как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Советы семейного психолога: как быть с бывшим мужем и как общаться после развода

Кажется, только вчера вы вместе шли счастливые к алтарю. До сих пор в голове слышатся радостные крики «Горько!». И все происходящее казалось сказкой, случившейся с вами наяву. И тут внезапно вы просыпаетесь.

Цветы, шампанское и слезы счастья растворяются в жестокой реальности. И вы вместо статуса счастливой невесты приобретаете новый – стервозной бывшей жены. Возникает вопрос о том, как быть с бывшим мужем. В этой статье мы попытаемся рассмотреть все возможные стратегии поведения в сложившейся ситуации.

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Привычные реакции бывшего супруга

Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Поведение женщины

С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Совместное проживание после развода

Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.

Правила поведения бывших супругов

Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:

Бывший супруг хочет вернуться

Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» – вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Признаки

Признаки того, что бывший муж хочет к вам вернуться:

Советы

Все вышеперечисленное говорит о том, что еще рано ставить крест на вашем браке. Возможно, если начать с новой строки, все пойдет иначе. В первую очередь определитесь со своими чувствами, не стоит морочить мужчине голову из-за своей нерешительности.

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Увидев первые знаки внимания, прямо скажите своему бывшему мужу, что вы не уверены в том, что готовы ответить ему взаимностью. Если же ничего подобного не наблюдается, не нужно ждать пока ваш благоверный одумается, нагуляется и вернется. Он этого не достоин. Обуваем туфли на шпильке и идем покорять новые вершины.

Дети и бывший супруг

Еще один момент, который нельзя обойти стороной. Как быть с бывшим мужем, если у вас есть совместные дети? Задача женщины в этой ситуации невероятно сложна. Вы можете тихо ненавидеть своего партнера, но ребенку этого показывать категорически нельзя!

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Советы бывшей супруге

Попытайтесь следовать следующим рекомендациям:

Обратите внимание на ребенка

В этот сложный период нужно обратить пристальное внимание на поведение чада. Ребенок стал замкнутый, не разговорчивый, хмурый и успеваемость стала падать? Немедленно обратитесь к детскому психологу!

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Развод рушит весь маленький мир вашего ребенка, порой справиться с этим самостоятельно он просто не может. Своевременное обращение к специалисту поможет ему адаптироваться в новой, до этого совершенно не знакомой, ситуации.

Заключение

Теперь вы знаете, как общаться с бывшим мужем после развода. В заключение напомним, что не следует воспринимать развод как катастрофу вселенского масштаба. Отнеситесь к этому как к следующему этапу в своей жизни. Вам потребуется взглянуть на мир по-новому. Займитесь собой, найдите новое увлечение, отправьтесь в путешествие. Открывайте для себя новые горизонты. Ваши бесконечные слезы и переживания полностью затянут вас в болото безысходности, а выход оттуда найти довольно сложно.

Избавьтесь от злобы, обиды, печали – ничего хорошего они вам не принесут. Только когда вы обретете гармонию с собой, ваше сердце само подскажет, как вести себя с бывшим мужем.

Источник

Как общаться с бывшим мужем после развода, если есть дети: чего лучше НЕ делать

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Содержание:

Не врать и не скрывать

Скрывать от ребёнка то, что родители решили развестись – плохая идея. А врать, что у папы с мамой всё хорошо, просто папу отправили в командировку, ему нужно пожить некоторое время у бабушки, чтобы помогать ей, как и говорить нечто подобное — точно не стоит. Потому что:

Сказать правду следует в самом начале, когда развод только случился. Раньше говорить тоже не стоит – а вдруг вы передумаете в тот период для размышлений (обычно два месяца), который отводится судом для примирения.

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Сообщать ребёнку о разводе нужно аккуратно. Не стоит отпускать колкие фразочки и делать вид, что вы давно этого хотели. «Наконец-то твой папаша оставит нас в покое, этот козёл недостоин быть с нами или пусть валит к этой дуре…» Примеров можно привести много, но все они лишь травмируют детей. Да, вам больно, но возьмите волю в кулак, обнимите своё чадо и скажите примерно следующее: «Дорогой(ая), я понимаю, ты напуган происходящим. Ты заслуживаешь знать правду. Наши отношения с папой, как мужа и жены, закончились. Дальше мы будем жить раздельно. Так бывает со взрослыми. Но мы оба любим тебя также сильно и остаёмся твоими родителями. Никто не отнимет у тебя папу или маму. Извини, что причиняем тебе боль».

Не навязывать ребёнку чувство вины

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Сообщив новость, ожидайте бурной реакции – плача, криков, обвинений и лучше, если они будут. Плохо, когда ребёнок замыкается и переживает всё в себе. А так обычно случается, если он чувствует себя виноватым в разводе. Вероятно, принятию решения сопутствовали несколько ссор, в которых папа обвинял маму в неправильном воспитании детей, сыпля примерами их промашек, а та в ответ говорила, что он вообще ими не занимается. Слыша это, ребёнок приписывает вину за развод себе. Он страдает, считая, что родители не развелись бы и были счастливы без него, делает вывод, что нужно исчезнуть, а вы помиритесь. Полбеды, если он просто уйдёт из дома, но может случиться трагедия. Поэтому, принимая решение о разводе, не навязывайте ребёнку чувство вины. Объясните ему, что это решение взрослых, исходящее из их отношения друг к другу и не связанное с его поступками.

Не превращать папу в «плохого»

Для детей родители – это две половинки, например, яблока. И если одна из половинок окажется гнилой, то и ребёнок будет чувствовать себя неполноценным, испорченным. Поэтому, как бы вы ни обижались на экс-супруга, не говорите, что он «плохой». Пусть плохим он будет для вас, но не для сына или дочери. Найдите в себе силы, спокойно поговорите с бывшим мужем и постройте новые отношения, основанные на любви к отпрыску. Договоритесь в его присутствии вести себя спокойно, общаться ровно, вежливо и по-деловому. Попросите папу не говорить плохо о маме ни в её присутствии, ни потом. Пообещайте вести себя точно так же. Не обсуждайте косяки и недостатки супруга с родственниками или друзьями при ребёнке, а также попросите их не говорить ему гадости про отца.

Не препятствовать дальнейшему общению

Для полноценного развития ребёнка у него должны быть оба родителя – и отец, и мать. Поэтому не препятствуйте общению после развода. Обговорите условия и установите время встреч (лучше на нейтральной территории). Общение должно быть регулярным и позитивным. Только так малыш поверит, что развод родителей – это не конец света. Вам придётся наладить отношения с бывшим мужем, помня, что вы делаете это для совместного воспитания ребёнка. Как это сделать?

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Без откровенного разговора не обойтись, но он должен проходить на нейтральной территории и без посторонних ушей. Сразу обговорите, что контакт необходим для построения дальнейших ДЕЛОВЫХ отношений, направленных на стабилизацию морального состояния детей. Во время разговора избегайте обсуждения причин развода, своих обид, его недостатков и прочих щекотливых тем. Обговорите:

Неотложные вопросы, которые нужно решить, например, срочность приобретения чего-либо или незапланированный «день у папы» лучше решать перепиской в мессенджере или звонком. Не назначайте встречи на своей территории и не ходите к нему «в гости». Находясь долго вместе, вы вернётесь к выяснению отношений, а это никому из вас не нужно, особенно ребёнку.

Отмечу, что в некоторых случаях общение папы ребёнка невозможно, например, если папа — алкоголик, наркоман или жестокий тиран. К таким ситуациям рекомендация «не препятствовать общению» не относится.

Не превращать ребёнка в шпиона

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Позвольте себе слёзы, выплачьте горе и смиритесь. Объясните детям это так: «Мне сейчас грустно и тяжело, но это пройдёт, я в порядке и в состоянии позаботится о нас». Не меняйтесь с детьми ролями, не заставляйте их взрослеть раньше времени. Из-за неокрепшей психики им это пока не по силам.

Не втягивать в разборки

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Когда договориться с бывшим мужем невозможно, так как он не идёт на мировую, сознательно воюет и отравляет жизнь, вам остаётся соблюдать нейтралитет. Не вступайте в войну и не втягивайте в разборки ребёнка. Поверьте, он и сам быстро поймёт, кто в этом триллере играет роль злодея. Поймёт и будет переживать. Чтобы помочь ему, объясните: «Папа зол на меня, поэтому пытается сделать больно, как и все люди, когда злятся или обижены. Я надеюсь, что это пройдёт. И когда-нибудь мы сможем общаться спокойно».

Не питать ненужных надежд

Если для вас развод – это досадная ошибка. Вы любите экс-супруга и надеетесь вернуть, а он всё для себя уже решил, то ситуация осложняется в разы. Обычно жёны используют детей, делая всё, чтобы бывший муж вернулся в семью, принуждая общаться с собой, как с матерью его ребёнка. Это неправильно:

Не питайте надежд, не манипулируйте детьми, не пытайтесь склеить то, что разбилось вдребезги, не делайте себе больнее.

Не требовать подтверждений любви

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Ещё один излюбленный у бывших жён способ манипулировать экс-мужем – это требование подтверждений его любви к ребёнку, таких как дорогие подарки, приобретение чего-то не особо нужного, но срочно необходимого, совместное времяпрепровождение, невзирая на работу или плохое самочувствие. «Ты обещал сводить его в зоопарк, а теперь отказываешься. Температура — выпей жаропонижающее и иди». «Если папа тебя любит, то купит новый смартфон, пусть хоть так компенсирует своё отсутствие». Поступая так, мама сама отдаляет отца от детей и настраивает его против себя. Жертва в этом случае – ребёнок, ведь он опять становится «козырем, припрятанным в рукаве», истинные чувства которого не волнуют ни одну из воюющих сторон.

Не пытаться заменить прежнего папу новым

Не пытайтесь заменить прежнего папу новым, даже если этот новый, по вашему мнению, лучший мужчина на свете. Таким он является для вас, но не обязательно для вашего ребёнка. Чадо может полюбить отчима, но это должно произойти самостоятельно, а не по принуждению. Не навязывайте любовь к отпрыску новому мужу. Не каждый человек способен относиться к чужому дитю как к родному. Попросите обе стороны проявить уважение друг к другу или, если сложно (обычно для подростков), соблюдать нейтралитет. Да и с экс-супругом будет проще избежать конфликтов, если он поймёт, что на его отцовство никто не претендует.

Строить адекватные отношения с мужем после развода крайне сложно, но необходимо, если в семье есть дети. От результата зависит их моральное состояние, здоровье и будущее. Семейная психология направлена на решение различных проблем между супругами и детьми, в том числе на преодоление трудностей, связанных с разводом. Не получается справиться самостоятельно, обратитесь к профессионалам. Они помогут и вам, и вашим детям пережить этот сложный период в жизни с минимальными потрясениями. У меня всё. До свидания.

Источник

Как общаться с бывшим мужем после развода?

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Да, вы имеете моральное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации- натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения. Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

Об этом подробно дальше.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки — оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Если спорный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Так будет всегда?

Всё, описанное выше, актуально на «острый» период, когда «рана болит» и надо сохранять режим душевного покоя. А что же делать дальше?

Я сильно верю в то, что вы сможете пройти этап «выздоровления». Когда ко мне обращаются люди после расставания, делаю акцент не на том, что надо всё забыть. Скорее на том, сколько всего впереди.

Прошлое – это часть вашей жизни, часть вашего будущего.

Во-первых, прошлое помогает не допускать новых ошибок. Во-вторых, воспоминания вдохновляют. Пусть брак был неудачным. Но в нем было и хорошее: веселое, интересное, сложное. Встретиться и вспомнить былое – это чертовски приятно! Даже если всё уже сильно позади. Не надо перечеркивать всё до деталей. Оставьте хорошее.

Поверьте, любой ребенок разведенных родителей хочет, чтобы мама и папа собрались вместе и вспомнили что-то из «прошлой» жизни. Даже если этому ребенку за 30 лет, а развод был десятилетия назад.

В один прекрасный момент, когда снова всё будет хорошо, вам захочется «помянуть былое». Вашу молодость или юность, людей, которые окружали вас тогда. Если среди них ваш муж – что плохого? Он – часть прошлого. Говорящая часть. Рассказывающая часть. Совсем не обязательно, чтобы сердце ныло тупой болью при разговоре с ним.

Попробуйте создать своё счастливое будущее, чтобы сохранить прошлое.

Источник

Как себя вести, если вы сошлись после развода с бывшим партнером: психология общения

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщинеРасставание с человеком, которого принято называть «родственная душа», когда были действительно близкие отношения (не только физические, но и духовные) – это больно и тягостно, грустно и тоскливо.

Великое мужество имеют те пары, которые после хандры и ночного плача в подушку, длительного «загула» с друзьями и даже походов к психотерапевту принимают четкое и непоколебимое решение возобновить отношения после разрыва.

Как сделать это так, чтобы избежать повторного расставания и, главное, сохранить крепкий союз на долгие годы?

Принципы поддержания и сохранения отношений после возвращения

Фокусировка на позитиве, акцент на «хорошем».

Постарайтесь чаще вспоминать о приятном: о том, как вы познакомились, чем понравились друг другу, милые и трогательные моменты эволюции чувств – от робкой влюбленности до пылкой и неудержимой страсти.

Не забудьте напомнить себе о лучших качествах партнера, о том, за что вы его полюбили. Идеально, если такие воспоминания будут совместными: например, за романтическим вечером воспоминаний при свечах.

Благодарность. Слово «спасибо» обладает способностью исцелять любые раны, в том числе и нанесенные болезненным расставанием. Почаще говорите это слово второй половинке, находите для него поводы: за внимательность и участие в делах, заботу и неожиданную помощь, терпение и понимание в сложных обстоятельствах.

Новый мир. Несмотря на то, что вы в паре многое прошли, пытайтесь жить не только приятными воспоминаниями, но и создавать обновленное общее настоящее, плавно переходящее в будущее. Негативную гамму чувств от пережитой разлуки раскрашивайте интересными местами и путешествиями, совместными оригинальными проектами и хобби – не забывайте регулярно пополнять свой арсенал впечатлений.

Правильные выводы. Даже если кажется, что вы сумели забыть о прошлом и просто переступить через расставание и нанесенные взаимные обиды, это может быть не совсем так. Поэтому сделайте полную «перезагрузку», проведите подробный анализ прошлых ошибок и, главное, сделайте нужные выводы: то, что можно исправить – исправьте, за невозможное – искренне попросите прощения или простите сами.

Как действовать мужчине в браке, который возобновили после расставания?

В зависимости от того, кто являлся инициатором разрыва, действия мужчины будут разными.

Если разошлись по инициативе мужа

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщинеЕсли мужчина был катализатором распада союза, то он же обязан потом взять инициативу возобновления тандема в свои руки.

Для женщины это станет первым признаком того, что она нужна, ею дорожат и, наконец, просто чистосердечно каются и жалеют о содеянном.

Этим вы скажете представительнице прекрасного пола: «Отныне – прямо с этого момента, а не завтра! – все будет по-другому».

Докажите, что вы многое осознали и готовы принимать любые изменения в отношениях, которые желает видеть женщина. Искренне попросите у нее прощения, и скажите, что вы не хотите повторять своих ошибок в будущем – и только с помощью избранницы вы сможете успешно этого достичь.

Подтвердите свою любовь реальными поступками. К примеру, если в прошлой жизни до расставания постоянно присутствовали ссоры и размолвки по причине неучастия в домашних делах или мужской безответственности, покажите, что теперь это не так. В крайнем случае, хотя бы встаньте на путь переменен – и женщина обязательно оценит вашу попытку стать лучше.

Как себя вести женщине в отношениях, в которые она вернулась после разрыва?

Женщине, которая помирилась после расставания, нужно соблюдать некоторые правила.

Если развелись по инициативе парня

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщинеМужское решение о разрыве часто носит куда более обдуманный и твердый характер, ведь представители сильного пола редко идут на поводу собственных эмоций и чувств.

Поэтому, в первую очередь, партнера необходимо убедить в том, что воссоединение обоим пойдет только на пользу, а расставание было серьезной ошибкой.

Покажите мужчине преимущества совместной жизни: активно хозяйничайте, ведите быт, будьте женой.

Расстались по желанию девушки

Если главный инициатор разлуки – девушка, то восстановить отношения ей же можно, подойдя к ситуации в аспекте личной эмоциональности. Нередко представительницы прекрасного пола прекращают отношения в порыве чувств. Тогда достаточно чаще говорить партнеру об ошибках прошлого, подкрепляя делом, а не словом искреннее желание изменить будничный уклад жизни.

Если мужчину очень обидел необдуманный поступок, покажите ему, что вы тоже жалеете. Продемонстрируйте свою привязанность и подчеркните, как важно для вас то, что рядом крепкое и сильное плечо, которого очень не хватало.

Распространенные ошибки пар, когда они снова вместе

Постоянные воспоминания о разводе. Соблазн упрекнуть партнера тем, что вам пришлось из-за него пережить, всегда очень велик, особенно при возникновении ссор и разногласий (а ведь они были, есть и будут даже в идеальных отношениях!). Избегайте упреков: страдали не только вы, но и вторая половина. Если же вы будете продолжать идти на поводу эмоций, это только усугубит положение, заставит пожалеть о принятом (скоропалительном?) решении снова сойтись.

Если причина расставания все еще болезненна для вас, это не повод обвинять избранника: «отнесите» проблему подруге, маме, в крайнем случае, специалисту.

Чрезмерные попытки привлечь к себе внимание: провоцирование на ревность, фокусировка на постоянном «присутствии» в жизни регулярными звонками и сообщениями, желание контролировать слова и действия партнера.

как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Смотреть картинку как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Картинка про как строить отношения с бывшим мужем после развода женщине. Фото как строить отношения с бывшим мужем после развода женщинеНапрасные иллюзии и надежды. Глупо полагать, что «солдат» сразу станет «генералом» или невзрачная куколка, будто по мановению волшебной палочки, превратится в совершенную «бабочку».

Да, после расставания человек осознает свои ошибки и переоценивает ценности. Но он не становится другим кардинально.

Попадание в полную зависимость от партнера. Не стоит забывать о себе, как отдельной половине единого целого: развивайтесь, совершенствуйтесь, становитесь лучше. Оптимально, если это будет какое-то общее парное занятие, например, курсы иностранного языка или занятия спортом. Это только сблизит союз и заставит иначе взглянуть друг на друга.

Забывание о партнере, когда «цель достигнута». Когда мужчина или женщина пытаются наладить отношения заново, они в большей степени пытаются казаться, а не быть. Мужчины вдруг резко превращаются в добытчиков и завоевателей, а девушки – в примерных хозяек и хранительниц очага.

Однако как только внимание и расположение второй половины возвращено, пара расслабляется, забывая, что отношения – это постоянная, а не временная работа. Таким образом можно прийти к старым «граблям» и ошибкам, разрушив то, что склеивалось с огромным трудом.

Заключение

Если именно после расставания вы поняли истинную цену вашему партнеру и отношениям в целом – можно только порадоваться за вас. Будьте мудрее, взращивайте свои настоящие чувства, как цветок, – и мероприятие по возобновлению отношений обязательно пройдет успешно. И пусть говорят, «что дважды в одну реку не входят» – станьте тем самым правилом, у которого есть исключения!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *