жалею что сменила работу
Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение dimitriy » 09 июл 2020, 13:27
Хотелось бы просто узнать, было ли к ого нибудь такое, или только я ненормальный. Может у кого-нибудь получалось справиться?
Были ли у кого нибудь подобное, как получалось жить дальше?
Re: Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение Alex71 » 09 июл 2020, 16:29
Re: Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение dimitriy » 09 июл 2020, 21:37
Спасибо за поддержку!
Re: Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение Alex71 » 10 июл 2020, 00:07
Re: Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение zebra1 » 12 июл 2020, 16:41
Re: Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение Antropa » 03 ноя 2020, 19:44
Re: Перестал радоваться жизни после неудачной смены работы.
Сообщение stalker_2014 » 23 авг 2021, 20:06
Хотелось бы просто узнать, было ли к ого нибудь такое, или только я ненормальный. Может у кого-нибудь получалось справиться?
Были ли у кого нибудь подобное, как получалось жить дальше?
За последние 5 лет я сменила 4 работы, и не жалею о своих переходах – вот почему
Я слышала практически каждый совет о смене работы за последние несколько лет моей карьеры.
«Если вы работали на должности менее года, не добавляйте её в своё резюме. Оставайтесь в одной и той же компании как минимум два года. Не меняйте сферу деятельности или вы никогда не сможете продвинуться вверх».
Я здесь, чтобы рассказать вам о том, что ни одно из этих утверждений не является фактом.
За последние пять лет я сменила работу четыре раза и узнала, что многие мифы о смене работ являются ложью – особенно учитывая тот факт, что работники в возрасте от 25 до 34 проводят в среднем 2,8 лет на одной работе. А 55% работодателей заявляют, что не видят никакой проблемы в том, чтобы нанимать кандидатов, которые часто меняют работу.
Это связано с тем, что работа на разных новых должностях может помочь вам превратиться в более всесторонне развитого профессионала, улучшает ваше самосознание и уверенность в себе, а также помогает расширить вашу карьеру.
Поэтому, вместо того, чтобы бояться того, как всё это скажется на вашем резюме, я призываю вас оставаться открытыми новым возможностям, которые будут появляться на вашем пути. Если вы будете делать так, вы будете счастливее и более продуктивными на своей работе.
Вот почему смена работы может ускорить ваше карьерное развитие, а не приведёт вас к краху.
Смена работ выбивает вас из зоны комфорта
Когда вам становится слишком комфортно на вашей должности, вы перестаёте учиться. Наступает такая точка, когда вы просто начинаете делать всё формально – вы уже всё для себя выяснили, закончили с самой тяжёлой работой, поэтому продолжаете двигаться на автопилоте.
Иными словами, вам становится настолько комфортно, что креативность начинает исчезать.
Когда вы сталкиваетесь с такой ситуацией, настало время перемен – даже если это просто подразумевает взятие новых обязанностей на текущей работе. Вам необходимо заставлять себя испытывать лёгкий дискомфорт и выходить из глубин, к которым вы привыкли.
Делайте всё возможное, чтобы начинать учиться и двигать себя вперёд снова и снова.
Что касается меня, смена работ выбила меня из зоны комфорта и научила меня преуспевать на самых разных должностях и в разных индустриях. Чем дальше я двигалась, тем более уверенно и качественно я обучалась тому, чего хотят клиенты, я продумывала новые стратегии и самостоятельно озвучивала свои идеи и шла на перемены.
Опыт в разных рабочих окружениях помогает вам понять, в каких условиях вы развиваетесь лучше всего
Смена работ также помогает вам понять, что вас мотивирует.
Я выяснила это, работая на компанию, которая была не слишком открытой в плане экспериментов. На тот момент я наивно полагала: «До тех пор, пока я выступаю с новыми идеями, они будут стремиться пробовать что-то другое».
Я быстро осознала, что перемены не были частью культуры этой компании. Но также я осознала нечто более ценное: я поняла, какой тип рабочего окружения нужен меня для развития.
Я хочу работать на должности, где я могу представлять идеи, быть ключевой частью стратегии и где пробы и ошибки являются общепринятыми. Если компания не готова принимать новые подходы и обмениваться идеями, она мне не подходит.
Когда вы находитесь в другой рабочей среде, вы быстро учитесь, как оценивать работодателей так же, как они оценивают вас
Вы не будете тратить время на работу в компании, которая не поддерживает ваши цели.
Вместо этого вы будете выбирать компанию, которая сможет помочь вам достигнуть максимума в вашей профессии.
Знание того, чего вы хотите от своей работы, позволяет вам быть искреннее с собой и с работодателями
Чем лучше вы понимаете, что помогает вам развиваться на работе, тем более комфортно вам будет выражать свои потребности текущим и будущим работодателям.
Например, я серьёзно нервничала перед собеседованиями, потому что беспокоилась, что скажу что-то не то. Я была так сконцентрирована на том, смогу ли я выставить себя в лучшем виде, но я никогда не останавливалась, чтобы спросить себя, а действительно ли я хочу получить эту работу.
Вы не будете почувствовать себя так, словно вы играете в спектакле, лишь для того, чтобы получить работу
Быть собой очень важно. Это означает, что вам необходимо задавать массу вопросов, чтобы убедиться в том, подходит ли вам эта компания. И если компания не захочет нанять вас, когда вы проявляете истинного себя, то это, определённо, не то место, где вы захотите себя видеть.
Чем более вы честны с самим собой, тем больше возможностей вам будет открываться для того, чтобы быть счастливыми на своей работе.
Честность с самим собой делает вас более уверенными в себе, что является прекрасным фактором для профессионального развития
Когда менеджеры по персоналу видят, что я сменила несколько работ, я готова ответить, почему я так поступила. Я поддерживаю свои решения, и я счастлива объяснить каждый сделанный мной шаг.
Ещё ни один руководитель не смог не согласиться с моим ключевым убеждением в том, что, если я не учусь на своей работе, то я двигаюсь дальше.
Весь секрет в уверенности
Когда вы уверенны в выбранном вами профессиональном пути, это сразу видно. Вы способны отвечать на любые комментарии, связанные с вашим опытом, или на любые вопросы, которые может задать вам новый работодатель.
То же самое касается вашей нынешней работы. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать вашему начальнику: «Мне скучно. Я хочу заняться новым проектом. Я хочу почувствовать сложность. Я хочу попробовать что-то новое». Когда они видят, что вы искренне хотите развиваться, то хороший менеджер никогда не ответит на это негативно.
Но если кто-то готов отказать вам лишь на почве того, что вы меняли работы, то вам сделали только лучше. Такие менеджеры не заинтересованы в людях, которые ищут от своих карьер чего-то большего.
А если вы похожи на меня, вы будете работать до тех пор, пока не найдёте того, кто поможет вам расти и развиваться до вашего максимального уровня.
Как я стала зарабатывать в три раза меньше, а жить лучше
Научилась экономить и нашла интересную подработку
Решение о смене места работы зрело почти год, но в итоге оказалось верным: как оказалось позже, на качество жизни снижение зарплаты в три раза повлияло не сильно. Расскажу, как я готовилась к увольнению, как отдыхала и где искала дополнительный заработок, чтобы сохранить комфортный уровень жизни.
Как я уволилась с нелюбимой работы
В мои обязанности входило все, что связано с развитием сотрудников: составить расписание, запланировать обучение, провести встречу, а еще приходилось заполнять тонны отчетов. По факту все эти организационные вопросы занимали большую часть моего времени, но официально для этого выделяли один-два дня в неделю. Все остальные смены я должна была находиться на передовой: общаться с гостями, варить кофе и вообще делать все, что потребуется в зале. Поэтому мне приходилось приезжать раньше, а потом еще и задерживаться. Уже потом я посчитала, что в среднем находилась на работе по 10—12 часов в день. И это не считая полутора часов, которые уходили на дорогу из дома и обратно.
Зарплата составляла 60 000 Р в месяц.
Работать было нелегко, хотелось устроиться в офис, сидеть и перебирать документы, но меня держала хорошая зарплата. Дело в том, что в конце 2017 года я купила новую Киа Рио в кредит. Мой бюджет в то время выглядел так: 18 000 Р я отдавала за машину банку, 5000 Р — родственникам, у которых взяла в долг на первоначальный взнос, 5000—10 000 Р отправляла в накопления, остальное тратила на продукты и другие обязательные расходы.
Параллельно я заочно училась на филологическом факультете РГПУ имени А. И. Герцена. Помимо работы, которая занимала почти все время, нужно было готовиться к сдаче выпускных экзаменов и писать диплом. Из-за высокой нагрузки на горизонте замаячил нервный срыв. Сначала я не могла заставить себя идти на работу по утрам и просто сидела в машине на парковке. Потом появился нервный тик, а за ним — бессонница. Врачи прописали успокоительное и настоятельно рекомендовали сменить место работы.
я зарабатывала в сети фастфуда, когда была ассистентом менеджера
В апреле 2019 года руководитель потребовал от меня большей вовлеченности. Вовлеченность заключалась в том, что после работы надо было клеить объявления по подъездам о поиске новых сотрудников. Это стало последней каплей — я решила уйти в учебный отпуск, который полагался мне по закону. Согласно статье 173 трудового кодекса студент заочной или вечерней формы обучения на первом и втором курсе может брать ежегодно 40 дней оплачиваемого отпуска. С третьего курса и дальше — 50 дней. Если работник учится на последнем курсе, то можно взять дополнительно до четырех месяцев — для прохождения государственной аттестации. Это был как раз мой случай.
Об отпуске я предупредила начальника заранее, и, наверное, зря: сначала он обвинил меня в предательстве и сказал, что учеба не для меня, потом заявил, что я не соответствую своей должности и мне надо написать заявление о переводе на место с меньшей зарплатой. В итоге я решила уйти по собственному желанию. Коллеги крутили пальцем у виска, убеждали, что я одумаюсь и вернусь. Поддерживали мое решение только родные и друзья.
Стоит ли менять работу: советы психологов. Новая работа, новый коллектив
Характер человека и смена служебного места
Какие люди часто меняют работу? Безусловно, не всегда частую смену места работы можно связать с определенными чертами характера. Часто люди вынуждены написать заявление об увольнении по собственному желанию в связи с мероприятиями по сокращению штата сотрудников. В таком случае перед человеком не стоит вопрос, стоит ли менять работу. Он вынужден искать себе новое место в связи с изменившимися жизненными обстоятельствами.
Какие черты характера помогут человеку быстрее привыкнуть к новой работе, без проблем влиться в коллектив, понравиться начальству? Ориентировочный список таков:
Тест: стоит ли менять работу?
Отметьте среди следующих утверждений те, которые соответствуют действительности:
Как понять, что пора менять работу? Если со всеми утверждениями из теста человек согласен, то это свидетельствует о серьезном неврозе, который развился на фоне невозможности соответствовать своим служебным обязанностям, недовольства уровнем оплаты труда, плохими отношениями с коллегами и начальством. Следует как можно быстрее написать заявление об увольнении по собственному желанию.
Анализ причин, по которым человек хочет уволиться
Самые распространенные причины, которые вынуждают человека отправиться на поиски нового места службы:
Как человек планирует добираться до работы?
Это очень важный момент при выборе нового места работы. Москвичи и жители городов-миллионников часто тратят огромное количество времени на дорогу до работы: часами простаивают в пробках и сидят, уткнувшись в книгу, в электричках.
Уже через несколько месяцев такого труда организм в целом и психика в частности начинают бастовать. Человек становится невнимательным, рассеянным и совершает критичные ошибки при выполнении своих обязанностей. Потому очень важно подыскать новую работу поблизости от дома.
Новое начальство
После того как человек устроился в новую компанию, около двух-трех месяцев у него уходит на адаптацию. Очень важно найти общий язык не только с коллегами, но и с руководством. В противном случае человек попросту не пройдет испытательный срок. Недаром во многих банках и серьезных организациях он равен трем месяцам.
После того как руководитель присмотрится в течение испытательного срока к новому сотруднику, он сделает выводы о целесообразности оставлять его на постоянный срок. Важно проявить все свои лучшие качества и произвести на начальство благоприятное впечатление.
Общение с коллегами
Конечно, коллеги со старого места работы уже стали друзьями. Они всегда готовы помочь (при условии, что удалось наладить с ними дружеские отношения). Но чаще всего после смены работы общение сходит на нет. Психологи рекомендуют ни в коем случае не игнорировать коллег из нового офиса и постараться подружиться и с ними.
Дружба и романтические отношения с коллегами
Есть и счастливые случаи влюбленностей на рабочем месте, которые заканчиваются свадьбой и семейной жизнью. Но таких случаев настолько мало, что их можно пересчитать по пальцам. Чаще всего романы на работе заканчиваются конфликтами, предательствами, сплетнями и очерненной репутацией одного из партнеров. После этого, как правило, человек вынужден уволиться.
Особенности похода на корпоратив
Культура корпоративов пустила корни глубоко, и ни одна уважающая себя фирма или копания не обходится без организации праздничного вечера для своих сотрудников на Новый год, Международный женский день, День защитника Отечества и так далее.
Когда стоит менять работу после неудачного корпоратива? В случае если человек вел себя крайне непристойно, разболтал некоторую важную или секретную информацию о цифрах или отчетах.
Советы психологов: как часто нужно менять работу
Большинство психологов сходятся во мнении, что менять работу следует после того, как человек ощутил начальные признаки профессионального выгорания. Это состояние практически невозможно повернуть вспять, так как чаще всего недовольство собственными обязанностями и коллективом только возрастает.
Психологи отмечают, что не стоит импульсивно принимать решение об увольнении. Обычно надо хорошенько подумать перед тем, как отправляться писать заявление. Оптимально, если человек уже нашел себе другое место и сможет сразу после увольнения приступить к новым обязанностям.
Последствия неудачной смены места занятости
Стоит ли менять работу, если боишься ответственности? Этот вопрос волнует многих людей. Особенно часто это касается бухгалтеров и людей тех профессий, которые подразумевают наличие финансовой ответственности.
Часто мысль о возможной ответственности за те или иные действия становится навязчивой. Человек может принять импульсивное решение о смене места работы. В результате он проиграет по всем фронтам: на должности с более низкой ответственностью, как правило, и заработная плата ниже.
Можно ли вернуться на прежнее место работы?
Даже если по тем или иным причинам условия работы на новом месте не пришлись по душе, есть шанс вернуться на старую. Чтобы это было возможным, нельзя жечь за собой мосты.
При увольнении ни в коем случае нельзя говорить в лицо шефу и коллегам все те мысли и неприятные слова, которые зрели в голове на протяжении долгих лет. Напротив, надо сохранить максимально дружеские отношения, даже если это была не самая любимая работа.
Работа убивает, но я боюсь ее менять. Как быть?
Многим людям тяжело дается смена работы и сферы деятельности — в поисках идеального места могут пройти годы, за которые вся мотивация испарится. Как решиться поменять работу, если очень хочется, но никак не выходит? Разбираемся вместе с Нетологией и психотерапевткой Ольгой Размаховой.
Поймите, почему вы хотите сменить работу
Человеку, который рассчитывает поменять работу, нужно сразу определиться: чего именно хочется на новом месте и чем не нравится текущая ситуация. Чтобы осознать свои потребности, нужно задать себе несколько простых вопросов. Мне комфортно в коллективе? Если нет, то в каком коллективе мне будет хорошо? Мне нужна более высокая зарплата или нынешняя устраивает? Хочу ли я общаться с людьми или, наоборот, мне нужны тишина и спокойствие? Что именно я хочу поменять на моем нынешнем месте работы?
После того как вы ответите для себя на эти вопросы, можно составить чек-лист. В него нужно вписать свои потребности относительно идеального места и проверить, отвечает ли им нынешняя работа. Если условия сейчас совсем не совпадают с желаемыми — работу точно стоит менять.
Второй шаг — определить свои личные границы и подумать, не нарушаются ли на работе какие-то из них. Самые распространенные проблемы: неэтичное отношение со стороны руководства и коллег, постоянный дискомфорт на рабочем месте.
Разобравшись со своими потребностями и границами, вы сможете предельно конкретно ответить себе на вопрос «Почему я хочу сменить работу?». Ответ будет очевидным: хочу, потому что она не соответствует моим потребностям и потому что мои личные границы постоянно нарушаются, из-за чего я чувствую себя некомфортно.
Еще очень важно понять, насколько для вас значимо то, что вы делаете. Если от работы вы не получаете ценностной отдачи и не чувствуете себя значимым, это еще один сигнал — пора что-то менять.
Проверьте себя: это точно не выгорание?
Определить выгорание не так просто — тут важно проанализировать свое психологическое состояние в целом. Обратите внимание: вероятно, вы стали быстрее утомляться, вам стало сложно общаться с людьми, у вас появилось ощущение бессмысленности работы. Именно при рациональном осмыслении вы можете понять: ваша работа вам интересна и важна, просто сил на нее почему-то нет.
Если вы не испытываете тотального отвращения к своей работе, а переживаете некий психологический кризис, скорее всего, это выгорание.
Важно: чаще всего выгорание никак не влияет на личные границы и потребности, поскольку это внутренний фактор, а не внешний. Тут правильный подход — обратиться за помощью к психологу, взять отпуск, разобраться с проблемами и снова начать работать с удовольствием.
«Долгое время я проработал в финансовой сфере на руководящих должностях. Хороший рост, высокая зарплата, именитые компании. Но я понял, что в текущих условиях не появится ничего нового и при этом мне не хочется ничего делать, чтобы это изменить. Постепенно я выгорел, находясь в этом замкнутом пространстве.
Появилась идея: я захотел создать свою студию подкастов. Пошел учиться в Нетологию — на программу подготовки контент-продюсеров. Мне хотелось найти полноценный курс, который научил бы меня правильно направлять креативные порывы и создавать из них полноценный продукт. После обучения для себя я сделал два вывода: понял, что не хочу работать в этой сфере на кого-то и что могу зарабатывать своим творчеством. Курс дал уверенность, знакомства и помог начать делать подкасты. Да, своя студия теперь у меня есть».
Костя Колосков, выпускник Нетологии
Сконцентрируйтесь на возможностях
Решение поменять работу часто сопровождается тревогой. Если она вас не покидает, стоит задуматься — где именно ее источник.
Например, вам может казаться, что вы потеряете доход или просто не найдете новую работу. В сознании могут выстраиваться самые катастрофические сценарии, и тут важно рационализировать страх. Вы хороший специалист? Вы умеете делать свою работу? Тогда почему и зачем вы боитесь? Важно не обесценивать себя и концентрироваться на возможностях, а не на вероятных трудностях.
Некоторые могут испытывать тревогу из-за того, что боятся подвести людей, с которыми работали, или боятся, что о них поползут слухи в коллективе. Если вы думаете, что после вашего ухода коллегам станет труднее работать, подойдите к ним и узнайте, так ли это. Понять реальное положение дел — всегда лучше, чем додумывать. И еще: ваши потребности для вас в этой ситуации должны быть важнее потребностей других.
Иногда люди могут бояться самого диалога об увольнении — прокручивают в голове варианты развития событий, пишут речи, тренируются отвечать на вопросы от начальства. Но давайте честно: если у вас босс, с которым страшно обсудить увольнение, вам вряд ли нужно работать с этим человеком.
Если никак не можете решиться на диалог с начальством, возьмите лист бумаги и выпишите вещи, которые вас останавливают. Дальше постарайтесь аргументированно опровергнуть эти опасения — так вы сможете снять лишнее напряжение.
Дайте себе время
«На то, чтобы принять четкое решение стать разработчиком, у меня ушло полгода. Прежняя работа стала казаться слишком однотипной, но я всё боялся ее поменять. В конце концов, я свои осознал ошибки, мне пришлось заняться самокопанием, выявить свои недостатки и принять их. Это было очень сложно. Пришел к тому, что именно я сам — причина всех своих неудач, и решил это менять».
Сергей Кундрюков, разработчик в Epam systems, выпускник Нетологии
Не нужно требовать от себя быстрых решений и действий. На прежнем месте могут держать финансовые обязательства, а работа с тревогой может занять не один месяц. Подгонять себя — усугублять стресс.
Весь процесс вполне может занять полгода-год, и это совершенно нормально. Двигайтесь в своем темпе: важно не выбиться из сил, пока ищете новое место.
Попробуйте начать с маленьких шагов. Если сейчас понимаете, куда бы вам хотелось уйти, но осознаете, что навыков не хватает, — попробуйте пройти обучение. Это первый безопасный шаг: уходить с работы не надо, а ощущение, что дело сдвинулось с мертвой точки, вы получите.
Не стесняйтесь просить профессиональной помощи
К специалистам стоит обращаться в двух случаях: если вы совсем не понимаете, чем хотите заниматься и куда можете пойти работать, или не справляетсь со своим эмоциональным фоном. В первом случае может помочь рекрутер: он вместе с вами проанализирует ваши навыки и поможет понять, где и кому они нужны. Во втором — психолог: вместе с ним вы проработаете страхи и снизите уровень тревожности.
Позвольте себе эмоции
Просто вряд ли будет. Но если вы смогли заранее найти для себя ответы на вопросы из предыдущих карточек и четко понимаете, почему хотите найти новую работу, фрустрация должна со временем уйти. Чем лучше вы осознаете причины перемен и перспективы, тем проще вам будет войти в новую жизнь.
Возможно, вы очень сильно привязаны к предыдущему месту работы. Не пытайтесь подавить эмоции, которые у вас возникают из-за ухода. Вы можете продолжать общаться с коллегами и после увольнения, договориться, что будете уходить постепенно — за месяц или два. За это время вы сможете свыкнуться с переменами. А еще можете забрать с собой что-то из старого офиса — фикус без вас точно не проживет.
Главное — ставить себе понятные цели. Это помогает справиться с деструктивными эмоциями. Например, если вы уходите на джуниор-позицию, у вас может быть цель — вырасти до мидл-специалиста за год. Или вы вообще решили начать свое дело: тут уже список целей индивидуальный, и он не обязательно про прибыль, а еще и про образ жизни.
Важно понимать: смена места работы — это своего рода шанс утвердить контроль над собственной жизнью, почувствовать, что всё зависит от вас. Попробуйте посмотреть на ситуацию именно с этой позиции: вы делаете свободный выбор и принимаете решение, какой будет ваша жизнь. Это волнительно, здорово и совершенно меняет мироощущение.
Определите, что вам интересно
Итак, вы продолжаете работать в привычном офисе. Подумайте, хотите ли вы работать там же еще несколько лет. Определитесь: есть ли у вас перспективы на этом месте и устраивают ли они вас. Если не устраивают, подумайте, чего вообще хотите.
Вероятно, вы поняли, что в своей профессии достигли потолка и вам хочется попробовать силы в новой сфере деятельности: например, перейти из маркетинга в дизайн. Может быть, вам интересно смежное направление: так, программисты часто из frontend переходят в backend или мобильную разработку, а SMM-специалисты учатся настраивать таргетированную рекламу.
Если вы только начинаете изучать рынок, определиться бывает сложно, но вы можете проанализировать тренды. Сейчас есть немало рейтингов профессий, на которые растет спрос.
Выпишите все подходящие вам варианты. Составьте список рабочих задач, которые были бы вам интересны. Изучите, какие навыки вам понадобятся для работы по выбранным направлениям. Посмотрите на описания вакансий, предложения образовательных компаний: чему конкретно они обучают по этим профессиям.
Когда проделаете всё это, перспективы станут более понятными. Вы сможете определиться, нужно ли вам дополнительное обучение. Если да, то какое. С этого вы сможете начать: чтобы учиться, увольняться не надо — есть время подготовиться к переменам.
Нетология предлагает обучение и для тех, кто хочет с нуля освоить новую профессию, и для тех, кто хочет развивать навыки в смежных областях. Все курсы разделены на четыре уровня — для начинающих, уже опытных специалистов, топ-менеджеров и корпоративное обучение для сотрудников компаний.
Всего в Нетологии больше 80 программ по направлениям маркетинга, дизайна, бизнеса и управления, программирования, аналитики, Digital MBA и развития soft skills. Кураторы направлений поддерживают студентов на каждом этапе обучения.
Для тех, кто пока не может решиться на большой курс или не выбрал подходящую для себя профессию, есть бесплатные программы и занятия. Например, профориентационный курс Digital Start, который поможет определиться с направлением для роста.