Эйсоптрофобия что это такое
В жизни каждого человека рано или поздно появляются определенные фобии и страхи. Одна из таких фобий – это эйсоптрофобия. Как минимум одно зеркало есть в доме каждого человека, оно есть в каждой машине, в сумочке каждой женщины и вообще трудно представить современную жизнь без зеркал. Эйсоптрофобия или спекторофобия – это панический страх перед зеркалом или собственным отражением. Зеркала как в древности, так и сейчас являются чем-то магическим и загадочным для людей. Катализатором данной фобии служат книги, песни и больше всего фильмы ужасов, там они являются неким порталом в потусторонний мир и служат дверью для нечистой силы. Так же развитию этой фобии способствуют народные приметы: нельзя глядеть в разбитое зеркало – это принесет неудачу, следует занавешивать зеркала в комнате умершего человека и много другое.
Еще одной причиной может стать какой-либо дефект во внешности или недовольство собственным телом. Данная фобия создает массу проблем человеку, который от нее страдает. Человек старается избегать магазинов, машин и всего, что может отражать окружающий мир. Такие люди постоянно находятся в тревожном состоянии и бояться случайно увидеть зеркало или свое отражение в нем. Постепенно человек страдающий данной фобией закрывается и замыкается в себе, сомневается в собственной внешности, сторониться людей и разговоров с ними и в конце концов впадает в глубочайшую депрессию. Если вы бессильны в данной ситуации и не знаете, что делать то вам рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Помните, что это всего лишь навязчивый страх!
Как правильно реагировать на появление эйсоптрофобии?
Для того чтобы начать бороться с данной фобией вам важно осознать ее наличие и негативное влияние на вашу жизнь. Далее следует научиться правильно реагировать на появление данной фобии. Необходимо тщательно поработать над собой и собственным сознанием. Купите маленькое зеркальце и постепенно используйте его и тогда вам станет ясно, что это крайне полезный предмет, который может принести много пользы. Так же вы можете узнать само свойство отражения, для чего? Зачем? И как оно работает?
Не идите на поводу у примет и народных мудростей они лишь усугубят вашу проблему. Не скрывайте и не стесняйтесь вашей проблемы, поговорите о ней с вашими близкими, они смогут поддержать вас и дать пару советов. Если закрыть глаза на эту проблему и постоянно избегать ее, то в вашей жизни образуется целый ряд комплексов и проблем, связанных с данной фобией. Тем людям, которые по какой-то причине не могут самостоятельно справиться с этой фобией, обязательно необходима помощь психолога. Страх и боязнь следует лечить, ведь без лечения данная фобия будет прогрессировать, следует обратиться к специалисту для полного избавления от данной фобии.
От зеркал есть огромная польза и они используется во многих аспектах нашей жизни!
Симптомы появления эйсоптрофобии
Причин у эйсоптрофобии, как и у любой другой фобии может быть множество. Одной из них могут быть легенды и рассказы о пагубном и потустороннем действии зеркал. Несчастный случаи в прошлом так же может стать причиной. В детстве вы могли испугаться внезапно или только проснувшись, увидев собственное отражение. И так же причиной может быть дефект во внешности или несоответствие тела с желаемым.
Помимо причин у эйсоптрофобии существуют также характерные симптомы.
Наиболее распространенные из них вы можете наблюдать ниже:
Методы по работы с эйсоптрофобией
У каждой трудности, проблемы или фобии в нашей жизни есть собственные способы и различные методы решения. Не следует отчаиваться и закрывать глаза на возникшую фобию в вашей жизни. Следует принять наличие, осознать пагубное влияние и не скрывать ее. Начать искать все возможные методы для борьбы с ней и раз и навсегда избавиться от мучающей вас фобии.
Самые современные и эффективные методы по борьбе с эйсоптрофобией будут представлены ниже:
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Эйсоптрофобия
В жизни каждого человека рано или поздно появляются определенные фобии и страхи. Одна из таких фобий – это эйсоптрофобия. Как минимум одно зеркало есть в доме каждого человека, оно есть в каждой машине, в сумочке каждой женщины и вообще трудно представить современную жизнь без зеркал. Эйсоптрофобия или спекторофобия – это панический страх перед зеркалом или собственным отражением. Зеркала как в древности, так и сейчас являются чем-то магическим и загадочным для людей. Катализатором данной фобии служат книги, песни и больше всего фильмы ужасов, там они являются неким порталом в потусторонний мир и служат дверью для нечистой силы.
Так же развитию этой фобии способствуют народные приметы: нельзя глядеть в разбитое зеркало – это принесет неудачу, следует занавешивать зеркала в комнате умершего человека и много другое. Еще одной причиной может стать какой-либо дефект во внешности или недовольство собственным телом. Данная фобия создает массу проблем человеку, который от нее страдает. Человек старается избегать магазинов, машин и всего, что может отражать окружающий мир. Такие люди постоянно находятся в тревожном состоянии и бояться случайно увидеть зеркало или свое отражение в нем. Постепенно человек страдающий данной фобией закрывается и замыкается в себе, сомневается в собственной внешности, сторониться людей и разговоров с ними и в конце концов впадает в глубочайшую депрессию.
Если вы бессильны в данной ситуации и не знаете, что делать то вам рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Помните, что это всего лишь навязчивый страх!
Как правильно реагировать на появление эйсоптрофобии?
Для того чтобы начать бороться с данной фобией вам важно осознать ее наличие и негативное влияние на вашу жизнь. Далее следует научиться правильно реагировать на появление данной фобии. Необходимо тщательно поработать над собой и собственным сознанием. Купите маленькое зеркальце и постепенно используйте его и тогда вам станет ясно, что это крайне полезный предмет, который может принести много пользы. Так же вы можете узнать само свойство отражения, для чего? Зачем? И как оно работает? Не идите на поводу у примет и народных мудростей они лишь усугубят вашу проблему. Не скрывайте и не стесняйтесь вашей проблемы, поговорите о ней с вашими близкими, они смогут поддержать вас и дать пару советов. Если закрыть глаза на эту проблему и постоянно избегать ее, то в вашей жизни образуется целый ряд комплексов и проблем, связанных с данной фобией.
Тем людям, которые по какой-то причине не могут самостоятельно справиться с этой фобией, обязательно необходима помощь психолога. Страх и боязнь следует лечить, ведь без лечения данная фобия будет прогрессировать, следует обратиться к специалисту для полного избавления от данной фобии.
От зеркал есть огромная польза и они используется во многих аспектах нашей жизни!
Симптомы появления эйсоптрофобии
Причин у эйсоптрофобии, как и у любой другой фобии может быть множество. Одной из них могут быть легенды и рассказы о пагубном и потустороннем действии зеркал. Несчастный случаи в прошлом так же может стать причиной. В детстве вы могли испугаться внезапно или только проснувшись, увидев собственное отражение. И так же причиной может быть дефект во внешности или несоответствие тела с желаемым.
Помимо причин у эйсоптрофобии существуют также характерные симптомы. Наиболее распространенные из них вы можете наблюдать ниже:
Методы по борьбе с эйсоптрофобией
У каждой трудности, проблемы или фобии в нашей жизни есть собственные способы и различные методы решения. Не следует отчаиваться и закрывать глаза на возникшую фобию в вашей жизни. Следует принять наличие, осознать пагубное влияние и не скрывать ее. Начать искать все возможные методы для борьбы с ней и раз и навсегда избавиться от мучающей вас фобии.
Самые современные и эффективные методы по борьбе с эйсоптрофобией будут представлены ниже:
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Что такое спектрофобия
Эйсоптрофобия (спектрофобия) – это боязнь зеркал и других отражающих поверхностей. Кого-то пугает собственное отражение из-за реальных или надуманных дефектов, кто-то боится увидеть что-то странное, потустороннее. Что еще становится причиной развития боязни зеркал, как проявляется страх перед зеркалами, как от нее избавиться – давайте разберемся.
Что такое спектрофобия и почему она возникает
Как называется боязнь зеркал? Спектрофобия – это боязнь зеркал, отражающих поверхностей. Эйсоптрофобия (эйзопротрофобия) – боязнь отражения. Но чаще термины отождествляют, названия используют как синонимы.
Человек, страдающий эйсоптрофобией или спектрофобией, избегает своей внешности или своих мыслей. Он боится увидеть в отражающем стекле то, что пытается забыть, скрыть или то, что не принимает в себе. При контакте со своим отражением человек старается убежать, у него случаются приступы паники, его реакции непредсказуемы. Кто-то из больных убегает, закрывает голову руками, кричит. Кто-то плачет и нападает на окружающих, пытается разбить отражающую поверхность.
Проявления боязни зеркал
Боязнь зеркал принимает разные формы:
К психоэмоциональным, поведенческим и соматическим проявлениям относится следующее:
Причины эйсоптрофобии и спектрофобии
Можно выделить четыре основные предпосылки развития фобии: заниженная самооценка человека, личный негативный опыт (психотравма), другие фобии, суеверия. Рассмотрим каждую из них подробнее.
Заниженная самооценка
Комплекс неполноценности, заниженная самооценка, непринятие себя – распространенные причины нежелания смотреть в зеркало, боязни собственного отражения в зеркале. У мужчин комплексы часто связаны с сексуальной дисфункцией. Женщины чаще переживают из-за веса, внешности. Поводом для комплексов может стать любая особенность: форма носа, ушей, губ, рост, вес, цвет кожи, шрамы и прочее.
Негативный опыт
Дети не сразу понимают, что видят свое отражение в зеркале. При первом знакомстве со своим отражением малыш может испугаться. Если родители не поддержат, не успокоят, не объяснят, что случилось, то страх может сохраниться на всю жизнь. Другой вариант психотравмы – испуг при гадании (дети склонны из-за любопытства, в шутку проводить обряды, ритуалы и прочее). Кроме этого причиной может быть испуг ночью (воображение разыгралось, человеку что-то привиделось).
Сопутствующая фобия
Чаще всего спектрофобия сочетается со страхом темноты, боязнью перед суевериями. В этом случае больной уверен, что в отражающее стекло нельзя смотреть в темное время суток. Еще одна предпосылка развития фобии – социофобия. Человек боится отражения, потому что имеет проблемы с самоидентификацией, живет для других, поддается влиянию чужого мнения. Кроме этого в основе могут лежать такие фобии как боязнь ошибки, будущего, старости, смерти, сумасшествия. Больные боятся увидеть себя в зеркале на несколько лет старше, с морщинами, лишними килограммами.
Мистика и магия
Раньше люди считали, что зеркало – это портал в потусторонний мир. Некоторые люди до сих пор верят в это, боятся, что нечисть проникнет в мир людей или вселится в того, кто стоит перед отражающим стеклом. Другие люди боятся только разбитых зеркал или тех, что окружены свечами. Кто-то боится только черного зеркала. Некоторые люди верят, что через «портал» можно украсть душу человека, его молодость и красоту. Даже в детских сказках можно найти отголоски подобного («Снежная королева», «Белоснежка»).
В эту же категорию попадают люди, которые увлекаются триллерами, ужасами, мистическими фильмами. У впечатлительных людей фобия может сформироваться после просмотра фильма ужасов, например, картины «Отражение». Зеркала, ожившие и злобные отражения людей, демоны – все это излюбленные образы фильмов ужасов.
Как избавиться от спектрофобии
Как побороть эйсоптрофобию? На ранней стадии с фобией можно справиться самостоятельно, в остальных случаях показано лечение у психотерапевта. Выбор техник зависит от первопричины спектрофобии, особенностей больного, разновидности фобии.
Самостоятельное избавление от фобии
Методы самостоятельного избавления от фобии:
Советы психологов
Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, то нужно обратиться к психологу. Для лечения спектрофобии используется гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия, индивидуальная и групповая психотерапия. Психотерапия направлена на изменение мышления, поиск и устранение деструктивных установок, формирование новых убеждений. План лечения зависит от причины фобии. Например, для лечения комплекса неполноценности и для лечения психотравмы, связанной непосредственно с зеркалом, понадобятся разные методики.
Страх отражающих поверхностей
Рекомендуется убрать из дома все большие зеркала и отражающие поверхности, оставить только маленькие. Постарайтесь отвлечься от негативных мыслей, концентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Откажитесь от просмотра фильмов ужасов, фантастики. Необходимо вернуть себе установку на то, что отражающие поверхности безопасны. Они не могут причинить вреда.
Страх перед отражением
Хвалите себя, улыбайтесь, делайте комплименты. Чаще всего проблема в комплексах, непринятии себя. Определите, что именно вы не хотите видеть в себе, составьте план работы над этим. Нужно постепенно избавляться от страха. Начните контакт со своим отражением с нескольких секунд, постепенно увеличивайте время.
Боязнь зеркал, находящихся в темном помещении
Боязнь зеркал в темноте связана с верой в мистику, магию, привидений, нечистую силу. Нужно понять, что именно вас пугает, осознать надуманность страха. Изучайте научную литературу, опровергающую ваши страхи, разрушающую мифы.
Если существует страх перед фотографированием
Чаще всего больному не нравится, как он выглядит на фотографии. Это связано с комплексами, непринятием себя. Прежде всего, нужно разобраться с этим. Во вторую очередь нужно признать, что плохие и хорошие снимки бывают у всех людей. Поищите в интернете фотографии любой известной личности, и вы убедитесь в этом. Изучите искусство фотографии, узнайте о силе света, ракурса и т.д. Попробуйте себя в роли модели, изучите свои сильные и слабые стороны, научитесь позировать.
Последствия фобии
Страх зеркал – фобия, которая отличается быстрым развитием. Рекомендуется начинать лечение на ранней стадии. Без контроля и лечения эйсоптрофобия будет развиваться, осложняться. На ее фоне возникает бессонница, депрессия. Больной отказывается от зеркал и других отражающих поверхностей, закрывается в стенах дома, делая домашние условия максимально комфортными. Человек становится настороженным, замкнутым, нервозным.
Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]
Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.
Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.
Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.
Симптомы фобии
Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.
Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]
Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.
С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.
Патогенез фобии
В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.
Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.
Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]
В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.
Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.
Осложнения фобии
Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.
Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.
При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.
Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.
Диагностика фобии
Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]
Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.
При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.
Лечение фобии
Психотерапевтическое лечение
Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.
Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.
Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:
Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
Прогноз. Профилактика
Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]
Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.
Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.
Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.