живи легко эндрю мэтьюз о чем книга
Живи легко!
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Оглянитесь вокруг – подавляющее большинство людей несчастно. У кого-то проблемы на работе, у кого-то разваливается брак, а кто-то набрал слишком много кредитов. Но нет, дело вовсе не в том, что жизнь – жестокая штука. Дело лишь в нашем к ней отношении.
Книга австралийского психолога и иллюстратора Эндрю Мэтьюза поможет по-новому взглянуть на мир, стать наконец счастливым человеком и понять, что жить действительно легко и приятно. А еще это произведение наполнено забавными авторскими иллюстрациями, которые непременно поднимут настроение.
Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все таки классная штука – жизнь!
Обзор книги «Живи легко». Эндрю Мэтьюз.
Скачать книгу можно по этой ссылке
Друзья, хочу порекомендовать вам отличную книгу, которую я недавно прочитал. Эта книга реально попала мне в моё мировоззрение и написана отличным ярким языком и с веселыми иллюстрациями автора. Поэтому я буду рад если вы её прочитаете. Чем то мне эта книга напомнила философию воды Брюса Ли.
Описание к этой книге можно делать прямо из цитат.
Когда жить становится слишком уж легко, мы начинаем сами выискивать на свою голову проблемы. Мы говорим: «Ну, это-то все мне теперь проще пареной репы! Надо бы мне какую-нибудь задачку посложнее». Когда жить становится слишком легко, мы заводим семью! Только выплатим ипотеку, как сразу тянет купить дом побольше! Не мир усложняет нам жизнь, а мы сами.
Книгу можно разделить на десять заповедей.
1. Мы посланы в этот мир учиться, и в учителя нам назначена сама жизнь.
Мы – рабы своих привычек. Мы будем продолжать делать то, что делали, пока что-то не заставит нас измениться.
Дело в том что жизнь нас постоянно учит, но иногда мы не замечаем этих уроков и поэтому становится всё еще хуже пока вы не заметите этот урок.
Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, давая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас дубиной. Расти больнее всего, когда этому процессу сопротивляешься.
На вооружение надо взять постулат. Жизнь нас не наказывает, жизнь нас учит.
2. У Вселенной нет любимчиков.
Начинайте действовать, как только появляется возможность. Изо всех сил старайтесь сделать то, что нужно сделать сегодня, каким бы мелким и незначительным это дело ни было, и тогда перед вами начнут открываться новые возможности. И все это называется – зарабатывать репутацию. Все это называется – одно событие обязательно приведет к другому.
Однако надо понимать что есть и обратный процесс в худшую сторону. Например вы не проснетесь в один прекрасный день очень толстым, вы будете набирать килограмм за килограмчиком, и сами того не замечая наберете очень большой вес. При этом будете считать это нормальным, потому что вы будете привыкать к каждому килограмму сами того не замечая. И однажды, когда будет уже поздно, на столе хирурга вы вдруг поймете, что вам кранты.
3. Наша жизнь – это точное отражение наших убеждений.
Когда мы меняем свои самые сокровенные убеждения в отношении окружающего мира, соответствующим образом начинает меняться и вся наша жизнь.
Дело в том что мы живем в таком мире, где считаем что нам что то кто должен, имеем свои представления о мире. А главное не хотим меняться. И подстраиваем этот мир под себя, пытаясь пробить огромное сопротивление. Другими словами, так как вы видите мир, такой он и вокруг вас. Это как в байке про муху и пчелу.
Пчела летит и видит вокруг цветы и благоухание, а муха летит и видит вокруг дерьмо, дерьмо.
Перестроить своё мышление очень трудный и долгий и трудоемкий процесс, в книге множество примеров и глав посвящено этому вопросу, а так же решению этих вопросов.
4. Как только слишком привязываешься к вещам, людям, деньгам, жизнь идет наперекосяк.
Именно так и есть, тут собственно и добавить нечего. Жизнь это равновесие, когда вы с чем то перегибаете палку, жизнь стремиться вернуть всё в равновесие.
5. Все, на чем фокусируешь свое внимание, растет и развивается.
Подсознание – это полное собрание всех наших мыслей. Самые частые мысли формируют самые стойкие подсознательные программы.
«Я мыслю так, потому что у меня не жизнь, а сплошная разруха!» – говорит Фред.
Нет, Фред, у тебя жизнь сплошная разруха, потому что ты так думаешь!
6. Живи, как велит сердце!
В этой части рассматриваются вопросы:
1) Мы сами решаем, как нам относиться к миру. При желании можно получать удовольствие от любой работы.
2) Если заниматься любимым делом, будешь счастливее, у тебя будет больше шансов на успех, да и зарабатывать, наверно, сможешь гораздо больше.
7. Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!»
Смысл в том что Мотивация — в действии, а не в размышлении о ней. Если вы начнете что то делать, то придут и силы, и время, и возможности. А когда ученик готов, появиться и учитель.
СТОИТ НАМ ТОЛЬКО РЕШИТЬСЯ НА КАКОЕ-ТО ДЕЙСТВИЕ, КАК СРАЗУ ЖЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ РЕСУРСЫ ДЛЯ ЭТОГО ДЕЙСТВИЯ. Конечно, можно объяснять эти проблески удачи простым стечением обстоятельств. Но если присмотреться к жизни внимательнее, заметишь, что случаются они регулярно.
8. Когда начинаешь воевать с жизнью, победителем всегда выходит она.
Не стоит делить в жизни на плохое и хорошее. Этот принцип хорошо иллюстрирует эта притча:
Жил-был крестьянин. Был у него сын, и была у него лошадь. Убежала как-то раз лошадь, и все соседи принялись ему сочувствовать: «Эх, не повезло тебе, что лошадь убежала!»
«Кто знает, повезло мне или не повезло», – отвечал им старик.
«Понятно, что не повезло!» – говорили соседи.
Прошла неделя, и вернулась лошадь домой, а за ней пришел целый табун диких лошадей. Собрались соседи это отпраздновать и сказали старику: «Вот ведь повезло тебе, и твоя лошадь вернулась, и еще двадцать привела!»
Наутро пошел крестьянский сын диких лошадей объезжать, упал да сломал себе ногу. Опять пришли к старику соседи, утешают его и приговаривают: «Как не повезло твоему сыну!»
А крестьянин снова им на это: «Кто знает, повезло или не повезло!»
Тут уж некоторые из соседей совсем разозлились: «Да конечно не повезло, старый ты дурень!»
Но минула неделя, пришли в деревню военные и увели всех здоровых молодцев воевать в дальних странах, а крестьянского сына со сломанной ногой оставили дома. Собрались соседи за него порадоваться и говорят старику: «Как же тебе повезло, что сына на войну не забрали!»
А он опять им в ответ: «Кто знает…»
Можно всю жизнь разбираться и раскладывать события по полочкам: «Хорошее – сюда, плохое – туда». Да только смысла в этом никакого нет. Как можно говорить, что с тобой случилась «катастрофа», не видя и процента от общей картины?
9. Как любить людей? Да просто принимать их со всеми плюсами и минусами.
Что такое любовь к людям? Это принимать их такие какие они есть со всеми их плюсами и минусами.
Вот как это происходит. Мы сами себе придумываем правила поведения других людей. И если люди не живут по этим правилам мы начинаем их ненавидеть. Ненавидеть людей за точно они игнорируют выдуманные нами правила. Разве это не абсурд?
10. Цель нашей жизни не в том, чтобы изменить окружающий мир, а в том, чтобы изменить себя.
Короче говоря не надо пытаться изменить мир, надо работать над собой. Начните с себя!
Живи легко!
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 366
Прочитал книгу частями за 4 дня. В первые два дня пока читал книгу изменилось отношение к жизни, к людям и ко всему происходящему, а на четвертый ко мне пришел человек и предложил 50% долю в компании, инвестиции и должность генерального директора в новой дочерней компании при банке. Я реально теперь верю во все что говорит автор в своей книге. 99 рублей и 4 дня изменили всю мою жизнь!
Прочитал книгу частями за 4 дня. В первые два дня пока читал книгу изменилось отношение к жизни, к людям и ко всему происходящему, а на четвертый ко мне пришел человек и предложил 50% долю в компании, инвестиции и должность генерального директора в новой дочерней компании при банке. Я реально теперь верю во все что говорит автор в своей книге. 99 рублей и 4 дня изменили всю мою жизнь!
Сергей Устюжанин, вы уже это писали. Только по другой книге. Хватит дурить народ.
Сергей Устюжанин, вы уже это писали. Только по другой книге. Хватит дурить народ.
Книга случайно попалась на глаза в магазине и привлекла внимание названием и обложкой, которые и побудили заглянуть внутрь, бегло прочитала начало первой главы – заинтересовало. Решила прочитать всю. Прочитала за вечер. С чем-то согласилась сразу, что-то вызвало недоверие и заставило задуматься. Честно могу сказать, что я часто применяла в жизни правило: «Не можешь изменить обстоятельства – измени взгляд на них», но в последнее время как-то подзабыла о нем. Благодаря книге вспомнила. И самое интересное в том, что как только я решила больше никуда не торопиться и не спешить, я, выходя из дома в полной уверенности, что у меня все отлично и я везде успею, перестала попадать в пробки.
Книга случайно попалась на глаза в магазине и привлекла внимание названием и обложкой, которые и побудили заглянуть внутрь, бегло прочитала начало первой главы – заинтересовало. Решила прочитать всю. Прочитала за вечер. С чем-то согласилась сразу, что-то вызвало недоверие и заставило задуматься. Честно могу сказать, что я часто применяла в жизни правило: «Не можешь изменить обстоятельства – измени взгляд на них», но в последнее время как-то подзабыла о нем. Благодаря книге вспомнила. И самое интересное в том, что как только я решила больше никуда не торопиться и не спешить, я, выходя из дома в полной уверенности, что у меня все отлично и я везде успею, перестала попадать в пробки.
Отличная книга для думающих людей у которых есть потребность развивать свою жизнь осмысленно. Достаточно демо-версии для того чтобы понять ваше это или нет. Если первые 10 станиц зацепили – уже не отпустит, пока не дочитаете до конца.
Живи легко!
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Серия «Психология. Счастье по Мэтьюзу»
Эндрю Мэтьюз – австралийский психолог, художник, писатель. Его яркие, остроумные и глубокие книги о позитивном отношении к жизни, достижении успеха и процветания переведены на 35 языков и стали бестселлерами во многих странах мира.
Великолепно иллюстрированная забавными рисунками книга о том, как найти свое место в жизни, получать удовольствие от работы, добиться желаемого и жить счастливо, несмотря ни на что.
«Счастье здесь и сейчас»
Книга о том, как выработать свою собственную жизненную философию, которая поможет наслаждаться жизнью каждую минуту, обрести счастье в любви, сделать сногсшибательную карьеру, достичь процветания, жить в гармонии с собой и миром.
«Счастье в трудные времена»
В книге говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы.
Рассматриваются разные стороны жизни: любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие.
«Прорвемся! Как справиться с проблемами, если тебе нет 20»
Книга адресована подросткам 12–16 лет, но будет интересна и их родителям. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подросткового периода, даются полезные и ненавязчивые рекомендации. Неподражаемый юмор и великолепные иллюстрации.
Отзывы читателей
«Эндрю Мэтьюз простыми словами рассказывает о том, что раньше казалось сложным. Дайте ему возможность помочь вам найти смысл в жизни и работе, прочтите эту книгу».
«Эндрю Мэтьюз снова написал мудрую и чудесную книгу. Сделай, как велит сердце, иди в книжный магазин и купи ее».
соавтор книг «Сделай это!» и «Негативные мысли – это для нас слишком большая роскошь»
«Я пользовался книгами Эндрю Мэтьюза, чтобы достучаться до самых безнадежных и депрессивных своих пациентов. Его практичные, приправленные юмором книги – это лекарство, гарантирующее великолепные результаты».
психотерапевт, Калифорнийская клиника, Сакраменто, США
«Мощнейшая, но вместе с тем предельно простая для понимания книга, которая позволит вам прислушаться к своему сердцу и начать жить так, как всегда мечтали».
автор книги «Секреты любви и счастья, которые должны знать все влюбленные»
«Обожаю блестящие, глубокие, веселые и очень полезные работы Эндрю. Наслаждайтесь чтением и мудрыми советами автора».
«Дорожная карта к счастью, наполненная перлами духовной мудрости и юмором. Эта книга поможет вам взять ответственность за собственное счастье в свои руки. Читать обязательно».
«Не книга, а сплошной восторг! Читая ее, чувствуешь, будто родился заново и получил возможность жить без былых проблем и комплексов».
президент Общества философских исследований, США
«В этой книге так много мудрости. Великие истины излагаются в ней предельно просто и очень весело».
автор книги «Любовь, волшебство и игры в песочнице»
«Разумная, легкая книга, состоящая из готовых к немедленному применению рекомендаций и советов. Блестящая работа!»
ПАМЯТИ
моего отца Питера, который всегда жил, как велит сердце, и получал от этого массу удовольствия.
ПОСВЯЩАЕТСЯ
моей драгоценной супруге Джулии. Спасибо тебе за советы, неустанную поддержку и радость, которую ты мне даришь в жизни.
БЛАГОДАРЮ
редакторов англоязычного издания
Вималу Сандрам из Capital Communications,
Айше Харбен из Ayesha Harben and Associates
и Селию Пейнтер из The Media Works
Шэррин Кремер и Грету Коннелли за верстку
и каждодневную помощь в офисе.
Леса Хоффмана за советы.
«Руководство компании решило отметить ваш вклад».
Живи легко!
Десять заповедей:
И мою сестру Джейн Томас за помощь во всем.
1. Мы посланы в этот мир учиться, и в учителя нам назначена сама жизнь.
2. У Вселенной нет любимчиков.
3. Наша жизнь – это точное отражение наших убеждений.
4. Как только слишком привязываешься к вещам, людям, деньгам, жизнь идет наперекосяк.
5. Все, на чем фокусируешь свое внимание, растет и развивается.
6. Живи, как велит сердце!
7. Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!»
8. Когда начинаешь воевать с жизнью, победителем всегда выходит она.
9. Как любить людей? Да просто принимать их со всеми плюсами и минусами.
10. Цель нашей жизни не в том, чтобы изменить окружающий мир, а в том, чтобы изменить себя.
1. Мы живем на этом свете, чтобы выучить все уроки, которые дает нам жизнь
Когда мы не усваиваем урок, нам приходится учить его снова и снова. Когда мы урок наконец, усваиваем, жизнь подкидывает нам следующий. И уроки эти не закончатся никогда!
До поры до времени не замечаешь даже очевидного…
Когда мне было десять, самой большой драгоценностью в моей жизни был футбольный мяч. Я не расставался с ним ни за столом, ни в постели, а раз в неделю вместо ботинок надраивал до блеска именно его. Про футбол я знал все, но вот о многих других аспектах жизни, в частности о том, откуда берутся дети, представление у меня было очень туманное.
Как-то днем, играя на улице, я потерял свой бесценный мяч. Я обыскал все вокруг и пришел к выводу, что его кто-то украл.
Спустя некоторое время я вдруг заметил женщину, которая явно спрятала его у себя под одеждой. Я твердым шагом подошел к ней и строго спросил: «С какой это стати, интересно, вы запихнули мой мяч себе под кофту?»
Никакого мяча у нее, конечно, не было… но именно в тот день я узнал, откуда появляются дети и как выглядит женщина на девятом месяце.
Мяч я тогда все-таки нашел, но чуть позже.
Однако больше всего меня тогда озадачило, почему до десятилетнего возраста я никогда не замечал беременных женщин… и почему после этого случая они начали попадаться мне буквально на каждом шагу.
В жизни то и дело наступают моменты, когда мы созреваем для восприятия новой информации. А до этого можем совершенно не замечать и того, что у нас прямо под носом.
Зачем нам даются беды и несчастья?
Большинство из нас не делает никаких выводов, пока не получит от жизни хорошую затрещину! Почему? Потому что гораздо проще не меняться. И поэтому мы продолжаем делать то, что делали и раньше, пока не уткнемся с разбегу в глухую стену.
Взять, к примеру, здоровье. Когда мы меняем рацион питания и принимаемся заниматься физкультурой? Когда тело уже начинает разваливаться на куски, когда врач говорит нам: «Если не поменяете образ жизни, то точно умрете!» Внезапно у нас появляется мотивация!
А в личных взаимоотношениях? Когда мы начинаем признаваться партнеру, что очень он нам дорог? Когда брак на грани распада, и семейная жизнь разваливается на куски.
А в учебе? Когда мы наконец беремся за ум и начинаем заниматься? Когда нас вот-вот выгонят из школы. А в бизнесе? Когда мы начинаем тестировать новые идеи и принимать непростые решения? Когда уже нечем заплатить по счетам. Когда мы наконец вспоминаем о системе клиентского обслуживания? Когда клиентов уже не остается!
А молитву от нас когда услышишь? Когда от жизни вот-вот камня на камне не останется. «Господи Всемогущий, я, конечно, понимаю, что неправильно вспоминать о тебе, только оказываясь в полной ж…»
Самые серьезные уроки мы познаем в самых сложных ситуациях. Скажите, когда нам приходится принимать главные решения нашей жизни? После больших катастроф или полных провалов! То есть когда жизнь поставила нас на колени или хорошенько вмазала по башке! Именно в такие мгновения мы говорим себе: «Я по горло сыт жизнью в нищете, мне надоело быть у всех на побегушках, я устал быть посредственностью. Надо что-то делать». Успехи нас радуют, но редко чему учат. А провалы – штука болезненная и именно поэтому – хорошая наука на будущее. И потом, оглядываясь назад, мы, как правило, понимаем, что именно «катастрофы» становились поворотными точками нашей жизни.
Эффективные люди, конечно, не ищут проблем на свою голову специально, но, получив от жизни по мордасам, они задают себе вопрос: «Как мне изменить свои мысли и поступки? Как мне стать лучше, чем я есть сейчас?» Лузеры игнорируют все знамения и предупреждения, а когда вокруг них начинают рушиться стены мира, они удивляются: «Почему все это происходит именно со мной?»
Мы – рабы своих привычек. Мы будем продолжать делать то, что делали, пока что-то не заставит нас измениться.
Мэри бросил ее приятель Эл. Погрузившись в бездну отчаяния, она на неделю запирается у себя в спальне. Но потом постепенно начинает позванивать старым друзьям и подружкам и знакомиться с новыми. В скором времени она меняет квартиру и переходит на другую работу. Через полгода она чувствует в себе больше счастья и уверенности в своих силах, чем за всю предыдущую жизнь. Она оглядывается на «катастрофу», которой казалась ей потеря Эла, и видит, что это было лучшее событие в ее жизни.
Фрэда вытурили с работы. Другого места он найти не смог и по этой причине открыл свое собственное небольшое дело. Впервые в жизни он стал себе начальником и начал заниматься тем, чем всегда по-настоящему хотел. Проблемы у него по-прежнему остались, но теперь в его жизни появился смысл и произошло некоторое оживление, и все это – в результате вроде бы очевидно катастрофического события.
То есть жизнь – это череда болезненных катастроф?
Не обязательно. Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, давая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас дубиной. Расти больнее всего, когда этому процессу сопротивляешься.
Уроки
Некоторые события просто не укладываются в голове. Скажем, когда рождается ребенок с ВИЧ, когда грабители убивают молодую женщину, и дети остаются без матери, или ураган стирает с лица земли целую деревню со всеми жителями, мы разводим руками и спрашиваем: «За что?» Кажется, объяснить такие катаклизмы ничем невозможно. Но на другом уровне, на «уровне повседневной жизни», кое-какие подсказки найти все-таки можно.
Вы никогда не замечали, что у некоторых людей в жизни постоянно происходят одни и те же события? Луизу каждые полгода выгоняют с работы, на Фрэнка каждый год кто-нибудь, да обязательно подает в суд, Джим в каждом путешествии непременно съедает что-то не то и травится.
А другие напасти как раз, наоборот, обходят их стороной. К примеру, Джим никогда не терял работы, Луиза ни разу не была в суде, а Фрэнку не доводилось посылать открыток из заморской больницы.
Каждому – свои уроки. Мы можем реагировать на жизнь одним из трех способов. Мы можем сказать:
«Моя жизнь – это серия необходимых мне уроков, следующих друг за другом в идеальной последовательности». (Самый здравый подход, гарантирующий максимальный уровень душевного спокойствия.)
«Жизнь – это лотерея, но я по максимуму использую все подворачивающиеся возможности». (Тоже правильная позиция, благодаря которой обеспечиваешь себе среднее качество жизни.)
«Почему именно на меня постоянно валятся все беды?» (Гарантирует максимум страданий и фрустраций.)
Жизнь непрестанно подкидывает нам уроки. И покуда мы их не выучим, нам придется возвращаться к ним снова, снова и снова.
И назовите это Божьим промыслом или законом природы, схема не изменится. Нравится или не нравится – это происходит. Хоть отвечай за свои поступки, хоть прикидывайся жертвой, хоть сопротивляйся, хоть игнорируй, все равно никуда от этого не денешься. И происходить это будет всю жизнь. И каждый раз, когда нахамит сосед, нагреет на деньги заезжий торговец или хлопнет дверью любовник, надо знать, что это жизнь подсунула под нос очередной урок, который надо осознать и усвоить.
Если неделю за неделей жить в унынии, значит, скорее всего, эти уроки остались незамеченными. Когда отовсюду увольняют, один за другим уходят любимые люди, все время нет денег… – это знак, что ты не обращаешь на жизнь внимания. Как сказала одна барышня: «У меня всю жизнь одни и те же проблемы, только в разной упаковке!»
И хуже всего при этом еще и ныть: «Жизнь ко мне несправедлива!»
Жизнь нас не наказывает. Жизнь нас учит. И живем мы ради этих знаний. Любое событие способно изменить нас, но для смены образа мысли максимальным потенциалом обладают события катастрофические. Живи, ощущая, что в любом событии есть глубокий смысл, тогда смыслом наполнится и ВСЯ жизнь. Разберись, зачем тебе было послано это испытание, пройди его с честью, и больше оно тебе не встретится.