как сделать отношения разнообразными
Как сделать отношения интересными
В связи с постоянной загруженностью, у нас просто не хватает времени, чтобы эффективно развивать отношения с любимым человеком. Время от времени мы обижаемся друг на друга, начинаем спорить, между нами возникают ссоры и конфликты. В результате чего мы начинаем задумываться о том, как сделать отношения интересными и вывести их на новый, более высокий уровень.
Я состояла в браке почти десять лет, поэтому хорошо знаю, что нужно регулярно находить новые способы, как поддерживать отношения крепкими и гармоничными. Потому что, когда у вас возникает больше обязанностей, появляются дети, или вы хотите построить успешную карьеру, то времени для работы над отношениями может не быть. Но все же, стремление работать над ними жизненно важно.
10 советов, как сделать отношения интересными
1. Общайтесь друг с другом в течение дня
Вам не нужно становиться чрезмерно навязчивыми, но время от времени напоминайте любимому человеку, что вы всегда думаете о нем, чем бы вы не занимались. Отправьте ему милое текстовое сообщение или сделайте недолгий телефонный звонок во время обеденного перерыва. В том случае, если вы хотите выразить свою любовь более эффективно, тогда можете добавить к сообщению романтическое стихотворение или любовное письмо.
2. Ежедневно гуляйте вместе утром или вечером
Возможно, у вас появляется свободное время утром или вечером, тогда вы можете выходить вместе на прогулки держась за руки. Кроме этого, не забывайте о важности объятий и поцелуев, когда вы прощаетесь или встречаетесь после работы. Чаще признавайтесь в любви и говорите эти прекрасные слова — «Я люблю тебя». Но также не забывайте, что дела звучат громче, чем слова. И если вы хотите сделать отношения интересными, тогда старайтесь проявлять вашу любовь действиями. Старайтесь быть любящими, заботливыми и добрыми с партнером каждый день, чтобы он знал, что вы его действительно цените и уважаете.
3. Постарайтесь делать что-то интересное вместе
Не позволяйте вашим чувствам остывать. Разбавляйте вашу жизненную рутину интересными занятиями. Постарайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то особенное и интересное вместе. Это может потребовать небольшого планирования, но оно того стоит. Вот несколько идей, которые вы можете реализовать в ваших отношениях.
4. Устраивайте романтические свидания
Планируйте романтические свидания хотя бы раз в месяц. Это сделает ваши отношения более интересными, особенно, если у вас есть дети. На время вашего свидания вы можете оставить ребенка с няней или с родителями. Старайтесь каждый раз сделать что-то новое. По очереди планируйте ваши романтические свидания и держите это втайне. Старайтесь не раскрывать партнеру планы на этот день, если пришло ваше время организовывать свидание.
Как разнообразить отношения
Влюблённость не сравнить ни с одним чувством: оно даёт всплеск гормонов и непередаваемое чувство счастья. Но за влюбленностью приходит разочарование или эмоциональный спад, потому что невозможно всегда быть на пределе. Если несколько месяцев или лет назад вы сходили с ума от минут разлуки и были готовы на всё, чтобы побыть чуть дольше вместе, то теперь стало больше ссор, а совместный отдых уже не кажется таким захватывающим. Тут каждый любящий человек задумается, как разнообразить отношения. Искать другую девушку – так себе вариант, но в то же время хочется той новизны и бешеного стука сердца от её прикосновений.
Посмотрим, как освежить отношения и сделать так, чтобы быт не разрушал любовь. Начнём с 10 советов, как встряхнуть отношения.
Совет № 1: Нормально воспринимайте изменения
Вы меняетесь, как и она, поэтому формат отношений тоже постоянно преображается. Она не будет всегда той юной девушкой, в которую ты влюбился, и это нужно принять. Ты тоже не тот худосочный пацан, а вполне внушительный мужик с не менее брутальной щетиной. Изменения будут физические, психологические. Вы каждый день будете заново узнавать друг друга и тут важно любить человека, который рядом, а не его далёкий образ. Удивляйте друг друга своими новыми положительными качествами, делайте неожиданные и нетипичные поступки, чтобы она не могла сказать, что ты предсказуем.
Совет № 2: Давайте друг другу больше личного пространство
Если вы вместе, то не значит, что должны срастись друг с другом и не отпускать никуда любимого человека. Чтобы вам было вместе интересно, нужно чтобы у каждого были и свои собственные впечатления, которыми захочется поделиться. Доверие должно быть безусловным: без истерик, что она задержалась у подруги, а ты решил встретиться с друзьями. Да, совместные дела сближают, но именно раздельные бодрят, мотивируют и встряхивают отношения. Есть много вариантов:
Это здорово, когда проведя время с другими людьми, понимаешь, что твоя девушка – самая лучшая. Бывает и наоборот, но мы сейчас о настоящих чувствах, которые нужно встряхнуть.
Совет № 3: Придумайте совместное занятие или отдых, чтобы разнообразить отношения
Это другая сторона ситуации, тут оба слишком заняты, поэтому не находят времени на общение друг с другом. Если видеться по несколько минут в день, не считая короткого секса перед сном, то можно быстро прийти к выводу, что вы чужие. Вы просто упустите момент, когда оба поменяетесь и внезапно поймете, что влюблялись совсем в другого человека. Что уж говорить об обновлении отношений: на это просто не будет времени.
Совет № 4: Цени её и ваши отношения
Мы быстро забываем благодарить за обычные бытовые мелочи, заботу и помощь. Если она воспринимает тебя как должное, то покажи своим примером, что это не норма и так быть не должно. Легко внести разнообразие в отношениях с девушкой, если ты начнёшь относиться к ней, как к незнакомке, которая тебе нравится. Говори приятные слова, будь вежлив, благодари за обычные бытовые мелочи, чтобы она снова почувствовала твою любовь и поняла, что её ценят.
Совет № 5: Доверяйте друг другу и открыто разговаривайте
Интриг и козней тебе хватит и на работе, а дома нужно быть максимально открытым и сделать так, чтобы девушка тоже могла свободно высказать своё мнение или рассказать, что на душе. Эта близость одновременно и нужна, и опасна. В психологии есть мнение, что такое родство заставляет воспринимать любимого человека братом или сестрой, что снижает влечение. Именно поэтому кроме откровенности важно поддерживать и влечение, постоянно используя флирт.
Совет № 6: Флиртуй, чтобы разнообразить отношения с девушкой!
И не с кем-то, а со своей девушкой. Дари подарки, делай приятные сюрпризы. Ты же делал это, когда вы только начали встречаться, а если нет, то тем более пора наверстывать упущенное. Не всегда флирт должен вести к сексу. Важно, чтобы между вами постоянно мелькали молнии и было напряжение. Поцелуи, объятья и комплименты поднимают настроение. Всё это должно быть в меру. Иногда позволяй девушке потосковать по твоему вниманию, чтобы не было пресыщения.
Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!
Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин
Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:
Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/
Совет № 7: Следи за собой!
Если она полюбила тебя не за внешность, а за ум, то можешь расслабиться и дальше грызть гранит науки, но если её возбуждают твои кубики пресса, то глупо забрасывать спортзал. Следи за собой, сам не позволяй ей запускать себя. Не жалей денег на её развитие, спортивные увлечения. От этого ты тоже в выигрыше!
Совет № 8: Развивайтесь вместе, чтобы разнообразить жизнь
Научитесь чему-нибудь новому совместно: гребля, ролики, кулинарные курсы. Тут уж смотрите сами, что вам больше по душе. Достижения укрепляют отношения, позволяют лучше узнать друг друга и почувствовать поддержку. Выберите то, что вам интересно: прочитайте книгу и обсудите, походите в спортзал или поиграйте в онлайн-игру. Не обязательно покорять Эверест, чтобы сблизиться.
Совет № 9: Позволь любимой немного за тобой поскучать
Если ты уже в лепешку разбился, чтобы хоть как-то освежить отношения, а она всё строит из себя королеву, то попробуй и сам изобразить ледяного лорда. Стань холоден, немного отдались. Пусть поскучает по твоему вниманию и забеспокоиться, не нашёл ли ты кого-то.
Совет № 10: Смените обстановку, чтобы разнообразить общение с девушкой
Можно затеять ремонт или путешествие: если это не приведёт к разводу, то точно взбодрит отношения. Получайте совместные эмоции, решайте проблемы, принимайте решения и наблюдайте за результатом. Работа, как и отдых, отлично мотивирует, а также показывает проблемные места в отношениях.
Способы получать больше совместных положительных эмоций
А теперь несколько отдельных советов, которые направлены на то, чтобы снизить раздражение, уменьшить количество придирок и нормализовать обстановку. Эти советы понадобятся, если ты чаще испытываешь негатив при общении с любимой, чем приятные чувства:
Так можно, как обновить отношения, так и придать им пикантности и страсти. Заново узнайте друг друга и откройте новые грани чувственности и характера. Помогайте друг другу развиваться и меняться, больше времени проводите вместе, но так, чтобы это были яркие моменты, а не так, что вроде рядом, но каждый в своём телефоне.
Как освежить отношения на расстоянии
А теперь поговорим о том, как можно разнообразить отношения, если вы далеко друг от друга. Такие чувства выматывают и порой уже непонятно, а стоит ли ждать встречи, если так много обид и недомолвок сейчас. Чтобы отношения совсем не скатились до того уровня, когда лучше больше не встречаться, стоит немного над ними поработать:
Пробуй разные варианты и у тебя получится, как разнообразить отношения с девушкой, так и заново влюбить её в себя. Всё получится, но при условии, что твоя вторая половинка тоже заинтересована в развитии союза и также сильно в тебя влюблена. В любом случае, усилия не будут напрасными: они покажут, можно ли реанимировать любовь или пора задуматься о поиске новых отношений.
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ А.ГАЛЕВИЧА «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ»
Как разнообразить отношения с парнем: идеи и советы
Начало отношений всегда сопровождается страстью, обожанием и повышенным интересом. Однако, лишь некоторым парам удается сохранить весь спектр эмоций на протяжении долгих лет.
Рано или поздно любые отношения накрывает быт и рутина. Поэтому многие женщины пытаются найти способы внести в союз новые ощущения, а еще повысить собственную привлекательность в глазах любимого человека.
К счастью, этих способов существует огромное множество. Главное, это хорошо разбираться в привычках своего парня и знать, что именно может ему понравиться.
Почему так важно удивлять парня
Большинство психологов подтвердят, что чувство удивления сильно укрепляет отношения в паре. Эта эмоция привносит в обыденные дни приятную новизну. Удивляясь новой стороне своего любимого человека или его необычному поступку, разыгрывается повышенный интерес и даже страсть. Именно поэтому написано так много книг и журналов на тему того, как разнообразить отношения с парнем, удивив его неожиданным сюрпризом.
Как не ошибиться в выборе сюрприза
Любому молодому человеку понравится проявление инициативы и интереса со стороны любимой девушки. Однако, удивлять и делать сюрпризы нужно осторожно. Иначе вместо приятного разнообразия отношения можно лишь усугубить непониманием.
К примеру, если парень не любит театр, приглашение туда может испортить ему настроение, а несколько часов томительного нахождения на спектакле сведут на нет все попытки разнообразить чувства. Выбирая, чем удивить и порадовать парня, нужно в первую очередь руководствоваться его увлечениями.
Советы девушкам по избавлению от рутины
Существует огромное количество способов того, как разнообразить отношения с парнем и сделать их более романтическими. Среди них можно выделить наиболее популярные, которые подойдут как молодым парам, так и семейным с огромным стажем супружеской жизни:
Как внести яркие краски в отношения с парнем
Каждая девушка должна знать, как разнообразить отношения с парнем. Это касается и интимной части союза. Поэтому необходимо вносить в нее новые ощущения и стараться чаще удивлять своего любимого человека. Для этого можно руководствоваться следующими советами:
Как разнообразить отношения на расстоянии
Иногда близких людей разделяют километры. Бывает, что парню приходится уехать по работе в другой город, или же его забирают на службу в армию.
Желая сохранить отношения, именно девушка должна позаботиться о том, чтобы чувства не погасли. Ведь парни очень быстро отвлекаются, особенно, если каждый день наполнен новыми, интересными событиями.
Чтобы новая жизнь не дала ему забыть об отношениях, нужно как можно больше общаться по телефону и скайпу, иногда присылать ему интересные фотографии или даже видео.
К счастью, практически в любой точке мира есть интернет, поэтому можно созваниваться с любимым хоть каждый вечер.
Находясь на расстоянии, нельзя делиться с парнем негативом или постоянно жаловаться на жизнь. Такое поведение будет его угнетать, а также постепенно отдалять от отношений.
При сильном желании поделиться неприятностями, лучше дождаться его приезда. А на расстоянии нужно рассказывать лишь о приятных моментах, чтобы молодому человеку как можно сильнее хотелось вернуться домой.
Куда сходить с парнем на свидание
В попытках разнообразить романтические отношения, нужно стараться удивлять своего любимого человека. В этом способно помочь неожиданное приглашение на свидание. Стереотип о том, что приглашать должен только мужчина, уже давно устарел. Поэтому нужно отбросить все сомнения и позвать близкого человека на интересное свидание.
Это может быть квест-комната. В последнее время они пользуются большой популярностью у молодых и энергичных людей. Перед этим желательно почитать отзывы и рекомендации об интересующем квесте.
Также парню понравится поход в оружейный музей или на выставку старинных автомобилей. Важно учитывать хобби и увлечения любимого человека. Зная о том, что ему нравится, можно с легкостью придумать интересное свидание.
Как изменить отношения с парнем в лучшую сторону, должна знать каждая девушка. Можно устроить для него сюрприз вечеринку, позвав всех друзей. Любому парню будет в радость осознание того факта, что девушка не против его общения с друзьями.
Разнообразить отношения, не выходя из дома
Многих девушек интересует вопрос: как разнообразить отношения с парнем дома, если на выходы в свет совершенно нет времени. Когда большую часть времени занимает работа, на свидания редко хватает сил. Поэтому нужно уметь создавать праздник в домашних условиях. Для этого можно приготовить романтический ужин. Эта идея кажется слишком банальной, но на деле она окажется весьма действенной.
Можно устроить свидание на крыше. Делать это лучше в ночное время суток под звездным небом. Если нет возможности провести свидание на крыше, следует накрыть стол дома, но необычным способом. К примеру, сервировать ужин красивой скатертью и самой лучшей посудой, которая, наверняка, имеется в каждом доме, но редко достается из шкафа.
7 способов разнообразить семейную жизнь
Спустя несколько лет семейной жизни, пары замечают, что погрязли в болото быта и семейной рутины. Их отношения совсем не похожи на те, что были до свадьбы, хотя чувства никуда не ушли, они трансформировались в нечто большее. Одни мирятся с таким положением дел и ищут выхода в карьере, хобби или просто ведут скучную жизнь, а другие ищут способы, как разнообразить свою семейную жизнь и воскресить угасшую страсть. Предлагаем вам 7 способов, которые помогут сделать вашу семейную жизнь ярче.
1. Приятные сюрпризы для любимого
Ваша «половинка» достойна того, чтобы ее радовать. Так порадуйте! Сделайте то, что ей нравится. Вовсе не обязательно дарить жене сто одну розу или мужу – комплект новых удочек, просто сделайте то, что ему или ей понравится. Встаньте на пятнадцать минут раньше и приготовьте завтрак в постель. Принесите вечером что-нибудь вкусненькое, причем подчеркните, что это куплено с мыслями о «второй половинке». Сделайте маленький приятный подарок – просто так, без повода. Только, умоляю вас, избегайте «бытовых» или намекающих на недостатки супруга подарки! Никаких кастрюль и пылесосов, никаких абонементов в спортзал – конечно, если ваш супруг не просил об этом сам, причем вы в этом точно уверены.
2. Секс
3. Обустройте быт
Быт вообще должен вас волновать как можно меньше. Идеальный дом – это в том числе дом, где нет вещей, раздражающих глаз. Почините все, что сломано, купите все приспособления, что могут помочь вам облегчить нелюбимые дела. Отбросьте в сторону стереотипы о «мужских» и «женских» делах, наличие Y-хромосомы вовсе не несет бонусом любви к починке сантехники или умения сверлить, а ее отсутствие – вовсе не гарант что вам обязательно будет нравиться готовить или возиться с детьми. Делайте то, что у вас получается лучше всего, остальное переложите на плечи специалистов. Кстати, о перекладывании: вполне можно договориться о перераспределении обязанностей, ведь то, что вам кажется неприятным, вашему партнеру может показаться вполне приемлемым. Сделайте так, чтобы у вас было как можно меньше поводов друг друга упрекать и пилить.
4. Предъявляйте претензии, но не пилите
Одна из самых худших привычек в семейной жизни, способная превратить вас из возлюбленного или возлюбленной в зануду, к которому не хочется возвращаться домой – это привычка «пилить». Конечно, обязательно нужно говорить своему партнеру о том, что вас не устраивает, мало того, это один из гарантов спокойной совместной жизни и того, что вы не взорветесь однажды от невысказанного гнева. Но повторять раз за разом, если вас не понимают – бессмысленно. Подумайте сами: вы столько раз говорили ему или ей, что не надо так делать (или, наоборот, надо что-то сделать), а он (или она) будто не слышит! Задайтесь вопросом: а зачем повторять об этом в очередной раз? Если вас не слышат – значит, вы действуете неправильно. Возможно, ваш супруг не осознает значимости того, чего вы от него хотите, или же по каким-то причинам для него проще согласиться с вами, чем объяснить вам, почему так делать не стоит (тревожный признак, кстати). Меняйте тактику. Объясняйте по-другому, действуйте по-другому, если для вас это действительно важно. И вообще, задумайтесь: действительно ли это так важно для вас? Неумение убирать тарелки в раковину действительно выводит вас из себя? Пустая кастрюля в холодильнике действительно стоит скандала? Если да – меняйте тактику и действуйте так, чтобы вас наконец услышали и поняли. Бесконечные повторения и «пиления» не приведут ни к чему – ни к чему хорошему, по крайней мере.
5. Останьтесь одни
Дети – это цветы жизни, а родителей, вырастивших нас, несомненно, надо уважать. Но семейной паре иногда надо побыть наедине друг с другом – хотя бы просто для того, чтобы уделить внимание только своему партнеру, не отвлекаясь на других людей.
Дети: нет ничего страшного в том, чтобы попросить кого-то посидеть с ребенком или нанять няню, чтобы провести один вечер спокойно. Со времени рождения ваше внимание, когда-то разделенное на двоих, теперь делится на гораздо большее количество частей, и трудно осознать, что ваша любовь не делится так же (по крайней мере, не должна). Оставайтесь наедине, позвольте себе «выходы в свет» без детей или возможность провести вечер только вдвоем.
Родители и другие родственники: если у вас есть возможность отделиться – делайте это! Не потому, что они плохие, плохо относятся к вашему супругу, к вам или что-то в этом роде. Просто у каждого из нас должна быть возможность почувствовать себя самостоятельным. Самому решать, как строить свою жизнь, какую работу выбирать и что, наконец, приготовить на ужин – без чужих советов и чужого мнения. Есть хорошая поговорка: любовь к родственникам пропорциональна расстоянию до них. Конечно, вовсе не стоит уезжать на другой край света, иногда бывает достаточно поселиться в соседних квартирах – но у вашей семьи должно быть свое, личное пространство, где только вы – хозяева. Это поможет вам ассоциировать своего партнёра только с ним самим, чтобы в довесок подсознательно не шли «мама, папа, бабушка и их собака».
6. Находите хорошие черты
За что вы полюбили своего супруга или супругу? Пусть это будут даже самые забавные и дурацкие вещи вроде «она мило улыбается» или «он боится щекотки». Вспоминайте их почаще. Делайте так, чтобы ваш супруг или супруга почаще проявлял те качества, которые вам в нем так нравятся. Муж сильный и заботливый? Дайте ему проявлять это снова и снова, ведь и вам, и ему это нравится. Жена очень красиво смеется? Давайте ей поводы, чтобы она смеялась от счастья! Многие хорошие стороны наших «половинок» проявляются в контакте с нами – так пользуйтесь этим.
7. Говорите «я люблю тебя» – снова и снова
Наверно, многие со мной не согласятся, но я считаю, что слов «я люблю тебя» никогда не бывает много. И то, что «настоящий мужчина» должен проявлять это только делом, но молчать, как партизан – глупость, а «настоящая женщина» делать вид, что любит меньше – глупость еще большая. Слова обладают большой силой. Слова, повторяемые часто – обладают силой внушения и самовнушения. Выражайте свои чувства всем, чем можете – и делами, и словами. Подумайте сами: разве вам не было бы приятно, если бы утро и вечер сопровождались признанием в любви? Если бы ваш партнер убеждал вас в своей любви снова и снова, будто все еще пытаясь завоевать вас? Будто вы не прожили вместе столько лет, а все еще бегаете на свидания, как тогда, впервые? Так попробуйте начать с себя, и вы увидите, как расцветет в ответ ваша «половинка». Проявляйте свою любовь – в том числе словами.
Как разнообразить секс
Начните с самих себя. Вспомните, что привлекло вас в человеке, отчего все ваше тело сжималось и трепетало, когда вы находились рядом. Зафиксируйте это ощущение. Оно станет отправной точкой возвращения страсти между вами. Даже если фигура уже не та и взгляд не такой пылкий – подумайте об этом в другом контексте. Человек отдал вам значительную часть своей жизни, а в современном мире это большая ценность. Тут же вы увидите, что под усталостью и бытом все то же искрометное чувство юмора, забота и нежность.
Давайте же посмотрим, что можно применить в постели для новых ярких ощущений:
Озвучьте ваши желания
Да, этот пункт мы вынесли на первое место. Как ни странно, муж и жена прожившие друг с другом долгие годы часто бояться рассказывать о своих фантазиях. Проблема здесь в недоверии, неуверенности в себе и боязни быть непонятыми. На самом деле, это звучит даже немного забавно, учитывая факт, что люди сходились, подразумевая, что они полностью принимают друг друга. Если на ваше предложение вы видите неуверенность в глазах вашего партнера, то начните подступать к этому аккуратно, подготовьте для этого почву: расслабляющая обстановка, нужные слова и касания эрогенных зон. Обычно, мужчины чаще готовы на эксперименты, чем женщины. Поэтому, если вы хотите попробовать что-то новое со своей девушкой или женой, ваша задача показать ей, что с вами можно все, даже самые жаркие эксперименты, за которые никто никогда не осудит.
Ролевые игры
Свингеры
Лубриканты
Лубриканты сегодня стали практически неотъемлемой частью сексуальной жизни. Но мало кто знает, то лубриканты созданы не только для компенсирования естественной смазки. Их существует три вида: масляные, силиконовые и на водной основе.
Масляные стоит оставить для массажа и интимных ласк. Они несовместимы с презервативами, могут оставить пятна на одежде и постельном белье. Силиконовые также плохо отстирываются от тканей и не всегда подходят для использования с презервативами. Однако они долго не высыхают и не смываются водой. Лубриканты на водной основе – самые распространенные. Такая смазка довольно быстро высыхает, но при этом остается самым универсальным вариантом. Лубриканты также могут быть разных вкусов, чтобы оральные ласки были слаще и приятнее.
Игрушки
Секс-игрушки не ограничиваются набором вибраторов разного цвета и длинны. Для мужчин можно купить специальные силиконовые насадки на член, которые усилят ощущения от орального секса. Или же, вибрирующие кольца для члена. Вариантов много, от вас нужно только проявить к этому интерес. Если хотите удивить девушку, купите специальный вибратор, которым можно управлять на расстоянии. Только представьте, вы выбрались на какое-либо мероприятие, а у вас в руках пульт и девушка, которая вот-вот сойдет с ума от еле сдерживаемого удовольствия.
Мастурбация
Сексуальные практики
Настоящая страсть всегда остается между партнёрами, просто с течением времени ее перекрывают жизненные проблемы и быт. Главное, понимать это и обоим стремиться к тому, чтобы разжечь знакомый огонь с новой силой. Проводите больше времени друг с другом, открывайтесь и говорите о том, что у вас внутри. Взаимное доверие и желание подпитывать вашу любовь станут первыми шагами на пути к разнообразию в сексе, а это, в свою очередь, сохранит интерес друг к другу на долгие годы совместной жизни.