как зажечь огонь в отношениях с мужем
Как разжечь любовь мужа: склеиваем разбитую чашу в отношениях
Кризис семейной жизни — проблема, с которой сталкивается каждая пара. Обычно здесь выделяется ряд основных промежутков спада отношений. Так называемые, «критические точки» фактически регулярно повторяются на первом, третьем, пятом, седьмом годах отношений. Финал же ожидает некоторых один — развод. Чтобы не допустить этого на таких стадиях женщины задумываются о сохранении «домашнего очага». Пытаются понять, как разжечь любовь мужа. Конечно, все зависит от конкретной ситуации. Однако есть несколько универсальных советов.
Начните с обновления себя
Избавьтесь от всех поношенных кофт и халатов. Последнее будет уместно, если сам халатик кружевной, и вы чувствуете себя в нем привлекательнее и сексуальнее. При любых обстоятельствах вы должны оставаться женщиной.
Но не переборщите, иначе это может привести к еще большим проблемам. Супруг может запросто начать ревновать и подозревать в изменах. А это точно до добра не доводит.
Второй шаг – «приятные мелочи»
Добиваться расположения мужа к себе следует постепенно, шаг за шагом. И здесь есть варианты:
Говорите своему супругу комплименты. Так он поймет, что небезразличен вам. Ведь зачастую семейные пары, которые долго живут вместе, перестают уделять должное внимание своим спутникам жизни. С этим в отношения приходит «злополучный холод». Согреть их совсем просто. Секрет в том, чтобы не забывать произносить теплые слова.
Чаще признавайтесь в любви. Но делать это можно как устно, так и письменной форме. Неоценимую помощь окажут мобильный телефон или интернет. Отправьте сообщения в стиле «Знай, что я тебя люблю» или «Я очень скучаю, безумно хочу тебя увидеть». Соблюдайте только одно правило — конкретизируйте свои выражения. Затронут и впечатлят те фразы, которые будут адресованы лишь ему.
Слейтесь с мужем воедино
По статистике в графе «причина развода» мужчины чаще всего упоминают отсутствие близких отношений. Еще одним поводом для разрыва служит нехватка нежности и ласки. Чтобы не совершать подобных ошибок, разговаривайте по душам. Если сравнить отношения на начальной стадии и через определенное время, то можно заметить установившуюся закономерность. Со временем интерес партнеров друг к другу остывает.
Капельку вечеров обсуждений наболевших вопросов, обмена мыслями и мнениями на разные темы и даже просто беседы о воспоминаниях — сплотят и объединят вас в одно целое.
Будьте, как инь и ян
Несколько советов, которые помогут вам наладить былые отношения:
Верните ускользнувшую романтику
Чем дольше пара находится вместе, тем менее в их жизни становится романтики. Прогулки под луной, походы в кино — настоящая редкость. Вместо этого банальный просмотр телевизор дома. А про кафе вовсе лучше молчать: сплошные лишние расходы.
Но парный выход в свет поможет вызвать прежние чувства, разжечь любовь мужа. Лучше использовать новые идеи, в семейной жизни это очень важно.
Проявите фантазию, не бойтесь воплотить нестандартные идеи:
Единственно верного решения, как разжечь любовь мужа, нет. Но элементарные маленькие хитрости могут помочь вернуть прежние чувства. В таких ситуациях женщинам нужно вспоминать слова американского писателя, эксперта в области семейных отношений Джона Грея: «Мужчины испытывают душевный подъем, бодрость духа и прилив сил, когда чувствуют себя нужными. ».
Видео: как вернуть былые чувства супруга?
В данном ролике семейный психолог Денис Костин расскажет, какие шаги нужно предпринять, чтобы завоевать любовь мужа заново:
Как разжечь огонь в отношениях: Топ — 10 способов
Как разжечь огонь в отношениях — 10 лучших способов
Отношения – это поиск компромиссов, комфорт от нахождения рядом, постоянная взаимная поддержка и взаимопонимание. Но иногда люди, которые уже долгое время женаты или просто состоят в отношениях, замечают, что взаимоотношения утратили былую страсть. Разговоры сводятся к обсуждению бытовых тем наподобие «что приготовить на ужин», угасает искра в интимной близости, пропадает романтика.О том, как разжечь огонь в отношениях, пойдёт речь в статье,а результатом стараний станет воссоединение с партнером и возвращение семейной гармонии.
Способ № 1. Общайтесь с партнером
Возможно, это звучит странно, но многие пары распадаются именно по той причине, что люди не могут сказать друг другу о своих переживаниях, проблемах, неприятностях, указать партнёру на его недостатки. В результате такое поведение создаёт эффект «замедленной бомбы», которая непременно взорвётся и навредит отношениям. Несмотря на активный ритм жизни и плотный график, каждый день нужно уделять время любимому человеку, чтобы просто пообщаться, посмеяться, посплетничать вместе или обговорить текущие проблемы без скандалов.
Обсудите с партнером интересные моменты, которые произошли с вами на работе или просто в течение дня, найдите интересную передачу или книгу, которая понравится обоим и поможет выявить общие темы для разговоров.
Обратите внимание! Научиться доверительно общаться со своим партнёром, обсуждая любые темы – это важно. Но при этом нельзя навязываться ему, если он плохо себя чувствует или слишком устал. В этом случае лучше просто заварить любимому человеку чай и дать отдохнуть.
Способ № 2. Делайте маленькие приятности
Важно дать партнеру понять, что вы всегда рядом. По дороге домой купите маленькую безделушку: например, брелок для ключей или чехол для телефона. Такой жест внимания будет очень приятен близкому человеку. Даже при сильной загруженности можно найти время, чтобы написать смс — сообщение и выразить свои чувства. Окрылить человека могут даже самые банальные фразы, если говорить их регулярно:
Всё это подскажет, как разжечь огонь в отношениях, поможет стать ближе друг к другу, сделать отношения теплее, наполнить их гармонией и уютом. Ежедневные ласки, объятия, добрые слова обладают особой силой, когда проявляются со стороны любящего человека.
Способ № 3. Разнообразьте повседневную и интимную жизнь, или как разжечь огонь в отношениях, не выходя из дома
Часто от семейных пар, проживших в браке более десяти лет, можно услышать фразу «отношения съел быт». Действительно, ежедневная рутина может сказаться на отношениях: попадая в «день сурка», люди завтракают, уходят на работу, вечером собираются только за ужином, а то и вовсе видятся раз в несколько дней. Повседневная суета постепенно создаёт пропасть в отношениях, пропадают общие интересы и желание проводить время вместе.
Чтобы предотвратить такое развитие событий или исправить то, что уже случилось, нужно внести свежие нотки в серую рутину. Попробуйте идеи того, как разжечь огонь в отношениях с любимым:
Не последнее место в отношениях пары занимает интимная жизнь. Если она превратилась в банальную рутину, попробуйте вместе выбрать интересные игрушки в соответствующем магазине и откровенно поговорить о своих сексуальных желаниях.
Способ № 4. Организуйте совместное дело
Идеально, если это будет совместный бизнес, в который в равной степени будут вкладываться оба партнера. Общая деятельность обеспечит взаимную поддержку, предоставит темы для разговора, укрепит доверие и при этом позволит обоим партнерам проявить себя как профессионалам и раскрыть свои лучшие стороны. Даже маленькое совместное дело принесёт большие плоды.
Другим вариантом станет организация общего блога. Вы недавно переехали на новое место жительства? Откройте свой канал на Ютубе или заведите аккаунт в Инстаграм, чтобы рассказать обо всех нюансах переезда. Если кто — то один разбирается в продвижении интернет — ресурсов, а другому под силу их наполнять, это станет продуктивным симбиозом в плане заработка и совместного труда. Кроме того, при этом не потребуется никаких серьёзных вложений.
Идей для ведения блога можно придумать тысячи: кулинария, медицина, уход за животными, воспитание детей и многое другое. Лучше всего выбирать темы, которые близки обоим партнером и хотя бы отчасти связаны с их деятельностью или хобби.
Способ № 5. Умейте прощать. Учитесь не обижать
Разумеется, в данном случае под умением прощать не подразумеваются вещи, которые простить невозможно: измены, рукоприкладство, алкоголизм и прочие. Речь идёт о резких словах или неправильных поступках, которые человек совершил в порыве злости или из — за постоянного стресса и усталости.
Обратите внимание! Если вы зациклены на своих обидах и позволяете себе резкие фразы в адрес партнера, но не можете это изменить, обратитесь за помощью к семейному психологу. Он поможет сохранить отношения и больше сблизиться с любимым человеком.
Способ № 6. Дайте друг другу возможность соскучиться
Проводить время вместе можно и нужно. Но всё хорошо в меру, поэтому иногда нужно побыть в одиночестве. Например, уехать на дачу на выходные или провести время со своими друзьями.
Обратите внимание! Чтобы не было обид и недоразумений, данное решение необходимо обговаривать с партнером. Самостоятельный отъезд на дачу на все выходные без уведомления близкого человека вызовет множество вопросов и только ухудшит отношения. Всегда заранее обсуждайте предстоящие планы.
Время, проведённое порознь, позволяет отдохнуть от рутины, переосмыслить слова и поступки, придумать интересные идеи для дальнейшего времяпрепровождения и просто соскучиться. При этом не обязательно полностью изолироваться от партнёра – смс и звонки никто не отменял.
Важно! Кратковременная разлука усиливает предвкушение скорой встречи, возвращает отношениям ту искру, которая так нужно. Ошибка многих пар состоит в том, что они «растворялись» друг в друге, бросая хобби или основную деятельность. Не нужно так делать – находите время для всего, что для вас важно, не делая акцент на чём — то одном.
Способ № 7. Увеличьте физические контакты
Не стесняйтесь держаться за руки на улице и в общественных местах, а дома почаще обнимайтесь и целуйтесь. Учёными давно доказано, что прикосновения, объятия и поцелуи помогают снять стресс, улучшить самочувствие и настроение. Особенно необходима такая поддержка в сложное время, в период кризиса в отношениях, при проблемах на работе или в быту.
Не откладывайте на завтра интимную близость. Если есть время и желание, почему бы не заняться этим прямо сейчас? Насыщенная интимная жизнь тоже помогает снять стресс и улучшить отношения, формирует доверительные отношения между партнерами.
Обратите внимание! Если в семье есть дети, лучше убрать из родительской спальни игрушки и прочие детские вещи, которые находятся на виду, чтобы они не наталкивали партнёров на ненужные мысли и не отвлекали друг от друга. Также рекомендуется убирать документы, разбросанную одежду, гаджеты и всё лишнее.
Способ № 8. Откажитесь от гаджетов в выходные
Сегодня очень распространена проблема, когда пара, даже решив провести время вместе, попросту не может этого сделать. Постоянные звонки от друзей или с работы мешают нормально посмотреть фильм или поваляться в постели. Кому — то из партнёров обязательно нужно проверить почту, зайти в мобильное приложение, подсказать что — то неопытному коллеге в телефонном режиме.
Всё это вызывает раздражение у второго партнера и приводит к тому, что в совместный выходной пара больше времени проводит с телефонами, ноутбуками и планшетами, чем друг с другом. Поэтому лучше всего отказаться от ненужных гаджетов и посвятить время только любимому человеку. Рекомендуется:
Заменить электронику можно книгами и создать нечто вроде семейной традиции читать по выходным. Другой вариант – купить пазлы на 1000 штук и более, чтобы в свободное время вместе собирать картинку. Можно также остановиться на кулинарии, настольных играх и любой другой совместной деятельности, которая не требует наличия электроники.
Способ № 9. Попробуйте что — нибудь новое
Незнакомый опыт мотивирует человека развиваться, а совместный новый опыт также укрепляет отношения и усиливает близость между партнёрами. Решение сделать то, чего ни один из них никогда раньше не делал, подстегивает любопытство и увеличивает степень доверия. Кроме того, это обеспечит обоих партнёров воспоминаниями на долгое время. В качестве примера интересных и новых идей можно привести следующие:
В любом случае новый опыт будет не только волнующим и интересным, но и полезным для отношений, которые постепенно теряют свою яркость. Не бойтесь рисковать, придумывайте новые идеи, воплощайте их в жизнь, чтобы всегда оставаться с партнёром на «одной волне».
Способ № 10. Делайте друг другу комплименты
Каждому человеку приятно чувствовать себя красивым и желанным. Важно поддерживать самооценку партнера, вселять в него чувство уверенности в себе. Не стоит ограничиваться банальными любезностями наподобие «ты отлично выглядишь», позвольте себе больше конкретики. Например, можно сказать так: «Твоё новое платье так хорошо подчёркивает талию» или «Этот галстук очень идёт к твоей рубашке».
Постоянные комплименты по поводу и без дают человеку возможность почувствовать заботу со стороны партнера, осознать свою значимость в его жизни.
Обратите внимание! Не стоит путать комплименты с откровенной лестью. Если платье сидит на любимой плохо, не нужно врать, что она выглядит отлично. Это приведёт к недоверию, кроме того, человек может оказаться в щекотливой ситуации. Аналогично дело обстоит и другими видами комплиментов. Например, нельзя расхваливать кулинарный шедевр партнера, который получился откровенно ужасным. Лучше тактично указать на это и предложить заказать что — нибудь в кафе или вместе сходить в ресторан.
Даже если случились неудачи, не переставайте говорить любимым приятные слова. Они поддержат их в трудную минуту, дадут силы для дальнейших действий.
Как разжечь огонь в отношениях: дополнительные советы
Полезно строить кратко — и долгосрочные планы. Они укрепляют уверенность партнёров в их союзе, появляется стремление добиться цели и вместе пройти через разные трудности для ее достижения. Поэтому важно планировать не только мелкие события, но и более серьёзные. Например, поставьте цель купить машину или квартиру через 5 — 10 лет (в зависимости от уровня доходов и запросов), откладывайте определённую сумму каждый месяц.
Что касается краткосрочных планов, это может быть что угодно: поход в филармонию, цирк, театр или кафе на выходных, поездка на шашлыки и многое другое. Самое главное, ни в коем случае не отказывайтесь от совместного времяпрепровождения, если Вас вдруг позвали погостить друзья или «пропало настроение». Это только обидит партнёра и усугубит отношения. Если нет желания воплощать задуманные планы, придумайте новые, которые точно устроят обоих. Вот ещё несколько советов, как разжечь отношения:
Обратите внимание! Одно дело – желать вернуть огонь в отношения с человеком, которого Вы любите, который любит Вас. Но совсем другое – продолжать пытаться сохранить отношения, которые давно утратили смысл, где нет взаимопонимания, любви и взаимного уважения. Если они не приносят радости, комфорта и счастья, задумайтесь, тот ли рядом человек, с которым хочется прожить всю жизнь.
Выше мы привели основные способы, как разжечь огонь в отношениях, даже если они превратились в рутину. Всегда пробуйте что — то новое, экспериментируйте и доверяйте друг другу – это лучший способ вернуть искру в отношения и обрести семейное счастье.
11 способов заново разжечь огонь в отношениях
Поддерживать глубокую связь и сохранять сильную искру в долгосрочных отношениях нелегко. Редко встречается пара, которая после 20-30 лет совместной жизни, а бывает, даже через год-два, все еще испытывает тот же высокий уровень сексуальной страсти, который был в начале отношений. Некоторые люди считают, что снижение накала чувств — это нормальная составляющая отношений. Спустя годы, проведенные вместе, у людей на первый план выходит работа, дети, хобби, отдых, но некоторые совсем забывают о сексе. Былой страсти уже нет, в постели становится скучно, и многие начинают задаваться вопросом: как же вернуть искру? Существует несколько способов вдохнуть в ваши отношения немного былого огня.
Поэкспериментируйте с упражнениями на «концентрацию чувств»
Это своего рода прелюдия, которая поможет вам сохранять присутствие, что, в свою очередь, повысит вероятность оргазма. Суть в том, чтобы один из вас был «дающим», а другой — «принимающим». Единственная задача «дающего» — придумать всевозможные способы доставить удовольствие партнеру, не прибегая к тем приемам, которые вы обычно используете во время секса. Дающий должен работать над тем, чтобы включить все виды ощущений, а принимающий должен попытаться испытать все пять чувств. Этот уровень прелюдии больше сосредоточен на тонких аспектах истинной сексуальности. Еще лучше решить, что хотя бы раз в месяц вы будете заниматься сексом, не используя ни одной из ваших привычных поз.
Сделайте из этого игру
Обменяйтесь тремя «клятвами любви»
Выясните, чего ваш партнер хочет больше всего, и возьмите на себя обязательство сделать это (конечно, если это вас устраивает). Например, чтобы один из вас пообещал другому 20 минут прелюдии хотя бы раз в неделю. Это поможет убедиться, что со временем вы будете делать то, что нравится вам обоим, а не пускать все на самотек. Эти обещания не обязательно должны быть только физическими. Вы можете дать их и в отношении эмоциональных потребностей — например, хотя бы раз в неделю говорить друг другу, почему вы благодарны за отношения. Эта практика поможет в борьбе с «подкрадывающейся апатией», когда вы принимаете друг друга как должное, даже не осознавая этого.
Каждый день проводите час без телефона
Вы уже знаете, что конец света не наступит, если в течение часа не будете просматривать свой телефон, так почему бы не использовать это в своих интересах? Подумайте, когда вы и ваш партнер обычно больше всего отвлекаетесь на технологии — например, утром во время завтрака или вечером перед сном. Договоритесь отказаться от телефонов на часть этого времени каждый день, чтобы гаджеты не мешали вам.
Возобновите занятия, которые помогли вам влюбиться с самого начала
Составьте список вещей, которые вы делали вместе и которые приносили вам обоим удовольствие. По мере того как вы переходите от постоянного чувства влюбленности к обычной жизни, вы, возможно, позволили некоторым из этих дел отойти в прошлое. Будь то прогулки по городу или совместное приготовление изысканных блюд, возобновление этих действий поможет вам снова почувствовать то пьянящее, влюбленное чувство, от которого вы когда-то летали как на крыльях.
Целуйтесь, но не позволяйте этому зайти дальше
Поцелуи — это одна из самых интимных вещей, которые мы можем делать как человеческие существа. К сожалению, это также одна из первых вещей, которую можно упустить, если вы уже давно с кем-то встречаетесь. Попробуйте целоваться долго, как подростки, и не заниматься сексом до нескольких часов спустя. Таким образом вы оба сможете нарастить предвкушение и получить гораздо большее удовольствие друг от друга.
Говорите о сексе вне спальни
Ходите на свидания или планируйте время, когда вы будете говорить о своей сексуальной жизни вне постели. Поднимите тему прошлого сексуального опыта, который был особенно горячим или приятным для вас. Поговорите о том, что побудило вас к этому, проверьте фантазии, набросайте списки «да-нет-возможно» и пройдитесь по ним вместе. Если делать это вне момента, тело и разум могут предвкушать следующий раз, а предвкушение часто усиливает удовольствие.
Ходите на свидания друг с другом
Одна из самых больших ошибок, которую совершают пары, живущие долгое время, заключается в том, что они перестают планировать свидания друг с другом. Так легко втянуться в рутину отношений с партнером и перестать прилагать усилия, не зря ведь бытует мнение, что ухаживания происходят только на ранних стадиях отношений. Не забывайте о свежести, приглашая друг друга на свидания. Вы можете назначить встречу в шикарном ресторане, или удивить своего партнера спонтанной однодневной поездкой. Не приберегайте свидания для особых случаев — нарушайте негласные правила, чтобы снова разжечь искру.
Проводите немного времени порознь
Согласно исследованию, опубликованному в 2016 году в журнале The Journal of Communication, физическая дистанция в романтических парах на самом деле может эмоционально сблизить партнеров. Решают ли люди уехать на выходные с друзьями или навестить членов семьи в одиночестве, за это время они соскучатся по своей второй половинке. Досуг, проведенный порознь, дает возможность рассказать партнеру свежие истории, когда вы снова встретитесь, и разнообразить рутинные разговоры о детях и работе. Кроме того, это время может дать парам чувство внутренней уверенности в том, что их отношения не зашли в тупик.
Планируйте секс
Планирование секса позволяет убедиться в том, что вы ставите близость в приоритет, может помочь с желанием путем предвкушения, а также открывает возможность исследовать различные виды физической близости.
Не бойтесь экспериментов
Не бойтесь экспериментировать, потому что мы меняемся и растем и то, что сработало несколько лет назад, может не сработать сегодня. Когда новые занятия приносят удовольствие, это усиливает вашу привязанность друг к другу и у вас появляется больше общего, что способствует дальнейшему укреплению отношений.
Как вернуть страсть в отношения — 3 способа от психолога
В этой статье вы узнаете, как вернуть страсть в отношения, а также почему любовь наступает гораздо позже страсти и почему методы типа «надеть кружевное белье» или «попробовать новые позы» не работают. Прочитав статью, вы все поймете.
Вы можете сразу из содержания перейти к способам возвращения страсти в отношения. Но если вы хотите узнать, куда пропала страсть, читайте сначала.
Содержание статьи:
Куда пропала страсть?
Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел реального примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят, заботятся друг о друге и живут счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем придумать себе жизненный опыт, он либо есть, либо его нет. И поэтому, если у человека не было перед глазами примера взрослых зрелых отношений, вероятнее всего, ему будет тяжело построить их самому.
Такой ребенок имеет возможность узнавать о любви только из фильмов, книг, песен. А там, как правило, показывают и рассказывают только о влюбленности – первом промежутке отношений, наполненном яркими эмоциями, всплеском гормонов, накалом страстей. И поскольку других картинок, другого опыта у ребенка нет, он приходит к выводу, что это и есть любовь.
Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Все, что он может себе позволить в отношениях – это только тот первый промежуток, когда рождается так называемая химия, когда двое полны страсти и огня.
Как только этот первый промежуток отношений подходит к концу, спустя 1-3 года отношений, он говорит себе: «Кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «а что дальше?», он не видел и не слышал нигде о том, что должно быть после того, как успокоились гормоны.
Скорее всего, у него возникает мысль: «С этим человеком отношения подходят к концу, пора искать следующего». Так, он вполне может позволить себе этот начальный промежуток отношений несколько раз, с разными людьми. Но он никогда не дойдет до самой любви. Таким образом, человек теряет возможность получить удовольствие от реальных взрослых отношений, не затуманенных всплеском влюбленности. Он закрывает для себя возможность любить по-настоящему.
Любовь – это чувство, проходящее множество стадий отношений, и на каждой стадии у любви разные определения, разные преимущества, разные опознавательные признаки. А человек, знающий только первую стадию отношений, даже не доходит до любви. В этом смысле можно сказать о таком человеке, что он не взрослый, не зрелый, инфантильный. Инфантильные люди не в состоянии позволить отношениям взрослеть. Они пытаются задержать их на начальной фазе и делают все, лишь бы отношения не развивались дальше.
Это все равно что пытаться на всю жизнь оставаться ребенком потому, что зрелая, взрослая жизнь – не такая веселая и насыщенная. Но у взрослой жизни – свои прелести. Так же, как и у зрелой любви.
Так что же дальше, после «накала»? Как вернуть страсть в отношения? Можно ли ее вернуть? Есть ли в этом смысл? Обо всем этом и о многом другом читайте в этой статье.
Как вернуть страсть в отношения — 3 способа
Слово «страсть» само по себе характерно только для первого, конфетно-букетного периода отношений. Истинная любовь рождается как раз после того, как страсть и гормональный всплеск утихают. О том, где начинается настоящая любовь, читайте в следующем подзаголовке.
Итак, представляю вам 3 способа освежить ваши отношения, сделать их не такими рутинными и вновь распустить цветы в вашей семейной жизни:
Способ #1: Разрыв шаблона
Одной из причин разлада в долгосрочных отношениях является стремление к слиянию, желание постоянно быть вместе. Подобное желание – частое явление в начале отношений, но со временем стремление все время быть вместе дает обратный, негативный эффект. Поэтому одним из самых важных способов поддержания ярких эмоций в отношениях является разъединение. Попробуйте ради эксперимента, например, поспать в разных постелях или хотя бы под разными одеялами. Также вы можете уехать куда-нибудь на неделю или позволить сделать это партнеру. Когда партнеры недоступны друг для друга какое-то время, а особенно, когда их разделяют километры, неудовлетворенность от невозможности увидеть друг друга усиливает чувства.
Если вы боитесь отпускать вашего партнера в другой город или даже под другое одеяло, вероятно, вы не доверяете ему, или у вас зависимость. Как работать с зависимыми отношениями, читайте в этой статье.
Очевидно, что у временной разлуки или сна в разных комнатах есть множество плюсов. Ведь сон под одним одеялом на протяжении многих лет превращает брак и супружеский долг в рутину, в обязанность. Периодическая разлука или разделение на ночь позволят вам впервые за много лет по-другому взглянуть на ваши отношения и, скорее всего, увеличат желание близости. Неудовлетворенность от смены шаблона вернет или усилит ваше влечение.
Страсть горит в тех отношениях, в которых есть и близость, и автономность. И желательно поддерживать баланс между ними. Именно недостаток, нехватка партнера увеличивают энергию страсти в отношениях. Создавайте эту нехватку регулярно, так же регулярно, как создаете близость и постоянное присутствие. Пусть они чередуются.
Для работы с зависимыми отношениями или для понимания, как вернуть яркие эмоции и близость в конкретно вашей ситуации, вы можете обратиться ко мне за консультацией по скайпу. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы.
Способ #2: Сексуальная откровенность
Этот способ помогает партнерам не только увеличить влечение между ними, но и сблизиться на качественно новом уровне. При помощи данного метода вы сможете почувствовать друг друга как самих себя.
Метод заключается в следующем. Начните исследовать самих себя во время интимной близости. Сконцентрируйтесь на собственных ощущениях, выявляйте их в теле и описывайте вслух. Вы можете говорить партнеру о своих ощущениях, связывая их с другими картинками, ассоциациями, возможно, воспоминаниями, со всем, что приходит в голову. И просто пытаться описать то, что вы чувствуете во время прелюдии и во время секса.
Такая откровенность поможет вам исследовать свои собственные чувства и чувства партнера. Это невероятно сладкая близость, момент, в котором присутствие и погружение в партнера помогает погрузиться в глубину самого себя.
Возможно, впервые во время интимной близости вы оба будете на сто процентов находиться в настоящем и думать только друг о друге и о чувствах каждого. Такой тип близости требует глубокой внутренней работы, и сделать это получится не сразу. Вам нужно будет войти в глубокий контакт с самим собой. Почувствовать себя.
У такого метода есть очевидное условие – ваш партнер также серьезно должен быть заинтересован в эксперименте с сексуальной откровенностью. Вы оба должны научиться в ходе близости описывать свои чувства. Это нелегко. Но эффект от данного метода неоспорим – вы узнаете самих себя и своего партнера посредством описания своего опыта. Вы станете намного ближе.
Если вы думаете, что партнеру не понравится данная идея, начните мягко, постепенно сами вводить эту практику в ваши интимные отношения. Раз за разом, медленно партнер тоже подключится в эту игру, и вы научитесь общаться вербально на языке тел. Данный способ даст вам возможность двигаться к себе настоящему, повышая свою осознанность через близость с другим человеком. А ваша сексуальная жизнь станет совершенно иной и перевернется на 180 градусов.
Поначалу будет непросто, но с опытом такой вид интимной близости создаст огромную связанность между вами и усилит ваши чувства друг к другу.
Также я сняла для вас видео, в котором рассказываю о том, как наладить отношения, как прийти к полному благополучию и взаимопониманию в браке:
Способ #3: Страсть по отношению к себе
Наша жизнь – это зеркало. Когда вам хочется поругаться с кем-то – на самом деле вы ругаетесь с самим собой. Когда вам хочется сделать для кого-то доброе дело – вы делаете доброе дело для самого себя. Инфантилизм в отношениях, о котором мы говорили в предисловии, обычно сопровождается мыслью: «Он уже не тот, что был раньше. Я хочу того, кем он был вначале». Это детская позиция. Нет, не пытайтесь жить в иллюзии, что это другой в чем-то виноват. Вы уже взрослый человек, возьмите ответственность на себя.
Хотите наполнить отношения страстью – наполните страстью себя и свою жизнь. То, что вы хотите получать от партнера, вы должны прежде всего уметь давать себе сами. Как вы относитесь к себе? Вы любите себя? Ваша жизнь полна страсти, или она угрюма и скучна? Сделайте так, чтобы жизнь кипела. Живите в удовольствии. И я говорю не о том, что нужно краситься, принимать ванну, делать приятные покупки самому себе. Это тоже важно, но, как и в случае с отелем и кружевным бельем, это внешние, искусственные способы, слабо влияющие на глубокое внутреннее отношение к себе.
Зажгите себя изнутри. Начните с тела. Займитесь тем, что приносит истинное наслаждение. Фитнес, йога, плавание, танцы, бег. Не пытайтесь заниматься тем, что просто выбирает большинство. Найдите то, что вам близко, то, что приносит удовольствие именно вам. Работа с телом будет давать много энергии и насыщать вас гормоном радости.
Испытываете ли вы страсть к тому, чем занимаетесь? Если нет — измените это. Найдите дело по душе, которое приносит удовольствие. Это ключ к тому, чтобы испытывать страсть во всем. Если не хотите менять работу – измените свое отношение к ней. Найдите в ней то, что вам нравится, и держите фокус только на этих вещах. Приходите на работу ради них. А в свободное время найдите занятие, приносящее вам истинное наслаждение. Живя в наслаждении с самим собой, вы неизбежно будете испытывать наслаждение в отношениях.
Для того чтобы помочь вам вернуть в отношения страсть и обоюдный интерес, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».
Прочитав ее, вы возродите влечение в паре и сможете оставаться интересными друг другу до конца жизни. Вы сможете стать вечным магнитом для партнера и сделать его таким же магнитом для себя. Вы научитесь понимать, как не терять желание узнавать друг друга, раскрывать друг в друге все новые и новые грани.
Эта книга о том, как общаться с партнером так, чтобы вам обоим хотелось после работы скорее бежать домой. Как зажигать друг друга на протяжении всей жизни, как сделать так, чтобы вам хотелось быть именно рядом с этим человеком, и чтобы сексуальный, любовный и дружеский интерес к вашему любимому человеку не угасали никогда. Эта книга станет вашим путеводителем по миру счастливых отношений.
Прочитать ее полное описание и отзывы, а также приобрести книгу вы сможете здесь.
Вы узнали три способа возвращения ярких эмоций в рутинные отношения. Они работают на глубоком психологическом уровне, и если вы отнесетесь к ним поверхностно, то и сработают они лишь поверхностно. Вы хотели вернуть страсть в отношения? Это можно сделать только посредством глубокой работы. Кружевное белье и ночь в отеле сделают свое дело лишь на пару вечеров. А предложенные методы могут наполнить ваши отношения эмоциями на всю жизнь.
В этом видео я рассказываю о еще нескольких способах вернуть страсть в отношения:
А теперь давайте узнаем почему, когда заканчивается страсть, до любви еще далеко. И о том, что же начинается в отношениях после конфетно-букетного периода.
Так в чем же дело?
Почему пропала страсть именно в вашей паре? Дело не всегда в рутине, разнице интересов или в том, что отношения длятся уже очень долгое время. Часто причина может крыться в недостаточном доверии между партнерами, в страхах, убеждениях, недопонимании, или просто в том, что вы мало разговариваете друг с другом на откровенные темы и, как следствие, не знаете об истинных желаниях и потребностях друг друга.
Отношения между людьми формируются посредством их жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Всё это — психические процессы. И то, как формируются именно ваши отношения с конкретно вашим партнером, вы можете по-настоящему понять в работе со специалистом.
Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что сформировало у вас те отношения, которые есть сейчас, и как это можно изменить.
Где начинается любовь – 7 этапов отношений
В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:
Этап #1: Влюбленность
Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.
Этап #2: Пресыщение
Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.
Этап #3: Отвращение
Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?
На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения. О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой статье.
Этап #4: Терпение
Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!
Этап #5: Уважение
Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.
На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга.
Этап #6: Дружба
Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.
Этап #7: Любовь
Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.
Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.
О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки. А понять, что происходит в ваших отношениях, к чему это ведет и как, если необходимо, задать им другое направление, вы можете со мной на консультации по скайпу.
Заключение
Вы не только узнали как вернуть страсть в отношения, но и познакомились со всеми этапами отношений. Страсть можно вернуть или испытать снова, находясь на любом из этапов. Правда, она будет другая, не такая, как в начале, на первой стадии. Но от этого не менее приятная.
Прислушивайтесь друг к другу и к самим себе. Обращайте внимание на то, откуда берется ваше недовольство. Обычно причина в нас самих. Служите, благодарите, слушайте друг друга! И тогда страсть до самой старости никуда не денется из ваших отношений.
И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе». Прочитав ее, вы сможете вернуть страсть в отношения и станете настоящим магнитом для вашего любимого человека. Вы сумеете сделать так, чтобы страсть и интерес в отношениях никогда не угасали, и вы с вашим партнером зажигали друг друга всю жизнь.
Эта книга – ваш мостик к здоровым и счастливым отношениям. В ней много теории и практики, благодаря чему вы не только изучите психологию отношений, но и сможете сразу же применять полученные знания на практике.
Прочитать полное описание книги и отзывы на нее, а также приобрести книгу вы сможете здесь.
Если вам нужна индивидуальная помощь в построении отношений, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.
Я помогу вам выстроить зрелые, счастливые и долгосрочные отношения, в которых страсть будет гореть ярким огнем до самой старости.
Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!
Страстной вам жизни!
Ваш психолог Лара Литвинова