Энергетическая кинезиология что это
Кинезиологическая коррекция: как всё происходит
Когда человек впервые слышит о том, что 1-3 сеанса кинезиологической коррекции могут помочь ему там, где уже годы не справляется медицина, психотерапия или альтернативная медицина – возникает естественное недоверие.
По мере изучения темы, что же такое кинезиология – возникают интерес и надежда на исцеление. Но все равно остается страх и тревога неизвестности – как все происходит на самом сеансе?
Вопрос важный и закономерный. Читайте подробности далее.
По времени сеанс кинезиологической коррекции занимает 35-50 минут.
Готовиться к нему не нужно. Достаточно просто придти «как есть»: без всяких «не есть два часа ДО», «проснуться на рассвете и медитировать» и прочих подготовительных процедур. Единственное, желательно удобно одеться или взять с собой сменную одежду.
Снятие стресса и балансировка энергии, переключение человека из режима «выжить» в «жить, творить, развиваться» – вот цель кинезиологической коррекции в одной фразе.
Пока мы развиваемся – мы живем. Как только останавливаемся – начинается обратный процесс. Поэтому мы обречены постоянно учиться, развиваться.
Болезни происходят как следствие стрессовых событий и вызывают разлад на биохимическом, структурном, психоэмоциональном уровнях.
Но они же одновременно служат важным уроком, который помогает понять, что делаешь неправильно и где нужно поменять стратегию поведения или отношение к ситуации, себе и людям.
Вода, страх, запрос
В начале сеанса человек пьет воду.
Из-за стресса большинство людей страдает от обезвоживания, даже если выпивают по два литра воды в день – ЖКТ работает некорректно и вода плохо усваивается, проходя транзитом.
Стакан-другой воды перед сеансом гарантируют, что «основа жизни» будет доступна организму. А она ему точно потребуется, ведь любые изменения во время коррекции требуют энергии.
Более того, все биохимические и энергетические процессы протекают правильно только в достаточно увлаженном организме.
Далее человек прикладываем ладони к почкам и «греет» их.
Такая незамысловатая процедура позволяет заметно снизить уровень страха и помогает восстановить водно-солевой баланс. Объяснение этому чуду дают современные знания из нейрофизиологии и традиционная китайская медицина.
Пока руки несколько минут заняты, человек озвучивает свои запросы: рассказывает что именно усложняет его жизнь, отвечает на уточняющие вопросы кинезиолога.
Запросы могут быть самые разные.
Обычно они касаются четырех больших тем:
ЗДОРОВЬЯ (травмы, болезни, хронические заболевания, дисфункции),
РАБОТЫ и ДЕНЕГ (не получается зарабатывать, увольняют с работы, постоянные конфликты на работе, странные повторяющиеся сценарии: деньги «уходят» непонятно куда, вместе с деньгами приходят и несчастья и т.д.)
ВЗАИМООТНОШЕНИЙ (не получается найти близкого человека, отношения начинаются и заканчиваются по одному сценарию, не получается найти «своего» человека, не хватает взаимопонимания, конфликты «на ровном месте», происходит что-то непонятное),
САМООЩУЩЕНИЯ (неуверенность в себе, апатия и депрессия, зависимости, психологические травмы, разбитое сердце, поиск предназначения, неудовлетворенность жизнью).
Выше перечислены, в том числе, многочисленные психологические запросы, с которыми на психотерапии работают месяцами и годами.
Почему методом энергетической кинезиологии их получается заметно проработать за один-два сеанса?
Потому что все эти запросы – результаты сбоев в работе энергетики и физики тела. Тяжелые эмоции, разрушительные паттерны поведения и болезненные реакции – все они поддерживаются «мозолями» в энергетике и физике.
Мозоль на ноге – хорошая метафора.
Когда он есть, человек будет хромать, кривиться. И будет кричать от боли и злиться, если кто-то ненароком заденет. Убери мозоль – изменится походка и даже если наступят на ногу, не будет адской боли.
Да, в ответ захочется сказать пару ласковых или пнуть, но в пределах адекватной реакции, без диких, бесконтрольных вспышек гнева и злобы.
Схема коррекции
Клиент лежит на массажном столе – ему тепло и комфортно. Как и в сеансе массажа с человеком производят определенные манипуляции, которые не требуют от него участия. Они занимают 70-90% всего времени.
Однако есть ряд техник, в которых клиент должен быть активным. Это могут быть удержание определенной эмоции или образа в голове, прокрутка в памяти событий, которые могли привести к травме.
Также для проведения мышечного теста от человека требуется время от времени удерживать несколько секунд в определенном положении руки, ноги, корпус или голову.
Все эти «активности» просты для понимания и по силам даже ослабленным болезнью людям. Но подремать во время кинезиологической коррекции вряд ли получится.
Последовательность применения и выбор кинезиологических техник и манипуляций зависят от запроса. Но в большинстве случаев сохраняется примерно такая структура сеанса:
1. Чистка мышц височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
При различных травмах, стрессах, эмоциональных переживаниях первыми реагируют мышцы челюсти: они сжимаются и «активируют» защиту головного и спинного мозга.
Напряжение через кости и мышцы передается в гипофиз (основной командный центр эндокринной системы) и в организм выбрасывается гормоны кортизол и адреналин – включается режим «бей или беги».
Но условия жизни таковы, что один стресс следует за другим, мышцы челюсти застывают в хроническом напряжении.
Режим «бей или беги» – истощает ресурсы организма и со временем приводит к снижению работоспособности, хронической усталости, проблемам в работе внутренних органов, ухудшению кровоснабжения, эмоциональному выгоранию, обезвоживанию организма и нарушению метаболизма.
Кинезиология обладает разными инструментами для перезагрузки мышцы ВНЧС, то есть, выключения хронического режима «бей или беги».
Только убрав этот режим, можно нормализировать работу гипофиза и эффективно работать дальше.
2. Диагностика по основным мышцам и сигнальным точкам – поиск «зон» дисбаланса в различных системах и органах.
Здесь очень много тонкостей, которым учатся годами. Но попробуем немного рассказать об э том этапе работы на двух примерах.
Пример первый. В норме у мышц должен быть нормальный миотатический рефлекс – это когда в ответ на быстрое растяжение (из-за увеличения нагрузки), мышца сокращается (напрягается, усиливается).
Если в ответ на повышение нагрузки мышца «сдувается», то есть отвечает слабостью, или наоборот, проявляет себя как стальной канат, то есть не меняет реакцию, потому что все время находится в гипернапряжении – это означает, что в организме есть серьезный сбой, который проявляет себя уже на телесном уровне.
Страдает опорно-двигательный аппарат и внутренние органы.
Пример второй. По всему телу расположены нейролимфатические рефлекторные точки, которые в норме «расслаблены» и при точечном массаже безболезненны. Болезненность этих точек указывает на дисбаланс в работе определенных мышц или систем.
3. Балансировка при помощи техник прикладной и энергетической кинезиологии.
Таких техник за более чем 50 лет развития этих наук насчитываются многие сотни.
Начиная от уже привычного всем воздействия на активные точки, заканчивая такими экзотическими как использование камертонов, цветочных эссенций и т.д.
Кинезиологу остается внимательно наблюдать за реакцией организма и выбирать воздействия, которые лучше всего воспринимаются организмом конкретного клиента.
4. Проверка сбалансированности костно-мышечной структуры техниками спортивной кинезиологии и последующая, при необходимости, коррекция.
На этом этапе проверяются и при необходимости балансируются основные мышцы тела, позвоночник.
5. Непосредственная работа с запросом человека.
Нередко случается, что после общей балансировки организма запрос решается «сам собой» или видоизменяется. Тогда – в пределах времени сеанса – идет отработка других запросов.
После сеанса
После первого сеанса, по опыту, у 80% людей явно и сразу наступает улучшение. Добавляется сил, улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость, проясняется мышление, уходит или заметно снижается болевой синдром.
У 20% может быть временное, на 2-4 дня, ухудшение: повышенная температура, слабость, понос, головные боли. Связано это с общей запущенностью проблемы и чисткой организма.
Но после кризиса исцеления наступает заметное улучшение. Ускорить чистку и повысить её эффективность можно с помощью отдыха, легкой пищи, обильного питья, приема ванн с минералами. Подробнее в статье КРИЗИС ИСЦЕЛЕНИЯ.
Кинезиологическая коррекция очень многое меняет в привычном гомеостазе организма. Соответственно, на ассимиляцию изменений, трансформацию процессов нужно время.
Как правило, у организма уходит 3-4 недели на перестройку в соответствии с включенными здоровыми программами и паттернами. За это время изменяются метаболизм, водно-солевой баланс, походка, осанка, эмоциональный фон.
Скорость процессов самоисцеления во многом зависит от того, следует ли он полученным на сеансе индивидуальным рекомендациям. Как правило, это одна-две рекомендации, которые касаются самых «узких» мест в его образе жизни.
Могут затронуть, к примеру, режим сна и отдыха, питание, потребление воды, физическую активность.
Как правило, на решение запроса требуется 1-3 сеанса кинезиологической коррекции. Перерыв между сеансами – месяц.
Если вы решили избавиться от своей проблемы запишитесь на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРИЕМ!
Методы кинезотерапии
Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний. Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным. Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.
Содержание:
Что такое кинезотерапия
Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.
Показания и противопоказания
Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония. К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях. Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.
Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.
Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений. Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника. Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.
Виды кинезотерапии
Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.
Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.
Гидрокинезотерапия
Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:
Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.
Детензор-терапия
Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.
Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.
Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.
Сенсомоторная подушка
Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.
Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости. Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений. К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.
Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.
Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Как самостоятельно снизить уровень стресса. Несколько шагов на пути к осознанному спокойствию.
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим.
Экхарт Толле — немецкий писатель и духовный оратор.
Жизнь в XXI веке интересна, красочна, динамична, даётся огромное количество возможностей для развития каждого. Но при этом растёт и уровень стресса. Для многих слово «стресс» и «жизнь» стали синонимами. Что же каждый из нас закладывает в это состояние? Стресс (от английского «stress» — нагрузка) это состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах (вследствие действий сверхсильных раздражителей). Ежедневно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: то в метро толкнули, то соседская собака громко лает все утро, то сын принес снова двойку со школы. Конечно, случаются и сильные стрессовые ситуации, такие как потеря близкого, болезнь, утрата чего-то ценного. Но каждый человек уникален, нервная и психическая системы разных людей по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию. Согласитесь, что происходящие вокруг изменения несут и благотворную роль, например, свадьба и рождение ребёнка это благоприятный стресс, так же как и выход на долгожданную работу. Другое дело, как мы видим эту ситуацию со своей стороны, наше восприятие и способность реагировать. Один человек будет прыгать от счастья, когда узнаёт о приезде любимой бабушки в гости, а другой впадёт в панику и стресс, а вдруг бабушке что-то не понравится, как же ее лучше встретить, а если дети будут себя плохо вести при ней и т. д. Или, например, ребёнок пролил краски на мамино любимое платье, в такой ситуации один родитель станет отчитывать своё чадо с выпученными от злости глазами, а другой родитель с досадой, но спокойно объяснит и покажет, как делать аккуратнее.
При каждом стрессе организм получает сигнал об опасности, который в длительном состоянии приводит к депрессии и развитию болезней. Но в первой стадии стресса — стадии тревоги (мобилизуются защитные силы организма, повышающие его устойчивость), когда человек только столкнулся с чем-то неприятным, можно предпринять довольно эффективные методы для его уменьшения. Следуя рекомендациям кинезиологов, вы ощутите на себе их незамедлительное позитивное воздействие на физическом и эмоциональном уровнях.
При первой стадии стресса «сердце в пятки уходит», человек «не дышит», как бы замирает, взгляд становится «стеклянным», активизируется вегетативная нервная система, выделяется адреналин и нордадреналин. Импульсы от мозга идут в руки, ноги (бей, беги, замри), при этом внутренние органы испытывают недостаток кислорода. И вот тут главная задача — это вернуть физическое состояние в обычное русло. Первым делом нужно обеспечить доставку кислорода ко всему организму, восстановить нормальное дыхание с помощью полярного дыхания (баланс поляризации): закрыть правую ноздрю двумя пальцами правой руки (указательным и средним) и вдыхать через левую ноздрю, затем закрыть левую ноздрю (аналогично пальцами левой руки) и выдыхать через правую ноздрю. Данное упражнение проделать 5−7 раз в обе стороны, начиная вдыхать поочередно то правой, то левой ноздрей, при этом языком упираться в нёбо.
Во время стресса человек неосознанно повторяет свои старые непродуктивные реакции. Для снижения эмоционального стресса следует положить руки на лоб и затылок (ЛЗК — лобно-затылочная коррекция) и пару минут подержать в такой позе, возможно, вы почувствуете пульсацию. При прикосновении ко лбу и затылку внимание переключается на эти зоны, связанные с сознательным мышлением и первичной зрительной корой, в которых информация обрабатывается без эмоций, а также активизируется кровообращение. Стоит отметить, что этот метод подарила сама природа, обратите внимание, как человек в стрессовых ситуациях хватается за голову (тянет руки ко лбу), как мама успокаивает ребенка, нежно прижимая его лоб к себе и поглаживая по голове.
Перед началом сеанса кинезиолог всегда очищает мышцы клиента и подготовляет его тело к работе. И одним из претестов (подготовка к работе) является исключение дегидратации (обезвоживание организма). Все очень просто — нужно попить обычной воды. Так и в стрессе употребление чистой воды помогает вывести продукты распада нейромедиаторов стресса и очистить весь организм. Вода снаружи в виде любых водных процедур (ванна, душ, баня, море) помогает смыть вредные влияния и гармонизировать общее состояние.
На приеме у кинезиолога для работы с клиентом может выйти коррекция сканирование тела. Одну руку необходимо положить на лоб, а вторую на ту часть тела, которую протестирует кинезиолог. Чаще всего это будет часть тела, в которой есть боль (и заблокированная эмоция). Данную коррекцию можно сделать самому себе в стрессе, если где-то появилась боль на теле. Одну руку положить на лоб, а вторую на место, где ощущается боль. При этом мысленно соединять эти места, можно при этом представлять золотую нить, идущую ото лба к месту боли и назад. Действительно как часто в стрессе начинает что-то болеть. Теперь вы знаете, как с этим справиться самостоятельно.
Для «заземления» во время стресса рекомендуется практиковать позу Кука. Данное упражнение позволяет сбалансировать все энергетические меридианы. Незаменимым приемом снятия эмоционального напряжения является простукивание тимуса — вилочковой железы. Вилочковая железа расположена в центре груди, за грудиной. Она поддерживает циркуляцию энергии в нашем теле, помогает нейтрализовать негативные эмоции, усиливает иммунную систему, поддерживает энергию и здоровье. Стресс вызывает сжатие вилочковой железы и это приводит к снижению уровня жизненной энергии. Активация вилочковой железы происходит при помощи простукивания, массирования. Легко простукивайте точку тимуса пальцами примерно в течение 20 секунд. Дышите при этом как можно глубже, пойте любимые песни. Любопытно, что свою работу тимус начинает уже на 10-ой неделе внутриутробного развития, пик приходится на период полового развития, а после идет процесс угасания.
В аптечке «скорой помощи» кинезиолога особое место занимают цветочные эссенции доктора Эдварда Баха. Цветы Баха — это система, оказывающая помощь при стрессах и негативных эмоциях, разработана более 100 лет назад, на сегодняшний день приобрела широкую известность во всём мире. В России препараты зарегистрированы Минздравом Р Ф, что дает возможность официально их использовать. Простота, натуральность метода открывает возможности использования этой системы как врачами и кинезиологами, так и самостоятельно. Эссенции помогают справиться с такими состояниями как страх, беспокойство, депрессия, уныние, вина, злость и др.
Таким образом, кинезиологи разработали и внедрили эффективные и доступные технологии для борьбы со стрессом, которыми люди могут пользоваться самостоятельно. Конечно, причину стресса это не решит, но значительно снизит негативное влияние, а для полноценной работы стоит обратиться к психокинезиологу. Напоследок для профилактики стрессовых ситуаций и поддержания нервной системы (и общего состояния) мы рекомендуем: высыпаться, гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, чаще бывать на природе, заниматься спортом, слушать классическую музыку, посещать музеи и выставки, уделять время хобби и развлечениям, сбалансировать питание, уделять больше времени семье, читать качественную литературу и смотреть художественные фильмы, заниматься любимым делом, баловать себя, танцевать, чаще улыбаться, больше заниматься творчеством в любом его проявлении (рисовать, лепить, сочинять, творить)…
Методы реабилитации после инсульта, травм, операций. «Ненаучное» описание
Лечебная физкультура, массаж, физиотерапия — основные методы восстановительной терапии. Их могут дополнять и другие реабилитационные методы. Большинство из них имеют много общего с ЛФК — единые нейрофизиологические и психофизиологические основы. Но есть особенности и отличия.
Для того, чтобы нашим клиенты могли составить представление о современных методах реабилитации, которые используются в нашем санатории, мы подготовили краткое «ненаучное» описание этих методов, в котором постараемся отметить наиболее значимые стороны того или иного направления реабилитации.
ЛФК — это тщательно подобранные упражнения на движение и дыхание. Упражнения могут выполняться как активно, самим пациентом (гимнастика, плаванье, ходьба, упражнения на тренажёрах), так и пассивно — руками инструктора или средствами механотерапии. Цель лечебной физкультуры — восстановить двигательные функции, тонус, мышечную силу, контроль, а также убрать или смягчить возникшие в следствии травмы или заболевания патологические механизмы — спазмы, зажатости, неправильные реакции мышц, искаженные движения.
Лечебная физкультура — самый безопасный метод реабилитации, практически не имеющий противопоказаний (разумеется, при умении специалиста подбирать соответствующую нагрузку).
Чрезвычайно важно для лечебного эффекта правильно подбирать упражнения и варьировать нагрузку, приспосабливая её к состоянию пациента. Нагрузка должна быть достаточно безопасной, и в то же время возрастающей.
В основе упражнений лежат знания о том, как устроен человек в движении — о стоящих за этим движением физических, нейробиологических и психологических механизмах (кинезиология), о правильных и неправильных (вредных для организма) движениях, о рациональных движениях и упражнениях.
У этого термина очень много толкований и интерпретаций авторства. Если же обратиться к отличительным особенностям методик, которые непосредственно носят название кинезиотерапии: кинезиотерапия делает акцент на формирование правильных движений, их нейрорефлекторное закрепление, восстановление костно-мышечной системы. Таким образом, данный метод или методы как правило используются и дают хорошие результаты при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Узнаваемые атрибуты кинезиотерапии — это использование тренажёров, в частности, подвесных систем, растяжек. Требование преодолевать физическую боль (формировать здоровый стереотип) — также отличительная часть метода.
Массаж — это механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы. Основные приёмы массажа — это поглаживание, растирание, разминание, выжимание, удары и вибрация. Внешние раздражения воспринимаются рецепторами и рефлекторными точками и передаются в нервную систему. Массаж может оказывать как стимулирующее, так и расслабляющее действие на нервную систему, вызывать стягивание или расслабление тканей.
Классический массаж (общий либо отдельных областей) оказывает общее и локальное воздействие. Он улучшает питание тканей, процессы обмена, подвижность суставов, снижает болевые ощущения. Благодаря нему снимается отечность, рассасываются выпоты в суставах и кровоизлияния. Сегментарно-рефлекторный массаж подразумевает воздействие на конкретные рефлекторные участки с целью устранить патологические рефлекторные изменения в соединительной, мышечной ткани, надкостнице и кости.
Массаж был известен с древних времён, однако, в официальную медицину вошёл сравнительно недавно. Массаж широко применяется в восстановительной терапии. Тем не менее, существует ряд противопоказаний для его применения, а также санитарно-гигиенические требования. Для проведения лечебного массажа специалист обязан иметь медицинское образование.
Проприоцептивное нейромышечное проторение (PNF) — одно из направлений лечения движением, в котором методология построена на принципах нейрофизиологии и функциональной анатомии.
Проприорицепторы в мышцах, суставах и связках реагируют на растяжение или сжатие. Если руками воздействовать на эти рецепторы, можно стимулировать или облегчить выполнение того или иного движения, повлиять на его направление и силу. Мозг закрепляет достигаемые результаты и переводит их в спонтанные, стереотипные.
PNF позволяет как исправлять движения, формировать новые движения, восстанавливать движения, которые ранее были автоматическими и давались легко, но затем их выполнение стало невозможным или затруднительным из-за травмы или заболевания.
Эта терапия эффективна в лечении широкого круга заболеваний опорно-двигательной и нервной систем (инсульты, операции на суставах и позвоночнике, заболевания суставов, остеохондрозы, остеоартрозы, нарушения осанки, вывихи, переломы, невриты, невропатии и пр.). Её методы также весьма уместны в программах профилактики и оздоровления.
Она же — методика Бобат, нейрофизиотерапия, нейродинамическая реабилитация. В основе — положение о том, что тело функционирует как единое целое. Поэтому важно заставить все части цела работать сбалансированно, не давать отдельным частям тела выходить из равновесия. Используется ингибиция (подавление непроизвольных движений) и фасилитация (облегчение выполнения движений). Специалист задает пациенту специальные позы, которые тормозят тонические рефлексы, в результате которых возникают патологические позы перенапряжения, в том числе с помощью механической фиксации. И в этом положении выполняются упражнения, которые стимулируют движение, растягивая короткие мышцы, и способствуют укреплению слабых мышц.
Упражнения не должны причинять боль или вызывать спастические реакции у пациента, поэтому в них нельзя воздействовать на мышцы-сгибатели, ладони, стопы, рефлекторные точки.
У взрослых применяется для профилактики контрактур и деформаций, для борьбы со спастичностью и аномально координированными двигательными стереотипами, для восстановления двигательных навыков при неврологических заболеваниях.