что означает крепкая дружба
Что такое дружба: 10 признаков настоящей дружбы
Приветствую Вас, друзья!
Дружба – это особые отношения между людьми, основанные на взаимопонимании, честности и доверии. Наличие хотя бы одного настоящего друга является одной из важнейших составляющих счастливой и успешной жизни. У каждого из нас есть свое понимание о том, что такое дружба и когда можно считать её настоящей. Нередко люди называют друзьями всех приятелей, с которыми они проводят достаточно много времени, периодически отправляются куда-то на отдых или ходят к ним в гости. Но настоящая дружба представляет собой нечто гораздо большее, чем просто приятельские отношения. Давайте узнаем это.
Что такое дружба?
Дружба — это близкие отношения между людьми, подразумевающие полное доверие, искренность и честность, а также сильную эмоциональную связь и привязанность. Ключевая особенность дружбы – взаимопонимание. Говорят, что друзья понимают друг друга с полуслова. И это действительно так. Иногда достаточно кивнуть или продемонстрировать едва заметный жест, чтобы друг сразу понял, что вы пытаетесь ему сказать. Наличие подобных нюансов, незаметных для окружающих, но очень информативных для друзей – одна из составляющих близкой дружбы.
Настоящая дружба подразумевает высокий уровень эмоциональной связи между людьми. Друзья чувствуют настроение друг друга, могут разделять радости и горечи, способны по-настоящему сочувствовать и поддерживать в трудную минуту, бескорыстно помогать, когда возникает необходимость. В дружбе обязательно присутствует полная взаимная открытость, преданность, доверие и готовность прийти на помощь в любой момент.
10 составляющих настоящей дружбы
1. Доверие. Именно доверие является основой настоящей дружбы, и без него выстроить настоящие дружеские отношения невозможно. Можно симпатизировать человеку или быть влюблённым в него, не доверяя ему, но сохранить дружбу при пошатнувшемся доверии нельзя. Именно поэтому говорят, что доверие друга можно потерять только один раз. После этого можно будет остаться приятелями, но восстановить настоящие дружеские отношения будет уже невозможно.
2. Бескорыстность. Друг всегда стремится помочь, не задумываясь о затраченных усилиях. Настоящие друзья всегда приходят на помощь, не требуют в ответ благодарности и не подразумевают, что человек становится их должником и будет обязан в ближайшее время отблагодарить за помощь.
3. Эмоциональная связь. Ещё одна характерная особенность настоящей дружбы – склонность доверять сокровенные мысли и переживания, получая в ответ эмоциональную поддержку.
4. Вера в дружбу. Друзья не проверяют отношения и не стремятся что-то доказать, поскольку и так прекрасно понимают, что могут рассчитывать друг на друга.
5. Готовность помочь. Неприятности случаются у всех, и практически всегда это происходит в самый неподходящий момент. Настоящий друг моментально придёт на выручку в любых обстоятельствах и никогда не откажет в помощи, ссылаясь на срочные дела или занятость по работе.
6. Самопожертвование. Одна из главных составляющих настоящей дружбы – способность жертвовать собственными потребностями и интересами. Если же присутствует хотя бы незначительный эгоизм, отношения являются скорее приятельскими.
7. Отсутствие конкуренции. Настоящие друзья не конкурируют, не соревнуются за внимание, не завидуют, а искренне радуются успехам друг друга. Они рассматривают дружбу как обширное поле для развития, на котором каждый может реализовать себя и помочь реализоваться другому.
8. Постоянство. Друзья не бывают бывшими. Если произошло нечто, рассорившее друзей, вероятно, между ними изначально не было настоящей дружбы. Друзья сохраняют отношения, независимо от внешних обстоятельств.
9. Принятие. Идеальных людей не существует, у каждого есть свои странности. Друзья это прекрасно понимают и не указывают друг другу на недостатки. Вам не обязательно относиться ко всему одинаково, поэтому не нужно доставать друга тем, что какие-то вещи он делает неправильно. Друзей нельзя перевоспитывать, нельзя посягать на их индивидуальность. Нужно просто принимать их со всеми их достоинствами и недостатками.
10. Честность. Сказать правду в глаза бывает сложно, но настоящие друзья никогда не промолчат и не будут лицемерить, если знают, что эта информация важна и может помочь человеку решить определенные проблемы.
Зачем нужна дружба?
Настоящая дружба – это важная составляющая успешной жизни. Для большинства людей она ценна сама по себе. Они не ищут дополнительных причин и аргументов, поскольку понимают, что без неё жизнь была бы менее насыщенной и интересной. Но не стоит недооценивать практическую ценность дружбы, поскольку друзья оказывают существенное влияние на другие сферы нашей жизни, даже если мы этого не замечаем.
Психологи утверждают, что наши жизненные успехи на 80% определяются окружением. Поэтому важно, чтобы рядом находились друзья, которые всегда поддерживают, искренне радуются вашим успехам и без раздумий помогают в сложных ситуациях. Настоящий друг не будет тянуть вниз, не станет смеяться над вашей неудачей и всегда поддержит ваш выбор. Кроме того, исследования показали, что люди, которые уверены, что у них есть настоящие друзья, менее подвержены стрессам и даже обладают более сильным иммунитетом.
Чем дружба отличается от любви?
Иногда дружбу сравнивают с любовью, но это два совершенно разных вида привязанности. Любовь – это безусловное чувство, которое можно испытывать по отношению к детям, родителям или другим родственникам. Она может быть романтической или платонической. При этом она меняет восприятие, мешая нам рассмотреть недостатки любимого человека. Интересной особенностью любви является то, что любящие люди не всегда честны с любимыми.
С дружбой дела обстоят совершенно иначе – она не «слепа». Даже самая крепкая дружба не заставит нас смотреть на друга через розовые очки. Мы видим его недостатки и ошибки, и указываем ему на них, если посчитаем нужным. Прямота и честность – основные критерии настоящей дружбы. Если любимого человека мы боимся обидеть неприятной правдой, то другу мы не можем соврать. Кроме того, мы не стремимся идеализировать друзей. Главное, чтобы на этого человека можно было положиться.
Ссоры между друзьями случаются реже, чем между любящими людьми, и большинство противоречий удаётся разрешить довольно быстро. Обычно люди, связанные давними дружескими отношениями, хорошо знают, в каких темах у них возможны противоречия, и избегают их в разговоре, предпочитая обсуждать более интересные вещи и события. Настоящая дружбане боится расстояний и продолжительной разлуки. Друзья, живущие в разных городах, могут видеться раз в год и прекрасно проводить время вместе.
Чем дружба отличается от товарищества?
Многие люди неправильно понимают, что такое дружба, путая её с товарищескими отношениями. Они называют друзьями всех людей, с которыми регулярно общаются. Однако товарищество и настоящая дружба – разные вещи. Товарищи – это люди, входящие в постоянный круг общения и имеющие достаточно общих тем для разговора. С товарищем можно встретиться, чтобы поговорить или заняться интересным делом. Товарищество подразумевает достаточно близкое знакомство и наличие общих интересов. Если все уйдут, и вы останетесь наедине, не возникнет неловкости. Вы быстро найдёте интересную тему для общения, но делиться сокровенными переживаниями с товарищем не станете.
Главное отличие между дружбой и товариществом – степень взаимного доверия. Если вы в процессе общения начинаете больше доверять товарищу, то со временем он вполне может стать вашим другом. Товарищами часто являются студенты, учащиеся в одной группе. Но после окончания вуза они обычно видятся лишь на встречах выпускников. Если же между двумя студентами возникает дружба, они не теряют связи и находят поводы для регулярных встреч и общения.
Заключение
Дружба – это одна из важнейших ценностей в жизни человека. Она ценна сама по себе, поскольку делает нашу жизнь более интересной и насыщенной. Кроме того, психологи считают, что наличие хороших друзей позволяет нам быть гораздо эффективнее и успешнее в других сферах жизни. И для этого очень важно, чтобы дружба была искренней и бескорыстной, ведь только так можно быть уверенным, что она настоящая. Поэтому найти настоящего друга – это большая удача. И если вам с этим посчастливилось, цените эти отношения и никогда не забывайте, насколько они важны.
Почему заканчивается даже самая крепкая дружба?
Сегодня мы поговорим о дружбе и дружеской любви.
Всего существует четыре вида любви: родительская, дружеская, любовь к себе и партнерская. Глубинные отличия между этими видами любви определяются тем, как осуществляется базовое взаимодействие — давать и брать. Есть большая разница между тем, как дают и берут дети и родители, как дают и берут люди в партнерских отношениях, как мы даем и берем в отношениях с самим собой. И как мы даем и берем в дружбе.
Порядок того, как я даю и беру, — базовый элемент устройства нашей психики, который берет свое начало с древних времен. Это то, как выстраивались отношения между первыми людьми, отношения в общине, племени.
Что такое дружба?
Дружба — это отношения по принципу «я тебе, ты мне». Внутри себя мы ведем своего рода бухгалтерию, учет того, сколько мы даем и сколько получаем. Разумеется, это происходит подсознательно, на уровне эмоций и ощущений. Если мне помогли в беде, я тоже потом хочу помочь в беде. Если мне одолжили денег, я тоже потом хочу одолжить денег. Так строится дружба. И дружба распадается, если я вдруг начинаю в дружбе давать больше, чем человек может мне вернуть. Или наоборот, я получаю больше, чем могу дать.
Многих возмутит это утверждение, они скажут: «Роман, ты не прав. Разве можно дружбу сводить к сухому расчету и взаимовыгодной эксплуатации друг друга?!» И да, и нет.
Наше выживание эволюционно связано с тем, насколько мы умеем делиться ресурсами, обмениваться и возвращать долги. На этом держалось выживание в первобытном обществе, на этом все держится и сегодня. Если мне кто-то помог едой, я тоже хочу помочь ему едой в будущем, я ощущаю внутреннюю потребность вернуть долг, ответственность за возвращение долга. Иногда это чувство связывают с чувством вины. Это неправильно. Это именно долг.
В дружбе важен баланс между «давать» и «брать»
В дружбе нужно поддерживать баланс между давать и брать. Представим себе ситуацию, что я более обеспеченный, чем мой друг, и я начал больше давать, например, оплачивать обеды в кафе, или покупаю нам двоим билеты на концерт или даже поездку на отдых. Если друг не начнет давать мне больше в ответ, это приведет к разрушению дружбы. Баланс между давать и брать должен быть уравновешен.
Разумеется, не обязательно возвращать долг в той же «валюте». Например, друг в этой ситуации может давать больше поддержки, больше эмоций, помощи или чего-то еще, что нужно мне. Но если у нас двоих не будет внутреннего ощущения, что мы даем и берем в равных количествах, дружба рано или поздно закончится.
Приведу реальный случай из моей практики. Есть две подруги, дружат с детства, зовут их, скажем, Марина и Катя. Родился у Марины ребенок, и тут ее муж теряет работу, а у них ипотека на квартиру. И ребенок маленький на руках. Марина с ребенком, не работает, муж безработный. Поэтому Катя, у которой более взрослый ребенок, берет детские вещи, две большие сумки и привозит подруге. Та безумно рада этому подарку. И говорит: «Спасибо, спасибо, спасибо». И это «спасибо», подкрепленное очень сильными эмоциями, — это первое, как она возвращает долг Кате. Как я уже говорил, не обязательно возвращать материальное, если вам дали материальное. Потом Марина идет на кухне, берет апельсины и дает подруге со словами: «Держи, угостишь своего малого». А Катя отказывается и говорит: «Не надо, у тебя сейчас денег нет, вам эти апельсины нужнее».
Конечно, эти апельсины несоизмеримо меньше по стоимости, чем те две огромные сумки детских вещей, которые она привезла Марине. Но для Марины апельсины — это было как бы символическое возвращение материального долга, она получила что-то от Кати и хотела дать что-то взамен. Если бы Катя приняла апельсины, баланс между давать и брать в отношениях подруг снова пришел бы в равновесие. Но так как Катя отвергла то, что хотела ей дать подруга, то Марина чувствует себя униженной, обязанной, разочарованной, злой. Мы не хотим, чтобы на нас висел долг, нам неприятно быть должным кому-то. Поэтому важно сохранять баланс между давать и брать. И поэтому гнев на добродетеля — очень распространенное явление.
Можно ли укрепить дружбу?
Если мы хотим, чтобы дружба росла, нужно учиться давать и брать и постепенно увеличивать «объемы дружбы». Например, мне друг что-то дал, я ему в каких-то ситуациях возвращаю, по внутренним ощущениям, столько же, а иногда — немножко больше. И не нужно вести никакую статистику на бумаге, мы внутри, на эмоциональном уровне, все это чувствуем. И если друг поддержит «расширение дружбы», мы переходим на новый уровень.
У древних греков для таких случаев были специальные термины: «филия» — любовь между друзьями, и «сторге». Второе слово означало любовь между супругами, которая постоянно развивается и растет. Но еще словом «сторге» называли дружбу, которая всю жизнь развивается, когда доходит до того, что друг готов рискнуть жизнью ради друга. И получается, что «филия» может постепенно перерасти в «сторге», но это происходит не за один день.
Как найти новых друзей?
Иногда мои клиенты спрашивают меня, как найти новых друзей в зрелом возрасте, и возможно ли это в принципе. Возможно. Например, у вас были друзья в школе, университете. Но вы доучились, и дружба закончилась, все разъехались, школьные друзья стали неинтересны, ваша компания распалась.
Здесь важно понять, что в детстве и юности мы почти всегда находили друзей по принципу принадлежности к какой-то группе, которую мы добровольно не выбирали. Родители отправили нас в садик, какие-то дети жили в нашем дворе, потом мы учились в школе. Каждый раз мы попадали в замкнутое пространство с ограниченным количеством людей, пусть даже их было 30. И мы должны были выбрать себе кого-то из этих людей и решить, с кем мы будем обмениваться, с кем мы вступим в отношения давать и брать. Например, в школе это могла быть дружба по принципу «я умный — он сильный» или «я красивая — она умная».
Если во взрослом возрасте вы хотите найти друзей, то первое, что вам нужно сделать, — задуматься, какие у вас интересы. Возможно, вы любите ездить на велосипеде, ходить в походы, в горы или на курсы личностного роста. И теперь, когда вы ходите в эти места, вы ищете там людей, которые вам симпатичны. Начинаете общаться, ходите в походы, ездите на велосипедах, проводите вместе время. И постепенно из знакомых, из товарищей эти люди будут с вами сближаться и между вами завяжется дружба. Не стоит забывать, что построение дружбы — длительный процесс. Строить дружбу сложно, зато во взрослом возрасте вы строите ее сознательно с теми людьми, которых выбрали сами.
Друзья для разных целей
Поскольку дружба — это взаимовыгодный баланс между давать и брать, бывают друзья для разных целей. Что это значит? Например, к одному другу можно прийти и поплакаться в жилетку, но этому же другу нельзя рассказать о радости, например, что вас повысили и в три раза увеличили зарплату. Есть друг, у которого можно занять денег, а есть друг, у которого вы никогда не попросите в долг. Есть друг, который идеально подходит для походов, в горах вы чувствуете себя с ним, как за каменной стеной. Но к нему нельзя просто прийти вечером и выпить пива. Разные люди — разная дружба. И мы не можем требовать от всех друзей, чтобы они дружили с нами одинаково. Хотя постепенно увеличивая «объем дружбы», мы со временем можем перейти с кем-то из них к более глубокой дружбе, «сторге».
Что делать, если дружба закончилась?
Важно помнить, что дружба может закончиться, и нужно уметь отпускать старых друзей. Любые отношения заканчиваются, и дружба не исключение. Очень редко так бывает, что мы можем сохранить с кем-то дружбу на всю жизнь. Точно так же, как и счастливый брак на всю жизнь — тоже редкость. Нужно внутренне отпустить одноклассников, одногруппников, с которыми у нас больше не совпадают интересы, друга, с которым нас развела жизнь. Сказать мысленно бывшему другу: «Спасибо. Наша дружба была приятной, но наши пути разошлись. За все то время, что мы были друзьями, спасибо тебе. Все, что я тебе давал, я давал искренне. Все, что ты мне давал искренне, я оставляю себе. Спасибо тебе. Прощай».
Чем лучше вы умеете давать и брать, тем легче вам находить себе друзей. Поэтому нужно развивать в себе готовность давать, осознавать свои потребности и интересы, а также уметь ставить границы, чтобы вы могли вовремя закончить дружбу, в которой от вас только берут, но ничего не дают взамен.
Еще есть уровень отношений учитель-ученик и братья-сестры. Это тоже уровни дружбы, но там по-другому происходит процесс давать и брать. Об этом мы поговорим в следующий раз.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Дружба – это всегда про взаимность: по каким законам строятся крепкие связи?
Про дружбу говорят, что это высшая форма человеческих отношений. Что привязанность может обойтись без взаимности, а дружба – никогда. Но несмотря на высокие материи и столь идеализированную репутацию, в дружбе мы все равно сталкиваемся с проблемами, кризисами и недопониманием. Почему так? Сейчас разберемся.
На чем основана дружба
Хорошая дружба складывается из симпатии и общения людей, которые осознанно выбирают друг друга. В любовных отношениях часто проигрывается травматический опыт из детства, связанный с родителями, а выбор партнера не всегда осознаваем. В дружбе, как правило, нет иллюзий. Вы прекрасно понимаете, кто вам нравится, а кто нет, с кем вам хочется общаться, а с кем необязательно. И чувствуете то же самое по отношению к себе. То есть ситуации, когда один бегает за другим в надежде подружиться, редки, потому что друзей мы выбираем головой, без шор на глазах и адекватно воспринимаем действительность – такой, какая она есть. Из этого уже следует, что друзей мы принимаем полностью и у нас нет амбиций их переделывать под себя. Это не значит, что мы не видим недостатков или каких-то необычных черт – еще как видим и спокойно на них смотрим. Как на погоду за окном или время года на сегодняшний день.
Помимо принятия, дружба в большинстве случаев основывается на развитии. Человеку вообще нужен человек – ради вдохновения, поддержки и мотивации, к тому же друзей часто объединяет тот или иной интерес либо увлечение. Вот почему мы ходим вместе на выставки, лекции, занимаемся определенным видом спорта или ничего не делаем, но в хорошей компании. У друзей мы чему-то учимся и перенимаем некоторые их черты, и это тоже часть развития, а не банальный ярлык про «повторюшек». Кстати, многие бизнесы начинаются с друзьями – это не всегда правильно, но этому есть объяснение: дружба все-таки очень созидательное явление.
Еще один признак настоящей дружбы – это радость. Нам может быть в тягость (по разным причинам) встречаться с родителями, общаться с детьми и проводить время с партнером, но друг по умолчанию вызывает улыбку. Возможно, легкость связана с тем, что у вас нет серьезных обязательств друг перед другом, нет чувства вины или долга, которые, конечно, сильно мешают спонтанному общению. Когда вы вместе, хочется шутить, хулиганить и просто быть здесь и сейчас, именно поэтому общение с друзьями имеет некий терапевтический эффект и, как правило, возвращает жизненный тонус. Дружба строится на эмоциональной близости, а не на числе встреч или «за одной партой сидели», отсюда ее столь магический эффект.
Всегда ли дружба формируется по одному сценарию
Несмотря на вышеперечисленные характеристики и достоинства дружбы, ее все-таки не стоит идеализировать: она живет и формируется по своим законам жанра и бывает разной. С кем-то основывается на жизненных взглядах, схожем менталитете, с кем-то – на бытовых вопросах или профессиональных. И каждый формат имеет место, а не оценку. Равно как и количество друзей: не существует какой-то одной оптимальной для всех цифры. Она зависит от ваших потребностей: одним достаточно иметь единственного друга, другим важно знать, что с ними рядом большая компания.
Еще важно не забывать, что дружба – живой организм, и она меняется в такт вашим собственным изменениям. Часто это влечет за собой то, что мы не признаем их и начинаем «тащить» дружбу через годы и расстояния, хотя, по сути, от нее уже ничего не осталось. А точнее, между вами, ранее хорошими друзьями, уже нет важного душевного обмена, а есть, например, чувство долга. Но если любовь на этом чувстве долга какое-то время протянет, то дружба быстро умрет или превратится в форму без содержания.
Бытует мнение, что те, кто часто меняет друзей, просто используют людей ради своих целей. Вопрос спорный: не используют ли друзей те, кто пытается их привязать к себе на всю жизнь под видом «благой цели», но на самом деле их мотив – иметь хоть что-то постоянное и стабильное в этой жизни? В общем, есть над чем подумать!
Почему в дружбе возникают кризисы
Кризисы – это часть развития, и дружбы это тоже часто касается. Чаще всего самым распространенным кризисом дружбы становится женитьба или замужество, ведь место близкого друга как будто начинает занимать партнер. В данном случае многое зависит от зрелости друзей. Кто-то порадуется за новую ячейку общества и подождет, пока «страсти поулягутся», а кто-то начнет требовать былого трепета и частоты общения. Женитьба или замужество – большая проверка для дружбы, но, если с вашим другом такое случилось, поверьте, он скоро вернется к своей привычной жизни. В любви же сначала растворяются, а потом, как известно, нуждаются в восстановлении идентичности: например, быть не только женой, но и дочерью, коллегой, подругой, матерью. И так далее.
Как и в любви, некоторые проблемы в дружбе случаются и по причине завышенных ожиданий. Принято думать, что друзья познаются в беде. И если один раз друг поддержал и помог вам, вы это запоминаете. Но в следующий раз, если что-то случится, будете ждать от него помощи и внимания в двойном объеме. C одной стороны, людям действительно свойственно помогать друг другу, тем более близким, с другой – мы не можем этого требовать только потому, что ваши ожидания возросли до невероятных размеров. Друзья в каких-то случаях могут и не догадываться, какой суперсилой вы их наделили, молча ожидая от них благородных поступков. Здесь, как и в случае с любыми другими людьми, лучше обращаться прямым текстом с каким-то конкретным запросом. В этом и заключается суперспособность – суметь прямо сказать, что вам в данный момент очень плохо и не помешала бы компания. Или наоборот, вам так хорошо, что хочется разделить свою радость.
Как научиться отпускать дружбу
Грустно это осознавать, но дружба не обладает бесконечным сроком годности и имеет шансы закончиться в любой момент. Это вовсе не значит, что не нужно привязываться и любить друзей, чтобы потом не было больно. Просто так устроен мир: мы не можем контролировать в нем все, что касается других. Да и от себя мы не всегда получаем то, чего ждем. Поэтому есть один выход – посмотреть на отношения не с точки зрения эмоций, а с точки зрения здравого смысла. Все мы появляемся в жизни друг друга эпизодически – пересекаемся, делаем остановки, идем дальше, потом расходимся на время или насовсем.
Если эта мысль сама по себе вас ранит, представьте, что друзья – это попутчики, каждый из которых рано или поздно выйдет на своей остановке. Мы любим привязываться и придумывать для себя что-то непоколебимое. Но дружба – она очень живая, в каком-то смысле ветреная, но при ее наличии – невероятно ресурсная. Поэтому часто, когда друзья расходятся на неопределенный срок, этот ресурс продолжает работать и наполнять нас. А не это ли счастье?