, фломастеры, ручки, цветные карточки, контейнеры для сбора цветных карточек, карточки с заданиями, кисти, краски
проведения Всемирного дня психического здоровья
Время проведения 10.10.14 г.
Место проведения Зерновская ОШ
Девиз дня «Улыбнитесь, потому что жизнь — прекрасная вещь и есть много причин для улыбок»
Акция «Подари улыбку»
Выпуск информационного листка «10 октября — Всемирный день психического здоровья»
Информация о плане проведения
Всемирного дня психического здоровья на общешкольной линейке.
Психологическая игра «Цвет дня»
Психогимнастика « Надо же, как интересно получилось. « »
Час психолога «Тренируем свои эмоции»
Акция «Психологическое здоровье»
Акция «Подари улыбку»
На входе в школу и в классы коллектив школы встречают разнообразные улыбающиеся смайлики, которые сопровождают участников учебного процесса в течение дня.
Выпуск информационного листка «10 октября — Всемирный день психического здоровья»
Информация о Всемирном дне психического здоровья.
Понятие «психическое здоровье».
Аксиома разумно мыслящего человека.
Основные принципы, по которым можно судить о психическом здоровье.
Рекомендации, советы по сохранению психического здоровья.
Информация о плане проведения
Всемирного дня психического здоровья на общешкольной линейке
Психологическая игра «Цвет дня»
Цель. Оценить динамику эмоционального состояния.
Детям, учителям и работникам школы в этот день, предлагается определить свое настроение в цвете по приходу в школу и перед уходом. Для этого используются фишки 4-х цветов: красный, желтый, зеленый, синий и контейнеры для их сбора.
результаты данного исследования заносятся в таблицу:
До прихода в школу
После пребывания в школе
Психогимнастика « Надо же, как интересно получилось. « »
Кинезиологические упражнения, развивающие
Цель: повышение стрессоустойчивость, синхронизация работы полушарий, улучшение мыслительной деятельности, улучшение памяти и внимания, облегчение процесс чтения и письма.
Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение шести-восьми недель по 15-20 минут в день.
Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:
ускорение темпа выполнения;
выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля);
подключение движений глаз и языка к движениям рук;
Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.
Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите 6-8 раз. Добивайтесь высокой скорости смены положений.
Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.
Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепив пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко, не допуская синкинезий. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.
Цель. Помочь справиться со стрессом, взглянуть на мир позитивно, быстро снять усталость.
Вы можете выполнять это упражнение перед началом работы или если нужно сделать короткую «переменку». это упражнение также для самовосстановления в перерывах между уроками.
Сядьте удобно, положите правую стопу на левое колено.
Положите правую руку на правую пятку, а левой рукой обхватите правую ногу в области голеностопа, тем самым образовав перекрестие.
Прижмите язык к твердому нёбу сразу за верхними зубами. Голова ровно. Глаза смотрят вверх. Дыхание и тело расслабленное. Посидеть так 30-40 секунд.
Опустите ногу на пол и раздвиньте стопы.
Разомкните руки, соедините кончики одноименных пальцев обеих рук друг с другом, опустите кисти вниз на уровне живота.
Прижмите язык к твердому нёбу сразу за верхними зубами. Голова ровно, без наклона вниз. Глаза смотрят вниз. Дыхание ровное и непрерывное.
Посидеть так до ощущения, что тело чуть «стекло» вниз.
Час психолога «Тренируем свои эмоции»
Психопрофилактика эмоциональных срывов
Дать представление о “Психическом здоровье”
Освоить некоторые оперативные методы снятия эмоционального напряжения
Форма проведения: практикум
Категория участников: учащиеся 1 – 4 классов
Пособия : ватман, фломастеры, ручки, цветные карточки, контейнеры для сбора цветных карточек, карточки с заданиями, кисти, краски
І Вступительная часть
«Сегодня я похож на …..(цветок). Потому что….»
А вы знаете, какое бывает настроение?
Рассматриваем эмоции по презентации «Волшебные эмоциональные шарики». (слайд №2)
Посмотрите на эти слайды. На них изображены различные эмоции. А вам когда-нибудь приходилось испытывать эти чувства?. (ответы детей)
Вы хотите познакомиться с миром эмоций? Тогда я предлагаю вам, отправится туда на волшебном шарике! (рассматриваем слайд № 3, оправляемся в путешествие)
По небу плыли шарики, а мы на них смотрели.
И два похожих шарики найти мы захотели.
Мы долго всматривались в высь и даже щурили глаза.
А что увидели тогда, расскажем мы сейчас.
Вот шарик самый веселый, смеется над нами:
Зачем ты щуришь глазки так? Какой же ты смешной!
Мы тоже посмеялись с ним:
Нам весело с тобой!
И долго-долго шарику махали вслед рукой.
Беритесь ребята, крепко за руки, оправляемся в путь.
Какое настроение у облачка, Машеньки, грибочка, Бараша, мальчика и Чипполино? (ответы детей)
О чем грустят корабли?
О чем грустят корабли от суши вдалеке?
Грустят, грустят кораблики о мели на реке,
Где можно на минуточку присесть и отдохнуть
И где совсем ничуточки не страшно утонуть.
Как вы думаете, куда мы попали? В мир, какого чувства? Посмотрите внимательно на рисунки, изображенные на слайде (слайд № 5, 6). Какое настроение у девочки? Да это мир грусти.
На слайде – изображения с эмоцией страха (рисунки, фигурки из разных мультфильмов, угадай эмоцию, чтение стиха страх.
На окошко села птаха,
Брат закрыл глаза от страха:
Клюв у этой птицы острый,
Где же мама? Где же сестры?
— Ну, пропал теперь я!
— Кто тебя, сынок обидел? –
– Ты воробышка увидел
Какое настроение у мальчика? А у зайца? (слайд №10)
Как вы думаете, в мир, какой эмоции мы попали?
А вам бывает страшно? … а когда это случается?. (ответы детей)
Мне тоже бывает страшно. Но я научилась справляться со своим страхом. И у вас есть силы, чтобы победить его. Для этого мы оправимся в Волшебный лес.
Упражнение «Волшебный лес»
Представьте себе, что мы оказались в волшебном лесу, он населен различными сказочными существами. И каждый из вас сейчас имеет возможность превратиться в такое сказочное существо. Прислушайтесь к музыке и превращайтесь. Двигайтесь, как оно двигается, можете издавать какие-либо звуки. Постарайтесь превратиться в самое невероятное существо и передать в движении его характер, способности, его отличия от других. А теперь мы сядем. И каждый по очереди нам покажет свое существо. Наша задача отгадать, что это за сказочный персонаж. Если такого героя раньше не существовало, мы попробуем рассказать о том, что он любит.
На слайде – изображения с эмоцией радости (рисунки, фигурки из разных мультфильмов, (слайд №11) угадай эмоцию, чтение стиха радости.
Радость – если солнце светит,
Если в небе месяц есть.
Сколько радости на свете
Не измерить и не счесть.
Только радостные слышат
Песни ветра с высоты,
Как тихонько травы дышат,
Как в лугах звенят цветы.
Только тот, кто сильно любит,
Верит в светлую мечту,
Не испортит, не погубит
В этом мире красоту.
Какое настроение у слона? (слайд №12)
Как вы думаете, в мир, какой эмоции мы попали?
А вам бывает радостно? … а когда это случается?. (ответы детей)
Давайте вспомним, какое лицо у веселого человека?. прищуренные глаза, уголки губ подняты вверх, человек улыбается.
Игра «Зоопарк настроений»
Материал: наборы картинок, на которых изображены животные с различной мордочкой.
Задача детей: в своем наборе отыскать животное с такой же эмоцией. И показать мимикой своего животного.
ІІІ Заключительная часть
А как можно подарить человеку радость? (ответы детей).
Предлагаю сейчас набрать полные ладошки радости, и на волшебном шаре отвезти ее в в класс и поделиться нашей радостью со всеми.
Набираем ладошки и оправляемся в путь.
Психологическая игра «Цвет дня».
Акция «Психологическое здоровье»
В течение дня проводится социологический опрос
Знаете ли Вы, что 10 октября — Всемирный день психического здоровья?
Обращались ли Вы когда-нибудь к психологу?
Как Вы снимаете стресс?
Как Вы считаете нужна ли такая услуга, как психологическая помощь?
Курс повышения квалификации
Нейропсихология детского возраста
Курс повышения квалификации
Использование игровых пособий в обучении (блоки Дьенеша, палочки Кюизенера, круги Луллия, ментальные карты Бьюзена)
Курс профессиональной переподготовки
Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Сценарий проведения Всемирного дня психического здоровья
Психопрофилактика эмоциональных срывов
Дать представление о “Психическом здоровье”
Провести арт-терапевтическую сессию «Надо же, как интересно получилось. »
Освоить некоторые оперативные методы снятия эмоционального напряжения
Форма проведения: практикум
Время: 1 учебный день
Методическое обеспечение: участники практикума обеспечиваются методическим раздаточным материалом: рекомендации, советы, памятки
Пособия: улыбающиеся смайлики (формат А4), ватман, фломастеры, ручки, цветные карточки, контейнеры для сбора цветных карточек, карточки с заданиями, кисти, краски
Номер материала: 310224
Не нашли то что искали?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Минтруд представил проект программ переобучения безработных на 2022 год
Время чтения: 2 минуты
Совфед отклонил закон о верифицированных онлайн-платформах и учебниках
Время чтения: 2 минуты
В России утвердили новый порядок формирования федерального перечня учебников
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Костромская область разработала программу привлечения педагогических кадров
Время чтения: 2 минуты
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.