женщины более активны чем мужчины

Тонкий нерв: чем различается мотивация у мужчин и женщин

До недавнего времени о гендерных особенностях центральной нервной системы было известно относительно мало, поскольку мозг изучали в основном после смерти пациентов. Долгое время основным различием считали размер: мозг мужчин действительно на 8-15% больше, чем у женщин. В XIX веке этим фактом подкрепляли мнение, что мужчины умнее, а женщины более хрупкие и зависимые.

Интересно, что даже в конце XX века, когда стало возможным с помощью МРТ изучать строение содержимого нашего черепа и видеть, насколько мозг похож у людей разного пола, идея «мужского» и «женского» мозга все равно превалировала в науке и медиа. В общем-то, и сегодня принято считать, что мы думаем по-разному. Так ли это?

В 2000-х годах ученые начали более активно исследовать анатомические различия мозга у мужчин и женщин. Различия нейроанатомии были выявлены уже на первых этапах изучения. Так, в 2006 году ученые обнаружили, что у каждой важной части мозга есть свои особенности в зависимости от пола. Тогда было выпущено исследование «Почему пол имеет значение в нейронауке», в рамках которого был сделан вывод, что многие области мозга, ответственные за когнитивные процессы, к примеру, гиппокамп, амигдала и неокортекс, различаются у мужчин и женщин.

Амигдала, или миндалевидное тело, значительно больше у мужчин, причем даже в тех случаях, когда во внимание принимается общий размер мозга. Эта область отвечает за эмоциональные реакции, в том числе генерацию беспокойства и страха, а также эмоциональную память. Исследование показывает, что у женщин больше серого вещества, отвечающего за аналитические способности, а у мужчин — белого, ответственного за связь нейронов друг с другом. Глобальный мозговой кровоток у женщин также сильнее. Да и в целом нейрохимический состав мозга различается в зависимости от пола.

В целом ученые могут определить пол человека по 3D-изображению его мозга: согласно одному из исследований, точность составляет примерно 93,3%. Так значит, мозг все-таки отличается? Да, но основная разница по-прежнему в основном в размерах. А вот именно качественные различия, серьезно влияющие на поведенческие особенности лиц разных полов, на сегодняшний день окончательно так и не доказаны.

Джина Риппон, автор книги «Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге», утверждает, что понятия «мужской» и «женский» мозг — всего лишь стереотипы. Более того, ряд исследований, на которые Риппон ссылается в книге, например, научная работа Саймона Барон-Коэна, доказывают, что «мужской» тип мозга может быть у женщин, и наоборот.

Сегодня мы знаем о так называемой нейропластичности — способности мозга изменяться, формировать новые нейронные связи и корректировать свою работу в ответ на изменения в окружающей среде. То есть наш мозг умеет приспосабливаться. Риппон объясняет, что к мальчикам и девочкам с детства относятся по-разному и это ведет к тому, что их мозг развивается неодинаково. Например, одевая своего сына в футболку с трактором, а дочку — с принцессой, вы уже влияете на них. Учитывая это обстоятельство, можно поставить под сомнение практически любые доказательства различий в мозге мужчин и женщин. Да, мозг отличается у разных полов, но сложно сказать, является ли это структурной особенностью организма или же просто результатом различного отношения и воспитания. Вероятнее всего, с возрастом разным мозг делает именно нейропластичность.

Нужно ли мужчин и женщин по-разному мотивировать

А вот в чем мужчины и женщины точно отличаются, так это в реакции на стресс. Общая реакция человека чаще всего описывается как «бей и беги», однако женщины часто наряду с ней демонстрируют также реакцию «заботься и дружи». Причина, вероятнее всего, в том, что у женщин повышен уровень гормона окситоцин, который ответственен за привязанность и доверие к другим людям. У мужчин же выше уровень адреналина, гормона, связанного со стрессом и быстротой реакции.

И нейротрансмиттерно-гормональные реакции могут объяснить разницу в мотивации представителей различных полов. Можно сделать вывод, что мужчинам важнее измеримые результаты и предвкушение победы — это адреналиновая реакция на стресс. А женщинам важно, чтобы их чаще хвалили и замечали их достижения — это окситоциновая реакция на стресс.

Это подтверждают и исследования. Так, в опросе, проведенном Hay Group, мужчины называют своей главной мотивацией личную независимость и право принимать решение. В целом мужчины — достигаторы. Сотрудникам-мужчинам необходимо ставить четкие цели, указывать дедлайны и сроки. Кроме того, мужчинам важно чувствовать себя нужными.

Женщин же больше мотивируют эмоциональные факторы. Им важно ощущать, что их уважают, а их чувства замечают. Кроме того, женщины лучше реагируют на похвалу — хотя она важна для обоих полов, женщинам признание их заслуг нужно чуть больше. Это могут быть даже небольшие похвалы: стоит лишний раз остановиться рядом со столом сотрудницы и сказать ей спасибо за небольшую выполненную задачу, обратить внимание даже на не слишком крупный результат. А уж если речь идет о крупном проекте, признавать успехи стоит на каждом этапе.

А что же насчет финансовой мотивации? Согласно одному из психологических тестирований, денежное вознаграждение не является одним из топовых вариантов мотивации для представителей обоих полов. Мужчины поставили этот параметр на пятое место, а женщины — на двенадцатое. Безусловно, если сотрудники считают, что им недоплачивают, уровень их мотивации падает. Но для многих, причём независимо от пола, предложение денежного вознаграждения не является таким уж сильным стимулом к работе. У денежного вознаграждения выиграли такие мотиваторы, как достижение результата, обучение, вдохновение (или возможность вдохновлять других), креативный подход.

Более позднее исследование показало, что офисные работники все же высоко ставят финансовые стимулы: величина зарплаты имеет одно из решающих значений в их мотивации. Однако атмосфера на рабочем месте и хорошие отношения в команде практически не проигрывают по среднему баллу ни у мужчин, ни у женщин.

Проще говоря, если вы создадите в коллективе дружеские отношения, построите слаженную команду, дадите своим сотрудникам интересную вдохновляющую задачу и поставите измеримые результаты и сроки, все это вместе мотивирует их сильнее, чем квартальная премия.

Однако нельзя забывать о разнице в мотивации у мужчин и женщин. Согласно исследованию 2018 года, основные гендерные отличия проявляются в области мотивации достижения успеха, которая состоит из двух частей: боязнь поражения и надежды на успех. Женщины обычно чуть больше опасаются провала, чем мужчины, — а те, в свою очередь, несколько чаще рассчитывают на победу. Поэтому для мотивации мужчин подходит SCARF-модель, помогающая двигаться к успеху, а женщинам нужна авторизация результатов, которая показывает, чего они уже добились.

Как же мотивировать? Вариант для мужчин: SCARF-модель

Мужчин эффективнее мотивировать, демонстрируя им будущее, которого они смогут достичь в компании. Они сильнее всего вдохновляются, если видят четкие цели и могут получать понятные измеримые результаты. В этом помогает модель SCARF.

SCARF-модель включает в себя пять областей социального опыта человека:

Статус (Status) — покажите, что работа важна для других. Помогает создание профессиональных сообществ, наставничество одних сотрудников, обучение других.

Определенность (Certainty) — дайте уверенность в будущем. Сложные проекты стоит делить на понятные шаги и задания. Помогают также регулярные встречи и обсуждение достигнутого прогресса и будущих шагов.

Автономия (Autonomy) — дайте возможность выбора и ощущение контроля над событиями. В командной работе автономия обычно снижается, так что важно дать команде область, в которой они сами принимают решения — хотя бы позволить самостоятельно обустраивать рабочие места, самовыражаться.

Связанность (Relatedness) — продемонстрируйте дружеские отношения, безопасность окружения. Чувству связанности способствуют неформальные встречи вне работы. Также небольшие коллективы являются более дружными, чем обширные команды.

Справедливость (Fairness) — пожалуй, самый субъективный рычаг. Чтобы участники команды ощущали справедливость, необходимо, чтобы ко всем было равное отношение. Помогает повышение прозрачности, схожий уровень оплаты, понятные и действующие для всех правила.

SCARF-модель опирается на исследования мозга, и в данном случае мотивация основывается на восприятии задачи как угрозы или награды. Мотивация контролируется в первую очередь подкорковыми частями мозга, и при постановке задачи важно понимать, какой будет первая истинная реакция у сотрудника, как он ее воспримет.

Чтобы примерно это оценить, проведите следующее упражнение. По каждому из параметров SCARF, например, по статусу, задайте себе такой вопрос: как человек может воспринять мое сообщение? Повышает оно его статус сейчас или в перспективе или понижает? За каждое повышение ставьте +1, за понижение снимайте один балл, если сообщение ничего не меняет, оставляйте 0. В итоге вы получите число от −5 до +5. Если получили минус, то задача будет воспринята мозгом как угроза, а значит, и мотивации на ее выполнение не будет. Если же вы в плюсе, то мозг увидит эту задачу как награду, а значит, у человека изначально будет внутренняя мотивация для ее выполнения.

Авторизация результата для мотивации женщин

Женщинам важны не столько четкие и измеримые цели, сколько авторизация результата. Важно демонстрировать, что вы видите приложенные усилия и цените их.

Авторизация результата — это протокол, то есть список вопросов, на которые нужно ответить после завершения задачи. В идеале авторизацию результата нужно делать после каждой задачи, но не реже раза в день. Ее можно делать в уме, но лучше письменно. Авторизация результата помогает понять, что именно человек сделал, в чем он отличился (а если результат негативный, то какой следующий шаг). Также с помощью протокола можно понять, как повторить шаги для достижения результата, а главное, прикрепить результат к роли и личности. Благодаря авторизации сотрудник перестает сомневаться в своей ценности, сможет брать более амбициозные задачи и меньше зависеть от внешних условий и подкрепления. Мотивация в этом случае будет подкрепляться изнутри.

Протокол авторизации результата выглядит так:

Шаг 1: Напишите, какие были стартовые условия для задачи и какие внешние условия. Было ли начато выполнение задачи или нет, какие вводные.
Шаг 2: Перечислите все, что сделали для выполнения задачи. Важно использовать слова «я сделала, я пошла, я напечатала» — так мозг четко осознает, что именно вы делали. Если этого не сделать, велик риск возникновения синдрома самозванца. Мозг решит, что «случайно повезло», потому что не отследит, что вы реально сделали для получения результата.
Шаг 3: Опишите результат. Как он выглядит, чем является. Это помогает точно определить, что результат действительно получен.
Шаг 4: Определите, как вы будете использовать полученный результат. Он поможет вам выполнить другие задачи? Он даст почувствовать свою ценность в коллективе? Он покажет, что вы сделали для достижения цели компании?

Руководитель может обучить сотрудников авторизации результата и таким образом усилить их мотивацию к выполнению задач, а может использовать эти шаги для мотивационной беседы с подчиненными, тогда сотрудник будет чувствовать себя эффективным, достигающим результатов и принятым в коллективе.

Источник

Играй, гормон: почему мужчины более спокойны, а женщины лучше видят

МОСКВА, 19 мар — РИА Новости, Ольга Коленцова. Биологически женский мозг ничем не отличается от мужского. Однако представители разных полов в одинаковых ситуациях зачастую ведут себя по-разному. РИА Новости разбиралось в особенностях женского и мужского характера.

Гены, хромосомы, гормоны

С эволюционной точки зрения разделение вида на два пола выгодно: один воспроизводит потомство и воспитывает его, другой добывает еду, строит, защищает. Это обеспечивает лучшую изменчивость вида, а следовательно, способность приспосабливаться к окружающим условиям.

Различия в мужском и женском организме закладываются на стадии эмбриона. В первую очередь пол ребенка определяет то, какая хромосома пришла от отца — X или Y. Если гены одного из участков Y-хромосомы нормально работают, у плода сформируются семенники — мужские половые органы. Если же генетически будущий ребенок — девочка и ее половые хромосомы представлены парой XX, у эмбриона начнут образовываться яичники.

Но каким бы ни был генетический пол плода, его ДНК содержит участки, ответственные за развитие и семенников, и яичников. Просто без влияния особого белка, расположенного на Y-хромосоме, семенники не появятся, а вот яичники сформируются автоматически.

Дальше в игру вступают гормоны — тестостерон, содержащийся в семенниках, и эстрогены — в яичниках. Гормоны существенно влияют на формирование мозга с четвертого месяца развития плода.

Например, отдел мозга под названием гипоталамус контролирует работу гипофиза, который, в свою очередь, руководит гормональной секрецией всех остальных внутренних желез человека. Если гипоталамус развивается по женскому типу, при половом созревании начинаются периодичное производство и выброс женских половых гормонов, то есть яичники действуют по менструальному циклу. А вот если гипоталамус сформирован по мужскому типу, железы равномерно и постоянно продуцируют тестостерон.

Особенности психики закладываются очень рано. Взрослому человеку никакими внешними воздействиями, в том числе и гормональной терапией, невозможно переделать психику из мужской в женскую и наоборот. На индивидуальные же черты характера влияет слишком много факторов. Поэтому все люди такие разные.

Внимание, стресс!

Ученые выяснили, что женщины легче приспосабливаются к изменениям окружающей среды. Дмитрий Жуков в книге «Биология поведения» приводит следующий пример. Если женщина из средней полосы переезжает на Север, ее организм значительно быстрее, чем мужской, адаптируется к холоду: увеличивается жировая ткань, повышается содержание эритроцитов крови.

Мужчины, не обладая такой гибкостью поведения, какая присуща женщинам, более устойчивы к стрессу. Представители сильного пола спокойнее реагируют на опасность. Это можно объяснить тем, что мужчины склонны меньше беречь себя, тем более что сокращение их численности никак не сказывается на сохранении популяции. Женщины в стрессовых ситуациях чаще впадают в панику.

Биологические причины столь разной реакции на стресс пока неясны. Но ученые точно установили, что в мозге женщин слабее регулируется кора надпочечников по отрицательной обратной связи, где вырабатывается кортизол — один из гормонов, мобилизующих организм на борьбу со стрессом. Следовательно, в женском организме после стресса секреция кортизола приходит в норму дольше. То же касается и других физиологических параметров. Например, у женщин дольше продолжается учащенное сердцебиение, им нужно больше времени, чтобы успокоиться после стресса, чем мужчинам.
При этом совершенно нормально, если у конкретной женщины проявляются какие-либо особенности психики, присущие мужскому полу, и наоборот. Но общие закономерности именно таковы.

«Я вся такая внезапная»

Зрение, слух, обоняние у женщин лучше, чем у мужчин. Это связано с особенностями центральной нервной системы. Поле зрения у женщин шире, они более наблюдательны. Женщина с большей вероятностью заметит то, что происходит на периферии зрения, и обратит внимание на конкретные детали. Мужчины воспринимают образ целиком, и из-за этого между полами часто возникает недопонимание.

Девушка мигом увидит и запомнит дефект маникюра подруги, мужчина же сохранит в памяти лишь ее образ и, вероятно, даже не сможет потом припомнить, во что она была одета. Ученые предполагают, что наблюдательность женщин обусловлена большим числом контактов между нейронами, особенно в коре больших полушарий.

Женщины умеют действовать интуитивно, то есть бессознательно обрабатывая сразу много параметров окружающего мира. Мужчина анализирует происходящее последовательно и ведет себя согласно полученной и обработанной информации. Женщина может еще даже не осознать, что водитель в соседнем ряду хочет перестроиться, не включая поворотник, но почему-то притормаживает. Это то самое загадочное женское чутье.

Биологи предполагают, что когнитивные различия между мужчинами и женщинами вызваны в основном разным вкладом в процесс воспроизводства потомства. Согласно одной из гипотез, мужчины служат своеобразным «испытательным полигоном» для эволюции, а женщины ответственны за стабильность всей популяции.

Источник

Кто совершенней, мужчина или женщина?

Иногда я задаю женщинам вопрос: чем именно они совершенней нас, мужчин? А ответ у них всех напоминает проигрывание одной и той же пластинки: «А потому что женщины чувственные, у них тонкая душевная организация, они имеют материнский инстинкт, создают жизнь». Ответ очень расплывчат. Ну да пребудет с каждым его личное право на собственное мнение.

Итак, кто совершеннее: мужчина или женщина?

Переходим от общего к частному. Будут рассмотрены следующие аспекты: физический, интеллектуальный, профессиональный и творческий.
Физический (телесный) аспект. Мужчины превосходят женщин по физическим возможностям и резервам своего организма.
Конечно есть и женщины, превосходящие в этом плане мужчин, однако это всегда наблюдается при сравнении специфически тренированной женщины с обычным нетренированным мужчиной.

Мужчины превосходят женщин и по другим, специфическим видам физических совершенствований.

Француз Жак Майоль нырял без водолазных средств на глубину 105 метров, задерживая дыхание на 6 минут. А его подруга Анджела даже после упорных тренировок не превзошла уровня 50-метровой глубины и задержки дыхания на 3-4 минуты.

Порфирий Иванов самостоятельно развил в себе феноменальную закалённость. Он мог даже в 40-градусный мороз в метель уйти на улицу совершенно голым, лечь на снег и спать всю ночь. И после этого даже не заболевал. Но мог ли он достичь таких высот, если бы был женщиной? Не буду категоричным, однако практика тибетских лам показывает, что при развитии устойчивости к холоду методом медитации мужчины достигают куда более высокого уровня по сравнению с женщинами.

И если посмотреть на жизнь внимательно, вы и сами найдёт много подобных примеров большего физического совершенства мужчин.

Интеллектуальный аспект. Для создания общего фона напомню, что весь прогресс, все лучшие изобретения технологии основаны на деятельности мужчин.

Затрону такой вопрос: мудрый человек.

А теперь подумайте: почему образ народного мудреца почти всегда принадлежит мужчине? Причём даже тогда, когда он сам себя так не называет.

Сразу пропускаем философов, ибо они по большей части просто болтуны. Берём в пример только просветлённых учителей, то есть таких людей, которые обладали практичной мудростью и проницательным интеллектом, познали много объективных истин и донесли это до людей.

Почему среди них нет женщин?

В 70-х годах был забавный период «женского шахматного бума». В шахматах обязательным условием для успешной игры является внимание, логический анализ и способность одновременно прорабатывать несколько вариаций. Пытаясь доказать, что они не хуже мужчин, женщины активно стали заниматься этим видом спорта.

История эта закончилась для женщин плачевно: интеллектуальный уровень мужчины в столь сложной логической игре остался непревзойдённым. Более того: женщины не смогли даже сравниться с мужчинами, а не то что превзойти.
Хоть женщинам никто не мешал проявить шахматную виртуозность и мужчины даже помогали женщинам совершенствоваться в овладении этой игрой, тем не менее лучшими гроссмейстерами и шахматными чемпионами так и остались мужчины.

Мало того. Может кто-то из вас вспомнит о «хакерах», легко взламывающих пароли и коды и с удивлением обнаружит, что среди них почти нет женщин.
Программирование тоже требует высокого уровня интеллекта, поэтому связь программирования с мужчинами достаточно о многом говорит

Профессиональный аспект. Его мы лицезреем очень часто. Мужчина превосходит женщину в способности развития профессионализма, причём в самых разных отраслях деятельности.

Мужчины лучшие юристы. Минуя великих логиков Шерлока Холмса и Эркюля Пуаро мы видим в жизни, что для разрешения самых запутанных и важных юридических вопросов наиболее профессиональны мужчины. И для спасения невинно осуждаемых от безвыходной ситуации лучшими адвокатами оказываются тоже мужчины.

Подобное наблюдается и в шоу-деятельности. Самые красочные представления и захватывающие сногсшибательные шоу-программы организуются мужчинами. Режиссура и продюсерская деятельность осуществляется мужчинами гораздо лучше. Особое внимание хочется обратить на иллюзионизм. Может ли кто-нибудь показать женщину, равную по профессионализму таким людям как Гарри Гудини, Игорь Кио, Владимир Данилин, Дэвид Копперфильд?

За всю историю такой успех в бизнесе не характеризовал ни одну женщину.

Творческий аспект. Все блага цивилизации существуют тоже только благодаря интеллекту мужчин.

Медицину как науку создали Гиппократ, Авиценна, Гален, Везалий. Существованию вакцин и антибиотиков человечество обязано мужчине Луи Пастеру.

В связи с вышесказанным могут возникнуть вполне ожидаемые возражения.

Сейчас я приведу свои ответы на наиболее частые возражения оппонентов:

Ответ: представление об «угнетении женщин мужчинами» и «невозможности» женщин заниматься творческой деятельностью основано на полнейшем невежестве.

Как можно сравнивать женщин из высшего света с неграми, работающими на плантациях?

Негры работали с утра до ночи и перерыв им давали только для еды, кратковременного отдыха и сна. В таких условиях возможности творить и создавать действительно не было.
Но в аристократических кругах, высших сословиях и у богатых господ у женщин были все возможности для творческой деятельности. И мужчины никак не могли бы помешать женщинам творить. Женщина была обеспечена всем нужным для жизни и даже дети не могли помешать, ибо большую часть времени с детьми проводили няньки и гувернантки. У великосветских дам была уйма свободного времени, которое они могли тратить на творчество. Например, княгине Екатерине Дашковой никто не помешал написать целую книгу о жизни при дворе матушки Екатерины II. Никто не помешал помещице Дарье Салтыковой изобретать(!)::способы пыток и истязаний своих крепостных крестьян, которые она воплощала в дело.

И никто не помешал женщинам становиться правителями государства! За всю историю государства Российского единовластными правительницами были: княгиня Ольга, Софья Витовтовна, Елена Глинская, Софья Алексеевна, Екатерина Скавронская, Анна Ионновна, Елизавета Петровна, Екатерина Великая. Причём все упомянутые женщины пришли к власти благодаря активной поддержке мужчин (та же Екатерина Великая свергла мужа и взошла на российский престол при поддержке братьев Орловых и гвардии). И это происходило в государстве, где царил «Домострой»!

Можно ли после этого в здравом уме поверить в эту чушь о том, что женщины ничего не создали из-за угнетения их мужчинами как негров на плантации?

Итак, можно считать доказанным: женщины (особенно великосветские) во все времена имели массу условий и возможностей для творчества. Но они ничего не создали потому, что тратили время на многочасовое просиживание перед зеркалом, любуясь на свою новую шевелюру и примеряя бесчисленное множество платьев из своего гардероба.

2. «Вы говорите, что женщины ничего не создавали и не отличались творческими способностями. А как же Софья Ковалевская, Ада Лавлейс, Карен Хорни, Гертруда Элайон? Как же нынешние женщины-художницы, рисующие красивые картины?»

Ответ: во-первых не путайте способность к творчеству «абы какому» и способности к высшему творчеству.

Конечно женщины умеют создавать. Но по результативности в творчестве мужчины добиваются большего. Например, сравните упомянутых вами талантливых художниц с талантливыми художниками. Известный сейчас художник Илья Глазунов:можете назвать женщину, не уступающую ему в изобразительном искусстве?

То же самое касается Гертруды Элайон. Она изобрела новую вакцину против герпеса, но это открытие основывалось на теории Луи Пастера и уже имеющихся вакцинах. Безусловно, труд леди Элайон полезен, однако это не столько открытие, сколько доработка, прибавление дополнительного. Вот если бы Элайон изобрела сам принцип вакцинации, тогда это было бы открытие.

Ну а Софья Ковалевская была просто хорошим математиком, но ничего не создала. Её деятельность была совершенным владением, но не творчеством.
Для сравнения: математик Архимед на основе направления солнечного пучка при помощи зеркал сжёг римский флот при осаде Сиракуз. Вот это действительно изобретение и действительно гениально.

3. «Но что вы скажете в плане деторождения? Женщина может родить, а мужчина не может. Значит, женщина совершенней?»

Далее: способность родить не делает женщину совершенней потому, что эта способность дана «на халяву» в готовом виде каждой женщине и в этом заслуга природы, а не женщин.

Третье: женщина не способна родить без мужчины. Плод в матке образуется не из ничего, а из мужского семенного материала. А он даётся только мужчиной. Так что в плане воспроизводительной функции мужчина и женщина равны.

А всё это осуществимо как раз благодаря тем благам цивилизации, которые создали мужчины. И ни одна женщина не захочет вернуться в доисторические времена и жить без мужчин, но в пещере в соседстве со вшами и прочими «соблазнами».

Наше обсуждение подходит к концу. Цель данной публикации не во внушении всем мысли о неполноценности женщин. Настоящая цель: прояснение вопроса соотношения совершенства между полами.

Мужчины несомненно совершеннее женщин. Большее совершенство мужчин выражается в его способности добиться более высоких результатов в любых сферах деятельности.

Источник