как понять что мужчина хочет близких отношений

Как понять, что парень тебя хочет

Во время знакомства с мужчиной можно заметить некоторые знаки, которые покажут его симпатию. Обычно это долгий взгляд, попытки прикоснуться и т.п. Каждой девушке полезно знать, как понять, что парень тебя хочет.

Правильная расшифровка сигналов позволяет выстраивать крепкие отношения

Признаки того, что мужчина хочет женщину

Никто не рождается с опытом распознавания чужих чувств. Он приобретается в ходе получения жизненного опыта. Можно узнать некоторые вещи из литературных источников.

Как узнать, что парень хочет тебя, знает не каждая девушка. Ей может помочь психология. Опытные физиономисты наблюдали за множеством пар, изучали мимику, жесты, позы.

Если мужчина испытывает влечение к женщине, то он старается проводить с ней как можно больше времени. Также он неосознанно вторгается в ее личное пространство, стараясь сократить дистанцию. Касания рук, ног, поправление волос – эти жесты показывают интерес к даме.

Некоторые люди не умеют сдерживать себя. Тогда такой юноша может начать заикаться, смущаться, скромничать, теребить вещи. Иногда мужчина буквально стремится взглядом раздеть девушку.

Уверенные в себе парни, которые любят тактильный контакт, могут обнять, привлечь к телу, взять за руку. Все эти жесты выглядят непроизвольно, словно все происходит само собой.

Возбуждение проявляется на физическом уровне. Поэтому наблюдательная женщина может многое заметить. Например, как ее милого спутника могло бросить в жар.

Важно! Уровень проявления физического возбуждения зависит от работы нервной системы.

Еще несколько признаков возбуждения – мокрые ладони, испарина на лице, учащенное сердцебиение, мурашки по коже. По ним можно определить степень заинтересованности мужчины.

Сильное возбуждение проявляется покусыванием губ, облизыванием их, повышенным слюноотделением. Может складываться такое впечатление, что спутник хочет поцеловать девушку.

Не всегда легко разобраться и понять, что именно хочет представитель сильного пола. Важно не забывать один момент: у каждого человека свои особенности работы нервной системы, поведение, поэтому не все вышеперечисленные признаки могут появляться.

Признаки того что мужчина вас хочет 7 признаков которые выдадут его с головой:

Способы понять и как себя вести

Девушкам важно знать, что делать если парень хочет тебя. Для начала нужно убедиться в своих выводах. Для этого за избранником стоит понаблюдать.

Если парень заинтересован в общении, то он будет делать все для встречи и всегда найдет свободную минуту

Мимика и жесты

Обаятельная улыбка, заинтересованный взгляд, подвижная мимика – вот признаки того, что девушка начала нравиться. В моменты разговора у мужчины будет словно меняться голос: он станет бархатным, низким, проникновенным.

Иногда юноша может начать двусмысленно шутить, на грани приличного. Так он проверяет границы дозволенного. В минуты волнения мужчина крутит в руках брелок, мнет салфетку и т.п.

Слова и намеки

Как понять, что мужчина тебя хочет, – прислушаться к его речи. Вряд ли он прямо озвучит свое сексуальное желание. Тема разговора может быть любой, самое главное – то, что юноша будет стараться всеми силами заинтересовать спутницу.

Определенные слова-маркеры, которые указывают на продолжение встречи, – приглашение уединиться, фривольные темы, личная сфера. Мужчина может сделать предложение пойти в кафе или к нему домой.

Взгляд

Глаза показывают настоящие чувства человека, поэтому это первый и основной признак симпатии. Юноша пристально смотрит, не отводит взгляда, словно старается раздеть. Он может посмотреть не только в лицо, но и ниже.

Важно! Застенчивый парень будет стараться отвести взгляд, зевнуть и показать свою безразличность.

Иногда мужчина демонстрирует заискивающий взгляд. Это не значит, что он начал бояться. Это признак нерешительности и запрос на одобрение.

Позы

Определять возбуждение и влечение не всегда просто. Сделать это можно по ряду внешних признаков. Юноша станет упирать руки в таз, просовывать пальцы в петли для ремня штанов, покачиваться на ногах.

Во время танца спутник будет стараться покрепче обнять за талию

Непроизвольно человек подает свой корпус вперед, так он демонстрирует возбуждение. Если парень находится рядом с возлюбленной, то он будет стараться не только посмотреть на нее, но и прикоснуться.

Подсознательно юноша будет стремиться показать себя с лучшей стороны. Для этого он расправит плечи, выгнет грудь и выпрямит спину. Всем видом он покажет свой настрой.

Поступки

Основная сложность в том, что невербальные знаки могут значить разные варианты поведения. Поэтому нельзя судить только по ним. Любого человека делают дела, сфера отношений – не исключение.

Если парень хочет тебя, то это необязательно проявляется прямолинейным желанием. Ему будет хотеться больше времени проводить рядом. Поэтому юноша начнет часто приглашать куда-нибудь сходить.

В переписке влюбленный мужчина начнет спрашивать о самочувствии, прошедшем дне, может предложить решить проблемы. Еще один важный признак, который поможет разобраться в чувствах, – мужчина будет стремиться все свободное время проводить со своей избранницей.

Рядом с любимой юноша стремится трогать ее руки, талию и другие части тела. Если девушка уверена, что она вожделенная, то ей стоит взять все в свои руки и попробовать поцелуи либо другое проявление чувств.

7 признаков симпатии

Иногда пройдут годы прежде, чем женщина научится понимать, как к ней относятся мужчины. Чтобы не тратить столько времени зря, нужно знать признаки интереса со стороны сильного пола:

Как выяснить, что человек хочет только секса

При распознавании чужих намерений легко ошибиться, так как люди – не готовые шаблоны, поэтому нельзя однозначно судить. В ходе общения девушка может изменить свое мнение об избраннике, например, она узнает, что он женатый.

Причиной для раздора могут стать разные взгляды на отношения

Женщина хочет любить и быть любимой, но мужчина бывает заинтересованным только в сексе. Такой человек часто начинает многое скрывать, становится обидным тратить на него столько времени зря. Подобное поведение характерно не только для подростков.

Определить сексуальный интерес можно по желанию быстрее все перевести в интимную сферу, похабным шуткам, недвусмысленным жестам. Юноша как бы торопится пройти этап знакомства и перейти к чему-то серьезному.

Если девушка настроена на построении долгих отношений, то ей стоит уметь определять намерения мужчины. Если он ведет себя нагло, вторгается чересчур быстро в личное пространство, гладит по талии настойчиво, это может выражать его сексуальный интерес.

Для того чтобы понимать язык чувств, нужны годы практики. Нельзя быстро освоить это умение. Не стоит переживать на эту тему, так как разные социальные контакты и общение позволят развивать нужные качества. Со временем женщина начнет буквально читать своего избранника как книгу и понимать его мысли.

Умение расшифровывать невербальные сигналы пригодится не только в личной жизни, но и на работе. Поэтому стоит совершенствовать свои знания в этой области. Так человек сможет достичь успеха во многих сферах жизни.

Видео

Источник

Как понять, что мужчина хочет тебя🥰: 100% признаки

Привет, девчонки! Хотите узнать признаки того, что мужчина хочет женщину? Я вам сейчас их раскрою. Не всегда можно сразу узнать, хочет девушку мужик или нет, так как есть решительные, а есть нерешительные в действиях люди.

Признаки мужского желания

В большинстве случаев, ухаживания за девушкой со стороны парня связаны с его желанием возлечь с ней в постель, и он не хочет чего-то большего. По следующим признакам можно определить, что он хочет тебя.

Взгляд

Не забывайте, что глаза – зеркало души. Опытные девушки могут с легкостью определить намерения кавалера, смотрящего на них. Взгляд отражает желание мужчины.

Мужчина, который уверен в себе, не стесняется пристально смотреть на желанную девушку. Они будут часто поднимать свой взор, обнаружив понравившуюся особу. Вы можете посмотреть боковым зрением или, повернув голову в ответ, поймать его взгляд.

Застенчивые парни сразу постараются перевести глаза, так как не могут выдержать взгляда в ответ. Они посматривают на понравившуюся девушку кроткими и недолгими взорами. Одним из простых способов понять, наблюдает за вами парень или нет, – зевнуть. Если после зевка вы посмотрите на него, и увидите, что он зевнул в ответ, скорее всего, он смотрел именно на вас.

Часто люди, которые влюблены, используют заискивающий взгляд, которым они спрашивают одобрения на действия.

Прикосновение и дыхание

Желание прикоснуться к понравившемуся объекту является одним из важных признаков. Парню, которому нравится девушка, будет хотеться касаться ее, трогать волосы, шею, плечи, где угодно и когда угодно.

Даже на рабочем месте можно заметить подобные ситуации. Когда вы передаете какие-то предметы коллеге, он задевает вашу ладонь и задержится на ней, выждав небольшую паузу. Мужчина будет стараться как можно чаще и ближе находиться с женщиной, которая его привлекает. Будет часто проходить возле нее, буквально вторгаясь в ее личное пространство. Если вы сближаетесь, то у парня в большинстве случаев сбивается дыхание рядом с вами, и вы будете чувствовать это.

Жестикуляция и голос

Когда мужчина разговаривает с понравившейся девушкой, у него изменяется тембр голоса. Он начинает звучать ниже, чем обычно, будто бархатно и немного тише, чем он разговаривает в жизни. Для телефонных разговоров будут применяться самые примитивные и банальные поводы. Разговоры будут долгими.

Сказанные слова и шутки будут иметь двойственное значение. Мужчина таким образом прощупывает почву, что ему дозволено, а что нет. Когда мужчина будет взволнован, его будет выдавать жестикуляция: будет теребить брелок от машины, ключи, зажигалку, постоянно поправлять воротник или стучать по столу.

Во время свидания мужчина будет всеми силами показывать, что он достоин находиться рядом с вами. Привлекая к себе внимание и разыгрывая желание в девушке, они садятся, широко раздвинув ноги, могут также, находясь в присутствии вас, засовывать ладони в передние карманы джинсов и демонстрировать тому подобные вещи, акцентирующие внимание на интимной зоне.

Явные признаки

Мужчина часто скрывает свои намерения, но не в этот раз. Один из самых ярких примеров того, что мужчина без ума от вас, – он будет свободен для вас в любое время. Позвоните ему хоть утром, хоть днем, хоть ночью, он всегда ответит на звонок и примчится в это же время. Он готов всячески услужить вам, оказать любую помощь или дать совет.

Внешний вид

Когда парень желает девушку, он хочет, чтобы она к нему испытывала взаимное желание. Он начинает следить за своим внешним видом. Он может кардинально изменить имидж, лишь бы понравиться девушке. Он будет всегда опрятен и любезен с вами, будет благоухать прекрасным запахом парфюма.

Рядом с вами он всегда в хорошем настроении и показывает себя только с положительной стороны.

Признаки возбудившегося мужчины

Понять, что мужчина возбудился, довольно-таки просто:

И самый очевидный факт желания – это эрекция. Достаточно простого мимолетного взгляда в сторону ширинки, как будет сразу все понятно.

Когда парень старается прикоснуться к вашему лицу или губам, он тем самым выражает свой сексуальный интерес. Если парень застенчив и не может решиться на поцелуй, он будет всячески стараться прикоснуться к лицу девушки: поправить волосы, убрать ресничку и так далее.

Когда он начинает смачивать свои губы или кусает их, он желает и готов поцеловать избранницу. Изнемогая от желания, он начнет касаться своего рта. Если в этот момент у него раздуваются ноздри, он начинает прикасаться к своему горлу и приподнимать брови, можете считать, что у него на вас интимные планы.

Дополнительные признаки того, что мужчина тебя хочет

В присутствии девушки, которую он хочет, он начнет имитировать распахнутые объятия. Одна его рука будет искать опору, второй он будет очень активно жестикулировать. Также его выдаст поза, в которой он будет находиться рядом с желанной особой. Ноги будут стоять на ширине плеч, таз выпячен вперед и прямая ровная спина.

Мужчина будет постоянно следить, все ли хорошо с его внешним видом, будет поправлять свои волосы, аксессуары, временами расстегивать верхнюю пуговицу, прикасаться к лицу. К признакам его заинтересованности можно отнести осыпание девушки комплиментами, подарки и ухаживания.

Я привела самые распространенные признаки и моменты, по которым ты сможешь ответить на вопрос: «как понять, что мужчина хочет тебя?». Главное, помните, что каждый человек индивидуален и нужно внимательнее обращать внимание на особенности характера и темперамента. Для одного купить букет роз, будто купить булку хлеба в магазине. Другой вложит душу в эти цветы. Здесь уже разобраться, кто к вам как относится, поможет не только ваше сердце, но и разум. Если вы хотите понять, что по-настоящему нравитесь парню, прочитайте эту статью.

Напишите в комментариях, по каким признакам вы определяете, что мужчина вас захотел, и как он это проявил в своем поведении?

Источник

Как понять, что мужчина хочет с вами серьезных отношений

«‎Мы познакомились в уютном кафе, где я пила ароматный кофе, кутаясь в пушистый плед. Он угостил меня ужином, мы долго болтали, много смеялись, нам было весело и легко. Потом мы стали встречаться, и вот – наши отношения длятся уже полгода. Скоро мы поженимся, хотя об этом он еще не говорил. ».

Перед вами – одна и та же история, поданная с мужской и женской точки зрения. И, как видите, выглядит она по-разному. Действительно, серьезные отношения по мнению женщины, которые должны прийти к счастливой кульминации – маршу Мендельсона – часто оказываются «‎комфортным времяпрепровождением» в глазах мужчины. И, возможно, женщина тратит‎ драгоценное время не на того человека, пока он продолжает жить своей жизнью и попросту не воспринимает ее серьезно. Так как же определить тот самый «‎уровень серьезности» мужчины по отношению к вам?‎ Об этом рассказывает Юлия Ланске, love-коуч № 1 в мире по признанию американской премии iDate Awards.

На самом деле понять, что мужчина относится к вам серьезно, не так сложно. Существуют признаки, обращая внимание на которые, вы сможете определить его истинные намерения (самые популярные отговорки от отношений – читайте здесь).

Проявление инициативы

Подумайте – кто в вашей паре чаще проявляет инициативу, пусть и по мелочам (читайте здесь: все ради мужчины – полезно ли это). Кто предлагает сходить вместе на обед, выпить кофе перед работой, просто лишний раз провести время вместе? Если инициатором подавляющего большинства встреч являетесь вы, а не мужчина, настало время задуматься. Возможно, он не так уж дорожит вашими отношениями, предпочитая проводить свободное время без вас.

«Включившись» на женщину, мужчина ищет поводы видеть ее чаще. Он откладывает дела, перестраивает рабочий график, отменяет менее важные встречи. Если в отношениях все это делаете вы, то, возможно, он и не заметит вашего отсутствия, если вы перестанете звонить и писать. Отношения, которые развиваются по сценарию, удобному мужчине, а не вам, в большинстве случаев ведут к тому, что вы становитесь для него «удобной». Их лучше завершить или перестроить, начав вести себя иначе, если через несколько лет вы не хотите оказаться в состоянии «‎тотального ожидания» его звонков, редких встреч и «‎чего-то большего».‎‎

Динамика отношений

Побудьте немного статистом – ‎посчитайте, сколько свиданий было у вас на первых порах отношений, и как часто вы видитесь сейчас. Если динамика положительная, отношения идут на ускорение, а количество встреч увеличивается – это хороший признак. Значит, мужчина дорожит вашими отношениями и планирует их дальнейшее развитие.

В том случае, если динамика идет на спад или же спустя полгода-год ваши отношения не переходят на новый уровень, задумайтесь – что вы делаете не так? Возможно, вы перестали «‎цеплять» избранника, став для него чем-то обыденным. А может и вам комфортен именно такой вариант развития отношений, и большего вам не надо. Но правда заключается в том, что гормон «‎любви» «играет» максимум полтора года, и если оставить все, как есть, то максимум через год вы расстанетесь.

«‎Хочу тебя сегодня радовать. »‎

Мужчина, выстраивающий серьезные отношения с женщиной, относится к ней, как к нежному цветку. Он оберегает ее, старается радовать, заботится, балует. В гармоничных отношениях, где женщина любима, все эти поступки мужчине в радость, а не в тягость. Если он пытается сделать ваши встречи разнообразными и интересными, организует для вас увлекательные поездки и развлечения, преподносит приятные сюрпризы, – будьте уверены, на этом этапе он настроен серьезно, и вы все делаете правильно.

Если же ваши свидания больше напоминают однообразные «‎дни Сурка», возможно, ваш мужчина заскучал, и вы стали для него «‎прочитанной книгой». А может в данный момент своей жизни мужчина «‎женат» на работе, и в личных отношениях он не стремится покорять Олимп, в то время как вы продолжаете надеяться и ждать.

Чтобы не допустить печального завершения вашей love story, не открывайтесь мужчине в полной мере, особенно на начальных этапах отношений. Помните слова известной песни?‎‎ «‎Должна быть в женщине какая-то загадка…».

‎«‎Знакомство с родителями»‎

Вы вместе уже полгода, но еще не видели ни одного члена его семьи, не были приглашены на встречу с его друзьями, не знаете никого из его знакомых? Задумайтесь – а есть ли вы в его жизни? Или эта самая жизнь течет параллельно вам, а вас в нее попросту не пускают?

Мужчина, который серьезно относится к отношениям, не боится знакомить любимую со своим близким кругом. Наоборот, он с радостью приглашает ее на семейные торжества и дружеские посиделки, тем самым говоря миру: «‎Посмотрите, какая она у меня!». Если же этого не происходит, мужчина вряд ли дорожит отношениями с вами и не планирует их дальнейшего развития.

‎«‎Ты где. »

‎Речь не идет о тотальном контроле и патологической ревности со стороны мужчины. Когда он контролирует каждый ваш шаг и не дает спокойно вздохнуть ни минуты, ваши отношения никак нельзя назвать гармоничными. Но не менее разрушительной для отношений является полная незаинтересованность со стороны мужчины. Если он никогда не спрашивает, чем вы занимались весь день и с кем общались, вероятнее всего, для него это не имеет никакого значения. О развитии в подобных союзах речь не идет, ведь отсутствие заинтересованности со стороны мужчины – это не что иное, как безразличие. Он может он восхищаться вашими внешними данными – красотой и формами, но совсем не интересоваться вашим внутренним миром. Ему достаточно встреч без обязательств, которые ни к чему не обязывают. Ваши отношения дошли до такого уровня? Не бойтесь их завершить, ведь проблема не решится сама собой, а ситуация с каждым днем будет усугубляться.

Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога

Семей, где родители по каким-то причинам не смогли жить вместе, всегда было немало. Дети чаще всего остаются с мамой, а культура здоровых отношений с родным отцом, живущим отдельно, в нашей стране практически отсутствует. И даже если отец был жив, не был алкоголиком и вел нормальный образ жизни, развод в большинстве случаев означал, что он переставал принимать участие в воспитании детей. Разбираемся, как это может отразиться на ребенке.

Говорить о том, что для всех детей отсутствие отца имеет одинаковое значение, безусловно, нельзя. Здесь будут играть роль и те отношения, которые сложатся с матерью, и те мужские фигуры, которые ребенок будет встречать в жизни. Говорить можно только о возможных, а не обязательных последствиях того, что ребенок вырос в неполной семье, на его будущее. И все же во многих случаях они будут иметь общие черты.

Основная роль мужчины в семье — это коммуникация с внешним миром, материальный фундамент и обеспечение безопасности. Поэтому отсутствие отца часто приводит к тому, что ребенок растет с ощущением, что его некому защитить. На фоне этих переживаний формируются неуверенность в себе и проблемы с самооценкой.

Ребенок растет с мыслью, что проявляться и заявлять о себе и своих желаниях небезопасно, так как защиты и опоры у него нет. Во взрослом возрасте может наблюдаться повышенная тревожность и излишняя недоверчивость к людям.

Часто ситуацию ухудшают сверстники. И даже если нет открытых насмешек, нетактичные вопросы или упоминания собственных отцов, приводят к постоянному внутреннему напряжению для ребенка вокруг этой темы. Закрадывается глубинное убеждение «я хуже других».

Еще одно последствие — это ощущение отверженности

Детская психика так устроена, что они склонны брать на себя вину за все, что происходит в семье. Поэтому подсознательно присутствует мысль о том, что это я плохой, и папа меня бросил (а не разошелся с мамой). «Со мной что-то не так», «Я не достоин», — вот последствия таких выводов.

В определенном возрасте у ребенка просыпается потребность в руководстве и установлении границ.

Роль отца — стать авторитетом и определить те правила, которых следует придерживаться. Отсутствие такой фигуры в детстве приводит к тому, что, взрослея, человек плохо переносит любую систему, ему трудно подчиняться нормам и правилам, нет навыка встраиваться в отношения, где необходимо придерживаться иерархии. В школе часто возникает проблема с послушанием и выполнением требований, во взрослой жизни может выливаться в постоянные конфликты с начальством.

Если без отца растет мальчик, и мама переложила на него роль мужчины в семье, то часто транслируются такие установки: «Ты мой защитник, моя опора», «Вырастешь — будешь обо мне заботиться».
С одной стороны, это взваливает на детские плечи непосильный груз ответственности, лишая нормального детства, с другой — формирует сценарии, которые в последствии мешают выстраивать здоровые отношения.

Кроме того, для мальчика отец является примером поведения. Через него он учится решать жизненные задачи, ставить цели, достигать их, общаться с женщинами. Он, своего рода, образец для подражания. В отсутствии такого образца мальчику приходится самостоятельно нащупывать свою полоролевую идентичность.

Для девочки отец — это первый мужчина в ее жизни, с которым она встречается. Задача отца — любить и восхищаться. Именно через отца внутри девочки складывается ощущение себя, как женщины, и образ мужчины, с которым она будет строить отношения во взрослой жизни. Когда отца нет, страдает самооценка, возникают проблемы с противоположным полом. Кроме того, зачастую подсознательно девушки избегают серьезных отношений, боясь повторить материнский сценарий и остаться брошенной.

Важно отметить, что основное влияние оказывает даже не реальный отец, а тот образ, который ребенок себе складывает внутри. Поэтому если мама транслирует, каким он был подлецом, как недостойно себя повел или другие негативные высказывания о мужчине, вероятность психологических проблем от отсутствия отца возрастает.

Спасти любой ценой: как понять, что вашей паре нужно к психологу

Все больше людей обращаются к психологам за личной коррекцией или терапией. У всех то личное развитие, то карьерный коучинг. А вот идея идти на семейную консультацию возникает редко в какой паре. Знаменитая фраза «не выносить сор из избы» срабатывает и в отношении специалистов. Рассказываем, когда посещение психолога будет целительным для отношений.

Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki

Вы не слышите друг друга

Очевидный вариант — когда в семье часты конфликты

Безусловно, также если есть факт физического или психологического насилия. Может показаться, что тирана на консультацию затащить сложно. И это правда может оказаться так. Нужно отметить, что тираном может являться как мужчина, так и женщина. И зачастую бывает так, что как раз абьюзер может испытывать чувство вины, может желать измениться или даже изредка выступать инициатором курса семейной психотерапии.

Измена

Неудовлетворенность сексуальной жизнью или разные темпераменты

Если принято решение о разводе

Удивительный для многих пункт, но в нем есть смысл. Когда пара принимает решение развестись — это тяжелый выбор для всех. Как остаться в теплых отношениях? Особенно, если скопились обиды или измены. Как развестись бережно к детям? Еще множество вопросов поможет решить грамотный специалист. И в процессе такого пути может оказаться даже так, что развод окажется неактуальным.

Иногда проблемы в паре кажутся неочевидными, но, если вас что-то не устраивает в отношениях с партнером, стоит задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту.

Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?

Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.

Наталья Жукова, гештальт-терапевт,
эксперт по теме зависимостей и созависимых отношений

Для созависимости (созависимые отношения) существует много определений. Изначально это понятие появилось в результате изучения природы химических зависимостей и влияния, которое оказывала болезнь на близкое окружение зависимого. Комплекс признаков, характеризовавших поведение и состояние человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, описывал болезненные изменения и назывался пара-алкоголизмом.

Со временем, когда алкоголизм стал рассматриваться как один из видов зависимостей, термин сменился на созависимость. «Со-» означает совместный, зависимость — утрата свободы, выбора. Единого определения, вмещающего всю емкость этого феномена, на сегодняшний день нет, однако общее понимание таково: созависимые отношения — это чрезмерная погруженность ментально и эмоционально в жизнь другого человека, с нарушением (или исчезновением) психологических границ, смешением ролей.

Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?

Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.

Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.

Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.

Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.

Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.

Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).

В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.

Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.

«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».

Берри и Дженей Уайнхольд

Источник