как сохранить любовные отношения
Сохранить отношения на всю жизнь: 5 главных советов, как сберечь любовь
В современном мире нелегко встретить вторую половинку. Но гораздо труднее сохранить, поддержать взаимную любовь, уважение. Нужно проявлять мудрость, терпение, выдержку.
В любой сложной ситуации стоит помнить, что разрушить старое гораздо легче, чем построить новые отношения.
5 самых главных правил, чтобы сохранить любовь в трудной ситуации
Сохранение тепла между влюбленными супругами, особенно в начале отношений, не представляет особых трудностей. Гораздо сложнее ответить на вопрос, как сохранить трепетное отношение друг к другу в момент кризиса, когда совместная жизнь кажется невыносимой.
В любой сложной ситуации стоит помнить, что разрушить старое гораздо легче, чем построить новые отношения
Это важный этап, который можно пережить, прислушиваясь, что советуют семейные психологи:
Верные способы для всех ситуаций
Существует ряд постулатов, помогающих сберечь чувства на любом этапе отношений:
Как сберечь любовь в трудный период
Сохранить трепетные чувства в момент кризиса сложно. Не все у всех есть желание противостоять жизненным невзгодам.
Сохранить трепетные чувства в момент кризиса сложно
Преодолеть неприятный период можно, следуя простым советам:
Как сохранить чувства с парнем на расстоянии
Если влюбленные хотят сохранить отношения на расстоянии, чувства нужно постоянно подпитывать.
Две трети разводов можно было бы избежать, если бы люди говорили друг с другом, не боялись обсуждать проблемы, выражать чувства, эмоции
В этом помогут:
Совет! Нужно уметь находить позитивные моменты во временной разлуке: пара ссориться гораздо меньше, каждый имеет много свободного времени, которое можно занять любимым делом.
Как сберечь отношения с любимым мужчиной на всю жизнь
Встретив вторую половину, девушка мечтает сохранить любовь на всю жизнь.
Существует ряд секретов, помогающих добиться поставленной цели:
Как сохранить любовь в браке
Чтобы поддержать гармонию, тепло семейных уз, позитивную атмосферу в доме, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Совет! Парень на подсознательном уровне ищет в спутники жизни жену, напоминающую его мать, а девушка пытается связать судьбу с мужем, похожим на отца. Это частая ошибка, которую не нужно совершать.
Причины угасания чувств – не дайте им шанса
В ситуации, когда любовь начинает угасать, а близкие люди становятся чужими, важно понять, что стало поводом.
Основные причины, которые могут привести к расставанию супругов:
Большая часть разводов происходит из-за того, что супруги пускают семейную жизнь на самотек. Это ошибка. Сохранение семьи требует ежедневной работы обоих партнеров.
Любовь живет годами: как сохранить чувства в долговременных отношениях
Иногда, чтобы узнать наверняка, нужно просто спросить, что и сделали американские психологи. В их исследовании приняли участие 670 человек — представители семейных гетеросексуальных пар. Всем им по телефону задавали ключевой вопрос: «Насколько вы влюблены в своего партнера?»
40% женщин и 35% мужчин, состоящих в браке более 30 лет, ответили, что всё еще испытывают к своему супругу сильные чувства. Ура, значит она существует!
Чтобы окончательно в этом убедиться (мало ли, что нафантазируют люди в опросах), необходимо было наглядно продемонстрировать наличие любви в человеческих головах, желательно точно «измерив» ее количество. В 2005 году с помощью функционального МРТ группа исследователей изучала, как возбуждаются участки мозга на ранней стадии влюбленности (от одного месяца до полутора лет знакомства). Испытуемым показывали фотографии их избранников и других людей, близких и не очень, а затем отмечали, какие зоны коры активируются и как это происходит. Предположение ученых подтвердилось: в основном работают подкорковые структуры мозга, которые управляют системами поощрения и мотивации. Видимо, это необходимо для того, чтобы мы могли сосредоточиться на конкретном индивиде, выделив его из окружающей толпы.
Самые сильные эффекты, возникающие при просмотре изображения любимого человека, были замечены в вентральной тегментальной области, богатой дофамином. Это нейромедиатор, который вырабатывается в гипоталамусе и участвует в системе поощрения человека. Обрадовать нас может многое, от вкусной еды до новых ощущений — и, конечно, любви.
Читайте также
Интересно, что точно такой же паттерн возбуждения был обнаружен в более позднем эксперименте с участием людей, состоящих в браке в среднем 21 год. Это исследование подтверждает, что то самое романтическое чувство, с которого всё и начиналось, живет и здравствует даже спустя много лет после знакомства.
Но не дофамином единым: в отличие от свежевлюбленных, у тех, кто давно состоит в отношениях, также активированы участки, богатые серотонином и опиоидами. Эти вещества отвечают за спокойствие, подавление тревоги и боли, что необходимо всем, кто строит долгий союз.
Исследователи предположили, что именно в активации опиоидных зон и кроется ключевое различие между новичками в любовных делах и уже устоявшимися парами.
Романти́к на ранней стадии отношений характеризуется как состояние, в котором человек мотивирован и целеустремлен, что в дальнейшем ведет к эйфории или беспокойству. Поэтому влюбленные постоянно стремятся быть с партнером и защищать свой союз. Зрелые, продолжительные отношения более надежны, спокойны, в них меньше страсти и пылкости.
Активированные возникшим чувством дофаминовые центры не сбавляют оборотов даже после расставания. Причем всё время, пока они выявляются на снимках, люди испытывают довольно сильные эмоции по отношению к партнеру (от гнева до надежды на воссоединение). А вот в случае принятия разлуки эти зоны деактивируются, после чего наступают апатия и разочарование.
Итак, доказательств того, что романтическая любовь просто так не пропадает, даже под гнетом лет и рутины, пожалуй, достаточно. А что же ее поддерживает и можно ли повлиять на наши чувства? Исследователи решили выяснить и это, но на сей раз не стали мудрить с фМРТ и просто провели анкетирование, в котором приняли участие люди, состоявшие в отношениях в среднем два года. Их попросили перечислить личностные качества любимых. А затем каждый член пары независимо (и строго конфиденциально!) рассказал, насколько они близки с партнером, уважительно ли относятся друг к другу и о том, удовлетворяет ли его такой союз. Проанализировав ответы, полученные в ходе двух опросов, исследователи выявили постоянно совпадающее качество, характеризующее крепкие пары.
Им оказалось умение вовремя перестать думать о партнере плохо! Вот он, залог успешных отношений.
И для мужчин, и для женщин было одинаково важно, чтобы возлюбленный не испытывал по отношению к ним негативных эмоций. Тогда в паре налаживается крепкая связь и люди становятся ближе.
Еще одно ценное качество, похожее на предыдущее, — умение мыслить позитивно, видеть в супруге (или партнере, с которым уже давно вместе) хорошие стороны, выделять их и оправдывать ими недостатки. Это делает отношения более теплыми и комфортными. Правда, для женщины важно, чтобы позитивно были настроены оба, а у мужчин уровень семейного счастья больше коррелирует только с собственной эмпатией. В общем, как обычно, всё зависит только от внутреннего себя.
В исследовании, о котором шла речь в начале статьи, психологи также спрашивали людей и о том, что помогает им поддерживать любовь, — и предлагали выбрать подходящий вариант ответа, а затем ранжировали полученные данные по интенсивности чувств респондентов. И вновь выяснилось, что чаще всего позитивно думают о своем партнере семейные люди.
Это не значит, что нужно беззаветно идеализировать человека, но лучше всё же сосредоточиться на тех его качествах, которые вам по душе.
Чем чаще мы думаем о том, что нам не нравится, тем неприятнее оно становится. Люди, долго живущие вместе, обычно помнят больше хорошего, чем плохого.
Также важно не забывать о партнере, когда вы не рядом. Не нужно весь день проверять телефон, названивать и каждые пять минут выяснять, где находится ваш избранник (этим как раз занимается самая малая часть респондентов: 0,07% женщин и 0,21% мужчин). Но знать, что у вас есть близкий человек, что на него можно положиться и поделиться с ним чувствами и эмоциями, — бесценно.
Сохранять любовь, конечно, чудесно, но, если держать ее внутри и никак не выражать, вы рискуете столкнуться с другой проблемой. Важно уметь показывать свои чувства, причем так, как это будет приятно партнеру.
Для кого-то важно просто услышать, что его ценят и любят, — такого человека радуют комплименты, одобрение, похвала, задушевные разговоры и даже манера речи партнера. Один и тот же смысл можно выразить по-разному, и грубые фразы, пусть и сказанные из благих намерений, скорее обидят человека, чем дадут ему понять вашу любовь.
Людям с языком любви «слова» важно слышать в свой адрес что-то хорошее и быть услышанными: в этом случае они чувствуют себя защищенными и благодарны партнеру, что положительно сказывается на отношениях в целом.
Качественное время, проведенное вместе, — еще один способ выражения чувств. Но человек в этом случае должен получать безраздельное внимание, он становится на первый план. К сожалению, быть наедине со своей второй половинкой не всегда значит проводить время вместе, и часто партнеры, которые знакомы уже давно, даже находясь рядом, погружены каждый в свои мысли и чувства. Важно не просто «присутствовать», но и реагировать на слова и действия другого участника пары, слышать его и принимать.
Следующий способ демонстрации своих чувств может показаться примитивным и мелочным, но всё не так просто. Подарок — это физическое подтверждение того, что о человеке помнили и думали в момент выбора, материальное выражение любви. Во многих культурах при заключении брака люди обмениваются ценными предметами, например обручальными кольцами. Вот только отношение к ним бывает разное: кто-то никогда не снимает это «не простое украшение» и считает сакральным символом, а другие надевают лишь в момент церемонии. И то и другое нормально — людям нужны разные способы выражения любви.
В эту же категорию входит дарение себя — физическое присутствие партнера в нужный момент.
От качественно проведенного времени оно отличается тем, что партнеру не обязательно быть эмоционально вовлеченным в процесс — важно просто находиться рядом, чтобы любимый человек знал, что в случае необходимости ему подставят плечо.
Четвертый язык — помощь (или «акты служения» в терминологии Чепмена). Люди показывают свои чувства через заботу и поступки. Приготовить завтрак, пропылесосить, сделать что-то для другого — своеобразный обмен, который сохраняет силы партнера и дарит ему любовь.
И наконец, последний язык — физический контакт, без которого многие люди не чувствуют себя любимыми. Это очень мощный способ передачи чувств: обниматься, целоваться, держаться за руки, заниматься сексом. Тактильные рецепторы расположены по всему телу, а мозг обрабатывает сигналы от них, трансформируя в ощущения. И если для людей, привыкших выражать любовь словами, неприятное физическое действие, скорее всего, так и останется просто «неприятным», то для тех, кто предпочитает «тактильность», оно может оказаться символом конца любви и привести к расставанию.
Стоит прислушаться к себе, определить языки любви — ваши и партнера (а они далеко не всегда совпадают) — и выражать свои чувства не настойчиво и агрессивно, а так, чтобы от этого было хорошо обоим.
Время, проведенное вдвоем, помогает укреплять связь и становиться ближе. Когда вы находитесь вместе (а особенно если еще и хотите этого), отношения развиваются, растет уверенность друг в друге, налаживается эмоциональная связь. Подойдет и та самая ненавистная бытовуха (но не переборщите: если вы каждый раз ссоритесь из-за уборки в шкафу — завязывайте с этим). Однако лучший способ — новые и сложные занятия. Преодоление трудностей (особенно таких, от которых можно избавиться, выбросив абонемент) вызывает мощный выброс дофамина, действующего на центр удовольствия, дарит чувство уверенности в партнере и надежности, позволяет копить воспоминания и впечатления. В начале отношений это происходит само собой (как же забыть первое свидание и поцелуй?), а вот со временем нужно придумывать что-то новое. Задача не из простых — зато будет о чём поболтать.
Данные, полученные американскими исследователями (было опрошено более 38 тыс. человек), показали, что удовлетворенность сексуальной жизнью со временем снижается. Если в первые шесть месяцев нахождения под одной крышей 83% респондентов отмечали, что они всем довольны, то у людей, проживших вместе не менее трех лет, этот показатель падал до 50%. Есть и хорошие новости: 32% утверждали, что с начала отношений ничего не изменилось и страсти в постели меньше не стало.
Но важно не само наличие секса, а его качество и то, что к нему ведет.
Флирт с партнером без повода, создание приватной обстановки, прелюдии с поцелуями, покусываниями и объятиями — всё это настраивает на нужный лад и привносит романтику. Можно обратиться за советами к сексологам или заняться самообразованием, не забывая, конечно, оглядываться на партнера и обсуждать с ним новые практики и желания.
Психологи отмечают, что перед тем, как строить крепкие отношения с другими людьми, сперва следует наладить их с собой. Если человек чувствует себя счастливым и его переполняет страсть к жизни, он переносит эту радость и на окружающих. То же самое происходит с негативными эмоциями — и, конечно, с тем чувством, которому посвящена наша статья: когда мы любим себя и принимаем такими, какие мы есть, нам намного легче так же относиться к другим. Человек с низкой самооценкой может преуменьшать любовь своего партнера и подсознательно ждать ошибок и разрыва, ведь ему кажется, что с ним никто не захочет строить крепкий союз. К тому же, увы, часто такие люди становятся жертвами абьюзеров. Однако стоит принять как факт, что каждый человек достоин хорошего отношения к себе и любви и не должен доказывать свое право на это.
Завышенная самооценка — другая крайность: она частенько уводит человека в главенствующую позицию и, например, не позволяет достичь компромисса в спорах. Необходимо искать баланс.
Что же сделать для того, чтобы сохранить любовь такой, какой она была в самом начале? Универсального совета не существует. Да это и не нужно: наши чувства постоянно развиваются и меняются, но не обязательно ослабевают, даже если в долгих отношениях со временем романтических моментов становится меньше. Так что не переживайте, спокойно любите и не ждите подвоха — тогда ничего плохого и не случится!
Как сохранить любовь: советы психолога
Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога! Эту статью пишу для тех, кто хочет знать, как сохранить любовь. В ней я расскажу, что нужно для этого делать. И о том, чего делать не нужно или даже категорически запрещено.
Говорят, что любовь уходит. Говорят, что где-то через 3 года отношений. Да. Такое бывает. Исчезает. Иногда сама по себе. По своему желанию. Но чаще всего, она уходит по объективной причине – ее просто не пытаются сохранить и сберечь.
Такие пары думают (или кто-то один), что если любовь есть, то она уже никуда не денется. А потом еще делают много такого, чего любовь просто боится и не переносит.
Если честно, то все банально и просто. Все эти советы и рекомендации стары, как мир. Но почему-то их мало кто выполняет.
Но скорее всего, мешает гордыня. Трудно выйти за пределы своей эго-позиции, своего Я и постараться услышать свою вторую половинку. Трудно быть другим, и С-Другим Вместе…
Как сохранить любовь: советы психолога
То есть не следует думать, что если в конфетно-букетный период вы создали условия для любви, так сказать, вложились один раз, то можно забыть про всякие усилия и жить на проценты. Нет. Любовь — это тайна из тайн. Это, быть может, сложнее, чем вся Вселенная.
Любовь, брак и отношения в нем — это высшее в мире искусство.
Поэтому, для того, чтобы сохранить любовь, нужно ежедневно прилагать немалые усилия.
Само собой ничего не сохранится и не приумножится.
Потому, как вначале отношений любовь живет за счет самой себя. Спустя время только за счет ваших совместных усилий.
2.Создавать и хранить пространство любви
Это что-то очень интимное. Место, где находятся только двое. Это эмоционально-чувственный мир, в котором и живет любовь.
Оно состоит из множества эмоций и переживаний. Например, чувство семьи, чувство «Мы», чувство, что вы — одно целое. Они создают совместность, взаимность, общность, взаимопроникновение двух Я.
Пространство любви разрушается, когда кто-то туда влезает бесцеремонно и нагло. Грязными руками. Но чаще словами и эмоциями. Или его впускают оба. Или кто-то один из партнеров. Это может быть и очень близкий человек. Например, ее (его) мама. Или его друзья (ее подруги). И, не дай Бог другой или другая. Это когда люди изменяют друг другу. Любовь этого не терпит.
Пространство любви только для двоих. Даже дети – это уже другое пространство. И там другая любовь. Хотя эти пространства очень тесно связаны.
Наблюдать, что происходит в браке и в отношениях. Очень часто пара просто не замечает, как они оказываются в пространстве кризиса. Когда брак трещит по швам.
А потом престают замечать и выходы из него. А потом выходы закрываются. И Вы чувствуете эту безысходность. Кожей. Кожей души. Которой больно и обидно
Помнить, что у всякой проблемы есть несколько вариантов решения. Это всегда так, даже если вам кажется, что решение только одно или его нет вообще.
На самом деле их несколько.
Просто, как правило, реализуется и действительно помогает одно-два. Чтобы это произошло, нужно верить и искать.
Поэтому, не переходите точку невозврата. Это когда вернуть былые теплые отношения уже невозможно. Такое бывает даже тогда, когда любовь еще осталась.
Но рядом с ней столько обид, злости, гнева и разочарования, что она уже не в силах вам помочь.
Неплохо время от времени обращаться к психологу или семейному консультанту для оценки ситуации в браке.
Если чувствуете, что застряли в кризисе, не тяните, идите к психологу вместе или хотя бы по-отдельности. Иначе будет поздно.
А то, что уже слишком поздно кажется почти всем парам, которые находятся в кризисе.
Но даже в этом случае пытайтесь спасти любовь. Лучше потратить время и деньги, походить к психологу, чем потом сожалеть о прошлом.
Помнить, что любовь сохраняется и преумножается только в тех парах, в которых оба супруга сполна удовлетворяют свои эмоциональные потребности.
Такие, например, как: потребность во внимании, в понимании, сочувствии, поддержке.
Любовь не может выжить, если в паре попирается чувство собственного достоинства, чувство ценности и значимости своей личности.
Любовь не уйдет от вас, если ваши внутренние миры резонирую друг с другом. Это когда супруги стремятся чувствовать друг друга, слышать друг друга, обмениваться эмоциями и переживаниями. Они умеют общаться.
Они интересуются делами друг друга и посвящают друг друга в свои дела
Они хорошо сознают, что недомолвки и долгое молчание убивают любовь и отношения.
Я называю это резонанс сердец.
В конечном итоге, такой резонанс переживается ими как совместное пространство тепла, уютности, защищенности, нужности, доверия и неподдельного интереса друг к другу.
Если резонанс сердец слабеет, а тем более исчезает совсем, брак становится дистанцированным, формальным, и, в конечном итоге, тягостным.
Супруги чувствуют отчужденность, одиночество, бессмысленность. И брак умирает.
Это базовая основа брака. Краеугольный камень отношений.
Это еще одна базовая основа брака и отношений вообще. Тактильный контакт – это что-то из глубокой древности. Тогда не было слов. Были только прикосновения. Мы даже толком не знаем, что с их помощью передается. В них тайн больше, чем в Космосе.
Правило: супруги должны обниматься не меньше трех раз в день и как минимум по десять секунд. Я не знаю, почему три и по десять. Но знаю, что это минимум. Самое малое, что вы должны делать.
Если будете знать и выполнять это правило, то вопрос «как сохранить любовь» никогда не возникнет.
К черту всех, кто учит быть самодостаточным, развивать себя, быть ассертивным – то есть не зависеть от внешних влияний и оценок.
Если хотите любить и быть любимым, будьте готовы к зависимости.
Конечно же, это должна быть психологически здоровая зависимость.
Некоторое (в меру, т.е. с сохранением индивидуальности) эмоциональное растворение в партнере, а его в вас – необходимое условие любви.
И здесь же. Совсем банальное набившее оскомину правило. Нужно быть честным. Предательство и ложь переживаются очень тяжело. Именно они чаще всего и убивают любовь и смертельны для отношений.
Это про «вместе». Что-то вроде делиться друг другом в пространстве совместности.
Завтрак вместе. Обед или ужин. Прогулка. Просмотр фильма. Занятие спортом. Чтение книги. Вместе – становится хорошей и объединяющей привычкой.
Когда мы «вместе», мы начинаем узнавать друг друга.
Это делает вас сплоченнее. Создает эмоциональный контакт.
Даже через много лет совместной жизни полезные ритуалы позволяют не потерять друг друга.
В довесок. Из моих наблюдений за супружескими парами, которые обращаются ко мне за помощью.
Нужно сокращать до минимума время пребывания в интернет пространстве. Социальные сети, Ютуб и прочие интересности – уже давно стали убийцами браков. В это трудно поверить.
Но поговорите с парами со стажем больше трех лет.
Пять из десяти согласятся, что чем чаще партнеры проводят время в интернете (если это не работа. Хотя чаще всего это лишь отговорка), тем стремительнее они движутся к расставанию.
На это пока все. Теперь вы знаете, как сохранить любовь и отношения.
В следующей статье расскажу о том, каким нужно быть, чтобы брак был счастливым.
© Денис Крюков
https://formaetsensum.ru/
Вместе с этой статьей читайте:
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности
10 способов сохранить отношения
Рано или поздно в отношениях наступает кризис. Если отношения длительные, то одним кризисом часто дело не обходится. Принято считать, что соответствующие проблемы в паре наступают через год, три, пять и десять лет. Не многие готовы резко все оставить и уйти. Сохранить отношения – первый шаг на пути к тому, чтобы проработать ошибки обоих партнеров и сделать их крепче. Как это сделать, давайте разбираться вместе.
Больше говорите
Говорите о своих чувствах, мыслях и переживаниях. Говорите, о том, что у вас «внутри». Мужчины часто не любят этот процесс и в штыки воспринимают подобные инициативы. Однако честное обсуждение того, что происходит у вас в отношениях поможет разобраться партнерам, избавиться от лишних мыслей и наладить взаимопонимание. Часто, чтобы успокоить эмоциональную бурю в мыслях женщины, достаточно ее просто выслушать. Дайте ей проговорить все, что ее волнует. После этого ей уже станет легче. Даже если девушка ругается и говорит вам уйти, порой лучше подойти, обнять и сказать, как вы на самом деле ее любите.
Хвалите друг друга
Напоминайте себе и друг другу за что вы когда-то выбрали друг друга. Подмечайте особенности партнера, которые вам нравятся. Делайте девушке комплименты. Одна фраза: «Какие все-таки у тебя красивые глаза!» сделает ее счастливее. При похвале мужчине, не употребляйте такие выражения, как: «Ты у меня такой молодец», «Ты умница». Так вы ставите себя в позицию родителя, матери. Говорите: «Я очень ценю, что ты это сделал». Когда говорите комплимент, смотрите человеку в глаза. Представьте, что вам говорят, казалось бы, приятные слова, но смотрят куда-то в сторону. Согласитесь, сразу чувствуется какой-то диссонанс.
Проявляйте заботу
Разве не приятно, когда сонного тебя укрыли пледом, встретили с работы, спросили, выспался ли ты сегодня. Просто так. Без повода. Не ищите причины проявить заботу. Ищите в себе желание сделать это. Заметили, что у девушки сломался любимый браслет или серьги? Попробуйте починить. Он пришел поздно с работы и сильно устал? Сделай ему вкусный чай, обними и оставь длинные разговоры о своем дне на завтра.
Контролируйте свои эмоции
Когда вам захочется ругаться, спорить или сказать пару нехороших слов в адрес любимого человека, задайте себе вопрос: «Что для меня действительно важно? Отношения или доказать, что я прав?». Порой лучше смягчиться и уступить. Если тема ссоры крайне серьезная, то старайтесь не кричать и не вываливать на человека весь поток мыслей. Выдохните. Говорите спокойно. Иногда помогает сказать часть вначале, когда вас еще накрывает эмоциональная волна, разойтись по комнатам на полчаса, чтобы расставить мысли в голове по полочкам. После этого вы сможете вернуться к диалогу и говорить системно, аргументированно, без лишних эмоций.
Найдите совместное хобби
Важно не только вместе ходить за продуктами каждое воскресенье, но и найти увлечение, которое будет вас объединять. Узнайте, чем хотел бы заняться ваш партнер. Запишитесь вместе на фитнес, плавание, – так вы будете не только поддерживать себя в хорошей форме, но и следить за успехами друг друга, делиться советами и вместе достигать поставленных целей. Совместное хобби укрепит отношения и подарит еще больше тем для обсуждения.
Делитесь тайнами
Ваш партнер – ваш близкий человек. То, что он рассказывает вам свои секреты, говорит о высоком уровне доверия. Когда вы знаете тайные стороны жизни любимого человека, это еще больше вас объединяет и сближает.
Интересуйтесь психологией
Читайте авторитетные книги по психологии и отношениям. Потратьте полчаса в день на чтение и вскоре вы начнете понимать закономерности в поведении людей. К каким-то моментам вы начнете относиться лояльнее, больше разберетесь в себе и своих потребностях. В случае серьезных проблем, не стесняйтесь обратиться к семейному психотерапевту. Он такой же врач, как и любой другой в вашей поликлинике. Как и любому органу, отношениям и нервной системе иногда нужна помощь специалиста. Сегодня ходить к психологу не странно. Странно оставаться с нерешенными проблемами и погрязать в них все глубже, когда все проблемы можно решить тем или иным способом.
Совместно путешествуйте
В путешествиях вы получаете совместные воспоминания. Если в путешествии будет место адреналину, – еще лучше. Адреналин вызывает гормон привязанности к человеку, который был рядом. В данном случае, к любимому человеку. Материальный вопрос всегда решаем, если вы действительно хотите на время вырваться из привычной рутины. Ловите скидки на билеты, мониторьте сайты лоукостеров, смотрите видео в интернете с советами опытных путешественников. Они часто делятся полезными способами экономии.
Тактильный контакт
Прикосновения близкого человека вызывают выработку «гормона привязанности» окситоцина. Через касания можно передать любовь и нежность. Легкие непошлые поглаживания друг друга успокоят, дадут чувство комфорта и спокойствия. Особенно это приятно вечером, после тяжелого дня. Представьте, вы приходите домой совершенно без сил и настроения. Ложитесь в мягкую постель, включаете первую попавшуюся программу по телевизору, а любимый человек рядом нежно вас поглаживает.
Отношения на расстоянии
Все это хорошо, но что, если ваши отношения на расстоянии? Как сохранить их в этом случае? Современному человеку повезло, так как сегодня появляется все больше и больше сервисов для поддержания отношений, даже если вы за тысячу километров. Чаще звоните друг другу по видеозвонку, записывайте голосовые сообщения. Иногда можно просто включать скайп и вести свой обычный распорядок дня. Если хотите посмотреть фильм вместе, то существуют сервисы, которые позволят вам создать «онлайн комнату» для вас двоих. Если кто-то нажмет на паузу, то у другого фильм также остановится, что позволит максимально полно воссоздать ощущение совместного просмотра. «Дотронуться» до любимого парня или девушки можно с помощью умных часов. В них есть функция, которая посылает от вас вибрацию на часы партнера.
Счастливые отношения – это работа обоих партнеров, однако кто-то всегда проявляет инициативу первый. Обстоятельства жизни, окружение будет меняться в течение жизни. Кто будет идти с тобой рядом на этом пути, решаете только вы. Никогда не забывайте за что вы выбрали этого человека. Отношения имеют свои взлеты и падения. Учитесь маневрировать на резких поворотах, не отпуская руку любимого человека.