как понять что подруга самоутверждается за мой счет
5 признаков того, что лучшая подруга тобой манипулирует
Иногда общение даже с самыми близкими людьми оставляет на душе неприятный осадок. Если после посиделок с лучшей подругой ты чувствуешь себя разбитой и уставшей, возможно, тобою просто манипулируют. Сегодня мы расскажем тебе о том, как определить, что на тебя оказывают давление, и как этого избежать.
Недаром люди говорят, что все проблемы у нас в голове. Мы склонны искажать реальность, и зачастую виной этому – страх. Ты боишься потерять подругу, поэтому стараешься ей во всем угодить и идешь на любые уступки. Но от этого давление только нарастает, что в итоге может привести к серьезной ссоре.
Что делать: Не старайся угодить подруге во всем. Возможно, общаясь с тобой, она преследует какие-то личные выгоды. Так к чему цепляться за человека, которому ты безразлична?
Иногда друзья придают нам уверенности в себе, кажется, что с ними мы можем свернуть горы. Зато без них ты ощущаешь себя пустой и никчемной, да еще и ревнуешь подругу, когда та общается с кем-то еще. Это верный признак того, что тобой манипулируют.
Что делать: Постарайся избавиться от этой зависимости – найди собственные увлечения, больше общайся с другими людьми. И не позволяй себе зацикливаться на одном человеке.
Порой ты даже не подозреваешь, что тебя используют. Твоя подруга всегда в центре внимания, а ты оказываешься на скамейке запасных и даже слова не можешь вставить в разговор, если она рядом? Возможно, она зовет тебя на вечеринку только для того, чтобы увеличить «массовку» своих поклонников.
Что делать: Перестань молча глотать обиды, не позволяй себя перебивать и не давай забивать себя в угол. Если она начнет отчаянно конкурировать с тобой — грош цена такой подруге.
Умная подруга – это всегда хорошо, но многие люди обожают самоутверждаться за счет других. Им нравится козырять фактами, цитатами или поговорками, они никогда не принимают чужую точку зрения и всегда правы. Если она всегда оказывается умнее всех, а ты, по ее мнению, говоришь только глупости, возможно, ты просто позволила ей убедить себя в этом.
Что делать: Такие люди часто поучают других, но это не значит, что по ночам они не плачут в подушку. Иногда желание казаться лучше всех – это просто способ спрятать собственные комплекты. В таком случае ее стоит просто пожалеть.
Твоя подруга – сама доброта, она всегда приветлива и чутка к твоим проблемам. Но всё, что ты скажешь ей, однажды обязательно будет использовано против тебя! Это самый опасный тип манипуляторов. Такие люди обладают прекрасной памятью, поэтому в любом споре у них есть козырь в рукаве.
Что делать: Перестань делиться с ней личными переживаниями. Держи язык за зубами, а лучше просто прекрати общаться с этим человеком, потому что ничего хорошего от него все равно не дождешься.
Самоутверждение за счет других — это как, что это такое
Самоутверждение за счет других людей – это деструктивная модель поведения. Самоутверждение как таковое – это стремление человека к достижению и поддержанию определенного социального статуса, признания в обществе. Здоровый вариант самоутверждения – беспрерывное саморазвитие, раскрытие личного потенциала. Однако некоторые люди выбирают другой вариант – самоутверждаться за чужой счет. Эту модель поведения и рассмотрим подробнее.
Что такое самоутверждение за счет других
Самоутверждение за счет других – это как? В психологии это унижение, принижение и оскорбление окружающих с целью выглядеть на их фоне лучше. Это форма психологической защиты.
Самоутверждающийся человек унижает других для того, чтобы показать, что он умнее, сильнее, состоятельнее, красивее и т.д. Сфера для самоутверждения может быть любой. Некоторые люди пытаются доказать, что они лучшие во всем.
Важно! Самоутверждение связано с чувством собственной значимости, самоценности. Люди самоутверждаются для того, чтобы почувствовать себя значимыми, ценными, состоявшимися в жизни. Каждому человеку важно осознавать, что он живет не просто так, чего-то достиг в жизни и имеет определенный вес в обществе.
Почему оно возникает
Самоутверждение за чужой счет – это защитный механизм психики, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. В его основе лежит потребность постоянно искать подтверждение собственному превосходству и значимости. Если человек сможет доказать, что все окружающие — плохие, то в его голове автоматически возникает установка «Я – хороший». С этим приходит чувство уверенности, безопасности, комфорта.
Почему некоторые люди нуждаются в регулярном подтверждении своей значимости? Потому что они живут с убеждением «Я – плохой». Откуда взялась такая установка? Внушили родители. Они не принимали ребенка, критиковали его, оскорбляли, унижали, подавляли, били, наказывали, запугивали, сравнивали с другими и т.п.
Когда видны первые проявления
Потребность в самоутверждении за счет других людей связана с детскими травмами. Как правило, в таких случаях ребенок с первых дней жизни сталкивается с холодностью и жестокостью взрослых. Поэтому первые проявления самоутверждения за чужой счет заметны уже в 3–4 года. И с каждым годом это усиливается.
Ребенок оскорбляет и унижает своих сверстников, дерется. Он много фантазирует и врет, например, рассказывает, что каждые выходные они с мамой и папой ездят отдыхать на море. Или говорит о том, что у него дома лежит самый лучший телефон последней модели, просто с собой он его не носит и т.п. То есть уже в детском саду заметно стремление ребенка оказаться в центре внимания, показать свою силу. Многие дети врут о статусе и богатстве родителей. Иногда ребенок присваивает себе чужие заслуги, придумывает «супергеройские» истории про себя.
Признаки
Человек критикует, оскорбляет, провоцирует других, указывает на их недостатки, акцентирует внимание на их ошибках, провоцирует, обесценивает, выискивает промахи других и т.д. Вместе с этим он преувеличивает собственные достижения, кичится реальными успехами или выдумывает истории о своем благополучии. Сфера обесценивания других и идеализации себя может быть любой: внешность, способности, социальный статус, карьера, финансы, материальные блага, личная жизнь и прочее.
Интересно! Самоутверждающийся человек будет отстаивать свою точку зрения, даже если понимает, что он не прав.
Рекомендации от психолога
Чтобы перестать самоутверждаться за чужой счет, нужно проработать детские травмы и обиды на родителей. Необходимо вернуть себе чувство безопасности, самоценности, значимости, найти источник любви и поддержки в самом себе, в других людях. Нужно принять и полюбить себя, развивать уверенность в себе и работать над самооценкой.
Кроме этого, важно найти поддержку среди окружающих. Однако человек должен понять, что если он сам не захочет и не станет меняться, то никто не будет постоянно терпеть его поведение. Да, общество может дать авансом поддержку и доброжелательное отношение, но потом оно будет вести себя так, как этого заслуживает человек.
Чаще личность пытается самоутвердиться за счет других только в одной сфере. Если это про вас, то нужно подумать, где вы обычно выискиваете промахи и недостатки других людей, в чем вы их обвиняете. Именно это беспокоит вас внутри себя, именно с этим нужно работать.
Ну и последнее, с чем нужно работать, – личные границы. Вы нападаете первым, чтобы не обидели вас. Так вы отстаиваете свои границы. Вы боитесь, что став собой, открыв душу перед обществом, подвергнетесь страданиям. Чего именно вы боитесь? Каков ваш страх перед нерешенными проблемами, что это за проблемы? Почему вы этого боитесь? Чего это лишает вас? Каково ваше истинное предназначение? Чем общество может быть полезно вам, а вы ему?
Заключение
Самоутверждение за счет других чревато конфликтами и одиночеством. Да и как бы упорно человек не доказывал, что он лучше других, он все равно чувствует себя несчастным, плохим. Не происходит личностного развития. Человек живет не той жизнью, какой хотел бы. Он не чувствует себя самореализовавшимся. Поэтому так важно прорабатывать детские травмы и осваивать здоровые способы самоутверждения.
Осторожно – подруга понижает твою самооценку. 4 способа это выявить и распрощаться с ней навсегда
Случается, что комплексы неполноценности прививают нам вовсе не строгие мамы и папы, а подруги. Есть даже токсичные девушки, которые, унижая других, пусть даже непрямыми словами или действиями, набивают себе цену и повышают самооценку, вызывая у тебя глухое недовольство собой, даже если у девушки действительно есть весомые преимущества. Итак, вот 4 важных моментов, на которые стоит обратить внимание.
Подруга унижает других, даже если сама общается с ними
Например, у вас есть общие однокурсники, друзья, с которыми она периодически общается. Если при тебе подруга начинает говорить плохое о них, это тревожный звоночек. Даже если её слова соответствуют действительности, такая подруга понижает самооценку окружающих, замечая недостатки других, даже мнимые. С ней ты готова будешь поверить в её правоту и в никчёмность друзей, и сама отойдёшь от них, а они, наслушавшись её сплетен о тебе, сами не захотят общаться с тобой. Понижая самооценку общих друзей, она косвенно вызывает у тебя не только неприятие других, но и собственных приоритетов.
Подруга обесценивает то, что тебе дорого
Ты покрасила волосы? Что за достижение – скажет она, мои гораздо лучше и продемонстрирует это. Тебе удалось поступить в хороший вуз и найти работу по душе? Она расскажет, что её приняли туда, куда другим нет доступа. Далее, у тебя может оказаться кот не той породы, не говоря уже о внешности, образовании, молодом человеке. На фоне её ты и сама начинаешь чувствовать себя чуть ли не ничтожеством, а она гордо уходит королевой. Обесценивание того, что тебе дорого – важный признак того, что подруга сознательно занижает твою самооценку.
Кажется, что у неё нет комплексов и недостатков
Существует особый тип людей, которые могут обладать высокой самооценкой и вести себя, как будто бы они само совершенство, не то что другие. Они могут преподносить себя так, что они всегда правы, а всем остальным стоит потрудиться и стать совершеннее. При этом рядом с ней ты чувствуешь себя не в своей тарелке, даже если другие говорят, что ты смотришься потрясающе. Она, кстати, может говорить и о том, что ты.
Она никогда не благодарит ни за что, считая, что получает меньше, чем заслуживает
Подруга, которая самоутверждается за счет других, всегда будет недовольна, что бы для нее ни делали. Она считает, что ей все обязаны только потому, что она существует. Такая девушка редко бывает благодарной, считая своё доброе расположение подарком для других, которые, вообще-то говоря, могли и больше для неё сделать. У неё явно нарушается баланс между «брать и давать», поэтому многие могут почувствовать, что они недостаточно хороши по сравнению с ней.
Заклятые друзья и подруги
Дружба – величайший дар, который может предложить нам судьба. Что, как не товарищеская поддержка, спасает в периоды любовных неудач, карьерных провалов и просто хандры. А делить с друзьями мгновения счастья – значит, умножать свою радость. Но порой отношения начинают незаметно портиться. Где корни этого явления, как понять, что подруга или друг из близких превращаются в «заклятых»?
Для начала, спросите себя честно: склонны ли к конкуренции вы сами? Если это так, неудивительно, что и друзей-подруг вы выбрали таких же. Подобные отношения отвечают вашим внутренним запросам: есть с кем потягаться, вы чувствуете себя в тонусе и периодически поднимаете самооценку. Только следите за тем, чтобы дух соперничества не перерос во враждебность. Обычно это случается, если слишком сильно задеть чьи-то чувства. Совсем неплохо выяснять с замужней подругой, чем супруг прекраснее; но вот хвастаться достоинствами избранника перед девушкой, которую недавно бросил мужчина – просто жестоко. Будьте деликатны. А заодно поразмышляйте – может быть, вы готовы найти в дружбе что-то еще, кроме здоровой конкуренции? Общие интересы (без выяснения, кто дальше продвинулся в изучении английского или валянии войлока), сопереживание, совместная радость- все это тоже имеет цену. Вы обогатите свою жизнь, узнав новые грани дружбы.
Хуже, когда вы замечаете, что на соперничество вас провоцирует подруга. Узнав о том, что вы потеряли работу, она невзначай вспоминает о прибавке к жалованию и демонстрирует вам модные дорогие ботильоны, спрашивает, по-прежнему ли вы в ссоре со своим молодым человеком, и сокрушается о том, что ваши родители вас, наверное, не любили – потому вы и выросли такой застенчивой и робкой.
Почему человек, которого вы считали другом, ведет себя подобным образом, и как на это реагировать? Прежде чем выбирать стратегию поведения, попробуйте распознать причину…
Ей очень плохо. Есть люди, которым безумно сложно говорить о своих проблемах. Вместо этого они замыкаются, «надевают» на лицо искусственную улыбку, а порой пристают к окружающим с критикой их мнимых недостатков. Под таким неадекватным поведением может скрываться огромная боль и одиночество.
У нее проблемы со здоровьем. Как ни натянуто это прозвучит, но проблемы с обменом веществ и сбои в работе внутренних органов могут привести к сильным изменениям в характере. Ученые установили, что при гормональных неполадках женщины порой начинают вести себя по-мужски, становятся резкими и напористыми. Махнуть на это рукой нельзя. Если ты в курсе, что приятельница начала принимать гормональные препараты, или с недавних пор жалуется на плохое самочувствие и упоминает посещения врача – возможно, это как раз ее случай.
Что делать: примерно то же, что и предыдущем варианте. Осторожно поговори с мужем приятельницы или общими друзьями – возможно, они тоже заметили изменения в ее поведении. Конечно, терпеть откровенную агрессию не стоит. Но возможно, осознание того, что причина не в тебе и не в ваших отношениях, поможет тебе терпимее относиться к ее неделикатным высказываниям. И не принимай их слишком близко к сердцу: дружба дружбой, но и твоя самооценка не должна страдать.
Твоя подруга – вечный «эксперт» и «ходячая энциклопедия». В народе таких грубо называют «в каждой бочке затычка». Человек-энциклопедия, способный дать совет кому угодно на какую угодно тему. Он или она может быть эрудированной, интересной личностью, но неспособность держать свое мнение при себе иногда просто возмущает. Не все советы уместны и приличны, да и не всегда тот, кто оказался объектом наставлений, ждет от собеседника совета. Причина такого поведения – в механизмах психологической защиты. Скорее всего, твоя подруга чувствует себя ценной и нужной лишь тогда, когда служит кому-то «справочником». Может сказаться и недостаток общения – обзаведясь одним-двумя приятелями, «эксперт» стремиться стать незаменимым во всем, чтобы таким образом укрепить важные для себя отношения.
Что делать: если отношения тебе дороги и ты хотела бы сохранить их, постарайся показать всезнающей подружке, что ценишь ее не только как неиссякаемый источник информации. Звони просто чтобы спросить, как у нее дела, приглашай на интересные выставки и концерты – словом, покажи, что ее общество само по себе доставляет тебе удовольствие. Не стремись оспорить те ее советы, которые тебе не подходят. Просто вежливо, но твердо скажи: «Спасибо, но здесь я полагаюсь только на свой опыт».
Ты ее уколола и не заметила этого. Ей показалось, что ты флиртуешь с ее мужем. Она всю жизнь борется с двумя десятками лишних кило, а ты – пожизненная стройняшка, и, не подумав, в ее присутствии позволила себе едкий комментарий о людях с лишним весом. Ты нашла хорошую работу еще до окончания вуза, а она с двумя высшими образованиями перебивается случайными заработками. Задеть неосторожным словом – легко, и не каждый отважиться сразу сказать, что обижен.
Она привыкла самоутверждаться за счет других. Наверное, это самый безнадежный случай. Увы, на свете существуют люди, которые чувствуют себя хорошо лишь тогда, когда плохо другим. Чтобы ощутить себя достойными – они должны возвыситься над кем-то. Такая подруга по-настоящему почувствует себя профессионалом, если узнает, что другим знакомым платят в два раза меньше. Поймет что она привлекательна, лишь когда твой бойфренд заглянет в ее декольте. И поверит, что она в хорошей спортивной форме, когда ты поправишься. И так далее до бесконечности.
Что делать: бежать. Находясь рядом с ней, ты никогда не будешь чувствовать себя спокойно. Более того, главным удовольствием такой дамы будет топтать твою самооценку. А оказавшись на безопасном расстоянии, стоит хорошенько задуматься о том, что вообще побудило тебя с ней сблизиться. Ведь подобные отношения вообще нельзя назвать дружбой.
10 признаков, что твоя подруга на самом деле тебе не друг
Иногда зло выглядит совсем не как зло, а как милый добрый дружелюбный хомячок 🤗
Фальшивые «друзья» никому не нужны. Они не примчатся поддержать, если парень тебя бросил, не выслушают и не поделятся дельным советом. И лишь с настоящим другом тебе никогда не придется скучать и чувствовать себя одинокой. Хочешь выяснить, не «фальшивка» ли твоя подруга? Вот тебе 10 признаков, по которым ты сможешь это определить.
Она тебя не слушает
Ты битый час выслушиваешь ее жалобы на родителей, парня и начальника на работе, даешь советы и вообще всячески поддерживаешь. Но как только пытаешься сказать хоть что-то о себе, у нее тут же появляются срочные дела. Или она вроде бы внимательно все выслушала и дружески покивала головой, но уже через день все забыла. Фальшивой подруге до твоих проблем и историй нет дела, но она всегда готова выплакаться тебе в жилетку.
Она подталкивает тебя к неправильным решениям
Настоящий друг никогда не даст тебе неправильного совета — по крайней мере, сознательно. Наоборот — он будет стараться помочь тебе стать лучше. «Фальшивка» будет стараться тебя разрушить. Объясним на примере. Надеемся, ты читала «Войну и мир». Как ты помнишь, Пьер часто кутил с молодым Курагиным. Он знал о хрупкой душе Пьера и о его слабостях — и намеренно сбивал его с правильного пути, раз за разом вовлекая в неприятные истории. А вот Болконский, наоборот, просил перестать кутить с Анатолем, потому что понимал, насколько пагубно это для друга.
Она легко забывает о вашей дружбе
Она с удовольствием тусуется с тобой на вечеринках, ходит по гостям и в кафешке рассказывает о собственных новостях. Но как только ты станешь «проблемной», она потеряет к тебе интерес. Серьезно, если тебе будет плохо, то она просто бросит трубку или закроет дверь перед твоим носом. «Фальшивки» сразу тебя предадут, как только что-то пойдет не так.