жалко бывшего мужа после развода что делать
Жалко бывшего мужа после развода что делать
Чаще всего жалеют своих мужей женщины, которые согласились выйти замуж за слабого мужчину, не испытывая к нему никакой любви. Как правило, эти женщины вырастают в семьях, где отец часто унижал и обижал мать. Они все свое детство жалеют мать, стараются всячески облегчить ей жизнь и рано принимают на себя роль взрослой женщины, несущей ответственность за свою мать.
Не имея перед глазами примера счастливых семейных отношений, девочки, выросшие в таких семьях, став взрослой, выходят замуж за мужчин, которые нуждаются в их поддержке и помощи. То есть в их жизни ничего не меняется, только происходит смещение чувства жалости к матери к мужчине, который не способен без ее помощи изменить свою жизнь в лучшую сторону. Жалость заставляет их жить с нелюбимым человеком и терпеть все унижения даже тогда, когда уже отношения становятся совершенно невыносимыми для них обоих.
Женщины, живущие со слабым мужчиной из-за жалости, обладают гипертрофированным чувством ответственности. Они не любят себя и не имеют чувство собственного достоинства. На вопросы подруг и знакомых типа: «Как ты можешь жить с таким алкашом?» или «Как ты терпишь такого бездельника?» они спокойно отвечают: «Он без меня пропадет».
Бросить человека, которого она сама выбрала в мужья и от которого родила детей, страшно и стыдно. Ведь скажут, терпела столько лет, а теперь ушла, когда он уже никому не нужен. Особенно если муж, хоть и алкаш, человек не вредный. А кто сейчас не пьет? Также и с мужем-тунеядцем. Ну и что, что нигде не работает! Зато его как дети любят, и дома он все делает. Попробуй, в наши дни найти работу сама!
Живя с мужем из жалости, жены оказывают ему «медвежью услугу». Они не дают ему возможности найти свою половинку, которая бы не жалела его, не замечала его недостатки и восхищалась им. Каждый человек хочет быть счастливым, а чтобы стать таким мужчина должен чувствовать себя сильным. Своей жалостью женщина лишает мужчину возможности чувствовать себя достойно и уверенно, делает его слабым.
Не стоит слушать голос ложной совести, настоящей любви и гармонии с мужчиной, который никак не изменился и опять играет на вашей жалости, вы уже никогда не испытаете. Оставьте ему свои страдания, и может через них он станет сильнее и мудрее, сможет переосмыслить свою жизнь и найти новые цели. Пока вы с ним, он слаб и беззащитен, ему необходимо научиться стать самостоятельным и независимым. Не волнуйтесь за него, он справиться и может наконец-то найдет ту, которая сделает его сильным и счастливым.
Чтобы избавиться от чувства жалости к бывшему мужу, следуйте следующим советам:
1. Полностью исключите общение и связь с ним. Пока вы общаетесь с бывшим мужем и встречаетесь, он будет думать, что ваша жалость к нему никуда не исчезла. Этим шагом вы даете ему ложную надежду, что мешает ему начать новую жизнь.
2. Поменяйте круг общения. Откажитесь от общения с людьми, которые постоянно вам напоминают о бывшем муже и упрекают вас в том, что вы оставили его. Им не понять, сколько лет жизни вы потратили на человека, для которого вы являлись мамой и няней, а не любимой женщиной. Найдите другую работу и новый круг общения, которые отвлекут вас от прошлых воспоминаний и принесут удовольствие.
3. Планируйте свое будущее без его участия. Поверьте, человек, который вас не уважал и не ценил, не будет с вами рядом, когда вам будет трудно и нужна от него помощь. Слабый человек не способен пожертвовать своим временем и здоровьем ради другого человека. Он умеет только брать и не умеет отдавать.
4. Перестаньте жалеть. Жалеть мужчину можно, но только тогда, когда вы чувствуете к нему кроме жалости гордость за него, восхищение и любовь. А если мужчина ничего не заслуживает кроме жалости, то единственное о чем стоит жалеть после расставания с ним, так это о том, что вы уделили самые хорошие свои годы человеку, который этого не достоин. В дальнейшем никогда не совершайте подобных ошибок, ведь не зря говорят: «Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в гнев!»
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Как пережить развод?
«Как пережить развод?» – проблема острая и очень болезненная. Это уже случилось, и мы не будем рассуждать, кто прав, а кто виноват. Переживая развод, следует подумать, не о том, как мы жили, а о том, как мы будем жить в будущем и сейчас.
Как правило, известие о разводе – это «гром среди ясного неба». Чаще всего все начинается с обнаружения факта измены. С одной стороны, измены весьма распространены, и некоторые из нас сталкивались в жизни с этим явлением даже не один раз; с другой стороны – всякий раз испытываешь сильнейшую душевную боль, возникает ощущение, как будто мир разваливается на мелкие части и нет уже никакой возможности что-либо склеить и наладить. В состоянии такого сильного душевного смятения и душевной боли человек может начать совершать различные поступки, мстить, пытаться выяснить отношения, разобраться в ситуации. И это более чем естественно: все мы хотим как можно быстрее избавиться от боли, приняв быстрое решение о том, как жить дальше. И чаще всего, таким решением является разрыв отношений.
Скажите, почему мужчины изменяют?
Существуют различные причины измен. Попробуем перечислить некоторые из них.
Конечно, в этом случае, необходимо прояснить свои взаимоотношения с партнером и набраться мужества спокойно выйти из этих отношений. В конце концов, вероятно, вашему партнеру просто не хватало духу сказать вам правду, но винить его можно лишь за это, а не за отсутствие любви.
Прожили вместе с мужем 20 лет, есть двое детей, его работа связана с частыми командировками. Всегда дома порядок и почти не было скандалов, недавно заявил, что собирается уходить. Почему он решил уйти?
А почему он ушел? – вопрос, который не дает женщинам покоя. И часто версии женщины, оказавшейся в положении «брошенной», варианты ее ответов часто – «он сошел с ума» до «захомутала его какая-то», неужели он все это серьезно? Почему? Конечно, истинной причины – «почему он ушел?» женщина не знает. Да и откуда? Мужчина правду не скажет, а если и попытается, то она вряд ли его услышит. Ведь в этом своем ответе мужчина будет опираться на собственные чувства, а просто их понять недостаточно, их нужно прочувствовать. А как их прочувствуешь, если ты женщина, у него и психология не та, и чувства другие. Кроме того, мужчины и чувства свои выражать не умеют. Мужчина просто не верит, что жена хочет его услышать и понять, что он чувствует и что для него важно. За годы совместной жизни у каждого из супругов формируется определенное представление о партнере. И если в этом образе нет такой черты, как понимание, то рассчитывать на откровенность – трудно. В противном случае дело вряд ли дошло до развода. И тут дело не в том, кто прав, а кто нет, а дело в том, что он так чувствует, и с этим ничего не поделаешь. Часто, получается: разлюбил – влюбился. Причем разлюбил, вероятно, загодя, а ушел только в тот момент. Когда появилась та, к которой можно уйти. А суть мужской психологии заключается в следующем. Для того, что бы испытывать сексуальное возбуждение, мужчине необходима какая-то новизна «привычный сексуальный объект» постепенно становиться скорее привычным, чем сексуальным в смысле притягательности. Мужчина не обязательно разведется, он может оставаться в браке и смириться с тем, что его сексуальная жизнь менее живая, чем хотелось бы. Но должны быть какие-то другие стимулы, удерживающие его в браке – внимание, понимание, поддержка, забота, уважение, восхищение и так далее. Так что причина часто в том, что нормальных, человеческих отношений в паре не сложилось. Не возникло того, ради чего люди по-настоящему готовы быть вместе. У мужчины в браке действительно может снижаться сила сексуального влечения. В целом это достаточно естественный процесс, который всегда имеем место, и это всегда надо иметь в виду. Но, к огромному сожалению, мужчины не привыкли обсуждать это со своими женами (тогда как без обсуждений проблему нельзя решить в принципе). С другой стороны, женщины воспринимают подобную ситуацию как оскорбление: «Как так? Ты что меня не любишь?» Разумеется, беседы не получается. И в результате мужчина идет «на лево», а женщина мучается потом комплексом вины, – мол, не следила за собой, ходила в халате. Хотя на самом деле проблема в данной ситуации не в том, что женщина не следила за собой. Мужчина реагирует не на «ухоженность» женщины, а на сексуальные стимулы.
Мы разошлись с мужем. Я осталась одна с детьми, а он ушел к другой. Прошел месяц, а легче мне не становиться. Я все время плачу, не могу его забыть. Пропал сон и аппетит, ничего не могу делать, дети и работа не помогают. Что мне делать, как пережить развод?
Как переживается развод.
Очень часто боль от развода тяжелее переживает тот, кто развода не хотел, кто старался выправить семейную ситуацию. Говоря житейским языком, тот, кого «бросили». Первая реакция – это шок. Мир как будто растворяется в тумане, человек не хочет контактировать с реальностью, в которой его семьи уже не существует. Он отрицает, не признает тот факт, что от него ушли. Человек думает, что его любимый или любимая сейчас одумается и скажет, что это был необдуманный поступок, что надо все же попытаться выправить отношения и остаться вместе. Брошенный человек живет прошлым и не признает факт потери.
Часто люди в таком состоянии становятся очень навязчивыми, постоянно звонят ушедшему от них супругу или следят за ним, воспринимая его все еще как что-то свое, тем самым еще больше отдаляя его от себя. Поэтому, даже если человек надеется на чудо и хочет вернуть все, как было, то парадоксальным образом для этого необходимо признать факт потери, согласиться с тем, что тебя бросили, что дальше ты живешь один, что возврата к прошлому нет. И если даже когда-нибудь этот человек вернется к тебе, то это будут уже новые отношения. Согласиться с этим означает согласиться с тем, что жизнь продолжается, и в то же время означает согласиться на бездну тут же возникающих боли, злости, отчаяния, безысходности, тоски, вины, – почти всех негативных чувств. Больно одному, больно с людьми, и особенно больно, – когда вынужден видеть ушедшего супруга. Это одна из причин того, почему отцы прекращают на время или навсегда общение с детьми, оставшимися с матерями.
Когда приходит понимание того, что гнев – плохой советчик, что проявления гнева могут привести к непоправимым ошибкам, возникает собственно реакция острого горя, тоска, отчаяние, безысходность. Здесь человек сосуществует в двух мирах – в прошлом, со своим супругом, и в настоящем, один. Здесь, в бездне отчаяния, человек сам отпускает своего супруга, оставляет его только как воспоминание, в котором они по-прежнему вместе, с тем, чтобы продолжить жить дальше отдельной жизнью, идти своим путем.
Так, пройдя через горе страданий, и только так, мы сможем снова обрести свою цельность, научимся снова жить настоящим и радоваться жизни, навсегда оставив в памяти те времена, когда «мы», а правильнее уже сказать – «они», были вместе. Новое обретение себя, полноты жизни, способности жить настоящим и радоваться жизни невозможно без «творения памяти» об ушедшем супруге и разрушенной семье, без того, чтобы пережить горе. Именно пережить, а не перепрыгнуть или сделать так, чтобы закрыл глаза, а открыл – уже не больно. Пережить горе – главная задача.
Развод включает в себя юридическую, физическую, экономическую и эмоциональную составляющую. Развод есть прекращение взаимодействий на всех этих уровнях.
Юридически это означает официально развестись.
Физически – не жить под одной крышей (и не проводить время в гостях друг у друга).
Экономически – разрешить все экономические и материальные споры друг с другом.
Эмоционально – полностью освободиться от переживаний, связанных с бывшим супругом.
В идеале из всех чувств должна остаться только грусть, печаль в пушкинском смысле: «печаль моя светла». Это – память о том хорошем, что было, и приобретенные горьким опытом знания о том, какие мои действия могут разрушить семью. Если с бывшим супругом необходимо дальше общаться (например, по поводу воспитания совместных детей), то отношения должны быть ровные, спокойные, доброжелательные и уважительные. Это можно назвать равноправным сотрудничеством.
Любой неразрешенный (сознательно или вынужденно) вопрос в экономической, юридической или физической области приводит нас к эмоциональной близости, т.е. к несвободе для изменений в жизни и для создания новой семьи. Мы «останавливаем» свою жизнь в точке развода. Поэтому, если уж разводиться, то – полностью, до конца.
Не знаю, как детям сказать, что мы разводимся. Боюсь и не знаю, как дети будут реагировать на это событие, они ведь очень любят папу.
Как дети воспринимают ситуацию развода родителей?
И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «детских решений», нужно с ними просто разговаривать.
Обязательно говорите детям о том, что Вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена.
Как забыть бывшего мужа после развода
Мало развестись, нужно еще и избавиться от неприятного осадка и начать новую жизнь. Даже если люди разошлись цивилизованно и решение поддержали обе стороны, бывает, что любовь осталась. И как тогда забыть бывшего мужа после развода?
Почему бывшего мужа после развода тяжело забыть
Есть масса причин, по которым забыть бывшего любимого мужа сложно. И чтобы сделать это, придется в них разобраться.
Задетое самолюбие
Причина первая: задетое самолюбие, из-за которого идут даже на приворот. Психолог Наталья Шевцова объясняет, что некоторые романы кончаются разрывом. Реальность отличается от сказки, и пары распадаются. И в то время как одним удается найти нового партнера за считанные дни, у других рана заживает годами.
Она напоминает, что развод и расставание с партнером занимают второе и третье места в таблице социальной адаптации Холмса и Рея. Они причина сильного стресса и страданий для обоих полов. После расставания придется предоставить себе время, чтобы пережить негативные эмоции.
Но даже если показалось, что все закончилось, порой приходит понимание, что до сих пор не получается внутренне завершить уже оконченные отношения и идти вперед к новым радостным моментам. Психолог советует проанализировать свой уровень ответственности и психологической зрелости. Она считает, что человека, у которых они высокие, трудно задеть. И для самопроверки предлагает вопросы:
В то же время стоит избежать оголтелых самообвинений и траты денег на привороты. Лучше трезво посмотреть на ситуацию со стороны. Отношения – это не дорога с односторонним движением, в них включены оба человека. Если проанализировать их с холодной головой, можно увидеть мотив поступка бывшего и получить из этого ценный опыт, который пригодится в будущих отношений. И немаловажно, что это поспособствует пониманию и принятию положения, что смягчит тяжелые чувства.
Дружеские отношения после расставания
Иногда дружба после расставания — это лишнее. Психотерапевт Владимир Макаров считает, что приятельские отношения сохранять нужно, так как бывший занимает место в психике. И плохое отношение к нему означает внутренние конфликты.
Если прощения еще нет, то вероятно еще есть любовь, ведь ненависть и любовь близки. Но после проработки отношений не остается ни любви, ни ненависти. Внутри нейтральное или равнодушное отношение. Только тогда не будет тянуть снова к близости с бывшим. Но даже если любви и ненависти на первый взгляд нет, все равно нужно держать психологические границы и анализировать свои чувства при общении. Да и вообще контактов должно быть как можно меньше.
Бывает, что после расставания пара жалуется, что судьба вас постоянно сталкивает их. Возможно, подсознательно кто-то из них хочет воссоединиться, с этим требуется поработать.
Сравнение всех других мужчин с бывшими
Такое случается, когда женщина сравнивает с ним своих потенциальных или даже реальных партнеров. Психотерапевт Владимир Макаров считает, что это естественно, так устроен разум. Люди не анализируют, когда они влюблены. Однако постепенно чувства становятся слабее разума, а тот переходит к сравнениях. И это привычный этап для зрелых женщин, которые уже бывали в отношениях. Однако есть и минус: бывший муж занял слишком много места в мыслях при сравнении.
Пока женщина сравнивает, в ее мыслях еще живет бывший, а влюбленности в нового партнера нет. А вот от влюбленности происходит наполнение связью с новым близким человеком. Если самой справиться не получается, то отрезать хвост прошлых отношений поможет психолог. И также это нормально побыть одной, ведь после травм нужно время на восстановление. И важно, как часто она сравнивает и как. Когда это логично и нечасто, ничего страшно. Но когда это постоянно и прямо лезет в мысли, то связка еще присутствует. И психически женщина еще связана с прошлым мужчиной.
Совет психолога: использовать неудавшуюся любовь для личностного развития. И мужчинам это так просто не удается. Он полагает, что такое умение делает так называемый слабый пол в реальности сильным.
Разочарование в любви
После пережитой боли брошенные дамы порой ощущают, что разочаровались и в мужчинах, и в любви. Они не верят, что будущий партнер будет лучше старого. Но психолог Наталья Шевцова считает, что разочарование и любовь не связаны.
Разочарование она связывает с избавлением от чар, которые были наведены ранее. Имеется ввиду, что в начале отношений мужчина демонстрирует свои положительные черты и прячет слабости. Но после вступления в настоящие отношения это прекращается, и дама видит настоящую натуру партнера.
Однако она говорит, что любовь зависит от того, кто ее проявляет. Женщина, встречая прекрасного, как ей кажется, партнера, полагается на него. Она верит, что он добрый, сильный и заботливый, и возлагает ответственность за отношения чисто на него. А сама расслабляется. Но поскольку партнерство требует участия двоих, второй ощущает себя использованным или просто теряет мотивацию продолжать очаровывать. Его поведение меняется, и начинается разочарование.
Психолог делает вывод: прививка от разочарования — равномерное распределение ответственности в партнерстве. Нужно быть одной командой, где люди играют сообща, а не доказывают, что круче. И даже если случился провал, из этого можно извлечь урок. Увидеть свой вклад за неудавшиеся отношения. И сделать выводы на будущее. Вместо обиды следует сказать спасибо за то позитивное, что было между вами. А потом идти дальше в надежде встретить новое чувство.
Психологическая привязанность
Между людьми в отношениях особая связь, так как они действуют сообща и достигают общих целей. Однако порой зависимость друг от друга такая сильная, что она действует наоборот и вытесняет даже любовь.
В таком союзе люди все время пытаются заставить давать больше внимания. Их значимость преувеличена, и если с партнером невозможно поговорить или держать его в объятиях, то другой тревожится, и ощущает, что в жизни нет больше радости и наполненности, а забыть любимого невозможно.
Звучит как любовь, но на деле получается, что другой на 100% отвечает за состояние партнера, а еще от него ждут конкретных поступков. И когда они не происходят, кажется, что жизнь разваливается. Тогда зависимый переживает жуткую боль и даже теряет контакт с собой.
Возможность тяжелой эмоциональной зависимости повышается, если есть:
Внутренняя пустота
Такой пример показывают родители, которые удерживают с собой выросших детей. Они даже живут вместе. Их связь кажется трогательной, они везде ходят вместе. Только вот незадача: дети не могут организовать личную жизнь. Опасаясь ощутить эту пустоту, родители (или партнеры) намертво привязывают к себе других.
Жизнь таких людей лишается смысла по щелчку пальца, стоит другому исчезнуть. Это происходит потому, что их жизни крепко завязаны на другом человеке. Женщина, которая все делала по желанию мужа, просто не понимает, что делать, когда он ушел. Вед теперь она должна сама решать, что делать, а она не умеет.
Так как ощущение бессмысленности и потерянности ужасны, женщина скорее будет унижаться и идти на все, чтобы вернуть партнера и восстановить брак. Даже это лучше, чем столкнуться с внутренней пустотой.
Боязнь
Страх возникает у тех, кто имел доминирующего супруга с тяжелым характером, тем более если он унижал, бил и угрожал. Такие мужья способны:
После такого сложно взять и прийти в себя. Это если удалось развестись, потому что от таких мужей женщины опасаются и уходить навсегда — боятся за себя и детей. А люди со стороны, даже родные, проявляют полное непонимание, почему она терпит, и значит объяснить им трудно.
На самом деле и бывшие мужья таких женщин не могут отпустить, если только не нашли другую жертву. Ведь им нужен кто-то, над кем они доминируют, чтобы ощутить себя сильными. Если женщина не активна, инфантильна, не представляет, как принимать самостоятельные решения, то легко сможет привести такого партнера к себе.
Такие партнеры при помощи контроля и подчинения практически ощущают свою нужность и этим заменяют любовь.
Нет веры в себя
Такое случается и с общительными людьми, и с интровертами. По экстравертам кажется, что они просто общаются с людьми и любят общество. Однако порой это не любовь к людям, а невроз. Они не прост кайфуют от общения, а всеми силами стремятся нравиться другим.
Даже если человек едва знаком и может даже не встретиться в дальнейшем. Да и партнеры таких людей не могут остаться одни ни на минуту.
Ища положительной реакции от других и не получая ее, человек мучается. Так как реакция подтверждает, что женщина привлекательная и нужная. Остаться одной такой женщине невыносимо, она сделает все, чтобы этого избежать. А причина в низкой самооценке. Когда нет других людей, такая женщина мучается. Кроме того, развод — знак того, что она кому-то не понравилась. И самооценка падает еще сильнее.
Лечение — повышение самооценки.
Стремление к контролю
Оно может проявиться даже. в желании помогать всем и вся. Ведь таким образом человек как бы контролирует ситуацию, спасает ее. Есть бессовестные люди, которые этим пользуются. А в личных отношениях это может быт материнское отношение к партнеру. Способы, как его проявляют:
Они считают, что должны контролировать все вокруг и отвечать за это. Причем даже за содержание чужих эмоций, на которые всегда тяжело влиять прямо. Даже если мужа расстроили на работе, ей кажется, что все из-за нее. Чутко реагировать на чувства других важно, но считать, что все они зависят от других людей — чересчур. Эти женщины думают, что именно их ошибки во всем виноваты, и чувствуют вину не по делу. Лечение — в первую очередь быстрей понять, что в этом мире есть вещи, на которые не повлиять и не решить.
Психологическая незрелость
Она выражается в том, чтобы выбирать неподходящих партнеров, потому что они вызывают бурю страстей и негатива. Это женщины, которых тянет на тех, кто легче их бросает, игнорирует, вытирает об них ноги. Не стоит оправдывать жестокость, но чтобы ситуация не повторилась, нужно понять, что сильные чувства могут вызывать не только страдания. Но этому нужно учиться.
Тем, кто в депрессии, даже такое позволяет вновь почувствовать себя живой. Хоть какие-то, а чувства, даже если и тяжелые, негативные.
Идеализация бывшего
Черно-белые тона характерны для девочек, но бывает что и взрослые женщины не вырастают из нереалистичного взгляда. В перед собой они видят мужчину своей мечты в обычном человеке, хотя если он не видит такого же, то это повод задуматься.
Идеализация мешает принять других людей рядом, ведь кажется, что подходит только один, и без него будущее будет не такое радостное. А при разводе красивая картинка мечты рушится, что вызывает тревогу и потерю почвы под ногами. Это крайне сильная психологическая зависимость. Партнеру даже не нужно давать ответную реакцию, женщина и так будет обожать его до скончания веков.
И так можно потерять даже быстро настоящую любвь в своей жизни, и потратить месяцы, а то и годы на фантазии, которые дама носит в голове. Решение: увидеть, что бывший на самом деле не идеален, а вокруг много интересных, хоть и неидеальных людей.
Энергетическая привязанность
Доказать, что чувства есть очень просто — мы их испытываем и выражаем. А вот всякие там энергетические связи — это лишь теория. И если человек реально видит какие-то каналы, по которым якобы уходит энергия, это невозможно доказать и проверить научно. Тем не менее, суеверный страх, что энергия уходит к бывшему, никуда не девается.
Что делать: провести ритуал разрыва, чтобы элементарно успокоить свое подсознание. Ведь оно может верить в такие вещи, даже когда сознательная часть их отрицает. И из-за этого тратить силы на беспокойства.
Такой ритуал можно провести и самостоятельно, ведь не зря говорится в шутку, что каждая женщина — немного ведьма. А вот от тех, кто хочет заработать на чужом горе и требует денег за такие ритуалы, стоит держаться подальше.
Ритуал освобождения от энергетической привязанности
После проведения такого ритуала должна уменьшиться зависимость, страдание и тревога, и не придется делать привороты. Женщина должна ощутить себя увереннее.
Стадии переживания развода
После расторжения брака в забывании боли женщина проходит в норме 4 стадии.
Шок. Это самая первая реакция на любого горе, когда пара только разводится. Период продолжается от минут до нескольких месяцев. Действия направлены на отрицание того, что произошло, попытки сохранить брак, поддержание надежды, что он вернется. Начинают много плакать.
Депрессия. Начинают приходить чувства бессмысленности существования, одиночества, страха и слабости.
Остаточные явления. Сильного горя уже не существует. Хотя, конечно, порой приходит слабое или короткое, особенно если что-то напомнило о бывшем.
Завершение. Забывая, женщина чувствует либо печаль, которая слабее горя, либо ничего. Печаль является чувством совсем иной природы. Она готовится к новым отношениям или уже пришла к ним. Муж может изредка появляться во сне.
Что нужно сделать, чтобы забыть бывшего мужа
Чтобы забыть, нужно для начала выпустить эмоции и обиды. А если уже началась или возвращается депрессия, ответ — пойти к врачу. Выслушают подруга, родственники, доктора. Психотерапевт, если нужно, и таблетки пропишет. Чтобы ускорить процесс, психологи рекомендуют понять несколько вещей.
Что делать, если есть общий ребенок
Вычеркнуть бывшего из жизни несложно, если в семье общих детей нет или бывший супруг в них не особо заинтересован. Но как быть, если он постоянно появляется на пороге? Психолог Наталья Шевцова полагает, что запрещать общение только потому, что родители развелись, глупо. Нельзя выше всего ставить эгоцентризм. Тем более если у папы и детей теплые отношения. Да и ребенок станет переживать.
Необходимо облегчить моменты напоминания о бывшем при наличии детей такими правилами:
Когда мать заботится о себе, она позитивно влияет и на счастье ее детей, ведь у них сильная связь. В любом случае жизнь всего одна, и тратить ее на сожаления о прошлом жаль. Лучше прогореть проблему, обсудить проблему с друзьями и специалистами, и идти дальше.