Уровень электромагнитного излучения и монитора выше чем

Влияние ПЭВМ на здоровье человека

Влияние ПЭВМ на здоровье человека.

Проведенные медико-биологические исследования негативного воздействия компьютера на человека отмечают следующие проблемы: ухудшение зрения, нарушения сердечно-сосудистой системы, снижение половой активности, повышение раздражительности, осложнения беременности.

Разработана классификация опасностей для человека при работе за компьютером:

опасные излучения монитора;
специфическая нагрузка на зрение;
нагрузка на костно-мышечную систему;
влияние на психику человека.
Остановимся на этой классификации более подробно.

Опасные излучения монитора компьютера.

До сих пор еще существует ложное мнение о так называемой компьютерной «радиации».

Таковой в традиционном понимании этого слова нет. И маркировка монитора подразумевает то, что монитор обладает пониженным уровнем электромагнитного излучения.

Кроме того, мониторы создают электростатическое поле. Во время работы экран монитора заряжается до потенциала в десятки тысяч вольт. Сильное электростатическое поле небезопасно для человеческого организма. Отмечено, что сверхнизкочастотные электрические переменные поля повышают выброс ионов кальция из костной ткани. При удалении от экрана влияние электростатического поля значительно убывает, причем применение специальных экранных защитных фильтров позволяет практически свести его к нулю.

Наибольшую угрозу для здоровья человека представляют электромагнитные поля. Исследования медиков показали, что воздействие электромагнитных полей вызывает изменение метаболизма в клетках, колебание ионов в человеческом организме. Электромагнитные поля влияют на электрическое напряжение между клетками тела. Это приводит к необратимым последствиям.

Специфическая нагрузка на зрение.

Человек видит не столько глазами, сколько мозгом. Мы видим окружающий мир потому, что изображение, возникшее на сетчатке глаза, проходит сложную «математическую» обработку в мозге.

В ходе этой обработки изображение переворачивается на 180° (вспомните выпуклую линзу-хрусталик), в нем устраняются все геометрические искажения.Изображение на экране дисплея также искажено, и прежде всего кривизной поверхности экрана. Однако это искажение мы практически не замечаем, поскольку и здесь включается в работу мозг, корректируя изображение.
Попытка сфокусировать то, что не фокусируется, и устранить искажения, характер которых непредсказуем, приводит к сильной перегрузке отдельных участков головного мозга при относительной незагруженности других. Последствия могут быть серьезными, вплоть до расстройства вегетативной нервной системы, нарушения мозгового кровообращения.

Особенно опасно это для людей, страдающих сосудистыми заболеваниями.
На сами глаза тоже ложится большая нагрузка. Мышцы, меняющие геометрию хрусталика, постоянно сокращаются, пытаясь устранить нерезкость. Дополнительную нагрузку на зрение дает визуально незаметное мерцание экрана с частотой кадровой развертки.

Есть и еще одно обстоятельство.

Экран дисплея светится с интенсивностью осветительного прибора. Диапазон яркостей между изображением на экране и предметами окружающей обстановки зачастую превышает тот диапазон, на который рассчитан глаз человека. Это вызывает сильную усталость глазных мышц и локальные нарушения кровообращения.

К перенапряжению глаз приводит и неправильное освещение, неудачно выбранное место для компьютера и продолжительная работа без перерывов. Устранив эти причины, можно свести к минимуму вред от технического несовершенства мониторов с электронно-лучевыми трубками.

Нагрузка на костно-мышечную систему.

Когда человек сидит за компьютером, он длительное время пребывает в положении, которое оказывается неудобным для его костно-мышечной системы. При этом нарушается обмен веществ в мышцах, мышечная ткань становится более плотной, а скелет испытывает значительные статические нагрузки.

Постоянное механическое давление на нервы, оказавшиеся в пределах групп «блокированных мускулов», вызывает укорачивание рук, развитие «неврального натяжения».

Возможно, альтернативные клавиатуры имеют преимущества при длительном использовании. Гораздо больше, чем устройство клавиатуры, на здоровье пользователя влияют конструкция стула и стола, за которым он сидит.
При работе с мышью задействована всегда одна кисть. На нее в процессе работы и приходится большая часть нагрузки.

В такой ситуации огромное значение приобретает положение кисти на мыши.
При зажатом и судорожном ведении манипулятора кисть находится в неестественном напряженном состоянии длительное время, что провоцирует отек легких тканей и перенапряжение сухожилий.

Влияние компьютера на психику человека.

Как уже говорилось выше, электромагнитные поля, излучаемые компьютером, оказывают специфическое действие на живой организм. При этом особо выделяется «компьютерная усталость».

В тяжелых случаях она внешне напоминает алкогольное опьянение (пошатывающаяся походка, невнятная речь).
Психологи отмечают, что характер человека, который излишне увлекается общением с компьютером, изменяется в худшую сторону. Человек становится замкнутым, раздражительным, круг его интересов зачастую сужается.
Предполагается, что при помощи компьютера можно кодировать человека, изменять его установки, вызвать депрессию, усталость, стресс.

Изменение скорости. Незаметная, но выполняемая по определенной программе смена скорости изменения изображения способна, оказывается, вызвать сильную физиологическую реакцию пользователя. Звуковое воздействие на околопороговой (то есть совершенно не заметной для сознания) громкости способно передавать, управляя лишь частотами и модуляциями звуковых сигналов, вербальную инструкцию для человека.

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» определяют санитарно-эпидемиологические требования к:

— проектированию, изготовлению и эксплуатации отечественных ПЭВМ, используемых на производстве, в обучении, в быту, в игровых автоматах на базе ПЭВМ;
— эксплуатации импортных ПЭВМ, используемых на производстве, в обучении, в быту и в игровых комплексах (автоматах) на базе ПЭВМ;
— проектированию, строительству и реконструкции помещений, предназначенных для эксплуатации всех типов ПЭВМ, производственного оборудования и игровых комплексов (автоматов) на базе ПЭВМ;
— организации рабочих мест с ПЭВМ, производственным оборудованием и игровыми комплексами (автоматами) на базе ПЭВМ.

В соответствии с п.14.4. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 – «Производственный контроль за соблюдением Санитарных правил осуществляется производителем и поставщиком ПЭВМ, а также предприятиями и организациями, эксплуатирующими ПЭВМ в установленном порядке, в соответствии с действующими санитарными правилами и другими нормативными документами».

Экспертиза физических факторов, создаваемых ПЭВМ (измерение аэроионного состава (ионизации) воздуха в помещении, параметров микроклимата и освещенности на рабочих местах, измерение электромагнитного поля) в рамках производственного контроля будет проведена для Вас, если Вы обратитесь с заявлением в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калужской области» по адресу: г. Калуга, ул. Баррикад,181, главный корпус, отделение гигиены труда, кабинет № 6, тел. (4842) 73-85-54.

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Калужской области, 2006-2021 г.

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте зайти на старую версию сайта

Источник

Как защититься от электромагнитного излучения?

Электромагнитная энергия – неотъемлемая часть жизни современного человека. К источникам электромагнитного излучения (ЭМИ) следует отнести смартфоны, планшеты, компьютеры и большую часть бытовой техники. Последствием долгого пребывания в такой среде становится не только головная боль, но и более серьёзные заболевания: опухоли, неправильная работа гормональной системы и некоторые патологические изменения. Защита от электромагнитной энергии обязательна не только на производстве, но и на улице, на работе и даже дома.

Основные источники электромагнитного излучения

С глобальным развитием цифровой техники источники электромагнитных колебаний окружают нас практически везде. Постоянное ношение мобильного телефона, использование ПК на работе и простая поездка в электромобиле становятся серьёзной биологической опасностью для нашего организма.

Распространённые источники электромагнитного излучения

Для снижения уровня электромагнитного загрязнения, необходимо узнать основные его источники и постараться меньше контактировать с ними в дальнейшем.

В помещениях

Перечень приборов бытового и промышленного предназначения с наибольшей интенсивностью излучений:

Даже нахождение в помещение с разветвлённой электрической проводкой приведёт к нежелательному облучению. Каждый провод, пропускающий электрический ток, также становится причиной вредных воздействий.

Источники ЭМИ в стандартной квартире

На улице

Но не только в помещениях на человека воздействуют электромагнитных волн различных длин и диапазонов. Нежелательное облучение происходит на улице, в торговом центре и даже в общественном транспорте. Приведём несколько примеров:

Даже поездка в обыкновенном троллейбусе оставит некоторые последствия для самочувствия. Самым вредным считают посещение метро — по своему негативному воздействию оно в 2 раза превышает пребывание в любой разновидности электротранспорта. Электрокары также нельзя отнести к абсолютно безопасному, в плане электромагнитного излучения, типу передвижения. Длительное пребывание в электромобиле можно сравнить с несколькими часами работы за компьютером.

Общие правила защиты от ЭМИ

Надеяться на тот факт, что от воздействия ЭМИ ещё никто не умирал, не стоит. Прямое или косвенное электромагнитное излучение создаёт непоправимые изменения в человеческом организме. Поэтому следует минимизировать количество вредных влияний источников ЭМИ и узнать общие правила защиты.

Самый простой способ – резко сократить расстояние до электромагнитного источника. По внешним его габаритам и принципу действия можно судить о степени вредности. Например, от компьютера достаточно отстраниться на 20-30 см, а от высоковольтной линии передач с большой мощностью излучения следует отбежать на 25-30 метров. Следует обращать внимание на более мелкие источники: отодвигать смартфон от своей подушки на 10-15 см и полностью отказаться от Bluetooth-гарнитуры.

Существует ещё один вариант минимизации электромагнитного излучения – снизить время пребывания рядом с любыми источниками ЭМИ. Проводить за экраном монитора не несколько часов, а по 30-40 минут, делая полезные для глаз перерывы. Отказаться от постоянного сёрфинга в интернете и переписки в социальных сетях. Даже включив простую микроволновую печь, не надо постоянно стоять рядом с ней – лучше заняться другими, более полезными делами.

Выключенный, но подсоединённый к сети бытовой прибор также относится к источнику излучения. На концах шнура действует разница потенциалов, создающая вокруг себя электромагнитное поле. А если такой прибор не один, а их несколько в небольшой по своим габаритам квартире? Суммарное воздействие маломощных бытовых приборов через несколько лет станет причиной плохого самочувствия, недосыпания и массы других негативных моментов.

Такие простые способы помогут на порядок снизить воздействие источников ЭМИ и уберечь себя от скорых проблем со здоровьем.

Методы и технические решения защиты от излучения

После ознакомления с общепринятыми правилами по защите от опасного воздействия ЭМИ, следует переходить к узконаправленным техническим решениям. Не всегда простое выключение бытового прибора из розетки приведёт к снижению интенсивности электромагнитного поля в помещении. Иногда следует приобрести устройства или материалы, способные обеспечить эффективное экранирование от опасного излучения.

В частном доме и квартире

Своя квартира или дом – это место, где большая часть людей проводит много времени. И не важно, это отдых или решение бытовых проблем. Защитить своё жилище от пагубного ЭМИ-излучения – первая задача, которую должен поставить перед собой ответственный хозяин.

Перечень технических процедур и решений, помогающих снизить воздействие ЭМИ:

Отдельно следует остановиться на спальне. Многие хозяева квартир и частных домов покупают электрические одеяла с низкой частотой колебаний при работе. Пользоваться подобными электромагнитными вещами следует как можно реже, устанавливая самый низкий уровень мощности.

Уровни или степень облучения у каждого человека разные, поэтому лучше отставить кровать от того места, где в стене проложена электропроводка. Длительное нахождение рядом с проводом, проложенным в стене, через несколько лет приведёт к ухудшению физического здоровья. Кровать должна находится не менее чем в двух метрах от таких мест.

В офисе и на производстве

Основная проблема любого офиса – большое количество мобильных телефонов и компьютеров. При таком количестве, отдельные электромагнитные волны складываются в общий фон и воздействуют на людей. Результат: слишком быстрая усталость организма, повышенная сонливость, малая производительность.

Первое, что необходимо сделать – защитить себя от воздействия низкочастотных волн экрана компьютера. Надо установить защитный экран, выполненный в виде мелкой металлической сетки. Принцип такого экрана похож на клетку Фарадея – он вбирает в себя вредное электромагнитное излучение, защищая пользователя.

Важно обратить на материал экрана компьютера. Наименее вредные ЖК-дисплеи, после них меньше устают глаза, а электромагнитный уровень в пределах допустимого. Но верить в то, что ЖК-экраны абсолютно безопасны, тоже не стоит.

Кондиционеры, электрические чайники, неоновые лампы, в общем всё, что проводит электрическую энергию, излучает электромагнитные импульсы. От таких источников следует отдалиться не менее чем на 1.5-2 метра.

Несколько способов защиты от ЭМИ на производстве:

В некоторых сферах производства применяется лазерное излучение, что по своему негативному воздействию очень похоже на ЭМИ. Способы защиты от него практически ничем не отличаются: спецодежда, переносные или стационарные экраны, специальная защитная сетка.

Искусственные источники ЭМИ наносят наибольший вред при постепенном воздействии на протяжении длительного времени. Поэтому контакт с любыми электронными приборами следует минимизировать или полностью исключить.

Пара полезных советов

Чтобы меньше думать о том, как защитить себя от электромагнитной энергии, необходимо прислушаться к нескольким полезным советам:

Источник

FAQ по мониторам, с точки зрения безопасности для здоровья

Вопросы относительно безопасности мониторов достаточно однотипны, впрочем, также, как и те или иные возмущения по поводу терминов и понятий, поэтому я решил составить небольшой FAQ.

1. У меня монитор такой-то, стандарт у него такой-то. Скажите, он хороший, он безопасен?

2. «Прочитал вашу статью. Выбираю монитор. Скажите какой выбрать…»

Если для вас не имеет значения, какой монитор стоит на вашем столе, и важно лишь то, чтобы он был с высокой долей вероятности минимально вреден для здоровья, то покупайте любой дисплей со стандартом ТСО’99. Это самый безопасный монитор с точки зрения электромагнитных излучений. Так как в ТСО входят и эргономические параметры, поэтому для среднестатической нагрузки среднестатического пользователя эти мониторы вполне приемлемы.

3. Назовите самых лучших производителей мониторов.

С точки зрения безопасности для здоровья таких производителей нет. Существуют стандарты, которым могут следовать или не следовать производители и покупатели. Одназначно говорить, что тот или иной монитор более вреден для здоровья невозможно, так как сам по себе вред электромагнитного поля сверхнизкой частоты полностью не доказан. Эргономические параметры «на глазок» определить нельзя. Для одного человека некоторые марки мониторов являются приемлемыми, для других же абсолютно не годятся. Во многом это зависит от вида и длительности работы, освещения в помещении, состояния зрения пользователя и др.

4. Что такое излучение, что такое радиация, что такое электромагнитное поле, radiation?

Термины излучение, лучеиспускание и радиация являются синонимами (от лат. radius — луч). В некоторых профессиональных кругах (впрочем, часто и в быту) под термином «радиация» понимается ионизирующее излучение. Примерно также часто под термином «электромагнитная радиация» в народе и среди врачей часто понимается неионизирующее излучение. На самом деле, к электромагнитной радиации относится и «свет» и «рентгеновское излучение» и «электромагнитное поле». Все это электромагнитные излучения. По свойствам вызывать ионизацию решили разделить их на ионизирующие (потенциально опасные для человека) и неионизирующие (вероятно, опасные для человека, вред не доказан).

5. Вы пишете, что лучше использовать белый фон и черные знаки. Вы неправы, потому что при черном фоне и белых знаках излучение меньше.

От цвета используемого вами фона уровень электромагнитного поля сверхнизкой частоты мало зависит. А вот от четкости изображения может зависеть уровень электрической составляющей электромагнитного поля (см.ниже). Безусловно, что световое излучение при черном фоне будет меньше, однако о вреде этого вида излучения никто и никогда не говорил, хотя оно тоже относится к электромагнитным волнам. Еще раз напомню, что монитор является источником многих видов излучений — рентгеновского, светового, бета-излучения (электроны), электромагнитного поля сверхнизкой частоты. Первые из них минимальны в современных электронно-лучевых трубках, применямых в телевизорах и мониторах (выпущенных с 70-го года), и вред их при том уровне, который исходит от монитора, не доказан и вряд ли будет доказан. А вот вокруг электромагнитного поля сверхнизкой частоты и разгорелись научные споры, так как это поле не обладает такими «быстрыми и очевидными» вредными эффектами, как ионизирующее излучения, однако и доказать полную безвредность также не удается.

С эргономической точки зрения лучше использовать белый (имеется в виду серый фон, стандартный для Windows-приложений) и черные буквы. Однако, если у вас есть определенные пристрастия, и вы чувствуете, что эта комбинация цветов вам не подходит, то не стоит себя перестраивать. Универсальных советов не бывает, к сожалению.

В «PC Week» № 4 (226) 2000 г. опубликована статья под авторством Анатолия Ивановича Афанасьева (гл. инженер ГНПП «Циклон-Тест», Академик Академии проблем качества РФ.). В работе приводятся данные, о том, что в реальных условиях эксплуатации монитора электрические поля могут быть выше, чем при тестировании. Так, в исследовании было показано, что при использовании стандартных сертификационных условий (экран заполнен буквой М), что монитор может соответствовать нормам, а при использовании реальных условий — работа с окнами, просмотр картинок — может возникать несоответствие. Таким образом, если вы хотите обезопасить себя от электрической составляющей электромагнитного поля, а исследования («PC Week» № 4 (226) 2000 г.) показывают, что уровень электрической составляющей может выходить за пределы допустимых норм, то надо использовать соответствующий защитный фильтр. Выбор фильтра — тема для отдельного исследования и статьи.

6. Помогают ли защитные фильтры (экраны) от электромагнитных излучений? Надо ли использовать защитные фильтры?

Защитные фильтры (экраны) могут снижать уровень переменного электрического поля до величин, которые часто намного ниже установленных в ТСО. Однако защитные фильтры не снижают уровня магнитной составляющей электромагнитного поля сверхнизкой частоты.

Эргономические параметры фильтры могут улучшать, например, контрастность (однако яркость при этом может снижена). Самым главным достоинством защитных экранов являются их антибликовые свойства. Блики, даже при самых лучших эргономических стандартах, могут приводить к усталости глаз.

Доводом в пользу использования защитных фильтров могут быть некоторые исследования (Анисимов В.Н., Забежинский М.А., Попович И.Г. и др. Влияние излучений, создаваемых видеотерминалом персонального компьютера, на канцерогенез легких, индуцируемый уретаном у мышей, Впоросы Онкологии, 1996, том 42, №1, стр.77-81). В данном исследовании было доказано, что защитный фильтр (использовался Ergostar G-14) снижает усиливающее канцерогенез влияние электромагнитного поля монитора (указано, что использовался «видеотерминал персонального компьютера EGA/РС/АТ-286»). Работа была частично поддержана грантом Минздравмедпрома РФ, грантов 02.03.03ф Министерства науки РФ по направлению «Онкологические болезни» ГНТП «Национальные приоритеты в медицине и здравоохранении» и грантом 019/93 ТОО ERIMEX, Санкт-Петербург.

7. Электроны, воздействуя на люминофор, вредят здоровью…

Что касается электронов, которые воздействуют на люминофор, то даже если они и «вылетают» за пределы монитора, то опасности для человека не представляют. При существующих параметрах электронно-лучевых трубок электроны не могут проникнуть глубже поверхностных слоев кожи.

8. Существуют ли стандарты по безопасности для системных блоков?

В ТСО’99 стандартизации подлежат (обязательной или в порядке рекомендации для производителей) все компоненты компьютера. Однако, учитывая тот факт, что системный блок является источником электромагнитного поля сверхнизкой частоты в значительно меньшем объеме, по сравнению с монитором, то обычно про системные блоки речь не заходит.

Что касается других приборов — факсов, копиров, электроодеял, бритв и проч. офисной и бытовой техники, то ТСО также вводит стандарты для этих вещей. Кстати говоря, факсы и копиры при работе являются источниками более мощного электромагнитного поля сверхнизкой частоты.

Еще одной проблемой являются внешние электромагнитные поля. Так, в помещениях, где проложены электрические кабели, работают устройства, являющиеся источниками электромагнитных полей, может возникать нестабильность изображения (поднесите работащий телефон к экрану — во всяком случае мой Nokia (DAMPS) запросто это делает), что, в свою очередь, может влиять на здоровье. В ТСО регламентируется устойчивость изображения на экране монитора к внешним электромагнитным полям. Однако, что касается реальных условий, то даже при соответствии монитора стандартам ТСО, внешние электромагнитные поля могут влиять на этот параметр. К сожалению, в России существует несоответствие между требованиям к электромагнитной безопасности в помещениях и к мониторам.

Пример (Муратов Е.И. Электрические и магнитные поля сверхнизкой частоты и их роль в развитии новообразований. Вопросы Онкологии, Том 42, №5, стр.13-21.)

Электрический аппарат	Расстояние от аппарата до человека	Интенсивность магнитного или электрического поля на данной дистанции
Электрическая бритва	0 см	600 mG
Промышленная швейная машина	На уровне груди	12 mG
Промышленная швейная машина	На уровне колен	215 mG
Электрические одеяла и матрацы	1 см	20-100 V/m
Копировальная машина, электрические дрели, пилы, воздухоочиститель	30 см	20-40 mG
Домашняя швейная машина	На уровне груди	12 mG
Домашняя швейная машина	На уровне головы	5 mG
Факс, лампа флуоресцентного света	30 см	3-6 mG

9. Из Вашей статьи я плохо понял, чем же все-таки различаются стандарты ТСО’92, ТСО’95 и ТСО’99? Расскажите про ТСО и проч.

ТСО — это один из немногих стандартов, который регулирует все виды воздействия монитора на человека. Во-первых, электромагнитная безопасность, во-вторых, эргономика, в-третьих, экологические стандарты, и в-четвертых, энергосбережение. ТСО основан на данных последних научных исследований, как правило рандомизированных.

10. Надо ли использовать скринсейвер?

Даже если вы используете скринсейверы, то уровнь электромагнитного поля сверхнизкой частоты не изменится, так как поле это образуется в результате работы электронно-лучевой трубки и, в частности, системы отклоняющей электронный пучок.

11. А также где, например, сравнения серий мониторов от разных производителей применительно к уровню их электромагнитных излучений, влияние заземления на этот фактор, сравнение кинескопов с разными типами масок с точки зрения вреда для глаз применительно к разного рода работе на компьютере (графика-текст) и т. д., и т. п.

Принципиально все это можно проделать, но есть ли в этом смысл? Стандарты существуют для того, чтобы облегчить нам жизнь, а не для того, чтобы их перепроверять. Например, когда человек идет в магазин и покупает банку сгущенки, на которой написано ГОСТ № 123456789, разве ему необходимо для этого открыть эту банку, исследовать молоко в лаборатории, оценить количество белков, жиров, углеводов, витаминов и прочих веществ? Если учесть, что сгущенное молоко производится не одной сотней фирм, будет ли кто-нибудь проводить такие исследования, для того, чтобы убедиться, что все безопасно.

12. Как правильно расположить монитор?

На монитор не должен падать прямой свет иначе образуются блики (если покрытие экрана неантибликовое). Расстояние от глаз пользователя должно составлять 40-50 см. Глаза пользователя должны проецироваться на середину экрана (в слишком высоком или низком положении через некоторое время заболит шея или затылок).

13. Мониторы с ТСО стоят дороже тех, что без этого стандарта…

Если же вы озабочены своим здоровьем, но денег на монитор не хватает, то рекомендую начать с более простых вещей. Вред монитора по сравнению с такими привычными факторами как курение, употребление кофе, гиподинамия, намного меньше. При самом худшем раскладе данных будущих научных исследований, максимум, что может быть обнаружено, так это незначительный прирост онкологических заболеваний кожи — на 1-5% (выживаемость составляет 95-99%). То же пресловутое курение приводит к повышению риска возникновения рака легкого в несколько сот раз, а выживаемость при этом заболевании крайне низкая.

Источник