Физкультурник выполняет те же физические упражнения что и спортсмен
Спортсмен и физкультурник. В чём различие?
Спортсмен и физкультурник. В чём различие?
Физическая культура личности.
Физическая культура личности характеризуется уровнем ее образования в сфере физической культуры, оптимальной физической подготовленностью, что находит отражение в здоровом стиле жизни, в видах и формах активной физкультурно-спортивной деятельности.
Критерии, которые могут быть положены в оценку степени сформированное™ физической культуры личности:
— степень потребности в физической культуре и способы ее удовлетворения;
— интенсивность участия в физкультурно-спортивной деятельности (затрачиваемое время, регулярность);
— характер сложности и творческий уровень этой деятельности;
— проявление самоорганизации, самообразования, самовоспитания и самосовершенствования в физической культуре;
— уровень физического совершенства и отношения к нему;
— владение средствами, методами, умениями и навыками, необходимыми для самостоятельного физического совершенствования;
— системность и глубина усвоения научно-практических знаний по физической культуре для творческого использования в практике физкультурно-спортивной деятельности;
— широту диапазона и регулярность использования знаний, умений, навыков и опыта физкультурно-спортивной деятельности в организации здорового стиля жизни, в учебной и профессиональной деятельности.
5. Разминка. Цель, задачи.
Разминка общая. Содержание, признаки достаточности.
Содержание общей разминки практически одинаково для всех видов спорта. Это бег слабой интенсивности (до появления лёгкой испарины на лбу), гимнастические упражнения на все группы мышц и увеличение амплитуды движения в суставах и позвоночнике.
Разминка специальная. Содержание. Примеры.
В специальной разминке выполняются упражнения предстоящих занятий или соревнований. Подготовкой к спринтерскому бегу будут пробежки с высоким подниманием бедра, высоким забрасыванием голени назад, многоскоки, ускорения, низкий старт. Перед занятием гимнастикой это будут кувырки, перекаты, перевороты. Перед соревнованиями выполняются части соревновательных комбинаций или комбинации в целом. К занятиям (соревнованиям) по спортивным играм это будут основные приёмы с мячом.
6. Предстартовое состояние. Природа явления. Время проявления.
Предстартовое состояние может возникать за несколько часов и даже суток до начала запланированной мышечной деятельности, а непосредственно стартовое состояние является продолжением предстартового и, как правило, сопровождается усилением предстартовых реакций.
Стартовая лихорадка. Характеристика. Причины. Оценка.
Предстартовая лихорадка, которая характеризуется резко выраженными процессами возбуждения, снижающими способность к дифференцированию раздражителей и ухудшению процессов координации и управления движениями, приводящими к необоснованному повышению вегетативных сдвигов.
На дыхательную систему.
Значительны и изменения в дыхательной системе организма. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких, степень усвоения кислорода (МПК). В покое у тренированного человека реже частота дыхания.
Спортсмен и физкультурник. В чём различие?
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.
Физкультурник выполняет те же физические упражнения что и спортсмен
Спортсмены готовы в выходной день встать рано утром и поехать на другой конец города, чтобы под проливным дождем бегать по лужам, но побороться за очки в какой-то лиге какого-то чемпионата.
Физкультурники дожидаются хорошей погоды, выбирают удобное для всех время и место и, пока не надоест, с веселыми криками носятся туда-сюда.
Спортсмены вырабатывают четкую тактику на матч и строго придерживаются ее, в результате защитники играют только в защите, а нападающие тщетно пытаются пробить оборону соперника.
Физкультурники бегают, как хотят, их перемещения непредсказуемы: вратарь со свежими силами может побежать вперед и забить, а форвард, которому надоело бегать впереди, может постоять сзади, и поэтому никто не скучает.
Спортсмены тщательно проводят отбор: из друзей и знакомых в команду попадают только лучшие, остальным разрешено разве что наблюдать за происходящим и болеть за своих более талантливых друзей.
Физкультурники открыты миру: они с радостью приглашают в свою компанию любого, кто хочет, независимо от пола, возраста и уровня мастерства, впрочем те, кто не хочет или даже вообще никогда не играл, тоже приглашаются: попробуйте, мол, и вам наверняка понравится.
Спортсмены серьезны и сосредоточены на игре, они всецело поглощены игрой, на поле не слышно посторонних разговоров, только указания друг другу: кому отдать пас, за кем следить, кого прикрыть.
Физкультурники не переставая веселятся, шутят и даже рассказывают друг другу анекдоты, они могут откровенно валять дурака и баловаться, применяя всё свое актерское и клоунское мастерство.
Спортсмены подвергают жестокой критике любого, кто отдал неточный пас, а тем, из-за кого соперники забили гол, лучше сразу забиться в какой-нибудь угол, чтобы не слышать безостановочную публичную ругань.
Физкультурников мало беспокоит счет, поэтому того, кто ошибся, только похлопают по плечу и, улыбнувшись, отпустят в его адрес какую-нибудь дружескую шутку.
Спортсмены всеми силами пытаются отобрать мяч у соперника, не жалеют себя и поэтому приходят домой с больными ногами, вывихнутыми суставами и рассеченными бровями.
Физкультурники ведут здоровый образ жизни, травмы им совершенно не нужны, поэтому они играют не грубо, а галантно, стараясь вообще не задеть соперника.
Спортсмены изучают литературу про фотографирование, выясняют, какая должна быть композиция, с какой-то попытки делают нужный кадр, после чего долго обрабатывают его всевозможными компьютерными средствами.
Физкультурники выходят на улицу и, недолго думая, снимают всё, что движется, и всё, что не движется, в результате через несколько часов у них готова пара сотен фотографий на любой вкус.
Спортсмены, решив написать рассказ, долго собираются с мыслями, тщательно продумывают план и ключевые фразы, потом, сев за клавиатуру, пишут и переписывают, снова пишут и снова переписывают, тщательно подбирая нужные слова и выверяя каждую запятую.
Физкультурники, как только возникает мысль, сразу же садятся за клавиатуру и без остановки пишут всё, что придет в голову, они даже не перечитывают написанное.
Спортсмены постоянно в напряжении, они следят за каждым своим шагом, ведь результат может быть достигнут только тогда, когда всё выполнено безупречно, а если что-то не так, они не прощают себе этого и проклинают всё на свете.
Физкультурники просто расслабляются и получают удовольствие.
Физкультурник – что означает? Определение, значение, примеры употребления
Ищешь, что значит слово физкультурник? Пытаешься разобраться, что такое физкультурник? Вот ответ на твой вопрос:
Значение слова «физкультурник» в словарях русского языка
Физкультурник это:
1.Тот, кто систематически занимается физкультурой [ физкультура
2. разг.Преподаватель физкультуры [ физкультура
Физкультурник
м.
1) Тот, кто систематически занимается физкультурой.
2) разг. Преподаватель физкультуры (
2).
Физкультурник
человек, занимающийся физической культурой, спортом День физкультурника (всесоюзный праздник). физкультурник Colloq преподаватель физкультуры
Физкультурник
физкультурник м.
1) Тот, кто систематически занимается физкультурой.
2) разг. Преподаватель физкультуры (
2).
Физкультурник
физкультурника, м. (нов.). Человек, занимающийся физкультурой, спортсмен. Советские физкультурники.
Физкультурник
Физкультурник
Где и как употребляется слово «физкультурник»?
Кроме значения слова «физкультурник» в словарях, рекомендуем также ознакомиться с примерами предложений и цитат из классической литературы, в которых употребляется слово «физкультурник».
Так вы сможете гораздо легче понять и запомнить, как правильно употребляется слово «физкультурник» в тексте и устной речи.
Примеры употребления слова «физкультурник»
На такое даже наш лучший друг физкультурников не посмел посягнуть.
На шестой день во время зарядки ручка вдруг оторвалась от двери и, подстёгнутая резиной, с маху ударила молодого физкультурника по лицу.
Значение слова «физкультурник»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ФИЗКУЛЬТУ’РНИК, а, м. (нов.). Человек, занимающийся физкультурой, спортсмен. Советские физкультурники.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
физкульту́рник
1. человек, занимающийся физкультурой, то есть выполняющий (как правило, регулярно, систематически) физические упражнения для укрепления силы и здоровья
2. разг. школьн. преподаватель физкультуры (в школе, вузе)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: жид — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «физкультурник»
Синонимы к слову «физкультурник»
Предложения со словом «физкультурник»
Сочетаемость слова «физкультурник»
Понятия со словом «физкультурник»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словом «физкультурник»
На такое даже наш лучший друг физкультурников не посмел посягнуть.
В школе № 2 не осталось учителей математики, а в третьей школе исчез физкультурник.
Больше любили физкультурника, он играл с ними в футбол.
Синонимы к слову «физкультурник»
Ассоциации к слову «физкультурник»
Сочетаемость слова «физкультурник»
Морфология
Правописание
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Физическая культура как наука
Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Сентября 2012 в 21:11, контрольная работа
Краткое описание
Термин «физическая культура» появился в Англии, но не нашел широкого употребления на Западе и в настоящее время практически исчез из обихода.
Оглавление
1. Определение физической культур 3
2. Физическая культура личности. 6
3. Содержание понятий «физкультурник», «спортсмен»,
«физическое развитие», «физическая подготовленность». 11
4. Понятие физических упражнений. 12
5. Список литературы 17
Файлы: 1 файл
ККР по физре.doc
Центральным системообразующим фактором, объединяющим все компоненты физической культуры, предстает физкультурно- спортивная (физкультурная) деятельность, направленная на физическое совершенствование человека.
Эмоционально-целостное отношение к физкультурной деятельности не формируется спонтанно и не наследуется, оно приобретается личностью в процессе самой деятельности и эффективно развивается с освоением знаний и творческого опыта, с проявлением инициативы и активности в истинном педагогическом процессе.
Выносливость, сила, быстрота, высокий уровень функциональной подготовленности организма, его работоспособности могут быть приобретены только путем использования эффекта целенаправленного организационного процесса адаптации организма к физическим нагрузкам определенного содержания, объема и достаточной (разумной) интенсивности.
3. Содержание понятий «физкультурник», «спортсмен», «физическое развитие», «физическая подготовленность».
1) Тот, кто систематически занимается физкультурой.
2) разг. Преподаватель физкультуры.
Существует три уровня физического развития: высокий, средний и низкий и два промежуточных выше среднего и ниже среднего.
В узком смысле слова под физическим развитием понимают антропометрические показатели (рост, вес, окружность-объем грудной клетки, размер стопы и т.п.).
Уровень физического развития определяется в сравнении с нормативными таблицами.
Из учебного пособия Холодова Ж.К., Кузнецова B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта:
Физическое развитие. Это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей.
Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей.
Показатели телосложения (длина тела, масса тела, осанка, объемы и формы отдельных частей тела, величина жироотложения и др.), которые характеризуют прежде всего биологические формы, или морфологию, человека.
Показатели (критерии) здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения физиологических систем организма человека. Решающее значение на здоровье человека оказывает функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, органов пищеварения и выделения, механизмов терморегуляции и др.
Показатели развития физических качеств (силы, скоростных способностей, выносливости и др.).
Уровень развития физических качеств, навыков и умений, необходимых для успешного выполнения данного вида деятельности; отражает результат физической подготовки.
4. Понятие физические упражнения.
Физические упражнения — это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.
Слово физическое отражает характер совершаемой работы (в отличие от умственной), внешне проявляемой в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени.
Слово упражнение обозначает направленную повторностъ действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия.
Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие, с другой — как процесс многократного повторения.
Физические упражнения это основное средство физического воспитания, т.к.:
1. Физическое упражнение выражает мысли, эмоции, потребности человека, его отношение к окружающей действительности.
2. Физическое упражнение это один из способов передачи общественно-исторического опыта в области физического воспитания.
3. Физическое упражнение воздействует не только на функциональное состояние человека, но и на его личность.
4. Среди всех видов педагогической деятельности, только в физическом воспитании предметом обучения является физическое упражнение.
5. Физическое упражнение удовлетворяет природную потребность человека в движении.
При неправильном применении, физические упражнения могут принести не пользу, а вред. Чтобы этого избежать необходимо, при подборе упражнений, учитывать следующие факторы:
1. Педагогически правильное руководство занятия.
2. Учитывать индивидуальные особенности занимающихся (пол, возраст, состояние здоровья и др.).
3. Учитывать особенности самих упражнений (новизна, сложность, нагрузка, эмоциональность).
4. Особенности внешних условий (погода, состояние мест занятий, качество инвентаря).
Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием.
Содержание физических упражнений — это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения (физиологические сдвиги в организме, степень проявления физических качеств и т.п.).
Содержание физических упражнений обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность.
Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывает лечебный эффект.
Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, гиподинамии, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Под воздействием физических упражнений можно существенно изменять формы телосложения. Подбирая соответствующую методику выполнения физических упражнений, в одних случаях массу мышечных групп увеличивают, в других случаях уменьшают.
С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств человека, что, естественно, может улучшить его физическое развитие и физическую подготовленность, а это, в свою очередь, отразится на показателях здоровья. Например, при совершенствовании выносливости не только воспитывается способность длительно выполнять какую-либо умеренную работу, но и одновременно совершенствуются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Образовательная роль. Через физические упражнения познаются законы движения в окружающей среде и собственного тела и его частей. Выполняя физические упражнения, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми двигательными умениями и навыками. Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать законы движений в спорте. Чем большим багажом двигательных умений и навыков обладает человек, тем легче он приспосабливается к условиям окружающей среды и тем легче он осваивает новые формы движений.
В процессе занятий физическими упражнениями происходит освоение целого ряда специальных знаний, пополняются и углубляются ранее приобретенные.
Физические упражнения требуют зачастую неординарного проявления целого ряда личностных качеств. Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями в процессе занятий физическими упражнениями, человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера (смелость, настойчивость, трудолюбие, решительность и др.).
Занятия физическими упражнениями, как правило, проводятся в коллективе. При выполнении физических упражнений во многих случаях действия одного занимающегося зависят или во многом определяют действия другого. Происходит как бы согласование своих действий с мотивами и действиями коллектива, подчинение личности под общую стратегию действий. Это проявляется во многих подвижных и спортивных играх. Умение быть сдержанным, подчинить себя воле коллектива, найти одно-единственное правильное решение и, не считаясь со своими личными амбициями, помочь товарищу. Эти и многие другие нравственные качества формируются при занятиях физическими упражнениями.
Особенности содержания того или иного физического упражнения определяются его формой. Форма физического упражнения — это определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения. В форме физического упражнения различают внутреннюю и внешнюю структуру.
Внутренняя структура физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения.
Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений.
Время выполнения всего упражнения, или его частей.
К силовым характеристикам относятся силы, которые действуют на спортсмена, способствуют или тормозят упражнение.
Содержание и форма физического упражнения тесно взаимосвязаны между собой. Они образуют органическое единство, причем содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение ее содержательной стороны. По мере изменения содержания меняется и форма упражнения. Со своей стороны форма также влияет на содержание. Несовершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться содержанию упражнения.