Умные ночные часы что это
Как умные часы определяют сон
Смарт-часы и фитнес-браслеты давно перестали быть дорогими бесполезными игрушками. Самый сносный фитнес-браслет со всеми основными фишками от Xiaomi стоит в районе двух тысяч рублей, бюджетные умные часы от этого же производителя, за которые не будет стыдно, обойдется на полторы-две тысячи рублей больше. Есть ли смысл их прикупить? Конечно, да. Если вы не следите за своим самочувствием, этот гаджет сможет вас увлечь. Чего он только ни умеет: подсчет сожженых калорий, пройденное расстояние, отображение пульса во время тренировок, отслеживание сна. Кстати, а каким образом такая маленькая штучка следит за вашим сном? Насколько можно верить этим данным? Сейчас расскажем поподробнее.
Рассказываем, как ваши смарт-часы отслеживают сон
Зачем отслеживать фазы сна
Современные фитнес-браслеты и смарт-часы умны не только на словах, но и на деле: куча датчиков следят за вашим самочувствием. Чего стоит только датчик стресса, который активно начали внедрять в устройства? К сожалению, датчика сна не существует, но его заменяет акселерометр — этот сенсор позволяет наблюдать за сном, реагируя на изменение положения тела. При засыпании активность человека снижается — устройство понимает, что началось время сна.
Умные часы отслеживают сон гораздо точнее фитнес-браслетов
А с помощью пульсометра оно определяет фазу сна, в которой вы находитесь. Работают и дополнительные примочки, например, датчик кислорода в крови — с его помощью данные о вашем сне становятся намного точнее, ведь при глубокой фазе частота сердечных сокращений уменьшается, а в быструю фазу — повышается вместе с кислородом в крови.
Думаете, это низкая оценка? Маловато. Но спать я стал заметно лучше
Существует две фазы сна: медленная и быстрая. В медленной фазе происходит физиологический отдых и перезагрузка вашей памяти. В медленной фазе дыхание становится редким, а мышцы расслаблены. Быстрый сон отличается тем, что активность мозга в это время ничем не отличается от состояния во время бодрствования. Считается, что фаза быстрого сна полезна для запоминания информации и закрепления полученных навыков. В фазе быстрого сна ваши глазные яблоки продолжают двигаться, а температура тела и сердечный ритм постоянно меняются. А вы следите за своим сном с помощью умных часов? Расскажите в нашем Telegram-чате, что изменилось?
Как умные часы отслеживают сон
Качество сна отслеживает само устройство, передавая данные в специальное приложение, которое формирует отчет о собранных данных в понятный график. Важно включить в настройках функцию мониторинга сна, которая по умолчанию может быть отключена. Интересно, что тот же Mi Band 4 умеет определять дневной сон, но не фиксирует его в приложении. В последних версиях эту фишку наконец добавили — теперь вы будете знать, насколько хорошо поспали днем.
Данные, полученные с часов или браслета, помогают выработать привычку вовремя ложиться спать
Умные часы отслеживают качество сна в разы лучше фитнес-браслетов, используя встроенные микрофоны и дополнительные датчики. Фиксируются все звуки, которые исходят от спящего человека. Пожалуй, одна из немногих причин, когда есть польза от слежки гаджетов за нами! На основе этого алгоритмы определяют время и фазу вашего сна. Пульсометр контролирует количество сердечных сокращений, а акселерометр — ваши движения. На основе этих двух датчиков фиксируется момент выхода из фазы глубокого сна.
Умный будильник в смарт-часах
Шутки-шутками, но будильник в любом фитнес-браслете в принципе умнее любого будильника в телефоне, хотя бы потому, что не надрывается как сумасшедший, а приятно вибрирует на руке. А теперь серьезно. Умный будильник в таком гаджете выполняет интересную функцию — он будит вас не в любое время, когда вам кажется, что вы заснули десять минут назад, аккуратно выводя из фазы быстрого сна, когда ваш организм больше всего готов проснуться. После пробуждения вы будете чувствовать себя прекрасно, а бодрости хватит надолго.
Умный будильник работает эффективнее обычного
Специалисты рекомендуют устанавливать умный будильник с получасовым диапазоном, чтобы наручный гаджет смог определить самое удачное время для пробуждения. А какие датчики есть в смартфоне? Читайте об этом в нашем Яндекс.Дзен!
Сколько должен длиться глубокий сон
Умные часы помогают правильно отслеживать чередование фаз и продолжительность глубокого сна. Объясняем, почему это важно. За день человек не только устает физически, но и умственно, получая огромное количество информации. Именно в период глубокого сна происходит восстановление нервной системы и работоспособности, которой хватит на следующий рабочий день. Именно в фазе глубокого сна человек может полностью отдохнуть и перезагрузиться.
В фазе глубокого сна ваш организм накапливает энергию, которая пригодится на следующий день
Чтобы увеличить фазу глубокого сна, нужен максимальный комфорт: закройте шторы, уберите все гаджеты, устройтесь поудобнее в постели, предварительно проветрив помещение. Ориентируйтесь на график сна в приложении: оценка качества сна подскажет, в какое время лучше отходить ко сну именно в вашем случае.
Данные со смарт-часов и умных браслетов помогают выбрать идеальное время для сна. В приложении можно ознакомиться с рекомендациями, сравнить свой сон в прошлом месяце, подсчитать среднее время сна за месяц или год. Устройства точны не на 100%, но данным скорее можно верить, чем нет. Во всяком случае, с их помощью можно улучшить свой сон, чтобы стать чуть продуктивнее.
Умные ночные часы что это
Умные ночные часы – свободно распространяемая заставка для рабочего стола, превращающая стандартные и незатейливые изображения в эффектно оформленные часы с гибко настраиваемым оформлением и кучей дополнительных возможностей, вроде таймеров сна, статистики, которую легко выгрузить на внутреннюю или внешнюю память смартфонов и планшетов с операционной системой андроид, и будильников. Перед работой с нестандартным помощником от развивающейся студии Ideal Apps Tech придется прочитать инструкцию – там подробно описан порядок взаимодействия с предлагаемым инструментарием, продемонстрированы нестандартные визуальные комбинации и приведены своеобразные ответы на вопросы, с помощью которых легко добраться до истины.
Особенности:
Оформление. «Умные ночные часы» сосредоточены на отображении времени в исключительно мрачных тонах. Какими бы не были стрелки, секции и числа, визуальный фон всегда черного цвета, без возможности внести коррективы и хоть как-то разнообразить ситуацию. Воспринимается подобное ограничение странным образом – ощущение, словно разработчики и не пытались поэкспериментировать или хоть как-то разнообразить ситуацию. Вторая проблема – реклама. По неизвестным причинам тут предусмотрен и специальный баннер, разместившийся в нижней части интерфейса, и отдельные оповещения, вечно отвлекающие от дела.
Функции. Выделить стоит три важные вещи: будильник, которым можно управлять с помощью ползунков (голосовой способ контроля, как подсказывают авторы, появится чуть позже), специальный таймер сна с беспрерывным сбором статистики (данные записываются по двум причинам – ради выбора правильного момента для пробуждения и для последующего изучения качества сна), и гибкую настройку оформления. Да, фон поменять никто не разрешит, но вот основную структуру – с легкостью. Никто не помешает сменить стрелки на цифры, а сектора – на стандартное меню, привлекающее внимание с первого же взгляда.
Поддержка. Дополнительного внимания заслуживает система обновлений. Разработчики то и дело правят оптимизацию, перевод и иные детали, которые мешают наслаждаться эстетикой времени.
Бесплатный инструмент «Умные ночные часы» для android – далеко не главный представитель жанра и уж точно не самый разнообразный, но, если же в жизни давно не хватает мрака и ужаса – то проходить мимо точно не стоит!
Умные ночные часы что это
Краткое описание:
Ady Clock превратит ваш в настольные цифровые часы с несколькими цветовыми темами.
Имеется полупрозрачный виджет 2х1 (дата, текущее время и время следующего будильника, при нажатии на который открывается вид часов).
Возможность выбора цветовой темы из 12-ти.
Присутствует много настроек, выбор мелодии, вариации вибро, варианты будильника.
В альбомном режиме внизу отображается время восхода солнца и луны, а также время, оставшееся до восхода.
Движениями вверх-вниз регулируется уровень подсветки.
Особенности:
* Nice ЖК-дисплеем. Можно выбрать из нескольких цветовых тем.
* 12/24 часовой формат.
* Регулируемое время происходит на экране.
* По желанию, включите самолетов в ночное время экран.
* Восход, закат и фазы луны.
* Виджет отображает текущее время и время сигнала.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED
После включения телефона необходимо перезапустить часы.
WAKE_LOCK
Позволяет сохранить дисплей освещенной независимо от телефона.
READ_PHONE_STATE
Определить, является ли вызов продолжается. Будильник ждет завершения вызова.
WRITE_SETTINGS
позволяет работать с параметрами системы (например, переключение режимов плоскости).
ACCESS_COARSE_LOCATION, ACCESS_FINE_LOCATION
Определение позиции, чтобы посмотреть на восход и заход солнца.
DISABLE_KEYGUARD
Сигнализация диалог можно просмотреть с помощью блокировки экрана.
Лучшие программы для отображения времени на Android
Каждое устройство под управлением Android поставляется с предустановленным приложением часов, которое имеет все основные и необходимые функции. Но Зеленый Робот тем и хорош, что позволяет вам кастомизировать практически все, в том числе и то, как выглядит отображение времени. И более того, вы даже использовать свой смартфон в качестве ночных часов. Для этого нужно всего-лишь установить приложение из Google Play Store. Какое именно? Сейчас мы поможем вам определиться с выбором!
Часы на Android довольно легко выдоизменить
Alarm Clock Neon — В неоновом цвете
Alarm Clock Neon предлагает вывод часов на дисплей с небесным фоном. Но самое, как вы должно быть догадались, интересное — это то, что цифры тут выполнены будто бы из неона. На главном дисплее отображается время с секундами и текущий день недели. Вы также можете изменить фон часов и настроить цвет текста и цифр для приложения. Смотрится все это довольно стильно, если бы не одно заметное «но» — в приложении есть реклама и порой она может довольно сильно докучать.
Bedr — Часы и радио
Bedr — это довольно продвинутое приложение будильника, которое поставляется с опцией ночного режима и альтернативной темой отображения времени. Будильник разбудит вас звуками вашей любимой радиостанции (которую, ясное дело, можно выбрать из списка). Приложение предлагает приятный интерфейс, где вы можете выбрать одну из многочисленных цветовых тем, а также тут имеется возможность прослушивать радио не только утром, но и вообще в любое время суток.
Night clock — Ночные часы для прикроватного столика
Night clock — это, как не трудно догадаться, приложение для превращения смартфона в настольные часы, которые будут тускло светиться в ночи и позволят вам узнать время, если вы вдруг проснетесь в темное время суток. Естественно, имеется тут богатая функциональность по кастомизации — вы можете поменять практически все, что угодно: от фона и шрифтов до формата отображения времени и даты.
Big Digital Clock — Большие часы для большого экрана
Big Digital Clock — это цифровые часы, которые будут занимать большую часть экрана. Сложно назвать эту опцию очень нужной, ведь тогда места для уведомлений и другой полезной и важной информации совсем не останется. Хотя кому-то подобное решение может прийтись по-вкусу. Зато практически каждому по-вкусу точно придется наш Телеграм-канал. Подписывайтесь и убедитесь в этом сами.
Clock — Два в одном
Данное приложение предлагает сразу 2 режима работы — в качестве весьма стильно выглядящих обычных часов, а также в качестве ночных часов, отображая время в темное время суток. При этом переключение может осуществляться как вручную, так и по-расписанию. Только имейте в виду, что в ночном режиме яркость экрана по понятым причинам сильно уменьшена. А еще тут есть довольно интересная опция отключения блокировки экрана, которая позволит вам при этом сохранить телефон заблокированным, но при этом будет постоянно выводить на дисплей дату и время.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Думаю, вы не раз слышали советы мамкиных самоделкиных о том, что старый смартфон можно использовать в качестве домашней IP-камеры. Дескать, ставишь её где-нибудь на полке с книгами или в зарослях домашней гортензии и следишь за всем, что происходит дома. Мне всегда казалось, что эти советы рассчитаны на то, что никто не будет им следовать, потому что совершенно непонятно, куда будут сохраняться записи, не говоря уже о том, что смартфон попросту не сможет обнаруживать движение, а будет писать видео непрерывно. Поэтому я бы предпочёл один раз потратиться, но купить нормальную камеру видеонаблюдения.
Современные люди с ног до головы обставлены умной техникой. Смартфоны, планшеты, умные часы и другие гаджеты медленно, но верно, находят место в нашем доме. В последнее время крупные производители мобильных устройств делают большой акцент на умных колонках. Такие гаджеты доступны буквально для каждого пользователя и имеют огромный размах ценовой политики и функциональности. Каждый сможет подобрать девайс себе по душе. Но так ли необходима умная колонка в 2021 году? Какие уникальные функции она планирует дать новому пользователю?
Вопросы зарядки смартфонов до сих пор вызывают много споров и противоречий. Одни говорят так, другие с ними спорят, и при этом непонятно, кто на самом деле прав. Больше всего вопросов вызывает то, можно ли заряжать смартфон, когда он заряжен, и можно ли ставить смартфон на зарядку на ночь. Все эти вопросы связаны с тем, что пользователи часто просто не понимают, как устроена батарея их устройства. А еще свой отпечаток накладывает ”эффект памяти”, которым нас так много пугали несколько лет назад. И некоторые аккумуляторы имеют его до сих пор, но давайте попробуем разобраться, стоит ли этого бояться и как вообще заряжать смартфон, чтобы он не просто работал, но и радовал своего владельца.
Умные Ночные Часы 4.0
Умные Ночные Часы — это популярное приложение для смартфонов на системе Android. Ваш смартфон будет выглядеть потрясающе благодаря этим стильным часам.
Приложение позволит вам установить уникальные часы с разным оформлением и широкими возможностями настройки. Устанавливайте их на экран блокировки или как обои. «Мировые часы» помогут узнать время городов на карте мира. Вам понравится сочетание широкого спектра настроек и приятный минималистичный интерфейс.
Особенности приложения Умные Ночные Часы: