женщины более выносливые чем мужчины

Почему мужчины менее выносливы, чем женщины?

Почему мужчины менее выносливы, чем женщины? И болеют чаще, и страдают от неверности жен сильнее? Неужели мы на самом деле настолько разные?

Они такие несовершенные

Мужчины больше подвержены некоторым видам рака. Они чаще и сильнее страдают от стафилококковых инфекций, гриппа и пневмонии. Они чаще становятся жертвами гастроэнтеритов.

Виновницей мужской «слабости» является Y-хромосома, вернее, отсутствие второй Х-хромосомы, которая есть у женщин. Х-хромосома содержит в себе гены, которые защищают нас от многих инфекций. Женщины лучше, чем мужчины, переносят голод, усталость, стрессы, болезни… По своей конституции женщины сильнее мужчин, их жизнеспособность выше, только мускулы у них слабее.

И при таких плохих задатках мужчины очень мало заботятся о своем здоровье. Больше того, они не хотят даже ни читать, ни говорить на эту тему. Мужчины воспитаны в убеждении, что они – сильный пол и что настоящий мужчина не поддается ни болезни, ни боли.

Они такие невыносливые

Процесс кроветворения у мужчин менее эффективен, чем у женщин. Хирургические вмешательства для них более опасны. Кроме того, мужчинам требуется больше кислорода, поскольку частота дыхания у них реже, чем у женщин, а глубина дыхания больше. Это тоже подвергает их опасности: если воздух загрязнен, в легкие мужчин попадает больше вредных веществ.

У мужчин нет слоя подкожного жира, как у женщин, да и вообще жира меньше. Благодаря преобладанию мышц над жировой тканью мужчины легче теряют вес, когда соблюдают диеты.

Но оборотная сторона завидной мускулатуры мужчин в том, что у них нет такого запаса энергии, как у женщин. Резервы энергии у женщин скрываются в жире, отложенном в укромных уголках тела.

Несовпадение возможностей спринтеров-мужчин и женщин-марафонцев объясняет, отчего в семьях происходят «ссоры выходного дня». Предположим, муж и жена после зимы убирают дачу: моют окна, вытряхивают половики, сушат перины… «Пройдемся? – говорит жена вечером. – Здесь так тихо, так хорошо пахнет свежей листвой… А потом вместе приготовим ужин…» «О, только без меня», – стонет муж, лежа с бутылкой пива на диване. Жена обиженно хлопает дверью. Не то чтобы у нее сейчас совсем не было сил готовить ужин, мыть посуду, стелить постели… «Но почему всегда я? И всегда одна? Разве я тоже не устала?» – думает она.

Но мужчинами владеет вовсе не лень. Тратя в течение многих часов максимум физических усилий, они быстро исчерпывают свои физические возможности. Женщины значительно выносливее. При длительных нагрузках они дольше мужчин могут оставаться на дистанции.

Кардиологи Алабамского университета обнаружили, что и с годами женщины медленнее теряют свою физическую выносливость. У женщин способность к большим нагрузкам каждые десять лет снижается лишь на 2%, в то время как у мужчин – на 10%.

Их мозг устроен по-другому

Мозг мальчиков и девочек развивается различными темпами. Правая половина мозга у мальчиков формируется раньше, чем у девочек, а у девочек раньше формируется левая половина, ответственная за чтение и письмо. Это объясняет, почему многие маленькие мальчики читают и пишут хуже, чем их ровесницы девочки. На протяжении всей жизни правое полушарие мозга может у мужчины работать лучше. Десятки исследований подтверждают, что у мужчин лучше развита ориентация в пространстве. Им легче стать хорошими строителями, архитекторами, художниками, чем женщинам.

Если мужчины используют правое полушарие мозга для ориентации в пространстве, а левое – для речи, то полушария женского мозга не имеют специализаций. И левое, и правое работают над проблемой вместе. Это дает женщинам два важных преимущества. Во-первых, они более проницательны, лучше чувствуют разницу между тем, что люди говорят, и тем, что они на самом деле думают. Во-вторых, женщины менее уязвимы, чем мужчины, при несчастных случаях. Если левое полушарие мужчины поражается инсультом, – а мужчины вдвое чаще подвержены этому сосудистому заболеванию мозга, – мужчина может потерять способность говорить, читать и писать. У него редко восстанавливается прежняя беглость речи. А у женщины функцию левого полушария возьмет на себя правое.

Они такие влюбчивые…

Почти все мужчины мечтают о женщинах с прекрасными длинными волосами, собранными сзади в пучок или уложенными в строгие косы вокруг головы. В своих мечтах они распускают эти косы и наслаждаются водопадом волос. Женщина, претворяющая эти фантазии в жизнь, почти автоматически становится «девушкой их мечты».

Для большинства мужчин любого возраста красота равнозначна молодости. Мужчине легче распознать красоту в молодой женщине, чем в зрелой. Для них красота означает упругую гладкую кожу и блестящие волосы.

Мужчинам кажется, что красивые женщины получают больше наслаждения от секса и чаще им занимаются. Они считают, что красавицы умнее и раскованнее некрасивых. Но необязательно отращивать косы, чтобы мужчины вас заметили. Можно преуспеть в какой-либо деятельности: будь то игра в преферанс, коллекционирование фарфора, ремонт автомобилей или исполнение танца живота… Уверенность женщин в своих силах привлекает мужчин не меньше, чем красота. Анализ пожеланий шести тысяч мужчин США, которые прибегли к компьютерной службе знакомств, показал, что мужчины хотят встречаться с женщинами прежде всего приятной наружности, затем – уверенными в себе и только потом – хорошими собеседницами.

Мужчины тянутся к женщине не только глазами. На них возбуждающе действуют естественные запахи женского тела.

О сексе мужчины думают постоянно. Между тридцатью пятью и сорока годами среднестатистический мужчина думает о нем 6 раз в час. После сорока лет мысли о сексе одолевают его всего лишь каждые полчаса. А после пятидесяти пяти редко кто из мужчин думает о сексе чаще, чем один раз в час. Интересно, когда они находят время работать?

Независимо от того, что вызывает любовь – мозг, сердце или гормоны, мужчина обычно сдается ей на милость значительно раньше, чем женщина. Опросы 250 молодых мужчин и 425 женщин показали, что серьезно влюбились еще до четвертого свидания более четверти мужчин и только 15% женщин. При этом половина женщин заявила, что даже после двадцати встреч с мужчиной, на котором они остановили свой выбор, они все еще не испытывали чувства любви. Им для этого потребовалось еще какое-то время. Мужчине не требуется много времени для того, чтобы понять, нравится ему внешность женщины или нет, среднестатистический мужчина решает это за 7 коротких секунд. Поэтому он может влюбиться буквально с первого взгляда.

…и такие ранимые

При разрыве мужчина чувствует себя по-настоящему несчастным. Он испытывает глубокую депрессию и невыносимое одиночество. Некоторые даже умирают от разрыва сердца. Самоубийств из-за несчастной любви среди мужчин в три раза больше, чем среди женщин.

Мужчины и женщины и ревнуют по-разному. Женщина боится, что ее заменит другая. В мужской ревности больше собственнического инстинкта и сексуального компонента. Мужчина никогда не прощает измены, и с этим вряд ли что можно поделать.

А самое трогательное, что эта биологически более уязвимая, мнительная и ранимая половина человечества пребывает в уверенности, что она – половина сильная и лучшая. Может, за эту наивность мы их и любим?

Личное мнение

Антон Комолов, телеведущий:

– Чем мужчина отличается от женщины? Хороший вопрос. Жаль, объем вашего издания не позволяет на него толково ответить. Проще нарисовать!

Источник

«Мы гораздо выносливее мужчин». Воронежский психолог объяснила 13 мифов о женщинах

«Мы гораздо выносливее мужчин». Воронежский психолог объяснила 13 мифов о женщинах

Воронежский гештальт-терапевт Светлана Голубева проанализировала расхожие представления о женщине и ее отношениях с мужским миром и отделила правду от вымыслов.

Миф 1. Женщина растворяется в мужчине

На самом деле образ чеховской Душечки большинству женщин вовсе не свойствен. Да, женщина – гибкое создание, потому что более чувствительна, чем мужчина. Ей проще приспособиться к внешним обстоятельствам. Однако, приспосабливаясь, – она не уподобляется, полностью сохраняет свой мир. Любую сложную ситуацию внутри семьи или рабочего коллектива она понимает глубинно, изнутри и поэтому легче с нею справляется. На этот внутренний мир, на свое глубинное начало женщина ориентируется всегда: что у нее в планах на сегодня и ближайший год, что у нее в отношениях с друзьями, родителями, детьми и своим мужчиной, какой у нее дом. Она может успешно идти за интересами мужчины, страны, ребенка, но свою индивидуальность не потеряет никогда.

Миф 2. Женщина красиво одевается для мужчин

Нет, она это делает для других женщин, конкурируя с ними. Так она расширяет для себя выбор среди мужчин. Как говорит моя знакомая стилист: «Хорошо выглядеть – это выгодно». Чем лучше ты выглядишь, тем больше у тебя выбор.

Миф 3. Женщины – слабые создания, которых нужно защищать и беречь

Нет, женщины гораздо выносливее мужчин – физически, психологически, генетически. Ее средний возраст выше, чем у мужчины. Гибкость, стрессоустойчивость – несравненно выше. Но беречь и защищать ее все же нужно, потому что это природная обязанность мужчин – обеспечить женщине безопасное пространство. А уж она вдумчиво обустроит его изнутри. Может, и поноет, и «попилит», но сделает, как надо.

Миф 4. Женщинам нельзя верить. Они лживы и вероломны

Нет, женщина – очень искреннее создание. Но ее энергия – это стихия творчества, фантазии, условностей и игры. Творческое начало в мире принадлежит именно женщине.

Миф 5. Успешной женщине сегодня легче выжить в одиночку

Да, это новый тренд в обществе. И всегда сказка, в которую очень приятно верить, но с которой очень тяжело жить. Отрицание мужчин может быть связано с детскими травмами из-за отца или с прежней сильной любовью. Можно также ссылаться на отсутствие времени и сильное желание делать карьеру и деньги. Но женщина рождена, чтобы творить. Мне нравится выражение: внутри каждой женщины есть свой райский сад, но его цветы расцветают, когда их поливают мужчины и дети. Женщина, которая только зарабатывает деньги – это такая социальная инвалидность. Потому что ребенок и мужчина – это все равно творческая самоотдача, на которую подсознательно нацелена каждая. Вкладываться только в карьеру и деньги – для женщины тупиковый путь. Ну купит она себе на эти деньги еще одно платье или еще одну машину. Чувство новизны быстро пройдет, и дальше придется снова гнаться по прямой. А полноценный мир женщины не встраивается в прямые «лобовые» пути. Мы генетически стремимся в пару. Я не видела ни одной одинокой женщины, которая бы не была в поиске.

Миф 6. Во всех конфликтах между мужчиной и женщиной виновата женщина

В развитие конфликта всегда вкладываются двое. Но за отношения в паре отвечает женщина. Она чувствует, понимает, продвигает. А мужчина – отзывается. Поэтому, когда женщина выбирает себе мужчину, она берет ответственность за отношения. Например, женщина говорит, что у нее болит голова, а мужчина реагирует раздраженно: ну, выпей свою таблетку! Мол, достала уже со своей головой. Но у него может быть свой травматичный опыт. Может, в детстве мама ему говорила: «Отойди, у меня голова болит!». Или вот на днях я смотрела фильм и заплакала. Муж сразу занервничал, потому что для него мои слезы означают: меня надо срочно спасать. Как он спас? Подошел и выключил телевизор. Чем меня сильно разозлил. А было бы хорошо с моей стороны просто ему объяснить, что мне нравится этот фильм. «Расшифровать» своего мужчину, работать над отношениями – женская задача. А вот инициатива в отношениях принадлежит мужчине, и последнее слово должно быть обязательно за ним. Инициатива, власть, деньги – привилегия мужчин. Но я не видела ни одной женщины, которая не знала бы, как добыть эти деньги у мужчины. Если у мужчины будет один, два, пять путей удовлетворения своих потребностей, то женщина найдет сто. Она очень легко подключает другие ресурсы – других мужчин, подруг, общество. Те же интриги – это чисто женское свойство. В итоге она будет иметь все, что хочет иметь от своего мужчины. Или просто уйдет.

Миф 7. Женщина выбирает мужчину с деньгами

Мужские обвинения, что «женщинам нужны деньги» – штука «зеркальная», потому что на самом деле деньги нужны мужчинам. А женщина интуитивно выбирает того, с которым будет наиболее выживаемо ее потомство. То есть сильного, выносливого, способного преодолевать трудности, идти вперед, защищать. Именно такие мужчины наиболее успешны финансово, но это уже следствие, а не первопричина. А вот если женщина выходит замуж за богатого, но сознательно отказывается иметь детей – это подход противоестественный женщине. Это значит, что она отказывается от всех ступеней своей реализации.

Миф 8. Женщины эмоциональны, и их лучше не травмировать

Нет, это мужчину травматичный опыт может надломить. А женщину он укрепит и сделает сильнее.

В отношениях травмы – это сигнал для нового витка отношений. Семьи не распадаются, а развиваются через кризис и травмы. А распадаются из-за того, что над этими кризисными отношениями никто не хочет работать. Каждый сразу бежит выбирать себе другого. Вот поэтому сейчас мужчины все чаще воспитывают чужих детей, а свои дети растут с чужими отцами. И если женщину начинает возбуждать другой мужчина – это лишь означает, что у нее что-то «не разрулено» со своим. Если она все-таки выберет другого, то это уже не разрулится никогда. Отношения держатся на трех китах: сексуальность, общие цели и забота друг о друге. Если хотя бы «один кит» еще жив – отношения надо сохранять. Кстати, потеря сексуальных отношений в паре младше 70 лет – первый признак того, что семья входит в кризис.

Второй кит – совместные цели, в том числе дети. Не зря многие семьи распадаются, когда дети вырастают. В этом периоде очень важно наладить другие общие цели – бизнес, дача, новое путешествие.

Если мы не сохраняем семью, где хотя бы один кит еще жив, и выбираем отношения, где все три кита живут и процветают, то рано или поздно новая пара придет к предыдущему кризису. Расходитесь, только если умерли все три кита.

Миф 9. Все бабы – стервы, а все мужики – сволочи

Это ощущение появляется, если полностью не отработаны предыдущие отношения, если их похоронили вместе с «живым китом». Или если нашими родителями в отношениях также что-то не пройдено до конца. Дети ведь часто «отыгрывают» в свою жизнь такие непройденные вещи. Например, девочка выросла без отца рядом с энергичными бабушкой и мамой, и она бессознательно будет не бояться остаться без мужчины. А девочка, которую воспитывал в том числе отец, за отношения будет бороться и постарается их сохранить. Поэтому все мужчины у женщины оказываются «одинаковыми», даже похожими внешне, а то и с одним и тем же именем. Каждый из нас снова и снова наталкивается на то, что не отработал с прежним партнером. И даже если новый партнер окажется просто уникальным, финал будет прежним.

Нет, это неправда. Правда в том, что в отношениях назрел кризис. Подавляющее большинство мужчин, изменяя, не уходят из семьи. Именно потому, что жена по–прежнему ему дорога.

Полигамия мужчин – это тоже своего рода защита женщины, ее история, которую надо придумать, чтобы не работать над отношениями. На самом деле, если мужчине с женщиной интересно, если она его возбуждает и восхищает, то он никуда от нее не денется.

Миф 11. Гражданский брак – гарантирует женщине искренние и прочные отношения

Нет, искренние и прочные отношения рано или поздно приведут к «штампу», потому что никакой прочности в гражданском браке нет. В нем всегда открыта дверь для ухода. Мужчина и женщина не чувствуют себя выбранными окончательно. Люди живут сейчас, а получается, что всю жизнь пишут черновик. И хоть многие говорят, что это про свободу – на мой взгляд, это больше про страх. Женщина чувствует себя спокойной, когда мужчина официально заверил общество, что «я свой выбор сделал». Также и замужество сообщает вовне: «я занята». Я очень уважаю тех людей, которые женятся.

Миф 12. Чтобы удержать мужчину, надо «включать» голову

Нет, надо «включать» сердце и развивать женственность. Ориентироваться на свои ощущения. Потому что головой женщине мужчину никогда не понять. Например, рационально она не поймет, почему ее любимый так радуется кровожадной охоте. Но понять это сердцем она сможет. Она смотрит на своего довольного мужчину, «словившего» древний инстинкт добытчика, и испытывает радость от того, что радуется он. Поэтому рецепт долгосрочных отношений – это сопереживание, неподдельная заинтересованность друг в друге и искренняя забота. То есть не «я буду заботиться о вас потому, что вы тоже должны заботиться обо мне», а «буду заботиться потому, что у меня есть в этом искренняя потребность». Потребность не уносить свою энергию в другие места. Я уверена, что люди встречаются травмами. Возможностью эмоционально исцелить прежние раны своего избранника.

Миф 13. Если женщина стремится в паре к «материнской любви», то она сохранит мужчину навсегда

Вот с «материнской любовью» к мужчине женщина ничего не выгадает. Она не получит нужной эмоциональной отдачи, а отношения станут созависимыми. Потому что женщину начнут использовать. Всегда надо беречь свою феминную неповторимость. И это очень важно в любви – беречь и любить себя. Тогда вас будет любить ваш мужчина и весь мир.

Источник

Прежде всего, посмотрите как интересны соревнования между мужчиной и женщиной

Итак, почему до сих пор есть деление олимпийского спорта на мужчин и женщин? Неужто женщины не хотят равных соревнований с мужиками? Давайте сравним результаты

Сирена Уильямс в общем зачёте где-то на 600м месте среде мужиков и женщин.

Ну это западное всё, давайте поглядим нормы ГТО, то есть средние показатели,

Но может быть, женщины могут быть самоувереннее, ничего не боятся и смело напасть на мужика, воспользовавшись его слабостью и внезапностью?

Но, может быть, женщины могут в чём то обойти мужчин в спорте?

А как насчёт шахмат, мы ж все знаем, что женщины и мужчины одинаково умны и при должном старании женщине может легко обойти зазнаек мужчин!

Первая женщина, Yifan Hou, на 89 месте, согласитесь, куда лучше чем Серена на 600м месте по теннису.

Так что будьте реалистами, люди рождены сильно неравными, и сколько не трать силу на выправление этого неравенства, всегда это неравенство сохранится.

Равноценные партнёрские отношения как раз о том, что оба партнёра равны как партнёры и оба важны, а не хозяин и рабыня. В остальном вы правы.

Начинался пост неплохо. Физические различия, бла-бла-бла, всё логично в целом. Но.. автору не стоит уходить в прописывание жизненного досуга для других людей, ой не стоит.

Интересно у автора подгорело, но интереснее еще то, что у подобных нему еще более подгорает что феминистки учат женщин что любой мужчина потенциально опасен, именно потому что физическое превосходство растармаживает, то есть там, где в ситуации с другим мужиком мужчина подожмет хвост или ограничится словесной перепалкой, женщине появляется неудержимое желание втащить, потому что знает что равноценного удара в ответ не последует. От этого все эти цифры по домашнему насилию и изнасилованиям.

Автор молодец, хотел насолить фемкам, и наоборот, сам сел в лужу)))

мы в своих зажопинсках феменисток и политкоректность только в интернете видим, откуда столько попаболи?хотя может быть и правда, что тут аудитория в основном московская и все эти модные западные проблемы действительно актуальны для неё.

Женщины сильны по-своему, мужчины по-своему. В физическом плане девушки проигрывают в 99%. Умные девушки не топят за «полное равноправие», зная, что от этого только проигрт.

Но мы же живём не в мире людей с максимальными показателями. В некоторых аспектах разница между полами сохранится, в некоторых нет.

Допишите, плиз, «блок» про более высокую женскую устойчивость к заболеваниям, стрессу и про продолжительность жизни, если вы такой страшно справедливый.

На видео с мужчиной-боксёром кто угодно, но не боксёр

Автора поди вчера подружка бросила. А, может, и мамка ремня прописала. Вот накидывает теперь кое-чего на вентилятор 🙂

А вообще, ни разу не встретил ни одной фемки, что была бы за равенство возможностей, зато полно тех, кто за равенство результата.

ща фемки заминусят в хлам)

Можно подумать, что в современном мире различия в физической силе что-то еще значат)

Из поста создалось впечатление, что автор хочет донести, что мужчины это гамадрилы наделенные физической силой и потому лучше с ними вообще не связываться, разве что приручив себе своего собственного гамадрила для разборок.

Тупой пост, а видео еще тупее.

Мужчины сильны в одном, женщины в другом. Но только женщины пытаются что то и кому то доказать. Зачем?

Российские мужчины не доказывают в Инете, что они сильнее женщин. Они просто сильнее. И российские женщины с этим не спорят. ТС или не из России, или. уж не знаю.

женщины несмотря на истеричность гораздо устой

Это что за норматив такой, для инвалидов?

Что нельзя делать, если у вас был большой перерыв в физнагрузках

Эта тема скорее будет как дополнение к теме, в которой я рассказывал про то, как нужно начинать тренировки, чтоб их не бросить после первого же дня. Вот тут.

Здесь я расскажу и ещё раз напомню некоторые моменты, которые делать категорически нельзя, если у вас большой перерыв в физических нагрузках.

Первое. Реально оцените свои силы. Если последние несколько лет вы не вылезали из-за компьютера, а потом решили начать бегать, то это неправильно. Начинать нужно с ходьбы. Можно даже с медленной, отдыхая каждые десять минут.

Бег, для неподготовленного физически человека очень опасен. Это очень травматичный вид спорта. Особенно если у вас имеется лишний вес. Если вы последний раз бегали много лет назад и за это время у вас отросло пузико, то если вы резко начнёте бегать, то на суставы и позвоночник будет просто колоссальная нагрузка, которую выдержит далеко не каждый организм. Особенно, если имеется слабый мышечный корсет спины или есть травматические заболевания позвоночного столба. Для того, чтоб начать бегать, нужно как минимум подготовить свой организм в течении хотя бы полугода, делая направленные упражнения на укрепление в первую очередь мышц спины и ног.

Второе. Не беритесь за всё и сразу.

И не надо ходить 5-8-12 дней в неделю в зал. Вы только замучаете свой организм стрессом и он не ответит вам любезностью, а может создать обратный эффект, когда он не понимает, что хочет от него голова там сверху, он просто вцепится своими клеточками в каждую жиринку и будет отдавать её только с боем. Трёх дней в неделю вполне достаточно.

И даже если вы не будете на начальном этапе выполнять все упражнения в полной мере это ни в коем случае не страшно. Всё придёт со временем.

Перенагружая (именно ПЕРЕнагружая, а не просто нагружая) себя с непривычки вы вгоняете свой организм в стресс и получить от него результат получится только через силу и боль, но это не только не полезно, это вредно как для физического так и морального состояния.

Нельзя ничего делать через боль. То есть допустим, у человека грыжа поясничного отдела или артроз коленных суставов, а он вычитал где-то что занятия в зале помогут восстановить мышцы и уменьшить болевой синдром, он доползает до зала и начинает заниматься со штангой. Есть большая вероятность, что, присев со штангой всего один раз он уже никогда больше не встанет.

Ну и лёгкая версия развития: допустим вы поскользнулись на льду и сильно ударились коленкой. Пока уберите упражнения на ноги из вашей тренировки. Оставьте только верх и середину на недельку-две.

Потому что, во-первых, занятия на ногу вызовут у вас ужасный дискомфорт и нежелание заниматься вообще, а во-вторых есть возможность перенапрячь пострадавший орган и усугубить его положение. Заживление из-за нагрузки на повреждённый орган может длиться не неделю-две, а может растянуться не на один месяц.

Ну и заодно следите за своим состоянием в целом. Если у вас на сегодня в планах тренировка, а утром вы упали с кровати, потому что запутались в соплях, то лучше отложить тренировку.

Поверьте, зал никуда не денется, а дополнительная нагрузка на заболевший организм скажется не лучшим образом. Вообще, лучше всего всегда отлежаться дома когда вы заболели. Хотя бы три дня поиграть в тюленя: с книжкой, телефоном или просто отоспаться всласть. Организм пойдёт на выздоровление гораздо легче, чем если вы перенесёте болезнь на ногах.

Источник

Исследование: женщины более выносливы при физических нагрузках, чем мужчины

В 1967 году Кэтрин Швитцер стала первой женщиной, пробежавшей Бостонский марафон. Она получила эту возможность благодаря невнимательности судей, решивших, что ее фамилия в списке участников принадлежит мужчине — в те годы женщинам было запрещено участвовать в марафонских забегах. По словам бегуньи, считалось, что это «опасно, неженственно и стирает межполовые границы».

Профессор нейрофизиологии из Университета Британской Колумбии готов поспорить с первым пунктом: его последнее исследование показало, что

долгие физические нагрузки для женщин намного менее изнурительны, чем для мужчин того же возраста и уровня физической подготовки.

«Ранее уже было известно, что женщины более выносливы, чем мужчины, во время изометрических тестов (статических упражнений, когда суставы не двигаются — например, планка), но мы хотели выяснить, насколько это справедливо и для динамических, более повседневных движений, — говорит Брайан Далтон, ведущий автор исследования. —

И ответ тут однозначный: женщины превосходят мужчин с большим отрывом».

В исследовании приняли участие молодые люди из университетского сообщества — девять женщин и восемь мужчин с одинаковым уровнем физической подготовки. Исследователи закрепили на их ногах датчики, а затем попросили согнуть ноги 200 раз с максимально возможной скоростью. В это время датчики регистрировали скорость и силу сгибаний и электрическую активность мышц.

«Мы решили замерить движения ног, потому что мышцы голени необходимы для повседневных задач, например ходьбы. Мы обнаружили, что мужчины выполняли задание с большей скоростью и силой, но утомились намного раньше, чем женщины», — рассказывает Далтон. К окончанию теста их сила уменьшилась на 15%. Возможно, это связано с расположением мышечных волокон, предполагают исследователи.

Хотя в исследовании была изучена лишь одна группа мышц, Далтон уверен, что результаты справедливы и для остальных.

«Мы знаем, что, например, в длительных забегах по пересеченной местности мужчины могут финишировать первыми, но женщины значительно меньше устают к финишу, — добавляет он.

— Если когда-нибудь появится сверхдлинный марафон, то женщины будут в нем лидировать».

Впрочем, по словам Далтона, дело не столько в спортивных достижениях, сколько в создании наиболее комфортных условий труда или разработке комплексов упражнений с учетом половых различий — это приведет к повышению производительности.

«Мы можем, например, снизить нагрузку на мужчин, чтобы их выносливость сравнялась с женской, — говорит он. — У обоих полов есть свои физические особенности, и наша задача — создать инструменты, которые обеспечат им наибольшее преимущество. Речь не о противостоянии между полами, скорее об их балансе».

Дальнейшие исследования должны определить точные механизмы и оценить зависимость утомляемости от вида деятельности, пишут авторы работы.

Еще одно различие в физиологии женщин и мужчин ранее в этом месяце нашли врачи из США — согласно их исследованию, женский мозг активнее мужского. Они проанализировали 128 областей мозга у женщин и мужчин с помощью однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ).

Наибольшая разница в активности наблюдалась в префронтальной коре, отвечающей за принятие решений, волевой контроль и регуляцию социального поведения, и в работе лимбической системы, участвующей в регуляции эмоций, сна, памяти, функций внутренних органов.

Понимание различий в работе мозга мужчин и женщин важно, так как от пола зависит склонность к определенным заболеваниям мозга, отмечают исследователи. Женщины намного чаще сталкиваются с болезнью Альцгеймера, депрессией и тревожными расстройствами, а мужчины – с расстройствами поведения.

А хорошим способом профилактики болезни Альцгеймера для женщин международная группа исследователей признала гендерное равенство — они выяснили, что женщины среднего и пожилого возраста из стран с высоким уровнем гендерного равенства лучше справляются с заданиями на проверку когнитивных способностей, чем женщины из обществ с низким его уровнем. В число таких заданий входят тесты памяти — ее ухудшение является одним из признаков начала болезни Альцгеймера.

Источник