Усин цигун что это
У СИН — 5 ЭЛЕМЕНТОВ
Глубокое понимание цигун невозможно без изучения системы Пяти Элементов.
Вместе с Мастером Тянь Е мы открыли первую страницу в изучении цигун. Самое время совместить практику с теорией.
На системе У-Син основан цигун, многие методы диагностики, профилактики и выявления причин заболеваний в традиционной китайской медицине.
«Природа всегда права и мудра, если даже мы ее и понимаем недостаточно», сказал Гёте.
Невозможно с ним не согласиться, особенно когда начинаешь понимать, что такое теория У-Син, или теория Пяти Первоэлементов.
На Востоке считают, что Пять Первоэлементов (основных преобразований потока энергии) произошли в результате взаимодействия Инь и Ян.
Другие названия Первоэлементов — это Пять Движений или Пять Элементарных Фаз Энергии или Пять Стихий.
Дерево
Огонь
Земля
Металл
Вода
Древние считали, что законы взаимодействия между Первоэлементами едины для Вселенной, причем как для Вселенной в целом, так и для составляющих Вселенную частей.
Космос и организм человека (Микрокосмос) подобны во всем: и по сути, и по субстанции, и по механизмам становления и развития.
В соответствии с учением У-Син, были составлены схемы организации как Вселенной ( Макрокосмос ), так и человека ( Микрокосмос).
Любая вещь в природе так или иначе принадлежит к одному из Первоэлементов и, кроме того, содержит в своем составе остальные четыре в определенном соотношении.
Первоэлементы одновременно порождают друг друга и преодолевают друг друга.
Целители древности использовали круг У-Син для диагностики и лечения заболеваний, а также для профилактики различных болезненных состояний.
В древности считали:
первоэлемент Дерево— символом рождения и роста;
первоэлемент Огонь — символом максимального расцвета;
первоэлемент Металл — символом угасания;
первоэлемент Вода — символом минимальной активности.
Эти символы характеризуют четыре основных этапа движения энергии ци. Все эти элементы объединяет пятый элемент:
Земля, который является центром и осью для периодических изменений в природе.
Энергия ци проходит через все эти фазы.
Так, энергия рождения и развития — это Дерево. Расширение и излучение энергии —это Огонь. Земля — это стабилизация и концентрация энергии. Металл символизирует энергию отвердевающую и сжимающуюся, Вода — это энергия, которая сохраняется, собирается и утекает.
Схема организации Вселенной по кругу У-Син является общей и действует как на вселенную в целом, так и на ее части, в частности, на все живое, в том числе человека.
Поэтому все пять первоэлементов присутствуют и в организме человека.
Каждому из первоэлементов соответствуют по два органа (а «Огню»- даже четыре).
Каждый орган определяет свой меридиан.
Китайская медицина определяет двенадцать основных меридианов.
Кстати, орган в китайской медицине — это не только анатомический объект. Понятие органа здесь гораздо шире и включает, в том числе, и его функции, а также психическую составляющую.
У-Син. Созидание и разрушение
В основе концепции У-Син лежит принцип непрерывного движения энергии ци по энергетическим меридианам.
По часовой стрелке по кругу У-Син движется созидающая энергия.
Это правило в китайской медицине называется “ Мать — Сын”.
В соответствии с этим правилом каждый первоэлемент созидает, поддерживает следующий за ним по кругу: Дерево питает, поддерживает Огонь.
Огонь превращается в пепел и рождает Землю, Земля производит Металл и так далее.
Металл, производящий Воду, называется “мать Воды”, а Вода — “сын Металла”.
Созидание — это и поддержка, и питание, и помощь.
По часовой стрелке круга диаграммы происходит внешнее стимулирование, энергичное и подвижное влияние, то есть действует начало Ян.
Против движения часовой стрелки производится угнетающее, сдерживающее влияние.
Оно соответствует началу Инь.
Давайте подробнее рассмотрим это взаимодействие.
По кругу созидания каждый Первоэлемент порождает следующий за ним и стимулирует его развитие (Ян — функция):
Огонь. когда он перестает гореть, становится золой — Землей, то есть сердце оказывает влияние на селезенку.
Земля рождает Металл, поэтому селезенка поддерживает легкие.
Металл рождает Воду (при расплавлении становится как вода), значит, легкие воздействуют на почки.
Вода является питанием для Дерева, таким образом, почки стимулируют печень.
Дерево поддерживает Огонь, поэтому печень активно действует на сердце.
Разрушительные связи передаются против часовой стрелки по «звезде», которая символизирует круг торможения или угнетения (Инь — функция ):
Огонь расплавляет Металл — сердце подавляет легкие.
Металл рубит Дерево — легкие угрожают печени.
Корни Дерева истощают Земли — печень разрушает селезенку.
Земля впитывает Воду и почки подавляются селезенкой.
Вода гасит Огонь — на сердце угнетающе воздействуют почки.
Например, печень и желчный пузырь относятся к одному первоэлементу — Дерево.
Если заболевает один из органов, то тут же страдает другой.
Кроме того, печень связана с глазами и мышцами.
Если у человека внезапно краснеют глаза, надо обратить внимание на печень.
Если «окаменели» мышцы, то также не хватает поддержки печени для их снабжения энергией и кровью.
Если постоянные «заеды» в уголках рта, незаживающие язвочки во рту- проверьте селезенку!
А опытный китайский врач всегда определит заболевания сердца по языку.
Теория У-Син является основой для рассмотрения и обобщения диагностики организма, определения патологического состояния органов и соответствующих систем организма.
С помощью теории У-Син можно понять причину болезненного процесса в организме, отделить причину от следствия, а также установить риски будущих заболеваний.
Более того, для каждого человека составляется своя карта здоровья по У-Син по дате рождения.
Лечебная постельная гимнастика
1. Лежа на спине, делайте усиленный массаж: большие пальцы за уши, зажатыми ладонями проводите сверху вниз 30 раз так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Полное сосредоточение, глаза закрыты.
Физиологическое воздействие (везде ФВ): предохраняет лицо от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной области, укрепляюще воздействует на работу всех внутренних органов и систем.
2. Ладонь правой руки положить на лоб, левую – на правую и двигать по лобовой части: вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
ФВ: увеличивает циркуляцию крови и улучшает кровообращение головного мозга, ликвидирует застой венозной крови и уменьшает головную боль, активизирует умственную способность, успокаивает нервную систему, улучшает зрение и предохраняет глаза от заболеваний.
3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки, вверх, вниз надавливанием средней интенсивности – 1-5 раз.
ФВ: предохраняет глаза от заболеваний и старения, улучшает зрение, успока-ивает нервную систему, улучшает кровообращение к мышцам и коже лица.
4. Согнутыми ладонями рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, обнимая последнюю – 30 раз.
ФВ: улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов, укрепляет нервную систему.
ФВ: улучшается циркуляция крови, улучшается процесс всасывания пищи, усиливается перистальтика, укрепляется мускулатура живота, массируются внутренние органы.
6. Лежа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, надавливая руками на живот, а затем надуть живот – 20 раз (это надо проделывать днем несколько раз).
ФВ: благотворно влияет на работу печени, почек и кишечно-желудочного тракта. Ликвидирует застойные явления желчи и крови. Помогает избавится от лишнего жира в области живота, стимулирует систему кровообращения, сердечно-сосудистую и дыхательные системы, снимает нервное напряжение.
7. Лежа на спине, поочередно подтягивать ногу к груди так, чтобы массажу подвергались все внутренние органы. По 15 раз каждую ногу.
ФВ: улучшает работу всех внутренних органов, укрепляет брюшную стенку, стимулирует систему пищеварения, желчеобразования и желчевыделения, улучшает общий кровоток, способствует снижению веса.
8. Сидя на кровати, опустите ноги на пол, положите на правую, ладонь правой руки массируйте выемку стопы – 20 раз, затем выемку другой ноги – 20 раз.
ФВ: лечится ревматизм, подагра, регулируется работа сердца, рефлекторное воздействие на работу всех внутренних органов, тонизирующее воздействие на все системы организма.
9. Продолжая сидеть, сделайте «замок» из пальцев рук, заложите их на затылок, массируйте его в обе стороны или вверх, вниз по 10 раз, отклоняя голову назад, руки при этом оказывают сопротивление.
ФВ: улучшает кровообращение и движение спинномозговой жидкости, ликвидирует венозный застой, стимулирует рост волос, улучшает трофику шейного отдела позвоночника.
10. Продолжая сидеть, ладони положите на уши, плотно прижмите и кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте по затылку, создавая таким образом вибрацию – 20-25 раз.
ФВ: возбуждает кору головного мозга, предохраняет от глухоты, снимает шум в ушах, улучшает кровоснабжение головного мозга, лечит головную боль.
После утренней гимнастики рекомендуется выпить глотками стакан сырой воды с ложкой меда, настоянной с вечера.
Круг Усин – концепция взаимопоглощения и взаимоперехода
Не будем повторяться. Вспомним круг усин, состоящий из пяти первоэлементов: огонь, земля вода, металл, дерево. Все эти элементы не просто порождают, но и влияют друг на друга. Именно это влияние мы с Вами и рассмотрим.
Все взаимоотношения показаны стрелками. Но даже при беглом взгляде на схему, мы видим, что стрелки отличаются друг от друга.Всего их три вида.
Порождающая связь – “Мать-Сын”.
Практически, как и в обычной жизни – смена поколений.
Существует несколько правил взаимоотношений Порождающией связи.
1. Сильная “Мать” усиливает “Сына”;
2. Слабая “Мать” ослабляет “Сына”;
3. Сильный “Сын” ослабляет “Мать”;
4. Слабый “Сын” усиливает “Мать”
Если мы вернемся к нашему примеру, и попробуем его рассмотреть с точки зрения Порождающей связи, то первоначальное мнение – самый сильный орган – желудок, а самый слабый – толстая кишка, должны быть скорректированы
Желудок (3 – Земля) и толстая кишка (2 – Металл) относятся к одному кругу Ян. Земля является Матерью для Металла. Металл – Сын для Земли. В соответствии с правилами Сильная Мать (Земля), усиливает Сына (Металл). В свою очередь Сын (Металл) ослабляет Мать (Земля)
Не надо забывать о том, что Металл, так же является Матерью для Воды. В данном случае, в круге Ян это Мочевой Пузырь. А так как Толстая кишка (Металл) слабый, то как Мать она ослабляет Воду (Мочевой Пузырь). Но если посмотреть на все в комплексе, то можно сделать вывод, что все элементы как бы уравновешиваются.
Но мы рассмотрели влияние только оной связи Порождающей.
Угнетающая связь – “Муж – Жена”
Обозначена на схеме стрелкой Угнетающая связь
1. Активный “Муж” подавляет, ослабляет “Жену”;
2. Слабый “Муж” не подавляет, а усиливает активность “Жены”
В нашем примере, в круге ЯН, Металл (Толстый кишечник) является Женой Огня и Мужем Дерева. В отношении Огня Металл ослаблен. Он и так слаб, но его активность еще и подавляется Мужем Огнем.
В отношении Дерева, как Муж, Металл (Толстый кишечник) – слаб. Значит он усиливает активность Жены Дерева, а сам остается слабым.
Противоугнетение “Жена – Муж”
1. Если Жена активней Мужа, то она передает часть своей активности, для того, что бы он смог ограничить ее в данной активности;
2. Внимание! Если Жена слабая, то эта связь не работает.
3. Муж остается без изменений своей энергетике, в случае п.2
В нашем примере очень характерны такие связи круга ЯН “Земля – Дерево” и “Вода – Земля”
В первом случае сильная и активная Земля выступает в роли жены и активизирует Дерево, для собственного регулирования, так как Дерево, как Муж, более слабое.
Во втором случае Земля выступает в роли Мужа. Она сильнее, чем Жена – Вода. Поэтому никакого противоугнетения не происходит.
Давайте попробуем подвести итог
Для удобства обозначим на схеме не цифры, а плюсы минусы, количество которых будет соответствовать количеству цифр психоматрицы. Круг Усин разделен на два: внешний Ян и внутренний Инь. Мы будем работать с внешним, поэтому обозначим его красным цветом.
Теперь вспомним о том, что все первоэлементы, составляющие Круг Усин, стремятся к равновесию энергий. Сначала определим на что в первую очередь надо обратить внимание.
Внутренний круг – Инь – плотные органы – активность практически одинаковая. А вот во внешнем круге – ЯН, в глаза сразу бросаются два момента: Земля (Желудок) – очень активна, три плюса и Металл (Толстая кишка) – минус.
Первоэлемент Земля
Энергии здесь будут распределяться так:
Начинаем рассматривать перераспределение активности с Противоугнетающих связей. Связь Вода “Жена” – Земля “Муж” – не работает. Вода менее активна
Земля, в качестве “Жены” передает часть своей активности “Мужу” Дерево, так как активнее его. И Дерево в качестве “Мужа” контролирует активность Земли и усиливает ее. То есть происходит равноценное перераспределение энергий.
Теперь в действие вступает Порождающая связь. Огонь “Мать” частично ослабляет Землю “Сына”, так как активность у обоих элементов достаточно большая. Земля “Мать” усиливает Металл “Сына”, помогая его активизации.
Первоэлемент Металл
Распределение энергий следующее:
Противоугнетающие связи: Металл “Жена” – Огонь “Муж” – связь не работает, так как Металл слишком слаб. В дополнение, Огонь “Муж” ослабляет Металл “Жену. Этот цикл связей еще больше ослабляет Металл.
Дерево “Жена” – Металл “Муж” получает энергию, но не слишком активную. Металл, в свою очередь, в качестве Мужа усиливает активность Дерева. Этот круг взаимодействий очень слабо, но укрепляет Металл.
Остается вся надежда на Порождающую связь: Земля “Мать” – усиливает Металл “Сына”. О чем мы уже говорили выше.
Как видим, перераспределение энергий между первоэлементами происходит достаточно активно. Но все же самое слабое звено у нашего примера – желудочно кишечный тракт. И хотя Толстая кишка (Металл) выглядит самой не активной, больше тревоги вызывает Желудок (Земля). Так как в этом первоэлементе идут самые активные процессы и перераспределение энергий. А значит этот орган самый уязвимый.
Наш анализ, конечно, очень поверхностный. Китайские врачи и целители Аюрведы учатся десятилетия, что бы действительно оказывать помощь больным. Но все же, для ранней диагностики здоровья собственного ребенка или близкого человека, Круг Усин можно использовать.
Тем, кто хочет ознакомиться с материалами более подробно – привожу перечень литературы.
Всего доброго!
Используемая литература:
Чжун Юань Цигун Клуб «Здесь и Сейчас»
У-СИН почек.
Положить руки на почки, закрыть глаза и обратить свой внутренний взор на почки чёрного цвета. Представить как почки и вся мочеполовая система становятся больше, больше, больше, выходят за пределы тела и увеличиваются настолько, насколько только можно себе это представить.
Затем представить что сверху вниз почки и мочеполовую систему промывает вода, словно водопадом. А с этой водой уходят страхи, беспокойство, песок-всё что мешает этим органам хорошо работать.
Держать эту картинку всё время пока длится музыка. По окончании музыки мысленно уменьшить почки и мочеполовую систему и вернуть их обратно на свои места. Смотреть. на очищенные почки и мочеполовую систему чёрного блестящего цвета внутренним взором около 15 сек. Затем перевести руки на область правого подреберья, одновременно представляя как от почек идёт энергия чёрного цвета, а в области печени она превращается в зелёный цвет.
У-СИН печени.
Держим руки на правом подреберье и смотрим внутренним взором на печень и желчный пузырь насыщенного зелёного цвета. Представить как печень и желчный пузырь становятся больше, больше, больше, выходят за пределы тела и увеличиваются настолько, насколько только можно себе это представить.
Смотрим на эти органы как на зелёный лес, видим как ветерок колышет листочки и сдувает с них злость, агрессию, раздражение, очищает печень и желчный пузырь от всего, что мешает им хорошо работать.
Держим картинку в голове до окончания музыки, затем мысленно уменьшаем органы в размерах и возвращаем в тело, на свои места, очищенными и здоровыми. Несколько секунд смотрим на печень и желчный пузырь, насыщенного зелёного цвета, внутренним взором, затем передвигаем руки на область сердца и одновременно представляем как энергия печени зелёного цвета переходит в область сердца и преобразуется в красный цвет.
У-СИН сердца.
Держим руки на сердце, смотрим на него внутренним взором, цвет красный. Так как сердце энергетически связано с тонким кишечником, то постепенно увеличиваем эти органы, выносим их за пределы тела и представляем сердце и тонкий кишечник как одно целое, огромного размера.
Смотрим на них как на огонь, а в этом огне сгорает эмоциональная неуравновешенность, состояние эйфории и всё что мешает этим органам быть здоровыми.
Держим картинку в голове до окончания музыки, затем мысленно уменьшаем органы в размерах и возвращаем в тело, на свои места, очищенными и здоровыми. Несколько секунд смотрим на сердце насыщенного красного цвета. Затем переносим руки на область левого подреберья, а вместе с ними движется внутри энергия красного цвета и преобразуется в жёлтый.
У-СИН селезёнки.
Селезёнка связана с желудком, поджелудочной железой и двенадцатиперстной кишкой. Держим руки на области селезёнки(левое подреберье), смотрим внутрь себя на эти органы и видим их жёлтого цвета. Увеличиваем, выводим за пределы тела селезёнку, желудок, поджелудочную железу и двенадцатиперстную кишку, представляем как одно целое.
Смотрим на них как на чистый жёлтый песок. Затем продолжаем смотреть как на песочек и одновременно представляем как на вдохе в них входит серебристая ЦИ, а на выдохе – выходит серая ЦИ, а с ней улетучиваются печаль, стрессы, чрезмерные раздумья, горе.
Держим картинку в голове до окончания музыки, затем мысленно уменьшаем органы в размерах и возвращаем в тело, на свои места, очищенными и здоровыми. Смотрим несколько секунд на селезёнку и все связанные с ней органы насыщенного жёлтого цвета. Далее передвигаем руки на область лёгких, а внутри при этом видим как энергия желтого цвета идёт от селезёнки и к лёгким и в лёгких превращается в белую.
У-СИН лёгких.
Лёгкие связаны с толстым кишечником. Держим руки на области лёгких, смотрим на них, затем мысленно увеличиваем в размерах лёгкие и толстый кишечник. Выводим эти органы за пределы тела, представляем как одно целое, на вдохе в них входит ЦИ серебристого цвета, а на выдохе – выходит ЦИ серого цвета. Так мы очищаем эти органы таких эмоций как тоска, уныние, меланхолия, депрессия.
Представляем эту картинку на протяжении всего цикла, затем уменьшаем органы и возвращаем обратно в тело. Несколько секунд смотрим на них.
Заканчивается Круг У-СИН почками. Нужно переместить руки на область почек, при этом представляем как энергия белого цвета идёт от лёгких и превращается в чёрный цвет. Смотрим на почки внутри тела, видим их насыщенного чёрного цвета.
У-син теория 5 первоэлементов. Дерево. Огонь. Земля. Металл. Вода
Наблюдая за циклами жизни, ходом звёзд и изменениями погоды, люди изучали природные явления и связывали их с жизнью человека.
Именно из этих наблюдений родилось учение о Дао. Дао означает «то, что нельзя назвать». У него нет направления, нет воли, нет цели, но из него рождается всё. Из Дао возникли противоположности Инь и Ян, земля и небо, материя и энергия. А из них в свою очередь родились Пять элементов (стихий) — Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево.
Китайский термин «стихия» имеет не такое значение, как западный. Китайцы определяют стихию не как материальную субстанцию, а скорее как силу — особое свойство Вселенной. Этот термин относится в целом к законам природы и её основным принципам. Стихии расцениваются как переходные фазы разнообразных проявлений Ци, как энергетические состояния, вновь и вновь повторяющиеся.
Согласно китайским воззрениям, Пять стихий проявляются во всех явлениях нашего мира, нашей Вселенной: пространстве и времени, звёздах, климате, временах года, существовании растений и животных и, наконец, в человеческих жизнях. Органы и ткани живых существ, а также их восприятия, ощущения, эмоции и психические возможности тесно связаны со стихиями. Стихии поддерживают равновесие друг в друге, порождают друг друга, переходят и контролируют одна другую.
Если энергетические уровни стихий не уравновешены, то у людей возникают дискомфорт и болезни, а в обществе — волнения, революции, войны. Когда стихии уравновешены и сильны, человек обретает здоровье, а мир — гармонию, красоту и милосердие.
Элемент Дерево
Дерево приносит желание движения и роста. Оно стимулирует творческие процессы — планирование и принятие решений, сообщает стремление к новым горизонтам, проектам и открытиям. С Деревом ассоциируется зелёный цвет.
Дерево символизирует рост во всех направлениях: вверх и вниз, в направлении запада и востока, севера и юга. Дерево — это символ мощной энергии. Осенью и зимой оно уходит в себя и накапливает силы для следующих весны и лета, для нового цикла роста.
Органы Дерева — печень и желчный пузырь.
Печень заключает в себе энергию Инь Дерева.
Именно Печень создаёт силу воображения, энергию созидания, что выражается в росте. Печень — это изобретатель, первооткрыватель, новатор.
Органом Ян стихии Дерева является Желчный Пузырь.
Он отвечает за нашу способность принимать решения и отстаивать свои потребности в реальном мире. Печень можно сравнить с архитектором, который проектирует дом, а Желчный Пузырь — со строителем, принимающим решения, необходимые для того, чтобы дом стал реальностью. Функции обоих органов тесно связаны. Без общей всеобъемлющей идеи — решения, принимаемые изо дня в день, бессвязны и бессмысленны. В то же время грандиозные планы не стоят ничего, если их не воплощать в жизнь.
Для осуществления любого проекта нужно сделать определённые шаги. Мы должны превозмочь себя и вызвать к жизни то, что нам необходимо. Поэтому мышцы и сухожилия тоже относятся к стихии Дерева.
Рост Дерева происходит во всех направлениях. Если пространства и питания достаточно, Дерево вырастает симметричным. Координация и симметрия — это базовые характеристики данной стихии в природе и в жизни человека. Причины многих болезней, симптомы которых проявляются только в одной половине тела, или болезней, для которых характерна недостаточная согласованность в работе органов, можно найти в нарушениях стихии Дерева. Очень часто дисбаланс в стихии Дерева можно определить по асимметрии лица или тела, по значительной разнице остроты зрения глаз.
Основная роль Дерева заключается в восстановлении психического, духовного и физического равновесия, скоординированной работе правого и левого полушарий мозга.
Весна — это время пробуждения сил Дерева.
Когда стихия Дерева находится в равновесии, наступившая весна приносит новые интересы и цели, новую энергию. И, наоборот, если стихия Дерева «истощена», вместе с весной приходят усталость и депрессия.
Если вы сможете сохранить жизненную энергию, полученную весной, пронести её через летнюю жару, период созревания плодов поздним летом, осенний урожай и зимний покой, то прорастут семена, готовые к новому циклу развития.
Элемент Огонь
Если природа Дерева — расширение и рост во всех направлениях, то сила Огня стремится вертикально вверх, из глубин земли к небу, от материального к духовному, от незнания к знанию. Его цвета — алый и красный.
Органом Инь, принадлежащим стихии Огня, является Сердце. Его также называют Огненным Принцем, высшим правителем всех органов. Сердце — центр сознания, чувств и мыслей.
Когда энергия Огня, находящаяся в сердце, слишком активна, китайцы говорят, что это избыток Ци. Следствием такого избытка являются словоохотливость, обильное потоотделение и нервное напряжение. Люди в таком состоянии считают, что они должны всё взять в свои руки, должны всё контролировать сами. Чаще всего они не способны позволить другим принять ответственность на себя. Это характерно для современной «болезни менеджера», которая часто приводит к болезням сердца. Этот дисбаланс обычно возникает как следствие дефицита энергии стихии Воды.
Активизацию меридиана Сердца обычно используют для лечения неврологических нарушений: бессонницы, нервозности, истерии, маниакально-депрессивного психоза, эпилепсии. А также для коррекции нарушений речи или для того, чтобы научиться слушать других людей.
Тонкая Кишка — это первый орган Ян, связанный с Сердцем. Функция Тонкой Кишки заключается в усвоении питательных веществ в процессе пищеварения. Тонкая Кишка обеспечивает всасывание питательных веществ в кровь. Она же влияет и на интеллектуальный уровень человека через восприимчивость к идеям.
Дефицит энергии в Тонкой Кишке проявляется у человека, если он принимает знания, убеждения, верования других людей без переработки, то есть не «переваривая» их. Такой человек не способен выработать свою систему идей и верований.
Когда стихия Огня в человеческом организме сбалансирована, лето приносит ему радость и исполнение всех желаний. Такие люди спокойны и уравновешенны. Они способны предвидеть будущие события. Они знают, когда говорить, а когда хранить молчание. Радость, которую они испытывают, не бывает чрезмерной. Они могут быть лидерами, но всегда знают, в какой момент следует уйти на второй план. Их глаза излучают свет и радость. Им знакомы доброта и великодушие. У них хороший вкус.
Элемент Земля
Середина — это направление, соответствующее Земле, это не Инь и не Ян. Энергия Земли движется горизонтально по замкнутому кругу. Переходные периоды между временами года тоже связаны со стихией Земли. Это моменты, когда нужно заглянуть в себя и собраться с силами для новой фазы жизни.
Цвета Земли — жёлтый и коричневый.
В человеке стихия Земли проявляется через сострадание, понимание, сочувствие и любовь, единение с природой и другими людьми. Такое мировоззрение обеспечивает человеку всюду желанный приём. Он везде дома, и ему всегда рады. Человек со здоровой стихией Земли обладает внутренним богатством, позволяющим ему отдавать и заботиться о других.
Селезёнка — орган Инь стихии Земли. Ей присущи логическое мышление, рациональный ум, способность к критике, способность продумывать всё до конца и хорошая память.
Противоположными характеристиками являются беспокойство о тысяче мелочей, возвращение к прошлому и пристрастие к бесплодным воспоминаниям.
На интеллектуальном уровне действие духа Земли видно в тех категориях и понятиях, которые мы используем для описания позднего лета: собирание, обработка, отбор, питание, выживание и обретение мудрости, приносящей чувство защищённости в различных ситуациях, в которые нас ставит жизнь.
Человек с развитым духом Земли много читает, размышляет, собирает информацию, хранит и обрабатывает её. Правда, последнее возможно только тогда, когда в человеке достаточно Огня: независимости, способности выбирать и перерабатывать собранные факты.
Состояние Ши, или Полноты Селезёнки, характеризуется безостановочными размышлениями: непрекращающийся внутренний монолог.
На физическом уровне селезёнка регулирует распределение воды и крови.
Кроме Селезёнки к стихии Земли относятся соединительная, жировая и мышечная ткани. А также орган Ян — Желудок. Желудок в китайской традиции рассматривается как совокупность губ, полости рта, пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки и начального отдела тонкой кишки. То есть Желудок — это система, ответственная за усвоение питательных веществ.
Основная функция органов Земли заключается в питании и поддержании постоянства внутренней среды организма. Ведь китайское понятие «питание» относится не только к обеспечению клеток организма питательными веществами, но и к снабжению их кислородом.
Нарушения ритма жизни тоже указывают на дисбаланс в стихии Земли.
Ритмы сна и бодрствования, ритм дыхания, менструальный цикл, режим питания, ритмы физической, духовной и психологической активности — все они в определённой мере связаны с вращением Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца.
Земля вообще играет центральную роль в китайском мировоззрении. В самых ранних диаграммах Пяти стихий Земля изображена в центре, а стихии Воды, Дерева, Огня и Металла окружают её с четырёх сторон. В древнем Китае существовали медицинские школы, в которых восстановлением баланса стихии Земли лечили все физические и психические нарушения.
В этих школах результатов достигали благодаря практическим знаниям о силе стихий в различных продуктах питания и лекарственных травах, а также путём использования массажа и акупунктуры меридианов Желудка и Селезёнки. Применялись также специальные физические упражнения для усиления энергии Земли в человеке.
Элемент Металл
Сущность стихии Металла заключается в концентрации и конденсации. Энергия стихии направлена внутрь. Цвет стихии — белый.
Минералы Земли принадлежат стихии Металла, без них невозможен рост, а главное, плодородие земли. Земля — это мать, Металл — отец. Он отвечает за устройство, поддержание и концентрацию всего сущего.
Когда Земля и Металл объединяются, появляется возможность для рождения и роста, реализуемого стихией Дерева.
Органом Инь, принадлежащим стихии Металла, являются Лёгкие, а органом Ян — Толстая Кишка.
В китайской традиции Лёгкие сравниваются с первым министром или высшим жрецом, который поддерживает должный порядок в обществе. Лёгкие получают жизненную энергию Ци, а Толстая Кишка очищает организм и отдаёт излишки. Здесь сформулированы две главные функции стихии Металла: получение и отдача — основные формы движения энергии на земле.
Большинство духовных практик используют концентрацию и контроль дыхания в технике медитации. Эти традиции рассматривают дыхание как связь человека со Вселенной, а сознательное использование его как средство гармоничного сосуществования с небом и землей.
Дуализм функции дыхания (вдох и выдох) — насыщение энергией и её отдача — это принцип, по которому существует весь космос.
Этот же принцип лежит в основе пульсации, расширения и сжатия. Действие этого принципа обнаружено в жизни галактик и в жизни одноклеточных организмов. Способность Металла к концентрации не противоречит принципу пульсации или дыхания, потому что концентрация возможна только благодаря ритмичной смене напряжения и расслабления.
Ритм вообще является основной категорией стихии Металла. Ритмичное и полное дыхание поддерживает пульс жизни и даёт нам силы для сохранения связи с внешней средой.
Кожа является важным органом дыхания и выделения. Через кожу мы непрерывно взаимодействуем с окружающей средой: выражаем наше отношение к другим, позволяя им прикасаться к себе или избегая контактов; взаимодействуем с природой, радуясь прохладе воды или ветра, теплу солнца, мягкости и шероховатости земли, нежности листвы растений.
Сенсорным органом Металла является нос. Плохое обоняние указывает на отсутствие должного баланса в стихии Металла. Благодаря обонянию мы делим продукты питания на хорошие и плохие, различаем многообразные запахи цветов. Отношение к людям тоже связано с обонянием.
Стихия Металла представляет наши отношения со Вселенной, нашу «связь с небесами». При этом «небеса» являются синонимом интеллектуального и духовного мира.
Если у человека не развита способность к очищению, его организм окажется в состоянии застоя, или стагнации. Вот почему для нашей «связи с небесами» Толстая Кишка не менее важна, чем Легкие.
Только в том случае, если мы умеем регулярно освобождаться от отживших мыслей и старых моделей мышления, мы можем воспринимать свежие идеи и рождать новые мысли.
Поэтому функционирование Толстой Кишки на психологическом уровне обеспечивает организм энергией, необходимой для ясности ума и предвидения.
Признаком отсутствия баланса в стихии Металла у человека является недостаточная связь с окружающей средой и пессимистичное отношение к жизни. Если стихия Металла здорова, то преобладают доверие к жизни, оптимизм и положительная оценка будущего.
Жить по законам стихии Металла трудно. С одной стороны, суть стихии — концентрация, освобождение, печаль, жизнь в определённых рамках и уход из мира. С другой стороны, это соединение с окружающей средой, наша жизнеспособность, связь с небесами. Нам часто приходится оглядываться назад, отступать, чтобы постичь глубокую связь вещей и событий, незаметную в обыденной жизни.
Круг замыкается только тогда, когда мы освобождаемся от прошлого. Если мы освобождаемся, создаётся пространство, где умирает старое и рождается новое. Важно ещё, чтобы изменилась и форма. Тогда проявит себя сущность. Нужно освобождаться, не сдаваясь и не теряя веры. Тогда пристанище во внешнем мире станет пристанищем в мире внутреннем.
Элемент Вода
Сила Воды возрастает зимой, в сезон коротких дней и длинных ночей. Земля покрыта снегом, солнце не греет.
Энергия Воды — это вертикальный поток, устремлённый в центр земли, характер Воды — погружение. Вода влечёт в глубины. Она действует как сила притяжения и ведёт жизнь к истокам, в глубину сознания, к центру бытия. Цвет стихии — чёрный.
Вкус, закреплённый за Водой, — солёный. Соль регулирует количество воды, которое удерживается в организме.
Физиологическая смесь различных солей в крови и тканевой жидкости миллионы лет имеет состав, подобный морской воде. Но излишек солей в организме ведёт к накоплению жидкости в тканях и, следовательно, к отёкам и увеличению массы тела.
Природа стихии Воды выражена в образе зерна, в котором заключён мощный потенциал будущего развития.
Сжатое в маленьком пространстве, лежит то, что в будущем превратится в могучее дерево. В зерне заключена сущность дерева.
В китайской традиции эта сущность определена как Энергия Предков. Почки — её хранители. Энергия Предков — различные виды энергии, которые человек получает в наследство от своих родителей и других предков, этот термин схож с понятием генетического кода.
Органом Инь Воды являются Почки. Органом Ян — Мочевой Пузырь. Стихии Воды принадлежит также костная ткань.
Почки в китайской медицине рассматривают не только как место для хранения Энергии Предков, но и как резервуар для тех видов энергии, которые попадают в наш организм после приёма и переваривания пищи и сразу не используются.
Почки, как и любой другой орган, можно рассматривать как силовое поле, распространяющее своё влияние на весь организм.
Энергия Воды в организме представлена в разнообразных формах. Вода — это текучий строительный материал тела. Она составляет не менее 65% от веса тела и действует как смазка и растворитель.
Непрерывное очищение организма с помощью воды осуществляется благодаря Почкам, что является одной из их наиболее важных функций. Движение воды в организме не имеет ничего общего с питанием. Питание — это работа Желудка и Поджелудочной Железы. Вода также не обеспечивает организм жизненной энергией, это делают Лёгкие.
Поток воды не имеет цвета и формы. Вода собирает отходы, предупреждает застой и обеспечивает в теле движение, свежесть и «текучесть». Не существует ни одной функции и ни одного процесса, которые могли бы обойтись без воды. Внутренняя секреция требует воды.
Почки ответственны за сохранение постоянства ионного состава крови. Это важно для построения костной ткани и многих других биохимических процессов.
Без необходимого количества солей не могут функционировать нервы, двигаться мышцы, биться сердце. Вот почему китайцы считают Почки таким же важным органом, как сердце. Почки гарантируют постоянство внутренней среды человеческого организма, основы его жизни.
Существует тесная связь между функцией почек и нервной системы, так как почки отвечают за поддержание баланса ионов в крови, а значит, и во всём организме.
Может быть, именно поэтому китайская традиция закрепила головной и спинной мозг за стихией Воды. В древних китайских текстах мозг именуется «Морем Сущности». Почки управляют слухом. Качество нашего слуха определяется балансом жидкости в ухе. Чувство равновесия зависит от распределения жидкости в ушном лабиринте и также относится к стихии Воды. Причины большинства болезней уха связаны с нарушениями в стихии Воды.
Поведение и эмоции, связанные с Водой, объясняются действием гормонов надпочечников. Реальная или воображаемая опасность, вызывающая страх, становится самым сильным стимулом для выброса этих гормонов в систему кровообращения. В Китае страх ассоциируется с могучей силой Воды.
Природа духа стихии воды представляет ту жизнестойкость, которая помогает человеку преодолевать трудности на его жизненном пути. Она раскрывается тогда, когда организм чист и свободен внутри, и когда гормоны хорошо регулируют процессы обмена веществ.
В свою очередь, это делает возможным усиление жизнестойкости и энергии. Эта энергия воплощается в гибкости тела, подвижности суставов, сексуальной потенции, крепких костях и здоровых зубах, в блеске волос, хорошем слухе, стремлении к действию и активному приспособлению к жизненным обстоятельствам.
При дисбалансе выявляется суровость и холодность, которые приводят к отсутствию гибкости, скованности в спине и пояснично-крестцовой области, снижению эластичности мышц задней поверхности бёдер и голеней по ходу меридиана Мочевого Пузыря.
Другими проявлениями холодности и скованности могут быть пояснично-крестцовый радикулит и инфекции мочевого пузыря. Нарушения равновесия в стихии Воды приводят к мочекаменной болезни, инфекции мочевыводящих путей, заболеваниям костей, выпадению волос, некоторым типам поноса, нарушениям менструального цикла и бессоннице. У таких людей постоянно холодные ноги и руки.
Способность отзываться на любые изменения в окружающем мире является чертой стихии Воды: мягкость, уступчивость, отказ от сопротивления. Серьёзные нарушения в стихии Воды приводят к приступам паники, бреда, мании преследования, боязни темноты, «замкнутого пространства» и состояниям, когда страх сковывает и парализует человека.
Стихия Воды хранит глубинные секреты жизни. Когда мы воспринимаем энергию Воды, к нам приходит внутреннее спокойствие. В этой внутренней тишине медленно раскрываются бессознательное царство сна и мир мечтаний. Вода — это стихия углубления в себя, стихия медитации. Если человек чувствует себя на глубине как дома, он спокойно встречает бури, бунтующие на поверхности. Именно в стихии Воды мы знакомимся с тем, что не имеет имени — с Дао.