Умный браслет что умеет
Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать
В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслет, в зависимости от преследуемых целей.
Что такое смарт-часы, и для чего они нужны, мы уже писали в этой статье, а сейчас разберемся что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать.
Что такое фитнес-браслет?
Фитнес-браслет, а он еще может называться трекер активности, смарт-браслет, фитнес-трекер и т.д. – это электронное устройство, которое помогает контролировать некоторые виды активности, такие как бег, ходьба, расстояние, качество сна и частота пульса. Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции, такие как уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль “умного” будильника, напоминать об активности и т.д.
Первые модели таких устройств предназначались в основном для измерения пульса, позже были добавлены функции подсчета шагов и израсходованных калорий. Но, прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-браслеты могут выполнять практически те же функции, что и смарт-часы.
Для чего нужен фитнес-браслет?
Для приобретения фитнес-трекера может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-трекер, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.
А если серьезно, то фитнес-браслеты – это устройства, которые помогают следить за собой на протяжении дня, заставлять себя больше двигаться и контролировать любые изменения в работе организма. В некоторых случаях такой гаджет даже может спасти жизнь, например, определив нехарактерную частоту пульса или падение, и отправив тревожный сигнал родственникам или врачу.
Также фитнес-браслеты собирают данные активности и ведут их учет. Эти данные помогут начинающим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, выбрать оптимальный режим нагрузок, чередование сна и бодрствования, определить эффективность диеты и т.д. А в первую очередь фитнес-трекеры будут полезны для людей испытывающих проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие).
Что умеет делать фитнес-браслет?
В большинстве случаев фитнес-трекеры имеют стандартный набор функций:
Более “продвинутые” модели смарт браслетов умеют выполнять ряд других полезных функций:
На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?
Сколько стоит фитнес-браслет?
На сегодняшний день выбор смарт-браслетов не просто большой, а огромный. Моделей не десятки, и даже не сотни, разнообразие их реально огромное. Цена гаджета зависит от множества факторов, начиная от популярности производителя, количества функций, характеристик, датчиков и т.д. В зависимости от характеристик, цена может варьироваться от 5-10 долларов, до 100-200 долларов и больше.
С каждым днем ассортимент фитнес-трекеров постоянно растет, как и расширяется набор возможностей таких устройств. Что бы быть в курсе всех новинок, заходите на наш сайт чаще, тогда вы точно ничего не пропустите.
Сергей Васильев
Интересуюсь всем, что касается умных часов, фитнес-браслетов и другой носимой электроники. С удовольствием поделюсь последними событиями в мире гаджетов, постараюсь помочь подобрать оптимальную модель и разобраться с основными настройками.
Как работают фитнес-браслеты и спортивные часы
Содержание
Содержание
За последние годы резко выросла популярность фитнес-браслетов и умных часов. В период пандемии носимые девайсы стали особенно актуальны. Проводя большую часть времени дома, люди хотят следить за своим здоровьем. Давайте разберемся, как работают основные функции этих устройств. Выясним, стоит ли переплачивать за «новомодные» опции, которые удорожают девайс.
Бесконтактная оплата
Полезная функция, ставшая особенно востребованной во время эпидемии коронавируса. NFC (Near Field Communication) позволяет оплачивать покупки бесконтактно, приложив часы к терминалу.
Для этого в них установлен специальный NFC-чип. Доставать телефон из кармана нет необходимости — главное, чтобы с ним была связь. Каждый производитель продвигает свою платежную систему. Самые популярные: Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay. Выбирайте в зависимости от того, что поддерживает ваш смартфон.
NFC является подвидом технологии радиочастотной идентификации RFID (Radio Frequency Identification). Оба метода осуществляют бесконтактный обмен данными при помощи радиочастотного электромагнитного излучения. NFC использует определенную частоту RFID (13,56 МГц) и действует на значительно меньшем расстоянии. Обычно оно не превышает десятка сантиметров.
Когда покупатель приближает мобильное устройство к платежному терминалу, технология NFC начинает работать. Используя частоту 13,56 МГц, терминал и смартфон передают друг другу зашифрованную информацию для завершения платежа. Все это занимает считанные секунды. Скорость — одно из главных преимуществ платежей NFC. Технология пересылает до 424 Кбит в секунду. На передачу информации уходит меньше времени, чем на транзакции с магнитной полосой, чипами в картах или операции с наличными.
Второе преимущество — безопасность платежей. NFC намного безопаснее, чем карта с магнитной полосой. В отличие от статичных данных, размещенных прямо на банковской карте, данные, участвующие в транзакции NFC, зашифрованы и постоянно меняются.
Например, Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay используют технологию токенизации для защиты банковских реквизитов. Вот как это работает: ваши реквизиты заменяют серией случайно сгенерированных чисел (токен). Токен выглядит как обычный номер карты, заменяя его во время транзакций. Алгоритм для получения номера основного счета отсутствует. В результате нет смысла красть токен, т. к. создать на его основе платежный инструмент не получится.
Проигрывание музыки
В некоторых моделях есть встроенная память, которая позволяет загружать музыку прямо на часы. На тренировку не нужно брать телефон — достаточно подключить беспроводные Bluetooth-наушники напрямую к умному устройству. В основном, этой фишкой могут похвастать часы с операционной системой Android Wear.
Шагомер и GPS
Вычисление пройденного расстояния и подсчет количества шагов осуществляется при помощи комбинации двух датчиков. Первый называется акселерометром. Он определяет ускорение объекта. Второй датчик — гироскоп. Он отслеживает положение в пространстве.
Таким образом, датчики определяют, находится ли рука с браслетом в покое, или же движется с ускорением, при котором меняется ее ориентация в пространстве. Информация передается в процессор, который обрабатывает ее при помощи специального алгоритма. По итогу вы видите на экране количество пройденных шагов.
Чтобы посчитать расстояние, учитываются вес и рост владельца. Их предложат указать при первой настройке приложения-компаньона для смартфона. По этим данным вычисляется примерная длина шага.
Алгоритм не идеален, поэтому в моделях среднего и высшего ценового сегмента дополнительно устанавливают датчик GPS. Подключаясь к спутникам, он определяет местоположение в каждый момент времени. Благодаря этим данным, происходит более точный расчет расстояния. Это помогает как при обычном расчете шагов, так и при построении маршрута тренировки.
Также GPS будет полезен тем, кто хочет знать, где находится ребенок. На смартфон одного из родителей устанавливается специальное приложение. С помощью него можно в реальном времени наблюдать местоположение сына или дочери, если они носят детские часы, снабженные датчиком GPS. Более того, некоторые «умные» часы уведомят родителей, если ребенок покинул «безопасную» зону: школу, дом и т. д.
Кнопка SOS и микрофон
Чаще всего кнопкой SOS по умолчанию снабжены детские часы. В случае опасности ребенок может нажать ее, чтобы отправить уведомление в приложение или на заранее указанные номера телефона.
Остальные модели чаще всего оснащены аналогичной функцией, но предлагают отправить экстренное сообщение по нажатию определенной комбинации кнопок. Наиболее современные версии способны отправить предупреждение автоматически, если, например, владелец часов упал и не двигается больше минуты.
Следует отметить, что многие детские часы позволяют родителям включать функцию прослушивания, чтобы узнать, что происходит рядом с ребенком.
Для этих целей в устройство встроен небольшой микрофон: обычно его размеры не превышают пары миллиметров. Функцией можно пользоваться в любое время, но особенно она полезна именно в экстренных ситуациях.
Датчик снятия
Такого рода датчиками часто оснащают детские часы. Благодаря этому родители могут узнать, если ребенок вдруг решит снять гаджет или кто-то сделает это за него. Требуется включить уведомления в настройках.
Оптический датчик находится на стороне, соприкасающейся с рукой. Он спрятан под прозрачным стеклом. Датчик сможет распознать, что часы были сняты, если перед этим их носили на руке хотя бы несколько минут подряд. Для этого он излучает свет, а затем ловит отраженный оптический сигнал, определяя наличие руки в непосредственной близости к датчику.
Функция поиска смартфона
«Умные» часы могут отслеживать, не потерян ли смартфон, причем делают это двумя способами. Так, если владелец часов удалится на некоторое расстояние от смартфона, часы подадут сигнал, предупреждающий о возможной потере. Кроме того, если смартфон все же был потерян, можно вызвать его с помощью часов. Телефон подаст звуковой сигнал, даже если перед этим он был переключен в режим вибрации.
Функция работает, если соблюдены несколько условий. Во-первых, оба гаджета должны быть включены. Во-вторых, часы должны быть подсоединены к смартфону через Bluetooth. И, наконец, телефон и часы должны находиться на небольшом расстоянии друг от друга.
Пульсометр
Наверняка вы замечали, что при измерении пульса два светодиода на задней крышке часов излучают зеленый свет.
Недостатком метода является повышение погрешности вместе с учащением пульса. Это происходит, если частота сердечных сокращений превысит 100 уд/мин. В любом случае, фитнес-браслет или часы — это не медицинский прибор, поэтому производители зачастую даже не указывают процент неточности измерений.
Счетчик калорий
За подсчет калорий ответственна математическая модель. У каждого производителя она своя.
Обычно такие модели используют показатели активности, о которых речь шла выше, накладывая их на данные о владельце. Некоторые девайсы также умеют распознавать вид активности (ходьба, шаг, плавание, велосипед). Такие модели более точны: ведь при разной нагрузке количество затрачиваемых калорий отличается.
Распознавание фаз сна и умный будильник
Сон человека состоит из двух фаз. Медленная длится примерно три четверти всего отдыха, остальное время занимает быстрая. Эти фазы чередуются: быстрый сон наступает примерно каждые час-полтора и длится около десяти минут.
Во время глубокой фазы человек не двигается, его пульс замедлен и стабилен. А при быстром цикле учащается сердцебиение, глазные яблоки начитают быстро двигаться. Используя акселерометр и пульсометр, часы и браслеты способны мониторить эти изменения.
Наиболее подходящей для пробуждения считается быстрая фаза. Поэтому в некоторых моделях доступна опция «умный будильник». Для нее указывается не конкретное время срабатывания, а временной промежуток. Например, с 6:30 до 7:00 утра. Браслет выжидает наступления быстрой фазы в этот период. Как только это случается, срабатывает будильник. Человек, проснувшийся таким образом, не будет испытывать слабость и разбитость.
Датчик кислорода
Эта фича актуальна в период пандемии. Принцип измерений не отличается от медицинского прибора пульсоксиметра. Инфракрасный светодиод производит излучение, которое идет через ткани, отражается и возвращается назад, попадая на детектор.
По количеству света, поглощенного кровью, определяется так называемая сатурация. Это степень насыщения кислородом. В норме, она должна быть не менее 94%.
В часах и фитнес-браслетах кардиограмма измеряется методом Марея. Имеются два датчика. С первым мы уже знакомы — он определяет уровень давления крови (фотоплетизмография). Второй фиксирует объем крови и интенсивность ее передвижения. Таким образом, можно определить уровень расширения сосудов, что и является признаком повышения давления.
Используя эти данные, микропроцессор производит вычисления и строит ЭКГ. Сильно доверять часам не стоит. Сам метод Марея подразумевает определенную неточность, а расположение датчиков вносит дополнительную погрешность. Информацию нужно использовать лишь как повод для обращения к специалисту — кардиологу.
Напоминание о разминке
Практически во всех фитнес-браслетах есть функция, которая распознает, что пользователь долго сидит на одном месте. Ее можно настроить, выбрав определенный временной интервал. Например, если вы трудитесь в офисе, можно установить его в рамках рабочего времени.
Настройки разминки в приложении Zepp для часов Amazfit
Если в течение часа датчики не показывают активности, а уровень пульса стабилен, устройство понимает, что владельцу необходимы физические упражнения. Браслет вибрирует, напоминая, что нужно встать со стула и разогнать кровь по организму.
Барометр и термометр
Обычные фитнес-браслеты и смарт-часы берут информацию о погоде из интернета. Но существуют также продвинутые спортивные варианты. Благодаря встроенным датчикам, они умеют измерять температуру и атмосферное давление. Это может быть полезно в походах, на рыбалке и при других видах активности.
Барометр в часах представляет собой небольшую металлическую емкость с вакуумом внутри, вибрация которой позволяет измерить колебания давления. Эти колебания переводятся в электронный сигнал, который обрабатывает процессор, а конечные результаты выводятся на экран часов. За измерения температуры отвечает компактный термометр.
Выводы
Популярность фитнес-браслетов и умных часов в последние годы сильно выросла — производители стали уделять больше внимания маркетингу. Порой они добавляют новые функции просто для того, чтобы получить преимущество над конкурентами.
Например, новомодная фича снятия ЭКГ работает неточно, позволяя выявить лишь сильные патологии сердца. При этом компания делает упор именно на нее в рекламе Apple Watch и других девайсов.
Датчик кислорода актуален лишь во время пандемии. Производители пытаются максимально «хайпануть», по максимуму укомплектовав им новые устройства. Когда эта ситуация разрешится, обычному человеку он вряд ли понадобится — до 2020 года вы скорее всего не слышали о существовании такого прибора, как пульсоксиметр.
Есть и узконаправленные опции: измерение атмосферного давления и температуры, проигрывание музыки с часов, функции слежения за ребенком. За них стоит переплачивать, только если вы точно знаете, зачем они вам нужны.
Наметилась приятная тенденция — даже недорогие модели стали оснащать GPS. Он повышает точность измерений и будет максимально полезен в любом устройстве.
Бесконтактная оплата появляется даже в бюджетных фитнес-браслетах, что говорит о ее популярности. Более половины россиян пользуются NFC, за наличие этого чипа явно стоит доплатить.
Смарт-браслеты: функции, разновидности, лучшие модели
Смарт-браслет – это многофункциональное устройство, с помощью которого можно отслеживать количество сжигаемых калорий, просыпаться в определенное время, считать шаги, напоминать себе об определенных событиях, всегда быть в курсе конкретного часа и многое другое. Особую популярность браслеты набрали в последнее десятилетие, когда в моду вошел здоровый образ жизни, занятия фитнесом и отслеживание веса.
Что такое и зачем нужно
Смарт-браслет – это устройство, которое большинство людей использует для того, чтобы следить за своим здоровьем. Выглядит оно, как простой браслет, — иногда с экраном, иногда без — который надевается на запястье и используется для самых разных действий.
Может выступать как стильный аксессуар, отличное дополнение к спортивному стилю. Может прятаться под рукавом и быть совершенно незаметным. Обладает определенным набором плюсов:
Смарт-браслет – это красивый, стильный, легкий аксессуар, он не боится влаги, его тяжело разбить, и он может служить несколько лет. Требует обязательного наличия смартфона — именно стоящая на нем программа позволит контролировать основной функционал девайса.
Функции фитнес-браслетов, их внешний вид и общее предназначение значительно отличаются в зависимости от того, к какому они принадлежат виду. Обычно он обусловлен операционной системой смартфона.
Для «Андроид»
Браслеты для Android способны подключиться только к этой операционной системе. По отзывам пользователей, Android не всегда кажется интуитивно-понятным, быстро разряжается и может иногда выдавать ошибки, но фитнес-браслеты с ним работают хорошо и стабильно. Поскольку большая часть телефонов работает именно с этой системой, большинство браслетов также с ней совместимы.
Для Iphone
Браслеты для iPhone совместимы, соответственно, с продукцией Apple. Она считается более производительной и надежной, чем Android, но она и дороже. Поскольку телефонов с этой системой не большинство, подключаться к ней умеют далеко не все браслеты.
Изредка встречаются модели, которые могут работать с обеими системами.
Женский
Фитнес-браслет для женщины – это же устройство, что и для мужчины, но:
Существуют также модели унисекс: темных цветов, умеренно тонкие, подходящие и мужчинам, и женщинам в одинаковой мере.
Мужской
Мужской фитнес-браслет от женского практически не отличается, разве что выполняют его обычно в более темных цветах и ремешок у него длиннее. Иногда можно найти модели с очевидно агрессивным дизайном: тяжелые, с острыми углами и яркими красками с уклоном в алый цвет — их обычно считают мужскими, но деление это условное.
Детский
Детские браслеты обычно имеют яркую забавную окраску, которая приходится по вкусу малышам, у них короткий ремешок, который не спадет с детского запястья, а еще они оснащены функцией отслеживания местоположения носителя.
Самые продвинутые модели могут даже включать микрофон по сигналу или если на звонок не последовало ответа. Эта функция позволяет убедиться, что с ребенком все в порядке, и он просто заигрался, а не попал в беду.
Спортивные браслеты
Спортивные фитнес-браслеты нужны, чтобы помочь в нелегкой борьбе за здоровье и фигуру тем людям, которые этим действительно обеспокоены. Они обычно делаются без большого экрана, зато с шагомером, счетчиком калорий и способностью не ломаться даже под ударами.
Еще в них встраивают будильник и программу, которая считает пульс владельца, а в дорогих моделях можно встретить отдельные разделы для бегунов, пловцов и велосипедистов, проигрыватель для музыки и прочие полезные функции.
Очень удобно, чтобы считать, сколько за день было сделано шагов, и отслеживать, как интенсивная нагрузка сказалась на работе сердца.
Медицинский смарт-браслет
Похожи на спортивные браслеты, но в них обычно входит дополнительно функция измерения давления и функция вибрации на звонок. Бывают браслеты для диабетиков и для пожилых людей. В целом, это очень удобное устройство, которое позволяет напоминать себе о приеме таблеток, следить за тем, как меняется состояние организма и облегчать себе жизнь, насколько это возможно.
Для чего нужен фитнес-браслет водонепроницаемый
Ребенок, например, будет бегать с ним по улице, забираться на деревья и скатываться с горки, наверняка попадать под дождь, окунаться в снег, играть в лужах.
Взрослый человек будет мыться в душе, плавать в бассейне или в водоемах (а это тоже физическая нагрузка, которую нужно учитывать), и также может попасть под дождь.
Следовательно, водонепроницаемость предохраняет браслет от повреждений. Самые дешевые модели с этой функцией не страдают от попадания внутрь пота. Самые дорогие могут несколько часов пролежать на дне аквариума без последствий для функционала.
Впрочем, для человека, который не собирается ходить в бассейн, а в быту – аккуратен и не имеет привычки обливаться чаем или забывать зонт, водонепроницаемость будет скорее декоративной «фишкой», которой приятно похвастаться и интересно проверить, как работает.
Браслет для пробуждения
В большинстве моделей браслетов есть функция умного будильника. Когда хозяин ложится спать, он задает тот промежуток времени, в который ему нужно проснуться — обычно это полчаса. Браслет отслеживает его состояние во время сна и, когда тот переходит в неглубокую фазу, из которой просыпаться легче всего, начинает вибрировать.
Сначала — непродолжительно и не слишком сильно.
В конце — настойчиво и ощутимо.
К этому времени организм уже подготовлен и потому владелец выходит из сна легко и комфортно. Ему не приходится пить кофе и подолгу протирать глаза, он уже готов к новому дню.
К сожалению, функция эта бесполезна для людей с чувствительной кожей: браслет ощущается на запястье и мешает уснуть. Для остальных же это хороший способ просыпаться без мучений, к тому же, не беспокоя окружающих.
Как работает
Когда человек впервые достает браслет из коробки, ему нужно проделать некоторое количество манипуляций, чтобы тот заработал правильно. Действовать нужно последовательно:
Данные синхронизируются автоматически, настраивать через телефон легко и удобно. Для первого дня стоит установить будильник, познакомиться с настройками работы шагомера и программы для подсчета калорий.
Когда девайс станет не нужен, и его захочется выбросить или продать, лучше отвязать его от смартфона — для этого нужно просто зайти в соответствующий пункт в меню настроек и выбрать «отключить устройство».
Если же подключиться к программе не удается, скорее всего, браслет поддельный.
Функции и характеристики
У смарт-браслетов бывает разное количество функций, в зависимости от того, для чего устройство предназначено, кто его выпустил и сколько оно стоило. Существуют следующие варианты:
Дополнительно можно встретить функцию отслеживания местоположения (очень полезно для пожилых людей с плохой памятью и для детей), калькулятор, конвертер валют, электронный бумажник, с помощью которого можно вести сводку доходов и расходов.
Именно из-за обилия функций очень важно тщательно выбирать подходящую модель — большинство из них имеют конкретное назначение, и нет смысла тратить деньги на что-то более дорогое и разностороннее.
Недостатки
Но, конечно, ни одно устройство не может обойтись без недостатков, и smart-браслет – не исключение. В список входят:
Если хочется иметь усиленный браслет, который тяжело будет разбить, за это придется доплатить. И то же касается емкости батареи — чем она больше, тем дороже будет гаджет.
Какой выбрать
Выбор браслета — дело по-своему кропотливое, в нем легко можно наделать неприятных ошибок. Прежде всего нужно думать о том, для чего он покупается:
Помимо общего набора функций нужно учитывать также:
Желательно при покупке проверить, как работает фитнес-браслет, подключается ли он к смартфону и все ли с ним в порядке. Иначе есть шанс приобрести либо брак, либо заведомую подделку.
Обзор лучших гаджетов
Среди самых популярных умных браслетов найдутся модели на любой вкус и кошелек:
Косвенно к умным браслетам относится Sgnl — гарнитура, которая позволяет общаться без наушников, просто приложив палец к уху. Это очень удобно, поскольку никаких дополнительных гаджетов не требуется, только браслет на запястье.
Технология использует свойства костной проводимости — именно с их помощью делают слуховые аппараты. Стоит она от 6000 рублей и пока лучше всего совмещается с продукцией Apple.
Как выбрать умный браслет и отличить оригинал от подделки
Чтобы случайно не купить поддельный гаджет, нужно проявить внимательность и обстоятельность. Следует:
Основной недостаток подделки в том, что она не подключается к оригинальной программе. В остальном же она может даже не уступать оригиналу, что, впрочем, не делает ее хоть сколько-то более полезной.
Научиться пользоваться смарт-браслетом совсем несложно, а польза от этого умения огромная. С ним гораздо проще заботиться о своем здоровье, следить за временем и звонками, а также просыпаться по утрам.