жук знахарь для чего полезен

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Источник

Инструкция по лечению жуком знахарем и его применению

жук знахарь для чего полезен. Смотреть фото жук знахарь для чего полезен. Смотреть картинку жук знахарь для чего полезен. Картинка про жук знахарь для чего полезен. Фото жук знахарь для чего полезенЖуков знахарей используют как для лечения различных заболеваний, так и в профилактических целях для усиления иммунитета, повышения общей энергетики организма и сопротивляемости воздействию внешней среды. Необходимо, чтобы жук знахарь для лечения был черного цвета, это взрослые жуки. Молодые имеют светло-коричневую окраску тела. Только взрослые особи обладают лечебным эффектом, т. к. выделяют особые феромоны при попадании в желудок человека. Кроме того, жуки должны быть здоровы и активны. Рассмотрим инструкцию по лечению жуком знахарем в народной медицине.

Внимание! Если вы решили пройти профилактический курс, или курс лечения жуком лекарем, то вам на протяжении курса следует отказаться от употребления спиртных напитков, а также воздержаться от курения. Никотин и спирт разрушают действующие вещества жучков, оказывающие положительное воздействие на организм. Поэтому, если не соблюдать данное правило, то положительного эффекта можно не добиться. Кроме того, при приеме жучков не следует пропускать ни одного дня, чтобы добиться наилучшего результата. Детям принимать жуков не рекомендуется.

Как принимать жуковжук знахарь для чего полезен. Смотреть фото жук знахарь для чего полезен. Смотреть картинку жук знахарь для чего полезен. Картинка про жук знахарь для чего полезен. Фото жук знахарь для чего полезен

Жук-знахарь принимается в живом виде. Из-за этого его еще называют «живой таблеткой». Но такой способ приема создает трудности для многих современный людей живущем в Западном мире. Для жителей Востока потребление насекомых в пищу является обычном делом, поэтому необходимость проглотить несколько мелких жучков не составляет у них особой трудности. Но что же делать нам, не имеющим опыта в потреблении подобной еды и зачастую брезгующим подобной «нецивилизованной» пищей?

1 способ применения

2 способ применения

Жучков можно завернуть в хлебный мякиш, скатать и проглотить. Жевать не надо!

3 способ применения

Вы можете в аптеке купить желатиновые капсулы. В такие капсулы помещают лекарственные вещества и их можно приобрести в аптеке. В капсулы можно положить жучков и проглотить их. Получатся настоящие живые таблетки.

Принимать таким способом любое количество жучков очень комфортно и эффективно.

Лучше принимать жуков натощак, в одно и то же время. Хорошее время перед завтраком, за 20 минут до приема пищи. Однако если вы не успели это сделать с утра, то можно и позже. Но не пропускайте дни приема!

Для того, чтобы отслеживать количество потребляемых жуков, ежедневно отмечайте на календаре или в тетради, сколько штук вы приняли сегодня. Конечно, записи можно делать и в электронном виде, заодно поставив себе напоминалку на компьютер или телефон, чтобы не забыть выпить очередную дозу жуков-лекарей.

Тетрадь также служит хорошим подспорьем для того, чтобы записывать изменения состояния организма. Прислушивайтесь к себе. Что происходит, каковы ваши ощущения. Запишите все это. Это поможет вам определить действенность данного средства народной медицины. И вы можете оставить свой отзыв о вашем личном опыте применения жуков-лекарей. Это будет очень ценно, так как поможет другим людям более адекватно оценить этот способ лечения жуками.

Профилактический прием жуков

Профилактический курс лечения жуком знахарем подойдет тем, кто заботится о своем здоровье и стремится поддержать организм на высоком уровне активности и функциональности. Проводить его можно один-два раза в год. Обычно профилактику делают в осенне-зимней период, когда резервы нашего организма снижаются из-за долгой зимы. Отсутствие достаточного количества солнечного света, качественных витаминов и активности на свежем воздухе снижает адаптивные возможности организма. И именно в этот период профилактический прием аргентинского жука может помочь организму справиться с возросшей нагрузкой.

Вот обобщающий краткий список из отзывов тех людей, которые принимали аргентинского жука в профилактических целях:

Если вы хотите получить подобные результаты, то попробуйте программу профилактического приема жуков.

Программа профилактического приема жуков-лекарей

Программа построена на постепенном увеличении количества принимаемых жучков. В первый день берется всего один жук, во второй — два и так далее до 20-30 жуков. А потом по одному жуку уменьшают до полного завершения программы.

Для наглядности распишем программу приема жуков исходя из максимального количества 30 штук:

1-й день — 1 штука
2-й день — 2 штуки
3-й день — 3 штуки
******
28-й день — 28 штук
29-й день — 29 штук
30-й день — 30 жуков (это максимум, далее уменьшаем количество жуков до нуля)
31-й день — 29 штук
32-й день — 28 штук
******
59-й день — 2 штуки
60-й день — 1 жук (это последний прием и конец программы)

Все, мы полностью завершили профилактическую программу. На нее нам потребуется 930 жуков и 2 месяца времени.

Как принимать жука знахаря для лечения заболеваний

Жука знахаря можно пить для лечения заболеваний как в начальной и легкой стадии, так и для более тяжелых форм болезни. Но схема приема жуков-лекарей для лечения заболеваний в разных степенях тяжести отличается. Если у вас дерматит, гастрит, гипертония, сердечная и почечная недостаточность, гепатит и другие заболевания в начальной стадии, то вам подойдет программа приема жуков в количестве 40-60 штук на максимуме. Пить жуков-лекарей надо таким же способом как и в профилактической программе, начиная от одного, доводя до 40-60 (в зависимости от тяжести заболевания), а потом снижая по одному в день до нуля.

В среднем для начальных и легких стадий заболеваний рекомендуется брать на максимуме 50 штук жуков.

Если заболевание в тяжелой стадии или само по себе заболевание из разряда тяжелых, такие как рак, болезнь Паркинсона, диабет, остеопороз, астма, то лучше провести максимальный курс лечения жуками, где наибольшее количество жуков за один прием составляет 70 штук.

Программа лечебного применения жуков-лекарей

Для примера распишем программу для максимального приема жуков-знахарей для курса жукотераии (Coleotherapy).

Как обычно нужно начинать пить от одного жука, каждый день прибавлять по одному, довести ежедневное количество до семидесяти, а потом по одному уменьшать для окончания программы.
Всего программа займет 139 дней и для нее потребуется 4900 жуков.

Схема приема жуков и будет выглядеть так:
1-й день — 1 жук
2-й день — 2 штуки
3-й день — 3 штуки
****************
68-й день — 68 штук
69-й день — 69 штук
70-й день — 70 жуков (это максимум, далее уменьшаем количество до нуля)
71-й день — 69 штук
72-й день — 68 штук
****************
139-й день — 2 штуки
170-й день — 1 жук (это последний прием и конец программы)

В тяжелых случаях заболеваний после курса лечения следует сделать перерыв от 2 недель до одного месяца, а затем сделать еще один курс терапии жуками. В особо серьёзных случаях онкозаболеваний проводят до 4-х курсов с перерывами в 14-30 дней в зависимости от состояния больного.

Программа применения жуков-знахарей для особо тяжелых заболеваний

Зачастую в особо сложных ситуациях, таких как 3, 4 стадия рака, требуется более сильное воздействие на организм, тогда схема приема жуков будет другая. Здесь мы уже не имеем право говорить об исцелении, но можно попробовать улучшить качество жизни и сопротивляемости организма, что уже не мало.

В этом случае мы начинаем прием жуков с 5 штук, каждый день прибавляем 5 штук, доводим до 70. В течении недели принимаем по 70 штук, потом начинаем снижать по 5 штук ежедневно.
Этот курс занимает 33 дня и для него потребуется 1400 жуков-знахарей.

Схема приема жуков будет такова:
1-й день — 5 штук
2-й день — 10 штук
3-й день — 15 штук
****************
12-й день — 60 штук
13-й день — 65 штук
14-й день — 70 жуков (это максимум, принимаем 7 дней)
15-й день — 70 штук
****************
19-й день — 70 штук
20-й день — 70 штук (последний день максимального приема. Теперь уменьшаем по 5 штук каждый день)
21-й день — 65 штук
22-й день — 60 штук
****************
32-й день — 65 штук
33-й день —5 жуков (это последний прием и конец курса)

После окончания курса приема можно провести еще до 3-х курсов. Перерывы между курсами составляют от 2-х до 4-х недель.

Другие программы применения жуков

Для разных задач могут существовать разнообразные схемы приема жучков. Кто-то начинает пить сразу по 2-х жуков и прибавляет по 2 шт. ежедневно, кто-то экспериментирует как-то еще. Но лучше придерживаться тех схем, которые уже опробовали тысячи людей и признали наиболее эффективными и безопасными. Но есть специальные программы. Рассмотим некоторые из них.

Прием жуков-лекарей против никотиновой зависимости

Доктором Орловым была разработана программа, помогающая людям быстро бросить курить с использованием жуков-лекарей. Для прохождения этой программы, как он утверждает, будет достаточно всего 100 жуков. Хотя, если зависимость особо сильна, возможно потребуется и большее количество жуков. Ознакомиться с этой программой можно здесь.

Приемы жуков для снятия похмельного синдрома

Для снятия похмельного синдрома можно единоразово выпить от 20 жуков (некоторые даже чайную ложку выпивают, но лучше воздержаться от слишком большого количества). Это благотворно влияет на состояние организма после чрезмерного потребления алкоголя. Как выше было написано, для профилактики и лечения жуком знахарем нельзя употреблять спиртное, т. к. алкоголь разрушает действующие вещества. Но в этом случае большое количество этих веществ помогает справиться с отравлением организма алкоголем. Но помните, что это экстренный способ и не переусердствуйте.

Возможные последствия приема жуков

Иногда при приеме жуков может немного повысится температура тела. Если это действительно произошло от приема жуков, то это признак того, что начали действовать защитные механизмы организма против заболеваний. Если вдруг температура поднялась очень высоко, то надо обратиться к врачу. От приема жуков таких реакций пока не было зафиксировано, и резкое повышение температуры — это показатель того, что у вас в данный момент есть какое-либо заболевание в острой форме (например, вирусная инфекция) и вам следует обратиться к врачу. Схему приёма жуков можно не изменять.

Возможна индивидуальная непереносимость организма на какие-то компоненты жуков. Например, аллергия на хитин. Тогда этот метод народной медицины не стоит использовать.

Если у вас есть заболевания верхних дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта, то эффект от приёма жуков наступает обычно достаточно быстро. И возможно (но не обязательно) проявление небольшого обострения болезни в первую неделю приёма жуков. Это хороший показатель, активное лечение организма уже началось, не пугайтесь, не бросайте лечение и не отменяйте ваши привычные препараты, если вы ими пользуетесь на данный момент. Обострение проходит в течении 2-3х дней и затем начинается общее улучшение.

Вообще программа жукотерапии расписана очень мягко. Начинается с одного маленького жучка и прибавляется всего по одному жучку в день. Есть люди, которые сразу начинают пить по десятку жуков. Но организмы у всех разные и постепенность в применении дозы жуков знахарей помогает организму лучше справляться с болезнями при помощи терапии жуками.

Жук знахарь и медицина

Хотим предупредить, что лечение жуком знахарем не является панацеей от всех бед. И не отменяет назначений, прописанных врачами официальной медицины. Терапия жуками принята как норма во многих странах, а в восточных странах, например, Китае и Японии, из чернотелки делают лекарства, которые применяются в традиционной медицине. Но тем не менее, будьте внимательны, если у вас может быть индивидуальная непереносимость на какие-либо вещества в составе жуков.

Так что будьте осторожны в применении подобных народных методов исцеления и не бросайте традиционного лечения.

Источник

Как часто необходимо заниматься сексом? Советы уролога.

жук знахарь для чего полезен. Смотреть фото жук знахарь для чего полезен. Смотреть картинку жук знахарь для чего полезен. Картинка про жук знахарь для чего полезен. Фото жук знахарь для чего полезен

Мужское здоровье во многом зависит от работы предстательной железы. О том, какие факторы влияют на ее состояние и о профилактике заболеваний простаты рассказал практикующий уролог-андролог с Он Клиник Усть-Каменогорск Нам Аркадий Анатольевич.

Каких заболеваний простаты стоит прежде всего опасаться мужчинам?

Большая часть заболеваний у мужчин старше 40 лет является всего лишь следствием нарушения работы мочеполовой системы, то есть в результате воспаления железы простаты.Самое распространенное заболевание простаты — это простатит. Выделяют острую и хроническую форму этого заболевания. Заболевание достаточно распространено и диагностируется у более 80% половозрелых мужчин. В последнее время диагноз значительно помолодел, и уже выявляется в возрастной категории от 20 до 35 лет. Если ссылаться на статистические исследования, то можно сказать, что простатит выявляется у каждого 10 пациента.

Отчего возникает простатит?

Причиной появления как острого, так и хронического простатита в большинстве случаев является инфекция. Очагом инфекции может являться любое воспаление: плохие зубы, парапроктит, гастрит, энтероколит. Любая инфекция в кровеносных или лимфатических сосудах может попасть в предстательную железу.

Развитие хронической инфекции и воспаление простаты может начаться только при “сбоях” в самой железе. На первом месте среди них стоит нарушение кровообращения, застойные явления в малом тазу. Они возникают у пациентов, которые ведут сидячий, малоподвижный образом жизни, у которых нарушается питание предстательной железы – это играет решающую роль.

Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?

Это очень индивидуально, одним необходимо 2 раза в день, другим достаточно 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда желания супругов по этому поводу не совпадают, но в подобных случаях нужно как-то договариваться.

Если мужчина долго не занимается сексом, у него также могут атрофироваться мышцы полового члена. Например, если человека положить на несколько месяцев в постель, а потом попросить ее резко встать, то он может пошатнуться и упасть. Потому, что атрофируются мышцы нижних конечностей./

Одной из проблем пациента с хроническим простатитом – преждевременное семяизвержение. При подобном нарушении возникает страх — пациент боится секса в связи с тем, что неудовлетворённая женщина может распространить информацию о том, что он «скорострел». И появляется сразу комплекс проблем – застойные явления в результате воздержания провоцируют простатит, а страх ожидания закрепляет механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до наступления оргазма, что ещё хуже и дополнительно сказывается на сосудах.

Влияет ли профессиональная среда на мужское здоровье?

Однозначно влияет. Можно выделить несколько категорий профессий, входящих в группу риска. В первую очередь это водители, люди, работающие в офисах, сидя за столом, операторы на различных промышленных объектах, где работа предполагает длительное нахождение в положении сидя. Я, как многие мои коллеги, таким людям рекомендую после часа нахождения, в положении сидя, если это возможно, вставать и делать несколько приседаний.

В связи с нерегулярным сексом и длительным воздержанием профессиональный риск простатита есть у моряков, которые на длительное время (4-5, иногда 7-8 месяцев) уходят в рейс и не имеют возможности заниматься сексом. Таким людям я рекомендую мастурбацию в обязательном порядке.

Насколько, по вашему мнению, влияют скрытые половые инфекции на развитие простатита?

Влияют, и не только скрытые. Гонорея и трихомоноз очень часто осложняются инфекционным простатитом. Если говорить о скрытых инфекциях, то опасность представляет хламидиоз, уреаплазма и микоплазма— при дефиците и угнетении иммунитета эти условно не болезнетворные микробы также способны вызвать воспаление.

Какую рекомендацию вы считаете самой важной для тех, кто находится в “группе риска”?

Беречь свое здоровье — это относится ко всем мужчинам. Не допустить заболевания гораздо проще, чем бороться с ним. При жалобах и тем более при нарушении половой функции нужно посетить врача-уролога. Мужчинам старше 40 лет я рекомендую профилактически посещать уролога один раз в год.

Для комплексного обследования предстательной железы, запишитесь на прием в Он Клиник по номеру 25-00-70. Только квалифицированный врач сможет поставить точный диагноз, и назначить эффективное лечение. Также вы можете записаться на прием онлайн.

Источник

Жизнь при хронической почечной недостаточности

Как живут люди с хронической почечной недостаточностью? Если болезнь не на терминальной стадии, то пациенты проходят консервативное лечение. Стадию определяют по скорости клубочковой фильтрации (СКФ). При терминальной 5-й стадии она ниже 15 мл/мин/1,73м² — здесь уже требуется диализ или трансплантация почки. Хронической считают почечную недостаточность с 3-ей по 5-ю стадии — СКФ ниже 60 мл/мин/1,73м². На любой из них пациент должен вести особый образ жизни: соблюдать диету и ряд рекомендаций, назначаемых врачом.

жук знахарь для чего полезен. Смотреть фото жук знахарь для чего полезен. Смотреть картинку жук знахарь для чего полезен. Картинка про жук знахарь для чего полезен. Фото жук знахарь для чего полезен

В чем особенности жизни при ХПН и что делать

При хронической недостаточности почки перестают нормально выполнять свою функцию — выведение продуктов обмена с мочой. В результате они копятся в организме человека. В первую очередь это мочевина и креатинин. Именно по уровню последнего оценивают функцию почек. Высокий креатинин — это нарушение функции почек. Поэтому при ХПН важно регулярно сдавать анализы для проверки уровня этого продукта распада. Чтобы он не повышался, необходимо следовать ряду правил.

Избегать тяжелой физической нагрузки

Она повышает уровень креатинина. Это обусловлено тем, что данное вещество — конечный продукт креатин-фосфатной реакции в мышцах при их энергетическом обмене, работе и возникновении травм. Отсюда высокая физическая нагрузка — это высокий уровень креатинина, с которым и без того не работающие почки не могут справиться.

Ограничить белковые продукты

При хронической почечной недостаточности в диете ограничивают белок: при СФК ниже 50 мл/мин — до 30-40 г/сут., ниже 20 мл/мин — до 20-24 г/сут. Это необходимо, чтобы уменьшить нагрузку на почки. В то же время с началом диализа количество белка увеличивают до 1,1-1,5 г/кг/сут. Все потому, что в процессе диализа вымывается много важных компонентов, и белок на состояние почек влияет уже не так сильно.

Употреблять достаточно углеводов и жиров

Вместо белка в рационе должно быть достаточное количество углеводов и жиров. Основу рациона составляют сложные углеводы, которые не повышают глюкозу и медленно всасываются, и ненасыщенные жиры, полезные для сердца и сосудов.

Соблюдать калорийность рациона

В диете при хронической почечной недостаточности важна калорийность. Она должна быть высокой — около 3000 ккал для восполнения всех витаминов и минералов. Диета назначается индивидуально, поэтому 3000 ккал — ориентировочное число. Пример меню с учетом требований приведен ниже.

жук знахарь для чего полезен. Смотреть фото жук знахарь для чего полезен. Смотреть картинку жук знахарь для чего полезен. Картинка про жук знахарь для чего полезен. Фото жук знахарь для чего полезен

Контролировать поступление микроэлементов и воды

Поскольку почки плохо работают, они не выводят калий, а от его избытка нарушается работа сердца. Поэтому количество калия, поступающего с пищей, нужно контролировать. Он содержится в картофеле и других овощах. Чтобы снизить количество калия, эти овощи перед приготовлением нужно порезать и замочить на 6-10 часов, причем как можно чаще воду менять.

Еще необходимо ограничить поступление фосфора. При ХПН он может привести к поражению костей и сердца. Фосфор содержится в белковой пище. В растительной тоже есть, но из нее фосфор усваивается хуже. Также его количество снижается при термической обработке пищи. Выбирая продукты, стоит обращать внимание на те, что имеют низкий фосфорно-белковый индекс — ниже 20 мг/г. Примеры продуктов питания при почечной недостаточности с таким индексом приведены в таблице.

жук знахарь для чего полезен. Смотреть фото жук знахарь для чего полезен. Смотреть картинку жук знахарь для чего полезен. Картинка про жук знахарь для чего полезен. Фото жук знахарь для чего полезен

Другое важное правило питания при ХПН — следить за питьевым режимом. При выраженных отеках приходится уменьшить количество выпиваемой воды. В таком случае нужно ежедневно в одно время, после опорожнения мочевого пузыря и кишечника взвешиваться. Если вес резко увеличился — значит произошла задержка жидкости. При ограничениях количества воды можно рассасывать кусочек льда, а с сухостью во рту поможет справиться полоскание, жевательная резинка, леденцы или долька лимона.

Контролировать артериальное давление

Кровяное давление нужно контролировать, оно должны быть на уровне не выше 130/80, максимальные показатели — 140/90. Для этого на диете при ХПН количество соли в день ограничивается 2-3 г в сутки. При развитии выраженной гипертензии необходимо перейти на бессолевую диету.

Чтобы уменьшить количество соли в сутки, можно следовать таким советам:

Полезные советы для пациентов с ХПН

Образ жизни пациента с хронической почечной недостаточностью действительно полон ограничений, но это помогает долгое время поддерживать организм в нормальном состоянии. Специалисты рекомендуют вести дневник питания, внося в него все употребляемые продукты. Этот дневник в дальнейшем может быть полезен и для врача, который сможет скорректировать рацион, если состояние вдруг ухудшилось.

На кухне под рукой всегда стоит держать таблицы с содержанием в продуктах всех микро- и макроэлементов и их энергетической ценности. Для более точных расчетов рациона нужно иметь кухонные весы. Все это поможет предотвратить повышение креатинина и ухудшение работы почек.

Всегда нужно учитывать, что приведенные советы носят общий характер. Для получения точных рекомендаций необходимо обратиться к врачу. В Государственном центре урологии вы можете получить помощь по полису ОМС. Диагностика и лечение будут для вас бесплатными. Просто запишитесь на прием в онлайн-форме или по контактному номеру клиники.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *