жаришка пошла что значит
ЖАРИШКО))) ОПЯТЬ ПРО ЗАДНИЦУ. И БЕДРА)))
“Жаришко” – так прозвали девочки в ВКонтакте эту серию фоток. 
Именно с “-о” на конце. Я смеялась. Пусть так и будет 
Раньше меня все спрашивали здесь, врач ли я, сейчас еще стали спрашивать, тренер ли я по фитнесу.))) Причем в жизни тоже.)))
Не собиралась много писать под этими фотками, но кое-что все-таки напишу.
Мелькнула у меня на стене в ВКонтакте мысль о том, как бы накачать попу и не раскачать бедра. И что, типа, фитоняшки в Инстаграме учат этому.
О да, это такой страшный девочковый сон – раскачать бедра. И даже гуру фитнеса идут на поводу у этих страхов и предрассудков и делают комплексы упражнений, где бедра задействуются по минимуму.
Знаете, что я скажу на это. Я не пойду на поводу у этих предрассудков и не стану давать конъюнктурные советы. Бедра нужно качать. Это база.
Во-первых, скажу я вам, эффективно накачать ягодицы, не накачав бедра, невозможно.
Во-вторых, если бы и было можно, это некрасиво. Большая задница на тонких ножках – это нелепо. Все должно быть развито гармонично. Если хорошо прокачены ягодицы, значит, должны быть хорошо прокачены и бедра. И спина. И грудь. И икры. И даже руки.
Крутые бедра – это всегда круто.
Да, так называемые квадры (передняя поверхность бедра) прокачиваются проще и им нужно уделять меньше внимания, чем бицепсу бедра (задней поверхности). Квадров девочки боятся больше всего. Я лично специально дополнительно качнула их по совету своего тренера и увидела, что так реально красивее, хотя они у меня и до этого были.
И еще. Не надо бояться, что вы пришли в зал и – внезапно раскачались. Ваши объемы будут зависеть от вашего питания. Если не будет избытка калорий, ваш объем больше не станет. Будет дефицит – объем станет даже меньше. Подробнее про питание – в посте про КБЖУ .
У меня довольно большой объем бедер – это так задумано. Мной и тренером. Поэтому питанием я поддерживаю определенный объем тела.
Это коротенько. Дальше буду развивать эти темы детальнее. И будут еще фотки.)))
Всем анаболизма!
Знакомьтесь, это Жаришка
Огненная жар-птица по имени Жаришка стала официальным талисманом чемпионата мира по пляжному футболу в России. Об этом сообщается на сайте ФИФА.
Ужас, летящий на крыльях дня
КМК, анатомия просрана напрочь.
всё равно будут переводить как Феникса
М-да, кто-то ещё над Забивакой смел ржать?)))
Как зимуют черепахи
Больше офигел от количества черепах в пруду.
На Алтае избавились от колючей проволоки на границе с Монголией. Всё для свободной миграции животных
В Республике Алтай при содействии WWF России демонтировали колючую проволоку, установленную еще в восьмидесятых годах
На плато Укок в Республике Алтай недавно было демонтировано 14 километров колючей проволоки. Работу провели сотрудники Дирекции особо охраняемых природных территорий Республики Алтай при поддержке WWF России и Фонда «Мир Вокруг Тебя». Цель – обеспечение свободной миграции диких животных.
«Работа на высокогорном труднодоступном плато чрезвычайно сложна: колючую проволоку снимали вручную, столбы пилили, демонтированные конструкции волоком стаскивали к грузовику. Заранее был закуплен гидравлический пресс, превращающий мотки проволоки в компактные брикеты, которые потом инспекторы вывозили на грузовом транспорте», – Александр Карнаухов, старший координатор проектов Представительства WWF в Алтае-Саянском экорегионе.
Инженерно-технические сооружения на плато были установлены еще в восьмидесятых годах – на линии, где сходятся границы России, Монголии, Казахстана и Китая. Десятки километров колючей проволоки натянуты между деревянных столбов. Между тем Укок – это место обитания редких видов животных и объект природного наследия ЮНЕСКО. В 2005 году здесь был создан природный парк «Зона покоя Укок», но заграждения преграждали пути миграции животных, губили представителей фауны – и не только диких, но и домашних, поскольку на этой территории ведут свою деятельность местные скотоводы.
В ближайшее время в местах, ставших доступными животным для миграций, появятся фотоловушки: защитники дикой природы будут наблюдать за поведением представителей фауны на новом для них участке.
Учебное заведение для полетов в вингсьютах, где спортсмены могут развивать свою технику и навыки, тестировать новые приемы
О биатлоне
Продвинутый грузовик с новосибирскими номерами
Как по мне, это довольно сильно отвлекает других водителей от дороги, но идея конечно крутая и довольно прикольная.
THE END
Камила Валиева выиграла этап Гран-при Skate Canada в Ванкувере с двумя мировыми рекордами
Российские фигуристки заняли весь пьедестал на этапе Гран-при в Канаде
Церемония награждения. Женщины. Ванкувер. Гран-при по фигурному катанию 2021/22 [ видео полностью ]
На территории новочеркасской школы нашли довоенное подземелье
1 октября во дворе проводили урок физкультуры. Учительница заприметила провал в асфальте, под которым находилось глубокое пустое пространство. Детей оттуда увели, а о находке сообщили в городское управление образования. Выходить во двор несовершеннолетним после этого запретили из соображений безопасности.
Через месяц дорожники пришли, чтобы залатать провал. Когда они начали снимать асфальт, то поняли, что это вовсе не яма, а вход в подземное помещение. Там обнаружились комнаты, выложенные красным кирпичом. На стенах можно разглядеть надпись “Дружба”, также там нашли фамилии, имена и даты – 1942 и 1927. Самой загадочной находкой стал заваренный вход в одну из комнат. Что находится внутри нее, до сих пор неизвестно.
Майк Тайсон
Майку Тайсону установили трёхметровый памятник в Лас-Вегасе.
Бывший абсолютный чемпион мира в супертяжелом весе Майк Тайсон удостоился чести быть увековеченным в бронзе.
На днях в честь «Железного Майка» установили 10-футовую (3.048 м) статую в одном из гостинично-развлекательных комплексов Лас-Вегаса под названием Resorts World Las Vegas.
Тайсон лично прилетел на презентацию, сфотографировавшись на фоне своего памятника.
Чемпионка из России описала мужскую гимнастику фразой «меня выворачивает наружу»
Фото: Владимир Песня / РИА Новости
Яна Батыршина: становится плохо, когда мужчины в стразах делают женские элементы
Пятикратная чемпионка мира по художественной гимнастике Яна Батыршина рассказала об отношении к мужским соревнованиям. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
Спортсменка обратила внимание на то, что в мужской гимнастике есть японское и испанское направление, и первое является более акробатичным. «Меня выворачивает наружу, когда я вижу испанское направление. Меня все ругают, что я не толерантна, но не могу на это смотреть. Когда мужчины выходят все в стразах, в женских облегающих костюмах, делают женские элементы. Мне становится плохо», — описала свое отношение подобной фразой Батыршина.
В июле этого года олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка заявила, что художественная гимнастика — прекрасный женский вид спорта, и в нем нет места мужчинам. По ее мнению, «подобные тенденции приведут западное общество в тупик». В ответ призерка Олимпиады Яна Кудрявцева посчитала, что так резко высказываться нельзя.
В январе 2021 года мужчины впервые приняли участие в первенстве России по художественной гимнастике. Спортсмены продемонстрировали акробатические элементы, а также упражнения с булавой, скакалкой, двумя кольцами и палкой.
Российская гимнастка впервые за 11 лет победила на чемпионате мира в многоборье
Ангелина Мельникова завоевала золото в личном многоборье на чемпионате мира по спортивной гимнастике — она стала первой за 11 лет российской спортсменкой, одержавшей победу в этой дисциплине🏆
Эхо войны
B Шoлoxoвcкoм paйoнe кoмбaйн пoдopвaлcя нa минe вpeмeн Beликoй Oтeчecтвeннoй вoйны.
ЧП пpoизoшлo вo вpeмя убopки пoдcoлнeчникa нa пoлe. K cчacтью никтo нe пoгиб. У кoмбaйнepa лeгкaя кoнтузия
Легенду лыжного спорта Марит Бьорген тайно оправдали за допинг
Восьмикратная олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Марит Бьорген в биографической книге «Сердце победителя» рассказала о том, как сдала положительный допинг-тест на ЧМ-2017 в Лахти.
На том чемпионате мира норвежка выиграла четыре золота – в скиатлоне, индивидуальной гонке на 10 км классикой, эстафете и марафоне.
Допинговое дело не открывали. Все осталось между мной, Международной федерацией лыжных видов спорта (FIS) и моими тренерами», – сказала Бьорген.
Рафик нифчем не вэновэн. ©
Анализ мочи спортсменки содержал следы 19-норандростерона, входящего в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства (WADA). 19-норандростерон является метаболитом нандролона – анаболического андрогенного стероида (AAS).
Причиной этого стал прием Бьорген препарата Primolut-N перед началом и во время ЧМ-2017, по три таблетки в день. Примолют-нор используется для сдвига менструального цикла, что является обычным среди спортсменов-женщин. Входящий в его состав норэтистерон преобразуется в организме и выводится с мочой в виде стероида 19-норандростерона.
Вот только ни у одной из женщин спортсменок, принимающих данный препарат не было обнаружено такой запредельной концентрации стероида
Мальдини!
Нижегородцы стали первыми на «цифровой Олимпиаде» по программированию
Команда из Нижнего Новгорода стала абсолютным победителем Международного студенческого чемпионата по программированию под названием International Collegiate Programming Contest (ICPC). Об этом сообщили в Минцифры РФ.
Известно, что в этом году в соревнованиях в области IT принимали участие свыше 60 тысяч студентов из более чем ста стран мира. При этом в финал жюри отобрали лишь 350 представителей. За победу в «цифровой Олимпиаде» боролись 119 команд из 40 государств.
Международный чемпионат по программированию ICPC проводится с 1977 года. Россию в этом году на соревнованиях представляли 15 команд из Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Самары, Перми, Нижнего Новгорода, а также Волгограда и Ижевска.
В финале перед участниками стояла задача решить уникальные алгоритмические задачи разной степени сложности. От участников требовалось написать код на одном из языков программирования. Финал чемпионата по программированию состоялся 5 октября.
Футбол в довоенный период
Всех приветствую! Данная подборка фотографий посвящена футболу В Российской Империи и СССР в период до Великой Отечественной войны. (Описания находятся над фото)
В России игра в футбол появился в 1880 году. Он был перенят от английских моряков и рабочих иностранцев, которые в то время работали на российских заводах. Первые Российские клубы зародились в Одессе, Риге, Николаеве и Санкт-Петербурге, а спустя пару лет и в Москве.
В России первая лига по футболу была организована в 1901 году.
2. Сборная Российской империи на Летних Олимпийских играх 1912 года
В соревнованиях команда провела два матча (в матчах 1/8 финала играли не все команды), уступив в первом из них сборной Финляндии в 1/4 финала со счётом 2:1. Затем в так называемом «утешительном» турнире Россия потерпела своё самое крупное поражение в истории, проиграв сборной Германии со счётом 0:16.
3. Футболисты ОППВ на сборах в г. Батуми
Дата съемки: 1928 год
4. ФК «Унитас» Санкт-Петербург
Дата съемки: 1930-е
Спорт-клуб «Уни́тас» — один из сильнейших клубов города начала XX в. Основан в 1904 году под названием «Удельная», или Кружок любителей спорта «Удельная». Летом 1911 года был объединён с клубом «Надежда», и появилось новое название «Унитас». Базировался в Удельной.
После 1923 года выступала в городских соревнованиях и в дальнейшем распалась.
5. Футбол на Красной площади
Дата съемки: 1936 год
Футболисты играли на гигантском ковре. Полотно площадью девять тысяч квадратных метров было выкрашено в зеленый цвет. Мавзолей же выступил в роли трибуны, с которой за матчем наблюдали самые важные зрители.
Показательную игру между собой провели два состава «Спартака», что вызвало недовольство динамовцев. Среди покровителей бело-голубых были высокопоставленные сотрудники НКВД, считавшие, что именно их клуб должен был продемонстрировать футбол партийной верхушке. «Спартак» же преуспел благодаря личному вмешательству Александра Косарева.
Спустя два года после игры был арестован Александр Косарев, Лаврентий Берия лично присутствовал при аресте. Он же в 1942 году передал Сталину спецсообщение «О профашистских настроениях среди спортсменов», в котором братья Старостины обвинялись в антисоветской агитации, измене родине и клевете в адрес партии. Александр Косарев был расстрелян 23 февраля 1939 года, братьев Старостиных осудили на 10 лет лагерей. Николая освободили через два года, остальные отсидели полные сроки. После смерти Сталина, их дела пересмотрели: Косарев был реабилитирован и восстановлен в партии посмертно, в 1954 году; братьев реабилитировали на год позже, в 1955.
Так как значение матча было определяющим для будущего всего футбола в СССР, все должно было пройти идеально. Игра проходила по заранее написанному сценарию и Сталин увидел голы на любой вкус: дальним ударом, головой, с углового, с пенальти и даже через себя. В итоге, основной состав «Спартака» выиграл со счетом 4:3.
Великое противостояние „Спартака“ и „Динамо“ началось, пожалуй, в 1936 году. И не на спортивных аренах, а на Красной площади, в самом центре столицы.
По ночам, когда на площади прекращалось движение, сотни три спартаковских спортсменов, от самых юных до самых знаменитых, брали в руки сапожные иглы, метров по десять прочного шпагата и, ползая на коленях, сшивали одну войлочную пластину с другой.
6. Футболисты и любители футбола – англичане с фабрики Хлудовых
Дата съемки: 1916 год
7. Футболисты
Дата съемки: 1929 год
8. Забойщик из шахты «Кочегарка», слушатель промакадемии Никита Алексеевич Изотов с женой Надеждой Николаевной на Московском стадионе «Динамо» смотрят футбольный матч Турция – Спартак
Дата съемки: 1934 год
В первые дни возникновения стахановского движения Н. А. Изотов (11 сентября 1935 года) выполнил за смену более 30 норм, добыв 240 тонн угля. 1 февраля 1936 года он установил новый мировой рекорд — 607 тонн угля за 6 часов работы.
9. Футбольная команда
Дата съемки: 1920-е
11. Члены футбольной команды заводского поселка
Дата съемки: 1920-е
12. Футболисты клубов «Металлист», «Водники», «Красное Сормово», «Городец»
Дата съемки: 24 июня 1928
Золотоносный Олег Знарок вновь стал главным тренером сборной России по хоккею
На Олимпиаде-2022 в Китае и ЧМ-2022 в Финляндии главным тренером сборной России по хоккею с шайбой будет Олег Знарок
Олег Знарок вновь назначен главным тренером сборной России по хоккею. Хоккеисты будут выступать под его началом на зимней Олимпиаде 2022 в Китае (Пекин) и Чемпионате мира по хоккею с шайбой 2022 в Финляндии (Хельсинки, Тампере). Контракт со Знарком заключен сроком на один год. Об этом сказал президент ФХР Владислав Третьяк.
Олег Знарок пользуется большим авторитетом среди игроков, в том числе играющих в Национальной хоккейной лиге (НХЛ), что позволит собрать более стабильную команду. «Мы надеемся, что он сплотит команду. У него есть харизма, он – победитель. Чемпионат мира в Минске это доказал», – сказал Третьяк (на ЧМ-2014 года сборная России выиграла золото – Ред.). И добавил, что контракт со Знарком подписан на один год.
Напомним, что 58-летний Олег Знарок уже был главным тренером сборной России по хоккею с шайбой. Встав у руля в 2014 году, он сразу выиграл золото Чемпионата мира в Минске. Через год из Чехии – привез серебро, уступив в финале Канаде. Затем были две бронзовые медали – на домашнем ЧМ-2016 и на ЧМ-2017. Он покинул пост главного тренера после выигрыша золотых медалей Олимпиады 2018 в Корее.
После победы в корейском Пхенчхане появлялась информация, что Знарок принципиально высказал свою позицию против того, что тренерский штаб остался без премиальных, в то время как всем хоккеистам подарили по иномарке. Ведь выигрывает, в первую очередь – тренер. Чуть позже пресс-служба ФХР заявила, что информация о непредоставлении призовых не соответствует действительности. Но, за две недели до Чемпионата мира по хоккею 2018 прогремела новость, что Знарка уволили из сборной, потому что его контракт закончился.
Три следующих Чемпионата Россия играла без Знарка, лишь однажды допрыгнув до бронзовых медалей.
Первый матч под руководством Олега Знарка на зимней Олимпиаде в Китае состоится 9 февраля 2022 года с командой Швейцарии. А в рамках Чемпионата мира – 13 мая 2022 года против Словакии. В качестве разминки сборная, под руководством нового тренера, обязательно покажет себя в матчах Евротура.
Жаришка пошла что значит
Ну вот и подошёл к концу третий день голосования по поправкам к Конституции. А вместе с ним и третий день нашего розыгрыша ТВ для самых креативных жителей Всеволожска, Свердлова и города Мурино.
Вы красавчики, наши любимые подписчики! Передать задорную и весёлую атмосферу на ваших фотках получилось просто отлично.
Вы активные и позитивные граждане, а значит, вы наши победители! Спасибо всем, кто участвовал — завтра будет ещё день и ещё 7 телеков.
Как стать участником розыгрыша написано тут — https://vk.com/wall-134587352_34953.
А наша сегодняшняя семёрка такова!
Врачи, спасающие людей от ковида в «красных зонах», написали открытое письмо лидерам антипрививочников, предложив посетить ковидные госпитали и увидеть всё своими глазами. Обращение подписали 11 человек. Среди них — Денис Проценко, Марьяна Лысенко, Денис Гусев. Письмо адресовано таким известным личностям, как Геннадий Зюганов, Сергей Миронов, Пётр Толстой, Мария Шукшина, Егор Бероев, Юрий Лоза. Врачи подчёркивают, […]
Оппозиционеры Морозовки безуспешно пытаются мутить местную воду. Поводом для волнения оказалась реконструкция территории вокруг местной автомойки, которая расположена вблизи исторического памятника — «Братской могилы защитников Петрограда от Юденича (1919 г.)», где захоронены бравые красноармейцы Кириллов, Жук, Смоляков. Судьба на самом деле заброшенного памятника сильно переполошила бывших депутатов и кандидатов в депутаты поселения. Съёмочная группа В1 […]
Власти намерены создать государственного оператора по строительству социального жилья. Об этом заявил вице-премьер Марат Хуснуллин. Подобные строительные организации уже есть в ряде регионов (в частности в Москве, Татарстане, на Сахалине). Причём там, где они есть, очередники получают квартиры от государства не в пример быстрее, чем там, где возведением социального жилья занимаются коммерческие структуры. Не секрет, […]