как взять перерыв в отношениях
Стоит ли брать паузу в отношениях, если все не ладится
Если у вас постоянно возникают мысли о расставании с мужчиной, значит, в отношениях наметился кризис. Но следом появляются вопросы: неужели это конец, нужен ли полный разрыв или лучше взять паузу? Однозначных ответов не будет, так как на взаимоотношения в паре влияет масса факторов.
Причины для паузы между двумя этапами отношений
Среди самых распространенных причин желания сделать паузу в отношениях можно назвать следующие:
Что значит сделать паузу в отношениях?
Женщина и мужчина должны самостоятельно решить, для чего они хотят взять паузу в отношениях. Психологи выделяют 4 вида подобного «перерыва» и объясняют, что это значит:
Стоит ли делать паузу в отношениях?
Многие психологи скептически относятся к такому шагу и утверждают: когда двое связаны узами любви, то расставание, даже временное, не предполагается. Кризисы в отношениях будут случаться не раз, и, если то и дело разрывать связь, это ни к чему хорошему не приведет. Нужно уметь разговаривать друг с другом, вместе решать проблемы, находить компромиссы.
Допустимо взять короткую паузу при наплыве эмоций, но лишь для того, чтобы на холодную голову обдумать сложившуюся ситуацию. Затянувшееся расставание охладит чувства мужчины и женщины, приведет к окончательному разрыву.
Если перерыв в отношениях все же случился, неизвестно, чем он может закончиться. Чтобы правильно из него выйти, паре необходимо встретиться – поговорить о выводах, которые пришлось сделать во время паузы, и решить, расстаться ли окончательно или быть вместе. Даже если ответы партнера вам не понравились, постарайтесь сдержаться в эмоциях – от вашего поведения может зависеть, будет ли у отношений продолжение.
Чтобы сохранить семью или союз, нужно потрудиться обоим. Иногда требуется помощь психолога, и после этого каждый начинает работать, прежде всего, над собственными ошибками в поведении. Еще один выход – разговоры по душам, чтобы найти точки соприкосновения. Возможно, в союзе кто-то мало проявляет свою любовь, стремится взять больше, чем отдать, и это задевает партнера. Задумайтесь об истинных причинах желания сделать в отношениях паузу.
Пауза в отношениях: проверка на прочность
Пауза в отношениях — временный перерыв для раздумий. Партнеры отдыхают друг от друга, взвешивают все за и против, решают, стоит ли им продолжать встречаться. Когда отношения дают трещину и неизвестно, как обернется судьба, следует обдумать сложившуюся ситуацию. Иногда чувства остывают и нужно разрывать связь. Порой люди запутываются, тогда время на раздумье требуется, чтобы не совершить ошибок.
Смысл паузы во взаимоотношениях
Обычно инициатором временной разлуки выступает девушка. Её тайная цель — заставить парня одуматься и посмотреть, что будет в случае разлуки. Девушка надеется, что парень начнет скучать, разлука распалит страсть и прежние горячие чувства. Избранник представит, как будет плохо без невесты или подружки, и сделает все возможное, чтобы ее удержать. Практически то же самое думает парень, когда предлагает избраннице тайм-аут в отношениях.
Перед тем как предлагать перерыв, нужно хорошо подумать. Не всегда временная разлука влечет обострение чувств и разжигание страсти. Иногда она приводит к расставанию и концу взаимоотношений. Когда человек рядом, есть точки соприкосновения с ним: общие вопросы, которые решаются вместе, ситуации, требующие реакции.
Если один партнер исчезает из жизни, а второй отлично без него обходится, он перестает бояться конца отношений. Когда страх разлуки исчезает, и остались одни воспоминания, можно ставить точку.
Смысл паузы для мужчины и женщины заключается в том, чтобы проверить чувства и ощущения, заставив партнера задуматься о дальнейшей судьбе. Результат тайм-аута — возобновление отношений либо полное прекращение.
Почему возникает необходимость
Потребность в «шуточном» расставании возникает в ситуации, когда отношения зашли в тупик, исчезли былые чувства, непонятно, есть в сердце любовь или нет. Трудные периоды переживают пары, которые долгое время находятся вместе. Их затягивает рутина бытовых проблем, нет времени друг на друга, кажется, что чувств нет, поэтому пора расставаться.
Момент разлуки для пар, не состоящих в браке, менее трагичен, поскольку каждый думает только о собственном благополучии, задетой гордости, раненых чувствах. Ничего трагичного нет в возможном расставании.
Если взять тайм-аут решает супружеская пара, ситуация намного серьезнее. Приходится думать еще о судьбе детей, решать бытовые вопросы, делить имущество. Для супругов пауза нужна, чтобы решить, как быть дальше: мириться, смиряться или разводиться.
Иногда ситуация не настолько серьезная, как кажется изначально. Отдохнуть друг от друга и подумать действительно нужно, но без объявления паузы в отношениях. Фраза подразумевает то, что партнер задумывается о расставании, а значит, уже не любит, не хочет быть вместе, ищет повод. Именно так воспринимается предложение вторым партнером. Ответной реакцией бывает задетое самолюбие, гордость, потеря доверия. Вместо возобновления чувств происходит их остывание.
Какой бывает пауза
По времени пауза бывает длительной, короткой, ограниченной и бессрочной. Партнер, предлагающий ее, может уточнять период, в течение которого нужно принять решение. К примеру, неделя. Больше не надо. Семи дней достаточно, чтобы понять, нужно продолжать отношения либо пора заканчивать.
Бессрочная пауза подразумевает начало медленного расставания. Обычно так происходит, если не хватает смелости заявить о желании расторгнуть связь, прекратить встречи. Однако ситуация неопределенности угнетает обоих партнеров. Один надеется на примирение, второй уже живет своей жизнью, не вспоминая о прошлом. В связи с этим пауза всегда должна быть ограниченной и поставленной во временные рамки. Кроме того, она подразделяется по смыслу: добровольная, принудительная, вынужденная.
Проверка
Говорят, разлука сильные чувства раздувает, слабые — тушит. Когда в отношениях что-то не устраивает, их начинают проверять расстоянием. Хорошо, когда есть возможность безболезненно уехать на некоторое время, не объявляя о своих намерениях либо вскользь намекнув: «Я поеду к родственникам, а ты подумай, стоит ли нам дальше продолжать отношения». В разлуке партнеры понимают, скучают они друг за другом или уже нет.
Необходимость
Пауза возникает, когда один из партнеров вынужден уехать на длительное время. Можно сказать, что отношения переходят на новый формат. Пара как бы вместе, но каждый может жить своей жизнью, тайком встречаясь с другими. Это не проверка и не время на раздумье, а вынужденная мера. Любящие партнеры живут отдельно, но ежедневно поддерживают связь, ждут встречи. Если любви в сердце нет, разлука отдаляет, делает партнеров чужими. Решение расстаться приходит не сразу, но к тому ведет.
Ультиматум
Ни один человек не любит ультиматумов. Когда ставят в жесткие рамки и заставляют сделать «правильный» выбор, у многих возникает негативная реакция. Партнер прекращает отношения, которые могли бы еще продолжаться, не будь ультиматума.
Перед тем как загонять партнера в жесткие рамки, надо хорошо обдумать ситуацию и быть готовым к любому финалу. Ультиматум ставят, если некуда деваться или нужно привести избранника «в чувства», например, если в его поведении ничего не изменится, тогда неизбежен разрыв.
Отчаяние
Когда один партнер совершает глупости или намеренно оскорбляет чувства другого, пострадавший идет на отчаянный шаг, предлагая тайм-аут. Отчаяние — состояние, при котором человек не видит выхода и не знает, как правильно поступить. Он предпринимает то, что первое приходит на ум. Если любовные отношения довели человека до такого состояния, стоит задуматься об их целесообразности. В данном случае нужна не пауза, а жирная точка.
Правила перерыва
Четких правил, как надо себя вести, нет, но существуют определенные моменты, на которые следует обратить внимание:
Не следует затягивать с результатом. Если теплые чувства есть, хватит двух дней на осознание ошибок. Затем можно делать шаги к примирению. Когда любви нет, нужно также расставить точки, развязать себе и партнеру руки.
По желанию мужчины
Если инициатором становится парень, значит, он подумывает о разрыве, но боится сказать это прямо. Как вести себя девушке? Изначально такое предложение вводит в ступор, особенно если чувства еще сильны и искренни, затем наступает «время мыслей». Нахлынут воспоминания, появится страх расставания, наступит разочарование из-за разбитых надежд. Еще через несколько дней приходит осознание того, что лучше расстаться. Мужчины более конкретны в своих решениях и действиях. Если предлагают паузу, значит, дают право девушке проявить инициативу и поставить точку в отношениях.
Пауза в отношениях: все стороны медали
Вполне логично, если перерыв требуется человеку в работе – все устают и имеют право отвлечься. Намного сложнее и печальнее, если выдержать такую паузу нужно людям в отношениях. Тем не менее, эта потребность возникает у множества пар. И людям непросто понять, как именно вести себя в столь непростой период. С этим мы и постараемся разобраться в статье.
Завуалированное расставание
Нередко предложение расстаться на время является неким «эвфемизмом» для разрыва отношений. Просто обе стороны в паре или инициатор расставания по каким-то причинам не говорят об этом прямо. Например, чтобы не обидеть бывшую половинку или не стать свидетелем скандала. В конце концов, человеку может просто не хватить духу признаться в своих истинных намерениях, поставить точку или даже рассказать о том, что уже отыскалась замена.
Такой вариант возможен, если мужчина и женщина сходятся во мнении, что отношения изжили себя. Гораздо сложнее, если кто-то уже перегорел, а кто-то по-прежнему привязан к спутнику. Важно хорошо подумать, есть ли смысл мучить человека напрасными надеждами – возможно, лучше честно признаться во всем и постараться максимально корректно завершить общение.
Передышка перед новым стартом
Порой люди расстаются на время, и при этом искренне рассчитывают, что продолжат отношения. Такой перерыв может быть нужен паре для того, чтобы оценить свои чувства, удостовериться, что это – действительно любовь, а не простая привычка.
Здесь, опять-таки, ситуация существенно усложняется, если один из пары поставил в своих чувствах точку, а второй надеется на второе дыхание. Тогда неприятное открытие гарантировано.
Нужен ли перерыв в отношениях?
Любые отношения проходят несколько этапов, но самыми яркими и запоминающимися являются: «конфетно-букетный период», «притирка», «кризис». Какие-то пары успешно справляются с трудностями и двигаются дальше. Каким-то необходимо снизить темп, всё обдумать. В таких случаях, нередко один из партнёров предлагает сделать перерыв. Пауза в отношениях помогает отдохнуть, позволяет посмотреть на всё происходящее под другим углом. И многим парам это помогает, но не всем и не всегда.
Что означает пауза в отношениях?
Это такой период в отношениях, когда вы ещё пара, но просто перестаёте общаться или разъезжаетесь на время. Это делается для того, чтобы переосмыслить свою жизнь, и понять хотите вы дальше двигаться с этим человеком или вам лучше без него.
В каких случаях пауза в отношениях пойдёт на пользу?
Когда временный перерыв не имеет смысла?
Как сделать паузу в отношениях полезной и безопасной?
Перерыв в отношениях не должен начинаться со скандалов, сядьте с партнёром и постарайтесь всё мирно обсудить. Подумайте, как будет выглядеть ваш перерыв.
Поставьте цель паузы. Например, вы хотите её взять, чтобы разобраться в своих чувствах. Или после измены партнёра, для определения ваших дальнейших действий.
Определите период перерыва. Подумайте сколько, вам понадобится времени, чтобы разобраться в себе. Неделя, две недели или месяц? Больше месяца психологи не рекомендуют брать паузу, так как это скорее всего, приведёт к расставанию
Обговорите финансовые вопросы. Особенно это будет актуально, если у вас был общий бюджет.
Подумайте, в каких случаях вы можете видеться друг с другом. Раз в неделю, чтобы поделиться своими выводами, к которым вы пришли за неделю. Это может происходить чаще, если у вас есть общие дети. Или ваша встреча состоится только в том, случае, если возникнут какие-то важные вопросы, которые требуют совместное участие.
Установите правила. Тут главное – понимать, что пауза – это несвободные отношения, которые позволяют делать всё что угодно. Вы также остаётесь парой, просто реже видитесь и общаетесь.
Что делать во время паузы?
Позаботьтесь о себе. Вам кажется, что вы увязли в бытовой рутине и мало времени уделяли для себя? Это именно тот момент, когда вы можете это исправить. Побалуйте себя, займитесь любимым делом, уделяйте время спорту и красоте.
Проанализируйте вашу ситуацию. Но здесь необходимо делать акцент на свою личность. Что вы сделали не так? Как можно исправить ситуацию? Хотите ли вы прилагать усилия для изменений? Над чем вам стоит поработать? Подумайте об этом и сразу же приступайте к делу.
Измените свою жизненную ситуацию. Сложно совершать перемены, оставшись на том же уровне жизни. Поменяйте обстановку, рабочие задачи, привычки. Внесите что-то новое в свою жизнь.
Подумайте о будущем. Чего вы хотите? Каким образом это можно достичь? Совпадают ли ваши желания и планы с партнёрскими или они несовместимы? Благодаря такой проработке, вы поймёте куда вам лучше двигаться.
Перерыв в отношениях: плюсы и минусы
Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.
Причины перерыва между двумя этапами отношений
Причины перерыва в отношениях:
Психологи расходятся в своих мнениях о перерыве, как хорошем варианте развития событий во время ссор. Но большая часть все же не одобряет такой “побег от проблем”, как решение жизненных ситуаций, возникших между двоими.
Хит-парад мужских причин перерыва
Плюсы и минусы
Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:
Плюсы:
Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания
Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.
Перерыв в отношениях. Как себя вести?
На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия. Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека. Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.
Так как хоть и недолгое, но расставание – это стресс, нервное потрясение, то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.
Программа реабилитации временно расставшихся
… и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):
Правила правильного перерыва в отношениях:
